We wrześniowym numerze: Sport i rekreacja na. NR 37 Wrzesień Skarżysko Kamienna. Rybnik Maraton. Bieg Katorżnika.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "We wrześniowym numerze: Sport i rekreacja na. NR 37 Wrzesień 2008. Skarżysko Kamienna. Rybnik Maraton. Bieg Katorżnika."

Transkrypt

1 WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 37 Wrzesień 2008 Skarżysko Kamienna Rybnik Maraton We wrześniowym numerze: Mały Katorżnik Sport i rekreacja na maxa str.6 Bieg Katorżnika

2 Smukła sylwetka MŁODY SPRAWNY K ażdy z nas chce być jak najdłużej młody i sprawny. Najlepszą receptą na osiągnięcie celu jest ruch - jazda na rowerze, pływanie, gry zespołowe, bieganie. Aktywność fizyczna utrzymuje w dobrej kondycji układ sercowo-naczyniowy, poprawia ciśnienie, zmniejsza nadwagę, pomaga leczyć cukrzyce lub jej zapobiegać. Jest też skuteczną metodą przeciwdziałania stresom lękowym i depresji. Fachowcy twierdzą że nie ma zdrowia bez aktywności fizycznej. Badania prowadzone przez specjalistów wykazują, że w coraz młodszym wieku skarżymy się na bóle głowy, kłopoty z sercem, zaburzenia snu, szybko się męczymy. W dużym stopniu wpływ na to ma postęp techniczny, który w znacznym stopniu zmniejszył naszą aktywność fizyczną, dlatego z biegiem lat nasza witalność staje się mniejsza. Drogi czytelniku pamiętaj, że to ty decydujesz jak długo będziesz młody i sprawny, dlatego warto się przyjrzeć sobie i zacząć zmieniać swoje życie by osiągnąć ten cel. Zbigniew Marszałkowski Oddech ważna rzecz. Oddech z brzucha Połóż się na plecach i umieść na brzuchu książkę. Rozluźnij mięśnie brzucha powoli zaczerpnij głęboko powietrze tak, aby książka uniosła się w górę, wypuszczając powietrze książka opadła w dół. Pamiętaj by powietrze wciągać przez nos a wypuszczać ustami. Zbigniew Marszałkowski Ruszyła sala Wszystkim miłośnikom piłki siatkowej przypominamy, że w każdy Poniedziałek o godz spotykamy się w szkole podstawowej nr.8 Biegajmy razem Wszystkich chętnych zapraszamy Na nasze niedzielne treningi, które odbywają się na ośrodku Balaton lub przy basenie kąpielowym na Oś. 1 Maja o godz Dokładne Informacje w siedzibie Stowarzyszenia Forma Odwieczny problem osób dbających o swoją figurę to nasz nie chciany tłuszczyk. Jak się go pozbyć? Zasada jest prosta - przeliczenie tego co jemy i tego ile wydatkujemy. Poniższa tabela przybliży nam co musimy zrobić żeby spalić niechciany tłuszczyk Rodzaj aktywności Ubytek kcal o ile czynność Tą wykonujemy przez 1 godzinę oglądanie telewizji 25 czytanie 25 prowadzenie samochodu 50 pisanie na komputerze 50 zmywanie naczyń 75 prasowanie 100 odkurzanie 200 pranie tradycyjne 200 spacer przyśpieszonym krokiem 200 mycie podłóg 230 praca w ogródku 250 golf 250 jazda konna 250 wolna jazda na rowerze 300 szybki spacer 300 spokojny taniec 350 pływanie wolne 400 Tenis ziemny 450 kopanie,grabienie 500 marszobieg 500 piłowanie drewna 550 koszykówka 550 aerobik 550 szybka jazda na rowerze 600 piłka nożna 650 wchodzenie po schodach 800 pływanie szybkie 800 wiosłowanie szybkie 800 szybki bieg 900 Konkurs Fotograficzny Przypominamy o konkursie na ciekawe zdjęcie sportowe (swoje). Mamy pierwszą propozycje od prezesa Formy. Czekamy na wasze zdjęcia. Rozstrzygnięcie w styczniu 2009 Zdjęcie tylko z roku 2008 w oryginale Dowolny format Proszę Dostarczyć do siedziby Stowarzyszenia Forma Zapisuj swoje Treningi Obwód kuli ziemskiej to km Sprawdź kiedy ją obiegniesz Treningi zacząłem zapisywać od 1 stycznia 2005r. Mam na koncie przebiegnięte km Zbigniew Marszałkowski 2 Szafy, garderoby, zabudowy wnęk Rydułtowy ul. Bema 3 Turza Śląska ul.. Bogumińska 21 tel./fax (032) Wodzisław Śląski ul. Średnia 3 Tel. 032/ , 032/

3

4

5 Moja przygoda ze sportem zaczęła się już w dzieciństwie - jak w większości przypadków. Gra w dwa ognie, w siatkówkę, jazda na rowerze itp. Potem nastąpił okres szkoły podstawowej, w której lekcje wychowania fizycznego były prowadzone profesjonalnie. Często brałam udział w zawodach biegowych (na krótkim dystansie). Chodziłam również na tzw. SKS-y, gdzie nauczyłam się trochę grać w siatkówkę. Potem szkoła średnia, w której (dzięki wspaniałej nauczycielce) mogłam dalej kontynuować grę w siatkówkę czasem brałam udział w rozgrywkach międzyszkolnych. Po liceum nastąpiła przerwa w sporcie praca, dziecko - trudno było się zmobilizować do uprawiania sportu. Minęło kilka lat - postanowiłam coś zmienić - może nie było tego zbyt wiele ale na początek zapisałam się na aerobik oraz basen oraz basen. Pół roku zleciało bardzo szybko (tyle wytrzymałam) znowu przerwa i brak koncepcji co dalej? Dopiero w wieku 35lat nastąpił przełom. W Jastrzębiu zorganizowano akcje BIEGAJ RAZEM Z NAMI. Zebrała się spora grupa chętna do biegania - więc postanowiliśmy się przyłączyć razem z rodziną. Na początku trochę unikałam biegania, ale po paru miesiącach się przełamałam i ruszyłam do biegu z pozostałymi. Szybko zauważyłam zmianę sylwetki, więc biegałam coraz chętniej, po kilku miesiącach wzięłam udział w zawodach. Biegam nadal ale bardziej kocham grac w siatkówkę - dzięki klubowi FORMA Wodzisław Śląski mogę uprawiać ten sport - raz w tygodniu spotykamy się na sali gimnastycznej, gdzie wraz ze wspaniałymi kolegami-biegaczami możemy w miłej atmosferze pograć w piłkę. Mam nadzieje, że w najbliższym czasie nie zrezygnuje z uprawiania sportu - jak na razie podoba mi się mój sposób życia, a poza tym moja rodzina też uwielbia sport więc nawzajem się wspieramy. Beata Piłatowska KROSTOSZOWICE PIKNIK SPORTOWY Chwila przed startem Forma w sierpniowych startach 2 sierpnia Jaworzno - 15 km 10 sierpnia - Międzygórze - 12km 09 sierpnia - Rybnik - Maraton sierpnia - Lubliniec bieg katorżnika 17 sierpnia Krostoszowice - 3,5km i 10,3km 23 sierpnia - Ustroń - 3,2km bieg romantyczny 23 sierpnia - Skarżysko Kamienna - 2,1km i 21,1km 27 sierpnia - Żabnica Górska - 6.0km bieg Górski 28 sierpnia - Jastrzębie Zdrój - 5.0km W ramach III pokazu Konia Śląskiego zorganizowanego przez Stowarzyszenie Hodowców i Miłośników Koni Mustang nasze stowarzyszenie wspólnie z MOSiR-em Centrum zorganizowało biegi w trzech kategoriach. Zawodnicy mogli walczyć ma dystansie 3,5km indywidualnie, oraz w coraz modniejszej odmianie parami, dla pozostałych przygotowana była ciężka trasa na dystansie 10,3km. Zwycięzcy na 3,5km solo to: 1. Pośpiech Karol ;14;59 2. Samolak Ireneusz ;16;21 3. Nowakowski Grzegorz ;16;36 W biegu parami nie liczy się łączny czas dwóch zawodników, jest to bieg wspólny na całej trasie: para musi linie mety przebiec razem, a oto zwycięzcy; 1. Marszałkowska Aleksandra Marszałkowski Zbigniew...00;20;33 2. Luszczymak Stefania Brańczyk Andrzej...00;29;43 3. Płowaś Leokadia debiutantka Płowaś Zbigniew...00;31;25 W biegu na 10,3km zwyciężył 1. Magiera Janusz... 00;42;00 2. Koloska Janusz... 00;42;01 3; Lesik Krzysztof...00;43;39 5

6

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich NR 46 CZERWIEC 2009 Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego

Bardziej szczegółowo

W numerze. 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5. NR 39 Listopad 2008

W numerze. 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5. NR 39 Listopad 2008 WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 39 Listopad 2008 Kosice - maraton W numerze 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5 Nasze

Bardziej szczegółowo

Ankieta Na temat wpływu aktywności ruchowej na jakość życia.

Ankieta Na temat wpływu aktywności ruchowej na jakość życia. Ankieta Na temat wpływu aktywności ruchowej na jakość życia. 1.Jak oceniasz sytuacje materialną w twojej rodzinie. 1. Bardzo dobra 40 36% 2. Dobra 54 5 3. Dostateczna 10 9% 4. Niedostateczna 6 5% Suma

Bardziej szczegółowo

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje. Igor Siódmiak Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam bardzo dobrze, miałem bardzo zgraną klasę. Panowała w niej bardzo miłą atmosfera. Z nauczycielami zawsze można było porozmawiać. Kto był Twoim wychowawcą?

Bardziej szczegółowo

WODZISŁAW ŚLĄSKI. NR 41 Styczeń 2009

WODZISŁAW ŚLĄSKI. NR 41 Styczeń 2009 KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI NR 41 Styczeń 2009 Wodzisław Śląski Wielu wspaniałych chwil w nadchodzącym sezonie, znakomitych wyników, pamiętnych wypraw, zdrowia, szczęścia, łask

Bardziej szczegółowo

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 45 MAJ 2009 Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław Cd na str 6 Co robić by nie tyć? Większość z nas

Bardziej szczegółowo

TRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco:

TRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco: TRENING BIEGOWY Pierwszym krokiem przed rozpoczęciem treningu biegowego jest przeprowadzenie wstępnych badań lekarskich, aby przekonać się czy nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania

Bardziej szczegółowo

Analiza ankiet 176 uczniów. 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 20(11,36%) Czy lubisz sport? tak. nie

Analiza ankiet 176 uczniów. 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 20(11,36%) Czy lubisz sport? tak. nie Analiza ankiet 176 uczniów 1. Czy lubisz sport? Tak 156 (88.63%) Nie 2(11,36%) 16 Czy lubisz sport? 14 12 1 tak 8 6 nie 4 2 2. Czy lubisz zajęcia wychowania fizycznego? Tak 15 (85,22%) Nie 26 (14,77%)

Bardziej szczegółowo

Czy Twoim zdaniem lekcję wychowania fizycznego prowadzone są w atrakcyjny sposób?

Czy Twoim zdaniem lekcję wychowania fizycznego prowadzone są w atrakcyjny sposób? 200 odpowiedzi Zobacz wszystkie odpowiedzi Publikuj statystyki arek.gawelek@gmail.com Edytuj formularz Podsumowanie Pytania dla wszystkich Czy Twoim zdaniem lekcję wychowania fizycznego prowadzone są w

Bardziej szczegółowo

Miasto ZGIERZ Kalendarz imprez w ramach Sportowego Turnieju Miast i Gmin 2014 roku

Miasto ZGIERZ Kalendarz imprez w ramach Sportowego Turnieju Miast i Gmin 2014 roku Miasto ZGIERZ Kalendarz imprez w ramach Sportowego Turnieju Miast i Gmin 2014 roku Data Miejsce imprezy Organizator Nazwa imprezy Godzina 17 maj 2014 Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zgierzu Miejski

Bardziej szczegółowo

VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2015 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH

VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2015 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2015 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: Stąporków Data imprezy Nazwa imprezy

Bardziej szczegółowo

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka Ćwiczenie nr 3 Temat: Zapotrzebowanie energetyczne

Bardziej szczegółowo

Mikołaj Kazimierczak kl. 4b

Mikołaj Kazimierczak kl. 4b Mikołaj Kazimierczak kl. 4b Ponieważ chciałbym mieć wpływ na życie szkoły, lubię działać, organizować, mam wiele pomysłów. Jestem śmiały, łatwo nawiązuję kontakty, mam dużo umiejętności, mam wolny czas.

Bardziej szczegółowo

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Miejsce przeprowadzenia badania ankietowego: Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Czeladzi Wielkość próby badawczej: 170 uczniów

Bardziej szczegółowo

Sport w życiu człowieka. Wykonała Anna Wojtas kl. VI a

Sport w życiu człowieka. Wykonała Anna Wojtas kl. VI a Sport w życiu człowieka Wykonała Anna Wojtas kl. VI a Sport To forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych. Rodzaje sportów to: sport wyczynowy - forma działalności

Bardziej szczegółowo

a) bardzo nie lubię wf-u b) raczej nie lubię wf-u d) ani lubię, ani nie lubię e) raczej lubię wf f) bardzo lubię wf

a) bardzo nie lubię wf-u b) raczej nie lubię wf-u d) ani lubię, ani nie lubię e) raczej lubię wf f) bardzo lubię wf Ankieta I Drogi Uczestniku! Witamy i cieszymy, że przyszedłeś na zajęcia w ramach Programu Kumulacja Aktywności. Chcemy aby program był powtarzany co roku dlatego ważne jest abyśmy dokładnie przeanalizowali

Bardziej szczegółowo

VI EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XX SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2014

VI EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XX SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2014 VI EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XX SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2014 Nazwa miejscowości: Status miejscowości: Miasto, Gmina Województwo: Małopolskie Starostwo: skie DATA IMPREZY GODZINA IMPREZY

Bardziej szczegółowo

FERIE ZIMOWE W MOSiR OSTROŁĘKA 2010

FERIE ZIMOWE W MOSiR OSTROŁĘKA 2010 MIEJSKI OŚRODEK SPORTU I REKREACJI W OSTROŁĘCE FERIE ZIMOWE W MOSiR OSTROŁĘKA 2010 PROGRAM IMPREZ ORGANIZOWANYCH W OBIEKTACH MIEJSKIEGO OŚRODKA SPORTU I REKREACJI W OSTROŁĘCE W OKRESIE 1-14 LUTY 2010r.

Bardziej szczegółowo

Diagnoza potrzeb i oczekiwań gimnazjalistów w zakresie zagospodarowania ich czasu wolnego. Klub Wersalik Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta

Diagnoza potrzeb i oczekiwań gimnazjalistów w zakresie zagospodarowania ich czasu wolnego. Klub Wersalik Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta Diagnoza potrzeb i oczekiwań gimnazjalistów w zakresie zagospodarowania ich czasu wolnego Klub Wersalik Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta Projekt Od potrzeby do pomysłu. Diagnoza potencjału środowiska Koncepcja

Bardziej szczegółowo

Tematem projektu jest Jak aktywnie spędzać wolny czas. W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu wolnego natomiast stres i zmęczenie dodatkowo

Tematem projektu jest Jak aktywnie spędzać wolny czas. W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu wolnego natomiast stres i zmęczenie dodatkowo Tematem projektu jest Jak aktywnie spędzać wolny czas. W dzisiejszych czasach mamy coraz mniej czasu wolnego natomiast stres i zmęczenie dodatkowo zniechęcają nas do dodatkowej aktywności fizycznej. Jednak

Bardziej szczegółowo

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: OŻARÓW VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Data imprezy 26.05. Nazwa imprezy

Bardziej szczegółowo

STMiG-SPRAWOZDANIE. VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2015

STMiG-SPRAWOZDANIE. VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2015 STMiG-SPRAWOZDANIE VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2015 Miasto / gmina: Status gminy (miejska / wiejska / miejsko-wiejska): miejsko- wiejska Województwo:

Bardziej szczegółowo

Sport i odżywianie. sport. odżywianie

Sport i odżywianie. sport. odżywianie Sport i odżywianie sport forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. odżywianie proces życiowy polegający na pozyskiwaniu

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Aktywność fizyczna glukometr glukometr glukometr glukometr glukometr skrocona 8 str broszura aktywnosc fizyczna.indd 1 2013-05-09 14:12:46 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Bardziej szczegółowo

Mając na względzie poprawienie kondycji oraz wzmocnienie układu krążenia powinniśmy się kierować podczas treningu następującymi wartościami;

Mając na względzie poprawienie kondycji oraz wzmocnienie układu krążenia powinniśmy się kierować podczas treningu następującymi wartościami; Trening z pulsometrem dla początkujących Często można usłyszeć, że pulsometr to urządzenie przydatne tylko w treningu profesjonalistów. Nie jest to jednak pogląd słuszny. Początkujący, a zwłaszcza osoby

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa I -gimnazjum 1.DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENĘ. WYMAGANIA PODSTWOWE - uczeń bezpiecznie wykonuje ćwiczenia w siłowni i sali gimnastycznej, - zna

Bardziej szczegółowo

Wsparcie Urzędu Miasta Płocka dla organizacji pozarządowych w dziedzinie kultury fizycznej

Wsparcie Urzędu Miasta Płocka dla organizacji pozarządowych w dziedzinie kultury fizycznej Wsparcie Urzędu Miasta Płocka dla organizacji pozarządowych w dziedzinie kultury fizycznej Budżet Wydziału Sportu i Rekreacji w dziale kultura fizyczna ogółem: w 2015 roku wyniósł 1,85 mln zł w 2016 roku

Bardziej szczegółowo

Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku

Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku 1:30 (4:16 śr. tempo na km) Jarosław Kożdoń: Biegam od 2009 roku, kiedy w porywie optymizmu zahaczającego o szaleństwo postanowiłem przygotować się i ukończyć

Bardziej szczegółowo

Kwestionariusz ankiety dotyczący postaw prozdrowotnych młodzieży

Kwestionariusz ankiety dotyczący postaw prozdrowotnych młodzieży Kwestionariusz ankiety dotyczący postaw prozdrowotnych młodzieży NAWYKI ŻYWIENIOWE 1. Jak często zwykle zjadasz śniadanie (pierwszy posiłek) tzn. coś więcej niż szklankę mleka, herbaty lub innego napoju?

Bardziej szczegółowo

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku 1. Soccer Cup Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku Orlik przy Szkole Podstawowej nr 4 w Elblągu, ul. Mickiewicza 41 Orlik przy Szkole

Bardziej szczegółowo

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: Gmina Nowy Wiśnicz

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: Gmina Nowy Wiśnicz IX TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2017 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: Gmina Nowy Wiśnicz Data imprezy Nazwa imprezy

Bardziej szczegółowo

Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2012/2013

Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2012/2013 Przemyski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Mickiewicza 30; 37-700 Przemyśl tel./fax 16 678 57 58 www.posir.pl Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2012/2013 IGRZYSKA MŁODZIEŻY

Bardziej szczegółowo

Beata Katarzyna Jędryka. Lubię szkołę

Beata Katarzyna Jędryka. Lubię szkołę Beata Katarzyna Jędryka Lubię szkołę Copyright by Instytut Polonistyki Stosowanej Wydział Polonistyki UW Warszawa 2015 ISBN 978 83 64111 42 6 Autor Beata Katarzyna Jędryka Konsultacje metodyczne Krystyna

Bardziej szczegółowo

Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r.

Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r. Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r. 5:41.03 Bieganie korzyści. Bieganie jest najlepszym sposobem na podniesienie sprawności fizycznej, złapanie kondycji i może

Bardziej szczegółowo

Plebiscyt "Nasi Sportowcy 2014"

Plebiscyt Nasi Sportowcy 2014 Plebiscyt "Nasi Sportowcy 2014" Nominacje dodatkowe: Kategoria sportowiec junior Krzysztof Szydłowski biegi przełajowe Młodzieżowa Sekcja Biegów Przełajowych MOSiR Piekary Śląskie Kategoria sportowiec

Bardziej szczegółowo

Zapraszamy do uczestnictwa w Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich

Zapraszamy do uczestnictwa w Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich Zapraszamy do uczestnictwa w Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich 2011-05-20 Blisko pół tysiąca miast i gmin walczyć będzie od 26 maja do 1 czerwca w Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich. Inicjatorem

Bardziej szczegółowo

suma km w miesiącu docelowy wynik miesiąca na 10 000m ilość km tempo ilość km bieg ciągły

suma km w miesiącu docelowy wynik miesiąca na 10 000m ilość km tempo ilość km bieg ciągły 1-szy krok - plan roczny aby przygotować należycie organizm trzeba zaplanować treningi na długo przed startami nie należy wierzyć że w krótkim czasie zdołamy przygotować się do zawodów przygotowujemy się

Bardziej szczegółowo

1. Organizatorzy nauczyciele wychowania fizycznego oraz kształcenia zintegrowanego. 2. Termin 01.06.2011r. (środa).

1. Organizatorzy nauczyciele wychowania fizycznego oraz kształcenia zintegrowanego. 2. Termin 01.06.2011r. (środa). I Cele organizacji Dnia Dziecka Dnia Sportu: 1. Promowanie rywalizacji sportowej opartej na ustalonych regułach. 2. Promowanie aktywności fizycznej. 3. Rozwijanie indywidualnych możliwości, upodobań oraz

Bardziej szczegółowo

Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2016/2017

Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2016/2017 Przemyski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Mickiewicza 30; 37-700 Przemyśl tel./fax 16 678 57 58 www.posir.pl Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2016/2017 IGRZYSKA MŁODZIEŻY

Bardziej szczegółowo

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH. Ostrowiec Świętokrzyski

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH. Ostrowiec Świętokrzyski Data imprezy 23.05 POLSKA BIEGA 26.05.2015 VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2015 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa imprezy

Bardziej szczegółowo

WYNIKI BADANIA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MIESZKAŃCÓW GMINY CZERWIONKA- LESZCZYNY

WYNIKI BADANIA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MIESZKAŃCÓW GMINY CZERWIONKA- LESZCZYNY WYNIKI BADANIA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MIESZKAŃCÓW GMINY CZERWIONKA- LESZCZYNY 30.12.2014 Stowarzyszenie Grupa Biegowa LUXTORPEDA Czerwionka ul. Rynek 3/6, 44-230 Czerwionka-Leszczyny e-mail: luxtorpeda.czerwionka@gmail.com

Bardziej szczegółowo

Raport z ewaluacji wewnątrzszkolnej

Raport z ewaluacji wewnątrzszkolnej Słupsk, dnia. 05.20 Raport z ewaluacji wewnątrzszkolnej "Wpływ zajęć dodatkowych na podnoszenie poziomu wiedzy oraz rozwijanie zainteresowań sportowych uczniów" ANKIETA EWALUACYJNA DLA RODZICÓW WYPEŁNIONA

Bardziej szczegółowo

Jak dzieci spędzają swój wolny czas? Dzieci po szkole wolne czy zajęte

Jak dzieci spędzają swój wolny czas? Dzieci po szkole wolne czy zajęte Dzieci po szkole wolne czy zajęte Raport badawczy Wrzesień 2016 r. SPIS TREŚCI Metodologia badania Podsumowanie badania Szczegółowe wyniki badania Wyniki dla wszystkich rodziców dzieci w wieku przedszkolnym

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego. Klasa II gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego. Klasa II gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego Klasa II gimnazjum 1. DBAMY O NASZE BEZPIECZEŃSTWO zna zasady bezpieczeństwa i higieny na lekcji wf zna zasady bezpieczeństwa podczas ferii zimowych i wakacji

Bardziej szczegółowo

STMiG IMPREZY. EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XVIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST I GMIN 2012

STMiG IMPREZY. EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XVIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST I GMIN 2012 STMiG IMPREZY EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XVIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST I GMIN 2012 Nazwa miejscowości: MANOWO Województwo: ZACHODNIOPOMORSKIE Starostwo: KOSZALIŃSKIE Status miejscowości (Miasto,

Bardziej szczegółowo

POKONAĆ 10 KM BEZ ZATRZYMANIA. Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut

POKONAĆ 10 KM BEZ ZATRZYMANIA. Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut TYDZIEŃ 1 18.04 SOBOTA 19.04 NIEDZIELA Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut + Marszobieg 6 x 3 minuty bardzo wolny bieg, przerwy 2 minuty szybki marsz TYDZIEŃ 2 20.04 PONIEDZIAŁEK

Bardziej szczegółowo

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: IX TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2017 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Data imprezy Nazwa imprezy Szkolna Orlikowa

Bardziej szczegółowo

MIĘDZYSZKOLNY OŚRODEK SPORTU w Jeleniej Górze Dział Organizacji Imprez Sportowych ul. Sudecka 42

MIĘDZYSZKOLNY OŚRODEK SPORTU w Jeleniej Górze Dział Organizacji Imprez Sportowych ul. Sudecka 42 MIĘDZYSZKOLNY OŚRODEK SPORTU w Jeleniej Górze Dział Organizacji Imprez Sportowych ul. Sudecka 42 Regulamin KLASYFIKACJI MEDALOWEJ Międzyszkolnego Ośrodka Sportu w Jeleniej Górze na rok szkolny 2016/2017

Bardziej szczegółowo

Rok akademicki 2013/2014 WF STUDIA NIESTACJONARNE I stopnia przedmioty BIOMEDYCZNE do wyboru

Rok akademicki 2013/2014 WF STUDIA NIESTACJONARNE I stopnia przedmioty BIOMEDYCZNE do wyboru Rok akademicki 2013/2014 WF STUDIA NIESTACJONARNE I stopnia przedmioty BIOMEDYCZNE do wyboru ROK II, SEMESTR 3 studia I stopnia niestacjonarne 4 biomedyczny 6 12 Masaż klasyczny Nowe w biologii Podstawy

Bardziej szczegółowo

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku

Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku 1. Soccer Cup Cykl turniejów piłki nożnej dla dzieci i młodzieży z elbląskich szkół podstawowych i gimnazjów na Orliku Orlik przy Szkole Podstawowej nr 4 w Elblągu, ul. Mickiewicza 41 - godz. 11:00 15:00

Bardziej szczegółowo

POKONAĆ 5 KM W DOBREJ FORMIE POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT POPRAWA SYSTEMATYCZNOŚCI W TRENINGACH

POKONAĆ 5 KM W DOBREJ FORMIE POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT POPRAWA SYSTEMATYCZNOŚCI W TRENINGACH TYDZIEŃ 1 18.04 SOBOTA 19.04 NIEDZIELA Marsz szybki 5 minut + Ćwiczenia w truchcie i rozciągające 5 minut + Marszobieg 6 x 3 minuty bardzo wolny bieg, przerwy 2 minuty szybki marsz + Na koniec ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Nazwa miasta / gminy: Siemianowice Śląskie

Nazwa miasta / gminy: Siemianowice Śląskie VIII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH IX SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2017 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: Siemianowice Data imprezy Nazwa

Bardziej szczegółowo

AKCJA ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE W RAMACH PROGRAMU MEN SZKOŁA W RUCHU

AKCJA ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE W RAMACH PROGRAMU MEN SZKOŁA W RUCHU AKCJA ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE W RAMACH PROGRAMU MEN SZKOŁA W RUCHU Obszar I Wychowanie fizyczne lekcje wychowania fizycznego mogą być ciekawe i atrakcyjne. Celem edukacji uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bardziej szczegółowo

STMiG-SPRAWOZDANIE. Miasto / gmina: Status gminy (miejska / wiejska / miejsko-wiejska): 17 000,00. Godzina imprezy 8.30-10.30

STMiG-SPRAWOZDANIE. Miasto / gmina: Status gminy (miejska / wiejska / miejsko-wiejska): 17 000,00. Godzina imprezy 8.30-10.30 VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2015 STMiG-SPRAWOZDANIE Miasto / gmina: Status gminy (miejska / wiejska / miejsko-wiejska): Gmina Żmigród miejsko-wiejska

Bardziej szczegółowo

STMiG IMPREZY. EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH XVIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2012 KĘTRZYN WARMIŃSKO- MAZURSKIE

STMiG IMPREZY. EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH XVIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2012 KĘTRZYN WARMIŃSKO- MAZURSKIE STMiG IMPREZY EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH XVIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2012 Nazwa miejscowości Województwo: Starostwo: Status miejscowości ( Miasto, Gmina lub Miasto i Gmina): KĘTRZYN

Bardziej szczegółowo

Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 20 grudnia 2002 r.

Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 20 grudnia 2002 r. Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 20 grudnia 2002 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie kwalifikacji, stopni i tytułów zawodowych w dziedzinie kultury fizycznej oraz szczegółowych

Bardziej szczegółowo

SIATKÓWKA. Ukochany sport milionów Polaków (mój też)

SIATKÓWKA. Ukochany sport milionów Polaków (mój też) SIATKÓWKA Ukochany sport milionów Polaków (mój też) TROCHĘ HISTORII Pomysłodawcą reguł gry w piłkę siatkową był William G. Morgan na co dzień nauczyciel wychowania fizycznego w Young Men's Christian Associaton

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE

SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE CELE: 1. Uświadomienie dzieciom wpływu aktywności fizycznej na stan zdrowia, prawidłowy rozwój i samopoczucie. 2. Ćwiczenie umiejętności dodawania i odejmowania w przedziale

Bardziej szczegółowo

GRODZISKI PÓŁMARATON SŁOWAKA WYBIEGA W EUROPĘ, CZYLI JAK LICEALIŚCI PROMOWALI BIEG I GRODZISK WIELKOPOLSKI.

GRODZISKI PÓŁMARATON SŁOWAKA WYBIEGA W EUROPĘ, CZYLI JAK LICEALIŚCI PROMOWALI BIEG I GRODZISK WIELKOPOLSKI. GRODZISKI PÓŁMARATON SŁOWAKA WYBIEGA W EUROPĘ, CZYLI JAK LICEALIŚCI PROMOWALI BIEG I GRODZISK WIELKOPOLSKI. Grupa projektowa z grodziskiego Liceum Ogólnokształcącego im. Juliusza Słowackiego realizująca

Bardziej szczegółowo

Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2016/2017

Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2016/2017 Przemyski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Mickiewicza 30; 37-700 Przemyśl tel./fax 16 678 57 58 www.posir.pl Wyniki Współzawodnictwa Sportowego Dzieci i Młodzieży w roku szkolnym 2016/2017 LICEALIADA O

Bardziej szczegółowo

Aleksandra Raźniak Czas wolny z językiem angielskim. Edukacja Elementarna w Teorii i Praktyce : kwartalnik dla nauczycieli nr 3, 85-94

Aleksandra Raźniak Czas wolny z językiem angielskim. Edukacja Elementarna w Teorii i Praktyce : kwartalnik dla nauczycieli nr 3, 85-94 Aleksandra Raźniak Czas wolny z językiem angielskim Edukacja Elementarna w Teorii i Praktyce : kwartalnik dla nauczycieli nr 3, 85-94 2007 Aleksandra Raźniak Szkoła Podstawowa nr 1 w Częstochowie Wyższa

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 2. 30 Aerobik klasyczny PRZEDMIOTY PRZEDMIOTY

Załącznik nr 2. 30 Aerobik klasyczny PRZEDMIOTY PRZEDMIOTY Załącznik nr 2 przedmioty TEORETYCZNE do wyboru ROK III, SEMESTR 5 studia I stopnia, stacjonarne 2 teoretyczny 10 20 Podstawy rekreacyjnego uprawiania żeglarstwa morskiego Praca opiekuńczo-wychowawcza

Bardziej szczegółowo

Nazwa miasta / gminy: Siemianowice Śląskie

Nazwa miasta / gminy: Siemianowice Śląskie VIII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH IX SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 2017 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: Siemianowice Śląskie Data imprezy Nazwa imprezy

Bardziej szczegółowo

Wychowanie fizyczne w opinii uczniów i ich rodziców

Wychowanie fizyczne w opinii uczniów i ich rodziców Wychowanie fizyczne w opinii uczniów i ich rodziców Raport z badania przygotowanego przez pracowników Warmińsko Mazurskiego Ośrodka Doskonalenia Nauczycieli w Olsztynie Filia w Olecku przeprowadzonego

Bardziej szczegółowo

Istniejąca baza sportowa Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Jarocinie.

Istniejąca baza sportowa Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Jarocinie. Istniejąca baza sportowa Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Jarocinie. Nie ulega wątpliwości, że wychowanie fizyczne jest przedmiotem wymagającym. Do prowadzenia zajęć potrzebne są różnego typu obiekty

Bardziej szczegółowo

Organizatorzy. Cel. Organizatorami imprez, zajęć oraz zawodów na terenie Gminy Lipinki byli:

Organizatorzy. Cel. Organizatorami imprez, zajęć oraz zawodów na terenie Gminy Lipinki byli: W dniach 26 maja 1 czerwca odbyła się XIX edycja Sportowego Turnieju Miast i Gmin - STMiG 2013. Największa impreza sportu masowego w Polsce rozgrywana w ramach V Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich.

Bardziej szczegółowo

Imię i nazwisko... klasa... data...

Imię i nazwisko... klasa... data... Załącznik 1 ARKUSZ ASPIRACJI OSIĄGNIĘĆ SPORTOWYCH Przeczytaj uważnie tekst, a następnie zaznacz + twierdzenie, z którym się zgadzasz. Na dole tabeli wpisz wybrane przez siebie dyscypliny sportowe, w których

Bardziej szczegółowo

boisko piaskowe Publiczna Szkoła Podstawowa nr 10 - boisko przy Rozgrywki w piłkę nożną kl. IV-VI 46 10.45

boisko piaskowe Publiczna Szkoła Podstawowa nr 10 - boisko przy Rozgrywki w piłkę nożną kl. IV-VI 46 10.45 Sprawozdanie z imprez organizowanych na terenie Gminy Ostrowiec Świętokrzyski w ramach V Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich - XIX Sportowy Turnieju Miast i Gmin 13 26-05-13-12.00 Ośrodek Wypoczynkowy

Bardziej szczegółowo

Nazwa miejscowości: Szczurowa Województwo: małopolskie Starostwo: Brzesko Status miejscowości: Gmina

Nazwa miejscowości: Szczurowa Województwo: małopolskie Starostwo: Brzesko Status miejscowości: Gmina EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XVIII SPORTOWY TURNIEJ MIAST I GMIN 2012 WYKAZ IMPREZ Nazwa miejscowości: Województwo: małopolskie Starostwo: Brzesko Status miejscowości: Gmina Data przeprowadzenia

Bardziej szczegółowo

WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV SEMESTR I:

WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV SEMESTR I: WYCHOWANIE FIZYCZNE Wymagania edukacyjne niezbędne do uzyskania ocen klasyfikacyjnych z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASACH IV - VI, wynikające z podstawy programowej i przyjętego do realizacji programu nauczania:

Bardziej szczegółowo

Harmonogram zajęć organizowanych w Centrum Kształcenia Sportowego w Szczecinie, ul. Mazurska 40 ferie zimowe 2009

Harmonogram zajęć organizowanych w Centrum Kształcenia Sportowego w Szczecinie, ul. Mazurska 40 ferie zimowe 2009 Harmonogram zajęć organizowanych w Centrum Kształcenia Sportowego w Szczecinie, ul. Mazurska 40 ferie zimowe 2009 data godziny szkoła zajęcia 19.01.2009 poniedziałek 9.00-10.30 Z kulturą angielską na ty

Bardziej szczegółowo

Zakochaj się w Zanie. zakochaj się w Zanie Zan is fun oferta 2016/2017 sportowe zabawy w Zanie. albumy.

Zakochaj się w Zanie.  zakochaj się w Zanie Zan is fun oferta 2016/2017 sportowe zabawy w Zanie. albumy. Zakochaj się w Zanie zdjęcia albumy 2 Zakochaj się w Zanie zdjęcia albumy 3 Zan is fun zdjęcia albumy 4 Zan is fun zdjęcia albumy 5 Zan is fun zdjęcia albumy 6 Zan is fun zdjęcia albumy 7 oferta 2016/2017

Bardziej szczegółowo

Wymagania wstępne do sekcji pływania KU AZS UMCS. - brak przeciwskazań zdrowotnych do wykonywania ćwiczeń fizycznych i pływania

Wymagania wstępne do sekcji pływania KU AZS UMCS. - brak przeciwskazań zdrowotnych do wykonywania ćwiczeń fizycznych i pływania Wymagania wstępne do sekcji pływania KU AZS UMCS i pływania - pływanie wszystkimi stylami na poziomie dobrym - reprezentowanie klubu sportowego lub szkoły w rozgrywkach sportowych w pływaniu Zajęcia sekcji

Bardziej szczegółowo

KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK

KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK Opracował: Marek Szerszenowicz PREZENTACJA W RAMACH KURSU NA STOPIEO TRENERA I KLASY / UEFA A FILOZOFIA We współczesnej piłce nożnej bramkarz, to zawodnik

Bardziej szczegółowo

EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH WYKAZ IMPREZ XVI SPORTOWEGO TURNIEJU MIAST I GMIN 2010

EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH WYKAZ IMPREZ XVI SPORTOWEGO TURNIEJU MIAST I GMIN 2010 EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH WYKAZ IMPREZ XVI SPORTOWEGO TURNIEJU MIAST I GMIN 2010 Miasto/Gmina MYŚLIBÓRZ Województwo Zachodniopomorskie 26.05.2010r. Miejsce 2. Jezioro Królewskie 3. sala

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe

Bardziej szczegółowo

Zindywidualizowana praca z całà klasà Klasy I II C 2.3. List od Bartka WP122011. Specjalne potrzeby edukacyjne i rozwojowe

Zindywidualizowana praca z całà klasà Klasy I II C 2.3. List od Bartka WP122011. Specjalne potrzeby edukacyjne i rozwojowe List od Bartka 6 C 2.3 Zindywidualizowana praca z całà klasà Klasy I II Kalambury kartki z hasłami jazda na rowerze gra na komputerze czytanie ksià ek moda słuchanie muzyki gra na gitarze taniec pływanie

Bardziej szczegółowo

XV WOJEWÓDZKIEJ OLIMPIADY MŁODZIEŻY

XV WOJEWÓDZKIEJ OLIMPIADY MŁODZIEŻY REGULAMIN XV WOJEWÓDZKIEJ OLIMPIADY MŁODZIEŻY NA 2014 ROK ORAZ WYNIKI 2013 ROKU ZACHODNIOPOMORSKIE STYCZEŃ WRZESIEŃ 2014 2 I. CEL I ZADANIA 1. Zaprezentowanie dorobku sportowego klubów, gmin i powiatów

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy I gimnazjum Diagnoza i samoocena rozwoju fizycznego oraz rozwijanie sprawności. Poziom podstawowy Poziom rozszerzony Umiejętności Wiadomości Umiejętności

Bardziej szczegółowo

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH

KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Nazwa miasta / gminy: VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 26 maja 1 czerwca 2015 r. KALENDARZ PLANOWANYCH IMPREZ TURNIEJOWYCH Data imprezy 26.05.2015 Wtorek Nazwa

Bardziej szczegółowo

Oborniki Śląskie Stowarzyszenie Przyjaciół Kuraszkowa Lipowa Dolina. Kuraszków, ul. Lipowa Oborniki Śląskie

Oborniki Śląskie Stowarzyszenie Przyjaciół Kuraszkowa Lipowa Dolina. Kuraszków, ul. Lipowa Oborniki Śląskie Oborniki Śląskie 01.10.2010 Stowarzyszenie Przyjaciół Kuraszkowa Lipowa Dolina Kuraszków, ul. Lipowa 69 55-120 Oborniki Śląskie Dolnośląskie DSL ul. Wyścigowa 15, 53-011 Wrocław Stowarzyszenie Przyjaciół

Bardziej szczegółowo

Playarena CUP Wrocław 2008 Podsumowanie turnieju.

Playarena CUP Wrocław 2008 Podsumowanie turnieju. Piłka nożna to pasjonująca gra. A Wrocław jest idealnym miejscem spotkań dla piłkarzy z całego kraju. Playarena CUP Wrocław 2008 Podsumowanie turnieju. Dziękujemy za Państwa wsparcie przy organizacji turnieju

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011.

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011. HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 WRZESIEŃ 2011 I Czwartek 1.09.2011 5,5 Nauczanie uderzenia piłki zewnętrzną częścią stopy, gra właściwa

Bardziej szczegółowo

PROGRAM LATO W MIEŚCIE 2017 W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR3 IM. MAŁEGO POWSTAŃCA W ZĄBKACH.

PROGRAM LATO W MIEŚCIE 2017 W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR3 IM. MAŁEGO POWSTAŃCA W ZĄBKACH. PROGRAM LATO W MIEŚCIE 2017 W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR3 IM. MAŁEGO POWSTAŃCA W ZĄBKACH. CEL GŁÓWNY PROGRAMU: ZAPEWNIENIE WSZYSTKIM CHĘTNYM UCZNIOM ZĄBKOWSKICH SZKÓŁ PODSTAWOWYCH BEZPIECZNEGO ORAZ AKTYWNEGO

Bardziej szczegółowo

Szanowny/a/ Pan/i/ Prezes Izby Notarialnej! Szanowne Biuro Rady!

Szanowny/a/ Pan/i/ Prezes Izby Notarialnej! Szanowne Biuro Rady! Szanowny/a/ Pan/i/ Prezes Izby Notarialnej! Szanowne Biuro Rady! Uprzejmie informuję, że uczestnicy XIV Olimpiady Notarialnej w Mszanie Dolnej w dniach 2-5 czerwca 2016 roku są zakwaterowani w następujących

Bardziej szczegółowo

ZAPROSZENIE. IX Integracyjne Zawody Sport dla wszystkich,

ZAPROSZENIE. IX Integracyjne Zawody Sport dla wszystkich, ZAPROSZENIE Dyrektor Gimnazjum nr 2 z Oddziałami Integracyjnymi im. ks. prof. Józefa Tischnera w Woli oraz Dyrektor Szkoły Podstawowej nr 2 z Oddziałami Integracyjnymi im. Jana Pawła II w Woli Dyrektor

Bardziej szczegółowo

W naszej szkole co roku w czerwcu organizowany jest Dzień Sportu, w którym bierze udział cała szkoła ( podstawowa i gimnazjum).

W naszej szkole co roku w czerwcu organizowany jest Dzień Sportu, w którym bierze udział cała szkoła ( podstawowa i gimnazjum). W naszej szkole co roku w czerwcu organizowany jest Dzień Sportu, w którym bierze udział cała szkoła ( podstawowa i gimnazjum). Obejmuje on: - szkolne zawody pływackie, - kolorowy wielobój sportowy, -

Bardziej szczegółowo

Szkoły podstawowe, które zgłosiły propozycje organizacji wypoczynku dla swoich uczniów:

Szkoły podstawowe, które zgłosiły propozycje organizacji wypoczynku dla swoich uczniów: FERIE W SZKOLE Uczniowie płockich szkół mają możliwość skorzystania z różnych form wypoczynku organizowanych przez placówki oświatowe z terenu naszego miasta w okresie zimowych: Szkoły podstawowe, które

Bardziej szczegółowo

BIEGNIEMY NA STADION NARODOWY

BIEGNIEMY NA STADION NARODOWY PROJEKT AKTYWIZACJI RUCHOWEJ MŁODZIEŻY GIMNAZJALNEJ BIEGNIEMY NA STADION NARODOWY Koordynator projektu - Marek Koguciuk Założenia projektu: ruchowej młodzieży szkół gimnazjalnych jest niedostateczny. przynajmniej

Bardziej szczegółowo

Kalendarz imprez sportowo-rekreacyjnych Wakacje z MOSiR-em 2015

Kalendarz imprez sportowo-rekreacyjnych Wakacje z MOSiR-em 2015 Kalendarz imprez sportowo-rekreacyjnych Wakacje z MOSiR-em 2015 1. Kryta pływalnia przy ul. Robotniczej 68 Czynna: lipiec sierpień Godziny otwarcia: 10:15 17:40, 7 dni w tygodniu W ciągu dnia 10 sesji

Bardziej szczegółowo

STOWARZYSZENIE SPORTOWE FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI O BIEGANIU WIEMY WSZYSTKO. CZEKAMY NA CIEBIE, PODZIELIMY SIĘ WIEDZĄ

STOWARZYSZENIE SPORTOWE FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI O BIEGANIU WIEMY WSZYSTKO. CZEKAMY NA CIEBIE, PODZIELIMY SIĘ WIEDZĄ Basen, rower, rolki, wyjazdy na zawody ZOBACZ JAK PLANUJEMY WSPÓLNĄ ZABAWĘ CZWARTEK 17 00-19 00 NR 32 KWIECIEŃ 2008 LUBISZ SIATKÓWKĘ??? W KAŻDY PONIEDZIAŁEK O 20.30 SPOTYKAMY SIĘ NA SALI GIMNASTYCZNEJ

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji Szkolny biathlon

Scenariusz lekcji Szkolny biathlon Scenariusz lekcji Szkolny biathlon Temat: Szkolny biathlon jako forma doskonalenia wybranych elementów techniki w grach zespołowych Klasy: gimnazjum/liceum Czas lekcji: 45 minut Przybory: piłki do siatkówki

Bardziej szczegółowo

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH Trening składa się z 16 tygodni. Zakończony jest udziałem w II Zielonogórskim Półmaratonie Pierwsze tygodnie to tak naprawdę przyzwyczajanie organizmu do wzmożonego wysiłku fizycznego.

Bardziej szczegółowo

PREZENTACJA ZESPOŁU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO GIMNAZJUM SAMORZĄDOWEGO NR 2 im. Polaków Zesłanych na Sybir

PREZENTACJA ZESPOŁU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO GIMNAZJUM SAMORZĄDOWEGO NR 2 im. Polaków Zesłanych na Sybir PREZENTACJA ZESPOŁU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO GIMNAZJUM SAMORZĄDOWEGO NR 2 im. Polaków Zesłanych na Sybir ROK SZKOŁY W RUCHU Jednym z priorytetowych zadań Ministerstwa Edukacji Narodowej w zakresie

Bardziej szczegółowo

PowerBall 250HZ - Pro Blue Screamer kod produktu: Gry kategoria: Menu > Strefa POWERBALL > Powerball

PowerBall 250HZ - Pro Blue Screamer kod produktu: Gry kategoria: Menu > Strefa POWERBALL > Powerball Jammas Sp. Z o.o. Sklep stacjonarny Strefa Gier i Gadżetów Al. Jerzego Waszyngtona 100A 04-015 Warszawa tel. +48 22 250 20 21 tel. +48 793 097 555 Zapraszamy do sklepu www.strefagig.pl PowerBall 250HZ

Bardziej szczegółowo

Miejsce przeprowadzenia imprezy

Miejsce przeprowadzenia imprezy Pole "Data imprezy" dla kolejnych imprez w danym dniu można (dla czytelności tabeli) pozostawić puste Pole "Miejsce przeprowadzenia imprezy" dla kolejnych imprez w danym dniu i w danym miejscu można (dla

Bardziej szczegółowo

Styczeń Luty 2011

Styczeń Luty 2011 Organizator współorganizator Dyscyplina Styczeń 2011 Nazwa imprezy Bal kostiumowy na lodzie (konkursy, pokazy badminton koszykówka Zabawa Noworoczna na lodzie (konkursy, pokazy WIELORUNDOWY TURNIEJ BADMINTONA

Bardziej szczegółowo

VI EUROPEJSKI TUYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH XX SPORTOWY TURNIEJ MIAST I GMIN

VI EUROPEJSKI TUYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH XX SPORTOWY TURNIEJ MIAST I GMIN VI EUROPEJSKI TUYDZIEŃ SPORTU DLA WSZYSTKICH XX SPORTOWY TURNIEJ MIAST I GMIN 2014 Nazwa miejscowości: STRUMIEŃ Status miejscowości: MIASTO I GMINA Województwo: ŚLĄSKIE Starostwo: CIESZYN KALENDARZ IMPREZ

Bardziej szczegółowo

Aktywność fizyczna. Zbawienny ruch

Aktywność fizyczna. Zbawienny ruch Aktywność fizyczna Zbawienny ruch Stare powiedzenie głosi, że jesteśmy tym, co jemy. Najlepsze efekty daje jednak połączenie zbilansowanej diety z aktywnością fizyczną. Czy Polacy dbają o swoją kondycję?[1]

Bardziej szczegółowo

STMiG-SPRAWOZDANIE. VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2015

STMiG-SPRAWOZDANIE. VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2015 STMiG-SPRAWOZDANIE VII EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU dla WSZYSTKICH XXI SPORTOWY TURNIEJ MIAST i GMIN 2015 Miasto / gmina: Status gminy (miejska / wiejska / miejsko-wiejska): Drwinia Wiejska Województwo: Starostwo

Bardziej szczegółowo