Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Skarby naszego kraju Temat: Bogactwa naturalne pokłady soli



Podobne dokumenty
Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Podróże po Polsce Temat: W kaszubskiej krainie

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W kadrze zatrzymane Temat: Na planie filmowym SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Zwierzęta egzotyczne. Temat: Gdzie żyją zwierzęta egzotyczne?

Temat: Zabytki starego Krakowa

SCENARIUSZ LEKCJI DLA KLASY V (z elementami minikoszykówki)

Wolontariat nie ma granic

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Wynalazki z Polski Temat: Wynalazcy z Polski SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny Pomysły na długie, zimowe wieczory Temat: Zabawa w kino

Scenariusz zajęć na lodowisku dla klasy V. Temat lekcji: Doskonalenie umiejętności technicznych jazdy na łyżwach.

Klasa III, edukacja społeczna, krąg tematyczny Witaj szkoło! Temat: Żegnajcie wakacje witaj trzecia klaso!

Klasa I, edukacja przyrodnicza, krąg tematyczny Zwierzęta egzotyczne. Temat: Chrońmy gatunki zagrożone

Scenariusz nr 56 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne

PRZYRODA RODZAJE MAP

Klasa III, edukacja społeczna, krąg tematyczny Polscy nobliści Temat: Alfred Nobel i jego nagroda

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W rodzinie Temat: Wesołe i zdrowe ferie zimowe

Scenariusz nr 58 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne. Metody (według Okonia)

Scenariusz lekcyjny. Klasa: II c. Czas trwania zajęć: 45 minut. Nauczany przedmiot: matematyka.

Konspekt. Klasa I Czas trwania: 45 min. Opracowała: Alicja Rożniata. ZAGADNIENIE PROGRAMOWE: Woda, roztwory wodne.

Scenariusz zajęć do programu kształcenia Myślę- działam- idę w świat

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Przygotowujemy się do świąt. Temat: Kolędy

Scenariusz nr 36 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Podróże małe i duże Temat: W siną dal... SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Scenariusz nr 30 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne

Mamy pomysł i co dalej?

Numer obszaru: 13. Jak pracować z uczniem uzdolnionym informatycznie? Od grafiki i multimediów do poważnych algorytmów w środowisku Logomocja-Imagine

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy 3 BLO( 12 marca 2014r.)

OBSZAR 1 Lekcja wychowania fizycznego - Nordic Walking. Przykładowy scenariusz

Scenariusz nr 18 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne

Klasa III, edukacja społeczna, krąg tematyczny Podróże małe i duże Temat: Jedzie pociąg z daleka SCENARIUSZ Z WYKORZYSTENIEM METODY PROJEKTÓW

TEMAT : Sprawdź sam siebie powtórzenie materiału (ewaluacja całoroczna)

Temat: Jestem bezpieczny w drodze do szkoły

POMOCE DYDAKTYCZNE: tablica, kreda, nagranie CD, kopia ksero z tekstem piosenki zawierającym luki lub podręcznik z takim tekstem, zeszyty

Konspekt zajęć zintegrowanych w klasie I. Prowadząca Marzena Łukasiewicz SP nr 3 w Lubartowie. Temat kręgu tematycznego Na tapczanie siedzi leń.

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Moja szkoła. Temat: Przybory szkolne

Klasa II, edukacja przyrodnicza, krąg tematyczny Podniebni przyjaciele. Temat: Poznajemy ptaki

PROPOZYCJE AKTYWNOŚCI W ZAKRESIE PERCEPCJI SŁUCHOWEJ. Temat ośrodka tygodniowego: Karnawał. Temat ośrodka dziennego: Zabawa karnawałowa.

SCENARIUSZ LEKCJI Opracował: mgr inż. Szymon Surmacewicz ZESPÓŁ SZKÓŁ MECHANICZNYCH CKP NR 2 W BIAŁYMSTOKU

Temat 2. Program komputerowy

Scenariusz nr 12 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne

Edu-Sense Sp. z o.o. Lubelski Park Naukowo-Technologiczny ul. Dobrzańskiego Lublin Strona 1

Scenariusz zajęć integracyjnych.

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z ZAJĘĆ KOMPUTEROWYCH

Temat lekcji: Z wizytą u Smoka Wawelskiego

Temat: Mnożenie liczby całej przez ułamek. Obliczanie ułamka z danej liczby.

Tematyka i rozwiązania metodyczne kolejnych zajęć lekcyjnych wraz z ćwiczeniami.

"JAKIE ZWIERZĘTA NAZYWAMY KRĘGOWCAMI?" i "NASZE DOMOWE HODOWLE"- scenariusze lekcji z przyrody w klasie IV. Autor: Jolanta Spyra

Plan naprawczy. Sokółka 2006/2007. Opracowanie: Urszula Bronowicz Henryka Sarosiek ElŜbieta Plichta Katarzyna Dykiel Tomasz Mucuś

Konspekt lekcji otwartej

Metryczka: Zdzisława Mazurek Publiczna Szkoła Podstawowa nr 6 w Nowej Soli. Scenariusz lekcji

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Żyj pomysłowo Temat: Mam talent SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

SCENARIUSZ LEKCJI MATEMATYKI W KLASIE IV SZKOŁY PODSTAWOWEJ

Komputer i urządzenia z nim współpracujące

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Szlachetne zdrowie, któż ci to powie... Temat: Sport to zdrowie, każdy ci to powie!

Cele ogólne: Wdrażanie dzieci do czynnego uczestniczenia w uroczystościach przedszkolnych spotkanie z Miko Poznawanie zwyczajów mikołajkowych.

SCENARIUSZ LEKCJI. TEMAT LEKCJI: Zastosowanie arkusza kalkulacyjnego EXCEL do rozwiązywania układów równań liniowych metodą wyznacznikową

Praca w grupie. UMIEJĘTNOŚCI: Kompetencje kluczowe w uczeniu się

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Święta Bożego Narodzenia Temat:...dzisiaj jesteś z nami SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTU

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA z przedmiotu matematyka

Klasa II, edukacja przyrodnicza, krąg tematyczny Wakacje tuż, tuż... Temat: Przygody w Stumilowym Lesie

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

6. Metody i techniki pracy: podające pogadanka, programowa ( przy użyciu komputera i multimediów), praktyczna.

KONSPEKT LEKCJI OTWARTEJ Z MATEMATYKI w klasie II gimnazjum. Temat: Przed nami powtórki materiału działania na potęgach i pierwiastkach

Scenariusz lekcji biologii w gimnazjum

Procedury złożone z przesunięciem

Scenariusz zajęć. Psychoedukacja dla uczniów klas III szkoły podstawowej Cykl III. Mocne strony

Tytuł. Autor. Dział. Innowacyjne cele edukacyjne. Czas. Przebieg. Etap 1 - Wprowadzenie z rysem historycznym i dyskusją

2 Pod berłem cara. Cele lekcji

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z MATEMATYKI I LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE IM. MIKOŁAJA KOPERNIKA W KROŚNIE

Temat: Nasze ulubione bajki

Wywiady, uwagi i spostrzeżenia własne studenta. Wywiad z dyrektorem szkoły.

PRZYGOTOWANIE NAUCZYCIELA DO LEKCJI I. J. P. L.

Telewizja publiczna z misją Opracowała: Anna Równy

Zajęcia taneczne BIEDRONKI (obszar nr 7)

Scenariusz nr 8 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne

Specjalny Ośrodek Szkolno Wychowawczy nr 1 w Gdyni. Czas na pieczenie. Opracowanie i prowadzenie: Joanna Bąk

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA ETYKA: LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE

KRYTERIA OCENIANIA W KLASIE II

Scenariusz zajęć edukacji wczesnoszkolnej w klasie II przeprowadzonych przez Alicję Staszewską Rudnicką

Rok akademicki: 2015/2016 Kod: RBM s Punkty ECTS: 3. Poziom studiów: Studia I stopnia Forma i tryb studiów: -

Temat: Czy jedzenie, węgiel i wiatr mają ze sobą coś wspólnego?

Scenariusz zajęć dla uczniów klas I-III szkoły podstawowej

SCENARIUSZ ZINTEGROWANYCH ZAJĘĆ W KLASIE II

Pracownia budowy pojazdów samochodowych.

Temat dnia. Wielokierunkowa aktywność dzieci. Integralny ośrodek tematyczny: KTO NAM SZYJE UBRANIA. Cele ogólne:

JĘZYK ANGIELSKI. Przedmiotowy system oceniania w klasach 1-3

Scenariusz nr 28 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne. Metody (według Okonia)

Scenariusz Zbiórka w kręgu. Rozmowa z dziećmi na temat przeprowadzonych zabaw.

Zadanie z obszaru 1 zajęcia zorganizowane w ramach podstawy programowej wychowania przedszkolnego.

WIZYTA ROBOCZA WE FRANCJI

Uchwała nr 1/3/2014/2015

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWAWCZEJ

SCENARIUSZ LEKCJI Liceum

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO W KLASACH I-III

Świat za sto lat. scenariusz zajęć otwartych z elementami oceniania kształtującego w I klasie szkoły podstawowej

Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu. Karta przedmiotu. obowiązuje studentów rozpoczynających studia w roku akademickim 2010/2011

Scenariusz nr 27 zajęć edukacji wczesnoszkolnej. Metryczka zajęć edukacyjnych. Cele operacyjne. Środki dydaktyczne

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTÓW ZAWODOWYCH ODBYWAJĄCYCH SIĘ W SZKOLNYM LABORATORIUM CHEMICZNYM

Scenariusz integralnego zajęcia dla klasy I z wykorzystaniem komputera.

Projekt edukacyjny z informatyki

Konspekt lekcji sztuki kl. IV

Transkrypt:

1 Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie, PAKIET 64, SCENARIUSZE LEKCJI, nazwa zasobu: nauczyciel_2_64, do zastosowania z: uczeń_2_64 (materiały dla ucznia), pomoce multimedialne zgromadzone na www.matematycznawyspa.pl: Kopalnia Soli w Wieliczce (504_mn_Kopalnia Soli w Wieliczce), Zepsuta waga (439_mat_zepsuta waga). Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Skarby naszego kraju Temat: Bogactwa naturalne pokłady soli kształcenie umiejętności cichego czytania ze zrozumieniem i wskazywania elementów realistycznych i fikcyjnych w tekście, kształcenie umiejętności odpowiadania na pytania do tekstu, zapoznanie z pracą górnika dawniej i dziś, kształcenie umiejętności określania cech górnika, kształcenie umiejętności tworzenia rodziny wyrazów, kształcenie umiejętności posługiwania się nowoczesnymi technologiami. potrafi cicho czytać ze zrozumieniem i wskazywać elementy realistyczne i fikcyjne w tekście, potrafi odpowiadać na pytania do tekstu, zna pracę górnika dawniej i dziś, potrafi określić cechy górnika, potrafi utworzyć rodzinę wyrazów, posługuje się nowoczesnymi technologiami. Metody: rozmowa z elementami dyskusji, metoda ćwiczeniowa. Formy pracy: praca zespołowa, praca indywidualna. Środki dydaktyczne: komputer z dostępem do internetu i rzutnik multimedialny/tablica multimedialna, pomoc multimedialna Kopalnia Soli w Wieliczce, karty pracy: Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie materiały dla ucznia, mapa gospodarcza Polski, ilustracje przedstawiające pracę górnika dawniej i dziś, tekst popularnonaukowy na temat powstawania pokładów soli.

2 1. Na początku lekcji nauczyciel zawiesza mapę gospodarczą Polski. Chętni uczniowie wskazują na mapie położenie kopalni soli w Polsce. Nauczyciel pyta uczniów, dlaczego sól można nazwać skarbem. Rozpoczyna rozmowę z elementami dyskusji. 2. Następnie nauczyciel poleca uczniom ciche przeczytanie legendy o św. Kindze. Jeżeli uczniowie będą mieć problemy z wykonaniem tego polecenia, nauczyciel odczytuje tekst na głos. Potem zadaje uczniom pytania sprawdzające i wspólnie z uczniami wskazuje elementy realistyczne i fikcyjne w legendzie uczniowie wykonują zadania 2 i 3 z karty pracy. 3. Następnie nauczyciel poleca jednemu z uczniów odczytanie tekstu popularnonaukowego dotyczącego tworzenia się pokładów soli. Uczniowie odpowiadają na postawione do tekstu pytania. 4. Uczniowie na podstawie oglądanych ilustracji wypowiadają się o pracy górnika dawniej i dziś. Określają, jakie cechy powinien mieć górnik. 5. Uczniowie wykonują pozostałe polecenia z karty pracy. Nauczyciel zadaje pracę domową. 6. Na zakończenie nauczyciel włącza pomoc multimedialną Kopalnia Soli w Wieliczce. Chętni uczniowie wykonują zadanie z tej pomocy. Klasa II, edukacja matematyczna, krąg tematyczny Skarby naszego kraju Temat: Bogactwa naturalne pokłady soli kształcenie umiejętności myślenia naukowego, kształcenie umiejętności dokonywania analizy i formułowania wniosków, kształcenie umiejętności odmierzania płynów różnymi miarkami (także miarką litrową), utrwalenie pojęć: litr, pół litra, ćwiczenie umiejętności ważenia za pomocą wagi szalkowej, doskonalenie umiejętności pracy w grupie, rozwijanie umiejętności korzystania z nowoczesnych technologii.

3 potrafi samodzielnie przeprowadzić doświadczenie dotyczące cech i właściwości soli, potrafi dokonywać analizy i formułować wnioski, odmierza płyny różnymi miarkami (także miarką litrową), zna i stosuje pojęcia: litr, pół litra, waży za pomocą wagi szalkowej, współpracuje w grupie, korzysta z tablicy multimedialnej. Metody: metoda czynnościowa, metoda ćwiczeniowa, rozmowa, ćwiczenia interaktywne. Formy pracy: praca w grupach, praca indywidualna, praca w parach. Środki dydaktyczne: pojemniki z zimną i ciepłą wodą, sól (najlepiej w postaci bryłki i proszku), łyżeczki, pojemniki z podziałką do odmierzania wody (także pół litra), karty pracy: Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie materiały dla ucznia, komputer z dostępem do internetu i rzutnik multimedialny/tablica multimedialna, pomoc multimedialna Zepsuta waga. 1. Nauczyciel dzieli uczniów na grupy. Każda dostaje sól (najlepiej w postaci bryłki i proszku). Dzieci oglądają, smakują, dotykają i wąchają. Na podstawie obserwacji określają właściwości soli: jest biała (w proszku) lub w innym kolorze (sól w bryłce), ma słony smak, nie jest ściśliwa ani rozciągliwa, nie ma zapachu. Następnie nauczyciel stawia na ławkach dwa pojemniki: z ciepłą i zimną wodą. Prosi, aby dzieci wsypały do nich po dwie łyżeczki soli i mieszały aż do rozpuszczenia. Uczniowie obserwują i wyciągają wniosek: sól szybciej rozpuszcza się w ciepłej wodzie. Na koniec prowadzący rozdaje pojemniki z podziałką. Uczniowie odmierzają określoną objętość płynów (wody), także pół litra, dwa razy po pół litra itd. 2. Dzieci wracają na swoje miejsca. Nauczyciel prosi, aby podały przykłady produktów, które można kupić w sklepie. Następnie zapisuje ich nazwy na tablicy. Później wskazane osoby podchodzą i podkreślają różnymi kolorami te produkty, które kupujemy w litrach, kilogramach, na sztuki i pozostałe. 3. Uczniowie wskazują odpowiedzi w zadaniu 1 w karcie pracy, a później obliczają, ile wody jest w naczyniach z zadania 2. Nauczyciel przechodzi między ławkami i sprawdza poprawność wykonania zadań. 4. Dzieci porównują pojemność pojemników z zadania 3 i numerują je zgodnie z poleceniem. Na koniec wyznaczona osoba wymienia nazwy pojemników, w których znajduje się woda, oraz oblicza, ile znajduje się w nich wody.

4 5. Nauczyciel dobiera uczniów w pary. Dzieci w zespołach wykonują zadanie 4 i zapisują odpowiedzi. 6. Nauczyciel czyta zadanie 5. Prosi, aby dzieci powtórzy treść własnymi słowami, a później wykonały rysunki i zapisały wyniki w wyznaczonym miejscu. 7. Dzieci, w dalszym ciągu w parach, obliczają ciężary towarów narysowanych na wagach (zadanie 6). Później porównują wyniki. Jedna osoba z każdej pary przedstawia sposób rozwiązania zadania oraz wyniki pozostałym. 8. Uczniowie wracają na swoje miejsca i wykonują zadanie 7. Nauczyciel przechodzi między ławkami i sprawdza poprawność jego wykonania. 9. Nauczyciel uruchamia pomoc multimedialną Zepsuta waga. Ochotnicy podchodzą do tablicy i wykonują polecenia. Klasa II, edukacja muzyczna, krąg tematyczny Skarby naszego kraju Temat: Bogactwa naturalne pokłady soli kształcenie umiejętności odbioru różnych rodzajów muzyki, uwrażliwienie na różne rodzaje muzyki. potrafi opowiedzieć o folklorze góralskim, odróżnia muzykę ludową od innych utworów, aktywnie uczestniczy w zabawie ruchowej. Metody: burza mózgów, mapa myśli, rozmowa, ćwiczenia ruchowe. Formy pracy: praca indywidualna, praca zbiorowa. Środki dydaktyczne: karty pracy: Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie materiały dla ucznia, fotografie: kobiety i mężczyzny ubranych w stroje podhalańskie, oscypka, ciupagi, mapa Polski, odtwarzacz CD, wybrane nagrania piosenek ludowych oraz innych, np.: utworu jazzowego, techno, hip-hopu.

5 1. Aby wprowadzić uczniów w tematykę zajęć, nauczyciel rozdaje karty pracy i poleca wykonać w nich zadanie 1. Ochotnik odczytuje rozwiązanie rebusu. 2. Prowadzący inicjuje burzę mózgów na temat znaczenia wyrażenia kultura ludowa. Pyta uczniów, jak rozumieją to pojęcie, z czym im się ono kojarzy. Wszystkie propozycje zapisuje na tablicy, a następnie porządkuje je, tworząc mapę myśli. 3. Nauczyciel pokazuje uczniom fotografie pary ubranej w stroje podhalańskie, oscypka, ciupagi i pyta dzieci, z czym kojarzą im się te zdjęcia. Po uzyskaniu poprawnej odpowiedzi pokazuje na mapie Polski region Podhala. 4. Następnie prowadzący opowiada o folklorze góralskim, szczególny nacisk kładąc na muzykę, tańce i piosenki ludowe. 5. Na polecenie nauczyciela uczniowie wykonują zadanie 2. w karcie pracy. Osoba chętna przedstawia rozwiązanie na forum klasy. 6. Nauczyciel prosi dzieci, aby usiadły w kręgu. Następnie mówi uczniom, że za chwilę usłyszą kilka nagrań. Wśród nich będą piosenki ludowe. Zadanie uczniów polega na tym, że gdy rozpoznają te utwory, powinni podnieść rękę do góry. 7. Po wysłuchaniu nagrań prowadzący pyta dzieci, czym się różnią utwory ludowe od innych. Uczniowie podają swoje propozycje różnic, natomiast nauczyciel zapisuje na tablicy te, które są poprawne. 8. Prowadzący wykonuje piosenkę Zasiali górale z akompaniamentem. W tym czasie uczniowie śpiewają wspólnie z nim i odpowiednio gestykulują: 9. Na zakończenie zajęć uczniowie wykonują zadanie 3 w karcie pracy. Ochotnik przedstawia rozwiązanie koleżankom i kolegom z klasy.

6 Klasa II, wychowanie fizyczne, krąg tematyczny Skarby naszego kraju Temat: Bogactwa naturalne pokłady soli rozwijanie sprawności fizycznej podczas ćwiczeń gimnastycznych, rozwijanie umiejętności reagowania na sygnał lub hasło, doskonalenie przewrotu w przód. prawidłowo wykonuje zadania, potrafi współpracować z innymi, doskonali przewrót w przód. Metody: metoda zadaniowa, metoda zabawowa. Formy pracy: praca indywidualna, praca w parach, praca zespołowa. Środki dydaktyczne: tamburyno, plansza z literą A i C, szarfy, woreczki gimnastyczne, materace, drabinki. 1. Zbiórka. Sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Rozgrzewka. Marsz po obwodzie dużego koła. Wymachy rąk w przód i w tył. Na zmianę sygnału bieg truchtem. Kolejny sygnał oznacza marsz i klaskanie w dłonie. 3. Bieg z przyspieszeniem i hamowaniem na sygnał dźwiękowy i wizualny. Bieg po dużym okręgu. Na sygnał dźwiękowy tamburyna przyspieszenie. Gdy nauczyciel pokaże literę A, uczniowie zatrzymują się i wykonują skip A, kiedy nauczyciel pokaże literę C, uczniowie wykonują skip C. 4. Uczniowie dobierają się parami. Jedna osoba jest górnikiem, który wiezie sól na swojej taczce do wyznaczonego miejsca. Druga osoba to taczka trzymana za nogi, podpiera się dłońmi o podłogę, na plecach ma ułożoną szarfę ( sól ). Para kieruje się do jednego punktu, zostawia tam szarfę i wraca do linii startu. Później uczniowie zamieniają się rolami w parach. 5. Ćwiczenie Górnicy jadą windą w górę i w dół uczniowie ustawiają się przy drabinkach. Na hasło: W górę! wchodzą na drabinki, a na hasło: W dół! schodzą z drabinek. Ćwiczenie należy powtórzyć. 6. Różne formy przetaczania na materacu przygotowanie do przewrotu w przód. Skłon głowy w przód, broda do klatki piersiowej. Dłonie oparte na materacu, ręce lekko ugięte w łokciach, z lekko uniesionymi biodrami, z pozycji na czworakach lub z przysiadu podpartego. Nogi w lekkim rozkroku, kolana przyciągnięte do klatki piersiowej. Przetaczanie na plecy. Nauczyciel z boku asekuruje ćwiczących uczniów. Ćwiczenie należy powtórzyć.