WYCHOWANIE FIZYCZNE Standardy wymagań. KLASA IV

Transkrypt

1 LEKKOATLETYKA WYCHOWANIE FIZYCZNE Standardy wymagań. KLASA IV - przy wsparciu nauczyciela dąży do wytyczonego celu. - niepowodzenie przyjmuje jako motywację do zwiększonego wysiłku. - zadania wykonuje rzetelnie. - dokonuje oceny własnych wyników. - jest uczciwy w rywalizacji sportowej. - przy wsparciu nauczyciela przezwycięża własne słabości. - uzyskuje wyniki w zabawach i grach z elementami skoków, biegów i rzutów na miarę swoich predyspozycji i możliwości. - potrafi przy pomocy nauczyciela dokonać pomiaru czasu biegu, odległości rzutu, skoku. - na miarę swoich możliwości wykonuje poprawnie: skok wzwyż sposobem naturalnym, rzut piłeczką palantową z biegu. - wie, jak prawidłowo oddychać w czasie biegu. - przy pomocy nauczyciela odczytuje pomiar czasu z dokładnością do jednej sekundy. - wie, jak zorganizować bezpieczne miejsce do skoków i rzutów Zna symbole olimpijskie.. - stara się traktować osiągnięte wyniki jako motywację do podjęcia kolejnych wyzwań. - zadanie wykonuje z pełnym zaangażowaniem i poświęceniem. - dokonuje samooceny wyników i porównuje je z możliwościami. - zawsze w rywalizacji sportowej jest uczciwy. - podejmuje wysiłek, by przezwyciężyć własne słabości dla osiągnięcia wytyczonego celu. - uzyskuje postępy w wynikach biegu na 40m. i 60 m., oraz na 600m. i 1000 m. - wykonuje prawidłowo start z pozycji wysokiej. - samodzielnie posługuje się stoperem. - wykorzystuje nabyte umiejętności w sytuacjach nietypowych i typowych w terenie przy pokonywaniu przeszkód. - potrafi rzetelnie wykonać pomiaru rzutu piłeczką palantową. 4. wiadomości :

2 - zna dyscypliny lekkoatletyczne w biegach i zna zasady ich przeprowadzania. - wie, jakie jest znaczenie biegu dla kształtowania sprawności. - wie, jak uspokoić oddech po wysiłku. - odczytuje wynik pomiaru czasu z ułamkami z dokładnością do sekundy. MINI PIŁKA RĘCZNA, MINI PIŁKA KOSZYKOWA. - współpracuje w zespole dwuosobowym w celu osiągnięcia zamierzonego wyniku. - podporządkowuje się przepisom i regułom działania. - właściwie zachowuje się w roli kibica. - stosuje zasadę fair play w czasie wszystkich gier i zabaw. - porusza się po boisku biegiem przodem, tyłem, z obrotami, ze zmianą szybkości i kierunku. - porusza się krokiem dostawnym. - wykonuje prawidłowo podanie i chwyt półgórny w miejscu, w ruchu oraz oburącz sprzed klatki piersiowej. - podaje piłkę w ruchu w przód, w tył, w prawo, w lewo. - podaje piłkę oburącz znad głowy. - kozłuje piłkę prawą i lewą ręką w miejscu i w marszu. - wykonuje rzut oburącz sprzed klatki piersiowej do kosza - zna zasady i przepisy gry rzucanka siatkarska - współpracuje z współćwiczącym, dostosowując się do jego możliwości. - stara się pomagać słabszym w swoim zespole. - zachowuje się kulturalnie w roli kibica. - potrafi stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki w czasie gier i zabaw. - potrafi przygotować przy pomocy nauczyciela zabawy i gry z wykorzystaniem elementów piłki siatkowej. - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach sportowych. MINI PIŁKA NOŻNA

3 - podporządkowuje się decyzjom sędziego. - przestrzega przepisów gry. - zachowuje się poprawnie zarówno w przypadku zwycięstwa jak i porażki swoich faworytów. - ma opanowane w stopniu dobrym podstawowe elementy piłki nożnej: prowadzenie piłki wewn. częścią stopy, wyrzut piłki z linii bocznej z miejsca, uderzenie piłki nogą wewn. podbiciem. - zna podstawowe przepisy dotyczące gry. - współpracuje z współćwiczącym, dostosowując się do jego możliwości. - stara się pomagać słabszym w swoim zespole. - zachowuje się kulturalnie w roli kibica. - potrafi stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki w czasie gier i zabaw. - potrafi przygotować przy pomocy nauczyciela zabawy i gry z wykorzystaniem elementów piłki nożnej. - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach sportowych. GIMNASTYKA PODSTAWOWA - aktywnie uczestniczy w zajęciach gimnastycznych, rzetelnie wykonuje wszelkie ćwiczenia. - stara się w czasie ćwiczeń stosować asekurację i samoochronę. - w miarę swoich możliwości wykonuje poprawnie podstawowe ćwiczenia gimnastyczne według słownej instrukcji nauczyciela. - prawidłowo wykonuje przewroty w przód i w tył z przysiadu do przysiadu, naskok kuczny na skrzynię (3 części), proste ćwiczenia równoważne. - zna pozycje wyjściowe do ćwiczeń. - zna podstawowe zasady bezpieczeństwa w czasie wykonywania ćwiczeń. - stara się zapewnić sobie i współćwiczącym bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

4 - stosuje w czasie ćwiczeń samoochronę i asekurację. - pomaga partnerowi w wykonywaniu ćwiczeń. - samodzielnie potrafi przygotować zestaw ćwiczeń do ogólnej rozgrzewki. - wykonuje dokładnie ćwiczenia według instrukcji słownej. - opanowane elementy skoków, przeskoków, przewrotów, ćwiczeń równoważnych stosuje do działań ruchowych w sytuacjach typowych i nietypowych. - wie, jak dobrać ćwiczenia kształtujące podstawowe zdolności ruchowe. - zna i stosuje podstawowe zasady bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń gimnastycznych. - potrafi z pomocą nauczyciela asekurować współpartnera w czasie wykonywania ćwiczeń. OCENIAMY ROZWÓJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - próbuje ocenić rozwój własnej sprawności fizycznej. - potrafi przy pomocy nauczyciela wykonać próby sprawności fizycznej z pełnym zaangażowaniem i na miarę swoich możliwości. - przy pomocy nauczyciela porównuje wyniki ostatnich prób. - wie, jak w grach i zabawach można określić poziom swoich umiejętności ruchowych. - dba o własną sprawność fizyczną., przy pomocy nauczyciela interpretuje wyniki prób sprawności fizycznej., oceniając własną sprawność fizyczną. - dokonuje porównania swojej sprawności w grupie. 1. umiejętności : - potrafi samodzielnie wykonywać ćwiczenia wspomagające rozwój sprawności fizycznej. - na podstawie porównania wyników dwóch pomiarów przy pomocy nauczyciela określa rozwój swoich umiejętności ruchowych. 2. wiadomości : - wie, w jaki sposób może sprawdzić swoją sprawność fizyczną.

5 - zna przykłady ćwiczeń kształtujących siłę, szybkość, moc i zwinność. BEZPIECZNIE W SZKOLE, W DOMU I NA DRODZE. - stara się stosować zasady bezpiecznego uczestnictwa w większości form aktywności ruchowej. - zachowuje się poprawnie na drodze w roli pieszego i rowerzysty. - ma przyswojone podstawowe nawyki higieniczne. - potrafi wybrać bezpieczne miejsce zabawy, potrafi właściwie przygotować się do zajęć. - umie bezpiecznie uczestniczyć w ruchu drogowym jako pieszy. - potrafi ustawić się w szeregu, dwuszeregu, rzędzie i w parach. - zna zasady bezpiecznego uczestnictwa w podstawowych formach aktywności ruchowej. - zna podstawowe przepisy ruchu drogowego. - zna numery telefonów alarmowych straży pożarnej, pogotowia i policji. - bezpiecznie korzysta z sprzętu i przyborów sportowych. - wdraża do samodyscypliny w czasie zajęć ruchowych. - przestrzega zasad higieny ciała. - potrafi dostrzec grożące niebezpieczeństwo w czasie zabaw ruchowych. - umie bezpiecznie uczestniczyć w ruchu drogowym jako pieszy i rowerzysta. - ma opanowaną szybką reakcję na sygnały świetlne i dźwiękowe. - wie, jak wezwać pomoc w sytuacjach niebezpiecznych. - zna przepisy ruchu drogowego umożliwiające zdobycie karty rowerowej. - zna podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy przy stłuczeniach. OCENIAMY SWÓJ ROZWÓJ FIZYCZNY. - przy pomocy nauczyciela potrafi ocenić własną sylwetkę. - stara się troszczyć o prawidłową postawę ciała. - rozumie, że ludzie różnią się między sobą. - wykonuje prawidłowo ćwiczenia korekcyjne i kształtujące.

6 - potrafi symetrycznie chodzić i maszerować. - wykonuje ćwiczenia równoważne na ławeczce. - potrafi przy pomocy nauczyciela dokonać pomiaru wzrostu i ciężaru ciała. - wie, jakie cechy ma prawidłowa postawa ciała. - zna sposoby dbania o prawidłową postawę ciała. - wie, jak porównać wzrost uczniów w grupie bez pomiarów. - dokonuje samooceny własnej sylwetki. - troszczy się o prawidłową postawę ciała, akceptuje odmienność innych. - wie, że powinien kontrolować swoją masę ciała. - wykonuje starannie i prawidłowo ćwiczenia korekcyjne i kształtujące. - potrafi symetrycznie biegać. - wykonuje ćwiczenia równoważne na równoważni. - potrafi dokonać samodzielnie pomiaru wzrostu i ciężaru ciała. - wie, jak dokonać oceny postawy podczas siedzenia i stania. - zna, ćwiczenia zapobiegające płaskostopiu. - wie, jak porównać wzrost i wagę swoich kolegów w grupie. - potrafi odczytać i zapisać wyniki pomiaru wzrostu i ciężaru ciała LEKKOATLETYKA. KLASA V. - stara się traktować osiągnięty wynik jako motywację do podjęcia kolejnych wyzwań. - zadania wykonuje z pełnym zaangażowaniem i poświęceniem. - dokonuje samooceny wyników i porównuje je z możliwościami. - w rywalizacji sportowej zawsze jest uczciwy. - podejmuje wysiłek, by przezwyciężyć własne słabości dla osiągnięcia wytyczonego celu. - uzyskuje postęp w biegach na 40 m. i 60 m. oraz na 600 m. i 1000 m. - wykonuje prawidłowo start z pozycji wysokiej. - wykonuje prawidłowo skok wzwyż sposobem naturalnym, rzut piłeczką palantową z rozbiegu. - samodzielnie posługuje się stoperem. - zna osiągnięcia polskich biegaczy.

7 - zna dyscypliny lekkoatletyczne w biegach i zna zasady ich przeprowadzania. - wie, jakie jest znaczenie biegu dla kształtowania sprawności. - wie, jak uspokoić oddech po wysiłku. - odczytuje wynik pomiaru czasu z dokładnością do sekundy. - zna podstawowe zasady bezpiecznego organizowania konkurencji sportowych z elementami skoków rzutów i biegów. - traktuje osiągnięty wynik jako motywację do dalszej pracy. - pokonuje własne zmęczenie, by wykonać zadanie. - dokonuje samokontroli i samooceny wyników. - w roli sędziego jest sprawiedliwy i rzetelny. - pomaga słabszym w wykonywaniu zadania. 1. umiejętności : - uzyskuje widoczny postęp w wynikach biegu, skoku i rzutu. - potrafi dostosować zadanie do swoich możliwości. - w czasie dłuższych biegów potrafi rozłożyć siły równomiernie. - ma opanowane podstawy techniki biegu na dłuższych dystansach. - potrafi rzetelnie wykonać pomiaru rzutu piłeczką palantową. 2. wiadomości : - zna historyczne osiągnięcia polskich biegaczy. - potrafi regulować oddech przy dłuższym wysiłku. - zna sposoby oceny szybkości i wytrzymałości. - odczytuje wynik pomiaru czasu z ułamkiem, z dokładnością do dziesiątej części sekundy, porównuje uzyskane wyniki. - wie, jakie są podstawowe różnice w rozbiegu do skoku w dal i wzwyż. MINI PIŁKA RĘCZNA, MINI PIŁKA KOSZYKOWA. - współpracuje z współćwiczącym, dostosowując się do jego możliwości. - współpracuje w zespole trzyosobowym w celu uzyskania określonego wyniku. - stara się pomagać słabszym w swoim zespole. - w czasie gier i zabaw zwraca uwagę na możliwości innych współćwiczących. - właściwie zachowuje się w roli zawodnika i kibica w sytuacji zwycięstwa swojego zespołu. - stosuje zasadę fair play w czasie wszystkich gier i zabaw. - porusza się biegiem w zmiennym tempie, zatrzymuje się z doskokiem. - prawidłowo wykonuje podania dolne i górne, oburącz i jednorącz na zróżnicowaną odległość.

8 - potrafi wykonać rzut z miejsca z przeskokiem i odchyleniem. - kozłuje w biegu ze zmianą tempa i kierunku. - wykonuje zwody ciałem bez piłki. - potrafi wykonać rzut do kosza oburącz i jednorącz znad głowy z miejsca. - zna podstawowe przepisy piłki ręcznej i koszykówki, tak by brać udział w tych grach jako zawodnik. - przy pomocy nauczyciela może pełnić rolę sędziego. - współpracuje w zespole czteroosobowym, ustalając reguły współpracy i podporządkowując się im. - dostosowuje się do wspólnych ustaleń zespołu dotyczących strategii postępowania. - zachowuje się właściwie w roli kibica i zawodnika, zarówno w sytuacji zwycięstwa jak i porażki swojego zespołu. - potrafi samodzielnie stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki i taktyki w czasie gry. - potrafi przygotować przy niewielkiej pomocy nauczyciela rozgrywki klasowe w mini grach zespołowych. - zna aktualnych mistrzów kraju. - zna przepisy gry i gestykulacji sędziego pozwalające na pełnienie, z pomocą nauczyciela, roli sędziego w klasowych rozgrywkach mini gier zespołowych. - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach zespołowych. MINI PIŁKA SIATKOWA. - współdziała z partnerem, podporządkowując się regułom działania w zespole. - zachowuje się poprawnie jako kibic zarówno w przypadku zwycięstwa, jak i porażki swoich faworytów. - w czasie gry przestrzega zasady fair play. - ma wyćwiczone w stopniu dobrym podstawowe elementy piłki siatkowej pozycja siatkarska niska, przyjęcia i podania piłki sposobem oburącz dolnym, oburącz górnym, zagrywka dolna. - potrafi dokonać samokontroli poprawności wykonania ćwiczenia.

9 - zna aktualne osiągnięcia polskich siatkarzy. - zna podstawowe zasady gry w mini piłkę siatkową. - współpracuje w zespole czteroosobowym, ustalając reguły współpracy i podporządkowując się im. - dostosowuje się do wspólnych ustaleń zespołu dotyczących strategii postępowania. - zachowuje się właściwie w roli kibica i zawodnika, zarówno w sytuacji zwycięstwa jak i porażki swojego zespołu. - potrafi samodzielnie stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki i taktyki w czasie gry. - potrafi przygotować przy niewielkiej pomocy nauczyciela rozgrywki klasowe w mini grach zespołowych. - zna aktualnych mistrzów kraju. - zna przepisy gry w mini piłkę siatkową, umożliwiające mu grę w zespole. - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach zespołowych. - zna formy rekreacji rodzinnej z elementami piłki siatkowej. MINI PIŁKA NOŻNA - współdziała z partnerem. - podporządkowuje się regułom działania w zespole. Zachowuje się poprawnie jako kibic zarówno w przypadku zwycięstwa, jak i porażki swoich faworytów. - w czasie gry przestrzega zasady fair play. Traktuje wynik sportowy jako efekt wysiłku i własnej pracy. - ma wyćwiczone w stopniu dobrym podstawowe elementy piłki nożnej: przyjęcia piłki wewn. podbiciem uderzenia piłki wewn. częścią stopy i prostym podbiciem, strzał do bramki z miejsca wewn. podbiciem prawą i lewą nogą, wyrzut piłki z linii bocznej z rozbiegu, zwody ciałem bez piłki. - zna aktualne osiągnięcia polskich piłkarzy. - wie, jak można wizualnie zaprezentować temat- zaproszenie na mecz.

10 - współpracuje w zespole czteroosobowym, ustalając reguły współpracy i podporządkowując się im. - dostosowuje się do wspólnych ustaleń zespołu dotyczących strategii postępowania. - zachowuje się właściwie w roli kibica i zawodnika, zarówno w sytuacji zwycięstwa jak i porażki swojego - potrafi samodzielnie stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki i taktyki w czasie gry. - potrafi przygotować przy niewielkiej pomocy nauczyciela rozgrywki klasowe w mini grach zespołowych. - zna aktualnych mistrzów kraju. - zna przepisy gry w mini piłkę nożną, umożliwiające mu grę w zespole. - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach zespołowych. - zna formy rekreacji rodzinnej z elementami piłki nożnej. GIMNASTYKA PODSTAWOWA. - stosuje w czasie ćwiczeń samoochronę i asekurację. - jest zaangażowany w wykonywanie ćwiczeń, dokładnie spełnia polecenia nauczyciela. - przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie wykonywania ćwiczeń. - współpracuje z partnerem w celu wykonania ćwiczenia. - samodzielnie potrafi przygotować zestaw ćwiczeń do ogólnej rozgrzewki. - wykonuje ćwiczenia według instrukcji rysunkowej. - potrafi wykonać prawidłowo przewrót w przód z uniku podpartego odbiciem jednonóż do przysiadu podpartego i przewrót w tył z siadu prostego do przysiadu podpartego. - wykonuje naskok kuczny na skrzynię i zeskok w głąb z wyprostem. - wykonuje skok rozkroczny przez kozła. - wie, jak dobrać ćwiczenia kształtujące podstawowe zdolności ruchowe. - zna i stosuje podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń gimnastycznych. - potrafi przy pomocy nauczyciela asekurować współpartnera w czasie wykonywania ćwiczeń gimnastycznych. : - udziela pomocy partnerowi w czasie wykonywania ćwiczenia.

11 - współpracuje z nauczycielem w celu zapewnienia bezpieczeństwa sobie i swoim kolegom w czasie ćwiczeń gimnastycznych. - współpracuje w zespole dwójkowym w celu bezpiecznego wykonania ćwiczenia. - wykonuje dokładnie ćwiczenie według instrukcji rysunkowej, schematycznej, potrafi przekazać informację o ruchu w postaci schematu. - wykonuje z pomocą nauczyciela stanie na głowie z klęku podpartego i na rękach z uniku podpartego zamachem jednej nogi. - samodzielnie potrafi przygotować zestaw ćwiczeń gimnastyki porannej. - wyćwiczone elementy skoków, przeskoków, przewrotów stosuje do działań ruchowych w sytuacjach typowych i nietypowych. - zna zasady asekuracji i samoasekuracji w czasie ćwiczeń gimnastycznych. - wie, jakie są zasady doboru partnera do ćwiczeń dwójkowych. - wie, jakie są korzyści z codziennej gimnastyki porannej. OCENIAMY ROZWÓJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ. - dba o własną sprawność fizycznej. - przy pomocy nauczyciela interpretuje wyniki prób sprawności fizycznej, oceniając rozwój własnej sprawności fizycznej. - dokonuje porównania swojej sprawności w grupie na podstawie wyników uzyskanych w grach i zabawach. - określa wybranymi przez nauczyciela próbami poziom własnych umiejętności ruchowych. - wie, jak uniknąć wad postawy. - wie, w jaki sposób sprawdzić swoją sprawność fizyczną. - zna przykłady ćwiczeń kształtujących siłę, moc i zwinność. - rozumie potrzebę dbania o poziom sprawności fizycznej. - jest świadomy znaczenia ćwiczeń fizycznych w kształtowaniu określonych sprawności ruchowych. - z poświęceniem i zaangażowaniem wykonuje ćwiczenia. 1. umiejętności : - samodzielnie potrafi opracować zestaw ćwiczeń kształtujących określone

12 zdolności ruchowe. - zna podstawowe sposoby badania postawy ciała, wie, jak nie dopuścić do powstania wad postawy. - zna przykłady prób badających określone cechy motoryczne. - wie, jak zbadać tętno. - zna szkodliwy wpływ nikotyny na organizm. BEZPIECZNIE W SZKOLE, DOMU I NA DRODZE. - korzysta bezpiecznie ze sprzętów i przyborów sportowych. - rozpoznaje sytuacje zagrażające zdrowiu i życiu. - przestrzega zasad higieny ciała. - potrafi dostrzec niebezpieczeństwo podczas zabaw ruchowych. - umie bezpiecznie uczestniczyć w ruchu drogowym jako pieszy i rowerzysta. - ma opanowaną technikę jazdy na rowerze w stopniu pozwalającym na zdobycie karty rowerowej. - wie, jak wezwać pomoc w sytuacjach niebezpiecznych. - zna przepisy ruchu drogowego w stopniu umożliwiającym zdobycie karty rowerowej. - troszczy się o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących. - przestrzega zasad higieny i bezpieczeństwa w szkole i poza szkołą. - potrafi dostrzec niebezpieczeństwo i właściwie zareagować na nie. - potrafi udzielić pierwszej pomocy w przypadku stłuczenia lub zwichnięcia, prawidłowo wykonać opatrunek, zabezpieczyć ranę przed zakażeniem. - zna przepisy ruchu drogowego w stopniu pozwalającym na samodzielne i bezpieczne uczestniczenie w nim w roli pieszego i rowerzysty. OCENIAMY SWÓJ ROZWÓJ FIZYCZNY.

13 - dokonuje samooceny własnej sylwetki, troszczy się o prawidłową postawę ciała, stara się pozbyć złych nawyków ruchowych. - stara się prawidłowo odżywiać. - akceptuje odmienność innych. - wie, że powinien kontrolować masę ciała. - zwraca uwagę na swój wygląd zewnętrzny. - wykonuje starannie i prawidłowo ćwiczenia korekcyjne i kształtujące. - potrafi symetrycznie biegać. - potrafi ocenić postawę w czasie siedzenia i stania. - potrafi dokonać samodzielnie pomiaru wzrostu i ciężaru ciała. - wykonuje ćwiczenia równoważne na równoważni z przyborami w ręce i na głowie. - wie, jak prawidłowo powinna być wysklepiona stopa i co to jest płaskostopie. - zna ćwiczenia zapobiegające płaskostopiu. - wie, jak porównać wzrost i wagę swoich kolegów w grupie. - wie, jakie zmiany występują w wyglądzie zewn. organizmu w okresie dojrzewania. - dokonuje samooceny własnej sylwetki i potrafi porównać ją z wzorem, dostrzegając wszelkie nieprawidłowości. - koryguje swoją postawę ciała. - ćwiczy systematycznie w trosce o prawidłową postawę. - dba o swój wygląd zewnętrzny. - wykonuje starannie i prawidłowo ćwiczenia korekcyjne, wyrównawcze i wspomagające rozwój prawidłowej sylwetki. - przy pomocy nauczyciela potrafi dobrać zestaw ćwiczeń kształtujących postawę ciała. - potrafi dokonać samodzielnie pomiaru ciężaru i wzrostu kolegów, odczytać i porównać wyniki. - wie, jak ocenić postawę w czasie stania, siedzenia i w marszu. - zna ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę ciała i określone partie mięśni. - wie, jakie zmiany w funkcjonowaniu organizmu występują w okresie dojrzewania. - zna zasady prawidłowego odżywiania się w okresie dojrzewania. REKREACJA WYPOCZYWAMY POPRZEZ RUCH I ZABAWĘ.

14 - uczestniczy chętnie we wszystkich formach rekreacji i zajęć na świeżym powietrzu - przestrzega obowiązujących zasad bezpieczeństwa w sporcie i rekreacji. - w rywalizacji sportowej postępuje zawsze fair. - potrafi wykorzystać warunki terenowe do doskonalenia swojej sprawności ruchowej. - pokonuje przeszkody terenowe. - potrafi wspólnie z nauczycielem zorg. współzawodnictwo sportowe w wybranej dyscyplinie sportowej. - wie, jak może odpocząć po pracy umysłowej. - zna zasady i przepisy drużynowych gier rekreacyjnych. - zna przepisy bezpieczeństwa dotyczącego zajęć w terenie. - wie, jakie są zasady org. rozgrywek sportowych. - jest inicjatorem zabaw i innych form rekreacji dla swoich rówieśników. - potrafi przedstawić argumentację swojej decyzji. - zwycięstwo traktuje jako nagrodę za pokonanie własnej słabości i ograniczeń. - potrafi zorganizować dla siebie i swoich rówieśników wycieczkę pieszą. - potrafi poruszać się w terenie według mapy turystycznej. - potrafi pełnić samodzielnie rolę zawodnika, kibica i przy wsparciu nauczyciela rolę sędziego w rozgrywkach. - zna zasady organizacji wycieczki pieszej. - zna walory wypoczynku na świeżym powietrzu. - wie, jak zorganizować i przeprowadzić między klasowe rozgrywki sportowe. LEKKOATLETYKA. KLASA VI. - traktuje osiągnięty wynik jako motywację do dalszej pracy. - pokonuje własne zmęczenie, by wykonać zadanie. - dokonuje samooceny i samokontroli wyników. - w roli sędziego jest sprawiedliwy i rzetelny. - pomaga słabszym w wykonywaniu zadania.

15 - wie, że nagrodą i miarą sukcesu jest pokonanie własnej słabości i zmęczenia. - uzyskuje postęp w biegach, rzutach i skokach. - potrafi biec ze zmianą tempa i rytmu biegu. - potrafi przekazać i odebrać pałeczkę w dowolny sposób w truchcie. - potrafi dostosować zadanie do swoich możliwości. - w czasie dłuższych biegów potrafi rozłożyć siły równomiernie. - ma opanowane podstawy techniki biegu na dłuższych dystansach. - wykonuje poprawnie skok wzwyż sposobem naturalnym, rzut piłeczką palantową z rozbiegu. - zna historyczne osiągnięcia polskich olimpijczyków w konkurencjach lekkoatletycznych. - wie, jakie są podstawowe różnice w rozbiegu do skoku w dal i wzwyż. - potrafi regulować oddech przy dłuższym wysiłku. - zna sposoby oceny szybkości i wytrzymałości. - odczytuje wynik pomiaru czasu z dokładnością do dziesiętnej części sekundy, porównuje uzyskane wyniki. - jest ambitny, wykazuje chęć walki, z pełnym zaangażowaniem bierze udział w sportowej rywalizacji. - pomaga innym i mobilizuje do wysiłku, by przezwyciężać własne zmęczenie. - jest sprawiedliwym, obiektywnym i rzetelnym sędzią. - podporządkowuje się decyzjom sędziego nawet w sytuacjach spornych. - uzyskuje widoczny postęp w wynikach biegu, rzutu i skoku. - potrafi biec z szybkimi zmianami tempa i rytmu biegu. - poprawnie wykonuje start niski. - potrafi przekazać i odebrać pałeczkę w dowolny sposób w biegu. - dostosowuje zadania do możliwości współćwiczącego. - umie rozłożyć siły w trakcie dłuższego wysiłku. - wykorzystuje w praktyce techniczne umiejętności biegu na dłuższych dystansach. - zna historyczne osiągnięcia polskich lekkoatletów. - potrafi dobrać odpowiednie dla siebie ćwiczenia biegowe. - zna sposoby kontroli natężenia wysiłku fizycznego. - odczytuje wynik pomiaru czasu biegu z dokładnością do setnej części sekundy. - potrafi obliczyć i porównać czas biegu, ustalić kolejność miejsc zawodników. MINI PIŁKA RĘCZNA, MINI PIŁKA KOSZYKOWA.

16 - współpracuje w zespole czteroosobowym, ustalając reguły współpracy i podporządkowując się im. - dostosowuje się do wspólnych ustaleń zespołu dotyczących strategii postępowania. - zachowuje się właściwie w roli kibica i zawodnika zarówno w przypadku zwycięstwa jak i porażki własnego zespołu. - stosuje zasadę fair play w czasie wszystkich gier i zabaw. - Prawidłowo wykonuje chwyty piłki dolne z podłoża i powietrza, podania sytuacyjne, oburącz dołem i kozłem, jednorącz hakiem, rzut do kosza z miejsca i po kozłowaniu jednorącz i oburącz z wyskoku, kozłowanie ze zmianą tempa, rytmu i kierunku biegu, zatrzymanie po kozłowaniu, zwody pojedyncze z naskokiem na obie nogi, krycie każdy swego. - zna aktualnych mistrzów kraju w koszykówce i piłce ręcznej. - zna przepisy gry i gestykulacje sędziego, tak że przy pomocy nauczyciela może pełnić rolę sędziego w klasowych rozgrywkach mini gier zespołowych. - zna zasady bezpieczeństwa w mini grach zespołowych. - pełni różne funkcje w zespole, współdziała z wszystkimi członkami zespołu. - wykorzystuje swoje fizyczne predyspozycje do wykonywania określonych zadań. - podporządkowuje się decyzjom kapitana zespołu. - potrafi się zachować w roli sędziego, wydaje sprawiedliwe, obiektywne i rzetelne werdykty. - zachowuje się właściwie i kulturalnie zarówno jako zawodnik i sędzia, jak i jako kibic. - potrafi samodzielnie stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki w czasie gry. - potrafi samodzielnie przygotować rozgrywki klasowe w mini grach zespołowych. - potrafi prowadzić negocjacje. - zna przepisy gry i gestykulacje sędziego, tak że przy pomocy nauczyciela może pełnić rolę sędziego w klasowych rozgrywkach mini gier sportowych.

17 - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach zespołowych organizowanych w szkole i poza nią. - wie, jak rozładować konflikt w zespole. MINI PIŁKA SIATKOWA. - potrafi dokonać kontroli i bezstronnej oceny zadania wykonywanego przez kolegów. - współdziała w zespole trójkowym w celu wykonania zadania. - podporządkowuje się decyzjom kapitana zespołu. - podporządkowuje się decyzjom sędziego. - potrafi zachować się w roli sędziego, wydaje sprawiedliwe, obiektywne i rzetelne werdykty. - ma opanowane w stopniu dobrym podstawowe elementy piłki siatkowej: przyjmowanie pozycji siatkarskiej wysokiej i niskiej, odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym, zagrywkę górną. - zna historyczne osiągnięcia polskich siatkarzy. - potrafi przedstawić swoje racje i bronić ich. - zna podstawy przepisów siatkówki w stopniu umożliwiającym pełnienie roli zawodnika. - pełni różne funkcje w zespole, współdziała z wszystkimi członkami zespołu. - wykorzystuje swoje fizyczne predyspozycje do wykonywania określonych zadań. - potrafi podjąć decyzję w spornej sytuacji i obronić swoje zdanie. - zachowuje się właściwie i kulturalnie zarówno jako zawodnik i sędzia, jak i jako kibic. - potrafi samodzielnie stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki w czasie gry. - potrafi samodzielnie przygotować rozgrywki klasowe w mini grach zespołowych. - potrafi prowadzić negocjacje. - zna przepisy gry i gestykulacje sędziego, tak że przy pomocy nauczyciela może pełnić rolę sędziego w klasowych rozgrywkach mini gier sportowych. - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach zespołowych organizowanych w szkole i poza nią.

18 - wie, jak rozładować konflikt w zespole. MINI PIŁKA NOŻNA. - potrafi dokonać kontroli i bezstronnej oceny zadania wykonywanego przez kolegów. - współdziała w zespole trójkowym w celu wykonania zadania. - podporządkowuje się decyzjom kapitana zespołu. - podporządkowuje się decyzjom sędziego. - potrafi zachować się w roli sędziego, wydaje sprawiedliwe, obiektywne i rzetelne werdykty. - zachowuje się właściwie w roli zawodnika i kibica. - opanował w stopniu dobrym podstawowe elementy piłki nożnej: prowadzenie piłki w dwójkach, trójkach prostym podbiciem, uderzenia sytuacyjne, strzał na bramkę z biegu, uderzenie piłki z woleja, przyjęcie piłki z powietrza. - zna historyczne osiągnięcia polskich piłkarzy. - potrafi przedstawić swoje racje i obronić je. - zna zasady współpracy w zespole. - pełni różne funkcje w zespole, współdziała z wszystkimi członkami zespołu. - potrafi podjąć decyzję w spornej sytuacji i obronić swoje zdanie. - zachowuje się właściwie i kulturalnie zarówno jako zawodnik i sędzia, jak i jako kibic. - traktuje widowisko sportowe jako źródło pozytywnych emocji. - potrafi samodzielnie stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki w czasie gry. - potrafi samodzielnie przygotować rozgrywki klasowe w mini grach zespołowych. - potrafi prowadzić negocjacje. - zna przepisy gry i gestykulacje sędziego, tak że przy pomocy nauczyciela może pełnić rolę sędziego w klasowych rozgrywkach mini gier sportowych. - zna zasady bezpieczeństwa w czasie rozgrywek w mini grach zespołowych organizowanych w szkole i poza nią. - wie, jak rozładować konflikt w zespole. - zna zasady negocjacji.

19 GIMNASTYKA PODSTAWOWA. - udziela pomocy partnerowi w wykonywaniu ćwiczeń. - współpracuje z nauczycielem w celu zabezpieczenia bezpieczeństwa sobie i swoim kolegom w czasie ćwiczeń gimnastycznych, jest wytrwały w pokonywaniu przeszkód i zdobywaniu nowych umiejętności ruchowych. - współpracuje w zespole trójkowym w celu bezpiecznego wykonania ćwiczenia. - w czasie ćwiczeń gimnastycznych stara się stosować samoochronę i asekurację. - wykonuje dokładnie ćwiczenie według instrukcji tekstowej. - potrafi przekazać informacje o ruchu w postaci tekstu. - wykonuje prawidłowo przewrót w przód z marszu i w tył z postawy przez siad. - wykonuje stanie na głowie z uniku podpartego przy pomocy nauczyciela i stanie na rękach z uniku z zamachem przy drabinkach. - potrafi przygotować zestaw ćwiczeń gimnastyki śródlekcyjnej. - zna zasady opisu ćwiczeń w wybrany przez siebie sposób. - zna zasady asekuracji i samoasekuracji podczas ćwiczeń gimnastycznych. - wie, jakie są zasady doboru partnera do ćwiczeń dwójkowych i trójkowych. - cechuje go samozaparcie i wytrwałość w nauce nowych, trudnych elementów gimnastycznych. - wykonuje dokładnie, starannie i rzetelnie wszystkie polecenia nauczyciela. - dąży do zapewnienia bezpieczeństwa sobie i współćwiczącym. - przyjmuje na siebie odpowiedzialność za bezpieczeństwo własne i innych. - wykonuje ćwiczenia według różnych instrukcji. - przy pomocy nauczyciela wykonuje piramidy dwójkowe i trójkowe. - opanowane elementy skoków, przeskoków, przewrotów stosuje do działań ruchowych w sytuacjach typowych i nietypowych. - zna sposoby opisu ćwiczeń gimnastycznych i innych form ruchu. - zna zasady bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach gimnastycznych i przestrzega ich.

20 - rozumie znaczenie ćwiczeń śródlekcyjnych. OCENIAMY ROZWÓJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ. - rozumie potrzebę dbania o poziom sprawności fizycznej, troszczy się o rozwój swojej ogólnej sprawności ruchowej. - wykonuje próby z pełnym zaangażowaniem i na miarę swoich maksymalnych możliwości. 2. umiejętności - potrafi przygotować określone próby sprawności fizycznej. - potrafi samodzielnie dla siebie dobrać zestaw ćwiczeń kształtujących określone sprawności fizyczne. - zna przykłady prób badających określone cechy motoryczne. - wie, jak porównać wyniki prób z kolejnych lat i dokonać ich interpretacji. - zna przykłady ćwiczeń kształtujących określone cechy motoryczne. - dokonuje samooceny i samokontroli poziomu własnej sprawności fizycznej - rzetelnie, uczciwie i z pełnym zaangażowaniem wykonuje próby sprawności fizycznej - podejmuje przemyślane i odpowiedzialne decyzje związane z rozwojem swojej sprawności fizycznej. - potrafi samodzielnie dobrać dla swoich rówieśników zestaw ćwiczeń kształtujących określone sprawności fizyczne. - potrafi zinterpretować wyniki prób sprawności z ostatnich trzech lat. - zna sposoby i warunki przeprowadzania Indeksu Sprawności Fizycznej K. Zuchory i wie, jak oceniać i interpretować wyniki z ostatnich trzech lat. BEZPIECZNIE W DOMU, SZKOLE I NA DRODZE. - troszczy się o bezpieczeństwo swoje i innych. - przestrzega zasad bezpieczeństwa i higieny w szkole i poza szkołą. - dostrzega psychofizyczne zmiany związane z okresem dojrzewania. - potrafi dostrzec grożące niebezpieczeństwo i właściwie zareagować na nie.