NR 42 LUTY ,cd., na str. 4. ,cd., na str. 2

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "NR 42 LUTY 2009. ,cd., na str. 4. ,cd., na str. 2"

Transkrypt

1 KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 42 LUTY 2009,cd., na str. 4,fot. A.Grzesiak,cd., na str ,fot. M.Macha acd., na str. 6,fot. M.Macha 5 lat Formy! W miniony piątek odbyło się zebranie sprawozdawcze Klubu Sportowego Forma Wodzisław, podczas którego podsumowano ostatni rok działalności wodzisławskich biegaczy. Okazją do podwójnego świętowania było 5-lecie istnienia klubu, który powstał w 2004 roku najpierw pod nazwą Stowarzyszenia na Rzecz Promocji Zdrowia i Walki z Uzależnieniami, później Stowarzyszenia Forma Wodzisław, a obecnie Klubu Sportowego Forma Wodzisław. Z życzeniami dla wodzisławskich biegaczy pobiegli Prezydent Wodzisławia Mieczysław Kieca, Naczelnik Wydziału Promocji wodzisławskiego magistratu Zbigniew Podleśny, Przewodnicząca Rady Dzielnicy Wilchwy Małgorzata Żebrak, radna Rady Miasta w Wodzisławiu Teresa Rybka oraz sponsorzy, bez których działalność klubu byłaby znacznie ograniczona czyli Danuta Janik, Józef Grochowski i Jerzy Waltar.

2 Maraton na Ziemi Świętej Pod koniec września usiadłem przed komputerem i zacząłem planować wyjazd do Izraela chcąc odwiedzić rodzinę, a przy okazji zwiedzić Ziemię Świętą. Właśnie w tym roku rozpocząłem również biegać przez co trafiłem do Formy. W październiku zaliczyłem pierwszy maraton w Koszycach. Ku mojemu zaskoczeniu i przy tym wielkiej radości zauważyłem, że w terminie jakim się wybieram do Izraela w mieście Tiberias nad jeziorem Galilejskim odbędzie się maraton. Postanowiłem działać i dopełnić wszystkich formalności by wziąć udział w tej imprezie 8 stycznia 2009 roku. Wyjazd wypadł w drugi dzień świąt Bożego Narodzenia, więc po przyjeździe na miejsce miałem dużo czasu by dobrze przygotować się - takie były plany. Wraz z moją miłością wylądowaliśmy w Tel Avivie. Trening zaplanowałem sobie na drugi dzień pobytu i tu pierwsze moje oczarowanie piękną promenadą nad morzem Śródziemnym, która ciągnęła się 9 km aż do Jaffy. Biegnąc mijałem wielu biegaczy i rowerzystów, którzy podobnie jak ja docenili i także korzystali z uroków tego fantastycznego miejsca. Powrót tą samą trasą i 18 km zaliczone - nieźle. Jaffa, piękny krajobraz wybrzeża w Tel Avivie Oczywiście Izrael posiada wiele ciekawych miejsc które należało odwiedzić: Jerozolima, Betlejem, Morze Martwe, Nazaret, Kafarnaum, Ein Tabha, czy też największe miniatury na świecie w parku zwanym Mini Israel to i zabraliśmy się z wielkim zapałem. Było też rozczarowanie gdy nadszedł sylwester i ostatnie minuty przed północą, zrobiło się smutno ponieważ w Izraelu nie obchodzi się tego wydarzenia w ogóle! Państwo Żydów, Arabów i wielu mniejszościowych wyznań. Poza tym wspaniałe widoki, wiele ujmujących miejsc, no i ta wojna z Palestyną. Na początku trudno było się przyzwyczaić do sprawdzania toreb, ubrań, plecaków i widoku wojska z pełnym uzbrojeniem na chodnikach, skrzyżowaniach. Widok na Jerozolimę Wróćmy do przygotowań do biegu, no niestety plany napięte, mało snu no i grypsko się przyplątało 5 dni przed biegiem - dramat! Trzy dni w łóżku, wysoka temperatura i odliczanie do Startu, zwiedzanie też poszło w odstawkę. W ostatni dzień przed Maratonem, temperatura spadła, odliczanie godzin do startu. Teraz to i wynik i ambicje odeszły na bok, teraz to żeby w ogóle wystartować i jakoś dobiec do mety, biorąc pod uwagę że to dopiero drugi maraton i marne przygotowanie, nie licząc jeszcze osłabienia organizmu przebytą i nie do końca wyleczoną chorobą. Jestem na starcie, ładna pogoda, czuje się o dziwo nawet dobrze. Jest strzał, bieg nad samym brzegiem jeziora wokół piękne widoki, pierwsze 10 km jest dobrze, choć bardzo spokojnie zacząłem. Druga dziesiątka już dużo gorzej, jednak wychodzi wszystko co nie dopracowane, nie wyleczone, nie dospane. Są też miłe momenty, jak ktoś - oczywiście po koszulce Formy rozpoznaje że jestem z Polski, pozdrawia po angielsku, niemiecku. Bardzo miłe, sympatyczne, dodaje mi otuchy, co 5 kilometrów wodopój żadnego nie odpuszczam, choć nie ma gorąco jakieś stopni. Jest wreszcie nawrót, no! Półmetek teraz to już z górki. Łatwo powiedzieć, na 23 km zaczepia mnie izraelski biegacz, pyta po angielsku czy z Polski, z moim Kali chcieć, Kali umieć, próbuje zrozumieć i łamaną angielszczyzną odpowiedzieć. Dowiedziałem się że nazywa się Warszawski, a jago ojciec walczył w II wojnie światowej obronie Warszawy, że urodził się już w Izraelu, no i nie mówi po polsku - no to nie pogadamy. Biegnę dalej, na 28 km dostałem powera i przez kolejne 5 km nawet nieźle mnie poniosło, no ale potem to już powrót do tego co było po 10 km. I tak spokojnie przepiękną trasą zbliżałem się do mety, gdzie na mnie czekała z aparatem moja miłość. Czas marny, ale przeżycia wielkie i to się liczy! Robert Mazanik 2 Szafy, garderoby, zabudowy wnęk Rydułtowy ul. Bema 3 Turza Śląska ul.. Bogumińska 21 tel./fax (032) Wodzisław Śląski ul. Średnia 3 Tel. 032/ , 032/

3

4

5

6

WODZISŁAW ŚLĄSKI. NR 41 Styczeń 2009

WODZISŁAW ŚLĄSKI. NR 41 Styczeń 2009 KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI NR 41 Styczeń 2009 Wodzisław Śląski Wielu wspaniałych chwil w nadchodzącym sezonie, znakomitych wyników, pamiętnych wypraw, zdrowia, szczęścia, łask

Bardziej szczegółowo

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC 2009. Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich NR 46 CZERWIEC 2009 Sportowy Tydzień W ramach Europejskiego

Bardziej szczegółowo

Cuda Bliskiego Wschodu - Ziemia Święta

Cuda Bliskiego Wschodu - Ziemia Święta Cuda Bliskiego Wschodu - Ziemia Święta "Ziemia Święta - cuda Bliskiego Wschodu" Podróż samolotem Dzień 1: Przylot przylot na Lotnisko Ben Gurion w Tel Avivie przejazd do hotelu zakwaterowanie i nocleg

Bardziej szczegółowo

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 45 MAJ 2009 Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław Cd na str 6 Co robić by nie tyć? Większość z nas

Bardziej szczegółowo

WYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL

WYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL IPA POLSKA Źródło: http://ipapolska.pl/ipa/aktualnosci/1536,wyszehradzki-multimaraton-twierdza-przemysl.html Wygenerowano: Poniedziałek, 9 października 2017, 23:15 WYSZEHRADZKI MULTIMARATON TWIERDZA PRZEMYŚL

Bardziej szczegółowo

Friedrichshafen 2014. Wjazd pełen miłych niespodzianek

Friedrichshafen 2014. Wjazd pełen miłych niespodzianek Friedrichshafen 2014 Wjazd pełen miłych niespodzianek Do piątku wieczora nie wiedziałem jeszcze czy pojadę, ale udało mi się wrócić na firmę, więc po powrocie do domu szybkie pakowanie i rano o 6.15 wyjazd.

Bardziej szczegółowo

Pobiegli dla Marysi. 25. Bieg Kociewski i pomoc dla chorej Starogardzianki

Pobiegli dla Marysi. 25. Bieg Kociewski i pomoc dla chorej Starogardzianki Pobiegli dla Marysi. 25. Bieg Kociewski i pomoc dla chorej Starogardzianki To była rekordowa i wyjątkowa impreza. Rekordowa, bo na starcie jubileuszowego Biegu Kociewskiego z Polpharmą stanęło prawie 400

Bardziej szczegółowo

W dniach maja 2012 odbył się wyjazd rowerzystów z Zielonej Góry do Zittau.

W dniach maja 2012 odbył się wyjazd rowerzystów z Zielonej Góry do Zittau. W dniach 16-20 maja 2012 odbył się wyjazd rowerzystów z Zielonej Góry do Zittau. Wzięło w nim udział 15 osób, w tym organizatorzy: pracownicy Centrum Informacji Turystycznej, grupa młodzieży wraz z opiekunami

Bardziej szczegółowo

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje. Igor Siódmiak Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam bardzo dobrze, miałem bardzo zgraną klasę. Panowała w niej bardzo miłą atmosfera. Z nauczycielami zawsze można było porozmawiać. Kto był Twoim wychowawcą?

Bardziej szczegółowo

Autor: Małgorzata Osica

Autor: Małgorzata Osica projekt "Staże zagraniczne dla uczniów i absolwentów szkół zawodowych oraz szkolenia kadry kształcenia zawodowego Program Operacyjny Wiedza Edukacja Rozwój współfinansowany z Europejskiego Funduszu Społecznego

Bardziej szczegółowo

Brawa dla Półmaratonu Rejów

Brawa dla Półmaratonu Rejów Brawa dla Półmaratonu Rejów 2011-08-21 14:24, Małgorzata Nosowicz W sobotę odbył się Półmaraton Rejów 2011. W tym roku wystartowało ponad 400 uczestników. Na pokonanie trasy liczącej 21 km najlepszy zawodnik,

Bardziej szczegółowo

Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem

Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem Napisano dnia: 2015-05-29 12:44:50 Aktywne formy spędzania wolnego czasu powoli stają się normą a siłownie, kluby fitness, jazda rowerem, na rolkach czy

Bardziej szczegółowo

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś? Marcin Budnicki Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś? Uczę się w zespole szkół Nr 1 im. Komisji Edukacji Narodowej. Jestem w liceum o profilu sportowym. Jakie masz plany na przyszłość?

Bardziej szczegółowo

Program Motywacyjny. IZRAEL Ten, który walczy z Bogiem

Program Motywacyjny. IZRAEL Ten, który walczy z Bogiem Program Motywacyjny IZRAEL Ten, który walczy z Bogiem Izrael Wyjazd firmowy do Izraela Caesarea Nazaret Kana Galilejska Jerozolima lat Morze Czarne Morze Czerwone Quran Kościół Narodzenia Pańskiego Ściana

Bardziej szczegółowo

Gra w palanta. Rysunek 1. Drużyna palanta z Łączy - lata 20-te XX wieku

Gra w palanta. Rysunek 1. Drużyna palanta z Łączy - lata 20-te XX wieku Gra w palanta Gra w palanta ma w Polsce blisko 300 letnie bogate tradycje, jej początki sięgają bowiem XVII wieku. W XIX wieku była grą szerokich mas, a w początkach XX wieku weszła do programu szkół i

Bardziej szczegółowo

WYJAZD DO TURCJI W RAMACH PROJEKTU COMENIUS EURO VILLAGES

WYJAZD DO TURCJI W RAMACH PROJEKTU COMENIUS EURO VILLAGES WYJAZD DO TURCJI W RAMACH PROJEKTU COMENIUS EURO VILLAGES PONIEDZIAŁEK, 13.05 Wczesnym porankiem nasz grupa składająca się z czterech uczniów klasy trzeciej i dwóch opiekunów udała się na lotnisko w Balicach,

Bardziej szczegółowo

We wrześniowym numerze: Sport i rekreacja na. NR 37 Wrzesień 2008. Skarżysko Kamienna. Rybnik Maraton. Bieg Katorżnika.

We wrześniowym numerze: Sport i rekreacja na. NR 37 Wrzesień 2008. Skarżysko Kamienna. Rybnik Maraton. Bieg Katorżnika. WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 37 Wrzesień 2008 Skarżysko Kamienna Rybnik Maraton We wrześniowym numerze: Mały Katorżnik Sport i rekreacja na maxa str.6 Bieg Katorżnika Smukła sylwetka MŁODY SPRAWNY

Bardziej szczegółowo

Trzebinia - Moja mała ojczyzna Szczepan Matan

Trzebinia - Moja mała ojczyzna Szczepan Matan Trzebinia - Moja mała ojczyzna Szczepan Matan Na świecie żyło wielu ludzi, których losy uznano za bardzo ciekawe i zamieszczono w pięknie wydanych książkach. Zdarzało się też to w gminie Trzebina, gdzie

Bardziej szczegółowo

W numerze. 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5. NR 39 Listopad 2008

W numerze. 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5. NR 39 Listopad 2008 WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 39 Listopad 2008 Kosice - maraton W numerze 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5 Nasze

Bardziej szczegółowo

Działanie nr 7 - druga wymiana.

Działanie nr 7 - druga wymiana. Realizacja projektu "MAM PRAWO! Transfer nowoczesnych programów i metod terapii i edukacji dzieci i młodzieży niepełnosprawnej do Centrum dla dzieci niepełnosprawnych ORIONI w Zestafoni" Działanie nr 7

Bardziej szczegółowo

RUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem

RUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem RUN TORUŃ Zwiedzaj ze Zdrowiem! pobiegnijmy razem KIM JESTEŚMY? Nasza organizacja została założona w 2011 roku. Stanowimy grupę zapaleńców chcących propagować ideę zdrowego stylu życia, rozwoju osobistego

Bardziej szczegółowo

Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku

Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku 1:30 (4:16 śr. tempo na km) Jarosław Kożdoń: Biegam od 2009 roku, kiedy w porywie optymizmu zahaczającego o szaleństwo postanowiłem przygotować się i ukończyć

Bardziej szczegółowo

"Rowerowy Żarów" zaprosił Żarowian na "Potyczki Rodzinne" - my też byliśmy

Rowerowy Żarów zaprosił Żarowian na Potyczki Rodzinne - my też byliśmy 19 września odbyły się w Żarowie "Rowerowe Potyczki Rodzinne", zorganizowane przez żarowskie Stowarzyszenie "Rowerowy Żarów", Szkołę Podstawową im. Jana Brzechwy w Żarowie, oraz Wojewódzki Ośrodek Ruchu

Bardziej szczegółowo

OKOLICZNOŚCIOWE WYDANIE GAZETKI SZKOLNEJ KLASY III PUBLICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. ARMII KRAJOWEJ

OKOLICZNOŚCIOWE WYDANIE GAZETKI SZKOLNEJ KLASY III PUBLICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. ARMII KRAJOWEJ OKOLICZNOŚCIOWE WYDANIE GAZETKI SZKOLNEJ KLASY III PUBLICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. ARMII KRAJOWEJ 1 Drogi Czytelniku! Życzymy Ci przyjemnej lektury Szkolnego Newsa. Zachęcamy do refleksji nad pytaniem

Bardziej szczegółowo

Wywiady z pracownikami Poczty Polskiej w Kleczewie

Wywiady z pracownikami Poczty Polskiej w Kleczewie Wywiady z pracownikami Poczty Polskiej w Kleczewie Dnia 22 października 2014 roku przeprowadziliśmy wywiad z naczelnik poczty w Kleczewie, panią Kulpińską, która pracuje na tym stanowisku ponad 30 lat.

Bardziej szczegółowo

Od Informatyki do Biznesu. Zbigniew Szkaradnik październik, 2011

Od Informatyki do Biznesu. Zbigniew Szkaradnik październik, 2011 Od Informatyki do Biznesu Zbigniew Szkaradnik październik, 2011 czyli moja droga życiowa Wczesne lata Szkoła średnia najpierw była elektronika Studia a jednak informatyka Wojska Lotnicze kontakt z radiostacjami

Bardziej szczegółowo

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze. Przedmowa Kiedy byłem mały, nawet nie wiedziałem, że jestem dzieckiem specjalnej troski. Jak się o tym dowiedziałem? Ludzie powiedzieli mi, że jestem inny niż wszyscy i że to jest problem. To była prawda.

Bardziej szczegółowo

W ramach projektu Kulinarna Francja - początkiem drogi zawodowej

W ramach projektu Kulinarna Francja - początkiem drogi zawodowej W ramach projektu Kulinarna Francja - początkiem drogi zawodowej Chcielibyśmy podzielić się z wami naszymi przeżyciami, zmartwieniami, oraz pokazać jak wyglądała nasza fantastyczna przygoda w obcym ale

Bardziej szczegółowo

Zorientuj się w BO! Weź udział w biegu na orientację i wygraj pobyt w Zakopanem.

Zorientuj się w BO! Weź udział w biegu na orientację i wygraj pobyt w Zakopanem. 22-10-17 1/7 na orientację i wygraj pobyt 19.09.2017 15:27 kategoria: Budżet obywatelski Miasto Seniorzy 23 września zapraszamy do udziału w biegu na orientację po miejscach, które zmieniły się dzięki

Bardziej szczegółowo

nr 10 [152/2012]... Mountain Marathon w Lądku-Zdroju M O U N T A I N M A R AT H O N t o międzynarodowe zawody sportowe rozgrywane w jednej z najbardziej popularnych w ostatnich latach konkurencji - biegu

Bardziej szczegółowo

NASZE MIASTO rozmowa z Panem Tomaszem Korczakiem, Burmistrzem Miasta i Gminy Międzylesie.

NASZE MIASTO rozmowa z Panem Tomaszem Korczakiem, Burmistrzem Miasta i Gminy Międzylesie. NASZE MIASTO rozmowa z Panem Tomaszem Korczakiem, Burmistrzem Miasta i Gminy Międzylesie. Dnia 30.04.2010 roku w godzinach od 8:00 do 9:30, odbyło się spotkanie z Burmistrzem miasta i Gminy Międzylesie,

Bardziej szczegółowo

Kamila Kobylarz. A oto wyróżnione prace i kilka ciekawych opracowań: Wesołych Świąt

Kamila Kobylarz. A oto wyróżnione prace i kilka ciekawych opracowań: Wesołych Świąt Uczniowie klas 4-6 wykonali kartki świąteczne techniką komputerową, a do tego opisywali krótko czym dla nich jest MAGIA ŚWIĄT Nagrodzono 2 prace: Kamili Kobylarz i Zuzanny Madejskiej gratulujemy A oto

Bardziej szczegółowo

Z pewnością będzie to niezwykła przygoda!

Z pewnością będzie to niezwykła przygoda! Zapraszam Państwa na wycieczkę w niezwykłe miejsce, do Izraela i Palestyny. W czasie bardzo intensywnego pobytu poznają Państwo arcyciekawy kraj, niebywale ważny dla naszej kultury. Poza aspektami religijnymi,

Bardziej szczegółowo

Sprawozdania z wycieczki po Szlaku Piastowskim

Sprawozdania z wycieczki po Szlaku Piastowskim Wycieczka z cyklu: Szlak Piastowski W dniach 29 i 30 maja klasy 3a i 3b pojechały ze swoimi wychowawcami p. I. Wiącek i p. G. Ćwikła na wycieczkę, której trasa i nazwa wiążą się z dynastią Piastów: od

Bardziej szczegółowo

Biegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018

Biegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018 Biegowe urodziny zainaugurowały PKO Grand Prix Gdyni 2018 Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Polskim 2018 to już historia. 10 kilometrów przebiegł najszybciej Tomasz Grycko (29:41). Wśród kobiet zwyciężyła

Bardziej szczegółowo

Czyli w co bawili się nasi rodzice i dziadkowie

Czyli w co bawili się nasi rodzice i dziadkowie Czyli w co bawili się nasi rodzice i dziadkowie Ta gra polegała na tym że rysowało się trasę wyścigu i trzeba było pstrykać kapslami tak, by dotrzeć do mety. Ten, kto był najszybciej na mecie ten wygrywał.

Bardziej szczegółowo

Życzenia urodzinowe. dla dziewczyny. Życzę Ci jak najwięcej takich chwil, w których z uśmiechem na twarzy mogłabyś powiedzieć: JESTEM SZCZĘŚLIWA!

Życzenia urodzinowe. dla dziewczyny. Życzę Ci jak najwięcej takich chwil, w których z uśmiechem na twarzy mogłabyś powiedzieć: JESTEM SZCZĘŚLIWA! dla dziewczyny Co roku kocham mocniej i pamiętam tak samo. Jedno jest w życiu szczęście, kochać i być kochanym. Z okazji urodzin życzę Ci aby każdy dzień miał kształt Twoich marzeń. Z okazji urodzin życzę

Bardziej szczegółowo

PIELGRZYMKA DO ZIEMI ŚWIĘTEJ I JORDANII 17 28.08.2013

PIELGRZYMKA DO ZIEMI ŚWIĘTEJ I JORDANII 17 28.08.2013 PIELGRZYMKA DO ZIEMI ŚWIĘTEJ I JORDANII 17 28.08.2013 1. 17.08 sobota, godz. 20.30 zbiórka na lotnisku Okęcie w Warszawie i odprawa paszportowo-celna; godz. 22.55 odlot samolotu PLL Lot do Tel Awiwu. 2.

Bardziej szczegółowo

Interesuje się motoryzacją, a pasją zaraził się od taty. Od lat bierze udział w wyścigach motocyklowych, a w przyszłości chciałby jeździć w

Interesuje się motoryzacją, a pasją zaraził się od taty. Od lat bierze udział w wyścigach motocyklowych, a w przyszłości chciałby jeździć w KLASA 1A Interesuje się motoryzacją, a pasją zaraził się od taty. Od lat bierze udział w wyścigach motocyklowych, a w przyszłości chciałby jeździć w zagranicznym klubie lub pracować w dziedzinie motoryzacji.

Bardziej szczegółowo

60 lat PZM OGÓLNOPOLSKI ZLOT CARAVANINGOWY. Współrzędne GPS miejsca zlotu 49 45'35.279"N, 18 48'41.687"E. Patroni medialni:

60 lat PZM OGÓLNOPOLSKI ZLOT CARAVANINGOWY. Współrzędne GPS miejsca zlotu 49 45'35.279N, 18 48'41.687E. Patroni medialni: Patroni medialni: 60 lat PZM AUTOMOBILKLUB ŚLĄSKI Zaprasza na OGÓLNOPOLSKI ZLOT CARAVANINGOWY Miejsce organizowanej imprezy: Stanica Obozowa "LIPOWIEC" Hufca Ziemi Wodzisławskiej ul. Bernadka 9 43-431

Bardziej szczegółowo

Z wizytą u Lary koleżanki z wymiany międzyszkolnej r r. Dzień I r.

Z wizytą u Lary koleżanki z wymiany międzyszkolnej r r. Dzień I r. Z wizytą u Lary koleżanki z wymiany międzyszkolnej 29.01.2017r. - 04.02.2017r. Dzień I - 29.01.2017r. O północy przyjechałam do Berlina. Stamtąd FlixBusem pojechałam do Hannoveru. Tam już czekała na mnie

Bardziej szczegółowo

str. 16 Poniedziałek, 20 stycznia 2014 r. www.waszdzienpodniu.pl GM. PRZEMĘT. MOCHY PODSUMOWALI MINIONY ROK Spotkanie Noworoczne w Sali Wiejskiej w Mochach rozpoczęło się od toastu i życzeń, po których

Bardziej szczegółowo

Spacer? uśmiechnął się zając. Mógłbyś używać nóg do bardziej pożytecznych rzeczy.

Spacer? uśmiechnął się zając. Mógłbyś używać nóg do bardziej pożytecznych rzeczy. Zając wychodził z siebie ze złości i krzyczał: Biegniemy jeszcze raz, jeszcze raz wkoło! Nie ma sprawy, odparł jeż, Ile razy masz ochotę. Biegał więc zając siedemdziesiąt trzy razy, a jeż ciągle dotrzymywał

Bardziej szczegółowo

Regulamin I Biegu. Bieg z Liskiem- 70 lecie klubu Cresovia Górowo Iławeckie

Regulamin I Biegu. Bieg z Liskiem- 70 lecie klubu Cresovia Górowo Iławeckie Regulamin I Biegu Bieg z Liskiem- 70 lecie klubu Cresovia Górowo Iławeckie 1. Organizator Klub GKS Cresovia Górowo Iławeckie 2. Cele biegu: Uczczenie 70 lecia klubu Cresovii Górowo Iławeckie Propagowanie

Bardziej szczegółowo

Chwała Bogu na wysokościach Radujecie się bracia w Panu

Chwała Bogu na wysokościach Radujecie się bracia w Panu Grudzień 2014 Rok duszpasterski: Nawracajcie się i wierzcie w Ewangelię Chwała Bogu na wysokościach Radujecie się bracia w Panu Napisali do Listu do Parafian Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia Zawsze

Bardziej szczegółowo

Środa. i zasłużony odpoczynek do hotelu.

Środa. i zasłużony odpoczynek do hotelu. Niedziela: Niedziele zaczęliśmy od smacznego śniadania. Następnie udaliśmy się na msze świętą, po czym wyruszyliśmy w kierunku zamku Berwarstein. Zamek jest bardzo dobrze zachowany, mieliśmy bardzo ciekawego

Bardziej szczegółowo

Popularyzacja biegania, jako najprostszej formy ruchu wśród mieszkańców. Klub Biegacza Maratończyk www. maratonczyk debica.pl

Popularyzacja biegania, jako najprostszej formy ruchu wśród mieszkańców. Klub Biegacza Maratończyk www. maratonczyk debica.pl REGULAMIN BIEGU "1 DĘBICKA DZIESIĄTKA" 1. CEL Popularyzacja biegania, jako najprostszej formy ruchu wśród mieszkańców Dębicy i okolic Upowszechnianie kultury fizycznej i sportu, Promocja rekreacyjnych

Bardziej szczegółowo

Moja przygoda w CzechachKarolina. Zaleńska

Moja przygoda w CzechachKarolina. Zaleńska Moja przygoda w CzechachKarolina Zaleńska Dzień I Wstałam o 7:00. Autobus miał wyjechać o 9:30 z Krakowa do Katowic. Po drodze na dworzec były straszne korki, ale zdążyłam. W czasie drogi bawiliśmy się

Bardziej szczegółowo

KARTA ZADAŃ NR 2 Bezpieczne miasto

KARTA ZADAŃ NR 2 Bezpieczne miasto KARTA ZADAŃ NR 2 Bezpieczne miasto To propozycja aktywności możliwa do realizacji w II lub III klasie szkoły podstawowej. Proponowane ćwiczenie może być modyfikowane w zależności od potrzeb i możliwości

Bardziej szczegółowo

Bezpieczeństwo pieszych i rowerzystów

Bezpieczeństwo pieszych i rowerzystów Bezpieczeństwo pieszych i rowerzystów Piesi i rowerzyści to niechronieni uczestnicy ruchu drogowego. Jest to też grupa najbardziej narażona na tragiczne konsekwencje wypadków drogowych. W uniknięciu zagrożeń

Bardziej szczegółowo

Comenius wyjazd do Włoch. Jagoda Kazana 6a Alicja Rotter 6a

Comenius wyjazd do Włoch. Jagoda Kazana 6a Alicja Rotter 6a Comenius wyjazd do Włoch Jagoda Kazana 6a Alicja Rotter 6a Spis treści: Przylot Przylot Dzień w szkole Nasi gospodarze rozpoczynali lekcje o godz. 8.00. My uczestniczyliśmy w dwóch lekcjach: plastyce i

Bardziej szczegółowo

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej.

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. 34-letnia Emilia Zielińska w dniu 11 kwietnia 2014 otrzymała nowe życie - nerkę

Bardziej szczegółowo

Piaski, r. Witajcie!

Piaski, r. Witajcie! Piszemy listy Witajcie! Na początek pozdrawiam Was serdecznie. Niestety nie znamy się osobiście ale jestem waszą siostrą. Bardzo się cieszę, że rodzice Was adoptowali. Mieszkam w Polsce i dzieli nas ocean.

Bardziej szczegółowo

Tytuł: Autor: Marian / Moto-Turysta 140 >>> Ranga M-T: Weteran >>> Numer relacji:

Tytuł: Autor: Marian / Moto-Turysta 140 >>> Ranga M-T: Weteran >>> Numer relacji: Sponsor nagród dla laureató w rankingu Moto - Tury s ta Roku 2013 Sponsor nagrody dla autora Relacji Roku 2013 Sezon 2013 01.04.2013-31.03.2014 Tytuł: Wyprawa do Wilna Autor: Marian / Moto-Turysta 140

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z praktyk

Sprawozdanie z praktyk Sprawozdanie z praktyk L O N D Y N, 1 0-2 3. 0 4. 2 0 1 6 K ATA R Z Y N A W O Ź N I A K I I T O T Sprawozdanie z 2-tygodniowych praktyk, odbytych 10-23.04.2016r. w Londynie w ramach projektu Doświadczenie

Bardziej szczegółowo

Głos Jutrzenki. Już w tym numerze: *Wywiad z Panią Ewą Żylińskąpracownikiem

Głos Jutrzenki. Już w tym numerze: *Wywiad z Panią Ewą Żylińskąpracownikiem Głos Jutrzenki 1 grudnia 2011 Już w tym numerze: *Wywiad z Panią Ewą Żylińskąpracownikiem socjalnym. *Andrzejki w Jutrzence *Chrzciny Amandy, Miłosza i Anastazji. I inne artykuły Andrzejki 2011! Dnia 25.11.2011

Bardziej szczegółowo

Grzegorz Forkasiewicz oraz Radny Miejski Wojciech Charyga. W marszu Nordic Walking uczestniczył natomiast Radny Miejski Dariusz Kubalski.

Grzegorz Forkasiewicz oraz Radny Miejski Wojciech Charyga. W marszu Nordic Walking uczestniczył natomiast Radny Miejski Dariusz Kubalski. W sobotę, 29 kwietnia ze Staszowa wystartował bieg terenowy i marsz Nordic Walking na dystansie 10 km. Sportowcy pokonali leśną trasę ze Staszowa do Wiśniowej. Wydarzenie było jednym z elementów uroczystości

Bardziej szczegółowo

Program. Przebiegnij maraton z Biegiem przez Polskę. Regulamin grupy biegowej Biegiem przez Polskę

Program. Przebiegnij maraton z Biegiem przez Polskę. Regulamin grupy biegowej Biegiem przez Polskę Stowarzyszenie Biegiem przez Polskę Ul. Mostowa 31, 26-420 Nowe Miasto n/pilicą Adres do korespondencji: ul. Mazurska 4, 05-830 Nadarzyn www.biegiemprzezpolske.pl; info@biegiemprzezpolske.pl tel. 500-112-316;

Bardziej szczegółowo

Biegiem przez Białystok razem z PKO BP

Biegiem przez Białystok razem z PKO BP Biegiem przez Białystok razem z PKO BP 5. PKO Białystok Półmaraton odbędzie się w niedzielę, 14 maja. Imprezie będzie towarzyszył dzień wcześniej Bieg Śniadaniowy i rywalizacje dla najmłodszych. Na zawodników

Bardziej szczegółowo

Dzień z życia hodowcy róż.

Dzień z życia hodowcy róż. Dzień z życia......hodowcy róż. 1 Witajcie! Nazywam się Nedialko Simeonov i zajmuję się hodowlą róż w wiosce położonej niedaleko miasta Silistra w Bułgarii. To, jak wygląda mój dzień zależy od pory roku,

Bardziej szczegółowo

Hotel Am Brunnenberg odpoczynek wśród zieleni

Hotel Am Brunnenberg odpoczynek wśród zieleni Europejska jakość w szkoleniu zawodowym - 2015-1-PL01-KA102-015020 Prezentacja Małgorzata Hornicka Bad Freienwalde Hotel Am Brunnenberg odpoczynek wśród zieleni Uczestnicząc w programie Erasmus + odbyłam

Bardziej szczegółowo

Obchody Święta Wojska Polskiego i 96. rocznicy obrony Płocka [FOTO]

Obchody Święta Wojska Polskiego i 96. rocznicy obrony Płocka [FOTO] Obchody Święta Wojska Polskiego i 96. rocznicy obrony Płocka [FOTO] W poniedziałek, 15 sierpnia, w Płocku rozpoczęły się uroczyste obchody związane ze Świętem Wojska Polskiego oraz 96. rocznicą obrony

Bardziej szczegółowo

WYCIECZKA DO ZOO. 1. Tata 2. Mama 3. Witek 4. Jacek 5. Zosia 6. Azor 7. Słoń

WYCIECZKA DO ZOO. 1. Tata 2. Mama 3. Witek 4. Jacek 5. Zosia 6. Azor 7. Słoń WYCIECZKA DO ZOO 1 Tata 2 Mama 3 Witek 4 Jacek 5 Zosia 6 Azor 7 Słoń Uczestnicy zabawy siadają na krzesłach (krzesła należy ułożyć jak na rysunku powyżej) Prowadzący zabawę ma za zadanie czytać tekst a

Bardziej szczegółowo

Oferta. Niezale ne wyjazdy. Nie marnuj czasu. Podró uj tak, jak chcesz.

Oferta. Niezale ne wyjazdy. Nie marnuj czasu. Podró uj tak, jak chcesz. Oferta Niezale ne wyjazdy Nie marnuj czasu. Podró uj tak, jak chcesz. 01 Korzyści 04 dla Ciebie Nasz zespół 02 Oferta 03 Referencje Nie marnuj czasu. Podró uj tak, jak chcesz. Chcesz podróżować niezależnie,

Bardziej szczegółowo

Wycieczka młodzieży do Sejmu

Wycieczka młodzieży do Sejmu Miasto i Gmina Siewierz - http://www.siewierz.pl/ Data umieszczenia informacji: 2009-06-29 10:38:28 Wycieczka młodzieży do Sejmu Dnia 23 czerwca 2009 roku członkowie Młodzieżowej Rady Miejskiej wzięli

Bardziej szczegółowo

CN IGEL DIVERS RADOSŁAW KONIECZNY E-MAIL: RADEK@KURSYNURKOWANIA.EU WWW.KURSYNURKOWANIA.EU MOBILE: 697 899 600

CN IGEL DIVERS RADOSŁAW KONIECZNY E-MAIL: RADEK@KURSYNURKOWANIA.EU WWW.KURSYNURKOWANIA.EU MOBILE: 697 899 600 Malta leży na morzu Śródziemnym, pomiędzy Sycylią a Afryką i ze względu na swoje położenie ma przepiękną, przejrzystą i ciepłą wodę (30 metrów widoczności i 27 stopni pod koniec lata). Ze względu na swoją

Bardziej szczegółowo

ERASMUS COVILHA, PORTUGALIA

ERASMUS COVILHA, PORTUGALIA ERASMUS COVILHA, PORTUGALIA UNIVERSIDADE DA BEIRA INTERIOR SEMESTR ZIMOWY 2014/2015 JOANNA ADAMSKA WSTĘP Cześć! Mam na imię Asia. Miałam przyjemność wziąć udział w programie Erasmus. Spędziłam 6 cudownych

Bardziej szczegółowo

Podobnie jak w zeszłym roku w Obiszowie będziemy mieli prawdziwy sportowy zawrót głowy. Wszystko zacznie się już w sobotę

Podobnie jak w zeszłym roku w Obiszowie będziemy mieli prawdziwy sportowy zawrót głowy. Wszystko zacznie się już w sobotę ABC Mistrzostw Polski w Maratonie MTB 19-20 września. O medale w Obiszowie W trzeci weekend września, a dokładnie 19 i 20 nad Obiszowskim Bike Parkiem zapanują biegacze i kolarze. W sobotę 19 września

Bardziej szczegółowo

SZCZECINECKI WEEKEND BIEGOWY

SZCZECINECKI WEEKEND BIEGOWY SZCZECINECKI WEEKEND BIEGOWY REGULAMIN 1. CEL a) Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy aktywności ruchowej. b) Sportowo- turystyczna promocja Miasta Szczecinek. c) Integracja

Bardziej szczegółowo

Chłopcy i dziewczynki

Chłopcy i dziewczynki Chłopcy i dziewczynki Maja leżała na plaży. Zmarzła podczas kąpieli w morzu i cała się trzęsła. Mama Zuzia owinęła ją ręcznikiem. Maja położyła się na boku i przesypuje piasek w rączce. Słońce razi ją

Bardziej szczegółowo

Żydzi Dlaczego warto o nich mówić?

Żydzi Dlaczego warto o nich mówić? Żydzi Dlaczego warto o nich mówić? Mamy wspólną wielowiekową historię Mają bogatą kulturę, tradycję i sztukę. Warto je poznać! Jan Paweł II nazwał ich starszymi braćmi w wierze. Czas zapomnieć o nieporozumieniach

Bardziej szczegółowo

I Bieg na 130 z Radą Dzielnicy Centrum Północ-15 kwietnia 2016 r.

I Bieg na 130 z Radą Dzielnicy Centrum Północ-15 kwietnia 2016 r. Szkoła Podstawowa nr 8 z Oddziałami Integracyjnymi im. Janusza Korczaka ul. Londzina 2, 41-800 Zabrze tel./fax (32) 271-43-96 NIP 648-11-02-207 Regon 000726240 e-mail: sp8.zabrze@op.pl www.sp8zabrze.szkolnastrona.pl

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE Z POBYTU W HISZPANII (PROGRAMU ERASMUS+)

SPRAWOZDANIE Z POBYTU W HISZPANII (PROGRAMU ERASMUS+) SPRAWOZDANIE Z POBYTU W HISZPANII (PROGRAMU ERASMUS+) Jeżeli jesteś żądny przygód nie boisz się nowych znajmości program ezamus+ jest właśnie dla Ciebie. Wyjazd na erazmusa sam czy ze znajomym sprawdzi

Bardziej szczegółowo

Rodzina Gierlachów - koncert w rodzinnym mieście

Rodzina Gierlachów - koncert w rodzinnym mieście 1 Rodzina Gierlachów - koncert w rodzinnym mieście Chyba dobrze czuli się Państwo na sanockiej scenie. To było widać i słychać Tatiana Hempel-Gierlach: Tak, w Sanoku zgotowano nam wspaniałe przyjęcie,

Bardziej szczegółowo

A jak odebrali nas, aktorów, widzowie? Oto sprawozdanie jednego z nich uczennicy klasy VI:

A jak odebrali nas, aktorów, widzowie? Oto sprawozdanie jednego z nich uczennicy klasy VI: Jasełka W dniu 21 grudnia o godzinie 10:45 na sali gimnastycznej naszej szkoły odbyło się uroczyste przedstawienie z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia. Jasełka z Małym Księciem przygotowane

Bardziej szczegółowo

PL01-KA

PL01-KA Opinie i komentarze uczestników i uczestniczek projektu Mobilności europejskie szansą lepszego zatrudnienia dla uczniów i rozwoju szkoły, nr 2016-1-PL01-KA102-024204 realizowany jest z programu PO WER,

Bardziej szczegółowo

NADCHODZĄ ZMIANY. Informator Związku Zawodowego Pracowników Ruchu Ciągłego Zakładów Azotowych Puławy S.A.

NADCHODZĄ ZMIANY. Informator Związku Zawodowego Pracowników Ruchu Ciągłego Zakładów Azotowych Puławy S.A. NADCHODZĄ ZMIANY GRUDZIEŃ 2006 r. Informator Związku Zawodowego Pracowników Ruchu Ciągłego Zakładów Azotowych Puławy S.A. Biuro, sekretariat tel. (0-81) 889-18-44 fax (0-81) 887-50-58 www.zzprc.pulawy.pl

Bardziej szczegółowo

Uroczyste otwarcie sezonu żeglarskiego w Pilchowicach

Uroczyste otwarcie sezonu żeglarskiego w Pilchowicach Uroczyste otwarcie sezonu żeglarskiego w Pilchowicach Napisano dnia: 2015-05-10 09:23:53 W sobotę, 9 maja, punktualnie o godzinie 11-stej, uroczystym podniesieniem bandery i wybiciem pierwszych szklanek,

Bardziej szczegółowo

BETLEJEMSKIE ŚWIATEŁKO POKOJU ZAUWAŻ CZŁOWIEKA. Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, mnieście uczynili (Mt 25,40).

BETLEJEMSKIE ŚWIATEŁKO POKOJU ZAUWAŻ CZŁOWIEKA. Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, mnieście uczynili (Mt 25,40). BETLEJEMSKIE ŚWIATEŁKO POKOJU ZAUWAŻ CZŁOWIEKA Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, mnieście uczynili (Mt 25,40). XXI wiek to czas globalizacji i licznych osiągnięć techniki.

Bardziej szczegółowo

Relacja z Erasmusa 2016/2017. Aveiro, Martyna Łapińska. Nazwa Uczelni: Universidade de Aveiro. Długość pobytu: dwa semestry.

Relacja z Erasmusa 2016/2017. Aveiro, Martyna Łapińska. Nazwa Uczelni: Universidade de Aveiro. Długość pobytu: dwa semestry. Relacja z Erasmusa 2016/2017 Aveiro, Martyna Łapińska Nazwa Uczelni: Universidade de Aveiro. Długość pobytu: dwa semestry. Miejsce pobytu: miasto Aveiro Opis miasta: Samo centrum i najważniejsze punkty

Bardziej szczegółowo

WYSTĄPIENIE POKONTROLNE

WYSTĄPIENIE POKONTROLNE Katowice, lipca 2015 r. CRIIa.805.3.21.2015 WOJEWODA ŚLĄSKI WYSTĄPIENIE POKONTROLNE Resortowy programu rozwoju instytucji opieki nad dziećmi w wieku do lat 3 Maluch Umowa o dofinansowanie nr: 21/2014/M1

Bardziej szczegółowo

Nowe przygody Pana Toti

Nowe przygody Pana Toti Paulina Bieś, Barbara Krzus, Kamila Krzus, Anna Pawlus, Kamila Pigoń, Paulina Słowik, Natalia Wolny, Marta Zawada Nowe przygody Pana Toti Biblioteka szkolna 2014/15 Paulina Bieś, Barbara Krzus, Kamila

Bardziej szczegółowo

Prognoza pogody na sobotę 29 września 2012 roku mówi o temperaturze powyżej 20

Prognoza pogody na sobotę 29 września 2012 roku mówi o temperaturze powyżej 20 Wielki finał Prognoza pogody na sobotę 29 września 2012 roku mówi o temperaturze powyżej 20 stopni Celsjusza, a zatem może nie wymarzonej, ale bardzo dobrej na przebiegnięcie dystansu 5 300 metrów. Dokładnie

Bardziej szczegółowo

BURSZTYNOWY SEN. ALEKSANDRA ADAMCZYK, 12 lat

BURSZTYNOWY SEN. ALEKSANDRA ADAMCZYK, 12 lat BURSZTYNOWY SEN ALEKSANDRA ADAMCZYK, 12 lat Jestem bursztynnikiem. Myślę, że dobrym bursztynnikiem. Mieszkam w Gdańsku, niestety, niewiele osób mnie docenia. Jednak jestem znany z moich dziwnych snów.

Bardziej szczegółowo

Sukcesy Naszych Biegaczy w Maratonach Wrocławskich

Sukcesy Naszych Biegaczy w Maratonach Wrocławskich Sukcesy Naszych Biegaczy w Maratonach Wrocławskich Lata 2008-2014 WROCŁAW MARATON 26. WROCŁAW MARATON ( 14.09.2008 Wrocław ) To był udany start, aż trzech naszych zawodników zajęło miejsca w pierwszej

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew

REGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew REGULAMIN III Siedlecki Maraton na Raty Siedlce - Zalew 13.05.2016 15.05.2016 1. Cel i założenia Popularyzacja biegania i marszów Nordic Walking, jako najprostszych form rekreacji. Propagowanie wśród lokalnej

Bardziej szczegółowo

Trochę informacji Na początek

Trochę informacji Na początek Betty Book Foto Rozdział 1 Wstęp Fotografia jest sztuką, która nie ustępuje niczym malarstwu i innym dziedzinom sztuk pięknych. Tak jak malarz ma nieskończone możliwości używania barw i technik malarskich,

Bardziej szczegółowo

POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT. Wolny bieg 6 km + Szybszy bieg 1 km (tętno ) + na koniec ćwiczenia rozciągające 10 minut

POKONAĆ 5 KM W CZASIE OKOŁO 30 MINUT. Wolny bieg 6 km + Szybszy bieg 1 km (tętno ) + na koniec ćwiczenia rozciągające 10 minut TYDZIEŃ 1 18.04 SOBOTA Wolny bieg 6 km + Szybszy bieg 1 km (tętno 160-165) + na koniec ćwiczenia rozciągające 10 minut 19.04 NIEDZIELA TYDZIEŃ 2 20.04 PONIEDZIAŁEK 21.04 WTOREK Wolny bieg 3 km + Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Wieczorem nasi hiszpańscy koledzy i koleżanki z niecierpliwością czekali, aby nas zabrać do swoich domów.

Wieczorem nasi hiszpańscy koledzy i koleżanki z niecierpliwością czekali, aby nas zabrać do swoich domów. W dniach 9-13 lutego grupa naszych uczennic i nauczycieli uczestniczyła w spotkaniu w ramach programu edukacyjnego Comenius Europe-Different Houses- One Community. Tym razem udaliśmy się do przepięknego

Bardziej szczegółowo

Dlaczego półmaraton w Trokach

Dlaczego półmaraton w Trokach twój bieg Dlaczego półmaraton w Trokach Troki mają odpowiedni poziom dla międzynarodowych zawodów. Uczęstnicy będą mogli upiec dwa pieczenia na jednym ogniu sprobować swoje siły na trasie biegowej a po

Bardziej szczegółowo

Partnerski Projekt Szkół Comenius: Pilzno i Praga, 18 24. 03. 2012. Podsumowanie ewaluacji - wszystkie szkoły partnerskie

Partnerski Projekt Szkół Comenius: Pilzno i Praga, 18 24. 03. 2012. Podsumowanie ewaluacji - wszystkie szkoły partnerskie ARKUSZ EWALUACJI UCZNIA Partnerski Projekt Szkół Comenius: Pilzno i Praga, 18 24. 03. 2012 Podsumowanie ewaluacji - wszystkie szkoły partnerskie 1. Zawartość merytoryczną (naukową, poznawczą) programu

Bardziej szczegółowo

www.biegpotwierdzy.pl

www.biegpotwierdzy.pl BIEG PO TWIERDZY 2013 jedyny w Polsce bieg górski nad morzem OPIS ZAWODÓW BIEG PO TWIERDZY 2013 BIEG PO TWIERDZY to widowiskowe zawody sportowe zaliczane do zyskującej coraz większą popularność kategorii

Bardziej szczegółowo

CHORWACJA HOTEL DUBRAVKA *** nasza propozycja na Lato 2016

CHORWACJA HOTEL DUBRAVKA *** nasza propozycja na Lato 2016 CHORWACJA HOTEL DUBRAVKA *** nasza propozycja na Lato 2016 Hotel Dubravka *** Hotel Dubravka *** Atuty oferty Atrakcyjna oferta cenowa hotelu. Położony tuż przy złocistej plaży z długim wybrzeżem oraz

Bardziej szczegółowo

Uchwała Nr.../ 2007 Rady Miejskiej w Wodzisławiu Śląskim z dnia... Rada Miejska Wodzisławia Śląskiego uchwala co następuje:

Uchwała Nr.../ 2007 Rady Miejskiej w Wodzisławiu Śląskim z dnia... Rada Miejska Wodzisławia Śląskiego uchwala co następuje: Uchwała Nr.../ 2007 Rady Miejskiej w Wodzisławiu Śląskim z dnia... w sprawie: zasad i trybu przyznawania, wstrzymywania i cofania oraz wysokości stypendiów sportowych przyznawanych zawodnikom za wysokie

Bardziej szczegółowo

BIEG PO ZŁOTO Złoty Stok, 06.11.2010r.

BIEG PO ZŁOTO Złoty Stok, 06.11.2010r. BIEG PO ZŁOTO Złoty Stok, 06.11.2010r. Dystans: ok. 3,5 km Na starcie pierwszej edycji BIEGU PO ZŁOTO rozegranym w Złotym Stoku, stanęło 25 zawodniczek oraz 87 zawodników, w tym dwoje Białorusinów i dwóch

Bardziej szczegółowo

BRC SQ 24 MY07 DOSTROJENIE MANUAL by LemonR ZADBAJ O BATERIĘ W LAPTOPIE!

BRC SQ 24 MY07 DOSTROJENIE MANUAL by LemonR ZADBAJ O BATERIĘ W LAPTOPIE! BRC SQ 24 MY07 DOSTROJENIE MANUAL by LemonR ZADBAJ O BATERIĘ W LAPTOPIE! Potwierdzeniem poprawnej komunikacji z komputerem LPG jest pojawienie się dostępnych wszystkich zakładek. Pierwszym krokiem jest

Bardziej szczegółowo

Spotkanie działkowców z władzami miasta Częstochowy.

Spotkanie działkowców z władzami miasta Częstochowy. Spotkanie działkowców z władzami miasta Częstochowy. W dniu 22 marca 2016 roku z inicjatywy Okręgowego Zarządu i Radnego Dariusza Kapinosa odbyło się spotkanie władz miasta z aktywem rodzinnych ogrodów

Bardziej szczegółowo

JAK SKUTECZNIE WYPROMOWAĆ IMPREZĘ BIEGOWĄ NA

JAK SKUTECZNIE WYPROMOWAĆ IMPREZĘ BIEGOWĄ NA JAK SKUTECZNIE WYPROMOWAĆ IMPREZĘ BIEGOWĄ NA Agenda Slajdy 3-11: Do kogo mówimy? Profil polskiego biegacza Jak dotrzeć do biegaczy na Facebooku? Slajdy 23-63: Strona Slajdy 64-70: Wydarzenie Slajdy 71-83:

Bardziej szczegółowo

BIEG NA ORIENTACJĘ TO SPORT DLA CIEBIE i TWOJEJ RODZINY

BIEG NA ORIENTACJĘ TO SPORT DLA CIEBIE i TWOJEJ RODZINY BIEG NA ORIENTACJĘ TO SPORT DLA CIEBIE i TWOJEJ RODZINY CO TO JEST BIEG NA ORIENTACJĘ? Bieg na orientację (BNO) polega na pokonaniu w jak najkrótszym czasie, trasy wyznaczonej w terenie punktami kontrolnymi

Bardziej szczegółowo