Program profilaktyki alkoholowej, narkomanii, przemocy i agresji

Transkrypt

1 Program profilaktyki alkoholowej, narkomanii, przemocy i agresji Szkoła Podstawowa Specjalna nr 7 Gimnazjum Specjalne nr 15 w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym dla Dzieci Słabo Widzących i Niewidomych im. Z. Książek-Bregułowej w Dąbrowie Górniczej Dąbrowa Górnicza, luty

2 Wstęp Współczesna rzeczywistość oferuje dzieciom i młodzieży iluzoryczną wizję szczęścia i złudnej wolności opierającej się na zabawie, pełnym luzie oraz swobodzie obyczajów. Mass media podsycają te wizję kreując obraz świata, w którym liczy się tylko uroda, pieniądze, dobra materialne oraz siła fizyczna. Wszyscy pragniemy, by nasze dzieci dorastały szczęśliwe i radosne, by nie doświadczały kryzysów, nie były narażane na różne życiowe problemy. Pragniemy ustrzec je przed różnymi niebezpieczeństwami, które zewsząd na nie czyhają. Każde dziecko ma prawo do życia i jak najpełniejszego wszechstronnego rozwoju fizycznego oraz psychicznego. Proponujemy zatem zajęcia profilaktyczno-edukacyjne, które mamy nadzieję, pokażą naszym dzieciom, że można żyć inaczej, że można fajnie spędzić czas z przyjaciółmi bez papierosów, alkoholu, narkotyków i innych substancji psychoaktywnych oraz w przyjaznej atmosferze bez agresji i przemocy. Założenia programu Program ten podyktowany jest troską o dobro naszych uczniów, którym chcemy pomóc ustrzec się przed uzależnieniami i wynikającymi z nich konsekwencjami. Zależy nam na tym, aby żaden z gimnazjalistów nie padł ofiarą własnej naiwności, braku krytycyzmu w myśleniu, niewiedzy skutkach palenia, picia czy też zażywania narkotyków. Aby nie próbował topić problemów lub nudy w alkoholu, uciekać od tego co trudne w narkotyki, nie szpanował paleniem papierosów. Głównym założeniem programu jest promocja zdrowego, aktywnego i społecznie akceptowanego stylu życia oraz nauka właściwych postaw wobec własnej osoby, własnych problemów, indywidualnych kontaktów z jednostkami i grupą społeczną według założenia, że najlepszą drogą do uniknięcia zachowań ryzykownych jest rozwój umiejętności interpersonalnych oraz całej osobowości dziecka. Naszym celem jest eliminacja sytuacji i okoliczności sprzyjających rodzeniu się czynników zagrażających zdrowiu uczniów. Realizacja programu pozwoli kształtować u dzieci i młodzieży postawy prozdrowotne i prospołeczne. Nauczy podejmować świadome decyzje, oparte na wiedzy i zrozumieniu problemu, pomoże wzmocnić wiarę w siebie i poczucie własnej wartości. Ponadto ukierunkuje dziecko w jego dążeniach, pomoże zbudować właściwą hierarchię wartości, nauczy poszanowania dla potrzeb drugiego człowieka z jednoczesnym poszanowaniem własnych praw. Program ma pomóc uczniowi odnaleźć się i nauczyć go radzić sobie w trudnej dla niego rzeczywistości. Program obejmuje zajęcia socjoterapeutyczne i inne o charakterze terapeutycznym. Do programu, w miarę realizacji zadań, dołączone zostaną scenariusze, opracowane przez wskazane w programie osoby odpowiedzialne. Program ten jest ściśle związany z programem profilaktycznym Gimnazjum i programem wychowawczym Ośrodka. Cele programu 1. Promocja zdrowego stylu życia u uczniów z klas IV-VI Szkoły Podstawowej i I III Gimnazjum oraz przeciwdziałanie występowaniu u nich zachowań ryzykownych. 2. Wyposażenie uczniów w wiadomości i umiejętności, które pomogą im radzić sobie w trudnych sytuacjach. Podnoszenie świadomości uczniów dotyczącej przyczyn sięgania po nikotynę, alkohol i środki psychoaktywne. 2

3 3. Uwrażliwienie na zagrożenia wynikające ze sztucznego redukowania przeżywanych uczuć i emocji. 4. Wyposażenie ucznia w wiadomości i umiejętności dotyczące obrony przed uzależnieniami nauka i ćwiczenie zachowań asertywnych. 5. Odkrywanie i umiejętne stosowanie własnych, ale też sprawdzonych sposobów obrony siebie przed uzależnieniami. 6. Kształtowanie w świadomości uczniów poczucia odpowiedzialności za siebie i swoje decyzje. 7. Wspieranie innych w radzeniu sobie z problemem alkoholowym, narkotykowym i nikotynowym współpraca grupy, przyjaźń, koleżeństwo. 8. Lansowanie przez młodzież i wśród młodzieży pożądanych zachowań i zdrowych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. 9. Kreowanie wzorców spędzania czasu wolnego. 10. Panowanie nad agresywnymi zachowaniami. Cele szczegółowe 1. Integracja grupy - budowanie atmosfery i klimatu zaufania, bezpieczeństwa i akceptacji. 2. Kształtowanie umiejętności otwartego, swobodnego i szczerego wyrażania swoich myśli, odczuć i poglądów. Przełamywanie barier w mówieniu o sobie, prezentacja siebie przed grupą. 3. Kształtowanie postaw prospołecznych i empatycznych treningi wczuwania się w sytuacje oraz stany emocjonalne innych osób. 4. Wzmacnianie samooceny i budowanie poczucia własnej wartości. 5. Kształtowanie poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie i zdrowie innych. 6. Dostarczenie podstawowych informacji o istniejących zagrożeniach dla młodzieży, ukazanie ich przyczyn oraz sposobów ich eliminowania. 7. Dostarczenie podstawowych wiadomości o niebezpieczeństwach związanych z uzależnieniem od nikotyny, alkoholu, narkotyków oraz komputera. 8. Kształtowanie umiejętności podejmowania właściwych decyzji ocena kosztów i zysków, przesłanki wyboru, wybory alternatywne. 9. Kształtowanie umiejętności porozumiewania się z innymi podstawowe wiadomości o komunikacji werbalnej i niewerbalnej. 10. Treningi asertywności wdrażanie do obrony własnego zdania z jednoczesnym respektowaniem praw innych osób. Kształtowania umiejętności odmawiania w sytuacjach trudnych. 11. Kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i frustracją treningi relaksacyjne i autogenne. 12. Wdrażanie do refleksji i obiektywnej oceny skutków własnego zachowania. 13. Krytykowanie i radzenie sobie z krytyką kształtowanie umiejętności nieraniącego krytykowania i umiejętności przyjmowania krytyki. 14. Kształtowanie umiejętności konstruktywnego rozwiązywania sytuacji konfliktowych aspekty konfliktu oraz sposoby unikania sytuacji konfliktowych. 15. Rozwijanie twórczego rozwiązywania problemów i kreatywności w myśleniu. 16. Rozwijanie zainteresowań (plastyka, muzyka), odkrywanie umiejętności, predyspozycji, talentu do różnych form aktywności pozaszkolnej. 17. Kształtowanie umiejętności wyrażenia swoich emocjonalnych przeżyć za pomocą środków artystycznych. Rozwijanie indywidualnych zdolności twórczych. 18. Promowanie zdrowego stylu życia ukazanie możliwości uzyskania osobistych 3

4 satysfakcji bez uciekania się do wspomagania chemicznego substancjami uzależniającymi. Przewidywane efekty Efektem realizacji zamierzonych przez nas działań powinno być uzyskanie przez uczniów wiedzy, umiejętności i kompetencji w zakresie myślenia, uczenia się, komunikowania się, współpracy i działania oraz sposobów ciekawego, aktywnego spędzania czasu wolnego. Po zakończeniu programu uczeń powinien umieć: 1. Uczestnicy programu zgłębili swoją wiedzę w zakresie uzależnień i profilaktyki. 2. Uczniowie mają świadomość tkwiących w sobie i w grupie możliwości obrony siebie przed uzależnieniami i wspierania w tym innych. 3. Uczniowie poczuwają się do odpowiedzialności za siebie i swoje decyzje. 4. Uczniowie są pozytywnie zmotywowani do dbania o swoje zdrowie i do świadomego dokonywania wyboru życia wolnego od uzależnień. 5. Uczniowie znają i stosują zdrowe sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, przeżyciami, emocjami. 6. Uczniowie potrafią zdrowo, ciekawie i aktywnie spędzić wolny czas. Zasady 1. Zapewniania poczucia bezpieczeństwa, bezwarunkowej akceptacji oraz ochrony prywatności każdego uczestnika. 2. Traktowania każdego uczestnika podmiotowo. 3. Szanowania godności i indywidualności każdego dziecka. 4. Umożliwiania swobody wypowiedzi każdemu bez krytyki i osądzania. 5. Uwzględniania preferowanego systemu wartości oraz poziomu wrażliwości każdego uczestnika. 6. Dostosowania przekazywanych treści do wieku, poziomu wiedzy, zainteresowań oraz zaangażowania uczestników. 7. Motywowania do osobistego rozwoju i kreatywności. 8. Inspirowania do twórczego rozwiązywania przedstawionych problemów. 9. Otwartości na potrzeby dzieci, nawet te, które wykraczają poza program. 10.Poszanowania i respektowania wszystkich praw dziecka. Metody pracy Dyskusja w kręgu kontakt wzrokowy i dotykowy podczas siedzenia w kręgu ułatwi uczniom wzajemną komunikację, stworzy możliwość lepszego poznania się i zrozumienia, ułatwi zbudowanie przyjaznej atmosfery, da poczucie bezpieczeństwa i równego statutu wszystkim uczestnikom. Mini wykład krótka pogadanka - wprowadzi uczestników w nową tematykę, ułatwi usystematyzowanie wiedzy oraz jej podsumowanie. Pokaz przedstawienie przez nauczyciela procesu, kolejności działań praktycznych jakie należy podjąć aby prawidłowo wykonać ćwiczenie lub zadanie ułatwi wykonanie tego ćwiczenia lub zadania uczniowi. Psychodramy odgrywanie scenek - pozwolą uczniom bardziej świadomie doświadczyć i zrozumieć całokształt sytuacji oraz uczucia i myśli innych ludzi. Dzięki 4

5 nim będą mogli również w bezpiecznych okolicznościach wypróbować nowo nabyte sposoby zachowania. Burza mózgów dzielenie się twórczymi, spontanicznymi pomysłami dotyczącymi rozwiązania konkretnego problemu podczas grupowej dyskusji. Ta forma pozwala na uzyskanie wielu kreatywnych pomysłów w stosunkowo krótkim czasie. Uczy uczniów szacunku do cudzych pomysłów, wyzwala ich potencjał twórczy, integruje grupę, no i angażuje wszystkich uczestników. Uzupełnianie zdań pozwala uzyskać wiele ciekawych informacji o uczniach, daje im możliwość lepszego poznania siebie nawzajem, pozwala im dostrzec podobieństwa i różnice miedzy sobą. Ćwiczenia praktyczne dają uczniom szansę na wypróbowanie nowo zdobytych umiejętności w praktyce. Formy pracy Zajęcia grupowe będzie główną formą pracy, ponieważ pobudza aktywność uczestników, pozwalaj na stworzenie klimatu zaufania i bezpieczeństwa oraz kształtuje umiejętność pracy zespołowej. Praca indywidualna daje możliwość wyrażenia własnej opinii na określony temat, zapewnia komfort dobrowolności uczestnictwa podczas zajęć. Dokumentacja programu 1. Imienny wykaz uczniów objętych programem. 2. Wykaz tematyki poszczególnych zajęć. 3. Scenariusze zajęć. 4. Kwestionariusze ankiet. Odbiorcy programu 1. Uczniowie szkoły podstawowej chętni uczniowie klas IV VI: II grupy do 15 osób 2. Uczniowie gimnazjum chętni uczniowie klas I III: II grupy do 15 osób Czas i miejsce realizacji programu Realizacja programu odbywać się będzie na terenie Specjalnego Ośrodka Szkolno- Wychowawczego dla Dzieci Niewidomych i Słabo Widzących w terminie: od r. do r. Realizatorzy programu 1. mgr Urszula Rojek psycholog w Specjalnym Ośrodku Szkolno Wychowawczym dla Dzieci Słabo Widzących i Niewidomych w Dąbrowie Górniczej, kurs terapii pedagogicznej. Doświadczenie zawodowe 3 lata pracy w zawodzie w szkolnictwie specjalnym. 5

6 2. mgr Agata Pajkert - Skadłubowicz pedagog w SOSW dla Dzieci Słabo Widzących i Niewidomych, mgr pedagogiki socjalnej i opiekuńczej, studia podyplomowe: tyflopedagogika, terapia pedagogiczna. Doświadczenie zawodowe 6 lat pracy w zawodzie w szkolnictwie specjalnym. 3. mgr Agnieszka Zyguła Niciarz nauczyciel w SOSW dla Dzieci Słabo Widzących i Niewidomych mgr pedagogiki specjalnej resocjalizacja, studia podyplomowe: tyflopedagogika, pedagogika opiekuńczo wychowawcza, matematyka w szkole, oligofrenopedagogika. Doświadczenie zawodowe 11 lat pracy w zawodzie nauczyciela w szkolnictwie specjalnym. Ewaluacja Przewidujemy weryfikację programu po miesiącu od jego zakończenia pod kątem realizacji celów, atrakcyjności treści dla uczniów i ewentualnych trudności. Zamierzamy zbadać czy założone przez nas cele programu zostały osiągnięte oraz czy metody i formy pracy zostały właściwie dobrane. Analizie poddamy wiadomości i zachowania uczniów, zdobyte przez nich umiejętności oraz stopień zainteresowania zajęciami. By ocenić zamierzoną zmianę miedzy poziomem wyjściowym prezentowanym przez uczniów przed rozpoczęciem zajęć, a osiągniętymi umiejętnościami zdobytymi przez nich po zakończeniu zajęć wykorzystamy następujące narzędzia badawcze: karty obserwacyjne uczniów kwestionariusze sprawdzające poziom wiedzy na temat substancji uzależniających przed i po realizacji programu. Treści kształcenia Treści kształcenia i wychowania, które zamierzamy realizować podczas naszych zajęć mają umożliwić dzieciom i młodzieży realizację ich podstawowych potrzeb oraz nauczyć ich konkretnych umiejętności społecznych przydatnych w codziennym życiu. Alternatywne sposoby spędzania wolnego czasu mają za zadanie odkryć tkwiące w uczniach możliwości, umiejętności i predyspozycje oraz zarazić ich takimi formami zajęć. mgr Agata Pajkert-Skadłubowicz zajęcia socjoterapeutyczne Celem programu jest wsparcie uczniów przeżywających trudności w kształtowaniu rozwoju osobowego poprzez: pogłębianie wiedzy o sobie w obszarze uczuć i emocji, poznawanie swoich mocnych i słabych stron oraz potencjału osobistego, rozwijanie umiejętności prospołecznych, odkrywanie pozytywnego obrazu siebie, trening w zakresie nawiązywania trwałych i bezpiecznych relacji z innymi ludźmi. Treści programowe uwzględniają również problematykę środków odurzających, na temat których informacje młodzieży znane są tylko częściowo lub wybiórczo. Brak rzetelnej wiedzy na temat zagrożeń oraz skutków doprowadza do stale wzrastającej liczby nieświadomych ofiar. Młodzież nie może w tych środkach szukać pocieszenia i pomowcy w poradzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, uczuciami i emocjami. Musi znać cenę ryzyka nowych doznań. Otwarte i szczere rozmowy oparte na rzetelnej wiedzy i prawdzie mogą przyczynić się do zminimalizowania skutków prób z tymi środkami i podejmowania decyzji uczniów o życiu wolnym od nałogów. 6

7 Tematyka zajęć Realizowane treści Ilość godzin 1. Integracja grupy Wzajemne poznanie się i przełamanie lodów Zawarcie kontraktu z uczestnikami ustalenie zasad pracy w grupie oraz określenie praw i obowiązków uczestników oraz prowadzącej Przełamywanie barier w mówieniu o sobie Budowanie klimatu zaufania i poczucia bezpieczeństwa Prezentacja siebie przed grupą 2. Kim jestem Poznawanie własnych zdolności, umiejętności, niedoskonałości i ograniczeń Poznawanie swoich mocnych stron Uświadomienie własnej wyjątkowości i niepowtarzalności Budowanie poczucia własnej wartości i zwiększanie samooceny Poszanowanie norm społecznych, wartości ogólnych oraz autorytetów Kształtowanie umiejętności wyrażania swojego wnętrza 3. Moje relacje społeczne Ogólne informacje o komunikacji interpersonalnej Mowa werbalna i niewerbalna Cechy dobrej i efektywnej komunikacji Bezpieczne i niebezpieczne tematy rozmów Zasady aktywnego słuchania Bariery komunikacyjne Krytykowanie i radzenie sobie krytyką, Komunikaty ja - komunikaty ty Trening asertywności Wpływ postaw na zachowanie człowieka 4. Mieć czy być Poznanie pojęcia wartość, hierarchia wartości, Zapoznanie z wartościami ogólnoludzkimi, Ustalenie przez uczestników własnej hierarchii wartości Kształtowanie umiejętności wyrażania myśli, poglądów, opinii Kształtowanie postawy obrony swoich wartości Rozbudzanie poczucia własnej wartości 5. Koleżeństwo i przyjaźń Pogłębienie wiedzy na temat powodów zawierania przyjaźni i czynników jej szkodzących Wskazywanie na wartość przyjaźni Refleksje nad wymaganiami stawianymi przyjacielowi oraz tym co mu oferuję Wdrażanie do tolerancji, poszanowania praw i potrzeb innych ludzi Poznanie elementów wiedzy o osobowości człowieka, a zwłaszcza o jego zachowaniu się względem innych Refleksje nad własnym uspołecznieniem 7

8 6. Konflikty i umiejętność radzenia sobie z nimi Podstawowe wiadomości o stresie i radzeniu sobie z nim Sposoby unikania sytuacji konfliktowych Konstruktywne rozwiązywanie konfliktów Kształtowanie pozytywnego myślenia Odnajdywanie oparcia w samym sobie Szukanie wsparcia u kolegów, rodziców, osób dorosłych oraz instytucji Uczenie się zdrowych sposobów wyrażania złości 7.Umiejętność radzenia sobie ze stresem Omówienie pojęcia stresu Psychiczne oraz fizyczne symptomy stresu Przekazanie wiedzy z zakresu reakcji fizjologicznych na stres Czynniki zwiększające stres Czynniki zmniejszające stres przedegzaminacyjny Zdrowie a nauka Reakcje na stres (pozytywne i negatywne) Nabywanie pozytywnych umiejętności radzenia sobie ze stresem Szukanie wsparcia u kolegów, rodziców, osób dorosłych oraz instytucji 8. Umiejętność podejmowania decyzji Kształtowanie umiejętności planowania swoich działań zapoznanie z etapami podejmowania decyzji Kształtowanie umiejętności dostrzegania sukcesów Uświadomienie wewnętrznej siły sprawczej tkwiącej w każdym człowieku Wpływy innych osób na podejmowane decyzji 9. Trening asertywności Przybliżenie terminu Asertywność Rozpoznawanie poszczególnych typów zachowań agresywne, uległe, asertywne Zapoznanie z własnymi asertywnymi prawami Trenowanie zachowań asertywnych Uczenie się argumentacji 10. Jak dbać o zdrowie Zapoznanie z szeroką definicją uzależnienia, drogą uzależnienia, konsekwencjami Życie i zdrowie jako najwyższe wartości Przedstawienie motywów sięgania po używki Kształtowanie skutecznych metod odmawiania Zachęcanie do podejmowania własnej aktywności na polu profilaktyki uzależnień 12. (NIE) używać Podstawowe wiadomości o środkach zmieniających świadomość oraz ich negatywnym działaniu na organizm człowieka (przypomnienie) Poszukiwanie przyczyn sięgania po używki Obalanie mitów związanych z narkotykami i alkoholem Uwrażliwianie na społeczne aspekty uzależnień Trening umiejętności odmawiania Problemy dzieci w rodzinie alkoholowej 8

9 13. Alternatywne metody spędzania wolnego czasu Ukazanie różnorodnych możliwości spędzania wolnego czasu Wypoczynek czynny i bierny Przeprowadzenie testów zainteresowań, omówienie wyników Wskazanie instytucji pozaszkolnych umożliwiających realizację swoich zainteresowań w czasie wolnym Podsumowanie pracy w grupie mgr Agnieszka Zyguła Niciarz zajęcia socjoterapeutyczne Śląskie tu jest mój dom, tu jest moja szkoła Śląskie tu jest mój dom, tu jest moja szkoła to cykl zajęć o charakterze socjoterapeutycznym, przeznaczonych dla uczniów klas IV VI szkoły podstawowej. Tematyka zajęć ma na celu ukazać różnorodność zachowań, tradycji oraz odmienność kultur społeczności żyjących w województwie śląskim. Agresja, przemoc rodzi się najczęściej z nieznajomości drugiego człowieka. Poznanie wiąże się z akceptacją i tolerancją. Pomysł na zajęcia zrodził się z potrzeby samych uczniów, którzy uczą się w SOSW dla Dzieci Słabo Widzących i Niewidomych, a mieszkają w różnych zakątkach naszego województwa. Pochodzenie, gwara, przynależność do danego klubu sportowego są niejednokrotnie przyczyną konfliktów wśród wychowanków. Zajęcia nawiązują do zdrowego stylu życia oraz profilaktyki uzależnień. Realizowane są poprzez właściwe ukierunkowanie i atrakcyjne zapoznawanie uczniów z wybranymi elementami złożoności życia codziennego. Program umożliwia uczniom poznanie właściwych kontaktów międzyludzkich i zdrowego stylu życia. Zajęcia te nie tylko rozwijają umiejętność wyrażania siebie, lecz również uczą słuchania i rozumienia innych, akceptacji i tolerancji dla innych. Tematyka zajęć Realizowane treści Ilość godzin 1. Poznajmy się kształtowanie umiejętności myślenia o sobie w kategoriach pozytywnych Wzajemne poznanie się i przełamanie lodów; Zawarcie kontraktu z uczestnikami ustalenie zasad pracy w grupie oraz określenie praw i obowiązków uczestników oraz prowadzącej; Przełamanie barier w mówieniu o sobie, ukazanie pozytywnych cech osobowości dzieci; Budowanie klimatu zaufania i poczucia bezpieczeństwa; Relaks i odprężenie. 2. Rozpoznajemy i nazywamy uczucia kształcenie umiejętności wyrażania emocji i mówienia o nich Kształtowanie umiejętności rozpoznawania i nazywania uczuć; Rozwijanie umiejętności wyrażania emocji; Relaks i rozładowanie napięć; 9

10 3. Kształtowanie akceptacji, tolerancji wobec siebie wzajemnie wzmacnianie więzi grupowych 4. Jesteśmy uczniami jednej szkoły kształtowanie akceptacji, tolerancji wobec siebie wzajemnie wzmacnianie więzi grupowych 5. Jesteśmy mieszkańcami województwa śląskiego kształtowanie akceptacji, tolerancji wobec siebie 6. Zdrowie wartością całego życia Nabywanie umiejętności pracy w zespole; Kształtowanie umiejętności podejmowania wspólnych decyzji; Wzmacnianie więzi grupowych. Nabywanie umiejętności pracy w zespole; Kształtowanie umiejętności podejmowania wspólnych decyzji; Wzmacnianie więzi grupowych; Relaks i odprężenie. Podział województwa ze względu na regiony Praca z mapą; Wskazywanie różnic i podobieństw. Język polski a gwara Poznanie gwary śląskiej; Różnice i podobieństwa do mowy polskiej; Eliminowanie wulgaryzmów w mowie potocznej. Kuchnia Poznanie tradycji kulinarnych; Zdrowe żywienie; Wspólne przygotowanie potrawy; Degustacja, savoir vivre przy stole. Kluby sportowe Poznanie różnych klubów sportowych w naszym województwie; Rola sportu - zdrowy styl życia; Kultura stadionowa co to znaczy, że jestem kibicem? Inni a jednak tacy sami Integracja grupy; Podsumowanie zebranych informacji na temat różnorodności stylów występujących w naszym województwie. Definicja zdrowia; Określenie zdrowia jako wartości ponadczasowej; Wyznaczenie czynników determinujących zdrowie człowieka. 1h 1h 4h 1h 1h 7. Jak radzić sobie ze stresem Zdefiniowanie pojęcia stresu; Reakcje na stres (pozytywne i negatywne); Nabywanie pozytywnych umiejętności radzenia sobie ze stresem; Szukanie wsparcia u kolegów, rodziców, osób dorosłych oraz instytucji. 8. Jak rozwiązywać konflikty (przemoc i agresja nie jest dobrym rozwiązaniem) Konstruktywne rozwiązywanie konfliktów; Kształtowanie pozytywnego myślenia; Uczenie się zdrowych sposobów wyrażania złości; Edukacja na temat zjawisk przemocy i agresji przyczyny, mechanizmy, skutki; Sposoby przeciwdziałania przemocy i agresji. 10

11 9. Czas wolny Alternatywne sposoby spędzania czasu wolnego; Wypoczynek czynny i bierny; Jak kiedyś spędzano czas wolny, a jak obecnie jakie gry można przenieś do współczesności? 10. Moja przyszłość zależy ode mnie Rozwinięcie pojęcia jestem kowalem swojego losu ; Dyskusja na temat zdrowego stylu życia; Podsumowanie programu. mgr Urszula Rojek zajęcia socjoterapeutyczne Celem programu jest pogłębienie wiedzy na temat zachowań agresywnych i sposobów radzenia sobie z nimi. Program ten ma wspierać czynniki chroniące i minimalizować wpływ czynników ryzyka. Ma wykształtować umiejętności i postawy umożliwiające prawidłowe funkcjonowanie młodzieży w środowisku szkolnym, rodzinnym i lokalnym. Cykl zajęć ma zintegrować grupę, dać podstawową wiedzę z zakresu psychologicznych mechanizmów i uczyć, jak radzić sobie z własną złością i agresją. Program ma także nauczyć lepszej komunikacji, radzenia sobie z własnymi emocjami oraz z reakcjami na zachowania innych, co zaowocuje poprawą relacji międzyludzkich, zmniejszeniem liczby zachowań agresywnych i ryzykownych, w tym zmniejszeniem ryzyka uzależnień oraz wypromowaniem zdrowego stylu życia. Tematyka zajęć Realizowane treści Ilość godzin 1. Integracja grupy Poznanie się, budowanie otwartości Budowanie klimatu zaufania i poczucia bezpieczeństwa Tworzenie norm grupowych Rozwijanie umiejętności współdziałania w grupie 2. Słabe i mocne strony Budowanie poczucia własnej wartości Samopoznanie Kształtowanie umiejętności wyrażania swoich uczuć i różnicowania emocji Kształtowanie umiejętnego nazywania emocji u siebie i innych 3. Komunikacja interpersonalna Kształtowanie umiejętności komunikacyjnych Wzmacnianie więzi grupowych Kształtowanie umiejętności aktywnego słuchania Zapoznanie z barierami komunikacyjnymi 4. Jak rozwiązywać konflikty Zapoznanie z pojęciem konflikt Poznanie skutecznych metod rozwiązywania konfliktów Zapoznanie z pojęciem negocjacji Nabywanie umiejętności rozwiązywania konfliktów Doskonalenie umiejętności negocjacyjnych 11

12 5. Stop agresji fizycznej i psychicznej 6. Myślę NIE, mówię NIE trening zachowań asertywnych Poznanie znaczenia pojęć przemoc, agresja, tolerancja, akceptacja Poznanie różnych rodzajów przemocy Kształtowanie odpowiednich nawyków, postaw i reakcji wobec agresorów Rozwijanie umiejętności obrony przed przemocą Kształtowanie umiejętności zachowań asertywnych i empatycznych Poznanie znaczenia pojęcia zachowania asertywne Rozpoznanie obszarów własnej asertywności Rozpoznawanie zachowań asertywnych Zdobywanie umiejętności asertywnego odmawiania i asertywnego reagowania na krytykę 4h 7. Jak radzić sobie ze złością Nabywanie umiejętności rozwiązywania konfliktów Nabywanie umiejętności radzenia sobie ze złością, wyrażania złości w akceptowany sposób i radzenia sobie ze złością innych 8. Mówię stop uzależnieniom Zdobycie wiadomości nt. niebezpieczeństw związanych ze stosowaniem używek Poznanie objawów i skutków uzależnienia od alkoholu, nikotyny, dopalaczy i narkotyków Zdobycie umiejętności prawidłowego rozpoznawania zmian w funkcjonowaniu organizmu na skutek zażywania używek Kształtowanie postawy krytycznej i asertywnej wobec różnych propozycji użycia środków uzależniających Umiejętność rozumienia potrzeby współpracy z innymi Propagowanie zdrowego stylu życia - bez nałogów i uzależnień Identyfikacja z człowiekiem wolnym od nałogów i uzależnień 9. Bezpiecznie w Sieci Uświadomienie zagrożeń płynących z korzystania z komputera i Internetu Uświadomienie zjawiska uzależnienia od Internetu i jego następstw Poznanie zasad bezpiecznego korzystania z Internetu 10. Radzenie sobie ze stresem Kształtowanie umiejętności radzenia sobie z odrzuceniem, z niepowodzeniem oraz z innymi sytuacjami trudnymi Poznanie technik relaksacji poprzez stosowanie ćwiczeń relaksujących i wyciszających oraz wizualizacji Podsumowanie programu 4h 4h Program opracowały: mgr Urszula Rojek, mgr Agata Pajkert-Skadłubowicz, mgr Agnieszka Zyguła-Niciarz 12