Konspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy III.

Transkrypt

1 Opracowały: Elżbieta Witczak Anna Hajdul Konspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy III. Zabawy i gry ruchowe. Data: r. Czas: 45 min. Klasa: III Ilość uczniów: 20 Prowadzący: Elżbieta Witczak, Anna Hajdul Miejsce: sala gimnastyczna Metoda: zabawowa Zadania: Zadanie główne: nauka zabawy ze śpiewem Karuzela Zadania dodatkowe: - doskonalenie zabawy bieżnej Wyścig szczurów - doskonalenie zabawy rzutnej Obijany w kole - doskonalenie zabawy skocznej Koszenie trawy Cele: 1.Cel poznawczy: zapoznanie z krokami, tekstem i melodią zabawy: Karuzela 2.Cel kształcący: kształtowanie sprawności i szybkości oraz rozwijanie koordynacji ruchowej poprzez zabawy i gry. 3.Cel wychowawczy: kształtowanie świadomej dyscypliny i wdrażanie do zgodnego współdziałania w zespole. Przyrządy i przybory: Magnetofon, płyta z nagraniem piosenki pt. Karuzela, laski gimnastyczne, piłka siatkowa, woreczki, plachta, kulki waty, gazety. Lp Tok lekcyjny Opis ćwiczeń i zadań Czas, ilość Graficzny układ powt. ruchu I Część wstępna: -zbiórka -przeprowadza nauczyciel 5min. XXXXXX Uwagi org.- met. zbiórka w

2 -powitanie -podanie zadania głównego -zabawa ożywiająca -klaśnięcie w dłonie -nauka zabawy ze śpiewem Karuzela - Pająk i muchy szeregu rozsypka II Część główna A - ćw.rr... -ćw. -ćw.rr/ -ćw.tt w pł.strzałkowej -bieg po obwodzie koła podrzuty i chwyty woreczka prawa i lewą ręką -siad prosty unoszenie w górę nóg z równoczesnym przekladaniem woreczka pod kolanami -w siadzie skrzyżnym podrzucić woreczek, powstać, złapać. -w staniu opad tułowia w przód, położenie woreczka na podłodze, wyprost, opad tułowia w przód,podniesienie woreczka, wyprost. -w pł. czołowej -w staniu, ręce uniesione do góry, przerzuty woreczka z ręki lewej do prawej z zjednoczesnym wychylaniem ciala w bok. -w pł. złożonej -klęk prosty, woreczek trzymamy w dłoniachskrętoskłon w prawo, położenie woreczka na stopach, wyprost, skrętoskłon w lewo, zabranie woreczka, wyprost. -ćw.mm brzucha -w leżeniu tyłem poda-

3 wanie woreczka ruchem okrężnym z ręki do ręki, w górze nad głową i w dole pod nogami wzniesionymi w przód -ćw.mm grzbietu -ćw. równoważne wolne -ćw. podskoków -w leżeniu przodem toczenie piłki od prawej do lewej ręki z rownoczesnym skłonem tułowia w tył -marsz po wyznaczonych liniach z woreczkiem na głowie -przeskakiwanie przez woreczki III Część główna B -nauka zabawy ze śpiewem Karuzela - ustawienie w kole, Wszyscy śpiewają, równocześnie zaznaczając wykroki prawą i lewą nogą na zmianę astępnie 3 razy przysiad.}2 razy 3 razy podskok w miejscu. Cwal w prawo, 3 razy podskok, cwał w lewo. 2 razy X X - zabawa bieżna Wyścig szczurow - ustawienie w kole, przed każdym w kole inny do pary, zwrócony twarzą do środka. Będący w kole stają w szerokim rozkroku. a sygnał stojący wewnątrz koła wykonują w xx xx

4 - zabawa z płachtą Rekin - zabawa rzutna Obijany w kole - zabawa skoczna Koszenie trawy tył zwrot, przechodzą pod nogami swych współpartnerów, po czym obiegają koło w określonym kierunku i wracają w ten sam sposób na swoje miejsce. Wygrywa pierwszy. Zmiana. Prowadzący wybiera spośród uczestników zabawy 4 ratowników i rekina. Pozostałe osoby trzymając płachtę oburącz pod brodą, wykonują siad prosty. Rekin spod płachty łapie za dwie nogi osobę z koła, a ratownicy ratują łapiąc za ramiona. Każda osoba wciągnięta pod płachtę zmienia rolę. Ustawienie w kole. W środku stoi jedna osoba obijany. Stojący na obwodzie koła starają się trafić piłką w obijanego. Kto nie trafi w obijanego idzie na jego miejsce. Ustawienie w dwóch rzędach. Dwaj pierwsi trzymając laskę za dwa końce, pochylają się wzdłuż swych rzędów zmuszając każdego do przeskoczenia. Jeden z nich zostaje na końcu, drugi biegnie na począ- X X X X

5 - zabawa bieżna Wyścig numerów - zabawa skoczna Taniec Apaczów tek i z pierwszym biegnie znów. Wygrywa rząd, który pierwszy zmieni wszystkich graczy. Ustawienie w dwóch rzędach naprzeciw siebie. Gracze odliczają kolejno zaczynając od lewej strony rzędu. auczyciel wywołuje jeden z numerów. wybiega dana para i obiega swój i przeciwny rząd w jednym kierunku. Ten, kto pierwszy wróci na miejsce, zdobywa dla swego zespołu jeden punkt. Uczestnicy w parach podają sobie lewe, (prawe) nogi, wyprostowane w kolanach, a wolne ręce składają na swych barkach. a sygnał zaczynają tańczyć przy muzyce. XXXXXX XXXXXX XX XX XX XX XX

6 IV Część końcowa Marsz z regulacją oddechu dmuchanie kulek z waty. Marsz na palcach z gazetą rozpostartą nad głową. W marszu zgniecenie gazety w kulkę palcami jednej ręki. Omówienie lekcji. Pożegnanie.