Projekt Ja i komputer projekt adresowany do dyrektorów szkół, nauczycieli, uczniów i ich rodziców autorka projektu - Anna Lonc-Markowska (członek Polskiego Towarzystwa Ergonomicznego, od 10 lat zajmuje się sprawami bhp i ergonomii w urzędzie) e-mail: projekt.am.2016@gmail.com Projekt realizowany w okresie III-V 2016 r. w ramach projektu Lokomotywa Zmian. Senioralne działania środowiskowe współfinansowanego z Funduszy EOG w ramach programu Obywatele dla Demokracji realizowanego przez Stowarzyszenie Centrum Wolontariatu w partnerstwie z Towarzystwem Inicjatyw Twórczych ę oraz Centrum Wolontariatu w Tysvaer (Norwegia)
Cel projektu Poprawa komfortu pracy ucznia, uwzględniająca wymogi ergonomii w pracy przy komputerze. Efektem projektu mają być filmy lub prezentacje przedstawiające co najmniej jeden z poniższych tematów: 1) przykłady ćwiczeń/zabawy ruchowej w przerwie śródlekcyjnej, 2) prawidłowa pozycja i sposób pracy ucznia przy komputerze, 3) rozwiązania, które poprawiły stanowisko pracy ucznia w domu, 4) rozwiązania, które poprawiły stanowiska pracy w szkole, np. w sali komputerowej. źródło-http://www.ciop.pl/
Po co ten projekt? 1. Jak wynika z danych Instytutu Matki i Dziecka aż 90% dzieci w Polsce ma wady postawy. Najczęściej są to wady kręgosłupa, kolan i stóp. Główną przyczyną tego stanu rzeczy jest mała aktywność fizyczna, otyłość dzieci i nastolatków, a także coraz dłuższy czas spędzany przez nich przed komputerem, telewizorem czy smartfonem. 2. Mówi się o niskiej w naszym społeczeństwie świadomości zagrożeń, jakie niosą nieergonomiczne miejsca pracy i bezruch. Młodzież i nauczyciele często nie zwracają należytej uwagi na to, w jakiej pozycji pracują czy bawią się, korzystając z komputera, laptopa czy smartfonu. A to, co się lansuje w filmach czy na okładkach czasopism, sprzyja utrwalaniu w społecznym odbiorze złych wzorców takiej pracy. 3. W Polsce jest niewiele kampanii edukacyjnych w tym zakresie kierowanych bezpośrednio do młodych ludzi. 4. Znaczna część szkół oraz rodzin ma bardzo ograniczone możliwości finansowe, a zakup mebli i sprzętu, które zapewnią każdemu uczniowi ergonomiczne stanowisko pracy, przekracza te możliwości. Dlatego warto szukać prostych i niedrogich rozwiązań poprawiających warunki pracy, wykorzystując własne pomysły i umiejętności praktyczne.
Wizja projektu Powstaje forum wymiany pomysłów w szkołach i w Internecie na: 1) poprawę miejsc pracy uczniów w szkole i w domu Liczą się przede wszystkim proste, niedrogie rozwiązania poprawiające ergonomię i komfort pracy ucznia, które w dużej części mogą wykonać czy zastosować sami uczniowie, z ewentualnym wsparciem nauczycieli i rodziców. 2) organizację przerw śródlekcyjnych i międzylekcyjnych przeznaczonych na ruch Liczą się pomysły, które zachęcą uczniów i nauczycieli do ćwiczeń czy zabawy ruchowej. Filmy, zdjęcia, prezentacje przedstawiające zrealizowane pomysły są pomocą lub inspiracją w tworzeniu własnych rozwiązań.
Omówienie projektu W ramach projektu uczniowie oceniają swoje miejsca i sposób pracy przy komputerze, w szkole i w domu, a następnie szukają ergonomicznych rozwiązań poprawiających te miejsca i sposób pracy. Niektóre rozwiązania mogą wymagać jedynie zmiany w ustawieniu mebli czy sprzętu, a inne nowatorskich pomysłów. Filmy, zdjęcia czy prezentacje wykonane przez uczniów i nauczycieli, przedstawiające wprowadzone rozwiązania, są omawiane i oceniane w szkole, a także przez członków Polskiego Towarzystwa Ergonomicznego. Najlepsze rozwiązania mogą być umieszczone na stronie szkoły i na blogu projektu. Dla ułatwienia tych prac zaoferowano szkołom możliwość przeprowadzenia: 1) warsztatu projektowego Robimy podstawkę lub podnóżek 2) zajęć ruchowych Ćwiczenia pięciu zwierząt 3) warsztatu filmowego Robimy film poklatkowy 4) spotkania wprowadzającego i podsumowującego projekt oraz konsultacji z autorką projektu. Projekt mobilizuje do większej dbałości o swoje miejsce pracy i sposób pracy, zachęca do kreatywności i pracy zespołowej.
Realizacja projektu W projekcie wzięły udział 4 szkoły, korzystając w różnym stopniu z oferowanych zajęć: 1. IV Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza w Warszawie (IV LO) 2. VII Liceum Ogólnokształcące im. Juliusza Słowackiego w Warszawie (VII LO) 3. Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 82 im. Jana Pawła II w Warszawie (SP 82) 4. Szkoła Podstawowa nr 7 im. Kornela Makuszyńskiego w Skierniewicach (SP 7)
Spotkania wprowadzające Cel zachęcenie uczniów do udziału w projekcie Autorka projektu przeprowadziła spotkania z 7 klasami w 3 szkołach: IV LO, VII LO, SP 82. Przebieg spotkań: - omówienie projektu (cel, działania), - obejrzenie filmu, omówienie wymogów dla stanowiska pracy przy komputerze i sposobów poprawy takich miejsc, - przeprowadzenie z uczniami oceny ich miejsc pracy w sali komputerowej, zwrócenie uwagi na miejsca uczniów o różnym wzroście. Spotkanie wprowadzające w SP 82
Warsztat filmowy Cel zrobienie animacji poklatkowej dotyczącej rozwiązań poprawiających stanowisko i sposób pracy ucznia Przebieg warsztatu w SP 82: - omówienie, czym jest film poklatkowy oraz darmowych programów służących do jego montażu, a także praw autorskich oraz zasad publikacji dzieł w Internecie - wspólne wykonanie animacji poklatkowej Ćwiczenia śródlekcyjne, - praca uczniów w 3 grupach nad scenariuszami animacji Siedzę prawidłowo i wykonanie tych animacji. Warsztat przeprowadziła Alicja Szulc (pedagog, animatorka kultury, prowadząca warsztaty multimedialne). relacja zdjęciowa z warsztatu filmowego
Warsztat projektowy Robimy podstawki Cel zrobienie z kartonu podstawek, które będą ograniczały pochylanie głowy i tułowia przy czytaniu Przebieg warsztatu w SP 82: - omówienie, czym jest design/projektowanie, ergonomia, - omówienie sposobu wykonania podstawek, - podział na grupy i wykonanie podstawek. Warsztat przeprowadziła Marta Morawska-Omalecka (projektantka, absolwenta ASP, animatorka kultury) Pomysł wykonania podstawek oparła na wzorach przemysłowych nr 17143 i nr 17410 autorki projektu. relacja zdjęciowa z warsztatu projektowego
Zajęcia ruchowe Cel - wypracowanie pomysłów na film przedstawiający krótkie ćwiczenia lub zabawę ruchową uczniów w przerwach międzylekcyjnych i w czasie lekcji W zajęciach z ćwiczeń Wu Qin Xi ( Ćwiczenia Pięciu Zwierząt ) wzięli udział uczniowie VII LO. Miejsca - Łazienki Królewskie (Stara Kordegarda) i szkoła Zajęcia przeprowadził Jan Gliński, starszy instruktor Fundacji DANDIAN relacja z tych zajęć ze strony Fundacji Fundacja DANTIAN zainicjowała program edukacyjny RUSZAJ SIĘ ŚWIADOMIE, promujący zdrowy tryb życia pod hasłem ENERGIA ŚWIADOMEGO RUCHU
Spotkania podsumowujące Cel podziękowanie za udział w projekcie i zachęcenie uczniów do nowych pomysłów na filmy czy prezentacje pokazujące, co zrobić, aby lepiej dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w pracy Na spotkaniach omówiono realizację projektu oraz obejrzano filmy i prezentacje powstałe w ramach projektu. Autorka projektu wręczyła dyplomy uznania oraz wyróżnienia za filmy i prezentacje, a także podziękowania dla nauczycieli zaangażowanych w projekt. Wyróżnienia Polskiego Towarzystwa Ergonomicznego za filmy przedstawiające sposoby poprawy ergonomii stanowisk pracy przy komputerze otrzymali: uczniowie klasy IF VII LO za film ERGONOMIA PRACY oraz uczniowie klasy IA IV LO za film MAMY MISJĘ!. Wyróżnieni uczniowie klasy IF VII LO
Spotkania podsumowujące Innowacyjne pomysły wykonania podstawek ze styropianu i kartonu warto wykorzystać! Podstawki ograniczają pochylanie głowy i tułowia przy czytaniu Podstawka ze styropianu wykonana według pomysłu Małgorzaty Markowskiej prowadzącej zajęcia świetlicowe w SP 7 Podstawki z kartonu wykonane według pomysłu Marty Morawskiej-Omaleckiej prowadzącej warsztat projektowy w SP 82 relacja zdjęciowa z zajęć świetlicowych podstawka ze styropianu
Filmy i prezentacje powstałe w ramach projektu Filmy i prezentacje powstałe w ramach projektu Ja i komputer VII Liceum Ogólnokształcące im. Juliusza Słowackiego w Warszawie film ERGONOMIA PRACY film WORK(OUT) film Komputer i ja IV Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza w Warszawie film MAMY MISJĘ! + prezentacja film z przykładami ćwiczeń + prezentacja Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 82 im. Jana Pawła II w Warszawie animacja 1 Siedzę prawidłowo animacja 2 Siedzę prawidłowo animacja 3 Siedzę prawidłowo animacja Ćwiczenia śródlekcyjne Szkoła Podstawowa nr 7 im. Kornela Makuszyńskiego w Skierniewicach. film Ćwiczenia śródlekcyjne
Podziękowania, dyplomy uznania i wyróżnienia Podziękowanie dla Liceum Ogólnokształcącego im. Juliusza Słowackiego w Warszawie oraz w y r óż n i e n i e dla klasy If - za film Ergonomia pracy dyplom uznania dla klasy Id - za filmy WORK(OUT) i Komputer i ja podziękowania dla Pani Katarzyny Drabot i Pani Anny Rozwadowskiej za dużą pomoc w realizacji projektu Podziękowanie dla IV Liceum Ogólnokształcącego im. Adama Mickiewicza w Warszawie oraz w y r óż n i e n i e dla klasy Ia - za film Mamy misję! dyplom uznania dla klasy Ia - za filmy i prezentacje podziękowanie dla Pani Marii Domosud za dużą pomoc w realizacji projektu Podziękowanie dla Szkoły Podstawowej nr 82 im. Kornela Makuszyńskiego w Skierniewicach oraz dyplom uznania dla klasy VIa - za filmy poklatkowe Siedzę prawidłowo i Ćwiczenia śródlekcyjne dyplom uznania dla klasy VId - za wykonanie podstawek z kartonu w trakcie warsztatu projektowego podziękowanie dla Pana Przemysława Jeruszki, Wicedyrektora Szkoły za dużą pomoc w realizacji projektu Podziękowanie dla Szkoły Podstawowej nr 7 im. Kornela Makuszyńskiego w Skierniewicach oraz w y r óż n i e n i e dla Pani Małgorzaty Markowskiej, wychowawczyni - za pomysł wykonania podstawki ze styropianu i dyplom uznania dla Bartosza Kraszewskiego za wykonanie takiej podstawki na zajęciach świetlicowych dyplomy uznania dla Pana Marka Czarnoty, Dyrektora Szkoły i nauczyciela zajęć komputerowych oraz dla klasy IIa - za film Ćwiczenia śródlekcyjne oraz podziękowanie dla Pani Marty Morawskiej-Omaleckiej za pomysł na sposób wykonana podstawek z kartonu, na bazie wzorów przemysłowych nr 17143 i 17410, wykorzystany na warsztacie projektowym