Dieta bezglutenowa. Bułka bezglutenowa (30g), masło (7g), twarożek (15g), szczypiorek (3g), mleko sojowe (150ml), herbata z melisą (150ml)

Transkrypt

1 I Energia: 984kcal Białko: 43,1g Tłuszcz: 33g Węglowodany: 143,2g Zupa mleczna-płatki ryżowe z amarantusem (200ml), masło (12g), krakowska sucha (15g),mus jabłkowy 10g, ogórek zielony (10g), herbata dzika róża z maliną Bułka wieloziarnista (30g), masło (7g), twarożek (15g), rzodkiewka (10g), szczypiorek (3g), kakao, herbata z melisą sosie własnym (60/70g), kasza jęczmienna pęczak jogurtem (100g), kompot wiśniowy, Zupa mleczna-kasza jaglana (mleko migdałowe, 200ml), pieczywo bezglutenowe (45g), masło (12g), krakowska sucha (15g), mus jabłkowy 10g, ogórek zielony (10g), herbata dzika róża z maliną Bułka (30g), masło (7g), twarożek (15g), rzodkiewka (10g), szczypiorek (3g), mleko sojowe, herbata z melisą sosie własnym (mąka kukurydziana, 60/70g), makaron bezglutenowy jogurtem (100g), kompot wiśniowy, Zupa mleczna-płatki ryżowe z amarantusem (mleko migdałowe, 200ml), pieczywo mieszane (45g), masło roślinne (12g), krakowska sucha (15g), mus jabłkowy 10g, ogórek zielony (10g), herbata dzika róża z maliną Bułka wieloziarnista (30g), masło roślinne(7g), szynka drobiowa (15g), rzodkiewka mleko sojowe, herbata z melisą sosie własnym (60/70g), kasza jęczmienna pęczak jabłkiem (100g), kompot wiśniowy, Bułka (30g), masło roślinne (7g), szynka drobiowa (15g), rzodkiewka (10g), szczypiorek (3g), mleko sojowe, herbata z melisą

2 I Energia: 1007kcal Białko: 41,5g Tłuszcz: 38,2g Węglowodany: 137,9g mieszane (45g), masło (12g), jajko gotowane, szynka ogórek zielony (10g), kawa mleczna, herbata z miodem i cytryną /1,2,6/ ciasteczka niskocukrowe (20g), mleko (100ml) krem (250ml), pulpet drobiowy w sosie koperkowym (60/70g), kasza jaglana (150g), sałata lodowa z prażonym słonecznikiem i agrestowy /1,2,6/ bezglutenowe (45g), masło (12g), jajko gotowane, szynka ogórek zielony (10g), mleko, herbata z miodem i cytryną chrupki mleko (100ml) krem (250ml), sztuka mięsa w sosie (60g), kasza jaglana (150g), sałata lodowa z prażonym słonecznikiem i agrestowy mieszane (45g), masło roślinne (12g), szynka ogórek zielony (10g), mleko migdałowe, herbata z miętą ciasteczka niskocukrowe (20g), mleko ryżowe(100ml) krem (250ml), pulpet drobiowy w sosie koperkowym niezabielany (60/70g), kasza jaglana (150g), sałata lodowa z prażonym słonecznikiem i agrestowy Kubuś zielony (wyrób własny, sok jabłkowy, jarmuż, szpinak, banan, 100ml), chrupki mleko ryżowe (100ml)

3 I Energia: 1033kcal Białko: 39,8g Tłuszcz: 34,7g Węglowodany: 154,3g Zupa mleczna-zacierka z mąki kukurydzianej (200ml), masło (12g), schab gotowany (15g), pomidor (10g), szczypiorek (3g), herbata z owoców leśnych /1,2,6/ Rogalik z owocami (50g), mleko, herbata malina z dziką różą,, banan Rosół z makaronem (250ml), śliwkowy /1,8/ Zupa mleczna-zacierka z mąki kukurydzianej (200ml), pieczywo bezglutenowe (45g), masło (12g), schab gotowany (15g), pomidor herbata z owoców leśnych Ciasteczka bezglutenowe (50g), mleko, herbata malina z dziką różą,, banan Zupa ryżowa (250ml), śliwkowy Zupa mleczna mleko ryżowezacierka z mąki kukurydzianej (200ml), masło roślinne (12g), schab gotowany (15g), pomidor herbata z owoców leśnych Rogalik z owocami (50g), mleko migdałowe, herbata malina z dziką różą,, banan Rosół z makaronem (250ml), śliwkowy

4 I Energia: 1011kcal Białko: 34,2g Tłuszcz: 42,3g Węglowodany: 140,4g masło (12g), szynka z indyka (15g), rukola (3g), rzodkiew biała (10g), muss owocowy (10g), mleko, herbata z żurawiną Jogurt naturalny z jabłkiem i żurawiną, chałka z masłem (20/7g), kalarepka (20g), napój z pomarańczą, cytryną i miodem Zupa ogórkowa (250ml), bitki wieprzowe duszone w ciemnym sosie (60/70g), ryż brązowy (150g), sałatka z buraczków z suszoną śliwką (100g), kompot porzeczkowy /1,6,8/ Pieczywo bezglutenowe (45g), masło (12g), szynka z indyka (15g), rukola (3g), rzodkiew biała (10g), muss owocowy (10g), mleko, herbata z żurawiną Jogurt naturalny z jabłkiem i żurawiną, bułka z masłem(20/7g), kalarepka (20g), napój z pomarańczą, cytryną i miodem Zupa ogórkowa (250ml), bitki wieprzowe duszone w ciemnym sosie (60/70g), ryż brązowy (150g), sałatka z buraczków z suszoną śliwką (100g), kompot porzeczkowy masło roślinne (12g), szynka z indyka (15g), rukola (3g), rzodkiew biała (10g), muss owocowy (10g), mleko sojowe, herbata z żurawiną Kisiel malinowy z jabłkiem, chałka z masłem roślinnym (20/7g), kalarepka (20g), napar z melisy Zupa ogórkowa niezabielana (250ml), bitki wieprzowe duszone w ciemnym sosie (60/70g), ryż brązowy (150g), sałatka z buraczków z suszoną śliwką (100g), kompot porzeczkowy Kisiel malinowy z jabłkiem, bułka z masłem roślinnym (20/7g), kalarepka (20g), napój z pomarańczą, cytryną i miodem

5 I Energia: 913kcal Białko: 31,9g Tłuszcz: 34,9g Węglowodany: 135g masło (12g), pasta z kurczaka gotowanego (15g), (10g), kawa mleczna, herbata z melisą, Alpro deser mlecznowaniliowy Zupa brokułowa (250ml), kotlet z ryby (60g), ziemniaki z koperkiem (150g), surówka z kiszonej kapusty z truskawkowy, jabłko (1/2 szt ) /1,2,3,6,8/ Pieczywo bezglutenowe (45g), masło (12g), pasta z kurczaka gotowanego (15g), (10g), mleko, herbata z melisą, Alpro deser mlecznowaniliowy Zupa brokułowa (250ml),ryba smażona w panierce z mąki kukurydzianej (60g), ziemniaki z koperkiem (150g), surówka z kiszonej kapusty z truskawkowy jabłko (1/2 szt ), masło roślinne (12g), pasta z kurczaka gotowanego (15g), (10g), kawa na mleku ryżowym, herbata z melisą, Alpro deser sojowobananowy Zupa brokułowa niezabielana(250ml), kotlet z ryby (60g), ziemniaki z koperkiem (150g), surówka z kiszonej kapusty z truskawkowy jabłko (1/2 szt ), Alpro deser sojowobananowy