Gdańsk, 10.05.2016 Bitwa na kilometry Kampania w ramach projektu Switch gdansk.pl
Nie tak dawno temu, w dwóch dzielnicach Gdańska
Fot. Szkoła Podstawowa nr 1 w Gdańsku widziano małych i dużych z nietypowymi kartami
w wielu miejscach pojawiły się dziwne urządzenia
Fot. Szkoła Podstawowa nr 1 w Gdańsku na ulicach zaroiło się od dzieci i dorosłych oderwanych od telewizorów i komputerów
Były emocje
a mieszkańcy widywali się częściej, rozmawiali chętniej i częściej się uśmiechali.
Bitwa na kilometry 14.09.2015 13.10.2015
Projekt SWITCH promuje aktywne podróże na niewielkich odległościach poprzez kampanie oferujące: 1. spersonalizowane plany podróży skierowane do osób w momencie zmiany życiowej, 2. użycie nowoczesnych rozwiązań technologicznych, 3. wieloaspektową ewaluację 4. informacje na temat korzyści płynących z aktywnych podróży, głównie korzyści zdrowotnych.
Jeśli założymy, że 1 godzina jest równa 1000 lat na osi czasu, cztery dni równają się 100 000 lat, od początków cywilizacji dzieli nas wówczas zaledwie kilka godzin. 4 dni temu 10 h temu 4 h temu 9 minut temu 80 sekund temu 100 000 lat temu 10 000 lat temu 4 000 lat temu industrializacja epoka technolo -giczna
Natura człowieka to potrzeba relacji z innymi
Natura człowieka to potrzeba bliskiej relacji z przyrodą
Natura człowieka to potrzeba bycia w ruchu
Brak relacji z innymi to. samotność i wykluczenie
zamiast zieleni i błękitu... szarość stali i betonu
Naturalnej potrzeby ruchu. z dziwnych przyczyn brak
a wszędzie króluje
Hormony stresu Brak aktywności fizycznej Uszkodzenia wewnątrzkomórkowe prowadzące do stanów zapalnych Depresja Nowotwory Choroby krążęnia Cukrzyca Demencja
co rozsądniejsi próbują wziąć sprawy w swoje ręce
wyszukują na Youtube tysiące filmów i super skutecznych ćwiczeń
inwestują w smartwatche, smartbandy itp.
korzystając z aplikacji śledzą swoje postępy
zawsze jednak.. coś nie tak i czegoś brak
Motywacja Pomaga nam wystartować Nawyk Pozwala nam kontynuować European Journal of Social Psychology, pages 998 1009, October 2010 66 dni. to czas konieczny do uformowania się nowego nawyku
Recepta na sukces opiera się na trzech warunkach
2016 Intelligent Health 12 miesięczny program Beat the Street
Beat the Street 2015 ponad 175,000 uczestników 14% mieszkańców 2016 Intelligent Health
Beat the Street 2015 100 000 dzieci 75 000 dorosłych 2016 Intelligent Health
Beat the Street 2015 Młodszych i starszych, zdrowych i tych ze zdiagnozowanymi chorobami cywilizacyjnymi (23%) 2016 Intelligent Health
2016 Intelligent Health Monitoring i ewaluacja
Beat the Street - statystyki 48% 7,983 30% 18% 94% 69% 2016 Intelligent Health
Bitwa na kilometry 14.09.2015 13.10.2015
Bitwa na kilometry Przygotowania
Grupa docelowa Bitwa na kilometry została skierowana do społeczności skupionych wokół trzech szkół podstawowych w Gdańsku. Grupa docelowa składała się z uczniów, ich rodziców i nauczycieli: - Szkoły podstawowej nr 1 - Szkoły podstawowej nr 2 - Pozytywnej Szkoły Podstawowej
broszury dla uczniów
broszury dla dorosłych
Materiały informacyjne i promocyjne zachętki
www.bitwanakilometry.pl Strona na facebook u
nagrody codzienne
Nagrody losowane za wypełnienie ankiet wymaganych w projekcie
plakaty dyplomy
Fot. Szkoła Podstawowa nr 1 w Gdańsku Bitwa na kilometry Rywalizacja
Fot. Szkoła Podstawowa nr 2 w Gdańsku
Fot. Szkoła Podstawowa nr 2 w Gdańsku
Fot. Szkoła Podstawowa nr 1 w Gdańsku
Fot. Szkoła Podstawowa nr 2 w Gdańsku
Fot. Szkoła Podstawowa nr 1 w Gdańsku / Facebook Bitwy na kilometry
Bitwa na kilometry Podsumowanie i rozdanie nagród
Bitwa na kilometry Rezultaty i wnioski
lepsze relacje międzyludzkie Więcej czasu spędzanego Z rodziną, sąsiadami, znajomymi Facebook Bitwy na kilometry
Fot. Szkoła Podstawowa nr 1 w Gdańsku Więcej ruchu na świeżym powietrzu = poprawa stanu zdrowia; Częstsza mobilność aktywna; Mniejsza częstotliwość korzystania z samochodu, zwłaszcza na krótkich dystansach
57 % dorosłych uczestników więcej chodziło pieszo 29 % więcej jeździło rowerem 41% ograniczyło wykorzystanie samochodu na krótkich dystansach
171 383 przebytych wspólnie kilometrów 4 269 osób wzięło udział (78 % potencjalnych uczestników)
Efekt długofalowy: 67% uczestników czuje się lepiej zmotywowanymi do korzystania z aktywnych form przemieszczania się.
Opinie uczestników w ich własnych słowach Dziękuję za wspaniałą akcję! Zmotywowała ona całą moją rodzinę do ograniczenia użycia samochodu i do jeżdżenia rowerem do szkoły i pracy. Bitwa na kilometry zmotywowała, mnie do codziennego intensywnego spacerowania minimum godzinę dziennie, do tych spacerów dołączył mój syn. Nie ukrywam, że dzięki \"Bitwie na kilometry\" jestem lżejsza o kilka kilogramów, zmieniłam również sposób żywienia -jemy o wiele zdrowiej." Fot. Szkoła Podstawowa nr 1 w Gdańsku "Takie akcje powinno się emerytom zorganizować. A lekarze powinni ich rozliczać z przebytych kilometrów. Mam 83 lata i razem z prawnukami zdobywałam punkty."
Dziękujemy! Monika Evini, monika.evini@gdansk.gda.pl Grzegorz Krajewski, grzegorz.krajewski@gdansk.gda.pl Urząd Miejski w Gdańsku Wydział Gospodarki Komunalnej Referat Mobilności Aktywnej