DIETA POSTAWOWA wędlina (20g) + Pasta twarogowa twaróg półtłusty,, jogurt grecki, miód Domowa granola z mlekiem 3,2 % + bakalie (160ml) / Pieczywo razowe (40g) + masło (5g) + serek topiony Domowa granola płatki owsiane, otręby owsiane, pestki dyni, ziarna słonecznika, sezam rodzynki, sezam, miód, cynamon, + masło (5g) + jajko na twardo (40g) + domowy pasztet z żurawiną Domowy pasztet mięso wieprzowe karczek, szynka, boczek, cebula, czosnek, jajko, bułka paryska, masło (5g) + ser żółty gouda (20g) + domowa pasta z Pasta z tuńczykiem tuńczyk, jajko, czerwona cebula, ogórek konserwowy, kukurydza, majonez 1,7, 1,7 1,7,11,12 1,3,7 1,3,4,7 Kartoflanka z natką rzepakowy, natka, koperkiem zabielana maślanką 1,9 9 9 1,7 1,7 bulgur (100g) + surówka ze kurczaka, włoszczyzna, natka, cebula, czosnek, kasza bulgur, 1,7 1,9 1,3 7 1,3,4 (5g) + wędlina drobiowa (20g) + ser żółty gouda (20g) + Jogurt grecki z musem Mięso wieprzowe schab, jajko, bułka tarta, ziemniak, Budyń czekoladowy na mleku 3,2 % + biszkopty (150ml) brokułami i serem mozzarella (80g) + ryż (100g) + marchewka z jabłkiem i chrzanem (60g) ser mozzarella, ryż 1,7 7 1,3,7 1,3,7 śmietaną 12% Dorsz, jajko, bułka tarta, ziemniaki, oliwa z jabłko, natka Ciasto czekoladowe z polewą i Mąka pszenna, mleko 3,2 %, cukier, jajka, kakao gorzkie, soda oczyszczona, masło, czekolada mleczna, czekolada deserowa, wiórki
DIETA BEZGLUTENOWA / BEZMLECZNA Pieczywo bezglutenowe (40g) + masło roślinne (5g) + dżem owocowy (40g) Pieczywo bezglutenowe (40g) + drobiowa + warzywa Domowa granola z napojem wapń i witaminę D + bakalie (160ml) / Pieczywo bezglutenowe (40g) + masło roślinne (5g) + pasta z tofu pestki dyni, ziarna słonecznika, sezam rodzynki, sezam, Pieczywo bezglutenowe (40g) + masło roślinne (5g) + jajko na twardo (40g) + schab pieczony Pieczywo bezglutenowe (40g) + drobiowa + domowa pasta z + Pasta z tuńczykiem tuńczyk, jajko, czerwona cebula, ogórek konserwowy, kukurydza, majonez 6 3 3,4 Krupnik z kaszą gryczaną i Włoszczyzna, kasza gryczana, cebula, olej rzepakowy, ziemniaki, natka Kartoflanka z natką rzepakowy, natka, koperkiem kukurydzianym zabielana napojem roślinnym wzbogaconym o wapń makaron kukurydziany, napój roślinny wzbogacony o wapń i witaminę D 9 9 9 6 6 Makaron bezglutenowy z jogurtem kokosowym, miodem i sosem jagodowym Makaron kukurydziany, jogurt kokosowy, miód, jagody zielonego groszku (80g) + kasza jaglana (100g) + surówka ze kurczaka, włoszczyzna, natka, koperek, zielony groszek, mąka ziemniaczana, cebula, czosnek, kasza jaglana, koperkiem (60g) Mięso wieprzowe schab, jajko, mąka kukurydziana, płatki kukurydziane, ziemniak, Surówka biała kapusta, koperek, brokułami i papryką (80g) + ryż (100g) + marchewka z jabłkiem i chrzanem (60g) papryka czerwona, zielona i żółta, ryż Surówka marchew, jabłko, chrzan tarty 9 3 3,4 Pieczywo bezglutenowe (40g) + drobiowa (40g) + warzywa Jogurt roślinny z musem 6 Budyń czekoladowy na napoju wapń i witaminę D + biszkopty bezglutenowe napojem sojowym wzbogaconym o wapń i witaminę D napój roślinny wzbogacony o wapń i witaminę D Dorsz, jajko, mąka kukurydziana, płatki kukurydziane, ziemniaki, oliwa z oliwek, suszone zioła, koperek, jabłko, natka Muffinka czekoladowa z bananem i
Pieczywo razowe (40g) + drobiowa + warzywa BEZMLECZNA roślinne (5g) + dżem owocowy (40g) Domowa granola z napojem wapń i witaminę D + bakalie (160ml) / Pieczywo bezglutenowe (40g) + masło roślinne (5g) + pasta z tofu + masło roślinne (5g) + jajko na twardo (40g) + schab pieczony drobiowa + domowa pasta z + Pasta z tuńczykiem tuńczyk, jajko, czerwona cebula, ogórek konserwowy, kukurydza, majonez 1 1 1,6 1,3 3,4 Krupnik z kaszą jęczmienna i Włoszczyzna, kasza jęczmienna, cebula, olej rzepakowy, ziemniaki, natka Kartoflanka z natką rzepakowy, natka, koperkiem zabielana napojem roślinnym wzbogaconym o wapń makaron, napój roślinny wzbogacony o wapń i witaminę D 1,9 9 9 1,6 6 Makaron kokardki, z jogurtem kokosowym, miodem i sosem jagodowym Makaron z pszenicy durum, jogurt kokosowy, miód, jagody jaglana (100g) + surówka ze kurczaka, włoszczyzna, natka, cebula, czosnek, kasza jaglana, 1 9 3 3,4 roślinne (5g) + wędlina drobiowa (40g) + warzywa Jogurt roślinny z musem 1 1,3,6 koperkiem (60g) Mięso wieprzowe schab, jajko, bułka tarta, ziemniak, Surówka biała kapusta, koperek, Budyń czekoladowy na napoju wapń i witaminę D + biszkopty brokułami i papryką (80g) + ryż (100g) + marchewka z jabłkiem i chrzanem (60g) papryka czerwona, zielona i żółta, ryż Surówka marchew, jabłko, chrzan tarty napojem sojowym wzbogaconym o wapń i witaminę D napój roślinny wzbogacony o wapń i witaminę D Dorsz, jajko, bułka tarta, ziemniaki, oliwa z jabłko, natka Muffinka czekoladowa z bananem i
DIETA WEGETARIAŃSKA Domowa granola z mlekiem 3,2 % + + bakalie (160ml) / Pieczywo masło (5g) + jajko na twardo (40g) razowe (40g) + masło (5g) + serek + ser żółty (40g) + warzywa (40g) topiony ser żółty gouda (20g) + Pasta twarogowa twaróg półtłusty,, jogurt grecki, miód (5g) + domowa pasta twarogowa ze szczypiorkiem + ser żółty (20g) Pasta twarogowa Twaróg półtłusty,, szczypiorek, jogurt naturalny 1,7 1,7 1,7,11,12 1,3,7 1,7 Kartoflanka z natką rzepakowy, natka, koperkiem zabielana maślanką 1,9 9 9 1,7 1,7 Pulpety warzywne ze świeżymi ziołami w sosie z zielonego groszku (80g) + kasza bulgur (100g) + surówka ze świeżych warzyw (60g) Fasola czerwona, ziemniak,, włoszczyzna, natka, koperek, zielony groszek, mąka pszenna, cebula, czosnek, kasza bulgur, 1,7 1,9 1,3 7 1,3,9 (5g) + ser żółty gouda (40g) + Jogurt grecki z musem Mus owocowy truskawki, banan, jagody, Kotlet wegetariański (80g) + Kasza jaglana, kolendra, papryka, jajko, bułka tarta, ziemniak, Budyń czekoladowy na mleku 3,2 % + biszkopty (150ml) Pieczone tofu z brokułami i serem mozzarella (80g) + ryż (100g) + marchewka z jabłkiem i chrzanem (60g) Tofu wędzone oliwa z oliwek, brokuły, cebula, czosnek, ser mozzarella, ryż 1,7 7 1,7 3,7 1,3,7 śmietaną 12% Seler panierowany (120g) + Seler, jajko, bułka tarta, ziemniaki, oliwa z jabłko, natka Ciasto czekoladowe z polewą i Mąka pszenna, mleko 3,2 %, cukier, jajka, kakao gorzkie, soda oczyszczona, masło, czekolada mleczna, czekolada deserowa, wiórki kokosowe, świeże owoce
DIETA BEZJAJECZNA wędlina (20g) + Pasta twarogowa twaróg półtłusty,, jogurt grecki, miód Domowa granola z mlekiem 3,2 % + bakalie (160ml) / Pieczywo razowe (40g) + masło (5g) + serek topiony + masło (5g) + parówka drobiowa (40g) + schab pieczony masło (5g) + ser żółty gouda (20g) + domowa pasta z Pasta z tuńczykiem tuńczyk,, czerwona cebula, ogórek konserwowy, kukurydza, ketchup 1,7, 1,7 1,7,11,12 1,7 1,4,7 Kartoflanka z natką rzepakowy, natka, koperkiem zabielana maślanką 1,9 9 9 1,7 1,7 bulgur (100g) + surówka ze kurczaka, włoszczyzna, natka, cebula, czosnek, kasza bulgur, 1,7 1,9 1, 7 1,4 (5g) + wędlina drobiowa (20g) + ser żółty gouda (20g) + Jogurt grecki z musem owocowym i wiórkami 1,7 7 1,7 Mięso wieprzowe schab, bułka tarta, ziemniak, Budyń czekoladowy na mleku 3,2 % + flipsy kukurydziane (150ml) brokułami i serem mozzarella (80g) + ryż (100g) + marchewka z jabłkiem i chrzanem (60g) ser mozzarella, ryż śmietaną 12% Dorsz, bułka tarta, ziemniaki, oliwa z jabłko, natka Muffinka czekoladowa z bananem i