STOWARZYSZENIE SPORTOWE FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI O BIEGANIU WIEMY WSZYSTKO. CZEKAMY NA CIEBIE, PODZIELIMY SIĘ WIEDZĄ

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "STOWARZYSZENIE SPORTOWE FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI O BIEGANIU WIEMY WSZYSTKO. CZEKAMY NA CIEBIE, PODZIELIMY SIĘ WIEDZĄ"

Transkrypt

1 Basen, rower, rolki, wyjazdy na zawody ZOBACZ JAK PLANUJEMY WSPÓLNĄ ZABAWĘ CZWARTEK NR 32 KWIECIEŃ 2008 LUBISZ SIATKÓWKĘ??? W KAŻDY PONIEDZIAŁEK O SPOTYKAMY SIĘ NA SALI GIMNASTYCZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 8 O BIEGANIU WIEMY WSZYSTKO. CZEKAMY NA CIEBIE, PODZIELIMY SIĘ WIEDZĄ Każdy z nas wie, że lepiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Pielęgnacja zdrowia wcale nie jest trudna i na pewno tańsza niż lekarze i apteka. Jedno jest pewne każdy z nas wie i na tym się kończy. Jak ocenić poziom naszego zdrowia? Czynników jest kilka: ciśnienie tętnicze, cholesterol, cukier, ciężar ciała. Nie bez znaczenia jest tu zachowanie zdrowotne: sposób żywienia, palenie tytoniu, aktywność fizyczna. To tylko wstępna ocena naszego zdrowia. Co gorsza na stan ten może składać się kilka czynników np. palenie tytoniu i brak ruchu. Jak przeciwdziałać? Dużą rolę odgrywa tu profilaktyka wiążąca się z edukacją, która niestety trochę kuleje, a jest to działka lekarzy, pielęgniarek, farmaceutów, nauczycieli, a nawet dziennikarzy, polityków i samorządów lokalnych. Ale nie wszystko można zwalać na osoby trzecie, bo w szczególności zależy to od nas samych. Każdy z nas znajdzie w swoim otoczeniu osoby, które w sposób NAJBLIŻSZE TERMINY IMPREZ [CZW] JELCZ LASKOWICE MARATON [CZW] KRAPKOWICE 10 KM [N] GNIEZNO 10 KM [CZW] OSTRAVA 15 KM [S] GORLICE 21,1 KM - 10 KM - 5 KM [ŚR] KARVINA BIEG GODZINNY [S] SIELPIA MARATON [S] OSTRAVA - PORUBA BIEG GODZINNY [N] ŁÓDZ 42,2 KM - 21,1 KM - 10 KM [S] PAWŁOWICZKI 10 KM [N] KRAKÓW SKOTNIKI 13 KM [S] BUKOWA PÓŁMARATON konsekwentny prowadzą zdrowy styl życia. Osoby te nie mają nadwagi, cieszą się bardzo dobrym stanem zdrowia ( nawet w późnym wieku ), umieją cieszyć się życiem. Długoletnie obserwacje potwierdzają efekt biologicznego odmłodzenia. Zdrowy styl życia po prostu się opłaca. Problem jest tylko jeden nie można go kupić w żadnym sklepie, trzeba go konsekwentnie realizować samemu - 1 -

2 Dresy dla "FORMY" Stowarzyszenie Sportowe zostało zaproszone na spotkanie z prezydentem miasta Wodzisław Śl. Mieczysławem Kiecą. Stowarzyszenie jest prężnie działającym klubem zrzeszającym w szczególności biegaczy. Sami członkowie twierdzą, że ich sezon biegowy trwa od 1 stycznia do 31 grudnia co jest zgodne z prawdą, gdyż w ciągu roku zaliczają ponad 120 imprez biegowych, a w sumie 150 różnych zawodów sportowych. Czołówka biegaczy zastała uhonorowana przez Prezydenta Mieczysława Kiecę dresami. Biegacze ubrani w te dresy będą doskonale promować poprzez sport nasze miasto w kraju i zagranicą. Zawodnicy z "FORMY" startują prawie we wszystkich liczących się zawodach w kraju i zagranicą, mają również za sobą starty za granicą: w Czechach, Słowacji, Węgrzech, Chorwacji, Niemczech, Belgi, Francji, Szwajcarii, Grecji, Finlandii. Wysiłek biegaczy został doceniony przez władze miasta, a sportowy ze swojej strony obiecują, iż w tym roku również nie zabraknie ich na ważnych zawodach sportowych w kraju i zagranicą. Spotkanie odbyło się w Urzędzie Miasta Wodzisław Śl. 14 marca 2008 r. HELUKABEL- jeden z najbardziej znaczących na rynku niemieckim producentem kabli i przewodów. HELUKABEL konstruuje, produkuje i dostarcza kable, przewody oraz osprzęt kablowy dla wszystkich branż i wszelkich zastosowań. Proces produkcji kontrolowany jest wg DIN ISO Dębno stolica polskiego maratonu 13 kwietnia w Dębnie odbyły się Mistrzostwa Polski w Maratonie, startujący tam zawodnicy mieli możliwość wywalczenia kwalifikacji na olimpiadę. Kilku zawodnikom się udało, natomiast celem naszych zawodników było uzyskać jak najlepszy czas, pokonać trasę w dobrej kondycji, wywalczyć życiówkę. Można powiedzieć, że założenia się udały, dla trzech zawodników: Zbigniew Płowaś, Karol Pośpiech Janusz Spandel, którzy po raz pierwszy wystartowali był to bardzo udany start osiągnęli bardzo dobre czasy, sprawdzili się w najtrudniejszym biegu, jakim jest maraton. Inni koledzy, którzy po raz kolejny walczyli na tym dystansie również mogą być zadowoleni i tak Zbigniew Marszałkowski wybiegał czas 3:10:48, Jan Zal 3:49:52, Karol Pośpiech 3:52:34 Henryk Szkatuła 3:57:43, Ladislaw Maras 4:09:46 oraz Janusz Spandel 4:30:35 i Zbigniew Płowaś 4:30:45. Podsumowując - był to udany start naszej Wodzisławskiej "FORMY"

3 Pracowity weekend "FORMY" Wiosna to okres przebudzenia po zimowych przygotowaniach, treningi zimowe zaczynają przynosić efekty. Wraz z polepszeniem pogody pojawia się coraz więcej imprezach biegowych. Ten weekend można zaliczyć do bardzo pracowitych dla biegaczy z "formy". Już w sobotę nasz kolega Ireneusz Samolak uczestniczył w Półmaratonie Sobótki tj. bieg na górę Ślężę, a w niedzielę w większym składzie pojawiła się na V Półmaratonie Marzanny w Krakowie. Bieg odbywał się na Błoniach Krakowskich, wspaniałym miejscu do uprawiania wszelkich sportów rekreacyjnych. Atmosferę, miejsca tworzą nie tylko biegacze startujący w imprezie, ale kibice i mieszkańcy, którzy w tym czasie towarzyszą biegaczom na rolkach lub rowerach. Dystans do pokonania to 21,097 km po płaskim terenie, wspaniałym do osiągania życiowych wyników. Z tym dystansem zmierzyli się Bogusław Nosal osiągając wynik 1:41:02, oraz Agnieszka Jainta, Ireneusz Samolak, Adam Kot, wszyscy oni osiągnęli ten sam czas 1:56:01, preferując bieg w przyjacielskim gronie. Impreza ciekawa w pięknym mieście i przy dobrej pogodzie dała nam wiele satysfakcji. Nie zapominajmy, że jak tytuł mówi był to pracowity weekend dla formy, i nie jest to pusta gadanina, w tym samym czasie nasi koledzy startowali w maratonie i półmaratonie w Bratysławie na Słowacji gdzie pokonali dystans 42,195 km, lub 21,097 km. Kolejno osiągali czasy Koloska Adam 3:16:35, Marszałkowski Zbigniew 3:25:30, Gerlich Mirosław 3:28:55, Magiera Janusz 3:37:33, Kubik Arek 3:38:42, Maras Ladislaw 4:16:31, oraz w półmaratonie Płowaś Zbigniew 1:59:45. Jak widać Wodzisławska wraz z nastaniem wiosny ostro wzięła się za bary "mocnymi" dystansami bo do takich należą półmaraton i maraton. Dnia 15 marca odbyły się na Przełęczy Salmopolskiej pod Malinowem XIV Mistrzostwa Polski Amatorów PZN w biegach narciarskich. Ponad 200 zawodników po zweryfikowaniu musiało przejść wraz ze sprzętem blisko 4 km na linię startu. Ale dobra pogoda, porównywalna atmosfera i widok dobrze przygotowanej trasy nastrajał wszystkich pozytywną energią. Dystans, jaki mieli pokonać biegacze to 10 km natomiast kobiety niespełna 3km. Ten sprint najszybciej pokonała Weronika Kocoń z Marklowic i ona tez uzyskała tytuł MPA PZN. Wśród mężczyzn tytuł wywalczył Rene Sikora, Polak zamieszkujący w Czechach. Ten sam zawodnik zajął pierwsze miejsce w klasyfikacji polonii na Biegu Piastów, które odbyły się 1 marca. Można więc zauważyć, że na starcie ustawili się utytułowani biegacze nie tylko z Polski, ale i z Czech i Litwy, przez co poziom zawodów był wysoki. Nasze miasto reprezentowane było przez klub sportowy Forma Wodzisław w składzie Agnieszka Jainta (3 miejsce w swojej kategorii) i Bogusław Nosal (6 miejsce w kategorii) Warto nadmienić, że ci sami zawodnicy wraz z Januszem Magierą i Mirosławem Gerlichem byli jednymi spośród 2 tysięcy, którzy mimo niesprzyjającej aury, ustawili się na starcie największej masowej imprezy biegowej XXXII Biegu Piastów, który odbył się 1 marca 2008 roku w Jakuszycach

4 Półmaraton z charakterem. Jedną z większych imprez sportowych w województwie śląskim jest Półmaraton Dookoła Jeziora Żywieckiego. Jego urok polegający na obiegnięciu wokół jeziora Żywieckiego, kusi wielu zawodników, jednak jest to bardzo złudne. Trasa biegu to ciekawa krajobrazowo mieszanka zbiegów i podbiegów, co tworzy nie najłatwiejszą trasę do pokonania. W tym trudnym biegu z Wodzisławskiej "FORMY" wzięło udział 14 zawodników jak Magiera Janusz, Koloska Adam, Marszałkowski Zbigniew, Gerlich Mirosław, Maras Ladislaw, Marszałkowski Adam, Sznajder Zenon, Piłatowski Mirosław, Żal Jan, Pośpiech Karol, Spandel Ireneusz, Tomecko Jozef, Samolak Ireneusz, Łopatka Kazimierz. Zmierzyli się oni z dystansem 21,097 km. pokonując go w granicach czasowych od 1:26:01 do 2:07:17. Jedna z naszych zawodników mający 73 lata (zarazem najstarszy zawodnik) zajął 3 miejsce w swojej kategorii, co dało nam satysfakcję sportowo koleżeńską. Jednak mimo trudnego biegu pokonanie takiej trasy w takim otoczeniu dało nam dużą satysfakcję i pewność, iż za rok znowu tu wrócimy. KOMANDOR Szafy, garderoby, zabudowy wnęk Rydułtowy ul. Bema 3 Wodzisław Śląski ul. Średnia 3 Tel. 032/ , 032/ SOBÓTKA I PÓŁMARATON ŚLĘŻAŃSKI IRENEUSZ SAMOLAK 01:57:21 KATARZYNA WERNIK 02:03:14 DARIUSZ ANDRZEJEWSKI 02:09:26 DARIUSZ WERNIK 02:14:45-4 -

5 Mówi się, że do trzech razy sztuka i chyba coś w tym jest! Swoją przygodę ze sportem podzieliłbym na trzy etapy. Pierwszy to na pewno okres szkoły podstawowej i średniej. Niemal każdy chłopak był wtedy zafascynowany sportem: piłką nożną, kolarstwem, bieganiem, pływaniem. Nie było takiego sprzętu jak dziś, ale na pewno dużo więcej dzieci niż obecnie uprawiało sport i to przez duże S! Każdy wolny plac zamienialiśmy na boisko do piłki czy miejsce do ćwiczeń gimnastycznych. Na zwykłych rowerach potrafiliśmy przejechać wiele kilometrów. W okresie, gdy chodziłem do szkoły, uprawiałem różne sporty: pływanie, kulturystykę, kolarstwo. To z pewnością wpłynęło na mój rozwój fizyczny i zmieniło moją sylwetkę. Drugi etap mojej przygody ze sportem związany jest z podjęciem pracy w charakterze ratownika wodnego na krytej pływalni. Oprócz tego, że pływałem to jeszcze jeździłem na rowerze, biegałem i wykonywałem ćwiczenia siłowe. Mieszanka sportów, które uprawiałem zaowocowała ponownymi startami w zawodach pływackich, pierwszymi startami w zawodach biegowych ( m.in. pierwszy maraton, ale to temat na osobny felieton ) oraz zaliczonymi triathlonami. Z pewnością wielki wpływ na moją przygodę ze sportem mieli Andrzej Brańczyk i Stefan Węgrzyk. Trzeci mój zryw w uprawianiu sportu zawdzięczam synowi, który namówił mnie do tego, aby powrócić na trasy biegowe. Pierwszym sprawdzianem miał być nasz wspólny start w POZNAŃ MARATON w 2003 roku. Synowi wtedy nie wyszło, ale ja wystartowałem. Od tego momentu zaczęliśmy brać udział w różnych zawodach. Ważnym momentem był czas, kiedy zacząłem trenować razem z Heńkiem Szkatułą ( od 22 lutego 2004 roku ). Po paru naszych wspólnych treningach zrodził się pomysł, aby założyć klub biegaczy. Było nas kilku: ja, syn, Heniek i Janek Żal. Bardzo szybko zrealizowaliśmy nasz pomysł i już 24 marca 2004 roku założyliśmy Stowarzyszenie FORMA. Od tego czasu moje bieganie przerodziło się w pasję. Zacząłem coraz więcej trenować i startować w zawodach. W pewnym sensie stało się to moim sposobem na życie. Rocznie przebiegam ponad 3 tys. km i startuję w ponad 50 imprezach biegowych w kraju i za granicą dzięki temu mogę również zwiedzać i poznawać inne kraje. Swoim bieganiem zaraziłem również żonę, która od roku zaczęła biegać systematycznie. Założyła swój dzienniczek treningowy i ma za sobą już pierwsze starty w zawodach. Tak w skrócie przedstawia się moja przygoda ze sportem, choć z pewnością mógłbym na ten temat napisać książkę. Zbigniew Marszałkowski - 5 -

6 KATOWICE II BIEG POWITANIE WIOSNY KRZYSZTOF SKIBA 00:55:27 ADAM KOLOSKA 00:58:56 MIROSŁAW GERLICH 01:02:53 ZBIGNIEW MARSZAŁKOWSKI 01:04:17 ARKADIUSZ KUBIK 01:04:57 KAROL POŚPIECH 01:10:46 JANUSZ SPANDEL 01:12:40 ZBIGNIEW PŁOWAŚ 01:14:02 DARIUSZ WERNER 01:22:08 KATARZYNA WERNER 01:22:44 IRENEUSZ SAMOLAK 01:23:12 KAZIMIERZ ŁOPATKA 01:24:23 KATOWICE BIEG REKREACYJNY 6 KM TADEUSZ LUSZCZYMAK 00:34:29 P. H. U. ALMAR wyposażenie łazienek Radlin Ul. Rybnicka 246 JILESOVICE 10,55 KM ZBIGNIEW MARSZAŁKOWSKI 00:45:18 KAROL POŚPIECH 00:48:48 Zebrała i zredagowała EWA SAMOLAK - 6 -

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich NR 46 CZERWIEC 2009 Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego

Bardziej szczegółowo

Program. Przebiegnij maraton z Biegiem przez Polskę. Regulamin grupy biegowej Biegiem przez Polskę

Program. Przebiegnij maraton z Biegiem przez Polskę. Regulamin grupy biegowej Biegiem przez Polskę Stowarzyszenie Biegiem przez Polskę Ul. Mostowa 31, 26-420 Nowe Miasto n/pilicą Adres do korespondencji: ul. Mazurska 4, 05-830 Nadarzyn www.biegiemprzezpolske.pl; info@biegiemprzezpolske.pl tel. 500-112-316;

Bardziej szczegółowo

We wrześniowym numerze: Sport i rekreacja na. NR 37 Wrzesień 2008. Skarżysko Kamienna. Rybnik Maraton. Bieg Katorżnika.

We wrześniowym numerze: Sport i rekreacja na. NR 37 Wrzesień 2008. Skarżysko Kamienna. Rybnik Maraton. Bieg Katorżnika. WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 37 Wrzesień 2008 Skarżysko Kamienna Rybnik Maraton We wrześniowym numerze: Mały Katorżnik Sport i rekreacja na maxa str.6 Bieg Katorżnika Smukła sylwetka MŁODY SPRAWNY

Bardziej szczegółowo

Mała dygresja Tym bardziej że już za niedługo będziemy sami dopłacali do leczenia a ciekawe co teraz robimy.

Mała dygresja Tym bardziej że już za niedługo będziemy sami dopłacali do leczenia a ciekawe co teraz robimy. ZOBACZ JAK PLANUJEMY WSPÓLNĄ ZABAWĘ CZWARTEK 17 00-19 00 Basen, jazda konna, rower, rolki, wyjazdy na zawody maj 2006r. Mała dygresja Tym bardziej że już za niedługo będziemy sami dopłacali do leczenia

Bardziej szczegółowo

Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku

Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku 1:30 (4:16 śr. tempo na km) Jarosław Kożdoń: Biegam od 2009 roku, kiedy w porywie optymizmu zahaczającego o szaleństwo postanowiłem przygotować się i ukończyć

Bardziej szczegółowo

WODZISŁAW ŚLĄSKI. NR 41 Styczeń 2009

WODZISŁAW ŚLĄSKI. NR 41 Styczeń 2009 KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI NR 41 Styczeń 2009 Wodzisław Śląski Wielu wspaniałych chwil w nadchodzącym sezonie, znakomitych wyników, pamiętnych wypraw, zdrowia, szczęścia, łask

Bardziej szczegółowo

Regulamin Triathlon Leszno

Regulamin Triathlon Leszno Regulamin Triathlon Leszno www.triathlonleszno.pl Organizator : Fundacja "Życie Cudem Jest " Piaski 2, 63-910 Miejska Górka Adres do korespondencji : Oddział Leszno, ul St. Grochowiaka 6, 64-100 leszno

Bardziej szczegółowo

Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem

Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem Napisano dnia: 2015-05-29 12:44:50 Aktywne formy spędzania wolnego czasu powoli stają się normą a siłownie, kluby fitness, jazda rowerem, na rolkach czy

Bardziej szczegółowo

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 45 MAJ 2009 Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław Cd na str 6 Co robić by nie tyć? Większość z nas

Bardziej szczegółowo

STOWARZYSZENIE SPORTOWE FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI

STOWARZYSZENIE SPORTOWE FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI Basen, rower, rolki, wyjazdy na zawody LUBISZ SIATKÓWKĘ??? W KAŻDY PONIEDZIAŁEK O 20.30 SPOTYKAMY SIĘ NA SALI GIMNASTYCZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 8 NR 30 MARZEC 2008 ZOBACZ JAK PLANUJEMY WSPÓLNĄ ZABAWĘ

Bardziej szczegółowo

Andrzej Radzikowski. ,,moja słabość w mojej sile KLUB,, LKS OLYMP BŁONIE

Andrzej Radzikowski. ,,moja słabość w mojej sile KLUB,, LKS OLYMP BŁONIE Andrzej Radzikowski,,moja słabość w mojej sile KLUB,, LKS OLYMP BŁONIE www.faceebok.com/aradzikowski123 www.andrzejradzikowski.pl email:radzikowskia@o2.pl Moje osiągnięcia w Biegach Ultra W 2011 roku wygrany

Bardziej szczegółowo

BIEG NA ORIENTACJĘ TO SPORT DLA CIEBIE i TWOJEJ RODZINY

BIEG NA ORIENTACJĘ TO SPORT DLA CIEBIE i TWOJEJ RODZINY BIEG NA ORIENTACJĘ TO SPORT DLA CIEBIE i TWOJEJ RODZINY CO TO JEST BIEG NA ORIENTACJĘ? Bieg na orientację (BNO) polega na pokonaniu w jak najkrótszym czasie, trasy wyznaczonej w terenie punktami kontrolnymi

Bardziej szczegółowo

Adam Suska. Sportowa misja ASE. W ASE nie ma wątpliwości, że sport łączy ludzi. 52 1/2014 Biuletyn Techniczny www.biuletyntechniczny.com.

Adam Suska. Sportowa misja ASE. W ASE nie ma wątpliwości, że sport łączy ludzi. 52 1/2014 Biuletyn Techniczny www.biuletyntechniczny.com. ekspertyzy Aktualności i szkolenia Adam Suska Sportowa misja ASE W ASE nie ma wątpliwości, że sport łączy ludzi 52 1/2014 Biuletyn Techniczny www.biuletyntechniczny.com.pl Automatic Systems Engineering

Bardziej szczegółowo

Podobnie jak w zeszłym roku w Obiszowie będziemy mieli prawdziwy sportowy zawrót głowy. Wszystko zacznie się już w sobotę

Podobnie jak w zeszłym roku w Obiszowie będziemy mieli prawdziwy sportowy zawrót głowy. Wszystko zacznie się już w sobotę ABC Mistrzostw Polski w Maratonie MTB 19-20 września. O medale w Obiszowie W trzeci weekend września, a dokładnie 19 i 20 nad Obiszowskim Bike Parkiem zapanują biegacze i kolarze. W sobotę 19 września

Bardziej szczegółowo

Relacja z pierwszego triathlonu Elemental Tri Series w Augustowie

Relacja z pierwszego triathlonu Elemental Tri Series w Augustowie Relacja z pierwszego triathlonu Elemental Tri Series w Augustowie Wysłane przez Emilia Walicka, 14/06/2016 Treść: Pływanie, jazda na rowerze czy bieganie są jednymi z najpopularniejszych w mieście nad

Bardziej szczegółowo

Nazywam się Daniela Kamińska, urodziłam się 21 czerwca 1993 roku. W wieku siedmiu lat rozpoczęłam moją przygodę sportową. Z początku trenowałam tylko

Nazywam się Daniela Kamińska, urodziłam się 21 czerwca 1993 roku. W wieku siedmiu lat rozpoczęłam moją przygodę sportową. Z początku trenowałam tylko DANIELA KAMIŃSKA Nazywam się Daniela Kamińska, urodziłam się 21 czerwca 1993 roku. W wieku siedmiu lat rozpoczęłam moją przygodę sportową. Z początku trenowałam tylko pływanie. Wygranie szkolnych zawodów

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU WSPÓŁPRACY Z INSTYTUCJAMI POZARZĄDOWYMI W ROKU 2015

SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU WSPÓŁPRACY Z INSTYTUCJAMI POZARZĄDOWYMI W ROKU 2015 SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU WSPÓŁPRACY Z INSTYTUCJAMI POZARZĄDOWYMI W ROKU 2015 Stosowanie do art. 5a ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 roku o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie ( tekst

Bardziej szczegółowo

Chyrowa, r.

Chyrowa, r. Bieg Górski Chyrowa 2013 Mistrzostwa Polski Seniorów w Biegu Anglosaskim Chyrowa, 11.05.2013 r. REGULAMIN Biegu Górskiego Chyrowa 2013 Mistrzostw Polski Seniorów w Biegu Anglosaskim 1. Cele: wyłonienie

Bardziej szczegółowo

Biegiem przez Białystok razem z PKO BP

Biegiem przez Białystok razem z PKO BP Biegiem przez Białystok razem z PKO BP 5. PKO Białystok Półmaraton odbędzie się w niedzielę, 14 maja. Imprezie będzie towarzyszył dzień wcześniej Bieg Śniadaniowy i rywalizacje dla najmłodszych. Na zawodników

Bardziej szczegółowo

Pobiegli dla Marysi. 25. Bieg Kociewski i pomoc dla chorej Starogardzianki

Pobiegli dla Marysi. 25. Bieg Kociewski i pomoc dla chorej Starogardzianki Pobiegli dla Marysi. 25. Bieg Kociewski i pomoc dla chorej Starogardzianki To była rekordowa i wyjątkowa impreza. Rekordowa, bo na starcie jubileuszowego Biegu Kociewskiego z Polpharmą stanęło prawie 400

Bardziej szczegółowo

TRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco:

TRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco: TRENING BIEGOWY Pierwszym krokiem przed rozpoczęciem treningu biegowego jest przeprowadzenie wstępnych badań lekarskich, aby przekonać się czy nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania

Bardziej szczegółowo

KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI

KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI Rok zał. 2004 Wodzisław Śl, oś 1 Maja 27 www.formabiegi.blo.pl nr 68 Kwiecień 2011 Szczegóły na stronie numer 2 Z okazji zbliżającego się DNIA MATKI wszystkim mamom

Bardziej szczegółowo

NIECYKLICZNE PISMO DLA MŁODZIEŻY

NIECYKLICZNE PISMO DLA MŁODZIEŻY NIECYKLICZNE PISMO DLA MŁODZIEŻY Październik WIERZBICE 2009 1 VIII ZAWODY INTEGRACYJNE SUŁÓW 2009 24.10. 2009r. Grupa chłopców: Kamil Pisarek,Patryk Luty, Adam Matkowski i nasza koleżanka Beata Jankowska

Bardziej szczegółowo

TRIATHLON WSPIERAMY PASJE

TRIATHLON WSPIERAMY PASJE TRIATHLON 11 Czy Twoja żona też brała w nich udział? Tak, zdecydowaliśmy się razem wystartować. Był to dystans sprinterski, czyli 750 m pływania, 20 km na rowerze i 5 km biegania, ale trochę skrócono dystans

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH 2016/2017

REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH 2016/2017 Strona 1 z 6 REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH 2016/2017 1. Organizator Komitety Organizacyjne (zwane dalej KO) poszczególnych zawodów pod Patronatem Polskiego Związku Narciarskiego.

Bardziej szczegółowo

Wymiana uczniów w ramach programu unijnego COMENIUS Część 4 wyjazd do Niemiec

Wymiana uczniów w ramach programu unijnego COMENIUS Część 4 wyjazd do Niemiec Wymiana uczniów w ramach programu unijnego COMENIUS Część 4 wyjazd do Niemiec Czwarty i zarazem ostatni wyjazd w ramach programu Comenius rozpoczął się wczesnym rankiem w środę, 19 marca 2014 na parkingu

Bardziej szczegółowo

Akcja "Biegaj z nami na Stadionie Śląskim" na Śląskiej mapie biegowej Gazety Wyborczej Katowice! Śląska mapa biegowa. Oto wasze wizytówki!

Akcja Biegaj z nami na Stadionie Śląskim na Śląskiej mapie biegowej Gazety Wyborczej Katowice! Śląska mapa biegowa. Oto wasze wizytówki! Grafika : drukuj / nie drukuj ul. Reymonta 24/203, 40-029 Katowice 11.07.2015 r. Akcja "Biegaj z nami na Stadionie Śląskim" na Śląskiej mapie biegowej Gazety Wyborczej Katowice! Śląska mapa biegowa. Oto

Bardziej szczegółowo

ANKIETA BIEGOWA. zrealizowano 13 sierpnia 2008

ANKIETA BIEGOWA. zrealizowano 13 sierpnia 2008 ANKIETA BIEGOWA zrealizowano 13 sierpnia 2008 PYTANIE TEMAT STRONA 1-13 PROFIL BIEGACZA 2 14-19 PREFERENCJE STARTOWE 4 20-32 SPRZĘT BIEGOWY 5 33-37 TRENING, WIEDZA FACHOWA 8 38-48 MEDIA, KOMUNIKACJA 9

Bardziej szczegółowo

Zwyczaje biegaczy w Polsce

Zwyczaje biegaczy w Polsce Zwyczaje biegaczy w Polsce Każdy z nas ma w życiu swoje maratony 2 Biegamy coraz częściej Częstotliwość biegania wg województw 28% 5 Cała Polska: 20% 26% 55% 18% 51% 3 30% 2 5 Legenda 4 razy w tygodniu

Bardziej szczegółowo

Uczniowski Klub Sportowy GIM 92 Ursynów

Uczniowski Klub Sportowy GIM 92 Ursynów Uczniowski Klub Sportowy GIM 92 Ursynów Warszawa, 2011 Kim jesteśmy Uczniowski Klub Sportowy GIM 92 Ursynów rozpoczął działalność w 2005 roku. Aktualnie w klubie działają 3 sekcje: - sekcja pływacka, -

Bardziej szczegółowo

RUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem

RUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem RUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem KIM JESTEŚMY? Nasza organizacja została założona w 2011 roku. Stanowimy grupę zapaleńców chcących propagować ideę zdrowego stylu życia, rozwoju osobistego

Bardziej szczegółowo

Brawa dla Półmaratonu Rejów

Brawa dla Półmaratonu Rejów Brawa dla Półmaratonu Rejów 2011-08-21 14:24, Małgorzata Nosowicz W sobotę odbył się Półmaraton Rejów 2011. W tym roku wystartowało ponad 400 uczestników. Na pokonanie trasy liczącej 21 km najlepszy zawodnik,

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH 2015/2016

REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH 2015/2016 Strona 1 z 5 REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH 2015/2016 1. Organizator Komitety Organizacyjne (zwane dalej KO) poszczególnych zawodów pod Patronatem Polskiego Związku Narciarskiego.

Bardziej szczegółowo

Waligóra Run Cross Głuszyca k. Wałbrzycha 2 września 2017

Waligóra Run Cross Głuszyca k. Wałbrzycha 2 września 2017 OFERTA WSPÓŁPRACY Waligóra Run Cross Głuszyca k. Wałbrzycha 2 września 2017 Zmierz się z WRC Ultra Waligóra Run Cross jest zaliczany do najtrudniejszych biegów górskich w Polsce. Dlatego równolegle rozgrywane

Bardziej szczegółowo

www.biegpotwierdzy.pl

www.biegpotwierdzy.pl BIEG PO TWIERDZY 2013 jedyny w Polsce bieg górski nad morzem OPIS ZAWODÓW BIEG PO TWIERDZY 2013 BIEG PO TWIERDZY to widowiskowe zawody sportowe zaliczane do zyskującej coraz większą popularność kategorii

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE z działalności rekreacyjno - sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w 2009 roku

SPRAWOZDANIE z działalności rekreacyjno - sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w 2009 roku SPRAWOZDANIE z działalności rekreacyjno - sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w 2009 roku Działalność rekreacyjno sportowa w 2009 roku prowadzona była w oparciu o systematyczne zajecia szkoleniowe

Bardziej szczegółowo

Rozmowa z Markiem Twardowskim, kajkarzem AKS Sparta Augustów, złotym medalistą tegorocznych Mistrzostw Świata w konkurencji k-1 na 500 m.

Rozmowa z Markiem Twardowskim, kajkarzem AKS Sparta Augustów, złotym medalistą tegorocznych Mistrzostw Świata w konkurencji k-1 na 500 m. Z Augustowa po złote medale Mistrzostw Świata Rozmowa z Markiem Twardowskim, kajkarzem AKS Sparta Augustów, złotym medalistą tegorocznych Mistrzostw Świata w konkurencji k-1 na 500 m. Idź złoto, do złota,

Bardziej szczegółowo

INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY

INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY INDYWIDUALNY PROGRAM TRENINGOWY TRENING BIEG NA 42 KM Dla: Biegaczy Autor: Julita Kotecka Przebiegnij Maraton i złam swój czas! Plan treningowy dla ambitnych, zaawansowanych biegaczy, który przygotuje

Bardziej szczegółowo

UKS Masyw Cięcina. Sezon 2015

UKS Masyw Cięcina. Sezon 2015 UKS Masyw Cięcina Sezon 2015 Caputa Dominik Rok urodzenia: 1998 W klubie od: 2013 Kategoria wiekowa: Junior / M 1 Największe osiągnięcie: 7 miejsce w Krakowie Zainteresowania: siatkówka, matematyka Pierwszy

Bardziej szczegółowo

Regulamin wyścigu rowerowego w Rudzie Malenieckiej. I. Cel imprezy. Popularyzacja aktywnego i zdrowego wypoczynku na rowerach oraz promocja walorów

Regulamin wyścigu rowerowego w Rudzie Malenieckiej. I. Cel imprezy. Popularyzacja aktywnego i zdrowego wypoczynku na rowerach oraz promocja walorów Regulamin wyścigu rowerowego w Rudzie Malenieckiej. I. Cel imprezy. Popularyzacja aktywnego i zdrowego wypoczynku na rowerach oraz promocja walorów krajobrazowych Rudy Malenieckiej. II. Nazwa imprezy.

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN XXXIII ŁOWICKIEGO PÓŁMARATONU JESIENI

REGULAMIN XXXIII ŁOWICKIEGO PÓŁMARATONU JESIENI REGULAMIN XXXIII ŁOWICKIEGO PÓŁMARATONU JESIENI o Puchar Burmistrza Miasta Łowicza Wchodzącego w Cykl 8 Biegów o Puchar Marszałka Województwa Łódzkiego I. Cele: - Promocja aktywności fizycznej i zdrowego

Bardziej szczegółowo

LP NAZWA IMPREZY TERMIN MIEJSCE UWAGI

LP NAZWA IMPREZY TERMIN MIEJSCE UWAGI KALENDARZ IMPREZ SPORTOWO REKREACYJNYCH ORGANIZOWANYCH PRZEZ OŚRODEK OŚWIATY I SPORTU W NOWYM TOMYŚLU, W ROKU LP NAZWA IMPREZY TERMIN MIEJSCE UWAGI 1 XVI Halowy Turniej Piłki Nożnej Rodzin na Powitanie

Bardziej szczegółowo

BIEG PO ZŁOTO 2014 Najlepszy w Polsce bieg górski w roku 2013 i 2012!

BIEG PO ZŁOTO 2014 Najlepszy w Polsce bieg górski w roku 2013 i 2012! BIEG PO ZŁOTO 2014 Najlepszy w Polsce bieg górski w roku 2013 i 2012! OPIS ZAWODÓW BIEG PO ZŁOTO BIEG PO ZŁOTO to widowiskowe i wyjątkowe w Polsce zawody biegowe. Rozgrywane są w bardzo ciekawym i nietypowym

Bardziej szczegółowo

POLICYJNI BIEGACZE ZDOMINOWALI MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH

POLICYJNI BIEGACZE ZDOMINOWALI MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH POLICJA.PL Źródło: http://www.policja.pl/pol/aktualnosci/133058,policyjni-biegacze-zdominowali-mistrzostwa-polski-sluzb-mundurowych.html Wygenerowano: Czwartek, 19 stycznia 2017, 17:39 Strona znajduje

Bardziej szczegółowo

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś? Marcin Budnicki Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś? Uczę się w zespole szkół Nr 1 im. Komisji Edukacji Narodowej. Jestem w liceum o profilu sportowym. Jakie masz plany na przyszłość?

Bardziej szczegółowo

Krakowski Wielobój Siłowy. Kondycja + Wytrzymałość + Siła

Krakowski Wielobój Siłowy. Kondycja + Wytrzymałość + Siła Krakowski Wielobój Siłowy Kondycja + Wytrzymałość + Siła Suplementy i odżywki Siłownia TM TECHNOLOGIE Fight Team Szanowni Państwo, nazywam się Hubert Pietrus. Jestem nauczycielem wychowania fizycznego.

Bardziej szczegółowo

ZAPOWIEDŹ. Festiwal Biegów w całej Polsce piątek, 02 grudnia 2011 19:06

ZAPOWIEDŹ. Festiwal Biegów w całej Polsce piątek, 02 grudnia 2011 19:06 Festiwal Biegów zwiększa swój zasięg w przyszłym roku obejmie on ponad 20 biegów na terenie całej Polski z finałem podczas Festiwalu Biegowego Forum Ekonomicznego w Krynicy-Zdrój. Na zwycięzców poszczególnych

Bardziej szczegółowo

Sukcesy Naszych Biegaczy w Maratonach Wrocławskich

Sukcesy Naszych Biegaczy w Maratonach Wrocławskich Sukcesy Naszych Biegaczy w Maratonach Wrocławskich Lata 2008-2014 WROCŁAW MARATON 26. WROCŁAW MARATON ( 14.09.2008 Wrocław ) To był udany start, aż trzech naszych zawodników zajęło miejsca w pierwszej

Bardziej szczegółowo

JESTEM UCZENNICĄ CHODZĘ DO KLASY SP NR W DZISIAJ JEST TRENUJĘ

JESTEM UCZENNICĄ CHODZĘ DO KLASY SP NR W DZISIAJ JEST TRENUJĘ Wzór ankiety, której kwestionariusz opracowany przez Jolantę Grubecką zawiera pytania badawcze. Na podstawie odpowiedzi będzie można określić główne czynniki motywujące dziewczęta w wieku młodszym szkolnym

Bardziej szczegółowo

Szybko i ekstremalnie po Tatrach - Zakopiański Weekend Biegowy z Sokołem

Szybko i ekstremalnie po Tatrach - Zakopiański Weekend Biegowy z Sokołem Szybko i ekstremalnie po Tatrach - Zakopiański Weekend Biegowy z Sokołem Tegoroczna edycja Zakopiańskiego Weekendu Biegowego z Sokołem odbędzie się w dniach 6-8 czerwca. W jej ramach zaplanowano VII Bieg

Bardziej szczegółowo

NR 42 LUTY 2009. ,cd., na str. 4. ,cd., na str. 2

NR 42 LUTY 2009. ,cd., na str. 4. ,cd., na str. 2 KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 42 LUTY 2009,cd., na str. 4,fot. A.Grzesiak,cd., na str. 2 08.01.2009,fot. M.Macha acd., na str. 6,fot. M.Macha 5 lat Formy! W

Bardziej szczegółowo

KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI

KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI Rok zał. 2004 Wodzisław Śl, oś 1 Maja 27 www.formabiegi.blo.pl nr 67 Marzec 2011 BRZESZCZE I BIEG O ZŁOTE GACIE 12.03.2011r. szczegóły na stronie numer 4 Kiedy Wielka

Bardziej szczegółowo

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje. Igor Siódmiak Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam bardzo dobrze, miałem bardzo zgraną klasę. Panowała w niej bardzo miłą atmosfera. Z nauczycielami zawsze można było porozmawiać. Kto był Twoim wychowawcą?

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew

REGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew REGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew 13.05.2016 15.05.2016 1. Cel i założenia Popularyzacja biegania i marszów Nordic Walking, jako najprostszych form rekreacji. Propagowanie wśród lokalnej

Bardziej szczegółowo

Triathlon: Czy było warto?

Triathlon: Czy było warto? Triathlon: Czy było warto? Author : r Categories : Biegi, Sport i rekreacja Date : 31 lipca 2016 Dziś w Blachowni odbył się triathlon. Zawody były rozgrywane w ramach Pucharu Polski. Organizacja przebiegła

Bardziej szczegółowo

Regulamin Pucharu Podhala Amatorów w Biegach Narciarskich

Regulamin Pucharu Podhala Amatorów w Biegach Narciarskich Regulamin Pucharu Podhala Amatorów w Biegach Narciarskich Puchar Podhala Amatorów w Biegach Narciarskich to cykl zawodów narciarstwa powszechnego w narciarstwie biegowym rozgrywanych w danym miejscu i

Bardziej szczegółowo

1. ORGANIZATOR. K.T.K. Sokół Radlin w Radlinie woj.śląskie 2 KOMITET ORGANIZACYJNY. 3 Cel Maratonu

1. ORGANIZATOR. K.T.K. Sokół Radlin w Radlinie woj.śląskie  2 KOMITET ORGANIZACYJNY. 3 Cel Maratonu 1. ORGANIZATOR K.T.K. Sokół Radlin w Radlinie woj.śląskie http:www.sokol.radlin.pl/sokol/ 2 KOMITET ORGANIZACYJNY Komandor Maratonu - Andrzej Włodarczyk V- ce Komandor Maratonu -Roman Gawłowicz V-ce Komandor

Bardziej szczegółowo

1. Agencja Rozwoju Miasta Siedlce Sp. z o.o.

1. Agencja Rozwoju Miasta Siedlce Sp. z o.o. REGULAMIN MARATONU PŁYWACKIEGO 9 stycznia 2016 r. 1. Termin i miejsce: Impreza odbędzie się w dniu 9 stycznia 2016 r. w Parku Wodnym Siedlce, stanowiącym własność Agencji Rozwoju Miasta Siedlce Sp. z o.o.

Bardziej szczegółowo

Biegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018

Biegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018 Biegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018 Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Polskim 2018 to już historia. 10 kilometrów przebiegł najszybciej Tomasz Grycko (29:41). Wśród kobiet zwyciężyła

Bardziej szczegółowo

1 Makowski Bieg Mikołajkowy

1 Makowski Bieg Mikołajkowy 1 Makowski Bieg Mikołajkowy 1 Makowski Bieg Mikołajkowy to impreza biegowa, która miejmy nadzieję, na stałe zagości w kalendarzu wszystkich biegaczy z Makowa Mazowieckiego i okolic jako kończąca sezon

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SZTUK WALKI KLUB SPORTOWY SAKURA. Oferta sponsorska. ASW K S SAKURA Ul. Akacjowa 27 49-318 Skarbimierz NIP : Konto : www.judo-jiujitsu.

AKADEMIA SZTUK WALKI KLUB SPORTOWY SAKURA. Oferta sponsorska. ASW K S SAKURA Ul. Akacjowa 27 49-318 Skarbimierz NIP : Konto : www.judo-jiujitsu. AKADEMIA SZTUK WALKI KLUB SPORTOWY SAKURA Oferta sponsorska ASW K S SAKURA Ul. Akacjowa 27 49-318 Skarbimierz NIP : Konto : www.judo-jiujitsu.com Co to jest ASW K S SAKURA? ASW K S SAKURA założona jest

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN. II Bieg "Dziczkiem" na 10 km Góra 20.09.2015 1. ORGANIZATORZY

REGULAMIN. II Bieg Dziczkiem na 10 km Góra 20.09.2015 1. ORGANIZATORZY REGULAMIN II Bieg "Dziczkiem" na 10 km Góra 20.09.2015 1. ORGANIZATORZY Stowarzyszenie Maratończyk Góra (organizator główny), Powiatowy Ośrodek Sportu i Rekreacji w Górze - Hala Arkadia. Sklep EuforiaBiegacza.pl

Bardziej szczegółowo

Z przyjemnością pragnę przedstawić państwu ofertę sponsorską oraz zachęcić do współpracy.

Z przyjemnością pragnę przedstawić państwu ofertę sponsorską oraz zachęcić do współpracy. Oferta współpracy sponsorskiej Strona 1 OFERTA SPONSORSKA Szanowni Państwo, Z przyjemnością pragnę przedstawić państwu ofertę sponsorską oraz zachęcić do współpracy. Sport jest bardzo ważna dziedzina życia,

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN IV PABIANICKIEGO PÓŁMARATONU ZHP

REGULAMIN IV PABIANICKIEGO PÓŁMARATONU ZHP REGULAMIN IV PABIANICKIEGO PÓŁMARATONU ZHP I.CELE: - upowszechnienie masowego biegania, - propagowanie zdrowego trybu życia, - promocja miasta i powiatu, - zachęcenie do uprawiania sportu, - wdrażanie

Bardziej szczegółowo

Jeżeli państwo maja jakiekolwiek wątpliwości lub pytania to proszę o bezpośredni kontakt z trenerem Rafałem

Jeżeli państwo maja jakiekolwiek wątpliwości lub pytania to proszę o bezpośredni kontakt z trenerem Rafałem Polityka budowania drużyny pływackiej jaką jest Bielawski Klub Sportowy Swim Team Bielawa wchodzi w II fazę ( plan kilkuletni) i jest ona oparta na coraz to lepszej organizacji szkolenia tak aby podnosić

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN II SĘDZISZOWSKIEGO MAŁEGO MARATONU Biegaj po zdrowie

REGULAMIN II SĘDZISZOWSKIEGO MAŁEGO MARATONU Biegaj po zdrowie Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sędziszowie 28-340 Sędziszów, ul. Dworcowa 20A www.osir.sedziszow.pl e-mail: osir@sedziszow.pl tel./fax. (041) 38-12-730, 38-12-736 REGULAMIN II SĘDZISZOWSKIEGO MAŁEGO MARATONU

Bardziej szczegółowo

WYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL

WYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL IPA POLSKA Źródło: http://ipapolska.pl/ipa/aktualnosci/1536,wyszehradzki-multimaraton-twierdza-przemysl.html Wygenerowano: Poniedziałek, 9 października 2017, 23:15 WYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN V PABIANICKIEGO PÓŁMARATONU

REGULAMIN V PABIANICKIEGO PÓŁMARATONU REGULAMIN V PABIANICKIEGO PÓŁMARATONU I. CELE: - upowszechnienie masowego biegania, - propagowanie zdrowego trybu życia, - promocja miasta i powiatu, - zachęcenie do uprawiania sportu, - wdrażanie do systematycznego

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN III Bieg Dziczkiem z EuforiaBiegacza.pl REGULAMIN

REGULAMIN III Bieg Dziczkiem z EuforiaBiegacza.pl REGULAMIN REGULAMIN III Bieg "Dziczkiem" - 10 km Góra 25.09.2016 1. ORGANIZATORZY Sklep biegowy - Joanna Gezela EuforiaBiegacza.pl, Ośrodek Kultury Fizycznej w Górze Stowarzyszenie Maratończyk Góra 2. CEL BIEGU

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN 7. PZU FESTIWAL BIEGOWY BIEG 7 DOLIN 100 km

REGULAMIN 7. PZU FESTIWAL BIEGOWY BIEG 7 DOLIN 100 km REGULAMIN 7. PZU FESTIWAL BIEGOWY BIEG 7 DOLIN 100 km I ORGANIZATOR 1. Organizatorem PZU Festiwalu Biegowego jest Fundacja Instytut Studiów Wschodnich z siedzibą w Warszawie, 00-382, ul. Solec 85/33; tel:

Bardziej szczegółowo

Oferta programowa dla dzieci z nadwagą

Oferta programowa dla dzieci z nadwagą Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy Oferta programowa dla dzieci z nadwagą Opracowały: Ilona Barańska Joanna Marchewka Katarzyna Lasiewicz Jadwiga Stawiarz Agnieszka Działek - Głąb 1. Miejsce KSOS Centrum,

Bardziej szczegółowo

www.triathlonzimowy.pl

www.triathlonzimowy.pl www.triathlonzimowy.pl Regulamin XXVI Warszawskiego Triathlonu Zimowego XXVI Warszawski Triathlon Zimowy 1. Nazwa imprezy 2. Organizator Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA ul. Rozbrat 26, 00-429

Bardziej szczegółowo

Leśna ZaDyszka w Szulmierzu

Leśna ZaDyszka w Szulmierzu Leśna ZaDyszka w Szulmierzu I. CEL IMPREZY: 1. Promocja Gminy Regimin; 2. Upowszechnianie biegania jako najprostszej formy ruchu; 3. Popularyzacja biegania na terenie obszarów leśnych oraz walorów przyrodniczych;

Bardziej szczegółowo

GRUPA ZAAWANSOWANA MIKROCYKL 29 (02.05 11.05.2016) (Akumulacja)* DZIEŃ PŁYWANIE KOLARSTWO BIEGANIE/ SPRAWNOŚĆ PN Wspólny trening pływacki WT

GRUPA ZAAWANSOWANA MIKROCYKL 29 (02.05 11.05.2016) (Akumulacja)* DZIEŃ PŁYWANIE KOLARSTWO BIEGANIE/ SPRAWNOŚĆ PN Wspólny trening pływacki WT GRUPA ZAAWANSOWANA MIKROCYKL 29 (02.05 11.05.2016) (Akumulacja)* DZIEŃ PŁYWANIE KOLARSTWO BIEGANIE/ SPRAWNOŚĆ PN Wspólny trening pływacki Zabawa Biegowa: Biegamy z pełną kontrolą!!! A. 30 rozbieganie B.

Bardziej szczegółowo

REGULAMINY BIEGÓW. zaktualizowany Krościenko Nowy Targ Kowaniec Długa Polana

REGULAMINY BIEGÓW. zaktualizowany Krościenko Nowy Targ Kowaniec Długa Polana REGULAMINY BIEGÓW zaktualizowany 1.08.2017 Maraton Gorce Krościenko Nowy Targ Kowaniec Długa Polana 1. Cel Popularyzacja biegów górskich, promocja regionu turystycznego. 2. Organizator KS GORCE Nowy Targ

Bardziej szczegółowo

SPOKOJNIE I BEZPIECZNIE PODCZAS MISTRZOSTW EUROPY UEFA EURO U21 POLSKA ATMOSFERA WSPANIAŁA

SPOKOJNIE I BEZPIECZNIE PODCZAS MISTRZOSTW EUROPY UEFA EURO U21 POLSKA ATMOSFERA WSPANIAŁA POLICJA.PL Źródło: http://www.policja.pl/pol/aktualnosci/145240,spokojnie-i-bezpiecznie-podczas-mistrzostw-europy-uefa-euro-u21-polska-20 17-Atmo.html Wygenerowano: Sobota, 8 lipca 2017, 10:46 SPOKOJNIE

Bardziej szczegółowo

Plebiscyt "Nasi Sportowcy 2014"

Plebiscyt Nasi Sportowcy 2014 Plebiscyt "Nasi Sportowcy 2014" Nominacje dodatkowe: Kategoria sportowiec junior Krzysztof Szydłowski biegi przełajowe Młodzieżowa Sekcja Biegów Przełajowych MOSiR Piekary Śląskie Kategoria sportowiec

Bardziej szczegółowo

DZIERŻONIÓW MIASTO SPORTU SPORT TO NASZA PASJA

DZIERŻONIÓW MIASTO SPORTU SPORT TO NASZA PASJA DZIERŻONIÓW MIASTO SPORTU SPORT TO NASZA PASJA Ośrodek Sportu i Rekreacji Ul. Strumykowa 1 Dzierżoniów 58-200 Tel/fax /74/645-05-41 www.hotelosir.pl E-mail imprezy@hotelosir.pl Łączne wykorzystanie obiektów

Bardziej szczegółowo

Regulamin Grand Prix Biegatonu Cztery Pory Roku Bieg na dystans

Regulamin Grand Prix Biegatonu Cztery Pory Roku Bieg na dystans 1 ORGANIZATORZY: Główny organizator: Regulamin Grand Prix Biegatonu Cztery Pory Roku Bieg na dystans Stowarzyszenie Turystyczno-Sportowe BIEGATON Mikołów Partnerzy: KIA Etrans Łaziska Górne 2 CEL IMPREZY

Bardziej szczegółowo

PRZODKOWO

PRZODKOWO 18.09.2016 PRZODKOWO DUATHLON SZOSOWY Czym jest duathlon Jest to jeden z odłamów bardzo popularnego w ostatnim czasie triathlonu. Duathlon składa się kolejno z biegu, jazdy na rowerze i jeszcze raz biegu.

Bardziej szczegółowo

Biegowe Serce Pomorza

Biegowe Serce Pomorza Biegowe Serce Pomorza Impreza sportowa dofinansowana przez REGULAMIN XXXIV MIĘDZYNARODOWY PÓŁMARTON GOCHÓW V MISTRZOSTWA POLSKI LEŚNIKÓW W PÓŁMARATONIE IV GOCH NORDIC WALKING sobota 7 czerwca 2014 godz.

Bardziej szczegółowo

GRODZISKI PÓŁMARATON SŁOWAKA WYBIEGA W EUROPĘ, CZYLI JAK LICEALIŚCI PROMOWALI BIEG I GRODZISK WIELKOPOLSKI.

GRODZISKI PÓŁMARATON SŁOWAKA WYBIEGA W EUROPĘ, CZYLI JAK LICEALIŚCI PROMOWALI BIEG I GRODZISK WIELKOPOLSKI. GRODZISKI PÓŁMARATON SŁOWAKA WYBIEGA W EUROPĘ, CZYLI JAK LICEALIŚCI PROMOWALI BIEG I GRODZISK WIELKOPOLSKI. Grupa projektowa z grodziskiego Liceum Ogólnokształcącego im. Juliusza Słowackiego realizująca

Bardziej szczegółowo

IX Ogólnopolski Triathlon o Puchar Prezydenta Miasta Płocka, II Mistrzostwa Polski Lekarzy w Triathlonie MTB: Pływanie 750 m, Rower 20 km, Bieg 5 km.

IX Ogólnopolski Triathlon o Puchar Prezydenta Miasta Płocka, II Mistrzostwa Polski Lekarzy w Triathlonie MTB: Pływanie 750 m, Rower 20 km, Bieg 5 km. Regulamin IX Ogólnopolskiego Triathlonu o Puchar Prezydenta Miasta Płocka, II Mistrzostwa Polski Lekarzy w Triathlonie MTB, 14 czerwca 2014 r. 1. Cel imprezy: Popularyzacja triathlonu, Upowszechnianie

Bardziej szczegółowo

BIEG JOKERA ZA ROK 2016

BIEG JOKERA ZA ROK 2016 BIEG JOKERA ZA ROK 2016 Organizator: Dystans: Sekcja Biegów Długodystansowych ENERGETYK Rybnik tel. 669 77 67 57 asia-sbd@wp.pl Bieg na dystansie 5 km Nordic Walking na dystansie 5 km Biuro zawodów: Termin:

Bardziej szczegółowo

P L A N. działalności sportowo rekreacyjnej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. kwiecień 2013 rok

P L A N. działalności sportowo rekreacyjnej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. kwiecień 2013 rok P L A N działalności sportowo rekreacyjnej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji kwiecień 2013 rok Data Nazwa imprezy Miejsce Godzina Odpowiedzialny 02 Młodzieżowa Liga Siatkówka IV runda rozgrywkowa 06

Bardziej szczegółowo

Piski Triathlon na Raty 10 i 11 września 2016 Łączny dystans 15,5 km

Piski Triathlon na Raty 10 i 11 września 2016 Łączny dystans 15,5 km Piski Triathlon na Raty 10 i 11 września 2016 Łączny dystans 15,5 km Triathlon składa się z trzech konkurencji sportowych: pływania, jazdy rowerem i biegania. Aby naszemu społeczeństwu łatwiej było zmierzyć

Bardziej szczegółowo

SZCZECINECKI WEEKEND BIEGOWY

SZCZECINECKI WEEKEND BIEGOWY SZCZECINECKI WEEKEND BIEGOWY REGULAMIN 1. CEL a) Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy aktywności ruchowej. b) Sportowo- turystyczna promocja Miasta Szczecinek. c) Integracja

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH

REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH Strona 1 z 6 REGULAMIN PUCHARU POLSKI PZN AMATORÓW W BIEGACH NARCIARSKICH 1. Organizator Komitety Organizacyjne (zwane dalej KO) poszczególnych zawodów pod Patronatem Polskiego Związku Narciarskiego. 2.

Bardziej szczegółowo

GMINA WIELKA NIESZAWKA REGULAMIN I BIEGU WAŁEM WIŚLANYM. O Puchar Wójta Gminy Wielka Nieszawka

GMINA WIELKA NIESZAWKA REGULAMIN I BIEGU WAŁEM WIŚLANYM. O Puchar Wójta Gminy Wielka Nieszawka GMINA WIELKA NIESZAWKA REGULAMIN I BIEGU WAŁEM WIŚLANYM O Puchar Wójta Gminy Wielka Nieszawka 1. CEL BIEGU Wyłonienie zwycięzców I Biegu Wałem Wiślanym, Popularyzacja sportu na terenie gminy Wielka Nieszawka

Bardziej szczegółowo

OFERTA KARNETOWA. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania. Co zyskujesz? VELO-OGRODY UL.

OFERTA KARNETOWA. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania. Co zyskujesz? VELO-OGRODY UL. OFERTA KARNETOWA Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania WWW.VELOCITY.PL Dla Kogo? Osób dążących do polepszenia swoich wyników sportowych Osób rozpoczynających swoją

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN ZAWODÓW GRAND PRIX OSTROWA WLKP. w biegach 2015

REGULAMIN ZAWODÓW GRAND PRIX OSTROWA WLKP. w biegach 2015 REGULAMIN ZAWODÓW GRAND PRIX OSTROWA WLKP. w biegach 2015 CEL IMPREZY Popularyzacja i upowszechnianie biegania. Propagowanie zdrowego trybu życia, aktywnego wypoczynku i rekreacji wśród mieszkańców Ostrowa

Bardziej szczegółowo

Analiza ankiet 176 uczniów. 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 20(11,36%) Czy lubisz sport? tak. nie

Analiza ankiet 176 uczniów. 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 20(11,36%) Czy lubisz sport? tak. nie Analiza ankiet 176 uczniów 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 2(11,36%) 16 Czy lubisz sport? 14 12 1 tak 8 6 nie 4 2 2. Czy lubisz zajęcia wychowania fizycznego? Tak 15 (85,22%) Nie 26 (14,77%)

Bardziej szczegółowo

Eska Team Eska Team

Eska Team Eska Team Eska Team 2010 Eska Team Pomysł na ESKA Team zrodził się z miłości do kolarstwa górskiego. Drużyna łączy ludzi realizujących swoją sportową pasję, lubiących rywalizację i propagujących zdrowy styl życia.

Bardziej szczegółowo

Mazovia MTB Marathon

Mazovia MTB Marathon Mazovia MTB Marathon 11.07.2014. Merida Mazovia MTB Marathon ponownie w Skarżysku-Kamiennej Największa w Polsce impreza MTB dla amatorów odbędzie się w Skarżysku-Kamiennej już 13 lipca. Całe zamieszanie

Bardziej szczegółowo

nr 10 [152/2012]... Mountain Marathon w Lądku-Zdroju M O U N T A I N M A R AT H O N t o międzynarodowe zawody sportowe rozgrywane w jednej z najbardziej popularnych w ostatnich latach konkurencji - biegu

Bardziej szczegółowo

R E G U L A M I N IV SupraSKI Festiwal Zawody w biegach amatorów

R E G U L A M I N IV SupraSKI Festiwal Zawody w biegach amatorów R E G U L A M I N IV SupraSKI Festiwal Zawody w biegach amatorów 1. Organizator Centrum Kultury i Rekreacji w Supraślu We współpracy z: Zespołem Szkół Sportowych w Supraślu Gminą Supraśl Zawody organizowane

Bardziej szczegółowo

Oferta sponsorska K.S. Społem

Oferta sponsorska K.S. Społem Szanowni Państwo, zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą sponsorską, dzięki której możemy wspólnie tworzyć łódzki sport. Mamy nadzieję, że oferowana przez nas forma współpracy przyczyni się do osiągnięcia

Bardziej szczegółowo

Sołtys Pogorzałej Wsi II CHARYTATYWNY BIEG I MARSZ NORDIC WALKING FUNDACJI PRZYSTAŃ

Sołtys Pogorzałej Wsi II CHARYTATYWNY BIEG I MARSZ NORDIC WALKING FUNDACJI PRZYSTAŃ Sołtys Pogorzałej Wsi II CHARYTATYWNY BIEG I MARSZ NORDIC WALKING FUNDACJI PRZYSTAŃ Regulamin Podstawowe informacje: Data: 28.05.2017r. Miejsce: Teren nad jeziorem w Pogorzałej Wsi Trasa: -BIEG GŁÓWNY

Bardziej szczegółowo

IV ZASADY WSPÓŁZAWODNICTWA I SPOSÓB

IV ZASADY WSPÓŁZAWODNICTWA I SPOSÓB REGULAMIN WSPÓŁZAWODNICTWA SPORTOWO TURYSTYCZNEGO SZKÓŁ I GMIN, POWIATOWEGO I MIEJSKIEGO ZRZESZENIA LZS W ZAMOŚCIU NA 2016 ROK POD PATRONATEM STAROSTY POWIATU ZAMOJSKIEGO HENRYKA MATEJA I. CEL: popularyzacja

Bardziej szczegółowo

OFERTA KARNETOWA. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania. Co zyskujesz? VELO-OGRODY UL.

OFERTA KARNETOWA. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania. Co zyskujesz? VELO-OGRODY UL. OFERTA KARNETOWA Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania WWW.VELOCITY.PL Dla Kogo? Osób dążących do polepszenia swoich wyników sportowych Osób rozpoczynających swoją

Bardziej szczegółowo