JEDZ CODZIENNIE CAŁĄ TĘCZĘ POKARMÓW

Transkrypt

1

2 JEDZ CODZIENNIE CAŁĄ TĘCZĘ POKARMÓW Autor: Cabot Sandra, Tea Audrey Wydawnictwo: MADA Cena PLN Proste i zdrowe posiłki dla całej rodziny. Ponad 250 przepisów, które zadowolą każdego! - Zawierają niedużo produktów węglowodanowych - Wspomagają układ immunologiczny i dodają organizmowi energii - Sprzyjają chudnięciu i oczyszczaniu organizmu - Zdrowe posiłki dla dzieci - Pyszne i trochę grzeszne - Pyszności na specjalne okazje - Wskazówki oszczędzające czas w kuchni. MAFIJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA Autor: Joe Cipola Wydawnictwo: MULTICO Cena PLN Propozycja nie do odrzucenia dla miłośników dobrej, włoskiej kuchni. Zobacz, co jedzą członkowie mafii i zrób to sam. "Mafijna książka kucharska" z wdziękiem łączy proste, tradycyjne przepisy i anegdoty z dziejów Cosa Nostry. Autor proponuje 12 typowych mafijnych menu - od przystawek, przez dania główne, po desery. Każdy z przepisów nawiązuje do historii mafii i jej zwyczajów. Przepisy - jak to w kuchni włoskiej - są łatwe, a efekt doskonały. Z przyrządzeniem dań poradzi sobie każdy. Doskonały prezent dla prawdziwego mężczyzny.

3 CZTERY PORY ROKU W POLSKIEJ KUCHNI Autor: Kinga Czechowska Wydawnictwo: OLIMP Cena PLN Ta książka podpowie Wam, jak jeść zdrowo i smacznie o każdej porze roku! Cztery pory roku w polskiej kuchni to książka kulinarna uwzględniająca odwieczny rytm natury. W 12 działach-miesiącach zostały pogrupowane przepisy na dania dostosowane do zmieniającej się aury. W miesiącach wiosenno-letnich autorka proponuje specjały z młodymi jarzynami i sezonowymi owocami - na przykład w maju poleca szparagi w różnej postaci. W październiku i listopadzie z kolei zachęca do wzbogacenia jadłospisu o tak typowo jesienne warzywa, jak kapusta oraz dynia. Mroźny luty zaś to czas, kiedy warto przyrządzać potraw poprawiające nastrój i kondycję. Ponadto autorka w swoim kulinarnym kalendarzu uwzględnia specjalne okazje, takie jak święta, karnawał czy letnie przyjęcie przy grillu. GOTOWANIE NA PARZE Autor: DREWNIK MIREK Oprawa: TWARDA Ilość stron: 111 Wymiar: 245x170 Cena PLN Gotowanie na parze nie jest chwilowa modą, lecz wypróbowaną i różnorodną metodą przyrządzania posiłków. Umożliwia łatwe przygotowanie zdrowszych dań, które są kolorowe, pełne smaku i świeżości.

4 DIETA ITALIANA Autor: GINO DACAMPO Wydawnictwo: G+J GRUNER Ilość stron: 190 Wymiar: 233x188 Cena PLN Zdrowe włoskie potrawy ze świeżych składników! Włosi cieszą się dobrym zdrowiem i zachowują szczupłą sylwetkę, nie rezygnując przy tym ze smacznego jedzenia. Udaje im się to dzięki radości ze wspólnych posiłków, podczas których rozkoszują się potrawami śródziemnomorskimi. Ich składnikami są świeże ryby, chude mięso, rośliny strączkowe, oliwa oraz owoce i warzywa. Przestaw się na zdrową kuchnię włoską! KUCHNIA ŚLĄSKA Autor: CZARKOWSKA IWONA Ilość stron: 48 Wymiar: 210x135 Cena 5.99 PLN Kuchnia śląska ulegała rozmaitym wpływom. O jej dzisiejszym kształcie w największym stopniu zdecydowały tradycje: polska, niemiecka, czeska i austriacka. Wśród wielu potraw z tego regionu najbardziej charakterystyczne pozostają rolady, kluski i krupnioki. Wiele śląskich specjałów weszło do ogólnopolskiego kanonu.

5 DESERY Z OWOCÓW Ilość stron: 48 Wymiar: 210x135 Cena 5.99 Deser jako zwieńczenie posiłku najczęściej przyrządzany jest z owoców soczystych, lekkich i przede wszystkim zdrowych. Spożywane na surowo są bogatym źródłem witamin i składników mineralnych. Zdarza się, że brakuje nam pomysłów na ich wykorzystanie. Zaprezentowane przepisy z pewnością rozwiążą ten problem. Sałatki i surówki to tylko część propozycji na wykorzystanie owoców. Desery z owoców to zbiór przepisów na najsmaczniejsze słodkie dania uzupełniony wskazówkami, które pozwolą wydobyć z owoców wspaniały smak bez utraty wartości odżywczych. Lody podane na gorąco lub na zimno okraszone odpowiednim alkoholem zaskoczą niejedno podniebienie. Zaprezentowane przepisy sprawią, że nasze posiłki kończyć się będą wyjątkowo smacznie i z pomysłem. JEDZ ZGODNIE ZE SWOJĄ GRUPĄ KRWI DLA KOBIET W CIĄŻY Autor: Dr Peter J,D Adamo, Ceterine Whitney Wydawnictwo: MADA Wymiar: 235x165 Cena PLN Cztery grupy krwi, cztery diety. Szczegółowy poradnik na temat płodności i zdrowia w ciąży, a także właściwego żywienia dzieci w pierwszym roku życia.

6 KUCHNIA DLA DZIECI Autor: JANKOWSKA ANNA Ilość stron: 142 Wymiar: 240x165 Cena PLN Przygotowywanie dziecięcych potraw to podwójne wyzwanie dla rodziców. Z jednej strony chodzi bowiem o to, by nie zajmowało zbyt wiele czasu, z drugiej natomiast, żeby przyrządzone potrawy nie narażały małego człowieka na niepotrzebne choroby zdrowie dziecka jest przecież najważniejsze. Pamiętać o tym należy szczególnie dzisiaj, kiedy wraz z ogromnym postępem cywilizacyjnym znacznie osłabła ludzka odporność, przez co raptownie wzrosła liczba dzieci zapadających na alergie pokarmowe. KUCHNIA SMAKOSZA POMIDORY Autor: SCHINHARL CORNELIA Wydawnictwo: MAK Ilość stron: 142 Wymiar: 220x190 Cena PLN Urozmaicone przepisy. Pomidory marynowane albo pasteryzowane, na danie główne albo na przystawkę, przyprawione w sposób całkiem prosty albo wyrafinowany smakują przy każdej okazji. Cenne informacje odmianach znanych od dawna i tych nowo odkrytych, o pomidorach z warzywniaka albo z własnego ogrodu, a także o ich kupowaniu, przechowywaniu i zastosowaniu kulinarnym. Ten, kto wie, jak to się robi, z przyjemnością gotuje dla rodziny i przyjaciół, dobrze.

7 KUCHNIA STAROPOLSKA Seria: DOBRA KUCHNIA Ilość stron: 48 Cena 5.99 PLN Specyfika polskiego jadła różnicowała się wraz z napływem obcokrajowców. Swoją obecność najwyraźniej zaznaczyły kuchnie: rosyjska, niemiecka, żydowska, francuska i litewska. Mimo wielu przemian, na polskich stołach zawsze dominowały jednak potrawy mięsne, do których najczęściej dodawano chrzan, suszone jagody jałowca, grzyby oraz przyprawy korzenne. Kuchnia staropolska to kwaśne zupy i potrawy z kapusty, które zawdzięczamy tradycjom niemieckiej kuchni. Ostre sosy do mięs sprowadzili z kolei Francuzi. Stałym elementem jadłospisu były niegdyś także warzywa spożywane na surowo lub przechowywane w spiżarniach w postaci przetworów. Aby wzbogacić smak potraw nie szczędzono na migdałach, rodzynkach, goździkach, cytrynie, imbirze, pieprzu, pistacji czy miodzie. Najbogatsi mogli sobie pozwolić na zakup najdroższych przypraw, czyli szafranu i trufli. Kuchnia staropolska odkurza przepisy na najsmaczniejsze i nieco zapomniane już potrawy, które gościły na stołach naszych przodków.

8 OBIADY NA 365 DNI Seria: DOBRA KUCHNIA Oprawa: TWARDA Ilość stron: 376 Wymiar: 245x170 Cena PLN Monotonia w kuchni jest niemal grzechem. Podawanie rosołu w każdą niedzielę zniechęci nawet zagorzałych wielbicieli tej zupy. Sztuką jest przygotowanie zaskakującego i różnorodnego jadłospisu na każdy dzień, unikając powtarzania potraw, z czym nawet najlepsze gospodynie mają problem. Książka kucharska Obiady na 365 dni powstała, by ułatwić komponowanie jadłospisów i planowanie posiłków w każdym domu. Jest to zbiór pomysłów na wyśmienite zupy, dania główne i desery, a także sałatki i surówki. Wśród przepisów znalazły się propozycje na dania z mięs, ryb, warzyw, owoców i wiele innych. Obiady na 365 dni to niezastąpiony podręcznik dla każdej pani domu, w którym przepisy zostały ułożone w zestawy na każdy dzień tak, by żaden się nie powtarzał. Dzięki temu będzie można serwować codziennie inne danie, a różnorodny jadłospis z pewnością mile zaskoczy każdego domownika.

9 RYBY WĘDZENIE, GRILLOWANIE I MARYNOWANIE Autor: Wolfgang Hauer Wydawnictwo: MULTICO Cena PLN Jak wędzić, grillować, marynować ryby? Świeżo wędzone ryby mają niepowtarzalny smak, zwłaszcza gdy trafią na talerz jeszcze gorące. Marynowanie ryb to doskonały sposób na dodanie smaku i aromatu rybom smażonym, pieczonym czy grillowanym. Dobrze przygotowana ryba z własnego grilla może być najlepsza na świecie! Warto poznać też sprawdzone zasady i przepisy na przechowywanie ryb w zalewie octowej. PYSZNE DANIA Z DOMOWEGO OGRÓDKA Oprawa: TWARDA Ilość stron: 233 Wymiar: 243x170 Cena PLN Warzywa to smaczny składnik codziennego jadłospisu, a ich wyjątkowa wartość ceniona jest na całym świecie. Nic więc dziwnego, że na polskim stole zawsze było i jest do dziś wiele jarzyn, przede wszystkim gatunków uprawianych w naszej strefie klimatycznej. Ważne miejsce w nadwiślańskiej kuchni zajmują również owoce, z których większość pochodzi z rodzimych sadów. Ich niepowtarzalny smak i aromat ceniony jest nie tylko przez naszych rodaków w wielu innych krajach słyną jako szczególnie czyste i ekologiczne.

10 ŻYCIE ZE SMAKIEM Autor: KIRKHAM SARA Wydawnictwo: EDGARD Ilość stron: 276 Wymiar: 210x148 Cena PLN Przekonaj się, że czasem niewiele trzeba, by życie stało się lepsze wystarczy wprowadzić drobne zmiany w diecie! Z poradnikiem dowiesz się, jak mądrze planować posiłki, by być zdrowszym, szczuplejszym, mieć lepszą odporność i więcej energii. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? podpowiada, jak stopniowo zmienić swój sposób odżywiania i tym samym styl życia; wyjaśnia, w jaki sposób za pomocą diety osiągnąć różne cele: stracić zbędne kilogramy, poprawić sprawność umysłu, czuć się zdrowo i wyglądać młodziej; prezentuje sprawdzone przepisy na smaczne i zdrowe posiłki. SUPERSYLWETKA 100 PRZEPISÓW I PORAD Autor: Katarzyna Matella Wydawnictwo: LITERAT II S.C Cena PLN W tej książce znajdziesz: Przepisy na zdrowe i urozmaicone śniadania, obiady, desery i sałatki Porady jak stosować: witaminy, składniki mineralne oraz suplementy diety.

11 Zamówienia realizowane są powyżej kwoty 50 zł. Tel Dostarczam osobiście po uzgodnieniu miejsca i terminu dostaw. Dostawa może być realizowana w ciągu 24h. Ceny dostaw na terenie Warszawy i najbliższych okolic Dostawy na terenie Warszawy GRATIS przy zamówieniu powyżej 300zł - zamówienie o wartości od zł - 25 PLN - zamówienie o wartości od zł - 20 PLN - zamówienie o wartości od zł - 15 PLN Dostawy za pomocą Poczty Polskiej S.A. lub kuriera DPD Według obowiązujących stawek i wybranej opcji. W cenie od 15,00 do 35,00 PLN