Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego. Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie:

Transkrypt

1 Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie: Postaw: Uczeń: kształci śmiałość i odwagę, przestrzega zasad współdziałania w grupie w trakcie gier i zabaw ruchowych. Umiejętności: Uczeń: potrafi realizować przydzielone mu zadania, sprawnie operuje przyborem w trakcie gier i zabaw ruchowych. Sprawności fizycznej: Uczeń: rozwija cechy motoryczne - szybkość, koordynację ruchową, orientację w przestrzeni, siłę i wytrzymałość uczestnicząc w zabawach i grach. Wiadomości: Uczeń: zna przebieg poszczególnych zabaw, zna zasady bezpiecznego współzawodnictwa i rywalizacji. 1 / 6

2 Klasa: druga Liczba dzieci: 9 Miejsce: sala gimnastyczna Pomoce: piłki, szarfy, woreczki, miękka piłka PLAN ZAJĘĆ OPIS ĆWICZEŃ I ZABAW CZAS ( ok.) CZĘŚĆ WSTĘPNA ZAJĘĆ Czynności organizacyjno-porządkowe 1. Zbiórka w szeregu, sportowe powitanie. 2. Podanie tematu zajęć. 2 / 6

3 3. Przypomnienie zasad bezpieczeństwa podczas ćwiczeń i zabaw. 4. Zwrócenie uwagi na dokładność wykonywania ćwiczeń. 5 min. Ćwiczenia rąk, nóg i tułowia 1. Bieg truchtem dookoła sali. 2. W biegu krążenie ramion. 3. Podskoki zmienne z wymachem ramion. 4. W staniu - krążenia biodrami w prawo i w lewo. 5. W staniu krążenia głową. 6. Wykonanie pajacyków. 7. W staniu przysiady. 8. W staniu skręty tułowia na boki. 3 / 6

4 9. Podskoki na palcach z dotykaniem kolanami do klatki piersiowej. 10. W staniu skłony tułowia w przód na przemian: do lewej nogi, prawej nogi. 11. W parach w rozkroku, tyłem do siebie skręt tułowia i klaśnięcie w dłonie współćwiczącego. 10 min. CZĘŚĆ GŁÓWNA ZAJĘĆ Gry i zabawy rozwijające ruchowo 1. Zabawa Kangurze skoki. Uczestnicy zabawy podzieleni na dwie drużyny i ustawieni w rzędach na linii startu. Na sygnał zawodnic 2. Zabawa Toczenie piłki. Uczestnicy zabawy podzieleni na dwie drużyny i ustawieni na linii startu. Na sygnał startują pierwsi zawo 3. Zabawa Wyścigi kretów. 4 / 6

5 Ćwiczący są ustawieni według kolorów w dwóch rzędach. Stoją w rozkroku, blisko siebie. Na sygnał ucz 4. Zabawa Nie strać woreczka. Uczestnicy zabawy otrzymują po jednym woreczku, który kładą sobie na głowy i dowolnie poruszają się 5. Zabawa Zbijak - z zadaniem dodatkowym Uczniowie swobodnie biegają po sali, wśród nich znajduje się miękka piłka. Osoba będąca najbliżej piłki 6. Zabawa Niebo, ziemia, Woda. Na hasło: Niebo! uczniowie wspinają się na palce stóp i wyciągają ramiona wraz z głowami w górę. Na hasło: Ziemia! Uczniowie siadają na ziemi w dowolnej pozycji. Na hasło: Woda! Ćwiczący starają się zająć jakieś miejsca ponad powierzchnią podłogi, np. wspinając s 25 min. CZĘŚĆ KOŃCOWA ZAJĘĆ Ćwiczenia uspakajające i podsumowanie zajęć 1. Dzieci maszerują po kole, unosząc ramiona w górę głęboki wdech, opuszczają ramiona wydech. 5 / 6

6 2. W leżeniu na plecach unoszenie nóg do góry, zgięcie ich w kolanach i przyciągnięcie do klatki piersiow 3. Kołyska. 4. Siad z rozłożonymi szeroko nogami. Ręce wyciągnięte w przód i oparte o ziemię. Opuszczenie klatki p 5. Przeniesienie rąk na prawą nogę. Przyciągnięcie klatki piersiowe do nogi. Zmiana nóg. 6. Leżenie i głębokie oddychanie. 7. Podsumowanie zajęć, omówienie dokładności wykonywania ćwiczeń. 5 min. 6 / 6