Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Transkrypt

1 SCENARIUSZE ZAJĘĆ SZKOŁY W RUCHU Konspekt lekcji wychowania fizycznego Temat: Doskonalenie ataku ćwiczenia wspomagające. Cele Uczeń: zna podstawowe przepisy gry w minisiatkówkę doskonali atak potrafi współpracować w zespole trójkowym Cel lekcji w języku ucznia: Na dzisiejszej lekcji będziecie doskonalili atak siatkarski poprzez ćwiczenia nabiegu do ataku oraz atak z własnego podrzutu. Prowadzący: Marian Malewski Klasa: 5b 20 osób. Przybory i przyrządy: piłki siatkowe, siatka, płotki, chwytaki do piłek, piłki do ćwiczeń koordynacyjnych.

2 Tok lekcji Nazwa zabawy, ćwiczenia Czas (min) Część wstępna Przebieg ćwiczenia Uwagi organizacyjno-metodyczne Sprawy organizacyjnoporządkowe 2min. Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i ubioru, podanie tematu zajęć. Przedstawienie celów lekcji. Uczniowie ustawieni w szeregu przed prowadzącym. xxxxxxxxxx N Zabawa ożywiająca Berek z piłką 3min. Odmiana berka polegająca na przekazaniu berka za pomocą piłki. Do zawodnika należy dobiec i dotknąć go piłką. Zabronione jest rzucanie piłką. W celu intensyfikacji wprowadzani są kolejni berkowie. Nauczyciel zwraca uwagę, żeby piłka nie była rzucana.

3 kształtujące z piłkami w biegu, marszu i w miejscu 10min. -w truchcie podrzut piłki w górę, w tym czasie obustronne krążenie RR w przód; -w marszu przerzucanie piłki łukiem nad głową z RP do RL; Ćwiczący poruszają się dookoła sali. Każdy uczeń posiada piłkę. Nauczyciel wydaje komendy zmiany kierunku biegu. -stanie, piłka w dłoniach nad głową, skłony T w przód; -w rozkroku, piłka w dłoniach nad głową, krążenie T w prawo i w lewo; -w staniu, piłka w RR w przód, przysiady na całych stopach; -w truchcie, podrzut piłki w górę, klaśnięcie w dłonie z przodu i z tyłu, chwyt piłki; -w marszu, toczenie piłki ósemką między nogami; -w siadzie, piłka między stopami, leżenie przewrotne z piłką, RR w górę, odbierają piłkę i przez skłon T w przód ćwiczący umieszczają piłkę między stopami; -podskoki z piłką Część główna

4 Odbicia piki w parach 10min. Odbicia piłki sposobem górnym, dolnym, dwa razy góra oraz przyjęcie dołem odegranie góra. Uczniowie odbijają piłkę w parach bez wykorzystania siatki. Doskonalenie nabiegu do ataku z płotków; Atak z chwytaka do piłek; Atak z własnego podrzutu; 10min. Uczniowie ustawieni są w 4 rzędach 5- osobowych. Na sygnał nauczyciela pierwsze osoby z rzędów wykonują nabieg i wyskok, a następnie wracają na koniec swojego rzędu. 10min. Uczniowie ustawieni są w 2 rzędach 8- osobowych. Na sygnał nauczyciela pierwsze osoby z rzędów wykonują nabieg i atak z piłki trzymanej w chwytaku. Dwie osoby wkładają piłki, kolejne dwie obsługują jeden z chwytaków. Co kilka minut zmiana osób pomagających. 10min. Uczniowie ustawieni są w 4 rzędach 5- osobowych. Na sygnał prowadzącego każdy pierwszy zawodnik z rzędu wykonuje atak piłki z własnego podrzutu przez siatkę, następnie wraca na koniec rzędu. Płotki ustawione tak, by nabieg i wyskok był wykonywany twarzą do siatki. Dwa chwytaki do piłek; jeden obsługiwany przez nauczyciela, drugi przez uczniów. Grupa podzielona według wzrostu, siatka lekko opuszczona, niżsi ćwiczą na niższej siatce. koordynacyjnorównoważne z 10min. Uczniowie ustawieni są w 2 rzędach 10- osobowych. Wykonują ćwiczenia równoważne na piłkach obunóż, a następnie na jednej nodze. Po zejściu z piłki Nauczyciel koryguje błędy.

5 piłek koordynacyjnych. Wykorzystanie poznanych elementów technicznych w grze. uspokajające Czynności organizacyjnoporządkowe ćwiczenia równoważne na podłodze jaskółka. Gry 3x3. 20min. Podział ćwiczących na 6 zespołów 3- osobowych + 2 zawodników rezerwy. Drużyna zdobywa punkt, po ataku piłki jednorącz. Co 5 min. zmiany zespołów ze sobą grających. Część końcowa Zabawa Minutka 1min Uczniowie w siadzie prostym. Na komendę prowadzącego przechodzą do leżenia i odliczają 60 s, a następnie wracają do siadu. Nauczyciel mierzy czas i określa kto ma największe wyczucie czasu. 4min Gry toczą się na 3 boiskach o wymiarach 4,5x7 m. Uczniowie twarzą do nauczyciela. Zebranie sprzętu. Zbiórka. Przypomnienie celów lekcji. Podsumowanie. Uczniowie ustawieni w szeregu przed nauczycielem. Autor: Marian Malewski