Nathane Jackson. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Justyna Romanowska NATHANE JACKSON. Nazwisko: Nathane L.Jackson.

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Nathane Jackson. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Justyna Romanowska NATHANE JACKSON. Nazwisko: Nathane L.Jackson."

Adam Kaczor
6 lat temu
Przeglądów:

1 Nathane Jackson Źródło: veganbodybuilding.com tłumaczenie: Justyna Romanowska NATHANE JACKSON Nazwisko: Nathane L.Jackson Wiek: 34 lata 1 / 10

2 Wzrost: 6.3 Waga: 215 lbs Miejsce urodzenia: Forthill, Ontario, Kanada Sport: kulturystyka, karate, rzut kulą, joga i medytacja, uniwersytecki zawodnik koszykówki Nathane nie tylko zarządza swoim własnym centrum fitness i wellness w Toronto (Ontario) w Kanadzie, ale także prowadzi doradztwo on line w zakresie budowania własnej pięknej sylwetki i pomógł setkom osób. Możesz się dowiedzieć o nim wchodząc na jego stronę: anejackson.com/ Dlaczego zostałeś weganinem? 2 / 10

3 Złożyła się na to kombinacja wielu czynników, że zacząłem odżywiać w surowy sposób wegański. Przez wiele odżywiałem się mięsem, jak typowy kulturysta i mimo że estetycznie było ok, w środku czułem się źle. Potem przełączyłem się na jedzenie eko i mimo to, że czułem się dobrze wiedziałem, że muszę iść dalej w stronę weganizmu. Przez cały ten czas moja mama bardzo chorowała i walczyła z rakiem. Próbowałem jej pomóc i moje badania zaprowadziły mnie do weganizmu. Uczyłem się coraz więcej i więcej na temat superpokarmów i zacząłem rozumieć, jak ogromną rolę w naszym życiu pełni odżywianie. Zrozumiałem, że jedyną drogą do zdrowia jest wegetarianizm/weganizm połączony z nieustającym odkwaszaniem organizmu. Byłem potem już przekonany, że zasadowość naszego ciała jest drogą do zdrowia. Kiedy i dlaczego zainteresowałeś się fitnessem? Już od szkoły podstawowej dużo czasu poświęcałem na sport. W szkole średniej od drugiej klasy to było już zajęcie się sportem na poważnie. Chociaż dorastając w Kanadzie nie miałem tylu okazji do zajmowania się lekkoatletyką, co moi przyjaciele z południa. Kiedy na początku szkoły średniej przeniosłem się do Illinois uświadomiłem sobie, jak daleko jestem lekkoatletycznie za moimi kolegami. Mój pierwszy rok tam był ciężki. Nie umiałem grać w piłkę nożną ani w koszykówkę. Byłem spychany do drużyn klasy B. Podczas przerwy szkolnej powiedziano mi, że muszę wzmocnić ciało. Tak więc zacząłem chodzić na siłownię i jadłem więcej. Poprawiłem wyniki, chociaż moja wiedza wtedy była znikoma w porównaniu z tym, co wiem teraz na temat zdrowego trybu życia. W drugiej klasie szkoły średniej grałem już w obronie w szkolnej drużynie piłki nożnej oraz potem byłem najważniejszy w koszykówce. 3 / 10

4 Jakbyś opisał swój sposób odżywiania? W 90% jestem na diecie surowej wegańskiej, a w 10% na diecie wegańskiej. Mój pokarm stanowią liściaste warzywa, inne warzywa, owoce, moczone orzechy i ziarna oraz superpokarmy takie, jak spirulina, chlorella, jagody goji itp. Naprawdę wierzę w powiedzenie Hipokratesa:?Niech pokarm będzie lekarstwem, a lekarstwo pokarmem?. Jako model fitness, muszę gotowy do zdjęć i pokazów w każdym czasie. Utrzymuję stały poziom tłuszczu w ciele 6-7% przez okrągły rok. Poza tym muszę być zawsze w dobrej kondycji ze względu na sporty które uprawiam. Oto mój typowy dzień: 1Litr wody z cytryną i pieprzem Cayenne. Zielony sok. Duża miska sałaty z moczonymi orzechami i nasionami oraz surowym dressingiem. Koktail z banów/mango/daktyli. To jest także mój napój przed ćwiczeniami. 4 / 10

Po ćwiczeniach piję kolejny koktail z kiełkowanego brązowego ryżu, daktyli oraz jagód goji. Lubię poświęcać czas na obiad. Lubię też codziennie mieć coś innego.

5 Po ćwiczeniach piję kolejny koktail z kiełkowanego brązowego ryżu, daktyli oraz jagód goji. Lubię poświęcać czas na obiad. Lubię też codziennie mieć coś innego. Tak więc albo jest to grzybowy burger, albo humus z cukinii albo krakersy z siemienia lnianego lub taco z orzechów włoskich. Kiedy jestem głodny między posiłkami mam zawsze pod ręką owoce takie, jak wiśnie, jabłka lub grejfruty. Jak nam opiszesz swój program treningowy? 5 / 10

6 Będąc trenerem fitness przez ostatnią dekadę mam wyobrażenie, jak to wszystko powinno wyglądać. Jako trener potrafię działać tak, aby uzyskać jak najwięcej z mojego ciała. Odkąd zostałem modelem fitness muszę moje ciało utrzymywać w świetnej kondycji przez okrągły rok. Czy używasz suplementów? Używam ich wyłącznie od?vega? i?sunwarrior?. Na ogół czerpię siły z jedzenia ale kiedy jestem w podróży zdarza mi się zjeść taki odżywczy batonik. Jakie są główne nieporozumienia dotyczące diety wegańskiej? Pierwsze nieporozumienie dotyczy ilości białka w diecie. Na ogół jestem pytany skąd biorę białko. Ludzie nie mają pojęcia, że zielone warzywa są źródłem białka. Są nim także owoce, ziarna, fasolki, kiełki, pyłek pszczeli. Dodatkowo świetnie działają na nas enzymy z surowych 6 / 10

7 pokarmów. One regenerują nasze mięśnie. Jaki jest najbardziej istotny aspekt fitnessu wg ciebie? Najbardziej istotnym aspektem ftinessu jest potraktować go jako styl życia. Nie jako zawody, wakacje czy letnią aktywność. Ważne jest też to jak się poruszamy. Ludzie mają problemy z ciałem. Zadaniem trenerów na siłowni jest pomóc ładnie się poruszać a nie pogłębiać dysfunkcje. Co jest najfajniejsze w byciu weganinem? Odkąd jestem prawie w całości surowym weganinem, podoba mi się to, że karmię moje ciało żywym jedzeniem. Nieskończona jest ilość kombinacji pożywienia. Sałatki, koktaile, soki..wiem, że karmiąc tak ciało trzymam się z daleko od chorób. 7 / 10

8 Co jest najlepsze w byciu sprawnym? To jest wspaniałe. To jak się czuję, to, że nie ma rzeczy, których nie mogę zrobić. Tyle drzwi mam otwartych dzięki takiemu stylowi życia. Jestem za to wdzięczny. Jako surowy weganin, trener oraz doradca fitness bardzo mogę pomóc ludziom na całym świecie, tak aby odnaleźli swojego wewnętrznego atletę. Jakie są twoje mocne strony jako atlety? Wszystkie moje mocne strony dotyczą mnie jako człowieka i mnie jako atlety. Wyznaję etykę pracy, co zawdzięczam moim rodzicom, to oni mnie ukształtowali. Mam odwagę, aby robić rzeczy, na zewnątrz mojej strefy komfortu. Jako dzieciak oglądałem filmy z mocnymi facetami np. Rocky? to też mi coś dało. Jakie dasz rady wegańskim atletom, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę? 8 / 10

9 Przede wszystkim niech się edukują. To jest podstawa. Bycie weganinem jest świetne, ale trzeba też wiedzieć, jak to robić, żeby się nie osłabić przy okazji. Są jednak doradcy tacy, jak ja, są książki DVD, to wszystko pomaga w przejściu na dietę wegańską. Kiedy oczyścisz się z toksyn i przejdziesz na dietę wegańską, twoja jakość życia znacznie się podniesie i to ci pomoże zostać atletą. A jakie rady dałbyś ludziom, którzy myślą o zostaniu weganami? To samo, co wyżej. Atleta czy nie, każdy potrzebuje rady i wsparcia. Jest mnóstwo świetnych ludzi w naszej surowej wegańskiej komunie więc można ich pytać. Wszystko jednak trzeba dostosować indywidualnie do własnych potrzeb. Jakie motywy tobą kierują, aby kontynuować ten styl życia? Uwielbiam to jak się świetnie czuję każdego dnia. To że jestem wegańskim atletą, że osiągam 9 / 10

10 sukcesy i inspiruję ludzi, wszystko to sprawia, że chcę to kontynuować. Jak inspirowała cię strona Robert zgromadził ogromną ilość wiedzy, o tym, czym się odżywiać i jakie ćwiczenia uprawiać każdego dnia. Zainspirował mnie jego jadłospis. Wracam tam często po nowy pomysły. Teraz chcę oddawać innym to, czego się nauczyłem na tamtej stronie. Chcę wspierać ludzi. Czy chcesz coś jeszcze dodać do historii o twoim wegańskim fitnessowym stylu życia? Tak, mój styl życia nie tylko zmienił mnie fizycznie lecz także mentalnie i duchowo. Mam większy kontakt z własnym ciałem i ze światem niż wcześniej. Jestem świadomy otoczenia, podchodzę do wszystkiego z łagodnym, radosnym spokojem. // 10 / 10

Podobne dokumenty

Patrick Reiners. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Justyna Czechowicz. Wiek: 21. Wzrost: 173 cm. Waga: 80 kg

Patrick Reiners. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Justyna Czechowicz. Wiek: 21. Wzrost: 173 cm. Waga: 80 kg Patrick Reiners Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Justyna Czechowicz Wiek: 21 Wzrost: 173 cm Waga: 80 kg Miejsce urodzenia: Delmenhorst/ Niemcy Miejsce zamieszkania: Hamburg/ Niemcy 1 / 8 Uprawiane