JADŁOSPIS 15.04 19.04.2019r. PONIEDZIAŁEK [776 kcal] [223 kcal] I [52kcal] [460 kcal] [41 kcal] Chleb(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], szynką gotowaną(15g), pomidorem(10g), szczypiorkiem(2g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Jabłko(20g). Ciastka zbożowe(10g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). Zupa ziemniaczana z wkładką mięsną(230g)[zawiera seler]. Racuchy jabłkowe z koktajlem(90g) [zawiera mleko, gluten, jaja]. Marchewka(10g). Kompot(150g). Pomarańcza(50g). Biszkopty(10g) [zawiera jaja, gluten]. Woda mineralna(150g). WTOREK [796 kcal] [230 kcal] I [29 kcal] [422kcal] [115 kcal] Płatki jęczmienne z mlekiem(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb wieloziarnisty(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], pastą jajeczną(15g) [zawiera jaja, gorczycę], rzodkiewką(10g), szczypiorkiem(2g). Herbata(150g). Banan(30g). Woda mineralna(150g). Zupa cebulowa z ziemniaczkami(230g)[zawiera seler]. Kasza(60g)[zawiera gluten], pieczeń wieprzowa w sosie(60g)[zawiera gluten], surówka z marchewki i jabłka(60g). kompot(150g). Mix owocowy(120g). Pałki kukurydziane(10g). Woda mineralna(150g). ŚRODA [807 kcal] [246kcal] I [59 kcal] [420 kcal] Weka(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą żywiecką podsuszaną(12g), ogórkiem kiszonym(10g) )[zawiera gorczycę]. Kakao(150g) [zawiera mleko]. Ryż zapiekany z jabłkami i koktajlem owocowym(50g) )[zawiera mleko]. Woda mineralna(150g). Zupa selerowa z ziemniakami(230g)[zawiera seler]. Kopytka(60g) [zawiera gluten, jaja, mleko], gulasz z indyka(60g) [zawiera gluten], surówka wielowarzywna(60g). Kompot(150g).
[82 kcal] Jabłko(50g). Ciastka zbożowe(10g)[zawiera gluten] Woda mineralna(150g). CZWARTEK [714 kcal] [184 kcal] I [85 kcal] [378 kcal] [67 kcal] Płatki owsiane na mleku(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb żytni(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], polędwica drobiowa(10g), pomidor(10g). Herbata z cytryną(150g). Galaretka owocowa(70g). Mandarynka(20g). Barszcz czerwony z uszkami(230g)[zawiera seler, gluten, jaja]. Ryż zapiekany z jabłkiem w sosie jogurtowo owocowym(160g)[zawiera mleko]. Kompot(150g) Banan(70g). Woda mineralna(150g). PIĄTEK [770 kcal] [258 kcal] I [31kcal] [391kcal] [90 kcal] Chleb pełnoziarnisty(40g)[zawiera gluten]z masłem(3g) [zawiera mleko], ser żółty(12g) [zawiera mleko], pomidor (10g), szczypiorek(2g). Kakao(150g)[zawiera mleko]. Mix owocowy(50g). Zupa koperkowa z ryżem(230g)[zawiera seler, mleko]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], sznycel rybny(70g) )[zawiera rybę, gluten, jaja], surówka z czerwonej kapusty(60g). Kompot(150g). Jogurt owocowy(150g)[zawiera mleko].
WARTOŚCI ODŻYWCZE 15.04-19.04.2019r. PONIEDZIAŁEK Białko: 31,79394256, Tłuszcz: 31,8922013, Węglowodany: 163,6808482, KCal: 1026,8820826 Białko: 12,11182228, Tłuszcz: 9,74526144, Węglowodany: 35,11483364, KCal: 269,1241526 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Sztuka mięsa, gotowana Białko: 42,3412, Tłuszcz: 14,2226, Węglowodany: 4,7906, KCal: 309,529 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 1,673, Tłuszcz: 5,176, Węglowodany: 18,644, KCal: 121,11 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 Białko: 15,85912028, Tłuszcz: 15,69093986, Węglowodany: 99,17201456, KCal: 577,24793 Zupa ziemniaczana Białko: 1,8302, Tłuszcz: 1,2149, Węglowodany: 10,3404, KCal: 54,875 Mięso gotowane Białko: 17,575, Tłuszcz: 10,53, Węglowodany: 2,17, KCal: 172,925 Placki drożdżowe Białko: 7,5, Tłuszcz: 10,75, Węglowodany: 47,5, KCal: 316,52
Koktajl owocowy Białko: 5,55, Tłuszcz: 2,25, Węglowodany: 13,2, KCal: 93 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 Białko: 2,15, Tłuszcz: 1,28, Węglowodany: 10,75, KCal: 59,4 Pomarańcza Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,3, KCal: 44 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187 WTOREK Białko: 32,441483, Tłuszcz: 40,74609388, Węglowodany: 181,70684744, KCal: 1145,9292298 Białko: 11,604, Tłuszcz: 14,281, Węglowodany: 48,497, KCal: 347,43 Płatki jęczmienne na mleku Białko: 5,75, Tłuszcz: 4,1, Węglowodany: 24,65, KCal: 149,75 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 Chleb wieloziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Pasta z jaj Białko: 7,2, Tłuszcz: 18,6, Węglowodany: 1,2, KCal: 197 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45
II Białko: 0,8, Tłuszcz: 0,24, Węglowodany: 18,8, KCal: 76 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Białko: 17,997483, Tłuszcz: 25,47509388, Węglowodany: 83,06984744, KCal: 594,7992298 Zupa cebulowa Białko: 1,5902, Tłuszcz: 2,9866, Węglowodany: 4,5608, KCal: 49,274 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Kasza jęczmienna, perłowa Białko: 6,9, Tłuszcz: 2,2, Węglowodany: 75, KCal: 327 Pieczeń wieprzowa, duszona w sosie Białko: 39,9, Tłuszcz: 69,3, Węglowodany: 4,2, KCal: 787,5 Surówka z marchwi i jabłek Białko: 1,491, Tłuszcz: 0,4726, Węglowodany: 23,0588, KCal: 81,311 Białko: 2,04, Tłuszcz: 0,75, Węglowodany: 31,34, KCal: 127,7 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 ŚRODA Białko: 39,3026599, Tłuszcz: 36,77894858, Węglowodany: 160,02676446, KCal: 1082,8662168 Białko: 14,443, Tłuszcz: 13,585, Węglowodany: 34,522, KCal: 312,77
Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 Kiełbasa krakowska, sucha Białko: 25,6, Tłuszcz: 24,8, Węglowodany: 0, KCal: 323 Ogórek kwaszony Białko: 1, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 1,9, KCal: 11 II Białko: 2,0232175, Tłuszcz: 1,262538, Węglowodany: 25,1284348, KCal: 117,31929 Ryz z jabłkami Białko: 7,32, Tłuszcz: 1,54, Węglowodany: 96,514, KCal: 421,35 koktajl truskawkowy Białko: 2,135, Tłuszcz: 6,1, Węglowodany: 17,7, KCal: 128,7 Białko: 21,3555216, Tłuszcz: 17,40428098, Węglowodany: 83,37458726, KCal: 544,4604708 Zupa selerowa Białko: 2,028, Tłuszcz: 1,9814, Węglowodany: 6,4418, KCal: 46,744 gulasz drobiowy Białko: 10,58, Tłuszcz: 10,27, Węglowodany: 9,49, KCal: 171,1 surówka wielowarzywna Białko: 1,7, Tłuszcz: 0,6, Węglowodany: 7, KCal: 35 Kopytka Białko: 3,8, Tłuszcz: 1,5, Węglowodany: 31,6, KCal: 151 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Białko: 1,4809208, Tłuszcz: 4,5271296, Węglowodany: 17,0017424, KCal: 108,316456 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11
CZWARTEK Białko: 36,955191, Tłuszcz: 23,339826, Węglowodany: 172,8994384, KCal: 1002,406345 Białko: 9,121838, Tłuszcz: 9,479862, Węglowodany: 31,363508, KCal: 232,79628 Płatki owsiane na mleku Białko: 4,86, Tłuszcz: 4,14, Węglowodany: 14,76, KCal: 111,6 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 Chleb żytni razowy Białko: 2,95, Tłuszcz: 0,85, Węglowodany: 25,6, KCal: 106,5 Polędwica sopocka Białko: 19,9, Tłuszcz: 9,1, Węglowodany: 0,9, KCal: 165 II Białko: 13,500264, Tłuszcz: 5,26677, Węglowodany: 19,450277, KCal: 174,66974 Galaretka owocowa Białko: 7,92, Tłuszcz: 3,1, Węglowodany: 8,31, KCal: 92,2 Mandarynki Białko: 0,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,2, KCal: 42 Białko: 13,333089, Tłuszcz: 8,293194, Węglowodany: 98,5856534, KCal: 499,940325 Barszcz czerwony Białko: 2,4577, Tłuszcz: 1,6224, Węglowodany: 4,2852, KCal: 39,252 Uszka z mięsem Białko: 11,9, Tłuszcz: 10,1, Węglowodany: 17,1, KCal: 205 Ryz z jabłkami Białko: 7,32, Tłuszcz: 1,54, Węglowodany: 96,514, KCal: 421,35
koktajl truskawkowy Białko: 2,135, Tłuszcz: 6,1, Węglowodany: 17,7, KCal: 128,7 Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 PIĄTEK Białko: 45,8022745, Tłuszcz: 34,2548891, Węglowodany: 154,9628584, KCal: 1039,475012 Białko: 13,495, Tłuszcz: 12,251, Węglowodany: 32,95, KCal: 283,15 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Chleb pełnoziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Ser żółty Białko: 27,9, Tłuszcz: 22,9, Węglowodany: 0,1, KCal: 316 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 II Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5
Białko: 23,7572745, Tłuszcz: 18,5538891, Węglowodany: 82,1628584, KCal: 543,825012 Zupa koperkowa Białko: 1,571, Tłuszcz: 0,525, Węglowodany: 4,507, KCal: 20,99 Ryż gotowany Białko: 2,4, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 28,4, KCal: 124 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 surówka z kapusty czerwonej Białko: 1,665, Tłuszcz: 5,19, Węglowodany: 7,91, KCal: 75,34 Kotlet z ryby Białko: 11,858, Tłuszcz: 9,071, Węglowodany: 10,01, KCal: 166,46 Białko: 7,4, Tłuszcz: 3, Węglowodany: 16,4, KCal: 120 Jogurt truskawkowy, 1,5% tłuszczu Białko: 3,7, Tłuszcz: 1,5, Węglowodany: 8,2, KCal: 60