HIPER- CHOLESTEROLEMIA
|
|
- Barbara Lipińska
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 HIPER- CHOLESTEROLEMIA
2 Produkty zalecane - dozwolone słaba hebata, chude mleko, przetwory mleczne typu light (jogurt, kefir, maślanka), chudy twaróg, jogurty z fitosterolami, soki z owoców i warzyw (niedosładzane), czerwone wino (w umiarkowanych ilościach, 1 kieliszek tygodniowo), jaja - 1 tygodniowo, pieczywo: z dodatkiem soi, pełnoziarniste, razowe i grahamki, chude wędliny drobiowe, chuda szynka, dżem niskosłodzony, zupy: krupnik, warzywne i owocowe - mogą być zaprawiane mlekiem grzanki, ryż brązowy i dziki, kasze: jęczmienna i gryczana, kuskus, makaron zwykły i razowy, chude mięsa: cielęcina, wołowina, kurczak, indyk (drób bez skóry), królik, chude ryby (zwłaszcza morskie): dorsz, młody karp, pstrąg, karmazyn, sandacz, flądra, lin, okoń, szczupak, mintaj, śledź, makrela, chuda wieprzowina, olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, sojowy, margaryny z fitosterolami roślinnymi, warzywa świeże i prażone, także strączkowe: fasola, groch, fasolka sparagowa, bób, soczewica, mąka razowa i orkiszowa, ziemniaki gotowane i pieczone - bez sosów, sałatki owocowe, galaretki, budynie na chudym mleku, przyprawy korzenne, musztarda, orzechy bez soli i innych dodatków - garstka tygodniowo Produkty przeciwwskazane napoje czekoladowe, kakao, mocna kawa i herbata, tłuste mleko, alkohol, przetwory mleczne nieodtłuszczane, świeży chleb, produkty cukiernicze z dużą ilością jaj i tłuszczu z dodatkiem słodkich kremów, ciasto francuskie, duże ilości masła i margaryny, tłuste sery żółte i twarogi, smalec, konserwy, tłuste wędliny, boczek, łój, olej palmowy, zawiesiste zupy zaprawiane śmietaną gotowane na tłustym mięsie lub kościach, wszystkie mięsa z widocznym tłuszczem takie jak: baranina, wieprzowina, gęsi, kaczki, podroby, wszelkie potrawy smażone na tłuszczu zwierzęcym np.: placki ziemniaczane, owoce w cieście, frytki, pączki, placki, konserwowane w occie warzywa i grzyby, orzechy kokosowe, orzeszki solone, majonezy z żółtkami Zalecenia We krwi osób z nadwagą bardzo często występuje podwyższony poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi. Dla nich, dieta jest ważną częścią leczenia. Zalecane techniki kulinarne, to gotowanie, pieczenie, duszenie. Nie powinno się natomiast spożywać potraw smażonych z dodatkiem tłuszczu. Ważne, by osoby przyjmujące leki obniżające poziom cholesterolu we krwi, całkowicie zrezygnowały z grejpfrutów i soku z grejpfruta. We krwi osób z nadwagą bardzo często występuje podwyższony poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi. Dla nich odpowiednia dieta jest bardzo ważną częścią leczenia. Zalecane techniki kulinarne, to gotowanie, pieczenie, duszenie. Nie powinno się natomiast spożywać potraw smażonych z dodatkiem tłuszczu. Ważne, by osoby przyjmujące leki obniżające poziom cholesterolu we krwi, całkowicie zrezygnowały z grejpfrutów i soku z grejpfruta. 14
3 Hipercholesterolemia DZIEŃ 1 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1955 kcal; białko: 19,2%; tłuszcze: 16,8%; węglowodany: 64% śniadanie: 370 kcal; białko: 32%; tłuszcze: 21%; węglowodany: 47% pieczywo razowe - 2,5 kromki (120g) sałata - 3 liście (20g) chuda wędlina drobiowa - 3 plasterki (45g) sałatka z pomidora i białej cebuli - 1 sztuka, 1 sztuka (100g, 70g) herbata z cytryną - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 300 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 13%; węglowodany: 72% jogurt naturalny niskotłuszczowy - 1 opakowanie (150g) sucharki - 4 sztuki (60g) jabłko - 1 sztuka (150g) sok jabłkowy - 1 szklanka (250ml) obiad: 680 kcal; białko: 32%; tłuszcze: 15%; węglowodany: 53% zupa lekki kapuśniaczek gotowana na mięsie drobiowym i włoszczyźnie - 1 talerz (300ml) mintaj pieczony ½ filetu(150g): rybę przed pieczeniem nacieramy przyprawami i na kilka minut przed wyjęciem z piekarnika dodajemy 1 obrane jabłko (100g) ziemniaki gotowane - 2 sztuki (100g) ½ gotowanego czerwonego buraczka (70g) herbata z cytryną - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: 205 kcal; białko: 3%; tłuszcze: 2%; węglowodany: 95% sałatka owocowa (banany, winogrona, pomarańcze, kiwi) - 1 salaterka (200g) kolacja: 400 kcal; białko: 14%; tłuszcze: 33%; węglowodany: 53% parówki drobiowe na ciepło - 2 sztuki (140g) pieczywo razowe - 2 kromki (100g) rzeżucha - 1 łyżka (5g) musztarda - 1 łyżeczka (10g) herbata bez cukru - 1 szklanka (250ml) 15
4 DZIEŃ 2 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1865 kcal; białko: 19,8%; tłuszcze: 22,8%; węglowodany: 57,4% śniadanie: 310 kcal; białko: 16%; tłuszcze: 11%; węglowodany: 73% zupa mleczna z kaszą kuskus - 4/5 szklanki mleka 1,5%, 3 łyżki - (250ml, 30g) sucharki - 2 sztuki - (30g) herbata bez cukru - 1 szklanka - (250ml) II śniadanie: 370 kcal; białko: 19%; tłuszcze: 37%; węglowodany: 44% pieczywo razowe - 2 kromki (100g) schab pieczony (chudy schab pieczemy z przyprawami, można go spożywać w ciągu kilku dni jako zamiennik wędlin sklepowych) - 3 plastry (45g) ogórek zielony - 6 plastrów (30g) pomidor - 1 sztuka (100g) obiad: 655 kcal; białko: 22%; tłuszcze: 38%; węglowodany: 40% zupa pomidorowa z ryżem dzikim - 1 talerz, 3 łyżki (300g, 40g) pierś z kurczaka, pieczona - 1/2 fileta (150g) ziemniaki z wody - 2 sztuki (100g) mizeria z ogórka zielonego ze śmietaną 6% - 1/2 sztuki, 1 łyżka (100g, 10g) woda mineralna - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: 90 kcal; białko: 4%; tłuszcze: 8%; węglowodany: 88% jabłko - 1 sztuka (100g) mandarynka - 1 sztuka (50g) kolacja: 440 kcal; białko: 38%; tłuszcze: 20%; węglowodany: 42% galaretka z kurczakiem, groszkiem zielonym, kukurydzą, marchewką, natką pietruszki - 1/2 salaterki - (150g) cytryna do smaku - 1/4 sztuki (20g) bułka grahamka - 1 sztuka (50g) 16
5 Hipercholesterolemia DZIEŃ 3 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2080 kcal; białko: 27,6%; tłuszcze: 24,8%; węglowodany: 47,6% śniadanie: 430 kcal; białko: 30%; tłuszcze: 35%; węglowodany: 35% pieczywo pełnoziarniste - 3 kromki (150g) margaryna z fitosterolami - cienko (10g) ser żółty light - 2 plastry (30g) rzodkiewka - 4 sztuki (50g) szynka chuda - 1 plaster (20g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 280 kcal; białko: 39%; tłuszcze: 14%; węglowodany: 47% pieczywo chrupkie wieloziarniste - 3 sztuki (60g) pasta z ½ kostki twarogu chudego, natki pietruszki, szczypiorku (120g) śmietana 12% - 1 łyżka (10g) pomidor - 1 sztuka (100g) woda mineralna - 2 szklanki (500ml) obiad: 650 kcal; białko: 38%; tłuszcze: 31%; węglowodany: 31% zupa szczawiowa na wywarze z włoszczyzny z ziemniakami, nie zaprawiana - 1 talerz (300ml) jajo na twardo - 1/2 sztuki (25g) duszona wołowina a la gulasz - bez sosu - 5 łyżek (100g) kasza gryczana - 1/2 opakowania (120g) ogórek kiszony - 1 sztuka (80g) podwieczorek: 250 kcal; białko: 10%; tłuszcze: 8%; węglowodany: 82% ciasteczka otrębowe - 4 sztuki (65g) banan - 1 sztuka (200g) kolacja: 470 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 36%; węglowodany: 43% sałatka śledziowa (2 filety śledzia z oleju, 1 cebula, 1 ziemniak gotowany, 1 łyżka śmietany (12%) - 1 salaterka (200g) pieczywo pełnoziarniste - 2 kromki (100g) 17
6 DZIEŃ 4 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1685 kcal; białko: 17,8%; tłuszcze: 21%; węglowodany: 61,2% śniadanie: 280 kcal; białko: 31%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 44% jogurt naturalny - 1 opakowanie (150g) otręby żytnie - 2 łyżki (20g) pieczywo pełnoziarniste - 1 kromka (50g) ogórek zielony - 2 plastry (10g) pomidor - 2 plastry (20g) herbata bez cukru - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 270 kcal; białko: 6%; tłuszcze: 4%; węglowodany: 90% sałatka owocowa (brzoskwinie, ananas, jabłko, mandarynka, kiwi, banan) - 1 salaterka - (200g) sucharki - 4 sztuki (60g) woda - 1 szklanka (250ml) obiad: 630 kcal; białko: 24%; tłuszcze: 23%; węglowodany: 53% zupa jarzynowa - 1 talerz (300ml) cielęcina duszona z cebulą - 6 łyżek (120g) ryż dziki - 1/2 opakowania (120g) surówka z pomidora, ogórka, pora, cebuli posypana koperkiem - 5 łyżek (150g) kompot owocowy - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: 205 kcal; białko: 16%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 59% mandarynka - 2 sztuki (140g) bułka ciabatta - 1 sztuka (50g) pasztet drobiowy - 1 plaster (20g) woda - 1 szklanka (250ml) kolacja: kcal: 300; białko: 12%; tłuszcze: 28%; węglowodany: 60% sałatka jarzynowa z majonezem light - 4 łyżki - (100g) pieczywo razowe - 1 kromka - (50g) herbata - 1 szklanka - (250ml) 18
7 Hipercholesterolemia DZIEŃ 5 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1790 kcal; białko: 20,8%; tłuszcze: 24,4%; węglowodany: 54,8% śniadanie: 380 kcal; białko: 27%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 47% pieczywo chrupkie - 3 kromki (60g) margaryna z fitosterolami - cienko (10g) szynka wołowa chuda - 3 plastry (45g) rzodkiewka - 2 sztuki (10g) papryka czerwona - 1/2 sztuki (100g) kawa z mlekiem - 1 szklanka (250ml, w tym 50 ml mleka 0,5%) II śniadanie: 290 kcal; białko: 24%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 50% pieczywo razowe wieloziarniste - 2 kromki (100g) szynka wołowa chuda - 2 plastry (30g) ogórek kiszony - 1 sztuka (75g) cebula - 4 plastry (50g) obiad: 710 kcal; białko: 29%; tłuszcze: 23%; węglowodany: 48% zupa pieczarkowa z makaronem - 1 talerz (300ml) pulpety z mięsa indyczego - 2 sztuki (150g) sos pomidorowy - 2 łyżki (20g) kasza jęczmienna na sypko - 6 łyżek (150g) surówka z marchwi z jabłkiem - 5 łyżek (150g) kiełki soi - 2 łyżki (15g) podwieczorek: 90 kcal; białko: 4%; tłuszcze: 8%; węglowodany: 88% jabłko - 1 sztuka (100g) herbata zielona - 1 szklanka (250ml) kolacja: 320 kcal; białko: 20%; tłuszcze: 39%; węglowodany: 41% pieczywo razowe - 2 kromki (100g) margaryna z fitosterolami - ciekno (5g) pomidor - 1 sztuka (100g) ser żółty niskotłuszczowy - 2 plastry (30g) sok z czarnej porzeczki - 3/4 szklanki (180ml) 19
8 DZIEŃ 6 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2050 kcal; białko: 23,8%; tłuszcze: 22,4%; węglowodany: 53,8% śnidanie: 520 kcal; białko: 33%; tłuszcze: 34%; węglowodany: 33% pieczywo pełnoziarniste - 2 kromki (100g) makrela - 1/2 sztuki (150g) twaróg chudy - 1/4 kostki (70g) natka pietruszki - 2 łyżki (15g) herbata zielona - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 390 kcal; białko: 35%; tłuszcze: 18%; węglowodany: 47% jogurt pitny z fitosterolami (np. Danacol) - 1 opakowanie (100ml) bułka drożdżówka - 1 sztuka (100g) herbara zielona - 1 szklanka (250ml) obiad: 660 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 35%; węglowodany: 42% zupa krem z brokułów (do wywaru jarzynowego dodać 1 brokuł, zmiksować i zaprawić 70ml mleka 0,5%) - 1 talerz (300ml) ½ piersi kurczaka gotowana w wywarze jarzynowym (150g) sos koperkowy - 4 łyżki (25ml) ryż dziki - 1/2 opakowania (150g) sałata - 6 liści (50g) sos winegret na bazie oliwy z oliwek - 2 łyżki (10ml) podwieczorek: 150 kcal; białko: 3%; tłuszcze: 3%; węglowodany: 94% winogrona - 20 szt - (100g) kolacja: 330 kcal; białko: 25%; tłuszcze: 22%; węglowodany: 53% pieczywo razowe - 2 kromki (100g) wędlina drobiowa - 2 plastry (30g) sałata - 2 liście (10g) ogórek - 4 plastry (25g) rzodkiewka - 4 sztuki (75g) 20
9 Hipercholesterolemia DZIEŃ 7 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2010 kcal; białko: 20,8%; tłuszcze: 25,6%; węglowodany: 53,6% śniadanie: 370 kcal; białko: 26%; tłuszcze: 33%; węglowodany: 51% pieczywo razowe - 3 kromki (150g) margaryna z fitosterolami - cienko (10g) ogórek - 8 plastrów (50g) polędwica - 3 plastry (45g) II śniadanie: 320 kcal; białko: 28%; tłuszcze: 34%; węglowodany: 28% pieczywo razowe - 2 kromki (100g) schab pieczony ze śliwką - 2 plastry (40g) (schab pieczony w domu można spożywać w ciągu kilku kolejnych dni zamiast wędliny ze sklepu) ogórek kiszony - 1 sztuka (75g) obiad: 700 kcal; białko: 17%; tłuszcze: 35%; węglowodany: 48% barszcz biały - 1 talerz (300ml) jajko na twardo - 1/2 sztuki (30g) krokiety z nadzieniem z pieczarek, zapiekane bez tłuszczu - 3 sztuki (400g) woda - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: 190 kcal; białko: 4%; tłuszcze: 3%; węglowodany: 93% banan - 1/2 sztuki (100g) sok jabłkowy - 1 szklanka (250ml) kolacja: 430 kcal; białko: 29%; tłuszcze: 23%; węglowodany: 48% chleb pełnoziarnisty - 2 kromki (100g) ser twarogowy chudy - 2/3 kostki (140g) miód naturalny - 2 łyżki (25g) pomidor - 1 sztuka (130g) rzodkiewka - 4 sztuki (50g) szczypiorek - 2 łyżki (10g) 21
10 DZIEŃ 8 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 2280 kcal; białko: 21,6%; tłuszcze: 24,6%; węglowodany: 53,8% śniadanie: 320 kcal; białko: 32%; tłuszcze: 22%; węglowodany: 46% jogurt naturalny - 1 opakowanie (150ml) musli z owocami - 4 łyżki (30g) pieczywo chrupkie - 1 kromka (15g) serek do smarowania pieczywa z ziołami, niskotłuszczowy - 3 łyżki na kanapkę (50g) rzeżucha - 2 łyżki (15g) II śniadanie: 340 kcal; białko: 22%; tłuszcze: 23%; węglowodany: 55% pieczywo razowe - 2 kromki (100g) wędlina drobiowa - 2 plastry (30g) sałata - 2 liście (10g) pomidor - 4 plastry (75g) cebula - 4 plastry (25g) obiad: 890 kcal; białko: 12%; tłuszcze: 27%; węglowodany: 61% zupa ogórkowa na mięsie drobiowym, z jarzynami i ziemniakami, niezaprawiana - 1 talerz (300ml) papryka faszerowana mięsem indyczym mielonym z ryżem - 2 sztuki (400g) pieczywo pełnoziarniste - 1 kromka (50g) sok jabłkowy - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: 260 kcal; białko: 8%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 67% szarlotka - 1 kawałek (5x5cm) (75g) cappucino - 1 filiżanka (150ml) kolacja: 470 kcal; białko: 34%; tłuszcze: 26%; węglowodany: 40% sałatka z tuńczyka z makaronem razowym, czerwoną papryką, kukurydzą i natką pietruszki - 1 salaterka (200g) majonez light - 1 łyżka (15g) pieczywo razowe - 1 kromka (50g) herbata zielona - 1 szklanka (250ml) 22
11 Hipercholesterolemia DZIEŃ 9 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1740 kcal; białko: 17,6%; tłuszcze: 20,4%; węglowodany: 62% śniadanie: kcal: 380 kcal; białko: 24%; tłuszcz: 26%; węglowodany: 50%; pieczywo razowe - 3 kromki (150g) margaryna z fitosterolami - cienko (10g) pomidor - 1 sztuka (100g) papryka czerwona - 1/3 sztuki (70g) polędwica sopocka - 3 plastry (45g) II śniadanie: 190 kcal; białko: 12%; tłuszcze: 30%; węglowodany: 58% kiwi - 2 sztuki (120g) nasiona słonecznika - 3 łyżki (20g) obiad: 670 kcal; białko: 15%; tłuszcze: 21%; węglowodany: 64% rosół (na cielęcinie i drobiu) - lekki, nietłusty - 1 talerz (300ml) makaron nitki - 3 łyżki (50g) marchew z rosołu - 1/2 sztuki (75g) pieczony dorsz (bez skóry) - 1 filet (100g) ziemniaki - 3 sztuki (150g) sos pieczarkowy - 4 łyżki (50g) kompot - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: 80 kcal; białko: 6%; tłuszcze: 4%; węglowodany: 90% mandarynka - 2 sztuki (100g) woda mineralna - 1 szklanka (250ml) kolacja: 420 kcal; białko: 31%; tłuszcze: 21%; węglowodany: 48% chleb razowy - 3 kromki (150g) magaryna z fitosterolami - cienko (10g) ser żółty light - 2 plastry - (30g) dżem niskosłodzony np. pomarańczowy - 2 łyżki (25g) szynka wołowa, chuda - 1 plaster (15g) pomidor - 2 plastry (20g) ogórek - 2 plastry (10g) herbata zielona - 1 szklanka (250ml) 23
12 DZIEŃ 10 Dieta dobowa. Wartość kaloryczna: 1690 kcal; białko: 19,2%; tłuszcze: 21,6%; węglowodany: 59,2% śniadanie: 270 kcal; białko: 21%; tłuszcze: 25%; węglowodany: 54% zupa mleczna z płatkami owsianymi - 1 szklanka mleka 2%, 4 łyżki płatków owsianych - (250ml lub 30g) bułka drożdżowa - 1 sztuka (100g) herbata bez cukru - 1 szklanka (250ml) II śniadanie: 410 kcal; białko: 23%; tłuszcze: 24%; węglowodany: 53% pieczywo razowe - 3 kromki (150g) margaryna z fitosterolami cienko (10g) sałata - 3 listki (20g) wędlina chuda drobiowa - 3 plastry (45g) pomidor - 1 sztuka (100g) cebula czerwona - 4 plastry (25g) herbata z cytryną - 1 szklanka (250ml) obiad: 640 kcal; białko: 13%; tłuszcze: 17%; węglowodany: 70% fasolka po bretońsku, z chudą kiełbasą, przygotowana bez dodatku tłuszczu - 1 talerz - (300g, w tym 50g kiełbasy) pieczywo razowe - 1 kromka (50g) sok pomarańczowy - 1 szklanka (250ml) podwieczorek: 140 kcal; białko: 4%; tłuszcze: 3%; węglowodany: 93% banan - 1 sztuka mała (150g) herbata zielona - 1 szklanka (250ml) kolacja: 370 kcal; białko: 35%; tłuszcze: 39%; węglowodany: 26% chleb razowy - 3 kromki (150g) jajko gotowane na miękko - 1 sztuka (60g) margaryna z fitosterolami - cienko (10g) sałata - 3 listki (25g) kiełbasa sucha krakowska - 2 plastry (25g) papryka zielona - 1/2 sztuki (100g) herbata zielona - 1 szklanka (250ml) 24
Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
CUKRZYCA Produkty zalecane - dozwolone Pełnoziarniste pieczywo razowe, żytnie, pumpernikiel Kasze: gryczana i jęczmienna, płatki owsiane, dziki i brązowy ryż mleko niskotłuszczowe, kefir, jogurt light
Bardziej szczegółowoDzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych
DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni
Bardziej szczegółowoHIPER- TRIGLICERYDEMIA
HIPER- TRIGLICERYDEMIA Produkty zalecane - dozwolone Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, chrupkie oraz pumpernikiel Kasze: gryczana oraz jęczmienna, płatki owsiane, ryż dziki i brązowy mleko niskotłuszczowe,
Bardziej szczegółowoProdukty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
NADMIERNE BMI Produkty zalecane - dozwolone duża ilość warzyw owoce w niewielkiej ilości woda mineralna niegazowana chude mięso odłuszczone lub niskotłuszczowe produkty mleczne pieczywo pełnoziarniste
Bardziej szczegółowoNADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) *
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami wymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością i
Bardziej szczegółowoOpracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą
Bardziej szczegółowoNADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) *
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami niewymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością
Bardziej szczegółowoponiedziałek. śniadanie
2017-11-13 poniedziałek Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane z ziarnem 50g *(3) Herbata z cytryną
Bardziej szczegółowoTABELE KALORYCZNOŚCI
chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka
Bardziej szczegółowoZupa koperkowa ziemniakami (250 g) Zupa zacierkowa (250 g) Zupa pomidorowa z makaronem (250 g)
05.2018 PN 07.05 WT 08.05 ŚR 09.05 CZ 10.05 Zupa Zupa koperkowa ziemniakami (250 g) Zupa zacierkowa (250 g) Zupa pomidorowa z makaronem (250 g) Krem marchewkowy z groszkiem ptysiowym(250 g) Wartość energetyczna
Bardziej szczegółowoOpracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 1 kcal Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 1 kcal jest dietą bardzo nisko kaloryczną przeznaczoną do odchudzania ludzi młodych, zdrowych, nie mających niedoborów żywieniowych (np. anemii
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek
JADŁOSPIS 29.01 28.02.2018r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 29.01.18 Płatki owsiane na mleku 200ml (płatki owsiane, mleko, Ser żółty Sałata, rzodkiewki Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki,
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. 3 X 4 X 5 X 6 X 7 X Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Jabłko Żurek z ziemniakami. Gołąbki z ryżem, kiełbasą i sosem pomidorowym. Banan
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.09. do 30.09.2015 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.09.2015 04.09.2015 07.09.2015 08.09.2015 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Ser biały 50g
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna)
Załącznik nr 2 do SWIZ DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku 300 Masło extra 35,2% Szynka kanapkowa 30 Papryka czerwona Kawa z mlekiem 225 Poniedziałek 2208,6 kcal
Bardziej szczegółowoJadłospis 16.02.2015 r. 27.02.2015
Jadłospis r. śniadanie pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, pasztetem pieczonym drobiowym 30g, ogórek zielony 10g, kasza manna na mleku 180ml, miód do pieczywa 5 g l obiad zupa barszcz ukraiński z ziemniakami
Bardziej szczegółowoŚroda Czwartek Piątek. Herbata miętowa, biszkopty, kisiel owocowy, gruszka.
02.01.2018 03.01.2018 04.01.2018 Szwedzki stół: kawa zbożowa z mlekiem Pieczywo mieszane masło, jajko, ser żółty, szynka gotowana, szczypiorek, pomidor, papryka, ogórek Jaglanka z mlekiem i bakaliami,
Bardziej szczegółowoWtorek Środa Czwartek Piątek
Jadłospis 01.04 05.04.2019 01.04.2019 02.04.2019 03.04.2019 04.04.2019 05.04.2019 Kasza kukurydziana z mlekiem. masło, kiełbasa szynkowa, ogórek zielony, rzodkiewka. Herbata rumiankowa. Jaglanka z bananem
Bardziej szczegółowoJadłospis dekadowy od 02 października do 13 października 2017r.
Jadłospis dekadowy od 0 października do października 07r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, polędwicą drobiową i pomidorem kawa inka - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. PONIEDZIAŁEK 25.03 WTOREK 26.03 ŚRODA 27.03 CZWARTEK 28.03 PIĄTEK 29.03 Zupa z jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami. Krem z
Bardziej szczegółowoCatering u Szymona. Przedszkole - owoce
Mgr Agnieszka Augustyniak Dietetyk kliniczny Tel.: 669-639-871 e-mail: agnieszka@jablkoczygruszka.pl ul. Kniaziewicza 4/35 87-100 Toruń Zalecenia dietetyczne opracowane indywidualnie dla: Catering u Szymona
Bardziej szczegółowoLista zakupów na 7 dni diety
Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,
Bardziej szczegółowoJadłospis dekadowy od 27 listopada do 8 grudnia 2017r.
Jadłospis dekadowy od 7 listopada do grudnia 07r. Dzień Posiłek Masa w g. - chleb pszenno-żytni (gluten *) 0 chleb pszenno-żytni - masło (mleko i przetwory mleczne 7*) z masłem, łopatką - łopatka wieprzowa
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS DLA DZIECKA
JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:
Bardziej szczegółowoOBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 listopada 01 grudnia 2017 r. 20. XI 21. XI 22. XI 23. XI 24. XI Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cynamonem. Zupa brokułowa z makaronem. Kotlet
Bardziej szczegółowoJadłospis dekadowy od 4 września do 14 września 2017r.
Jadłospis dekadowy od września do września 7r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, schabem chłopskim i zielonym ogórkiem kakao - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko i przetwory
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. 12. III 13. III 14. III 15. III 16. III Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Makaron z serem. Rosół z makaronem. Kotlet drobiowy mielony. Ziemniaki.
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS Przedszkole nr.4 DATA ŚNIADANIE II ŚNIADANIE ZUPA II DANIE PONIEDZIAŁEK
JADŁOSPIS Przedszkole nr.4 14.05.2018 Kasza manna na mleku180 ml, 40g,masło1,polędwic a drobiowa 10, pomidor 10g szczypior Herbata z cytryna Bułka grahamka z serkiem żółtym 1/2 szt. Śniadaniu- Krupnik
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.01.2017 do 31.01.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 02.01.17 03.01.17 04.01.17 05.01.17 Pon. 09.01.17 Płatki kukurydziane na kukurydziane, mleko) Ryż na mleku 200g (ryż,
Bardziej szczegółowoKanapka z kiełbasą drobiową i kolorowymi warzywami 150g, *(1,2,3) Herbata owocowa 200ml
2017-05-22 - poniedziałek Płatki, chrupki do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,2,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g, Herbata
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. Fasolka po bretońsku. Chleb. Oponki serowe. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 30 stycznia 10 lutego 2017 r. 30 I 31 I 01 II 02 II 03 II Zupa fasolowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z jabłkami i cukrem. Zupa neapolitańska. Kotlet drobiowy panierowany.
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.03.17 Czw. 02.03.17 03.03.17 06.03.17 07.03.17 Zacierki na mleku 200g (zacierki, mleko, Sałata, rzodkiewki Płatki kukurydziane
Bardziej szczegółowoOBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r. 13 III 14 III 15 III 16 III 17 III Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Rosół z makaronem. Kotlet
Bardziej szczegółowoponiedziałek. śniadanie
2019-01-07 - poniedziałek Chrupki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3,4), Masło 10g (1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g*(3)
Bardziej szczegółowoDIETA POSTAWOWA. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Pieczywo pszenne (40g) + masło (5g) + pasta twarogowa z miodem (40g)
DIETA POSTAWOWA wędlina (20g) + Pasta twarogowa twaróg półtłusty,, jogurt grecki, miód Domowa granola z mlekiem 3,2 % + bakalie (160ml) / Pieczywo razowe (40g) + masło (5g) + serek topiony Domowa granola
Bardziej szczegółowoJadłospis. Kanapka z szynką wieprzową wędzono parzoną, pomidorem zieloną sałatą i masłem 150g, Herbata owocowa 250 ml
2019-06-24 - poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 6 do SIWZ. DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW (cukrzycowa)
Załącznik nr 6 do SIWZ DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW (cukrzycowa) Dzień Składniki Waga (g) Miary gospodarcze Makaron na mleku 0 26,8% Szynka kanapkowa Papryka czerwona ¼ małej
Bardziej szczegółowoJadłospis poniedziałek. śniadanie
2016-10-12 - poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane z cynamonem 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% 150g *(3) Masło 10g *(1), Dżem Łowicz owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g
Bardziej szczegółowoPrzykładowe jadłospisy w dietach szpitalnych
Zakład Higieny i Dietetyki Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum Kraków Przykładowe jadłospisy w dietach szpitalnych Mgr Teresa Krzeszowska Rosiek Warunek konieczny jadłospisy muszą być urozmaicone
Bardziej szczegółowoŚroda Czwartek
JADŁOSPIS Przedszkole nr.24 (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II wytłuszczonym drukiem Poniedziałek Płatki kukurydziane na mleku180 ml, pieczywo pszenne i żytnie 40g(gluten pszenny i żytni), masło10g(mleko)polędwica
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. 14 XI 15 XI 16 XI 17 XI 18 XI Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Krupnik z ziemniakami.
Bardziej szczegółowoKolorowa kanapka wiosenna z wędliną i warzywami *(1,2,3,11,), Herbata owocowa.
2017-03-13 - poniedziałek Płatki kukurydziane do zupy mlecznej *(3) 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g,*(1) Masło 10g *(1), Dżem z owoców leśnych niskosłodzony 10g, Pełnoziarniste
Bardziej szczegółowoNr postepowania: ZP/72/055/U/17 Załącznik nr 5 do ogłoszenia JADŁOSPIS DWUTYGODNIOWY DIETA TRADYCYJNA
Nr postepowania: ZP/72/055/U/17 Załącznik nr 5 do ogłoszenia JADŁOSPIS DWUTYGODNIOWY DIETA TRADYCYJNA DATA ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA Poniedziałek - ogonówka 60g - zupa jarzynowa 300g - kotlet mielony z łopatki
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ
PT 13.02. CZW 12.02. ŚR 11.02. WT 10.02. PON 09.02. ZIMA z JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ DZIEŃ ŚNIADANIE 20-25% energii OBIAD 30-35 % energii
Bardziej szczegółowoMenu dla Szkoły Podstawowej nr 31 i Gimnazjum obiad bezmleczna bezglutenowa duży mały
15 lat doświadczenia w cateringu Gastro Team- Zdrowe żywienie twoich dzieci email: strumykowa@gastroteam.pl data śniadanie obiad bezmleczna bezglutenowa duży mały PONIEDZIAŁEK 01.06.2018 zupa mleczna 200ml.
Bardziej szczegółowoJ A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r.
J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia 27.06.2016 do 15.07.2016 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 27.06.2016 Sałata, pomidor, rzodkiewka 30g Krupnik 250g (kurczak, mięso wołowe, włoszczyzna, ziemniaki,
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK, r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa
PONIEDZIAŁEK, 09.10.2017r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa kasza manna - 20g mleko 2% - 200ml rodzynki - 15g chleb baltonowski
Bardziej szczegółowoMakaron z twarogiem (makaron świderki, twaróg, śmietana, masło)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 18.09.2017 (chleb pszenno-żytni, bułka kanapkowa) Kiełbaski orawskie ketchup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Zupa brokułowa
Bardziej szczegółowoKanapka z pieczywa pełnoziarnistego z pieczonym pasztetem i warzywami 150g, *(3,1) Herbata owocowa 200ml
2017-10-16 - poniedziałek Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g, *(1,3) Masło 10g, (1) Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g,*(3) Herbata
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji
Bardziej szczegółowonapój miodowo cytrynowy z szynka 20g imbirem 200ml. pomidor 20g kompot 250ml. 250ml.
02.03.2015 kakao zupa dwu kolorowa zielono czerwona posypana pestkami dyni jabłko pieczone z żurawiną i płatkami migdałowymi pieczywo mieszane pierogi z mięsem 300g 19 ciastka owsiane surówka colesław
Bardziej szczegółowoJadłospis dekadowy od 13 listopada do 24 listopada 2017r.
Jadłospis dekadowy od listopada do listopada 07r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, łopatką wieprzową i kiszonym ogórkiem - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko i przetwory
Bardziej szczegółowo250 ryżem. 250 kapuśniak ze słodkiej kapusty 250 rosół z makaronem 250 zupa jarzynowa 250 zupa ogórkowa z
poniedziałek 01-01-2018 wtorek 02-014-2018 środa 03-01-2018 czwartek 04-01-2018 piątek 05-01-2018 kasza jaglana z bakaliami 150 pieczywo mieszane 60 owsianka z daktylami bułka z ziarnami 100 bułka grahamka
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS NA M-C MAJ 2015
JADŁOSPIS NA M-C MAJ 2015 DZIEŃ DATA 02.05.2015 POSIŁKI I śniadanie- kanapka z pasztetem drobiowym, z ogórkiem świeżym, herbata II śniadanie budyń czekoladowy Obiad- Podwieczorek- sałatka POSIŁKI-DIETA
Bardziej szczegółowoNIEWYDOLNOŚĆ WĄTROBY
NIEWYDOLNOŚĆ WĄTROBY Produkty zalecane - dozwolone produkty niskobiałkowe - dostępne w aptekach, pieczywo niskobiałkowe, pszenne, makaron niskobiałkowy, słaba herbata, soki, miód, masło, dżem, chude zupy,
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.11. do 30.11.15 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 02.11.15 03.11.15 04.11.15 05.11.15 06.11.15 Pomidor, sałata Ser żółty cytryną Pasta drobiowa 40g (mięso drobiowe, jaja,
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 04 grudnia 15 grudnia 2017 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 04 grudnia 15 grudnia 2017 r. 04. XII 05. XII 06. XII 07. XII 08. XII Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa neapolitańska
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS NA M-C KWIECIEŃ 2015
JADŁOSPIS NA M-C KWIECIEŃ 2015 DATA POSIŁEK POSIŁEK - DIETA 01.04.2015 Środa I śniadanie - Kulki czekoladowe na mleku, kanapka z chleba mieszanego z masłem serem żółtym, szczypiorek, herbata z I śniadanie
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK
PIĄTEK 02-11-2018 ŚNIADANIE: 1,4,7 Zupa mleczna z makaronem 250 g, bułka grahamka 30 g, masło 5 g, pasta rybna 20 g, II ŚNIADANIE: Sałatka z owoców sezonowych 300 g, ZUPA: grochówka 250 ml Placki ziemniaczane
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r
Poniedziałek 02.03.2015 JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem, z serkiem Almette, kakao
Bardziej szczegółowoCZWARTEK 26 V B O Ż E C I A Ł O
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 23 maja 03 czerwca 2016 r. 23 V 24 V 25 V Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem. Zupa neapolitańska z makaronem ryżowym. Kotlet
Bardziej szczegółowoOBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r. 09 V 10 V 11 V 12 V 13 V Krupnik z ziemniakami. Chleb. Makaron ze szpinakiem i pomidorami suszonymi. Żurek z ziemniakami. Zrazy wieprzowe w sosie
Bardziej szczegółowoJadłospis PONIEDZIAŁEK 6 marzec ŚNIADANIE Płatki górskie na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska sucha, jajko w sosie
ŚRODA 1 marzec Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska natka, herbata owocowa, kiwi. Kapuśniak z kapusty kwaszonej z ziemniakami. Kluski leniwe, marchew z jabłkiem, kompot wiśniowy.
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 11 do SIWZ DIETA O ZMIENIONEJ KONSYSTENCJI (PAPKOWATA)
Załącznik nr 11 do SIWZ DIETA O ZMIENIONEJ KONSYSTENCJI (PAPKOWATA) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku 0 29,1% Szynka kanapkowa Herbata napar bez cukru Poniedziałek 2,9 kcal Wtorek 2140,3
Bardziej szczegółowopodwieczorek Kanapka z pieczenią drobiową i kolorowymi warzywami 150g, *(1,2,3) Herbata z cytryną 200ml
2017-11-27 - poniedziałek Płatki, chrupki do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,2,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g, Herbata
Bardziej szczegółowoKanapka z szynką wieprzową wędzono parzoną, pomidorem zieloną sałatą i masłem 150g, Herbata z sokiem malinowym
2019-04-01 - poniedziełek Płatki zbożowe ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,2,3,4) Masło 82% tłuszczu 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, Pieczywo mieszane białe i ciemne 50g,
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 05.09. do 29.09.2017 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 05.09.2017 06.09.2017 07.09.2017 Piątek 08.09.2017 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Chleb
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS WRZESIEŃ ŻŁOBEK
JADŁOSPIS WRZESIEŃ ŻŁOBEK 11.09. PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE: KAKAO, PIECZYWO PEŁNOZIARNISTE, MASŁO, POWIDŁA, PASZTET DROBIOWY, PAPRYKA II ŚNIADANIE: GRUSZKA, LEMONIADA BRZOSKWINIOWA OBIAD: ZUPA POMIDOROWA
Bardziej szczegółowoPoniedziałek Wtorek Środa
JADŁOSPIS Przedszkole ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II wytłuszczonym drukiem Poniedziałek 14.01.2019 15.01.2019 Środa 16.01.2019
Bardziej szczegółowoPIĄTEK PONIEDZIAŁEK II ŚNIADANIE: PIECZONY BANAN Z BAKALIAMI I ŁYŻECZKĄ MIODU WTOREK 5.06.
PIĄTEK 1.06. ŚNIADANIE: HERBATA Z POMARAŃCZĄ, PIECZYWO MIESZANE, PASTA Z TUŃCZYKA, Z SERKIEM I SEZAMEM, PASTA JAJECZNA II ŚNIADANIE: JABŁKO OBIAD: ZUPA BOTWINKA Z ZIEMNIAKAMI, RYBA PIECZONA Z MASŁEM CZOSNKOWYM,
Bardziej szczegółowoWtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa
Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 6 do SIWZ. DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA (wysokoenergetyczna)
Załącznik nr 6 do SIWZ DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA (wysokoenergetyczna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku Szynka kanapkowa 34,0% Poniedziałek 28,5 kcal Wtorek 2558,1 kcal,8% 25,1%
Bardziej szczegółowoIlość gr 100. gr 100. kcal 364 Pieczywo mieszane masło twarożek z rzodkiewką i papryką herbata owocowa. Ilość gr. Ilość Serek Danio 1 szt.
Poniedziałek 02.03.r. Wtorek 03.03.r. Środa 04.03.r. Czwartek 05.03.r. Piątek 06.03.r. Płatki z mlekiem dżem 374 szynka wieprzowa kiszony 351 pasztet ser żółty 364 twarożek z rzodkiewką i papryką 3 pasta
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 marca 22 marca 2019 r. Zupa kalafiorowa z ziemniakami.chleb. Łazanki. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 11 marca 22 marca 2019 r. PONIEDZIAŁEK 11.03 WTOREK 12.03 ŚRODA 13.03 CZWARTEK 14.03 PIĄTEK 15.03 Zupa z jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Pierogi ruskie. Zupa ziemniaczana.chleb.
Bardziej szczegółowoczwartek piątek owsianka z daktylami 250 bułka grahamka 100
czwartek 01-02-2018 piątek 02-02-2018 owsianka z daktylami bułka grahamka 100 masło 5 masło 10 kajzerka 25 ser salami 20 miód 8 sałata 10 herbata kakao alergeny 1,7 alergeny 1,7 I I bułka owsiana 25 budyń
Bardziej szczegółowoJadłospis. podwieczorek Kanapka z kiełbasą drobiową i kolorowymi warzywami 150g, *(1,2,3) Herbata owocowa 200ml
2019-05-13 - poniedziałek Jadłospis Płatki, chrupki do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,2,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g,
Bardziej szczegółowoKrupnik Waga 1 porcji - 250 g
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele
Bardziej szczegółowoSheet1. Dzień tygodnia Posiłek Potrawa Składniki Gramatura Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką. Jabłko Herbata czarna
Załącznik nr do SIWZ Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką Poniedziałek E: 296 kcal B: 97g T: 6g W: g E: 68 kcal B: 8% W: 8% II E: 90 kcal B: 6% T: % W: 90% E: 89 kcal T: 2% W: 8% E: 80 kcal B: 7% T:
Bardziej szczegółowoOBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od października 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 17 28 października 2016 r. 17 X 18 X 19 X 20 X 21 X Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa pomidorowa z makaronem. Kotlet
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS WRZESIEŃ PRZEDSZKOLE
JADŁOSPIS WRZESIEŃ PRZEDSZKOLE 4.09. poniedziałek ŚNIADANIE: KAKAO, PIECZYWO MIESZANE, SER ŻÓŁTY, POMIDOR, SZYNKA DROBIOWA II ŚNIADANIE: BANAN, SOK MARCHWIOWO-BRZOSKWINIOWY OBIAD: ZUPA KALAFIOROWA, MAKARON
Bardziej szczegółowoPoniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
JADŁOSPIS Przedszkole nr.24 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II wytłuszczonym drukiem Poniedziałek 12.11.2018 Wtorek 13.11.2018
Bardziej szczegółowoKompot z owoców mieszanych(200ml) (owoce miękkie 31,4 g, cukier 8 g)
Jadłospis grudzień 2016 r. PRZEDSZKOLE Uwaga: produkty w nawiasach,,wytłuszczone to alergeny. I Tydzień CZWARTEK 01.12.2016 r. I śniadanie Płatki jęczmienne (Mleko, 3,2% tłuszczu 72,0 g,, płatki jęczmienne
Bardziej szczegółowodata danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z 200 marchewka, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem
data danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z marchewka, pietruszka,, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem 05.11.2018 schab pieczony w sosie schab, mąka, śmietana, woda, sól, pieprz,
Bardziej szczegółowoLista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora.
Lista zamienników 140g cukinii 100g bakłażana 80g dyni 70g kabaczka 80g papryki czerwonej 100g ogórka 50g papryki czerwonej 100g pomidora 100g rzodkiewek 100g dyni 200g cukinii 130g kalafiora 100g brokuła
Bardziej szczegółowoZupa ogórkowa z kaszą jaglaną (250ml)
Jadłospis 21.05-25.05.2018r. PONIEDZIAŁEK: 1 kanapka (chleb słonecznikowy) (zawiera gluten, słonecznik) (20g) z masłem (zawiera mleko) (5g), serem żółtym i ogórkiem zielonym (15g+10g) Herbata z dzikiej
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS WRZESIEŃ ŻŁOBEK
JADŁOSPIS WRZESIEŃ ŻŁOBEK 11.09. PONIEDZIAŁEK ŚNIADANIE: KAKAO, PIECZYWO PSZENNE, MASŁO, POWIDŁA, PASZTET DROBIOWY, PAPRYKA II ŚNIADANIE: GRUSZKA, LEMONIADA BRZOSKWINIOWA OBIAD: ZUPA POMIDOROWA Z RYŻEM,
Bardziej szczegółowoJadłospis m-c listopad 2015
Jadłospis m-c listopad 2015 Dzień Data 02.11.2015 Posiłki I śniadanie-kanapka(1) z masłem i z serem żółtym, z wędliną, kakao (7) II śniadanie-naleśniki z dżemem, herbata z dzikiej róży Obiad Zupa ogórkowa(7,9),
Bardziej szczegółowoDieta 1300 kalorii (bezstresowa)
Dieta 1300 kalorii (bezstresowa) Dieta tygodnia odchudza bezstresowo, powoli, skutecznie, także poprawia samopoczucie i dodaje energii na wiosnę. Wzmacnia organizm po zimie, uodporniając go przed czyhającymi
Bardziej szczegółowoDrobiowe kiełbaski na gorąco 100g, łagodny sos pomidorowy 10g, masło 10g *(1), ogórek 20g, Pieczywo mieszane 50g *(3), Herbata z cytryną 200ml *(5)
2017-01-16 - poniedziałek Chrupki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3,4), Masło 10g (1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g*(3)
Bardziej szczegółowoPodwieczorek-Jogurt owocowy 150g *(7) II śniadanie-budyń śmietankowy150g, nektarynka 90g *(1,7)
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2019 01.03.2019 Piątek (1) bilans36 bilans 1 II śniadanie-bułka grahamka 25g z masłem 4g i dżemem morelowym 20g, jabłko*(1,7), Obiad-zupa jarzynowa(7,9), ryba w jajku z ziemniakami(1,3,47),
Bardziej szczegółowoDieta 1500 kalorii (z błonnikiem)
Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Proponowana dieta obfituje w błonnik pokarmowy, który jest istnym cudotwórcą. Dba on o nasz układ pokarmowy i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i zdobyciu wymarzonej
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I
Bardziej szczegółowoZasady zdrowego żywienia
Zasady zdrowego żywienia Opracowała: dr n. med. Lucyna Pachołka Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, ul. Powsińska 61/6 Przewodnicząca Oddziału Wojewódzkiego w Warszawie i Wiceprezes Zarządu Głównego
Bardziej szczegółowoSZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w
Bardziej szczegółowoPoniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
DIETA POSTAWOWA ser żółty (20g) + wędlina (20g) + / Pieczywo (40g) + Rosół z em Krupnik z kaszą jęczmienną zabielana śmietaną Koperkowa z em koperek,, por, lubczyk,, 9 1,9 1,9 7,9 9 Kcal 115 B 2,53 T 4,27
Bardziej szczegółowoOBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 26 lutego 09 marca 2018 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 26 lutego 09 marca 2018 r. 26. II 27. II 28. II 01. III 02. III Krupnik z ziemniakami. Chleb. Naleśniki z serem i bitą śmietaną. Zupa kalafiorowa z ziemniakami. Chleb.
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.10. do 30.10.15 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.10.15 02.10.15 05.10.15 06.10.15 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) 30g Ser biały ze szczypiorkiem
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS NA MIESIĄC KWIECIEŃ 2019
JADŁOSPIS NA MIESIĄC KWIECIEŃ 2019 DATA DZIEŃ TYGODNIA (numer bilansu) 01.04.2019 Poniedziałek(1) bp(1) b(2) POSIŁEK(alergeny) I Śniadanie- Ryż na mleku 200g, pieczywo mieszane 40g, masło 10g, polędwica
Bardziej szczegółowoherbata z cytryną 200ml, grahamka, chleb z żurawiną, bułka wrocławska, serek waniliowy 30g, wędlina drobiowa 20g, pomidor, dżem
Jadłospis - 27.02-3.03 27 28 1 2 3 płatki kukurydziane na mleku herbata, chleb wrocławska, szynka drobiowa 20g, ser żółty 20g, masło, warzywa 25g (pomidor, ogórek świeży), herbata z, chleb żurawinowy,
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 września 22 września 2017 r. Zupa pieczarkowa z zacierką. Paluchy serowo - ziemniaczane. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 11 września 22 września 2017 r. 11 IX 12 IX 13 IX 14 IX 15 IX Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa neapolitańska. Gulasz
Bardziej szczegółowo