Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
|
|
|
- Marta Przybysz
- 9 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 CUKRZYCA
2 Produkty zalecane - dozwolone Pełnoziarniste pieczywo razowe, żytnie, pumpernikiel Kasze: gryczana i jęczmienna, płatki owsiane, dziki i brązowy ryż mleko niskotłuszczowe, kefir, jogurt light twaróg i ser żółty niskotłuszczowy chuda cielęcina oraz wołowina, królik, drób, indyk ryby: dorsz, karmazyn, sandacz, szczupak, lin, leszcz chuda szynka i polędwica masło w niewielkich ilościach, margaryna light śmietana niskotłuszczowa oleje roślinne w niewielkich ilościach wszystkie rodzaje warzyw bez ograniczeń owoce - do 2 sztuk dziennie Produkty przeciwwskazane pszenne jasne pieczywo wyroby cukiernicze tłuste mleko sery żółte pełnotłuste, sery topione baranina, wieprzowina, gęsi oraz kaczy drób tłuste wędliny smażone ziemniaki słodycze, dżemy Zalecenia Prawidłowa dieta jest częścią kuracji diabetycznej. Posiłki powinny być więc regularne i odpowiednio skomponowane. Zalecane techniki kulinarne to: gotowanie, pieczenie oraz duszenie. Unikamy tłustych, smażonych ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy, za wyjątkiem tych przeznaczonych dla diabetyków. 26
3 Cukrzyca DZIEŃ 1 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2007 kcal; białko: 22,4%; tłuszcze: 19,8%; węglowodany: 57,8% śniadanie godz. 8:00. Wartość kaloryczna: 405kcal; białko: 37%; tłuszcze: 18%; węglowodany: 45% pieczywo Grahama - 3 kromki (100g) margaryna light - cienko (10g) sałata - 4 liście (25g) ser twarogowy chudy - 1/4 kostki (75g) polędwica drobiowa - 1 plasterek (15g) pomidor - 1 sztuka (100g) II śniadanie godz. 11:00. Wartość kaloryczna: 196 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 15%; węglowodany: 64% surówka warzywna z 1/2 papryki, ogórka, cebuli i 5 rzodkiewek (200g) oliwa z oliwek - 1 łyżka (5g) pieczywo chrupkie - 1 kromka (25g) woda - 1 szklanka (250ml) obiad godz. 15:00. Wartość kaloryczna: 820kcal; białko: 20%; tłuszcze: 18%; węglowodany: 62% zupa pomidorowa - 1 talerz (300ml) makaron gotowany - 6 łyżek (150g) pierś kurczaka pieczona - 1/2 fileta (150g) surówka z 2 łyżek kapusty kiszonej, ½ marchwi, ½ pora i ½ ogórka kiszonego (200g) ziemniaki - 3 sztuki (150g) podwieczorek godz. 17:00. Wartość kaloryczna: 186kcal; białko: 12%; tłuszcze: 30%; węglowodany: 58% jabłko - 1 sztuka (100g) nasiona słonecznika - 3 łyżki (20g) herbata, bez cukru - 1 szklanka (250ml) kolacja godz. 9:00. Wartość kaloryczna: 400 kcal; białko: 22%; tłuszcze: 18%; węglowodany: 60% bułka grahamka - 2 sztuki (100g) margaryna light - cienko (10g) sałata - 4 liście (25g) szynka drobiowa - 4 plastry (60g) pomidor - 6 plastrów (75g) ogórek kiszony - 1 sztuka (100g) herbata, bez cukru - 1 szklanka (250ml) 27
4 DZIEŃ 2 Dieta dobowa. wartość kaloryczna: 2021 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 25,4%; węglowodany: 54,6% śniadanie godz. 8:00 wartość kaloryczna: 409 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 50% bułka grahamka - 2 sztuki (100g) margaryna (10g) sałata - 4 liście (25g) szynka konserwowa - 4 plastry (60g) ogórek zielony - 10 plastrów (50g) papryka - pół sztuki (100g) herbata bez cukru - 1 szklanka (250ml) II śniadanie godz.11:00. Wartość kaloryczna: 249 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 15%; węglowodany: 70% jogurt truskawkowy - 1 opakowanie (250g) otręby pszenne - 2 łyżki, do jogurtu (15g) jabłko - 1 sztuka (100g) obiad godz. 15:00. Wartość kaloryczna: 790 kcal; białko: 25%; tłuszcze: 35%; węglowodany: 40% chudy kapuśniak z włoszczyzną - 1 talerz (300ml) dorsz duszony (200g) w cebuli (50g) - 1 filet ziemniaki gotowane - 3 sztuki (150g) surówka: 9 liści sałaty, ¾ ogórka zielonego i 6 rzodkiewek oliwa z oliwek do surówki - 2 łyżki (10g) podwieczorek godz. 17:00. Wartość kaloryczna: 213 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 60% kiwi - 2 sztuki (150g) ciabatta - 1 sztuka (50g) pasztet drobiowy - 1 plaster (20g) woda - 1 szklanka (250ml) kolacja godz. 19:00. Wartość kaloryczna: 360 kcal; białko: 22%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 53% chleb żytni razowy - 2 kromki (100g) margaryna light - cienko (10g) polędwica drobiowa - 3 plastry (45g) ogórek zielony - ½ sztuki (100g) cykoria - 6 liści (70g) 28
5 Cukrzyca DZIEŃ 3 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2046 kcal; białko: 22,8%; tłuszcze: 25,8%; węglowodany: 51,4% śniadanie godz. 8:00. Wartość kaloryczna: 421kcal; białko: 23%; tłuszcze: 22%; węglowodany: 55% chleb chrupki - 3 kromki (100g) margaryna light - cienko (5g) kiełbasa krakowska sucha - 3 plastry (30g) pomidor - 1 sztuka (100g) rzodkiewka - 3 sztuki (30g) II śniadanie godz. 11:00. Wartość kaloryczna 233 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 32%; węglowodany: 53% bułka grahamka - 1 sztuka (50g) ogórek kiszony - 1 sztuka (100g) pasztet drobiowy - 2 plastry (40g) obiad godz. 15:00. Wartość kaloryczna: 800 kcal: białko: 23%; tłuszcze: 20%; węglowodany: 57% zupa kalafiorowa z ziemniakami, niezabielana - 1 talerz (300ml) pierś z kurczaka, gotowana (może być z zupy) - ½ filetu (200g) kasza gryczana, gotowana - 5 łyżek (100g) surówka z marchwi- 1 sztuka i jabłka 1 sztuka podwieczorek godz. 17:00. Wartość kaloryczna: 199 kcal; białko: 26%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 47% bułka grahamka - 1 sztuka - (50g) sałata - 2 liście - (15g) papryka - ½ sztuki - (100g) ser żółty niskotłuszczowy - 1 plaster - (15g) herbata - 1 szklanka - (250ml) kolacja godz. 19:00. Wartość kaloryczna: 393 kcal; białko: 27%; tłuszcze: 28%; węglowodany: 45% galaretka drobiowa - ½ salaterki (150g) pieczywo chrupkie - 2 kromki (50g) margaryna light - cienko (5g) cytryna - sztuki (15g) 29
6 DZIEŃ 4 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2133 kcal; białko: 17,4%; tłuszcze: 20,4%; węglowodany: 62,2% śniadanie godz. 8:00. Wartość kaloryczna: 419 kcal; białko: 28%; tłuszcze: 18%; węglowodany: 54% twarożek ziarnisty light - 1 opakowanie (150g) pieczywo żytnie razowe - 2 kromki (100g) rzodkiew biała - 5 plastrów (50g) papryka - ½ sztuki (100g) kawa zbożowa - 1 szklanka (250ml) II śniadanie - godz. 11:00. Wartość 255 kcal; białko: 9%; tłuszcze: 5%; węglowodany: 86% pomarańcza - 1 sztuka (200g) suchary - 5 sztuk (100g) obiad godz. 15:00. Wartość kaloryczna: 850 kcal; białko: 17%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 58% zupa pieczarkowa, niezabielana - 1 talerz (300ml) makaron gotowany - 3 łyżki (75g) mintaj pieczony w folii - 2 filety (200g) surówka z gotowanych buraków i jabłek - 4 łyżki (80g) dziki ryż, gotowany na sypko - 2 łyżki (50g) podwieczorek godz. 17:00. Wartość kaloryczna: 204 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 50% chleb chrupki - 2 kromki (50g) margaryna light (5g) szynka konserwowa, niskotłuszczowa - 2 plastry (30g) pomidor - 2 plastry (30g) kolacja godz. 19:00. Wartość kaloryczna: 405 kcal; białko: 10%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 63% sałatka jarzynowa - 6 łyżek (150g) majonez light - 1 łyżka (10g) czerstwe pieczywo - 1 kromka (40g) 30
7 Cukrzyca DZIEŃ 5 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2044 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 27,2%; węglowodany: 49,8% śniadanie godz. 8:00. Wartość kaloryczna: 372 kcal; białko: 30%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 45% pieczywo żytnie - 2 kromki (100g) margaryna (5g) polędwica drobiowa - 2 plastry (40g) polędwica sopocka - 2 plastry (40g) pomidor - 4 plastry (50g) kawa zbożowa - 1 szklanka (250ml) II śniadanie godz. 11:00. Wartość kaloryczna: 275 kcal; białko: 18%; tłuszcze: 24%; węglowodany: 58% naleśnik - 1 sztuka (75g) ser twarogowy, półtłusty - 1/5 kostki (50g) maliny (mogą być mrożone) - 2 łyżki (20g) herbata zielona - 1 szklanka - (250ml) obiad godz. 15:00. Wartość kaloryczna: 800 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 28%; węglowodany: 51% zupa ogórkowa, niezabielana - 1 talerz (300ml) kotlet schabowy, mięso bez widocznego tłuszczu - 1 sztuka (150g) ziemniaki gotowane, bez dodatku tłuszczu - 3 sztuki (150g) ogórek kiszony - 1 sztuka (100g) podwieczorek godz. 17:00. Wartość kaloryczna: 194 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 29%; węglowodany: 50% pumpernikiel - 1 kromka (40g) margaryna light (5g) polędwica sopocka - 1 plaster (15g) papryka zielona - ½ sztuki (100g) papryka czerwona - ½ sztuki (100g) kolacja godz. 19:00: wartość kaloryczna: 403 kcal; białko: 25%; tłuszcze: 30%; węglowodany: 45% chleb pszenno-żytni - 3 kromki (150g) margaryna light - cienko (5g) polędwica z indyka - 3 plastry (50g) pomidor - 1 duży (130g) sałata - 2 liście (15g) 31
8 DZIEŃ 6 Dieta dobowa: wartość kaloryczna: 2039 kcal; białko: 23,8%; tłuszcze: 22,4%; węglowodany: 53,8% śniadanie godz. 8:00: wartość kaloryczna: 402 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 30%; węglowodany: 49% chleb żytni razowy - 2 kromki (100g) margaryna light (5g) ser twarogowy, półtłusty - 1/4 kostki (50g) polędwica drobiowa - 2 plastry (30g) cykoria - 5 liści (60g) pomidor - 1 sztuka (100g) herbata owocowa - 1 szklanka (250ml) II śniadanie godz. 11:00: wartość kaloryczna: 239 kcal; białko: 40%; tłuszcze: 12%; węglowodany: 48% pieczywo pełnoziarniste - 1 kromka (50g) szynka wędzona - 2 plastry (30g) maślanka truskawkowa - 1 szklanka (250ml) obiad godz. 15:00: wartość kaloryczna: 797 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 18%; węglowodany: 62% barszcz biały z ziemniakiem - 1 talerz, 1 sztuka (300ml, 50g) gulasz z żołądków drobiowych - 6 łyżek (120g) kasza jęczmienna, gotowana - 3 łyżki (75g) surówka z marchwi z ananasem - 1,5 sztuki, 5 kostek z puszki (150g, 15g) podwieczorek godz. 17:00: wartość kaloryczna: 204 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 54% chleb żytni - 1 kromka (50g) margaryna light - cienko (5g) polędwica sopocka - 1 plaster (15g) papryka zielona - ½ sztuki (100g) jabłko - 1 sztuka (100g) kolacja godz. 19:00 wartość kaloryczna: 937 kcal; białko: 18%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 56% pieczywo mieszane - 2 kromki (100g) chleb chrupki - 1 kromka (25g) polędwica z indyka - 2 plastry (30g) margaryna light - cienko (5g) ogórek zielony - ½ sztuki (100g) herbata - 1 szklanka (250g) 32
9 Cukrzyca DZIEŃ 7 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2134 kcal; białko: 16,6%; tłuszcze: 19,4%; węglowodany: 64% śniadanie godz. 8:00 wartość kaloryczna: 383 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 53% chleb razowy - 2 kromki (100g) ser żółty niskotłuszczowy - 1 plaster (15g) pasztet drobiowy, domowy - 2 plastry (40g) rzodkiewka - 2 sztuki (20g) cebula - 2 plastry (10g) II śniadanie godz. 11:00 wartość kaloryczna: 305 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 19%; węglowodany: 66% surówka wielowarzywna (1/2 pomidora,1 ogórek kiszony, 1cebula, papryki czerwonej, 3 łyżki ziaren kukurydzy konserwowa,1 łyżeczka szczypioru (250g) pieczywo chrupkie - 2 kromki (50g) masło czosnkowe - cienko (5g) obiad godz. 15:00 wartość kaloryczna: 857 kcal; białko: 22%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 53% zupa fasolowa na bulionie warzywnym - 1 talerz (300ml) kotlet mielony z ryby pangi - 2 sztuki (200g) marchew z groszkiem, gotowane bez masła i mąki, al dente - 5 łyżek (100g) ogórek kiszony - 1 sztuka (100g) ziemniaki gotowane - 3 sztuki (150g) podwieczorek godz. 17:00 wartość kaloryczna: 200 kcal; białko: 8%; tłuszcze: 6%; węglowodany: 86% mandarynka - 1 szuka (75g) ciastka owsiane - 5 sztuk (80g) kolacja - 19:00: kcal: 389; białko: 18%; tłuszcze: 20%; węglowodany: 62% chleb razowy z ziarnami - 2 kromki (100g) sałata - 3 liście (20g) szynka wiejska - 2 plastry (50g) pomidor - 3 plastry (40g) 33
10 DZIEŃ 8 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2046; białko: 16,8%; tłuszcze: 23%; węglowodany: 60,2% śniadanie godz. 8:00 Wartość kaloryczna: 433 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 59% chleb pszenno-żytni - 2 kromki (100g) parówka drobiowa niskotłuszczowa, na ciepło - 2 sztuki (140g) ogórek zielony - ½ sztuki (100g) ketchup - 1 łyżka (5g) herbata zielona - 1 szklanka (250g) II śniadanie godz. 11:00 Wartość kaloryczna: 228 kcal; białko: 18%; tłuszcze: 17%; węglowodany: 65% bułka grahamka - ½ sztuki (25g) jogurt naturalny - 1 opakowanie (150g) płatki zbożowe, naturalne - 2 łyżki (20g) Obiad godz. 15:00 Wartość kaloryczna: 776 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 30%; węglowodany: 50% zupa jarzynowa z ziemniakami, zabielana - 1 talerz (300ml) pierś z kurczaka, duszona - ½ fileta - (150g) mieszanka warzyw orientalnych, mrożone, duszone - 5 łyżek (100g) ryż brązowy, gotowany - 5 łyżek (100g) woda - 1 szklanka (250ml) podwieczorek godz. 17:00 Wartość kaloryczna: 215 kcal; białko: 8%; tłuszcze: 15%; węglowodany: 77% kiwi - 1 sztuka (50g) masło ziołowe - cienko (5g) suchary - 2 sztuki (45g) herbata - 1 szklanka (250g) kolacja godz. 19:00 Wartość kaloryczna: 394 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 50% chleb graham - 2 kromki (100g) szynka konserwowa - 2 plastry (30g) ser żółty niskotłuszczowy - 1 plaster (20g) papryka - sztuki (50g) pomidor - ½ sztuki (50g), 34
11 Cukrzyca DZIEŃ 9 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2031 kcal; białko: 18,4%; tłuszcze: 19,6%; węglowodany: 62% śniadanie godz. 8:00 Wartość kaloryczna: 427 kcal; białko: 30%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 44% pasta twarogowa ze szprotkami w sosie pomidorowym oraz natką pietruszki - kostki, ½ puszki, 1 łyżka (150g) chleb graham - 2 kromki (100g) II śniadanie godz. 11:00. Wartość kaloryczna: 250 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 13%; węglowodany: 67% chleb graham - 2 kromki (100g) szynka konserwowa - 1 plaster (15g) cebula biała - 2 plastry (15g) sałata - 2 liście (5g) pomidor - 2 plastry (20g) Obiad godz. 15:00. Wartość kaloryczna: 750 kcal; białko: 12%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 62% zupa ogórkowa z ziemniakami - 1 talerz (300ml) gołąbek z mięsa mieszanego z ryżem w kapuście - 2 sztuki (400g) chleb żytni - 1 kromka (50g) sos pomidorowy - 2 łyżki (10g) podwieczorek godz. 17:00. Wartość kaloryczna: 230 kcal; białko: 9%; tłuszcze: 6%; węglowodany: 85% jabłko - 1 sztuka (100g) ciastko owsiane - 5 sztuk (80g) kolacja godz.19:00. Wartość kaloryczna: 374 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 52% bułka grahamka - 2 sztuki (100g) szynka z piersi kurczaka - 4 plastry (60g) margaryna light - cienko (5g) papryka czerwona - ½ sztuki (100g) ogórek kiszony - 1 mała sztuka (50g) 35
12 DZIEŃ 10 Dieta dobowa: kcal: 2163; białko: 20,6%; tłuszcze: 21,6%; węglowodany: 57,8% śniadanie godz. 8:00. Wartość kaloryczna: 420 kcal; białko: 24%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 51% pasta z 2 jajek na twardo i 1 łyżki majonezu light (140g) bułka grahamka - 2 sztuki (100g) pomidor - 1 sztuka (100g) sałata - 1 liść (10g) II śniadanie godz. 11:00. Wartość kaloryczna: 281 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 16%; węglowodany: 64% chleb chrupki - 1 kromka (25g) jogurt naturalny 2% - 1 opakowanie (150g) otręby pszenne - 3 łyżki (30g) jabłka suszone - ½ filiżanki (20g) pestki dyni - 2 łyżki (15g) obiad godz.15:00. Wartość kaloryczna: 782 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 51% rosół gotowany na wołowinie i drobiu - 1 talerz (300ml) makaron gotowany, al dente - 5 łyżek (120g) wołowina gotowana z rosołu - kawałek ok. 10x10x5cm (200g) chrzan - 2 łyżki (15g) ziemniaki gotowane - 3 sztuki (120g) mizeria z 1 świeżego ogórka (200g) oraz 2 łyżek śmietany 12% (20g) podwieczorek godz. 17:00. Wartość kaloryczna: 274 kcla; białko: 15%; tłuszcze: 20%; węglowodany: 65% ryż dziki (6 łyżek) z ½ jabłka i cynamonem oraz łyżką śmietany 18% (250g) kolacja godz. 19:00. Wartość kaloryczna: 406 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 21%; węglowodany: 58% bułka grahamka - 1 sztuka (50g) szynka konserwowa - 2 plastry (30g) ogórek konserwowy - 1 sztuka (50g) pomidor - 1 sztuka (100g) jabłko - 1 sztuka (100g) 36
HIPER- TRIGLICERYDEMIA
HIPER- TRIGLICERYDEMIA Produkty zalecane - dozwolone Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, chrupkie oraz pumpernikiel Kasze: gryczana oraz jęczmienna, płatki owsiane, ryż dziki i brązowy mleko niskotłuszczowe,
Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
NADMIERNE BMI Produkty zalecane - dozwolone duża ilość warzyw owoce w niewielkiej ilości woda mineralna niegazowana chude mięso odłuszczone lub niskotłuszczowe produkty mleczne pieczywo pełnoziarniste
Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych
DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) *
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami wymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością i
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) *
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami niewymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością
Załącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna)
Załącznik nr 2 do SWIZ DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku 300 Masło extra 35,2% Szynka kanapkowa 30 Papryka czerwona Kawa z mlekiem 225 Poniedziałek 2208,6 kcal
Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą
JADŁOSPIS DLA DZIECKA
JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:
NIEWYDOLNOŚĆ WĄTROBY
NIEWYDOLNOŚĆ WĄTROBY Produkty zalecane - dozwolone produkty niskobiałkowe - dostępne w aptekach, pieczywo niskobiałkowe, pszenne, makaron niskobiałkowy, słaba herbata, soki, miód, masło, dżem, chude zupy,
TABELE KALORYCZNOŚCI
chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka
HIPER- CHOLESTEROLEMIA
HIPER- CHOLESTEROLEMIA Produkty zalecane - dozwolone słaba hebata, chude mleko, przetwory mleczne typu light (jogurt, kefir, maślanka), chudy twaróg, jogurty z fitosterolami, soki z owoców i warzyw (niedosładzane),
Środa Czwartek Piątek. Herbata miętowa, biszkopty, kisiel owocowy, gruszka.
02.01.2018 03.01.2018 04.01.2018 Szwedzki stół: kawa zbożowa z mlekiem Pieczywo mieszane masło, jajko, ser żółty, szynka gotowana, szczypiorek, pomidor, papryka, ogórek Jaglanka z mlekiem i bakaliami,
Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa
Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA 04.01.2016 POSIŁEK I śniadanie bułka z masłem i z dżemem truskawkowym, herbata miętowa, woda z cytryną II śniadanie kisiel z jabłkiem tartym, woda mineralna
Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 1 kcal Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 1 kcal jest dietą bardzo nisko kaloryczną przeznaczoną do odchudzania ludzi młodych, zdrowych, nie mających niedoborów żywieniowych (np. anemii
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.09. do 30.09.2015 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.09.2015 04.09.2015 07.09.2015 08.09.2015 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Ser biały 50g
Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek
Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,
JADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek
JADŁOSPIS 29.01 28.02.2018r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 29.01.18 Płatki owsiane na mleku 200ml (płatki owsiane, mleko, Ser żółty Sałata, rzodkiewki Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki,
Wtorek Środa Czwartek Piątek
Jadłospis 01.04 05.04.2019 01.04.2019 02.04.2019 03.04.2019 04.04.2019 05.04.2019 Kasza kukurydziana z mlekiem. masło, kiełbasa szynkowa, ogórek zielony, rzodkiewka. Herbata rumiankowa. Jaglanka z bananem
poniedziałek. śniadanie
2017-11-13 poniedziałek Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane z ziarnem 50g *(3) Herbata z cytryną
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r
Poniedziałek 02.03.2015 JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem, z serkiem Almette, kakao
Jadłospis 16.02.2015 r. 27.02.2015
Jadłospis r. śniadanie pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, pasztetem pieczonym drobiowym 30g, ogórek zielony 10g, kasza manna na mleku 180ml, miód do pieczywa 5 g l obiad zupa barszcz ukraiński z ziemniakami
Przykładowe jadłospisy w dietach szpitalnych
Zakład Higieny i Dietetyki Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum Kraków Przykładowe jadłospisy w dietach szpitalnych Mgr Teresa Krzeszowska Rosiek Warunek konieczny jadłospisy muszą być urozmaicone
JADŁOSPIS marzec 2015
JADŁOSPIS marzec 2015 02.03.2015 Śniadanie: pieczywo mieszane, masło, polędwica drobiowa, dodatki warzywne, herbata owocowa Obiad: Pomidorowa z makaronem Kotlet z jajka, ziemniaki puree, mix warzyw gotowanych
Podwieczorek-Jogurt owocowy 150g *(7) II śniadanie-budyń śmietankowy150g, nektarynka 90g *(1,7)
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2019 01.03.2019 Piątek (1) bilans36 bilans 1 II śniadanie-bułka grahamka 25g z masłem 4g i dżemem morelowym 20g, jabłko*(1,7), Obiad-zupa jarzynowa(7,9), ryba w jajku z ziemniakami(1,3,47),
Sheet1. Dzień tygodnia Posiłek Potrawa Składniki Gramatura Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką. Jabłko Herbata czarna
Załącznik nr do SIWZ Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką Poniedziałek E: 296 kcal B: 97g T: 6g W: g E: 68 kcal B: 8% W: 8% II E: 90 kcal B: 6% T: % W: 90% E: 89 kcal T: 2% W: 8% E: 80 kcal B: 7% T:
Lista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora.
Lista zamienników 140g cukinii 100g bakłażana 80g dyni 70g kabaczka 80g papryki czerwonej 100g ogórka 50g papryki czerwonej 100g pomidora 100g rzodkiewek 100g dyni 200g cukinii 130g kalafiora 100g brokuła
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w
J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r.
J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia 27.06.2016 do 15.07.2016 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 27.06.2016 Sałata, pomidor, rzodkiewka 30g Krupnik 250g (kurczak, mięso wołowe, włoszczyzna, ziemniaki,
Załącznik nr 6 do SIWZ. DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW (cukrzycowa)
Załącznik nr 6 do SIWZ DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW (cukrzycowa) Dzień Składniki Waga (g) Miary gospodarcze Makaron na mleku 0 26,8% Szynka kanapkowa Papryka czerwona ¼ małej
JADŁOSPIS NA MIESIĄC KWIECIEŃ 2019
JADŁOSPIS NA MIESIĄC KWIECIEŃ 2019 DATA DZIEŃ TYGODNIA (numer bilansu) 01.04.2019 Poniedziałek(1) bp(1) b(2) POSIŁEK(alergeny) I Śniadanie- Ryż na mleku 200g, pieczywo mieszane 40g, masło 10g, polędwica
AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY
AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Dieta dla osób dieta 1200 kcal chorujących na dieta 1500 kcal cukrzycę typu 2* dieta 1800 kcal Zdrowe żywienie w cukrzycy Lista wymienników 1 porcji produktów**
Ilość gr 100. gr 100. kcal 364 Pieczywo mieszane masło twarożek z rzodkiewką i papryką herbata owocowa. Ilość gr. Ilość Serek Danio 1 szt.
Poniedziałek 02.03.r. Wtorek 03.03.r. Środa 04.03.r. Czwartek 05.03.r. Piątek 06.03.r. Płatki z mlekiem dżem 374 szynka wieprzowa kiszony 351 pasztet ser żółty 364 twarożek z rzodkiewką i papryką 3 pasta
Jadłospis ŚRODA 1 luty
Jadłospis ŚRODA 1 luty Manna na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, kiełbasa krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka ogórek kwaszony, natka, mięta, pomarańcza. Rosół
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. 14 XI 15 XI 16 XI 17 XI 18 XI Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Krupnik z ziemniakami.
Zupa koperkowa ziemniakami (250 g) Zupa zacierkowa (250 g) Zupa pomidorowa z makaronem (250 g)
05.2018 PN 07.05 WT 08.05 ŚR 09.05 CZ 10.05 Zupa Zupa koperkowa ziemniakami (250 g) Zupa zacierkowa (250 g) Zupa pomidorowa z makaronem (250 g) Krem marchewkowy z groszkiem ptysiowym(250 g) Wartość energetyczna
JADŁOSPIS od dnia 03.09. do 30.09.2015 r.
JADŁOSPIS od dnia 03.09. do 30.09.2015 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.09.2015 04.09.2015 07.09.2015 Wtorek 08.09.2015 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Ser biały
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. Fasolka po bretońsku. Chleb. Oponki serowe. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. 30 I 31 I 01 II 02 II 03 II Zupa fasolowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cukrem. Zupa neapolitańska. Kotlet drobiowy panierowany.
Dieta 1300 kalorii (bezstresowa)
Dieta 1300 kalorii (bezstresowa) Dieta tygodnia odchudza bezstresowo, powoli, skutecznie, także poprawia samopoczucie i dodaje energii na wiosnę. Wzmacnia organizm po zimie, uodporniając go przed czyhającymi
04.09.2014 Śniadanie: pieczywo mieszane, masło, domowy pieczony indyk, ogórek kiszony, herbata owocowa
JADŁOSPIS wrzesień 2014 Uwaga: Każdego dnia do śniadań dzieci, oprócz składników menu, mają do dyspozycji na życzenie kilka rodzajów płatków, mleko, kilka rodzajów dżemu i miód 01.09.2014 Śniadanie: płatki
Wtorek r. Środa r.
Wtorek 04.09.2018 r. Środa 05.09.2018 r. Kasza manna na mleku z łyżeczką dżemu bez cukru. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, plastrem sera żółtego, pomidor. Alergeny: gluten, mleko, sezam Zupa z kurczaka
JADŁOSPIS NA M-C KWIECIEŃ 2015
JADŁOSPIS NA M-C KWIECIEŃ 2015 DATA POSIŁEK POSIŁEK - DIETA 01.04.2015 Środa I śniadanie - Kulki czekoladowe na mleku, kanapka z chleba mieszanego z masłem serem żółtym, szczypiorek, herbata z I śniadanie
Jadłospis PONIEDZIAŁEK 6 marzec ŚNIADANIE Płatki górskie na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska sucha, jajko w sosie
ŚRODA 1 marzec Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska natka, herbata owocowa, kiwi. Kapuśniak z kapusty kwaszonej z ziemniakami. Kluski leniwe, marchew z jabłkiem, kompot wiśniowy.
poniedziałek. śniadanie
2017-09-18 poniedziałek Płatki do mleka kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 20g, pieczywo razowe 50g, *(3) Herbata z sokiem
Catering u Szymona. Przedszkole - owoce
Mgr Agnieszka Augustyniak Dietetyk kliniczny Tel.: 669-639-871 e-mail: agnieszka@jablkoczygruszka.pl ul. Kniaziewicza 4/35 87-100 Toruń Zalecenia dietetyczne opracowane indywidualnie dla: Catering u Szymona
JADŁOSPIS NA M-C MAJ 2019
1 JADŁOSPIS NA M-C MAJ 2019 Data,dzień, bilans 06.05.2019 3 bp-3 b-2 Posiłek alergeny I Śniadanie-Płatki kukurydziane na mleku 180g, chleb żytni pełnoziarnisty 40g, masło 7g, polędwica z indyka 20g,ogórek
Jadłospis kcal łatwostrawny Śniadanie II śniadanie Obiad Kolacja Podwieczorek
Jadłospis 2000-2170 kcal łatwostrawny Śniadanie II śniadanie Obiad Kolacja Podwieczorek Płatki kukurydziane na chudym mleku, chleb pszenny, masło, indyka, chudy ser twarogowy, słaby napar z kawy inki Bułka
Makaron z twarogiem (makaron świderki, twaróg, śmietana, masło)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 18.09.2017 (chleb pszenno-żytni, bułka kanapkowa) Kiełbaski orawskie ketchup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Zupa brokułowa
Dieta 1000 kalorii (wspomagająca chudnięcie brzucha)
Dieta 1000 kalorii (wspomagająca chudnięcie brzucha) Brzuszek to problem wielu kobiet. Przedstawiamy dietę wspomagającą odchudzanie właśnie tej newralgicznej partii ciała. Powinna ona opierać się na produktach
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2018
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2018 Data dzień tygodnia 01.03.2018 Czwartek(1) Jadłospis dzienny I śniadanie- kanapka z chleba mieszanego (1,2,3,8), z masłem, rzodkiewką i z serem żółtym (2), kawa Inka (2) II
JADŁOSPIS NA LUTY 2018
JADŁOSPIS NA LUTY 2018 Data dzień tygodnia 01.02.2018 Czwartek(1) Jadłospis dzienny I śniadanie- kanapka z chleba mieszanego, z masłem, pomidorem i z serem żółtym, kawa Inka II śniadanie- kisiel owocowy
poniedziałek. śniadanie
2017-05-08 - poniedziałek Płatki Cini Minis 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g *(3) Herbata
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r. 20. XI 21. XI 22. XI 23. XI 24. XI Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cynamonem. Zupa brokułowa z makaronem. Kotlet
Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem)
Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Proponowana dieta obfituje w błonnik pokarmowy, który jest istnym cudotwórcą. Dba on o nasz układ pokarmowy i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i zdobyciu wymarzonej
Jadłospis m-c listopad 2015
Jadłospis m-c listopad 2015 Dzień Data 02.11.2015 Posiłki I śniadanie-kanapka(1) z masłem i z serem żółtym, z wędliną, kakao (7) II śniadanie-naleśniki z dżemem, herbata z dzikiej róży Obiad Zupa ogórkowa(7,9),
Jadłospis CZWARTEK 1 luty Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka wiejska, krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka,
ŚNIADANIE PODWIECZOREK ŚNIADANIE PODWIECZOREK CZWARTEK 1 luty Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka wiejska, krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka, ogórek kwaszony, natka,
Danonek + ciastka bebe
Środa 01..2014r. Czwartek 02..2014r. Piątek 03..2014r. I śniadanie I śniadanie I śniadanie Płatki kukurydziane Szynka 346 g g g 362 Polędwica sopocka Sałata II śniadanie II śniadanie II śniadanie Danonek
250 ryżem. 250 kapuśniak ze słodkiej kapusty 250 rosół z makaronem 250 zupa jarzynowa 250 zupa ogórkowa z
poniedziałek 01-01-2018 wtorek 02-014-2018 środa 03-01-2018 czwartek 04-01-2018 piątek 05-01-2018 kasza jaglana z bakaliami 150 pieczywo mieszane 60 owsianka z daktylami bułka z ziarnami 100 bułka grahamka
Kanapka z pieczywa pełnoziarnistego z pieczonym pasztetem i warzywami 150g, *(3,1) Herbata owocowa 200ml
2017-10-16 - poniedziałek Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g, *(1,3) Masło 10g, (1) Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g,*(3) Herbata
JADŁOSPIS NA MARZEC Jadłospis Śniadanie Obiad Podwieczorek. Czwartek Piątek Jadłospis
JADŁOSPIS NA MARZEC 2018 Jadłospis 01.03 02.03 01.03 02.03 Zupa pieczarkowa z Kakao naturalne z ziemniakami miodem Gotowany ryż Bułeczka z ziarnami, Duszony filet z indyka masło, schab pieczony w sosie
JADŁOSPIS NA MIESIĄC PAŹDZIERNIK 2016
JADŁOSPIS NA MIESIĄC PAŹDZIERNIK 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA POSIŁEK 01.10.2016 03.10.2016 04.10.2016 05.10.2016 I śniadanie chleb z pasztetem drobiowym i ogórkiem kiszonym, bawarka II śniadanie kisiel cytrynowy
Jadłospis. Kanapka z szynką wieprzową wędzono parzoną, pomidorem zieloną sałatą i masłem 150g, Herbata owocowa 250 ml
2019-06-24 - poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne
Jadłospis 16.03.2015 27.03.2015
16.03.2015 27.03.2015 śniadanie : pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, kiełbaska leszczyńska 1 szt, keczup 5 g pomidor krojony na pieczywo 10g, herbata cytrynowa 200ml 16.03.2015 Poniedziałek Wtorek jogurt
poniedziałek. śniadanie
2016-12-05- poniedziałek Chrupki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3) Masło 10g *(1) Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g *(3) Herbata z sokiem
poniedziałek. śniadanie
2017-09-04 - poniedziałek Klasyczne płatki Corn kukurydzaine pełnoziarniste 20g *(3) ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste
Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko
Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko Dieta redukcyjna 1350 kcal Dietetyk Agnieszka Besz Poradnia Dietetyczna StudioDiety www.studio-diety.pl Dzień Śniadanie II Śniadanie Obiad Przekąska Kolacja Sałatka
Kanapka z kiełbasą drobiową i kolorowymi warzywami 150g, *(1,2,3) Herbata owocowa 200ml
2017-05-22 - poniedziałek Płatki, chrupki do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,2,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g, Herbata
EduChef. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych
Menu 8-12.12.2014 Poniedziałek: Śniadanie: Owsianka z suszonymi śliwkami i kardamonem (30g) na mleku (200ml), chleb ziarnisty (50g), masło (10g), szynka Dieta BM - Owsianka z suszonymi śliwkami i kardamonem
poniedziałek. śniadanie
2018-09-17 poniedziałek Płatki do mleka kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 20g, pieczywo razowe 50g, *(3) Herbata z sokiem
Środa Czwartek
JADŁOSPIS Przedszkole nr.24 (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II wytłuszczonym drukiem Poniedziałek Płatki kukurydziane na mleku180 ml, pieczywo pszenne i żytnie 40g(gluten pszenny i żytni), masło10g(mleko)polędwica
MENU OBIADOWE w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r.
w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r. ŚRODA 2.09.2015 r. (skład surowcowy: wywar mięsny (wołowo drobiowy) warzywny, marchewka, pietruszka, por, 2. Kotlet schabowy panierowany, ziemniaki z koperkiem, buraczki
czwartek piątek I śniadanie I śniadanie płatki jaglane na mleku z
czwartek 01-03-2018 piątek 02-03-2018 płatki jaglane na mleku z bułka grahamka 60 bakaliami masło 5 masło 10 wędlina wieprzowa 40 ser gouda 20 sałata 10 ogórek kwaszony 20 kajzerka 25 kakao herbata alergeny
JADŁOSPIS NA M-C kwiecień 2018
JADŁOSPIS NA M-C kwiecień 2018 Data dzień tygodnia 03.04.2018 Wtorek(1) Jadłospis dzienny I śniadanie- kanapka z chleba mieszanego (1,2,3,8), z masłem, rzodkiewką i z serem żółtym (2), kawa Inka (2) II
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 05.09. do 29.09.2017 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 05.09.2017 06.09.2017 07.09.2017 Piątek 08.09.2017 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Chleb
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA Zasady zdrowego żywienia Opracowała: dr n. med. Lucyna Pachołka Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, ul. Powsińska 61/6, Przewodnicząca Oddziału Wojewódzkiego w Warszawie i
poniedziałek. śniadanie
2019-01-07 - poniedziałek Chrupki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3,4), Masło 10g (1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g*(3)
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r. 13 III 14 III 15 III 16 III 17 III Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Rosół z makaronem. Kotlet
JADŁOSPIS-PRZEDSZKOLE PLESZEW
JADŁOSPIS-PRZEDSZKOLE PLESZEW 17.10.16r. Poniedziałek ŚNIADANIE: herbata słodzona miodem, pieczywo mieszane(1) z masłem, szynką gotowaną, ogórek zielony w OBIAD: zupa jarzynowa(9), makaron pełnoziarnisty
Jadłospis poniedziałek. śniadanie
2016-10-12 - poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane z cynamonem 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% 150g *(3) Masło 10g *(1), Dżem Łowicz owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. 3 X 4 X 5 X 6 X 7 X Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Jabłko Żurek z ziemniakami. Gołąbki z ryżem, kiełbasą i sosem pomidorowym. Banan
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele
JADŁOSPIS NA MIESIĄC MARZEC 2016 POSIŁEK. Podwieczorek- chrupki kukurydziane, woda niegazowana, jabłko. II śniadanie ciasto domowe, woda z cytryną
JADŁOSPIS NA MIESIĄC MARZEC 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA 01.03.2016 POSIŁEK I śniadanie bułka z masłem i z dżemem truskawkowym, herbata miętowa, woda z cytryną II śniadanie sok owocowy, biszkopty Obiad- zupa
Menu dla Szkoły 342 obiad duży mały
zupa mleczna 220g zupa szczawiowa z jajkiem tosty z szynką 2szt pieczywo 30g pierogi z serem 280g 180g herbata z cytryną 200ml. masło 5g i polewą owocową 100g 75g sałatka owocowa wędlina wieprzowa 20g
Załącznik nr 2a. Dekadowy całodniowy zestaw posiłków DIETA BOGATOBIAŁKOWA. Zestaw 1. Śniadanie
Załącznik nr 2a Dekadowy całodniowy zestaw posiłków DIETA BOGATOBIAŁKOWA Zestaw 1 Mleko, płatki, bułka, chleb żytni, masło, jajko na twardo, kiełbasa szynkowa, herbata - mleko 2% -250 g - sól - bułka kajzerka
krupnik z kaszy mazurskiej 250ml jarzynowa 250ml,
Jadłospis 4-5.05 1 2 3 4 5 chrupki zbożowe na mleku, herbata owocowa, chleb wieloziarnisty, paryska, masło, wędlina drobiowa 20g, warzywa 25g, kakao, herbata z cytryną, chleb żurawinowy, bułka jajecznica
Jadłospis poniedziałek. śniadanie
Jadłospis 2017-10-02 - poniedziałek Płatki kukurydziane z cynamonem 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% 150g *(3) Masło 10g *(1), Dżem Łowicz owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g
PONIEDZIAŁEK
PIĄTEK 02-11-2018 ŚNIADANIE: 1,4,7 Zupa mleczna z makaronem 250 g, bułka grahamka 30 g, masło 5 g, pasta rybna 20 g, II ŚNIADANIE: Sałatka z owoców sezonowych 300 g, ZUPA: grochówka 250 ml Placki ziemniaczane
śniadanie obiad podwieczorek
Piątek 02.11.2018 Płatki zbożowe pełnoziarniste z mlekiem. Herbata z cytryna. Pieczywo mieszane, masło, serek jogurtowy, dżem. Warzywa do wyboru: pomidor, ogórek, sałata, rzodkiewka. II jabłko Ryżanka.
Załącznik nr. 8 DO SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA. Opis przedmiotu zamówienia. I. WYKAZ DAŃ:
Załącznik nr. 8 DO SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA Opis przedmiotu zamówienia. I. WYKAZ DAŃ: 1. ZUPY Zupa ogórkowa z ziemniakami Zupa ziemniaczana zabielana Zupa jarzynowa Rosół z makaronem
JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY ZIMA Zestaw1Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść
Jadłospis dekadowy od 02 października do 13 października 2017r.
Jadłospis dekadowy od 0 października do października 07r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, polędwicą drobiową i pomidorem kawa inka - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko
Jadłospis r.
Data Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek dla grup 0 Pon. 28.01 (*chleb regionalny) Twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką Zupa zacierkowa A- seler, orzeszki ziemne, sezam (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak,
Jadłospis PONIEDZIAŁEK 22 maj Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka, krakowska sucha, jajko krojone, roszponka, pomidor, papryka, ogórek
WTOREK 2 maj Kasza manna na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, kiełbasa krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, ogórek kwaszony, napój cytrynowy, banan. Kalafiorowa z ziemniakami
DATA ŚNIADANIE II ŚNIADANIE ZUPA II DANIE PONIEDZIAŁEK Płatki kukurydziane z mlekiem 180 ml, pieczywo mieszane 40g, masło
PONIEDZIAŁEK Płatki z mlekiem 180 ml, Deser czekoladowy z zielonego Spaghetti bologhnese 100ml, Makaron 19.02.2018 15g, 100 ml + wafel groszku z Polędwica z indyka 20g, pomidor ryżowy 1szt. 10g, sałata
Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku. Waga 1 porcji 250 g (dla uczniów klas 0-3) 300 g (dla uczniów klas 4-6) Zielony groszek (świeŝy lub
Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeŝy lub mroŝony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji 150 g Kasza pęczak Duszona pierś
Kolorowa kanapka wiosenna z wędliną i warzywami *(1,2,3,11,), Herbata owocowa.
2017-03-13 - poniedziałek Płatki kukurydziane do zupy mlecznej *(3) 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g,*(1) Masło 10g *(1), Dżem z owoców leśnych niskosłodzony 10g, Pełnoziarniste
Śniadanie: zupa mleczna z płatkami firmy Sante, pieczywo mieszane, masło, szynka, pomidor, herbata z cytryną, owoc
Poniedziałek 03.06.2019 r. Śniadanie: zupa mleczna z płatkami firmy Sante, pieczywo mieszane, masło, szynka, pomidor, herbata z cytryną, owoc Obiad: zupa fasolowa, chleb, racuszki, kompot, jogurt, owoc,
poniedziałek. śniadanie
2016-09-26 - poniedziałek Płatki do mleka kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 20g, pieczywo razowe 50g, *(3) Herbata z
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I