Dr Jawny System System aktywnego siedzenia
Dr Jawny System jest zwieńczeniem koncepcji Systemu Aktywnego Leczenia Kręgosłupa SALK oraz wieloletnich prac konstruktorskich Jarosława Jawnego. Wszystkie części zestawu dostosowują się do potrzeb użytkownika. Została pokonana bariera związana ze zmieniającym się wzrostem i ciężarem użytkownika (sprzęt zalecany jest u osób od 130 cm do 190 cm wzrostu, praktycznie bez ograniczeń wagowych). Dr Jawny System obecnie jako jedyny na świecie system - kompakt - połączenie siedzenia z biurkiem - powoduje, że to nie my dostosowujemy się do stanowiska pracy, tylko wszystkie elementy systemu dostosowują się do naszych potrzeb (gwarantuje to nieskończona ilość możliwości ułożeń wszystkich elementów w tym ruch blatu w płaszczyźnie 3D). Zajęcia biurowe, szkolne, a także wypoczynek nie będą już zagrażać zdrowiu Twojego kręgosłupa! Idealny kąt siedzenia Typowe krzesło, które ma nisko położone siedzisko w pozycji równoległej do podłoża powoduje, że kąt pomiędzy kością udową a osią pionową miednicy jest prosty lub ostry, co powoduje wzmożone napięcie mięśni gruszkowatych, objawiające się zespołami bólowymi w odcinku lędźwiowym i krzyżowym kręgosłupa, rwy pośladkowe, a także utrudnione krążenie w kończynach dolnych. Standardowe krzesło sprzyja zakładaniu nogi na nogę, co jeszcze bardziej nasila powyższe objawy. Dr Jawny System daje możliwość siadu wysoko z lekko opuszczonymi kolanami i bez możliwości zakładania nogi na nogę. Prawidłowa pozycja kręgosłupa Oparcie położone poza osią naturalnej lordozy powoduje konieczność odchylenia do tyłu (inwersja lordozy do kifozy), a co za tym idzie znaczne napięcie i rozciągnięcie więzadeł nadkolcowych i międzykolcowych kręgosłupa, dające silne zespoły bólowe dolnego odcinka pleców. Rozciągnięcie i unieruchomienie mięśni przykręgosłupowych (we wszystkich grupach) powoduje zbliżenie (szczególnie przednich) powierzchni trzonów kręgów, co sprzyja procesom zwyrodnieniowym krawędzi przednich kręgów (stwierdzane u ponad 70% populacji po pięćdziesiątym roku życia). Zbliżenie powierzchni przednich kręgów i rozciągnięcie tylnych powoduje znaczny nacisk (wypychający) na ścianę tylną dysków odcinka lędźwiowego, co wybitnie sprzyja dyskopatiom lub nasila jej objawy. Lekko pochyły (płynnie regulowany) kąt siedziska w Dr Jawny System wymusza prawidłową pozycję kręgosłupa we wszystkich odcinkach, a także stymuluje pracę mięśni przykręgosłupowych. Nie garb się! Pracując przy typowym biurku istnieje konieczność pochylenia w przód górnej połowy ciała, co jeszcze bardziej zmniejsza kąt kości udowej do osi miednicy. Konieczność fiksowania osi patrzenia na tekst blisko 90 stopni powoduje znaczne napięcia w odcinku szyjnym (duże siły ścinające), sprzyjające dyskopatiom oraz zespołom bólowym kręgosłupa szyjnego. Typowe objawy to bóle głowy, karku, kończyn górnych, drętwienia itd. Pochylenie nad pulpitem zmusza też do pogłębienia kifozy piersiowej, sprzyja garbieniu się, dając wady postawy u młodzieży, a u dorosłych wdowi garb. Dodatkowo założona noga na nogę, a także nisko oparte przedramię na stole sprzyja skoliozom, szczególnie u młodzieży. W zestawie Dr Jawny System, płynnie dostawiany i regulowany na wysokość oraz kąt pulpit (możliwość zastosowania podkładki pod łokieć) znacznie ułatwia utrzymanie prawidłowej postawy (uniemożliwia garbienie się).
Pozycja siedząca Relaks Praca Prawidłowy siad Plecy prostopadłe do osi długiej uda Głowa nad miednicą Ręce swobodnie wzdłuż tułowia Stopa płasko na ziemi, lub na podpórce
Wytyczne BHP dla krzesła: - Stabilna podstawa mająca 5 pkt podparcia - Wyprofilowane powierzchnie oparcia i siedziska - Możliwość obrotu wokół własnej osi o 360º - Elementy służące do regulacji wysokości powinny być tak usytuowane, aby dostęp do nich był możliwy z pozycji siedzącej - Oparcie - minimalna szerokość 36 cm, wysokość 26cm, regulacja wysokości minimum 5 cm, regulacja odchylenia oparcia 15º, kształt oparcia zgodny z naturalnym wygięciem kręgosłupa - Siedzisko minimalne wymiary głębokość 38 cm, szerokość 40 cm, wysokość 40-51 cm - Podłokietniki powinny mieć regulowaną wysokość, zalecana odległość między podłokietnikami to około 45-51 cm Szkodliwe działanie długotrwałej pozycji siedzącej: - Napięcie mięśni, szczególnie przykręgosłupowych - Zespoły bólowe odcinka lędźwiowego, piersiowego i szyjnego - Klatka piersiowa uciśnięta - Ściśnięty brzuch - Niedotlenienie, bóle głowy, brak koncentracji - Zmęczenie, mniejsza wydajność w pracy - Wady postawy - Zaburzenia krążenia, zwłaszcza kończyn dolnych - Nasilenie istniejących już dolegliwości bólowych Dr Jawny System System aktywnego siedzenia - Możliwość dopasowania każdego elementu krzesła do sylwetki i potrzeb użytkownika - Pochylone siedzisko idealny kąt siedzenia - Możliwość zmiany pozycji na krześle - Niwelowanie negatywnych sił wywieranych na ciało podczas długiego siedzenia - System synchro krzesło podąża za użytkownikiem - Krzesło przeznaczone dla osób 130-199cm oraz bez ograniczeń wagowych
Anatomiczne i fizjologiczne korzyści systemu aktywnego siedzenia: Ruchome siedzisko z możliwością pochylenia w przód - gwarantuje prawidłową pozycje we wszystkich odcinkach kręgosłupa - zapewnia poprawne ustawienie miednicy - umożliwia kąt zgięcia w stawie biodrowym powyżej 90 st - znosi napięcie mięśni gruszkowatych - zmniejsza nacisk na tłocznię brzuszną - reguluje pracę mięśni przykręgosłupowych - poprawia krążenie w kończynach dolnych Regulowane oparcie - zachowuje lordozę - reguluje pracę mięśni przykręgosłupowych Podparcie kolan - stabilizuje siad - podparcie jednego kolana, odciąża całkowicie drugą kończynę, derotuje miednicę - odciąża odcinek lędźwiowy kręgosłupa Regulowane podłokietniki - obniżają napięcie mięśni szyi, karku i odcinka piersiowego kręgosłupa - zapobiegają bólom głowy Regulowany zagłówek - znosi napięcie mięśni szyi, - przywraca prawidłowe ustawienie głowy - zapewnia dotlenie mózgu Regulowany stolik - zapewnia prawidłowy kierunek patrzenia do płaszczyzny czytania
Działanie Dr Jawny System - Profilaktyczne - Rehabilitacyjne - Wspomagają leczenie Ułożenie asymetryczne (boczny balans) siedziska i podłokietników znacznie ułatwia leczenie skolioz i dyskopatii Położenie nogi na podkolanniku ugiętej lub prostej pomaga w rehabilitacji stawów biodrowych i kolanowych Niskie ułożenie siedziska a wysokie podkolannika idealnie wspomaga leczenie żylaków dolnych. Podparcie jednego kolana może odciążyć całkowicie drugą kończynę (biodro, kolana, odcinek L-S)