NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) *
|
|
|
- Edward Bielecki
- 9 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami niewymagającymi dodatkowej podaży potasu
2 Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością i razowe z ziarnami owoce - zwłaszcza banany, brzoskwinie, czarne porzeczki, jabłka, śliwki warzywa: brukselka, czosnek, pietruszka, pomidory, fasola, groch, bób, soja, otręby pszenne, orzechy włoskie,ziemniaki, ryż, kasze: gryczana i jęczmienna Produkty przeciwwskazane alkohol, mocna kawa i herbata wędzone ryby chipsy, chrupki, krakersy konserwy kwaszone ogórki i kapusta w niewielkich ilościach gotowe, potrawy fast food Zalecenia Przy nadciśnieniu tętniczym ważne jest utrzymywanie wagi na odpowiednim poziomie. Należy wyłączyć z diety sól i zastąpić ją przyprawami takimi jak: czosnek, majeranek, bazylia, estragon, natka pietruszki, koperek. Należy także całkowicie zrezygnować z solenia przygotowywanych potraw oraz unikać dań typu fast food, które najczęściej obfitują w sód. Zaleca się spożywanie potraw łatwo strawnych, ubogich w tłuszcz: gotowanych, duszonych lub pieczonych. 74
3 Nadciśnienie tętnicze K( ) DZIEŃ 1 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1970 kcal; białko: 19,8%; tłuszcze: 18,6%; węglowodany: 61,6% śniadanie: 370 kcal; białko: 30%; tłuszcze: 13%; węglowodany: 57% mleko 2% - 1 szklanka (250ml) otręby pszenne - 5 łyżek (40g) rodzynki - 2 łyżki (20g) płatki kukurydziane - 5 łyżek (30g) herbata bez cukru - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 270 kcal; białko: 22%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 51% pumpernikiel niskosodowy - 2 kromki (80g) masło, niesłone - cienko (5g) szynka gotowana - 2 plastry (50g) cykoria - 1 sztuka (100g) papryka czerwona - 1/2 sztuki (100g) woda niegazowana, niskosodowa - 1 szklanka (250ml) obiad: 600 kcal; białko: 27%; tłuszcze: 30%; węglowodany: 43% zupa kapuśniak, nietłusta - 1 talerz (300ml) ryba po grecku z warzywami - 1 talerz (350g) woda niegazowana, niskosodowa - 2 szklanki (500ml) podwieczorek: 300 kcal; białko: 8%; tłuszcze: 5%; węglowodany: 87% melon - 1/2 sztuki (600g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) kolacja: 430 kcal; białko: 12%; tłuszcze: 18%; węglowodany: 70% makaron razowy z duszonymi pomidorami i szpinakiem - 1/2 talerza (200g) woda niegazowana, niskosodowa - 1 szklanka (250ml) 75
4 DZIEŃ 2 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1970 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 21,6%; węglowodany: 63,4% śniadanie: 280 kcal; białko: 19%; tłuszcze: 5%; węglowodany: 76% manna na mleku - 1/2 głębokiego talerza (150ml) borówka amerykańska - 1 szklanka (140g) kawa zbożowa, bez cukru - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 440 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 34%; węglowodany: 43% chleb pełnoziarnisty niskosodowy - 2 kromki (100g) masło - cienko (10g) karkówka pieczona - 4 plastry (60g) pomidor - 1 sztuka (100g) szczypiorek - 2 łyżki (10g) obiad: 790 kcal; białko: 14%; tłuszcze: 33%; węglowodany: 53% zupa selerowa z grzankami - 1 talerz (300ml) gołąbek w sosie pomidorowym (mięso drobiowe z ryżem) - 1 duży (250g) puree z ziemniaków - 3 łyżki (100g) podwieczorek: 100 kcal; białko: 6%; tłuszcze: 4%; węglowodany: 90% mandarynki - 3 sztuki (240g) woda niegazowana niskosodowa - 2 szklanki (500ml) kolacja: 360 kcal; białko: 13%; tłuszcze: 32%; węglowodany: 55% pieczywo niskosodowe - 1 kromka (50g) polędwica drobiowa - 1 plaster (15g) jogurt naturalny 2% - 1 opakowanie (150g) orzechy włoskie - 2 łyżki (30g) ziarna sezamu - 1 płaska łyżka (10g) musli - 4 łyżki (40g) sok jabłkowy - 1 szklanka (250ml) 76
5 Nadciśnienie tętnicze K( ) DZIEŃ 3 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2166 kcal; białko: 14,4%; tłuszcze: 24%; węglowodany: 61,6% śniadanie: 390 kcal; białko: 24%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 50% bułka owsiana niskosodowa - 2 sztuki (100g) masło - cienko (10g) polędwica luksusowa - 4 plasterki (60g) ser twarogowy półtłusty - 1/4 kostki (70g) cebula - 2 plastry (10g) pomidor - 1 sztuka (100g) sałata - 4 liście (30g) kawa zbożowa z mlekiem 2% - 1 szklanka w tym 1/5 mleka (250ml) II śniadanie: 340 kcal; białko: 13%; tłuszcze: 10%; węglowodany: 77% jogurt naturalny - 1 opakowanie (150g) banan - 1 sztuka (200g) płatki kukurydziane - 5 łyżek (30g) sok z czarnej porzeczki - 1 szklanka (250ml) obiad:750 kcal; białko: 16%; tłuszcze: 33%; węglowodany: 51% zupa czerwony barszcz z botwinką - 1 talerz (300ml) bitki wieprzowe, mięso bez tłuszczu - 1 sztuka (100g) ziemniaki - 3 sztuki (150g) groszek zielony gotowany z masłem - 7 łyżek (150g) woda niegazowana niskosodowa - 2 szklanki (500ml) podwieczorek: 276 kcal; białko: 4%; tłuszcze: 6%; węglowodany: 90% gruszki - 1 sztuka (150g) kolacja: 410 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 45%; węglowodany: 40% chleb razowy niskosodowy - 3 kromki (150g) masło - cienko (15g) bigos z mięsem - 1/2 talerza (150g) herbata bez cukru, lekka - 1 szklanka (250ml) 77
6 DZIEŃ 4 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2235 kcal; białko: 16,8%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 57,2% śniadanie: kcal: 512; białko: 26%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 47% naleśniki z serem twarogowym - 2 sztuki (200g) śmietana 18% - 1 łyżka (10g) maliny np. mrożone - 1/2 szklanki (70g) herbata z cukrem i cytryną - 1 szklanka, 2 łyżeczki (250ml, 10g) II śniadanie: 303 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 60% pumpernikiel niskosodowy - 2 kromki (80g) karkówka pieczona - 2 plastry (30g) papryka czerwona - 1/2 sztuki (100g) papryka zielona - 1/2 sztuki (100g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) obiad: 690 kcal; białko: 17%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 58% zupa jarzynowa - 1 talerz (300ml) pulpety z mięsa mieszanego - 3 sztuki (150g) ziemniaki puree - 2 łyżki (100g) surówka z selerów, jabłek i rzodkiewki - 5 łyżek (100g) woda niegazowana niskosodowa - 2 szklanki (500ml) podwieczorek: 280 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 21%; węglowodany: 59% jogurt naturalny 2% - 1 opakowanie (150g) musli z rodzynkami i orzechami - 5 łyżek (50g) kolacja: 450 kcal; białko: 6%; tłuszcze: 32%; węglowodany: 62% chleb pełnoziarnisty - 3 kromki (150g) sałatka jarzynowa z majonezem light - 1 szklanka (150g) herbata lekka bez cukru - 1 szklanka (250ml) 78
7 Nadciśnienie tętnicze K( ) DZIEŃ 5 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1915 kcal; białko: 19,2%; tłuszcze: 20%; węglowodany: 60,8% śniadanie: 410 kcal; białko: 28%; tłuszcze: 23%; węglowodany: 49% chleb razowy niskosodowy - 2 kromki (100g) ser twarogowy chudy - 1/4 kostki (60g) cykoria - 1 sztuka (100g) ogórek świeży - 1/2 sztuki (100g) kawa zbożowa, bez cukru - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 250 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 8%; węglowodany: 72% maślanka 0,5% - 1 duże opakowanie (500ml) banan - 1 sztuka (200g) obiad: 695 kcal; białko: 18%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 55% zupa pomidorowa z ryżem - 1 talerz, 3 łyżki (300ml, 70g) kurczak pieczony - 2 udka (pałki) (180g) ziemniaki gotowane - 3 sztuki (150g) surówka z czerwonej kapusty - 6 łyżek (150g) woda niegazowana niskosodowa - 2 szklanki (500ml) podwieczorek: 230 kcal; białko: 5%; tłuszcze: 20%; węglowodany: 75% kukurydza gotowana - 1 kolba (250g) masło - 1 łyżeczka (5g) woda niegazowana niskosodowa 1 szklanka (200ml) kolacja: 330 kcal; białko: 25%; tłuszcze: 22%; węglowodany: 53% bułka grahamka - 1 sztuka (50g) szynka z kurczaka - 2 plastry (30g) papryka czerwona - 1/2 sztuki (100g) soczewica kiełki - 1 filiżanka (20g) sok z czanej porzeczki - 1 szklanka (250ml) 79
8 DZIEŃ 6 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1952 kcal; białko: 14,8%; tłuszcze: 23,2%; węglowodany: 62% śniadanie: 320 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 24%; węglowodany: 61% chleb razowy niskosodowy - 2 kromki (100g) szynka z indyka - 2 plastry (30g) cykoria - 2 liście (15g) rzodkiewka - 4 sztuki (50g) herbata lekka bez cukru - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 270 kcal; białko: 19%; tłuszcze: 28%; węglowodany: 53% pieczywo chrupkie - 3 sztuki (90g) sałatka z sałaty (50g), ogórka (100g) i pomidora (100g) z oliwą z oliwek (1 łyżka) - salaterka woda niskosodowa - 1 szklanka (250ml) obiad: 755 kcal; białko: 16%; tłuszcze: 36%; węglowodany: 48% zupa kalafiorowa z ziemniakmi - 1 talerz (300g) pieczeń wołowa duszona - 1 gruby plaster (100g) kasza gryczana - 6 łyżek (120g) surówka z papryki - 3/4 sztuki (150g) woda niegazowana niskosodowa 2 szklanki (400ml) podwieczorek: 257 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 17%; węglowodany: 68% jogurt naturalny 2% - 1 opakowanie (150g) brzoskwinia - 1/2 sztuki (100g) słonecznik nasiona - 1 łyżka (10g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) kolacja: 350 kcal; białko: 9%; tłuszcze: 11%; węglowodany: 80% mieszanka warzyw duszonych(pomidor, kalafior, brokuły, marchew, mogą być mrożone) na maśle (1 łyżka) - 1 talerz (300g, 5g) chleb baltonowski niskosodowy - 2 kromki (100g) 80
9 Nadciśnienie tętnicze K( ) DZIEŃ 7 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2399 kcal; białko: 14,8%; tłuszcze: 20,4%; węglowodany: 64,8% śniadanie: 460 kcal; białko: 17%; tłuszcze: 31%; węglowodany: 52% chleb razowy niskosodowy - 2 kromki (100g) schab pieczony - 2 plastry (30g) pomidor - 1 sztuka (100g) ogórek - 1 sztuka (150g) cebula - 2 plastry (10g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 278 kcal; białko: 19%; tłuszcze: 11%; węglowodany: 70% mleko 2% - 1 szklanka (200g) musli z suszonymi owocami - 5 łyżek (50g) pomarańcza - 1/2 sztuki (100g) woda - 1 szklanka (250ml) obiad: 780 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 58% zupa ogórkowa - 1 talerz (300ml) pierś z kury duszona - 1 filet (200g) ryż brązowy - 6 łyżek (120g) surówka z kapusty pekińskiej, ogórków i papryki - 1 salaterka (150g) woda niegazowana niskosodowa - 2 szklanki (500ml) podwieczorek: 360 kcal; białko: 5%; tłuszcze: 9%; węglowodany: 86% bułka drożdżowa - 1 sztuka (120g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) kolacja: 521 kcal; białko: 18%; tłuszcze: 24%; węglowodany: 58% kajzerka - 1 sztuka (50g) kiełbasa wołowa, chuda, na ciepło z wody - 1 pętko (200g) masło - cienko (5g) ketchup - 1 łyżka (10g) herbata lekka - 1 szklanka (250ml) 81
10 DZIEŃ 8 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2022 kcal; białko: 19,6%; tłuszcze: 32%; węglowodany: 48,4% śniadanie: 483 kcal; białko: 19%; tłuszcze: 41%; węglowodany: 40% chleb razowy niskosodowy - 2 kromki (100g) pasztet domowy, nietłusty - 2 plastry (50g) ogórek kwaszony - 2 sztuki (100g) kawa zbożowa z mlekiem - 1 szklanka, w tym 1/5 mleka (250ml) II śniadanie: 210 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 10%; węglowodany: 70% maślanka 0,5% - 1 opakowanie (500ml) jabłko - 1 sztuka - (100g) obiad: 690 kcal; białko: 18%; tłuszcze: 43%; węglowodany: 39% zupa krem z zielonego groszku - 1 talerz (300ml) pierogi z mięsem - 6 sztuk (200g) surówka z sałaty, jabłka i papryki - 1 salaterka (150g) woda niegazowana niskosodowa - 2 szklanki (500ml) podwieczorek: 199 kcal; białko: 26%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 47% bułka grahamka - 1 sztuka (50g) sałata - 2 liście (15g) papryka - ½ sztuki (100g) ser żółty niskotłuszczowy - 1 plaster (15g) herbata lekka - 1 szklanka (250ml) kolacja: 440 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 39%; węglowodany: 46% chleb niskosodowy - 3 kromki (60g) pasta z jaj i ryby wędzonej - 3 łyżki (60g) pomidor - 1 sztuka (100g) kiełki soczewicy - 1 filiżanka (20g) woda niskosodowa niegazowana - 1 szklanka (250ml) 82
11 Nadciśnienie tętnicze K( ) DZIEŃ 9 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2250 kcal; białko: 17,4%; tłuszcze: 16%; węglowodany: 66,6% śniadanie: 380 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 11%; węglowodany: 68% bułka grahamka niskosodowa - 1 sztuka (50g) schab pieczony - 2 plastry (40g) papryka czerwona - 1/2 sztuki (100g) rukola - 1 garść (20g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 340 kcal; białko: 6%; tłuszcze: 6%; węglowodany: 88% sałatka z owoców (banan, jabłko, brzoskwinie) - 1 salaterka (300g) pieczywo chrupkie - 1 kromka (25g) woda niegazowana - 1 szklanka (250ml) obiad: 763 kcal; białko: 19%; tłuszcze: 29%; węglowodany: 52% zupa krem brokułowy z grankami - 1 talerz, 10 grzanek (300g) kasza gryczana - 6 łyżek (120g) surówka z marchwi i jabłek - 5 łyżek (100g) potrawka z kurczaka, z warzywami - 6 łyżek (150g) podwieczorek: 297 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 15%; węglowodany: 65% pieczywo niskosodowe - 1 kromka (50g) parówka drobiowa light - 1 sztuka (100g) ogórek kwaszony - 1 sztuka (100g) kolacja: 470 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 19%; węglowodany: 60% chleb pełnoziarnisty niskosodowy - 2 kromki (100g) szynka drobiowa - 2 plastry (30g) sałata - 2 liście (15g) pomidor - 1 sztuka (100g) herbata z miodem - 1 szklanka (250ml w tym 5g miodu) 83
12 DZIEŃ 10 Dieta dobowa: 2445 kcal; białko: 15,6%; tłuszcze: 28,4%; węglowodany: 5% śniadanie: 420 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 31%; węglowodany: 54% jajo sadzone z czosnkiem - 1 jajo (60g) bułka grahamka - 1 sztuka (50g) sok jabłkowy - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 345 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 33%; węglowodany: 46% chleb graham - 2 kromki (100g) szynka drobiowa - 2 plastry (30g) pomidor - 1 sztuka (100g) ogórek świeży - 2 plastry (15g) cebula - 2 plastry (20g) kawa zbożowa - 1 szklanka (250ml) obiad: 810 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 40%; węglowodany: 40% zupa szczawiowa, z warzywami - 1 talerz (300ml) łosoś - 1 dzwonko (200g) ziemniaki - 2 sztuki (100g) brokuł gotowany - 4 róże (150g) sok z czarnej porzeczki - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: kcal: 280; białko: 10%; tłuszcze: 9%; węglowodany: 81% jogurt pitny truskawkowy - 1 szklanka (250g) pieczywo niskosodowe - 1 kromka (50g) kolacja: 590 kcal; białko: 12%; tłuszcze: 29%; węglowodany: 59% chleb niskosodowy - 2 kromki (100g) fasolka po bretońsku, z kiełbasą chudą - 1/2 głębokiego talerza (200g) herbata lekka bez cukru - 1 szklanka (250ml) 84
Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
NADMIERNE BMI Produkty zalecane - dozwolone duża ilość warzyw owoce w niewielkiej ilości woda mineralna niegazowana chude mięso odłuszczone lub niskotłuszczowe produkty mleczne pieczywo pełnoziarniste
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) *
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami wymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością i
HIPER- TRIGLICERYDEMIA
HIPER- TRIGLICERYDEMIA Produkty zalecane - dozwolone Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, chrupkie oraz pumpernikiel Kasze: gryczana oraz jęczmienna, płatki owsiane, ryż dziki i brązowy mleko niskotłuszczowe,
Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
CUKRZYCA Produkty zalecane - dozwolone Pełnoziarniste pieczywo razowe, żytnie, pumpernikiel Kasze: gryczana i jęczmienna, płatki owsiane, dziki i brązowy ryż mleko niskotłuszczowe, kefir, jogurt light
Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych
DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni
Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą
JADŁOSPIS DLA DZIECKA
JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:
JADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek
JADŁOSPIS 29.01 28.02.2018r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 29.01.18 Płatki owsiane na mleku 200ml (płatki owsiane, mleko, Ser żółty Sałata, rzodkiewki Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki,
Załącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna)
Załącznik nr 2 do SWIZ DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku 300 Masło extra 35,2% Szynka kanapkowa 30 Papryka czerwona Kawa z mlekiem 225 Poniedziałek 2208,6 kcal
Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 1 kcal Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 1 kcal jest dietą bardzo nisko kaloryczną przeznaczoną do odchudzania ludzi młodych, zdrowych, nie mających niedoborów żywieniowych (np. anemii
Jadłospis PONIEDZIAŁEK 6 marzec ŚNIADANIE Płatki górskie na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska sucha, jajko w sosie
ŚRODA 1 marzec Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska natka, herbata owocowa, kiwi. Kapuśniak z kapusty kwaszonej z ziemniakami. Kluski leniwe, marchew z jabłkiem, kompot wiśniowy.
Środa Czwartek Piątek. Herbata miętowa, biszkopty, kisiel owocowy, gruszka.
02.01.2018 03.01.2018 04.01.2018 Szwedzki stół: kawa zbożowa z mlekiem Pieczywo mieszane masło, jajko, ser żółty, szynka gotowana, szczypiorek, pomidor, papryka, ogórek Jaglanka z mlekiem i bakaliami,
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.03.17 Czw. 02.03.17 03.03.17 06.03.17 07.03.17 Zacierki na mleku 200g (zacierki, mleko, Sałata, rzodkiewki Płatki kukurydziane
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.01.2017 do 31.01.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 02.01.17 03.01.17 04.01.17 05.01.17 Pon. 09.01.17 Płatki kukurydziane na kukurydziane, mleko) Ryż na mleku 200g (ryż,
Wtorek Środa Czwartek Piątek
Jadłospis 01.04 05.04.2019 01.04.2019 02.04.2019 03.04.2019 04.04.2019 05.04.2019 Kasza kukurydziana z mlekiem. masło, kiełbasa szynkowa, ogórek zielony, rzodkiewka. Herbata rumiankowa. Jaglanka z bananem
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. 14 XI 15 XI 16 XI 17 XI 18 XI Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Krupnik z ziemniakami.
Zdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein.
Dieta wegetariańska Bardzo często powielane są nieprawdziwe informacje na temat diety wegetariańskiej na przykład w kontekście białka. W opinii nie tylko specjalistów z zakresu dietetyki ale również lekarzy
Jadłospis PONIEDZIAŁEK 22 maj Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka, krakowska sucha, jajko krojone, roszponka, pomidor, papryka, ogórek
WTOREK 2 maj Kasza manna na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, kiełbasa krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, ogórek kwaszony, napój cytrynowy, banan. Kalafiorowa z ziemniakami
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.10.16 do 28.10.16 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.10.16 04.10.16 05.10.16 06.10.16 Kasza jaglana na mleku 200g (mleko, kasza jaglana, Ser biały Szczypiorek, pomidor Pasta
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. 3 X 4 X 5 X 6 X 7 X Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Jabłko Żurek z ziemniakami. Gołąbki z ryżem, kiełbasą i sosem pomidorowym. Banan
Zupa koperkowa ziemniakami (250 g) Zupa zacierkowa (250 g) Zupa pomidorowa z makaronem (250 g)
05.2018 PN 07.05 WT 08.05 ŚR 09.05 CZ 10.05 Zupa Zupa koperkowa ziemniakami (250 g) Zupa zacierkowa (250 g) Zupa pomidorowa z makaronem (250 g) Krem marchewkowy z groszkiem ptysiowym(250 g) Wartość energetyczna
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.11. do 30.11.15 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 02.11.15 03.11.15 04.11.15 05.11.15 06.11.15 Pomidor, sałata Ser żółty cytryną Pasta drobiowa 40g (mięso drobiowe, jaja,
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r
Poniedziałek 02.03.2015 JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem, z serkiem Almette, kakao
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r. 09 V 10 V 11 V 12 V 13 V Krupnik z ziemniakami. Chleb. Makaron ze szpinakiem i pomidorami suszonymi. Żurek z ziemniakami. Zrazy wieprzowe w sosie
NIEWYDOLNOŚĆ WĄTROBY
NIEWYDOLNOŚĆ WĄTROBY Produkty zalecane - dozwolone produkty niskobiałkowe - dostępne w aptekach, pieczywo niskobiałkowe, pszenne, makaron niskobiałkowy, słaba herbata, soki, miód, masło, dżem, chude zupy,
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA 04.01.2016 POSIŁEK I śniadanie bułka z masłem i z dżemem truskawkowym, herbata miętowa, woda z cytryną II śniadanie kisiel z jabłkiem tartym, woda mineralna
Podwieczorek-Jogurt owocowy 150g *(7) II śniadanie-budyń śmietankowy150g, nektarynka 90g *(1,7)
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2019 01.03.2019 Piątek (1) bilans36 bilans 1 II śniadanie-bułka grahamka 25g z masłem 4g i dżemem morelowym 20g, jabłko*(1,7), Obiad-zupa jarzynowa(7,9), ryba w jajku z ziemniakami(1,3,47),
Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa
Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,
250 ryżem. 250 kapuśniak ze słodkiej kapusty 250 rosół z makaronem 250 zupa jarzynowa 250 zupa ogórkowa z
poniedziałek 01-01-2018 wtorek 02-014-2018 środa 03-01-2018 czwartek 04-01-2018 piątek 05-01-2018 kasza jaglana z bakaliami 150 pieczywo mieszane 60 owsianka z daktylami bułka z ziarnami 100 bułka grahamka
Makaron ze szpinakiem i serem Feta (mąka pszenna, jajko, szpinak, feta chudy, masło, czosnek, przyprawy)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 16.10.2017 (bułka kanapkowa, chleb żytni ze słonecznikiem) Kiełbaski winerki keczup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Żurek
Załącznik nr 6 do SIWZ. DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW (cukrzycowa)
Załącznik nr 6 do SIWZ DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW (cukrzycowa) Dzień Składniki Waga (g) Miary gospodarcze Makaron na mleku 0 26,8% Szynka kanapkowa Papryka czerwona ¼ małej
AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY
AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Dieta dla osób dieta 1200 kcal chorujących na dieta 1500 kcal cukrzycę typu 2* dieta 1800 kcal Zdrowe żywienie w cukrzycy Lista wymienników 1 porcji produktów**
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r. 13 III 14 III 15 III 16 III 17 III Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Rosół z makaronem. Kotlet
Lista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora.
Lista zamienników 140g cukinii 100g bakłażana 80g dyni 70g kabaczka 80g papryki czerwonej 100g ogórka 50g papryki czerwonej 100g pomidora 100g rzodkiewek 100g dyni 200g cukinii 130g kalafiora 100g brokuła
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r. 20. XI 21. XI 22. XI 23. XI 24. XI Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cynamonem. Zupa brokułowa z makaronem. Kotlet
PONIEDZIAŁEK, r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa
PONIEDZIAŁEK, 09.10.2017r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa kasza manna - 20g mleko 2% - 200ml rodzynki - 15g chleb baltonowski
Jadłospis CZWARTEK 1 luty Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka wiejska, krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka,
ŚNIADANIE PODWIECZOREK ŚNIADANIE PODWIECZOREK CZWARTEK 1 luty Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka wiejska, krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka, ogórek kwaszony, natka,
Makaron z twarogiem (makaron świderki, twaróg, śmietana, masło)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 18.09.2017 (chleb pszenno-żytni, bułka kanapkowa) Kiełbaski orawskie ketchup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Zupa brokułowa
Jadłospis ŚRODA 1 luty
Jadłospis ŚRODA 1 luty Manna na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, kiełbasa krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka ogórek kwaszony, natka, mięta, pomarańcza. Rosół
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.09. do 30.09.2015 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.09.2015 04.09.2015 07.09.2015 08.09.2015 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Ser biały 50g
JADŁOSPIS NA MIESIĄC KWIECIEŃ 2019
JADŁOSPIS NA MIESIĄC KWIECIEŃ 2019 DATA DZIEŃ TYGODNIA (numer bilansu) 01.04.2019 Poniedziałek(1) bp(1) b(2) POSIŁEK(alergeny) I Śniadanie- Ryż na mleku 200g, pieczywo mieszane 40g, masło 10g, polędwica
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od października 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 17 28 października 2016 r. 17 X 18 X 19 X 20 X 21 X Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa pomidorowa z makaronem. Kotlet
Lista zakupów na 7 dni diety
Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA Zasady zdrowego żywienia Opracowała: dr n. med. Lucyna Pachołka Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, ul. Powsińska 61/6, Przewodnicząca Oddziału Wojewódzkiego w Warszawie i
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I
Dieta 1000 kalorii (wspomagająca chudnięcie brzucha)
Dieta 1000 kalorii (wspomagająca chudnięcie brzucha) Brzuszek to problem wielu kobiet. Przedstawiamy dietę wspomagającą odchudzanie właśnie tej newralgicznej partii ciała. Powinna ona opierać się na produktach
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.10.2017 do 31.10.2017 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 02.10.17 03.10.17 04.10.17 Czw. 05.10.17 Kasza jaglana na mleku 200g (mleko, kasza jaglana, cukier) Chleb graham 70g
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 12 lutego 23 lutego 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 12 lutego 23 lutego 2018 r. 12. II 13. II 14. II 15. II 16. II Zupa ziemniaczana z warzywami. Chleb. Makaron z serem. Kapuśniak z ziemniakami. Chleb. Risotto z kurczakiem
Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek
Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,
Data śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek
30012017 masłem, pasta z wędliny, ogórek kwaszony, zupa mleczna z zacierką Melon Zupa pieczarkowa z makaronem wielozbożowym, natką, śmietaną, ziołami Kociołek warzywny z piersią z kurczaka, ryż brązowy,
Jadłospis dekadowy od 13 listopada do 24 listopada 2017r.
Jadłospis dekadowy od listopada do listopada 07r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, łopatką wieprzową i kiszonym ogórkiem - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko i przetwory
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.10. do 30.10.15 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.10.15 02.10.15 05.10.15 06.10.15 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) 30g Ser biały ze szczypiorkiem
04.09.2014 Śniadanie: pieczywo mieszane, masło, domowy pieczony indyk, ogórek kiszony, herbata owocowa
JADŁOSPIS wrzesień 2014 Uwaga: Każdego dnia do śniadań dzieci, oprócz składników menu, mają do dyspozycji na życzenie kilka rodzajów płatków, mleko, kilka rodzajów dżemu i miód 01.09.2014 Śniadanie: płatki
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 lutego 08 marca 2019 r. Kompot wieloowocowy. Krem z pieczarek z zacierką. Bigos z kiełbasą. Ziemniaki.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 25 lutego 08 marca 2019 r. PONIEDZIAŁEK 25.02 WTOREK 26.02 ŚRODA 27.02 CZWARTEK 28.02 PIĄTEK 01.03 Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem
JADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.11. do 30.11.16 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 02.11.16 03.11.16 04.11.16 07.11.16 Płatki owsiane na owsiane, mleko, Pomidor, sałata Płatki kukurydziane na kukurydziane,
PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa
PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA Uwaga: Dopuszcza się modyfikację kolejności zaplanowanych tematów. Kolejne zajęcia Temat główny - Liczba godzin Metody prowadzenia zajęć: Opis 1 PODSTAWOWE
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. PONIEDZIAŁEK 25.03 WTOREK 26.03 ŚRODA 27.03 CZWARTEK 28.03 PIĄTEK 29.03 Zupa z jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami. Krem z
JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ
PT 13.02. CZW 12.02. ŚR 11.02. WT 10.02. PON 09.02. ZIMA z JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ DZIEŃ ŚNIADANIE 20-25% energii OBIAD 30-35 % energii
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji
JADŁOSPIS NA M-C MAJ 2019
1 JADŁOSPIS NA M-C MAJ 2019 Data,dzień, bilans 06.05.2019 3 bp-3 b-2 Posiłek alergeny I Śniadanie-Płatki kukurydziane na mleku 180g, chleb żytni pełnoziarnisty 40g, masło 7g, polędwica z indyka 20g,ogórek
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 marca 22 marca 2019 r. Zupa kalafiorowa z ziemniakami.chleb. Łazanki. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 11 marca 22 marca 2019 r. PONIEDZIAŁEK 11.03 WTOREK 12.03 ŚRODA 13.03 CZWARTEK 14.03 PIĄTEK 15.03 Zupa z jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Pierogi ruskie. Zupa ziemniaczana.chleb.
Jadłospis dekadowy od 27 listopada do 8 grudnia 2017r.
Jadłospis dekadowy od 7 listopada do grudnia 07r. Dzień Posiłek Masa w g. - chleb pszenno-żytni (gluten *) 0 chleb pszenno-żytni - masło (mleko i przetwory mleczne 7*) z masłem, łopatką - łopatka wieprzowa
MENU OBIADOWE w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r.
w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r. ŚRODA 2.09.2015 r. (skład surowcowy: wywar mięsny (wołowo drobiowy) warzywny, marchewka, pietruszka, por, 2. Kotlet schabowy panierowany, ziemniaki z koperkiem, buraczki
02.01.2019-04.01.2019 - SKŁADNIKI: woda, łopatka wieprzowa, marchew, por, seler, korzeń pietruszki, kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, śmietana, natka pietruszki, ryż, mleko, jabłka, cukier, przyprawy
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 15 stycznia 26 stycznia 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 15 stycznia 26 stycznia 2018 r. 15. I 16. I 17. I 18. I 19. I Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Naleśniki z serem i bitą śmietaną. Zupa neapolitańska z makaronem
HIPER- CHOLESTEROLEMIA
HIPER- CHOLESTEROLEMIA Produkty zalecane - dozwolone słaba hebata, chude mleko, przetwory mleczne typu light (jogurt, kefir, maślanka), chudy twaróg, jogurty z fitosterolami, soki z owoców i warzyw (niedosładzane),
Zasady zdrowego żywienia
Zasady zdrowego żywienia Opracowała: dr n. med. Lucyna Pachołka Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, ul. Powsińska 61/6 Przewodnicząca Oddziału Wojewódzkiego w Warszawie i Wiceprezes Zarządu Głównego
Indywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Standard 1200kcal Strona 1 z 8 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6)
CZWARTEK 26 V B O Ż E C I A Ł O
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 23 maja 03 czerwca 2016 r. 23 V 24 V 25 V Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem. Zupa neapolitańska z makaronem ryżowym. Kotlet
Jadłospis m-c listopad 2015
Jadłospis m-c listopad 2015 Dzień Data 02.11.2015 Posiłki I śniadanie-kanapka(1) z masłem i z serem żółtym, z wędliną, kakao (7) II śniadanie-naleśniki z dżemem, herbata z dzikiej róży Obiad Zupa ogórkowa(7,9),
Makaron z serem. Kompot. Filet z piersi z kurczaka, ziemniaki, marchewka z jabłkiem. Kompot. Gulasz, kasza jęczmienna, kiszony ogórek z cebulką.
01.09.2017 04.09.2017 05.09.2017 06.09.2017 07.09.2017 Szynka, rzodkiewka, zielony Solferino z Ryż z jabłkami i Mleczko smakowe, Wędlina, sałata, bułka z ogórek, pieczywo mieszane z ziemniakami. cynamonem.
Jadłospis dekadowy od 02 października do 13 października 2017r.
Jadłospis dekadowy od 0 października do października 07r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, polędwicą drobiową i pomidorem kawa inka - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko
Jadłospis r.
Data Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek dla grup 0 Pon. 28.01 (*chleb regionalny) Twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką Zupa zacierkowa A- seler, orzeszki ziemne, sezam (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak,
czwartek piątek owsianka z daktylami 250 bułka grahamka 100
czwartek 01-02-2018 piątek 02-02-2018 owsianka z daktylami bułka grahamka 100 masło 5 masło 10 kajzerka 25 ser salami 20 miód 8 sałata 10 herbata kakao alergeny 1,7 alergeny 1,7 I I bułka owsiana 25 budyń
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 26 lutego 09 marca 2018 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 26 lutego 09 marca 2018 r. 26. II 27. II 28. II 01. III 02. III Krupnik z ziemniakami. Chleb. Naleśniki z serem i bitą śmietaną. Zupa kalafiorowa z ziemniakami. Chleb.
poniedziałek. śniadanie
2017-11-13 poniedziałek Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane z ziarnem 50g *(3) Herbata z cytryną
PRZEDSZKOLE - JADŁOSPIS NA SIERPIEŃ DIETA BEZMLECZNA. II ŚNIADANIE: Kaszka manna na mleku ryżowym z sosem owocowym /1/
PRZEDSZKOLE - JADŁOSPIS NA SIERPIEŃ DIETA BEZMLECZNA CZWARTEK 1.08 ŚNIADANIE: Chleb pszenno żytni, masło klarowane, szynka drobiowa, pasta hummus, ogórek zielony, ogórek kiszony, pomidor /1,6/ Napar z
Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem)
Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Proponowana dieta obfituje w błonnik pokarmowy, który jest istnym cudotwórcą. Dba on o nasz układ pokarmowy i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i zdobyciu wymarzonej
TABELE KALORYCZNOŚCI
chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka
Zupa ogórkowa z kaszą jaglaną (250ml)
Jadłospis 21.05-25.05.2018r. PONIEDZIAŁEK: 1 kanapka (chleb słonecznikowy) (zawiera gluten, słonecznik) (20g) z masłem (zawiera mleko) (5g), serem żółtym i ogórkiem zielonym (15g+10g) Herbata z dzikiej
Poniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r. Piątek r
Arkadiusz Muszyński Jadłospis od 6.05. - 10.05.2019 r Poniedziałek 6.05.19 r Barszcz biały zabielany z kiełbasą i ziemniakami /kiełbasa, barszcz w butelce - gluten, marchewka, pietruszka, seler, por, czosnek,
JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY ZIMA Zestaw1Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść
Menu dla Szkoły Podstawowej nr 31 obiad bez mleczna bezglutenowa duży mały
15 lat doświadczenia w cateringu Gastro Team- Zdrowe żywienie twoich dzieci email: wiola@gastroteam.pl Menu dla Szkoły Podstawowej nr 31 data śniadanie obiad bez mleczna bezglutenowa duży mały podwieczorek
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. 12. III 13. III 14. III 15. III 16. III Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Makaron z serem. Rosół z makaronem. Kotlet drobiowy mielony. Ziemniaki.
Catering u Szymona. Przedszkole - owoce
Mgr Agnieszka Augustyniak Dietetyk kliniczny Tel.: 669-639-871 e-mail: agnieszka@jablkoczygruszka.pl ul. Kniaziewicza 4/35 87-100 Toruń Zalecenia dietetyczne opracowane indywidualnie dla: Catering u Szymona
PM nr 7: Jadłospis od do Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Wtorek
PM nr 7: Jadłospis od 2014-01-07 do 2014-01-17 Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: 2014-01-07 2014-01-08 2014-01-09 2014-01-10 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem
Indywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Standard 1500kcal Strona 1 z 9 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6)
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2018
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2018 Data dzień tygodnia 01.03.2018 Czwartek(1) Jadłospis dzienny I śniadanie- kanapka z chleba mieszanego (1,2,3,8), z masłem, rzodkiewką i z serem żółtym (2), kawa Inka (2) II
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD CZWARTEK 2.11.2017 ŚNIADANIE: HERBATA LIPOWA, PIECZYWO MIESZANE, SZYNKA DROBIOWA, POMIDOR, OGÓREK ZIELONY, SAŁATA, PASTA Z CIECIERZYCY I PAPRYKI II ŚNIADANIE: SAŁATKA OWOCOWA
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 08 kwietnia 17 kwietnia 2019 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 08 kwietnia 17 kwietnia 2019 r. PONIEDZIAŁEK 08.04 WTOREK 09.04 ŚRODA 10.04 CZWARTEK 11.04 PIĄTEK 12.04 Krupnik z ziemniakami. Chleb. Makaron z serem. Krem z pieczarek
Jadłospis. Kawa inka na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem,
PIĄTEK 1 czerwiec Makaron na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, kiełbasa krakowska sucha, jajko krojone, pomidor, kiełki, papryka, ogórek zielony, galaretka do picia, owoc. Solferino z
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. Fasolka po bretońsku. Chleb. Oponki serowe. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. 30 I 31 I 01 II 02 II 03 II Zupa fasolowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cukrem. Zupa neapolitańska. Kotlet drobiowy panierowany.
J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r.
J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia 27.06.2016 do 15.07.2016 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 27.06.2016 Sałata, pomidor, rzodkiewka 30g Krupnik 250g (kurczak, mięso wołowe, włoszczyzna, ziemniaki,
JADŁOSPIS-PRZEDSZKOLE PLESZEW
JADŁOSPIS-PRZEDSZKOLE PLESZEW 17.10.16r. Poniedziałek ŚNIADANIE: herbata słodzona miodem, pieczywo mieszane(1) z masłem, szynką gotowaną, ogórek zielony w OBIAD: zupa jarzynowa(9), makaron pełnoziarnisty
JADŁOSPIS NA MARZEC Jadłospis Śniadanie Obiad Podwieczorek. Czwartek Piątek Jadłospis
JADŁOSPIS NA MARZEC 2018 Jadłospis 01.03 02.03 01.03 02.03 Zupa pieczarkowa z Kakao naturalne z ziemniakami miodem Gotowany ryż Bułeczka z ziarnami, Duszony filet z indyka masło, schab pieczony w sosie
Jadłospis poniedziałek. śniadanie
2016-10-12 - poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane z cynamonem 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% 150g *(3) Masło 10g *(1), Dżem Łowicz owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek II danie:
JADŁOSPIS Przedszkole nr 24 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIAEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II wytłuszczonym drukiem 16.10.2017 17.10.2017 18.10.2017 19.10.2017
JADŁOSPIS
JADŁOSPIS 1.02.-5.02.2016 1.02 Płatki owsiane na mleku z suszoną żurawiną 1 7 ser żółty i polędwica drobiowa, ogórek, sałata 17 Koktajl pomarańczowy z bananem, wafle ryżowe 7 Zupa krem z zielonego groszku
Data Poniedziałek r.
Jadłospis od 30.10.2016 30.11.2016 Data 31.10.2016 r. Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek masłem, pomidor, dymka, ½ jajka, kawa naturalna zbożowa na mleku. Marchew do Krem jarzynowy z ziołami i natką.