KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA

Transkrypt

1 KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA Prowadzący: mgr Mirosława Rowińska Nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół w Malborku. TEMAT: Prowadzenie piłki. Doskonalenie podań i przyjęć stroną forhendową i bekhendową kija. Klasa: Liczba ćwiczących 14 chłopców i dziewcząt Czas trwania: 45min. Sprzęt: kije, piłeczki, bramki, stojaki, ławeczki, laski gimnastyczne. Zadania szczegółowe: Umiejętności prawidłowe prowadzenie piłeczki, podanie i przyjęcie piłki Motoryczność podnoszenie poziomu szybkości i zwinności Wiadomości poznanie prawidłowego prowadzenia piłeczki. Wychowawcze bezpieczne posługiwanie się kijem, współdziałanie w zespole Metody usamodzielniające;, programowego usprawniania. Metody twórcze;, metoda problemowa. Formy organizacyjne;, indywidualna, pary Tok lekcji Czynności uczniazadania Czas, ilość Część I Wstępna 15min. Czynności nauczyciela Czynności ucznia Stoją na zbiórce w 0s Nauczyciel wita się, wyznaczonym miejscu sali sprawdza obecność i gimnastycznej, przywitanie wygląd. z nauczycielem. 1. Zorganizowanie grupy, sprawdzenie gotowości do zajęć. Motywacja do zajęć. Rozgrzewka psychomotorycz na 4. Ćwiczenia kształtująceprzygotowujące do realizacji zadań 1. Stoją jak wyżej. 1min Zapoznają się z zadaniami lekcji doskonalonymi i nauczanymi umiejętnościami oraz, kształtowanymi cechami motorycznymi. 1.Zabawa Ruchomy kij - 4razy Nauczyciel zadaje pytania; jaka jest strona forhendowa i bekhendowa. Nauczyciel podaje komendy, nakazuje wsiąść kij- laski gimnastyczne, podaje miejsce ćwiczeń. Znają zadania lekcji Pobudzają i przygotowują organizm do wysiłku fizycznego.

2 Ćw. nn 1.Poruszają się z kijem w wyznaczonym kierunku na sygnał prowadzącego zmieniają kierunek biegu.. 0s Nauczyciel podaje komendy do wykonania zwrotu w tył, dalej podaje sygnały ćwiczącym W dalszym ciągupobudzaj ą i przygotowują organizm do wysiłku Ćw. nn..wykonują Skip A z kijem 0s Wzmacniają mięśnie nóg Ćw. tuł.. W leżeniu przodem 0s Pokazuje ćwiczenie unoszą do góry ramiona trzymające kij, powrót do pozycji wyjściowej. Ćw. tuł. 4. W leżeniu tyłem skłony tułowia z kijem trzymanym w rękach. 1 min Ćw. nn. Ćw. tuł. 5. Trzymają kij na plecach w zgiętych rękach, wykonują skip C. 6. Wykonują ćwiczenia rozciągające z kijem; skłony tułowia, 0s. 1 min Określa miejsce ćwiczenia, podaje sygnał. Ćw. nn, rr, tuł. Ćw. nn 7. Zabierają piłki, prowadzą je w truchcie stroną bekhendową i forhendową. 8.Odkładają kije, prowadzą piłkę stopami. 1min 0s Podaje sygnał i określa kierunek biegu. Demonstruje prawidłowe prowadzenie piłki Poprawiają koordynacje ruchową. Ćw. nn, rr Ćw. nn, rr Ćw. nn, rr, tuł. 9. Podają i przyjmują piłkę stroną forhendową z wykorzystaniem ławeczek. 10.Podają i przyjmują piłkę stroną bekhendową z wykorzystaniem ławeczek. 11.Ćwiczą w parach podania piłki w marszu na całej sali gimnastycznej 1 min. W ćwiczeniach 9,10, nauczyciel wybiera uczniów do prawidłowego pokazu. 1 min Uczniowie wykorzystują Wzmacniają mięśnie nóg, ramion, tułowia ławeczki. 1 min Prawidłowo współdziałają w zespołach dwuosobowyc h

3 Ćw. nn, rr 1.Ćwiczą w dwójkachpodania piłki w biegu na całej sali gimnastycznej. 1 min Bezpiecznie posługują się kijem. Część II Główna 5 min Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności, realizacja głównych zadań lekcji Ćw. techniki 1.W dwóch szeregach wzdłuż sali, stoją naprzeciw siebie po podziale na parzyste i nieparzyste..w ustawieniu jak wyżej podają i przyjmują piłki stroną bekhendową kija. min. min Nauczyciel, ustawia młodzież w dwóch szeregach naprzeciw siebie wzdłuż sali gimnastycznej, dalej obowiązuje podział jak wyżej, daje znak do rozpoczęcia. Zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń. Poznają prawidłową technikę podań i przyjęć piłki stroną forhendową i bekhendową kija. Prawidłowo współdziałają w zespołach dwuosobowych. W ustawieniu jak wyżej podają bez przyjęcia piłki stroną forhendową kija. 4. W ustawieniu jak wyżej podają bez przyjęcia piłki stroną bekhendową kija. 5. W ustawieniu jak wyżej podają ze zmianą forhendem i bekhendem. 6. Ćwiczący w ustawieniu jak wyżej, parzyste prowadzą piłeczkę obiegają kolegę wracają na swoje miejsce, wykonują podanie, to samo nieparzyste. min. min min min Nauczyciel zwraca uwagę na podanie bez przyjęcia piłki. Nauczyciel sprawdza wszystkich ćwiczących, aby podawali piłkę po przełożeniu jej z lewej na prawą. I odwrotnie Pokazuje chwyt wąski kija. Daje znak do rozpoczęcia ćwiczenia. Bezpiecznie posługują się kijem Umieją zastosować prawidłową technikę w czasie ćwiczeń w biegu. Umieją posługiwać się wąskim chwytem kija.

4 7. Ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach, prowadzą piłki w slalomie. min Podaje hasło do zmiany ustawienia, nakazuje rozstawienie chorągiewek, daje sygnał do wykonania ćwiczenia. Gra szkolna Ćwiczenia korektywne i uspakajające. Ćw. korektywne 1. Więcej piłek grają w dwóch zespołach. Parzyste stoją naprzeciwko nieparzystych w szeregach naprzeciwko, wszyscy uczniowie posiadają piłki i kije, pomiędzy nimi znajdują się ustawione ławeczki gimnastyczne. Na podaną komendę uczniowie starają się umieścić jak największą liczbę piłeczek przy pomocy łopatek kija po stronie przeciwników. Próba wykonywana jest razy. Liczone są piłki pozostające po stronie przeciwników. Piłki podają nad ustawionymi ławkami.. Mini gra podział na cztery zespoły, rozgrywają krótkie mecze na połowach sali, zmiana przeciwników tak by wszystkie zespoły spotkały się. 4min 7 min Część III Końcowa 5min. 1.W marszu w podporze tyłem toczą piłeczki stopami 0 s Podaje hasło do zmiany ustawienia, dalej obowiązuje podział na parzyste i nieparzyste nakazuje rozłożenie ławeczek, wyjaśnia zasady zabawy, informuje o ilościach powtórzeń, określa zwycięzców podaje komendę do rozpoczęcia zabawy. Nauczyciel nakazuje podział na cztery zespoły, wyznacza kolejność meczy, nakazuje odłożyć piłeczki przez część ćwiczących. Nauczyciel podaje komendę do odłożenia kijów. Każe, aby te osoby, które nie mają piłeczek, wzięły je, podaje hasło pozycja w podporze tyłem. Zapoznają się z zasadami gier szkolnych Więcej piłek. Pobudzają własną aktywność twórczą. Umieją zastosować prawidłową technikę w czasie gry. Rozumieją reguły gier, akceptują wyniki. Prawidłowo współdziałają w zespołach wieloosobowyc h. Korygują własną sylwetkę. Uspokojenie organizmu.wykonują ćw. koordynacyjne kończyn górnych z wykorzystaniem piłeczek do unihokeja. Uczniowie w postawie stojąc próbują podrzucać i chwytać piłkę ręką prawą i lewą. kilka razy Pokazuje ćwiczenia które naśladują ćwiczący. Uspakajają organizm, poprawiają koordynacje, kształtują refleks.

5 Czynności organizacyjnowychowawcze Zbierają przybory z sali Omawiają zadania lekcji z zakresu umiejętności, wiadomości, motoryczności i celów wychowawczych. min Podaje hasło do zebrania przyborów. Omawia zadania lekcji, wyróżnia najlepszych uczniów.

6 KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA DLA KLASY 6 dziewcząt SZKOŁY PODSTAWOWEJ Prowadzący: mgr Mirosława Rowińska Nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół w Malborku. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę. Cele operacyjne lekcji: Kształcący: doskonalenie prowadzenie piłki, podań i przyjęć, rozwijanie szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej, Wychowawczy: wpływ współdziałania w grupie na doskonalenie umiejętności, kształtowanie postaw koleżeńskich, kształtowanie poszanowania dla sprzętu i przyborów sportowych Poznawczy: uczniowie poznają nowe dyscypliny sportu, zasady poruszania się z piłką, podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja, technika podania, przyjęcia i prowadzenia piłki, technika strzału na bramkę. Metody usamodzielniające; bezpośredniej celowości ruchu, programowego usprawniania. Płeć: dziewczęta, czas trwania: 45 min. Pomoce: Kije, piłeczki, słupki, laski gimnastyczne, szarfy, bramki Tok lekcji Nazwa zabawy gry ćwiczenia Czas (min) Wskazówki organizacyjnometodyczne Uwagi Część wstępna Moment organizacyjnoporządkowy Zbiórka, sportowe przywitanie, sprawdzenie obecności i ubioru, podanie tematu zajęć Ustawienie grupy w dwuszeregu. Zabawa o charakterze ożywiającym Zmień kij Dziewczęta ustawione w kole, każda trzyma laskę gimnastyczną w prawej ręce, pionowo opartą o podłoże. Na sygnał zmieniają pozycję o jedną zgodnie ze wskazówkami zegara, zostawiając kij pionowo a przechwytując kij koleżanki. Odległości między ćwiczącymi powinny być takie same. Laskę gimnastyczną trzymamy od góry. Berek unihokej Dziewczęta poruszają się po całym boisku, Można zwiększyć liczbę

7 prowadząc piłki kijami. Zawodniczka bez piłki stara się odebrać piłkę dowolnej osobie. Zawodniczka, która straci piłkę, staje się berkiem zawodniczek bez piłki. Część główna Zabawa zwiększająca wyczucie piłki i kija Żonglerka Ćwiczący starają się podbijać piłkę na łopatce kija, wprowadzamy zmianę pozycji kija np. pozycja kuczna Dziewczęta ćwiczą na zmianę licząc punkty koleżance Ćwiczenia kształtujące (ćwiczenia w biegu) 4 Grupa ćwiczących porusza się środkiem w dwóch rzędach między ćwiczącymi -kij trzymamy w PR wyprostowanej w połowie długości, przenosimy PR z boku w przód i powrót -jak wyżej LR -kij trzymamy oburącz skręty RR w płaszczyźnie czołowej -uchwyt kija jw., na sygnał zatrzymanie i skłon w przód -uchwyt kija jw., na wysokości bioder przed sobą, próba skipu A - uchwyt kija jw., na pośladkach skip C -w parach twarzami do siebie poruszamy się krokiem odstawnodostawnym z jednoczesnym trzymaniem kija przed sobą - bieg bez dotykania kijów, nogi na zmianę w polach pomiędzy kijami Kije kładziemy na podłodze w rzędach, odległości pomiędzy nimi wynoszą 60 cm Zabawa doskonaląca prowadzenie piłki i podanie. Podaj piłkę Ćwiczący ustawieni w rzędach, na sygnał prowadzą piłkę po linii prostej do chorągiewki 1 Pierwsze ćwiczenie (próba) w marszu. Rywalizacja między drużynami na poszczególnych polach gry.

8 wracają omijając chorągiewkę numer przy której podają piłkę Która drużyna pierwsza wróci do ustawienia pierwotnego. Gra doskonaląca celność podania Kto celniej strzela? Podania piłki przez ustawiony pomiędzy ćwiczącymi cel, mała bramka. Punkt zdobywa zawodnik, który wykona podanie przez bramkę. Dowolna technika wykonania podania. Współzawodnictwo indywidualne i zespołowe. Zabawa doskonaląca prowadzenie piłki i kształtująca orientację Doskonalenie umiejętności celnego podania i przyjęcia piłki. Zabawa doskonaląca celność strzału Piłka przy kiju Piłka do podającego Strzał do bramki Dziewczęta ustawione w dwójkach naprzeciwko siebie. Każda para ma jedną piłkę. Pierwsza ćwicząca prowadzi piłkę omijając koleżankę wraca na miejsce i podaje piłkę do partnerki Ćwiczące ustawione jw., jedna z pary odwrócona druga podaje piłkę na gwizdek. W momencie sygnału zawodniczka stojąca tyłem odwraca się i przyjmuje podanie. Ćwiczące ustawione dwójkami na wprost bramek. Każda zawodniczka wykonuje po trzy strzały do bramki (ławka). Ćwiczenie wykonywane w marszu i biegu. Zwrócenie uwagi na prawidłowe prowadzenie piłki. Zmiana podającej Ćwiczenie wykonywane naprzemiennie. Rywalizacja indywidualna i drużynowa. Gra uproszczona Gra x x4 4-6 drużyn na dwóch połowach boiska. Drużyny dwuosobowe. Obrona i atak. Wymiana drużyn na boiskach. Zwycięzcy i pokonani. Część końcowa Moment porządkowy Zebranie przyborów, zbiórka, pochwała najlepszych, ukazanie Ustawienie w dwuszeregu. Poznanie kilku przepisów dotyczących gry w unihokeja Czas na przebranie ćwiczących x4 minuty wliczony w czas trwania lekcji.

9 błędów.