JADŁOSPIS r.

Transkrypt

1 JADŁOSPIS r. PONIEDZIAŁEK [808 kcal] [230 kcal] I [42 kcal] [410 kcal] [126 kcal] Chleb razowy(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą żywiecką(10g), pomidorem(10g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Jabłko(30g), Pałki kukurydziane(8g). Żurek z ziemniakami i jajkiem(230g) [zawiera gluten, seler, jaja]. Lasagne bolognese(150g) zawiera gluten, seler, jaja]. Marchewka(15g). Kompot(150g). Mix owocowy(100g). Ciasteczka owsiane(15g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). WTOREK [704 kcal] [210 kcal] I [76 kcal] [377 kcal] [41 kcal] Płatki kukurydziane z mlekiem(100g) [zawiera mleko]. Chałka (20g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko] i serkiem białym na słodko(20g) [zawiera mleko]. Jabłko(20g). Herbata(150g). Banan(80g). Woda mineralna(150g). Zupa pomidorowa z ryżem(230g) [zawiera seler]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], duszona pieczeń wieprzowa z cebulką(50g), surówka z białej kapusty(60g) [zawiera mleko]. Kompot(150g). Pomarańcza(50g). Biszkopty(10g). Woda mineralna(150g). ŚRODA [849 kcal] [214 kcal] I [94 kcal] [387 kcal] [154 kcal] Chleb pszenno-żytni(30g) [zawiera gluten], masło(3g)[zawiera mleko] z szynką gotowaną(10g), ogórkiem świeżym(10g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Budyń śmietankowy(100g) [zawiera mleko]. Zupa gulaszowa(200g) [zawiera seler]. Pierogi ruskie(120g) [zawiera gluten, jaja, mleko]. Jabłko(20g). Kompot(150g). Sałatka owocowa(120g). Herbatniki(20g) [zawiera gluten]. Woda mineralna(150g).

2 CZWARTEK [778 kcal] [224 kcal] I [125 kcal] [346 kcal] [83 kcal] Płatki jęczmienne na mleku(100g)[zawiera mleko, gluten]. Weka(20g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], mielonką tyrolską(10g) i pomidorem(10g). Herbata(150g). Drożdżówka z budyniem(40g) [zawiera gluten, jaja, mleko]. Jabłko(20g). Woda mineralna(150g). Zupa brokułowa z grzankami(230g) [zawiera seler, gluten]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], pieczeń rzymska bez jajka(60g) [zawiera gluten], mizeria(60g) [zawiera mleko]. Kompot(150g). Talerz owoców(150g). PIĄTEK [804 kcal] [231 kcal] I [82kcal] [382 kcal] [109 kcal] Chleb razowy(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera gluten]), jajkiem(30g) [zawiera jaja], rzodkiewką(10g) i szczypiorkiem(2g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Kisiel(40g). Ciastko zbożowe(10g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(100g). Barszcz ukraiński(250g)[zawiera seler]. Ziemniaki(70g) [zawiera mleko], klopsiki z ryby w sosie koperkowym(80g) [zawiera rybę, gluten, jaja], sałata w sosie vinegret60g). Kompot(150g). Mix owocowy(120g), pałki kukurydziane(10g). Woda mineralna(150g).

3 WARTOŚCI ODŻYWCZE r. PONIEDZIAŁEK Białko: 28, , Tłuszcz: 26, , Węglowodany: 122, , KCal: 807, Białko: 9,759, Tłuszcz: 9,32, Węglowodany: 28,493, KCal: 230,32 Chleb razowy Białko: 4,5, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 52,1, KCal: 225 Kiełbasa żywiecka, sucha Białko: 25,6, Tłuszcz: 24,8, Węglowodany: 0, KCal: 323 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 0,832, Tłuszcz: 0,36, Węglowodany: 9,942, KCal: 41,96 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 Białko: 15, , Tłuszcz: 13, , Węglowodany: 60, , KCal: 409, Żurek z ziemniakami Białko: 5,526, Tłuszcz: 3,662, Węglowodany: 15,418, KCal: 110,64 Jaja gotowane Białko: 9,8, Tłuszcz: 7,6, Węglowodany: 0,5, KCal: 109 Lasagne z sosem i mięsem mielonym Białko: 7,96, Tłuszcz: 8,463, Węglowodany: 26,796, KCal: 211,31 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27

4 Białko: 1, , Tłuszcz: 3, , Węglowodany: 23, , KCal: 125, Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Ciastka owsiane Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 WTOREK Białko: 23, , Tłuszcz: 25, , Węglowodany: 105, , KCal: 703, Białko: 8, , Tłuszcz: 6, , Węglowodany: 29, , KCal: 210, Płatki kukurydziane z mlekiem Białko: 9,535, Tłuszcz: 5,375, Węglowodany: 24,79, KCal: 181,95 Chałki Białko: 7,8, Tłuszcz: 7, Węglowodany: 60,8, KCal: 333 Serek twarogowy, homogenizowany, waniliowy Białko: 16,8, Tłuszcz: 4,2, Węglowodany: 13,3, KCal: 159 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 0,8, Tłuszcz: 0,24, Węglowodany: 18,8, KCal: 76 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Białko: 12, , Tłuszcz: 17, , Węglowodany: 48, , KCal: 376, Zupa pomidorowa z ryżem Białko: 2,0886, Tłuszcz: 2,0479, Węglowodany: 6,4667, KCal: 48,042

5 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Pieczeń wieprzowa, duszona z cebulką Białko: 39,9, Tłuszcz: 69,3, Węglowodany: 4,2, KCal: 787,5 Surówka z białej kapusty Białko: 1,6, Tłuszcz: 4,7, Węglowodany: 7, KCal: 67 Białko: 1,3, Tłuszcz: 0,69, Węglowodany: 8,2, KCal: 40,7 Pomarańcza Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,3, KCal: 44 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187 ŚRODA Białko: 33, , Tłuszcz: 24,425456, Węglowodany: 132,377045, KCal: 849, Białko: 9, , Tłuszcz: 7,00001, Węglowodany: 29, , KCal: 214, Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Szynka gotowana Białko: 3,135, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 0,165, KCal: 16,05 Ogórek Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 2,9, KCal: 13 Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 2, , Tłuszcz: 2, , Węglowodany: 14, , KCal: 94,36559 Budyń Białko: 5,655, Tłuszcz: 5,455, Węglowodany: 26,725, KCal: 179,3

6 Białko: 17,867499, Tłuszcz: 12,034446, Węglowodany: 57,031699, KCal: 386,78643 Pierogi ruskie Białko: 5,9, Tłuszcz: 5, Węglowodany: 25,5, KCal: 167 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Zupa gulaszowa Białko: 24,89, Tłuszcz: 14,06, Węglowodany: 11,89, KCal: 257,3 Białko: 2,411, Tłuszcz: 2,521, Węglowodany: 32,193, KCal: 154,42 Herbatniki Białko: 8,2, Tłuszcz: 11, Węglowodany: 76,8, KCal: 437 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 CZWARTEK Białko: 27, , Tłuszcz: 22, , Węglowodany: 125, , KCal: 779, Białko: 7,838, Tłuszcz: 7,225, Węglowodany: 34,325, KCal: 224 Płatki jęczmienne na mleku Białko: 5,75, Tłuszcz: 4,1, Węglowodany: 24,65, KCal: 149,75 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 Mielonka Białko: 1,92, Tłuszcz: 1,755, Węglowodany: 0,555, KCal: 25,65 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15

7 II Białko: 3,08, Tłuszcz: 3,18, Węglowodany: 21,42, KCal: 125,2 Drożdżówka Białko: 3, Tłuszcz: 3,1, Węglowodany: 19, KCal: 116 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Białko: 15, , Tłuszcz: 11, , Węglowodany: 48, , KCal: 346, Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Mizeria z jogurtem Białko: 1,31, Tłuszcz: 2,51, Węglowodany: 3,97, KCal: 40,9 Grzanki Białko: 2,55, Tłuszcz: 0,42, Węglowodany: 16,29, KCal: 77,1 Zupa brokułowa Białko: 5,022, Tłuszcz: 2,612, Węglowodany: 3,4, KCal: 52,33 Pieczeń rzymska Białko: 17,4, Tłuszcz: 14,256, Węglowodany: 13,94, KCal: 250,84 Białko: 0,96375, Tłuszcz: 0,40125, Węglowodany: 21,04125, KCal: 83,775 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 PIĄTEK Białko: 28, , Tłuszcz: 26, , Węglowodany: 129, , KCal: 804, Białko: 10,231, Tłuszcz: 9,136, Węglowodany: 28,801, KCal: 231,2 Chleb razowy Białko: 4,5, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 52,1, KCal: 225

8 Jaja gotowane Białko: 9,8, Tłuszcz: 7,6, Węglowodany: 0,5, KCal: 109 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 0, , Tłuszcz: 2, , Węglowodany: 15, , KCal: 81, Kisiel owocowy Białko: 0,3, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 25,7, KCal: 98 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 Białko: 15, , Tłuszcz: 14, , Węglowodany: 57, , KCal: 381, Barszcz ukraiński Białko: 1,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 7,1, KCal: 28 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Klopsiki z ryby Białko: 14,3, Tłuszcz: 2,6, Węglowodany: 8,7, KCal: 112 sos koperkowy Białko: 0,666, Tłuszcz: 5,977, Węglowodany: 1,745, KCal: 61,18 Sałata zielona z oliwą z oliwek Białko: 1,5274, Tłuszcz: 12,9182, Węglowodany: 3,1639, KCal: 127,542 Białko: 1,81, Tłuszcz: 0,66, Węglowodany: 26,65, KCal: 109,2 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2