INDYWIDUALNA SESJA DORADCZA 1
Informacja dla beneficjenta/beneficjentki: Podręcznik dla beneficjenta/ beneficjentki zawiera zestaw informacji i ćwiczeń przydatnych przy planowaniu kariery zawodowej. Ćwiczenia będą do wykorzystania podczas spotkań z doradcą zawodowym. Są one oznaczone następującym rysunkiem: Pozostałe informacje służą do poszerzenia wiedzy na temat rynku pracy i planowania kariery zawodowej. Zachęcamy do zapoznania się nimi. Oznaczone są w następujący sposób: INFORMACJA DLA DORADCY ZAWODOWEGO W materiałach znajdziesz przykłady różnych pytań i propozycje ćwiczeń do wykorzystania podczas indywidualnych spotkań z osobą z niepełnosprawnością intelektualną (ćwiczenia znajdują się w materiałach dla beneficjentów/ beneficjentek). Pamiętaj, że proces planowania kariery w przypadku osób z niepełnosprawnością intelektualną nie różni się co do zasady niczym niż w przypadku osób pełnosprawnych. Zadaniem doradcy jest dostosować cały proces doradczy do indywidualnych możliwości psychofizycznych każdej osoby z niepełnosprawnością intelektualną. Do dyspozycji doradcy oddajemy katalog czynności zawodowych przygotowany w tekście łatwym do czytania z opisem 50 różnych stanowisk pracy. Materiał ten będzie przydatny głównie przy sesji dotyczącej rynku pracy. Materiały poglądowe do pozostałych sesji pozostawiamy do przygotowania we własnym zakresie dla każdego doradcy. 2
SESJA I ANALIZA POTRZEB Czas trwania I sesji: około 0,5 godziny 3
W pierwszej fazie zajęć indywidualnych doradca stara się nawiązać pozytywny kontakt z beneficjentem/beneficjentką. Przedstawia się, mówi kilka słów o sobie a następnie prosi beneficjenta/ beneficjentkę aby opowiedzieli o sobie. Po krótkiej prezentacji w celu zbudowania pozytywnej atmosfery oraz zbadania potrzeb osoby doradca zadaje pytania: 1. Jakie ma Pan/Pani oczekiwania związane ze spotkaniami doradczymi (co chciałby Pan/Pani robić, czym się zajmować na spotkaniach z doradcą)? 2. Jaką pomoc chciałby/aby Pan/Pani uzyskać, jaką poradę? (czy może przyszedł/ przyszła Pan/Pani już z konkretnymi pytaniami)? 3. jakie ma Pan/Pani obawy związane ze spotkaniami doradczymi (czy czegoś się Pan/Pani lęka przychodząc na spotkania)? ĆWICZENIE 1 - MOJE CELE Wypisz swoje cele, w których realizacji możemy Ci pomóc 1..... 2..... 3..... 4
ĆWICZENIE 2 OPIS SAMEGO SIEBIE Udzielając odpowiedzi na pytanie jaki jesteś, wypisz przymiotniki, które twoim zdaniem najlepiej opisują dzisiaj twoją osobę. Staraj się przedstawić zarówno pozytywne jak i negatywne strony. Jestem............ Mam............ Umiem............ 5
ĆWICZENIE 3 LINIA ŻYCIA Zaznacz na linii życia punkty ważne dla Ciebie. Opowiedz o nich lub opisz je. Przeszłość Przyszłość data urodzenia dzień dzisiejszy 2014 r. 6
SESJA II SAMOPOZNANIE, ZAINTERESOWANIA, WARTOŚCI, CECHY OSOBOWOŚCI BILANS MOCNYCH I SŁABYCH STRON Czas trwania sesji: około 1,5 godziny 7
Zainteresowania: Doradca skłania osobę do zastanowienia się nad czynnościami, które lubi, bądź których nie lubi wykonywać, z nastawieniem bardziej na czynności zawodowe. Przykładowe pytania, jakie doradca może zadać beneficjentowi/ beneficjentce w przypadku trudności: 1. Jak spędzasz wolny czas? Z kim? Co robicie najczęściej? 2. Co lubisz robić w wolnym czasie? Opowiedz mi. 3. Co ci w życiu sprawia przyjemność? 4. Co robią inni, co ci się podoba? 5. Co ciekawego robią inni, co też chciałbyś umieć robić? 6. Co umiesz i lubisz robić? 7. Czego nie lubisz wykonywać? Warto również przygotować różnorodne pomoce obrazkowe do tego ćwiczenia. Zainteresowania Zainteresowania to czynności sprawiające nam przyjemność, na które jesteśmy w stanie poświęcić wiele czasu. Każdy z nas chciałby mieć pracę dającą nam satysfakcję, do której chodzilibyśmy z poczuciem zadowolenia gdyż na pewno łatwiej jest robić coś co się lubi, co jest pasją a trudno jest robić coś wbrew sobie. Znanych jest wiele przypadków, w których ludzie ze swojej życiowej pasji stworzyli źródło dochodów, co jest dowodem na to, iż zainteresowania przyczyniają się bezpośrednio do osiągania sukcesów nie tylko w życiu osobistym czy nauce, ale przede wszystkim w pracy zawodowej. 8
ĆWICZENIE 4 MOJE ZAINTERESOWANIA Aby określić swoje zainteresowania, odpowiedz sobie na następujące pytania: Co lubię i umiem robić? 1. 2. 3. Co lubię, lecz nie umiem robić? 1. 2. 3. Czego na pewno nie lubię robić? 1. 2. 3. Moje zainteresowania zawodowe wiążą się z: 1. 2. 3. Mogę wykonywać następujące czynności: 1. 2. 3. 9
Wykorzystać to mogę na stanowiskach: 1. 2. 3. Zdolności: Doradca skłania osobę do zastanowienia się nad własnymi zdolnościami. Przykładowe pytania, jakie doradca może zadać osobie w przypadku trudności: 1. Za co cię chwalą inni? 2. Jakie czynności nigdy nie sprawiały ci trudności? 3. W czym pomagasz innym? 4. Na jakim stanowisku mógłbyś pracować? Dlaczego? Zdolności Jest wiele czynności w życiu każdego człowieka, które wykonujemy z łatwością, nawet nie zastanawiając się nad nimi. Dzieje się tak, gdyż posiadamy pewne uzdolnienia, potocznie nazywane talentem. Często mówi się, że ktoś ma do czegoś talent, czyli inaczej posiada predyspozycje w danym kierunku. 10
Jak określić, bądź odkryć nasze uzdolnienia? Wystarczy odpowiedzieć sobie na pytania: Co umiem robić najlepiej? 1.. Co mi zawsze najlepiej wychodziło? 2.. Jakie czynności nie sprawiają mi żadnych trudności? 3.. Często zdarza się tak, iż sami nie zauważamy, że potrafimy robić coś bardzo dobrze, lepiej od innych, dlatego też nie ograniczajmy się jedynie do wiedzy o sobie, ale zapytajmy też naszych znajomych czy rodziny, gdyż to właśnie oni często zwracają uwagę na nasze szczególne uzdolnienia, wyróżniające nas spośród innych. Umiejętności Umiejętności wyuczone, czyli właśnie kwalifikacje zawodowe nabywane w toku nauki w szkołach, ale również na różnego rodzaju kursach i szkoleniach. Są one podstawowym warunkiem do wykonywania określonego zawodu. Drugim rodzajem umiejętności, jakie należy wziąć pod uwagę przy planowaniu kariery zawodowej, są umiejętności uniwersalne przydatne w życiu i w każdej pracy. Jak więc odkryć swoje umiejętności? 11
ĆWICZENIE 5 MOJE UMIEJĘTNOŚCI W tabelce poniżej znajdziesz przykłady umiejętności uniwersalnych, które możesz wykorzystać do opisu swoich możliwości. Zaznacz w jaki sposób odnoszą się do ciebie w skali od 1 do 4, 1 nie umiem, 2 umiem słabo 3 umiem dobrze 4 umiem bardzo dobrze Umiejętności związane z kontaktem z ludźmi Słuchanie 1 2 3 4 Wykonywanie poleceń 1 2 3 4 Przekonywanie 1 2 3 4 Prowadzenie dyskusji w grupie 1 2 3 4 Przewodzenie w grupie, bycie liderem 1 2 3 4 Sprzedawanie 1 2 3 4 Uczenie innych, przekazywanie wiedzy 1 2 3 4 Organizowanie pracy grupy 1 2 3 4 Współpraca z innymi 1 2 3 4 Umiejętności manualne, techniczne, sprawność fizyczna Koordynacja wzrokowo ruchowa 1 2 3 4 Siła i wytrzymałość 1 2 3 4 Szybkość 1 2 3 4 Zręczne ręce, precyzja wykonywania czynności 1 2 3 4 Wykonywanie drobnych napraw 1 2 3 4 Przygotowywanie jedzenia 1 2 3 4 Posługiwanie się narzędziami 1 2 3 4 12
Montowanie, składanie drobnych rzeczy 1 2 3 4 Wykonywanie drobnych prac remontowych 1 2 3 4 Uprawa i pielęgnacja roślin 1 2 3 4 Cechy charakteru: Doradca krótko charakteryzuje pojęcie osobowość oraz jej składniki jakimi są mocne i słabe strony, następnie skłania ucznia do zastanowienia się nad swoimi cechami charakteru. Po określeniu mocnych stron, wspólnie zastanawia się z beneficjentem/ beneficjentką na jakich stanowiskach czy w jakich zawodach mógłby wykorzystać swoje mocne strony a w jaki sposób można pokonać słabości. Przykładowe pytania, jakie doradca może zadać osobie w przypadku trudności: 1. Jaką rolę pełnisz w grupie? 2. Jak się czujesz/zachowujesz w grupie? 3. Jak ci się pracuje w grupie? 4. Jakie ci inni powierzają zadania? 5. Co u siebie cenisz? 6. Za co cię chwalą/cenią inni? 7. Opowiedz mi o swoim sukcesie? Jaki był? Jak go uczciłeś? 8. Co cię odróżnia od innych? 9. Jak pomagasz innym? 10. O jaką pomoc zwracają się do ciebie inni? 11. Jak reagujesz na sytuację trudną? 12. Co sprawia ci trudność? 13. Co ci łatwo przychodzi? 14. Z czego się w życiu cieszysz? Jak to okazujesz? 15. Jak reagujesz na stres/niepowodzenia? 16. Co robisz aby odpocząć, zrelaksować się? Warto również przygotować różnorodne pomoce obrazkowe do tego ćwiczenia. 13
Cechy charakteru Każdy z nas posiada pewną wiedzę o siebie. Wiemy, w czym jesteśmy dobrzy a co nam przychodzi z trudnością, w jakich sytuacjach jesteśmy sobą a w jakich nie. Poznanie własnych cech charakteru, w tym przede wszystkim mocnych i słabych stron, przyczynia się znacznie do realistycznej samooceny i wzrostu poczucia własnej wartości. To właśnie wiedza o samym sobie, swoich predyspozycjach osobowościowych, pozwala nam wybierać konkretny rodzaj pracy. Wiadomo, że osoba energiczna, rozmowna, lubiąca towarzystwo innych ludzi, nie do końca będzie szczęśliwa pracując przy segregacji dokumentów w archiwum, a ktoś skryty i nieśmiały nie będzie dobrze się czuł jako sprzedawca. Pamiętaj też, iż nawet twoje słabe strony mogą się okazać atutami! ĆWICZENIE 6 MOJE MOCNE I SŁABE STRONY Cechy, które zaliczam do swoich mocnych stron:.... Mogę je wykorzystać na następujących stanowiskach pracy: 1 14
2 3 Cechy, które zaliczam do swoich słabych stron:.... Popracuję nad nimi, poprzez:: 1 2 3 System wartości: Doradca omawia rolę wyznawanego systemu wartości w planowaniu kariery zawodowej. Beneficjent/ beneficjentka samodzielnie stara się wypełnić tabelę (w przypadku trudności z czytaniem doradca czyta osobie poszczególne kwestie). Następnie doradca omawia wspólnie z osobą, czy wybrane przez niego wartości odnoszą się do stanowiska pracy, które chciałby w przyszłości wykonywać. System wartości Każdy z nas jest jedyny i niepowtarzalny, dlatego też różne wartości są dla nas ważne. Dla jednej osoby może to być miłość, a dla innej honor czy pozycja społeczna. Wartości, jakie wyznajemy, bezpośrednio związane są z pracą, jaką chcielibyśmy w przyszłości wykonywać. W jaki sposób możemy opisać nasze wartości? Najprostszym sposobem jest analiza samego siebie. 15
ĆWICZENIE 6 MOJE WARTOŚCI W poniższej tabelce masz kilkanaście przykładowych wartości, związanych z pracą. Zaznacz przy każdej z nich stopień ważności. 1 nieważne 2 mało ważne 3 ważne 4 bardzo ważne W pracy zawodowej ważne dla mnie jest Pieniądze 1 2 3 4 Satysfakcja z pracy 1 2 3 4 Samodzielność 1 2 3 4 Realizowanie marzeń 1 2 3 4 Poświęcenie dla innych ludzi 1 2 3 4 Odpowiedzialność 1 2 3 4 Wyzwania 1 2 3 4 Niezależność 1 2 3 4 Praca w zespole 1 2 3 4 Przyjaźń 1 2 3 4 16
Stan zdrowia: Doradca wraz z osobą niepełnosprawną omawia jego/jej przeciwwskazania zdrowotne (jeśli takie występują) oraz określa na jakich stanowiskach pracy nie może w przyszłości wykonywać, bądź też jakich czynności nie może wykonywać. Doradca może również zadać osobie pytanie o jego świadomość własnej niepełnosprawności. Przykładowe pytania: 1. Na czym polega Twoja niepełnosprawność? 2. Czy czujesz, że jako osoba niepełnosprawna posiadasz jakieś ograniczenia? 3. Co możesz robić i nie sprawia Ci to trudności, a z jakimi czynnościami masz problem? Stan zdrowia W całym procesie planowania ścieżki kariery zawodowej ważne jest też zastanowienie się nad swoimi możliwościami. Powiedzieliśmy już o naszych zdolnościach, umiejętnościach czy predyspozycjach osobowościowych. Nie zapominajmy jednak jeszcze o możliwościach naszego ciała i umysłu. Myśląc o konkretnym stanowisku pracy, weźmy pod uwagę również nasze ograniczenia, które tworzą przeciwwskazania do wykonywania określonej pracy. Jeśli masz kłopoty z kręgosłupem czy wadę postawy, raczej niewłaściwe będą dla ciebie nie tylko prace fizyczne, ale też takie, które wymagają długiego trwania w jednej pozycji. 17
Zorientuj się więc, czy nie masz żadnych przeciwwskazań, w tym też alergii na konkretne produkty, lęku wysokości czy innych dolegliwości. Określenie stanu zdrowia pozwoli ci na uniknięcie niewłaściwych wyborów zawodowych. Wiem, że nie mogę wykonywać następujących czynności: Trudności wynikające z niepełnosprawności (proszę wymienić jakie): 1. podczas wykonywania czynności domowych...... 2. w porozumiewaniu się z innymi ludźmi...... 3. w korzystaniu ze środków lokomocji...... 18
SESJA III RYNEK PRACY, PREORIENTACJA ZAWODOWA diagnoza preferencji i predyspozycji zawodowych 19
ĆWICZENIE 7 MÓJ WYMARZONY ZAWÓD 1.Jaki jest zawód Twoich marzeń?...... 2. Dlaczego wybrałeś właśnie ten zawód?...... 3. Co wiesz o tym zawodzie: a) Gdzie można go wykonywać?... b) Jakie czynności wykonuje się w tej pracy?... c) Czy potrzebny jest strój ochronny?... d) Czy potrzebne są jakieś specjalne umiejętności?... e) Jakie trzeba mieć wykształcenie?... 4.Jeżeli nie miałbyś możliwości pracować w wybranym powyżej zawodzie, to jaki inny zawód byś wybrał?... 5.Czy ktoś w Twojej rodzinie pracuje w tym zawodzie?... 20
Beneficjent / beneficjentka wspólnie z doradcą zawodowym omawia wybrane zawody. Omawianie zawodów odbywa się według schematu: wykonywane czynności, narzędzia pracy, strój, możliwe miejsca zatrudnienia, predyspozycje, przeciwwskazania do wykonywania zawodów. Podczas tego zadania wykorzystywane są podręczniki, katalog zawodów, jak też ilustracje, filmiki wyszukane w Internecie dotyczące omawianego tematu. Prezentujące osoby pełnosprawne i niepełnosprawne podczas wykonywania pracy. Zachęcamy osobę do dużej aktywności. ĆWICZENIE 8 WIZJA MOJEJ PRACY (preferencje zawodowe) Jakie czynności chciałbym wykonywać w pracy?...... Czy chciałbym pracować w pomieszczeniu czy na zewnątrz?... Czy chciałbym mieć pracę siedzącą czy w ruchu?... Czy chciałbym pracować sam, w spokojnym miejscu, czy z innymi ludźmi?... Czy chciałbym wykonywać pracę intelektualną czy fizyczną?... Czy chciałbym wykonywać cały czas jedno zadanie, czy różne czynności?... 21
ARKUSZE OCENY KOMPETENCJI Poniższe przykładowe arkusze mogą posłużyć do oceny wiedzy i umiejętności beneficjentów/ beneficjentek, które są wymagane w pracy na wybranych stanowiskach pomocniczych. Jeśli osoba jest zainteresowana wykonywaniem którejś z poniższych czynności arkusz może posłużyć w celu zidentyfikowania posiadanych już kompetencji i tych, które osoba musi jeszcze zdobyć, aby wykonywać pracę na wybranym stanowisku pracy. 1. POMOCNIK KUCHARZA Mogę pomagać kucharzowi w pracy, ponieważ: Prawidłowo obsługuję urządzenia kuchenne: TAK NIE czajnik elektryczny ekspres do kawy kuchenkę elektryczną kuchenkę gazową kuchenkę mikrofalową robot kuchenny krajalnicę do wędlin krajalnicę do chleba toster maszynę do zmywania naczyń Posługuję się bezpiecznie ostrymi narzędziami: TAK NIE nożami kuchennymi obieraczką do warzyw 22
tarką szatkownicą : Potrafię samodzielnie: TAK NIE obierać warzywa i owoce rozdrabniać warzywa i owoce ścierać warzywa na tarce kroić pieczywo wyrabiać ciasto na stolnicy rozwałkować ciasto na stolnicy łączyć i mieszać różne składniki w jednym naczyniu Potrafię ugotować: TAK NIE warzywa jaja ziemniaki makaron ryż kaszę mięso Sporządzam proste potrawy: TAK NIE zupy jajecznicę omlety naleśniki 23
frytki placki ziemniaczane surówki sałatki Wykańczam potrawy : TAK NIE porcjuję dekoruję Nakrywam do stołu: TAK NIE znam elementy zastawy stołowej dobieram elementy zastawy stołowej w zależności od podawanych posiłków: śniadanie obiad kolacja ustawiam prawidłowo talerze i sztućce ustawiam na stole elementy dekoracyjne Właściwie przechowuję artykuły spożywcze. TAK NIE Wiem, które produkty przechowywać w: chłodziarce zamrażarce szafce kuchennej Wykonuję prace porządkowe w kuchni: TAK NIE sprzątam naczynia zmywam i wycieram naczynia 24
wycieram stoły robocze myję meble kuchenne zamiatam i myję podłogi myję zlewy myję kuchenkę i piekarnik myję drobny sprzęt kuchenny rozmrażam i myję lodówkę Znam zasady prania: TAK NIE znam kolejność czynności podczas prania obsługuję pralkę automatyczną dobieram środki piorące w zależności od rodzaju zabrudzenia i barwy tkaniny ustalam temperaturę wody w zależności od rodzaju i barwy tkaniny Znam zasady prasowania: TAK NIE kolejność czynności podczas prasowania obsługuję żelazko elektryczne znam etapy prasowania fartucha roboczego Stosuję informacje wszyte do gotowej odzieży. 25
Znam oznaczenia dotyczące prania i prasowania: prać w temperaturze 95 C nie prać nie prasować prać ręcznie 2. POMOCNIK OBSŁUGI HOTELOWEJ Mogę pomagać obsłudze hotelowej w pracy, ponieważ: Posługuje się bezpiecznie urządzeniami: TAK NIE czajnikiem elektrycznym ekspresem do kawy kuchenką mikrofalową odkurzaczem elektrycznym sprzętem do mycia podłóg sprzętem służącym do pielęgnacji roślin maszyną do zmywania i wyparzania naczyń pralką automatyczną żelazkiem elektrycznym Znam znaki bezpieczeństwa występujące w pomieszczeniach hotelowych: zakaz palenia, gaśnica 26
111 Projekt finansowany ze środków droga ewakuacyjna zakaz wprowadzania psów hydrant kierunek do wyjścia drogi ewakuacyjnej dla niepełnosprawnych w prawo Znam podstawowym sprzętem przeciwpożarowym Potrafię samodzielnie: TAK NIE zmienić bieliznę pościelową odkurzyć dywany i wykładziny usunąć plamy z dywanów, wykładzin i mebli, umyć okna 27
umyć drzwi umyć lustra umyć grzejniki zetrzeć kurz umyć łazienkę: wannę kabinę prysznicowa krany umywalki uzupełnić dozowniki na mydło w płynie pielęgnować rośliny doniczkowe PRACE POMOCNICZE W GASTRONOMII HOTELOWEJ Samodzielnie wykonuję prace pomocnicze w kuchni hotelowej: oczyszczam, myję i rozdrabniam ziemniaki oczyszczam, myję i rozdrabniam warzywa i owoce sporządzam napoje: TAK NIE herbatę kawę soki owocowe sprawdzam czystość zastawy stołowej ustawiam stoły i krzesła w sali jadalnej nakrywam stoły do posiłków 28
porządkuję salę jadalną: zbieram i odnoszę naczynia stołowe do zmywalni zbieram obrusy wycieram i myję stoły myję podłogi PRACE POMOCNICZE W OTOCZENIU HOTELU. Potrafię pielęgnować tereny zieleni: TAK NIE podlewać rośliny grabić trawniki kosić trawniki grabić liście odchwaszczać klomby nawozić rośliny przekopywać ziemię sadzić rośliny zamiatać alejki Potrafię zadbać o czystość parkingów i garaży: TAK NIE zamiatać plac parkingowy i garaże opróżniać kosze na śmieci zwracać uwagę na bezpieczeństwo samochodów pozostawionych przez gości hotelowych 29
3. POMOCNIK CUKIERNIKA Mogę pomagać cukiernikowi w pracy, ponieważ: Prawidłowo obsługuję podstawowe urządzenia produkcji cukierniczej: mikser piekarnik elektryczny wagę elektroniczną drobny sprzęt cukierniczy: TAK NIE sita do przesiewania maki formy i foremki wałki do ciasta rózgi urządzenia do dekoracji ciast Samodzielnie wykonuję następujące prace: TAK NIE wybijam jaja ubijam białka ucieram żółtka ubijam śmietanę odważam określoną ilość mąki i cukru odmierzam określoną ilość płynów np. wody i mleka wyrabiam ciasto robotem elektrycznym wyrabiam ciasto na stolnicy rozwałkowuję ciasto na stolnicy 30
wykrawam ciasto za pomocą foremek łączę i mieszam różne składniki w jednym naczyniu przygotowuję formy do pieczenia ciasta porcjuję ciasto Potrafię samodzielnie sporządzić następujące wyroby cukiernicze: Wymień: 1) 2) 3) 4. POMOCNIK SPRZEDAWCY Mogę pomagać sprzedawcy w pracy, ponieważ: Prawidłowo i bezpiecznie obsługuję urządzenia sprzedażowe: wagę elektroniczna metkownicę maszyny do krojenia wędlin i serów, krajalnice do chleba lady chłodnicze maszynki do mielenia mięsa wózki ręczne do przewożenia towarów Wiem, jakie jest przeznaczenie mebli stosowanych w sklepie: TAK TAK NIE NIE 31
stołów sprzedażowych (lad) gablot regałów stojaków wieszaków Potrafię samodzielnie wykonać następujące czynności pomocnicze: segregować towary porcjować towary ważyć towary na wadze kroić: pieczywo, sery, wędliny rozmieszczać towary na regałach uzupełniać towary na pólkach TAK NIE uzupełniać towary w witrynach chłodniczych metkować towary pakować różnego rodzaju towary foliować towary Wykonuję prace porządkowe w sklepie oraz w jego otoczeniu : zamiatam i zmywam podłogi wycieram kurze myję urządzenia sprzedażowe: TAK NIE wagi 32
stoły sprzedażowe koszyki i wózki lodówki zamrażarki witryny chłodnicze sprzątam otoczenie sklepu: zamiatam chodniki odśnieżam alejki grabię liście opróżniam kosze na odpady 5. POMOCNIK OGRODNIKA Mogę pomagać ogrodnikowi w pracy, ponieważ: Prawidłowo obsługuję sprzęt i urządzenia ogrodnicze: nożyce do trawy szpadle i łopaty sekatory grabie motyki zraszacze kosiarki TAK NIE 33
Potrafię pielęgnować rośliny doniczkowe: TAK NIE wysiewać nasiona roślin przesadzać zasilać nawozami myć liście podlewać zraszać rośliny Potrafię pielęgnować rośliny w sadzie: TAK NIE nawozić podlewać zabezpieczać przed mrozem zbierać owoce grabić i wywozić liście siać trawę kosić trawnik obsługiwać urządzenia zraszające trawnik 6. POMOCNIK PRACOWNIKA BIUROWEGO Mogę pomagać pracownikowi biurowemu w pracy, ponieważ: Prawidłowo obsługuję urządzenia: TAK NIE niszczarkę do dokumentów bindownicę kserokopiarkę 34
komputer drukarkę telefon fax Niszczenie dokumentów Potrafię samodzielnie: TAK NIE wyciągnąć zszywki z dokumentów włączyć niszczarkę wkładać odpowiednią ilość kartek do niszczarki opróżnić worek ze ścinkami dokumentów z niszczarki założyć nowy worek do niszczarki Kserowanie dokumentów Potrafię samodzielnie: TAK NIE włączyć kserokopiarkę umieszczać kolejno kartki do kserowania na szybie podajnika uzupełnić papier wyciągnąć kartki z kserokopiarki i ułożyć w odpowiedniej kolejności zszywać dokumenty Adresowanie kopert i naklejanie znaczków Potrafię samodzielnie: TAK NIE napisać adres na kopercie nakleić znaczek Stemplowanie dokumentów Potrafię samodzielnie: TAK NIE otworzyć pieczątkę 35
stemplować dokumenty w odpowiednim miejscu zamknąć pieczątkę Roznoszenie korespondencji Potrafię samodzielnie: TAK NIE roznieść korespondencję do właściwych osób i pomieszczeń zanieść korespondencję wysyłkową na pocztę wysłać list (odpowiedni numerek, podejście do okienka, wrzucenie listu do skrzynki) 7. POMOCNIK MAGAZYNIERA Mogę pomagać pracownikowi magazyniera w pracy, ponieważ: Prawidłowo posługuję się urządzeniami: TAK NIE ręcznym wózkiem do przewożenia towaru urządzeniem do przyklejania etykiet urządzeniem do metkowania Pakuję towar: segreguję towar pakuję towar do pudełek zamykam pudełka oklejam pudełka taśmą Znakuję towar: TAK NIE przyklejam odpowiednie etykiety na właściwe pudełka metkuję towar Układam towar: TAK NIE na regałach magazynowych na paletach na wózku do przewożenia towaru 36
Załadowuję i rozładowuję towar: TAK NIE przenoszę towar ręcznie przewożę towar na wózku umieszczam towar na samochodzie dostawczym rozładowuję towar Utrzymuję porządek w magazynie: TAK NIE segreguję towary według etykiet na opakowaniach rozpakowuję towar układam puste palety, opakowania w odpowiednie miejsca umieszczam zdjęte opakowania zbiorcze (folie, kartony) w koszach na śmieci zamiatam pomieszczenia magazynowe Utrzymuję porządek na zewnątrz magazynu: TAK NIE zamiatam teren odśnieżam teren segreguję odpady (folie, kartony, szkło) 8. POMOCNIK PRACOWNIKA SPRZĄTAJĄCEGO Mogę pomagać pracownikowi sprzątającemu w pracy, ponieważ: Prawidłowo posługuję się narzędziami do prac porządkowych: miotłą szufelką i zmiotką wiadrem i mopem grabiami taczką szuflą do śniegu odkurzaczem TAK Potrafię samodzielnie przygotować środki TAK NIE NIE 37
chemiczne do sprzątania: płyny do mycia podłóg środki do pielęgnacji podłóg płyny do mycia powierzchni szklanych środki do pielęgnacji mebli środki do mycia sanitariatów detergenty do dezynfekcji Odkurzam ręcznie: TAK NIE wycieram kurze poleruję meble Odkurzam mechanicznie: TAK NIE dywany wykładziny dywanowe podłogi Czyszczę powierzchnie szklane: TAK NIE myję szyby okienne myję lustra myję szklane blaty Czyszczę podłogi: TAK NIE zamiatam zmywam pastuję froteruję Czyszczę sanitariaty: TAK NIE myję umywalki myję glazurę myję terakotę myję krany myję kabiny prysznicowe 38
myję sanitariaty (pisuary, bidety, sedesy) Uzupełniam przybory toaletowe: TAK NIE mydło pojemniki do mydła w płynie papier toaletowy ręczniki papierowe PRACE PORZĄDKOWE W OTOCZENIU BUDYNKU Porządkuję teren na zewnątrz budynku: TAK NIE zamiatam chodniki utrzymuję w czystości parkingi grabię liście pielęgnuję trawnik pielęgnuję roslinność zbieram liście do worków wyrzucam śmieci do kontenerów odśnieżam chodniki 39
SESJA IV PLANOWANIE KARIERY ZAWODOWEJ (PRZYGOTOWANIE IPD) Czas trwania sesji: około 1 godziny 40
PLANOWANIE Proces planowania kariery zawodowej to nie tylko poznanie siebie i naszego przyszłego stanowiska pracy. Jedną z najważniejszych rzeczy jest umiejętność planowania i wyznaczania celów. Każdy z nas ma jakieś cele w swoim życiu, jakieś plany dotyczące przyszłości, nie tylko zawodowej. Osoba próbuje odpowiedzieć na pytanie co to jest plan, gdzie mamy do czynienia z planami, jakie mogą być plany, do czego służą... Następnie doradca zawodowy uzupełnia wiedzę beneficjenta/ beneficjentki. Tłumaczy pojęcie. Wyjaśnia po co są plany, w jaki sposób z nich korzystać, jak nam pomagają w życiu. W tym miejscu prowadzi też z osobą rozmowę na temat czym jest cel. Jak to pojęcie wiąże się z pojęciem planowanie. Doradca zawodowy podaje osobie przykłady celów, które mogą być do zrealizowania np. podjęcie pracy, ukończenie szkoły, sprzątniecie pokoju, itp. 41
ĆWICZENIE 9 OKRESLANIE CELÓW ZAWODOWYCH Korzystając z karty celów określ trzy najważniejsze dla Ciebie cele zawodowe. Następnie zaznacz odpowiednią wartość na skali obrazującą możliwość osiągnięcia zaplanowanego celu. KARTA CELÓW CEL I:..... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nie mam żadnej możliwości żeby go osiągnąć Jestem całkowicie pewien/pewna, że go osiągnę 42
CEL II:.... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nie mam żadnej możliwości żeby go osiągnąć Jestem całkowicie pewien/pewna, że go osiągnę CEL III:.... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Nie mam żadnej możliwości żeby go osiągnąć Jestem całkowicie pewien/pewna, że go osiągnę 43
Bariery, przeszkody w osiągnięciu celów W jaki sposób pokonać bariery Kto może mi pomóc? kiedy? 44
NOTATKI WŁASNE: 45