JADŁOSPIS od dnia do r.

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "JADŁOSPIS od dnia do r."

Iwona Nadzieja Małecka
5 lat temu
Przeglądów:

1 JADŁOSPIS od dnia do r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) 30g Ser biały ze szczypiorkiem 50g (ser biały, śmietana, jogurt nat., szczypiorek, sól potasowa, Kasza jaglana na mleku 200g (mleko, kasza jaglana, cukier) Ser biały 30g Dżem niskosłodzony 12g miodem Krupnik 250g (kurczak, mięso wołowe, włoszczyzna, ziemniaki, kasza jęczmienna, cebula, natka, Kotlet z indyka z pieca 90g (mięso z indyka, jaja, bułka tarta, mąka, sól, pieprz, olej) Mizeria 40g (ogórek, śmietana, jogurt nat., sól, Marchewka mini 40g (marchewka mini, bułka tarta, masło, sól potasowa) Zupa pieczarkowa z makaronem 250g (włoszczyzna, pieczarki, makaron, kurczak, śmietana, mąka, natka pietruszki, liść laurowy, ziele angielskie, sól Porcja ryby z pieca 90g (ryba, jaja, bułka tarta, mąka, sól potasowa, pieprz, olej) Surówka z kapusty czerwonej 40g (czerwona kapusta, jabłko, cebula, olej, natka pietruszki, cytryna, cukier, sól A-1,4,9 Zupa kalafiorowa 250g (włoszczyzna, kalafior, ziemniaki, kurczak, śmietana, mąka, natka Spaghetti 200g (makaron, mięso wieprzowe, koncentrat pomidorowy, cebula, mąka, olej, czosnek, bazylia, tymianek, oregano, sól potasowa, Ogórek świeży z koperkiem 40g,9 Zupa farmerska 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, koncentrat pomidorowy, kukurydza, fasola czerwona i biała, śmietana, mąka, ziele angielskie, liść laurowy, sól Kotlet schabowy z pieca 90g (mięso wieprzowe, bułka tarta, mąka, jaja, olej, sól, Surówka z kapusty pekińskiej 40g (kapusta pekińska, marchew, jabłko, cebula, natka pietruszki, sól Bukiet jarzyn 40g (marchew, kalafior, brokuł, masło, bułka tarta, sól potasowa) Ser żółty 40g Pomidor 30g miodem Grahamka 1szt. Ogórek kiszony 30g Bułka kukurydziana 1szt. Ser żółty 30g 30g Woda z cytryną i miodem Bułka orkiszowa 50g

2 Śr Pasta drobiowa 40g (mięso drobiowe, jaja, masło, szczypiorek, sól A-1,3,7 Płatki owsiane na mleku 200g (płatki owsiane, mleko, cukier) Rzodkiewki 30g Herbata malinowa z miodem Płatki kukurydziane na mleku 200g (płatki kukurydziane, mleko) 30g Ser żółty 50g miodem Zupa fasolowa 250g (kurczak, mięso, włoszczyzna, ziemniaki, fasola biała, cebula, majeranek, ziele angielskie, liść laurowy, sól Pierogi z serem i polewą śmietanowojogurtową 150g (śmietana, jogurt nat., cukier) Surówka z marchwi i jabłka 40g (marchew, jabłko) Owoc 1 szt. Zupa zacierkowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, mięso, zacierki, natka Potrawka z kurczaka 120g (mięso z kurczaka, włoszczyzna, cebula, mąka, olej, ziele angielskie, liść laurowy, sól, Ryż 90g Sałata ze śmietaną 40g (sałata, śmietana, jogurt nat., sól Barszcz czerwony 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, buraki, śmietana, kwasek cytrynowy, liść laurowy, ziele angielskie, majeranek, sól Ryba po grecku 90g (ryba, jaja, bułka tarta, mąka, sól, pieprz, marchew, pietruszka, koncentrat pomidorowy, olej) Ogórek kiszony 40g A-1,3,4,7,9 Ryżanka 250g (kurczak, włoszczyzna, ziemniaki, ryż, cebula, natka pietruszki, liść laurowy, ziele angielskie, sól Klops w sosie pomidorowym 120g (mięso wieprzowe, jaja, bułka, cebula, olej, mąka, koncentrat pomidorowy, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól potasowa) Kasza jęczmienna 90g Surówka z ogórka kiszonego 40g (ogórki kiszone, marchew, jabłko, cebula, natka pietruszki, olej, cukier, Pomidorowa z makaronem 250g (włoszczyzna, makaron, kurczak, mięso, koncentrat pomidorowy, śmietana, mąka, natka pietruszki, sól Udko pieczone 120g (udko kurczaka, olej, majeranek, czosnek, słodka papryka, sól, Surówka z kapusty białej 40g (kapusta biała, Grahamka 1 szt. Sałatka owocowa 120g (jabłka, ananas, brzoskwinia, banan, jogurt nat., cukier waniliowy) miodem Bułka razowa 1szt. Ser biały z brzoskwinią 40g Chałka 50g Kiwi 1szt. Kakao (mleko, kakao, miód) Bułka kukurydziana 1 szt. Ser biały ze szczypiorkiem 40g (ser biały, śmietana, jogurt nat., szczypiorek, sól, 20g

3 marchew, jabłko, cebula, olej, natka pietruszki, cukier, sól Buraki zasmażane 40g (buraki, masło, mąka, kwasek cytrynowy, cukier, sól,9 Śr Sałatka jarzynowa 50g (warzywa gotowane, groszek zielony, jabłko, ogórek, kiszony, cebula, jaja, musztarda, sól,,10 Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, mięso, szczaw, śmietana, mąka, liść laurowy, ziele angielskie, koper, sól Udziec w sosie koperkowym 120g (mięso z indyka, mąka, cebula, koperek, ziele angielskie, liść laurowy, sól Kopytka 90g Surówka z marchwi 40g (marchew, chrzan) Grahamka 1szt. Ser żółty 30g Sałata, papryka30g Koktajl owocowy (truskawki, banan) Pasztet pieczony 40g (mięso drobiowe, wieprzowe i wołowe, jaja, bułka, cebula, gałka muszkatołowa, sól Zupa kukurydziana 250g (włoszczyzna, kurczak, mięso, ziemniaki, kasza kukurydziana, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól Pierogi ruskie okraszone cebulką w oleju 90g Pomidor ze szczypiorkiem 40g Bułka razowa 1szt. Pasta z jaj 30g ( jaja, masło, szczypiorek, sól Rzodkiewki 30g miodem A-1,3, Kasza manna na mleku 200g (kasza manna, mleko, cukier) Wędlina 40g Zupa grzybowa z ziemniakami 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, mięso, grzyby, śmietana, mąka, natka pietruszki, ziele angielskie, liść laurowy, sól Kotlet z ryby 90g (ryba, jaja, cebula, bułka tarta, mąka, sól potasowa, pieprz, olej) Surówka z kapusty kiszonej 40g (kapusta kiszona, jabłko, cebula, natka pietruszki, olej, cukier, A-1,3,4,7,9 Ryż z jabłkiem i brzoskwinią 150g (ryż, jabłka, brzoskwinie) Woda z cytryną z miodem A g miodem Zupa grochowa 250g (kurczak, mięso, włoszczyzna, ziemniaki, groch, majeranek, ziele angielskie, liść laurowy, sól Naleśniki z serem i sosem jagodowym 250g Bułka z dynią 1 szt. Ser żółty 40g Sałatka owocowa (jabłka, ananas, brzoskwinia, banan)120g Pasta z ryby 40g Biały barszcz 250g (biały barszcz, włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, śmietana, mąka, chrzan, majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, sól

4 Śr (makrela wędzona, jaja, masło, szczypior, sól Sałata, pomidor 20g A-1,3,4,7 Kawa zbożowa (mleko, kawa zbożowa, miód) Herbata malinowa z miodem Ser biały 40g Kasza kukurydziana na mleku (mleko, płatki ryżowe, cukier) Bitki wołowe 120g (mięso wołowe, cebula, mąka, olej, liść laurowy, ziele angielskie, sól Kasza kuskus 90g Ogórek świeży 40g Marchewka mini 40g (marchewka mini, bułka tarta, masło, sól potasowa),9 Zarzutka 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, mięso, kapusta kiszona, ziele angielskie, liść laurowy, sól Kotlet mielony z pieca 90g (mięso wieprzowe, jaja, bułka, mąka, cebula, sól Surówka z buraczków 40g (buraki, cebula, cytryna, cukier, sól, A-1,3,9 Zupa brokułowa 250g (włoszczyzna, brokuły, ziemniaki, kurczak, śmietana, mąka, natka Strogonow 120g (mięso wołowe, pieczarki, papryka, ogórki kiszone, cebula, śmietana, koncentrat pomidorowy, olej, natka pietruszki, sól Makaron 90g Pomidor z cebulką 40g,9 Barszcz ukraiński 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, buraki, fasola biała, śmietana, mąka, kwasek cytrynowy, liść laurowy, ziele angielskie, majeranek, sól Pieczony łosoś 90g (łosoś, pieprz cytrynowy, majeranek, sól potasowa, pieprz, olej) Sałata z warzywami 40g (sałata, rzodkiewki, kukurydza, olej, szczypiorek, cytryna, sól, A-1,4,7,9 Żurek 250g (żurek, włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, mięso, śmietana, ziele angielskie, liść laurowy, chrzan, mąka, majeranek, sól potasowa, Pierogi ze szpinakiem 150g Pomidor z cebulką 40g Zupa zacierkowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, mięso, zacierki, natka Papryka 30g Koktajl mlecznoowocowy (kefir, truskawki, miód) Grahamka 40g Ser biały ze szczypiorkiem 40g (ser biały, śmietana, jogurt nat., szczypiorek, sól miodem Kasza manna z musem owocowym 200g (kasza manna, mleko, maliny, miód) Bułka razowa 1szt. Wędlina 40g 30g Placki z jabłkiem 2 szt. (mąka, jaja, kefir, jabłka, cukier, cukier wanilinowy, proszek do pieczenia, olej) miodem A-1,3

5 Śr Ser żółty 40g 20g miodem Płatki ryżowe na mleku 200g (płatki ryżowe, mleko, cukier) Gołąbki w sosie pomidorowym 120g (kapusta biała, mięso wieprzowe, cebula, jaja, koncentrat pomidorowy, ziele angielskie, sól Ogórek świeży 40g A-1,3,9 Zupa ogórkowa 250g (włoszczyzna, ogórki kiszone, ziemniaki, kurczak, śmietana, mąka, liść laurowy, ziele angielskie, sól Kotlet z piersi kurczaka z pieca 90g (mięso z piersi kurczaka, jaja, bułka tarta, mąka, sól potasowa, pieprz, olej) Sałata lodowa z olejem 40g (sałata lodowa, olej, szczypiorek, sól potasowa) Marchewka z groszkiem 40g (marchewka, groszek zielony, mąka, masło, sól potasowa, cukier) Zupa toskańska 250g (włoszczyzna, ziemniaki, kurczak, mięso, koncentrat pomidorowy, kukurydza, cukinia, fasola czerwona i biała, śmietana, mąka, ziele angielskie, liść laurowy, sól Gulasz wieprzowy 120g (mięso wieprzowe, cebula, mąka pszenna, olej, ziele angielskie, liść laurowy, sól Kasza gryczana 90g Surówka żydowska 40g (biała kapusta, marchew, jabłko, ogórek kiszony, papryka, cebula, natka pietruszki, olej, sól,9 Krupnik 250g (kurczak, mięso, włoszczyzna, ziemniaki, kasza jęczmienna, cebula, natka, Porcja ryby z pieca 90g (ryba, jaja, bułka tarta, mąka, sól potasowa, pieprz, olej) Surówka z kapusty kiszonej i buraków 40g (kapusta kiszona, buraki, jabłko, cebula, natka pietruszki, olej, cukier, A-1,3,4,9 Szkoła zastrzega sobie możliwość zmian w jadłospisie. Przygotowano we współpracy z dietetykiem. Papryka 30g Woda z cytryną z miodem Grahamka 1szt. Ser biały 30g Dżem niskosłodzony 12g Bułka razowa 1 szt. Pasta drobiowa 30g (mięso drobiowe, jajka, masło, szczypior, sól, Pomidor 30g Herbata malinowa z miodem A-1,3,7 Bułka kukurydziana 1szt. Ser żółty 30g 30g A potencjalne alergeny: 1. Gluten 2. Skorupiaki

6 3. Jaja 4. Ryby 5. Orzeszki ziemne 6. Soja 7. Mleko 8. Orzechy 9. Seler 10. Gorczyca 11. Sezam 12. Dwutlenek siarki i siarczyny 13. Łubin 14. Mięczaki

Podobne dokumenty

JADŁOSPIS od dnia do r.

JADŁOSPIS od dnia do r. JADŁOSPIS od dnia 03.10.16 do 28.10.16 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.10.16 04.10.16 05.10.16 06.10.16 Kasza jaglana na mleku 200g (mleko, kasza jaglana, Ser biały Szczypiorek, pomidor Pasta