ZDROWY. styl życia. Żywność bio to nasza przyszłość strona 2. Jedz zdrowo i czuj się lepiej strona 5

Podobne dokumenty
ul. Czekoladowa Wrocław woj. dolnośląskie tel: ul. Drogowców Częstochowa woj. śląskie tel:

ODKRYJ RADOŚĆ Z MĄDREGO ŻYWIENIA

REGULAMIN PROMOCJI Multibrand promotion w TESCO Przeprowadzanej na terenie hipermarketów TESCO w terminie lub do wyczerpania zapasów

REGULAMIN Akcji promocyjnej pt. Alpro + miska za 1gr

REGULAMIN PROMOCJI POD NAZWĄ: Twój Bonus CLUBCARD Herbata Saga Gratis

TESCO: REGULAMIN PROMOCJI Nerf i Rebelle ustrzel swój rabat. Zasady podstawowe

Regulamin akcji promocyjnej: Promocyjne raty w Tesco- kredyt 0% na 5 lub 10 rat

Regulamin akcji promocyjnej Promocyjne raty w Tesco kredyt 0%

Regulamin akcji promocyjnej Promocyjne raty w Tesco kredyt 0%

Regulamin Promocji Darmowa karta MasterCard Clubcard

Regulamin akcji promocyjnej Promocyjne raty w Tesco kredyt 0%

REGULAMIN. Regulamin Promocji Ekspres Tchibo Cafissimo za 1 grosz

Regulamin akcji promocyjnej Darmowe raty 0% w karcie kredytowej VISA CLUBCARD/MasterCard CLUBCARD

Najniższe ceny z gwarancją jakości. Polecamy z całego serca.

REGULAMIN PROMOCJI POD NAZWĄ: Kup dowolne produkty Sheba lub Perfect Fit za min. 15 zł i weź miarkę GRATIS

REGULAMIN PROMOCJI Kup dowolne produkty Haribo za minimum 10 zł, weź worek szkolny za 1 grosz

Regulamin akcji promocyjnej 500 zł na zakupy z kredytem Tesco Finanse

Regulamin akcji promocyjnej Black Friday

Regulamin akcji promocyjnej. Zwrot 30% wartości zakupów produktów marki Tesco i. odzieży lub obuwia F&F, w bonach Clubcard

Produkty dla zdrowia!

Indywidualny Program Odżywiania

REGULAMIN SPRZEDAŻY PREMIOWEJ PT. Kalendarz świątecznych inspiracji Winiary w sieci Tesco

Załącznik nr 1. Lista sklepów objętych akcją

REGULAMIN PROMOCJI POD NAZWĄ: Kup 4 produkty Zottarella 125g, a zestaw łyżek do sałaty firmy Gerlach, otrzymasz gratis

Lista zakupów na 7 dni diety

DIETA POSTAWOWA. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Pieczywo pszenne (40g) + masło (5g) + pasta twarogowa z miodem (40g)

Zdrowie zaczyna siê od jedzenia

Podsumowanie jadłospisu

REGULAMIN PROMOCJI KONSUMENCKIEJ. Przyjmij z uśmiechem każdy ups Tesco ( Regulamin )

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

100 zł GRATIS 2-5 LUTEGO SWÓJ. za minimum TYLKO W DNIACH. 9,99 zł/kpl. 9,99 zł/op.

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Plan Żywienia

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

Ilość węglowodan ów na 1 porcję. Miara domowa

Regulamin akcji promocyjnej. Nawet do 10% zniżki z kartą kredytową MasterCard Clubcard

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko

DIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje:

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Przepisy z czerwoną palmą

Dolnośląskie. Kujawsko pomorskie. Bolesławiec al lecia 49. Głogów ul.piłsudskiego 15. Głogów ul. Budowlanych 14

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Regulamin konkursu Zinc

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

ul. Karpacka 1A Bytom woj. śląskie tel:

obiadokoloacja 16:30-17:00 woda do picia z cytryną klopsiki z chudej szynki w sosie koperkowym (przepis poniżej)

REGULAMIN Promocja dotyczy wyłącznie wymienionych w niniejszym punkcie produktów:

Carrefour, ul. Kolejowa 4, Bełchatów. Tesco, ul. Kolejowa 6, Bełchatów. Carrefour, ul. Wrocławska 20, Białystok

WTOREK. Ś: Placuszki. L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy. L: Tacos O: Curry z soczewicy

dzienna kaloryczność: 2000 kcal

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00

odkryj zdrowie w jedzeniu!

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

Poniedziałek. Śniadanie

5 zdrowych zup w 15 minut

ODKRYJ. zdrowie w jedzeniu! KATALOG PRODUKTOWY

REGULAMIN SPRZEDAŻY PREMIOWEJ Świąteczna poczta WINIARY 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE

ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3

Indywidualny Program Odżywiania

Zbożowe śniadanie zimowe. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem.

Szacowana ilość zamawianych miesięcznie produktów w 2015r. OWOCE i WARZYWA Cena Jednostkowa netto

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1

CZEKOLADOWY NAPÓJ ROZGRZEWAJĄCY

Lista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora.

Twoje BIO zycie. BIO ZDROWA żywność. MLEKO BEZ LAKTOZY 1,5% UHT 1 op. / 1000 ml Meggle

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 08 kwietnia 17 kwietnia 2019 r.

DIETA POSTAWOWA. Pieczywo pszenne (40g) + masło (5g) + jajko gotowane (40g) majonez (5g) + warzywa (20g) + inka z mlekiem 3,2 % (200ml)

REGULAMIN KONKURSU Kup makaron, wygraj garnki. 1. Postanowienia ogólne

Załącznik nr 2 PAKIET I - NABIAŁ. L.p. Nazwa artykułu J.m. Ilość jednostkowa Wartość. Wartość

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r.

FORMULARZ OFERTY. ... Nazwa i adres oferenta (pieczątka)

LODY I PUDDINGI. ul. Sienkiewicza Tychy. Body Idea Dietetyka Przyszłości

Zbiórka pieniędzy "Godne dzieciństwo"- lista sklepów

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r.

REGULAMIN PROMOCJI LEGO ATLANTIS W SIECI TESCO

Zamówienie publiczne Nr UMiG-RO ZAŁĄCZNIK DO FORMULARZA OFERTOWEGO Wykaz produktów żywnościowych w poszczególnych asortymentach

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

Warsztaty Życzliwej GośćInności

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

Makaron z twarogiem (makaron świderki, twaróg, śmietana, masło)

CZWARTEK 26 V B O Ż E C I A Ł O

Poniedziałek. Śniadanie

WYKAZ WYMAGAŃ, JAKIE MUSZĄ SPEŁNIAĆ ŚRODKI SPOŻYWCZE STOSOWANE W RAMACH ŻYWIENIA ZBIOROWEGO DZIECI I MŁODZIEŻY W JEDNOSTKACH SYSTEMU OŚWIATY 1

Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO

Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Bułka tarta pszenno- żytnio- orkiszowa razowa 250g*BIO RAJ*BIO

Regulamin Konkursu Wakacje z Maxcom zwany dalej Regulaminem.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 20 maja 31 maja 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy.

Kasza jaglana z dynią

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Zupa krem z białych warzyw

Transkrypt:

ZDROWY Żywność bio to nasza przyszłość strona 2 styl życia Spróbuj produktów o obniżonej zawartości laktozy strona 4 Jedz zdrowo i czuj się lepiej strona 5 Bez glutenu kolejny trend czy słuszny wybór? strona 8 Słodkie życie bez cukru strona 10 Oferta handlowa ważna od 21.01 do 10.02.2016 r., o ile w katalogu nie określono inaczej.

Żywność bio bio TO NASZA PRZYSZŁOŚĆ Żywność ekologiczna powstaje w naturalnym i zrównoważonym procesie przy pełnym poszanowaniu natury. Jest uprawiana przez lokalnych producentów bez użycia nawozów sztucznych i pestycydów. Wykluczone są w niej jakiekolwiek modyfikacje genetyczne. Zwierzęta mają zapewnione wystarczająco dużo przestrzeni do życia oraz są karmione ekologicznym pokarmem, nie zawierającym antybiotyków. Hodowle regularnie przechodzą kontrole jakości. Rolnictwo ekologiczne jest częścią długiego łańcucha usług, obejmującego przetwórstwo spożywcze, dystrybucję i sprzedaż detaliczną. To gwarancja pełnego zaufania konsumentów, ochrony środowiska, najwyższej jakości żywności i dobrego traktowania zwierząt. Ekologiczne otręby pszenne lub otręby żytnie Młyny Wodne 500 g cena jedn. 6,98 zł/kg 3,99 3,49 op. Ekologiczne płatki jaglane Symbio 250 g cena jedn. 17,96 zł/kg 4,99 4,49 op. Ekologiczna mąka żytnia razowa typ 2000 1 kg 8,49 7,49 op. -18 % 2 Ekologiczna Passata pomidorowa EkoWital 680 g cena jedn. 8,07 zł/kg 5,99 5,49 op. Ekologiczna kostka rosołowa drobiowa 66 g cena jedn. 68,03 zł/kg 5,49 4,49 op. Ekologiczny makaron Symbio 400 g cena jedn. 19,98 zł/kg 7,99 op.

-16 % Ekologiczny olej lniany 250 ml, Ekologiczny olej z ostropestu 250 ml cena jedn. 61,96 zł/l 15,99 15,49 op. Ekologiczna surowa czekolada Cocoa 50 g cena jedn. 179,80 zł/kg 9,99 8,99 op. Oszczędzasz 5 zł Ekologiczny syrop klonowy 250 ml cena jedn. 99,96 zł/l 29,99 24,99 op. Oszczędzasz 5 zł Ekologiczny olej z kokosa 1 l Ekologiczne musli 300 g cena jedn. 29,97 zł/kg 9,99 8,99 op. 39,99 34,99 op. Ekologiczne syropy z agawy: Blue Webber dark 248 g, Salmeana premium light 248 g cena jedn. 48,35 zł/kg 13,99 11,99 op. Wybierz coś dla siebie z naszej oferty produktów ekologicznych Czy wiesz, że Twoje ulubione jedzenie może być ekologiczne? Spójrz, co między innymi możesz znaleźć w naszych sklepach:» makarony» rośliny strączkowe» płatki śniadaniowe i zbożowe» miody i syropy» mąki» przekąski» świeże mleko» jogurty» białe sery i desery» owoce i warzywa 3bio

bio Żywność ekologiczna od kuchni Czy wiesz, że wykorzystując produkty ekologi- Czy wiesz, że decydując się na żywność czne w swojej kuchni, pokazujesz swoją troskę ekologiczną, wybierasz życie, w którym np. nie o środowisko naturalne? Produkcja żywności trzeba usuwać z wody substancji chemicznych, ekologicznej jest częścią większego procesu, które pojawiły się tam z powodu nadmiernego w którym wiele produktów pakowanych jest nawożenia? w materiały pochodzące z recyklingu, a rolnicy pracują, zachowując równowagę ekologiczną. Czy wiesz, że żywność ekologiczna to szeroka Dlatego wybieranie produktów ekologicznych gama smaków, które dobrze znasz? Nie może oznacza troskę o ludzi, zasoby naturalne, wśród nich zabraknąć owoców, warzyw, mięs, a także o naszą planetę. nabiału, jajek, makaronów, pieczywa, soków, ciastek i wielu innych. Wybierz swoje ulubione produkty z naszej oferty. od -27 % Oszczędzasz 1,20 zł Bio Pudding 150 g cena jedn. 21,27 zł/kg 4,39 3,19 op. Oszczędzasz 2,50 zł Bio Jogurt 400 g cena jedn. 14,98 zł/kg 8,49 5,99 op. Spróbuj obniżona zawartość laktozy PRODUKTÓW O OBNIŻONEJ ZAWARTOŚCI LAKTOZY Laktoza to cukier występujący w mleku i innych produktach mlecznych. Większość osób posiada naturalną zdolność do trawienia mleka, lecz niektórzy z nas mają mniej szczęścia i tracą ją z upływem czasu. Kluczowe jest to, jak dużo laktazy enzymu, który umożliwia trawienie laktozy produkuje Twój organizm. Zwiększenie produkcji laktazy jest niemożliwe, za to dostosowanie diety jak najbardziej. Wystarczy ograniczyć spożycie produktów mlecznych, zastępując je produktami o małej zawartości laktozy, oraz wprowadzić do diety mleko roślinne. Dzięki naszej szerokiej gamie produktów o obniżonej zawartości laktozy zmiana będzie jeszcze łatwiejsza. -16 % 82% tłuszczu Jogurt owocowy Minus L 150 g cena jedn. 21,27 zł/kg Oszczędzasz 0,30 zł Mleko UHT Łagodne 2% Polmlek 1 l Oszczędzasz 0,80 zł Serek naturalny bez laktozy 150 g cena jedn. 39,93 zł/kg Masło Minus L 125 g cena jedn. 55,92 zł/kg Ser Cheddar bez laktozy 200 g cena jedn. 49,95 zł/kg 3,19 op. 3,59 op. 5,99 op. 6,99 op. 9,99 op. 3,69 3,89 6,79 7,99 11,99 4

Jedz zdrowo I CZUJ SIĘ LEPIEJ Oferta produktów zdrowej żywności jest na tyle bogata, że niełatwo się w niej odnaleźć. Aby ułatwić Ci wybór, przygotowaliśmy kilka inspirujących przepisów na apetyczne śniadanie, lunch, przekąskę i kolację. zdrowe odżywianie Śniadanie Wybierz ulubiony jogurt i dodaj do niego płatki, orzechy i owoce (np. kiwi, banan, kokos). Wymieszaj wszystko w misce i użyj soku z agawy lub syropu klonowego do posłodzenia. Deser sojowy Joya 2 x 125 g cena jedn. 23,96 zł/kg 6,49 5,99 kpl. Parówki sojowe śniadaniowe 200 g dostępne również: Parówki sojowe tofu, Kiełbaski sojowe wędzone 200 g cena jedn. 32,45 zł/kg 6,99 6,49 op. PRZEKĄSKA -14 % Tofu 180 g różne smaki cena jedn. 20,50 zł/kg 4,19 3,69 op. Tofu naturalne 180 g cena jedn. 16,61 zł/kg 3,49 2,99 op. Awokado z tofu Składniki na 4 porcje» 180 g tofu» 2 dojrzałe awokado» 2 ząbki czosnku» 2 łyżki oleju roślinnego (smak do wyboru)» sól, pieprz» sok z cytryny lub limonki» świeże zioła (kolendra, natka pietruszki) Oszczędzasz 0,30 zł Pasta 115 g cena jedn. 26 zł/kg 3,29 2,99 op. Pasta z ciecierzycy 100 g cena jedn. 29,90 zł/kg 2,99 op. Obierz awokado ze skórki, pokrój je na kawałki i rozgnieć z dodatkiem soku z cytryny lub limonki, aż do uzyskania jednolitej masy. Dodaj pozostałe składniki i wymieszaj dokładnie, aż do otrzymania gładkiej konsystencji. Umieść gotową potrawę w lodówce. Podawaj z chrupkim pieczywem. 5

-20 % zdrowe odżywianie Baton Raw Energy 50 g cena jedn. 89,80 zł/kg Oszczędzasz 0,40 zł Baton Nuts Emco 38 g cena jedn. 41,84 zł/kg Sok z brzozy naturalny 750 ml cena jedn. 9,32 zł/l Ekologiczny sok z granatów 100% 1 l 4,49 op. 1,59 op. 6,99 op. 17,99 op. 4,99 1,99 7,99 19,99 Grissini paluchy chlebowe 150 g z oliwą z oliwek, z rozmarynem, z czarnymi oliwkami, z sezamem cena jedn. 29,93 zł/kg Oszczędzasz 0,60 zł Ciasteczka owsiane 150 g naturalne, migdałowe, z czarnuszką cena jedn. 26,60 zł/kg Ciastka Grunchy z pełnego ziarna 180 g cena jedn. 33,28 zł/kg 4,49 op. 3,99 op. 5,99 op. 4,99 4,59 6,49-20 % -20 % Oszczędzasz 0,20 zł Extra Cienkie: wafle kukurydziane z kaszą jaglaną i czarnym pieprzem 35 g lub wafle solone kukurydziane 35 g cena jedn. 22,57 zł/kg Chrupak pieczywo chrupkie na zakwasie 180 g cena jedn. 27,72 zł/kg Wafle zbożowo-ryżowe 70 g cena jedn. 28,43 zł/kg 0,79 op. 4,99 op. 1,99 op. 0,99 5,49 2,49 6

-15 % -20 % zdrowe odżywianie Młody jęczmień 100 g cena jedn. 109,90 zł/kg 12,99 10,99 op. Czystek 50 g cena jedn. 179,80 zł/kg 9,99 8,99 op. Oszczędzasz 5 zł Nasiona konopi 250 g cena jedn. 79,96 zł/kg 24,99 19,99 op. -15 % Oszczędzasz 3 zł Ekologiczna morwa biała 150 g cena jedn. 133,27 zł/kg Całe ziarna kakao 100 g cena jedn. 109,90 zł/kg Tahini masło sezamowe naturalne 185 g cena jedn. 37,78 zł/kg Tofu kostka 250 g cena jedn. 31,96 zł/kg 19,99 op. 10,99 op. 6,99 op. 7,99 op. 22,99 12,99 7,99 8,99 LUNCH KOLACJA Ciecierzyca z porem Halibut z szalotkami Składniki na 4 porporcje porcje 2 Składniki porce na 2 porcje» 150 g ciecierzycy» 2 pokrojone pory» 700 g przecieru pomidorowego» 2 łyżki oliwy z oliwek» 1 cebula» 2 ząbki czosnku» imbir» chili» sól 1. Wieczorem namocz w wodzie ciecierzycę. Następnego dnia przepłucz ją w czystej wodzie i gotuj do miękkości. 2. W rondelku rozgrzej dwie łyżki oliwy z oliwek i podsmaż na niej cebulę, dwa ząbki czosnku, trochę startego imbiru i dwie łyżeczki chili (albo innej, ulubionej przyprawy). 3. Dodaj pokrojone w plasterki pory, ugotowaną ciecierzycę i przecier pomidorowy. Dopraw do smaku szczyptą soli. Gotuj przez około 20 minut pod przykryciem na małym ogniu. Podawaj z ryżem.» 2 świeże filety z halibuta» 5 szalotek» 4 ząbki czosnku» 30 g masła» oliwa z oliwek» świeży tymianek» sól, pieprz 1. Rozgrzej masło z oliwą na patelni i wrzuć przekrojone na pół szalotki. Smaż je równomiernie na małym ogniu przez 10-15 minut, aż zbrązowieją. 2. Filety przypraw z obu stron solą i pieprzem i wrzuć na patelnię. Dodaj posiekane ząbki czosnku. Rybę smaż, aż uzyska apetyczny złoty kolor (wystarczą 3-4 minuty z każdej strony). 3. Danie serwuj z ziemniaczanym purée lub z pieczonymi ziemniakami. Polej je rozgrzanym tłuszczem z patelni. Więcej przepisów znajdą Państwo na www.tesco.pl/smaczna-strona w zakładce Zdrowy Apetyt. 7

glutenu 8 bez Chleb ryżowy Celiko 200 g cena jedn. 17,45 zł/kg 3,99 3,49 op. Bezglutenowe ciasto pierogowo- -makaronowo-naleśnikowe 500 g cena jedn. 9,98 zł/kg 5,99 4,99 op. Mąka uniwersalna Mehl 1 kg 13,99 11,99 op. Makaron kukurydziany z quinoa lub z ryżem San Mills 250 g rurki, świderki cena jedn. 19,96 zł/kg 5,99 4,99 op. Kolejny trend CZY SŁUSZNY WYBÓR? Jest wiele osób, które stosują dietę bezglutenową ze względów zdrowotnych i wiele takich, które odstawiły produkty zawierające gluten, podążając za trendami. Dla jednych i drugich niespożywanie glutenu może być korzystne dla zdrowia. Wielu ludzi twierdzi, że po wyeliminowaniu glutenu ze swojej diety czują się dużo lepiej. Przyznają, że uwolnili się od problemów trawiennych, z którymi wcześniej się borykali. Może jednak warto spróbować? Jednak zanim zdecydujesz się przejść na dietę bezglutenową, upewnij się, że Twój organizm ma wystarczająco dużo minerałów i witamin. Lekarze ostrzegają, że dieta ta wymaga poświęcenia większej uwagi dostarczanym organizmowi mikroelementom. Przyprawa warzywna do potraw 300 g cena jedn. 19,97 zł/kg 6,99 5,99 op. Wrapsy Schär 160 g cena jedn. 87,44 zł/kg 14,99 13,99 op.

-20 % bez glutenu Paluszki z solą 70 g cena jedn. 57 zł/kg 4,99 3,99 op. Oszczędzasz 0,40 zł Bezglutenowe rurki kukurydziane nadziewane kremem Alaska 18 g cena jedn. 43,89 zł/kg 1,19 0,79 op. Kulki kakaowe Cocoa balls 250 g cena jedn. 35,96 zł/kg 9,99 8,99 op. Biszkopty Języczki 100 g cena jedn. 69,90 zł/kg 7,99 6,99 op. Milly Friends herbatniki czekoladowe 125 g cena jedn. 55,92 zł/kg 7,99 6,99 op. Zanim podejmiesz decyzję Zanim zdecydujesz się przejść na dietę bezglutenową, upewnij się, że Twój organizm ma wystarczająco dużo minerałów i witamin. Lekarze ostrzegają, że dieta ta wymaga poświęcenia większej uwagi dostarczanym organizmowi mikroelementom. -33 % ZUPA Bravo cukierki do żucia 70 g cena jedn. 14,14 zł/kg Oszczędzasz 0,70 zł Krem czekoladowy Gumiś 200 g cena jedn. 16,45 zł/kg 1,49 0,99 op. Płatki owsiane błyskawiczne 400 g cena jedn. 22,48 zł/kg 10,99 8,99 op. -23 % 3,99 3,29 op. Oszczędzasz 0,70 zł Budyń Amylon 40 g waniliowy, czekoladowy cena jedn. 57,25 zł/kg 2,99 2,29 op. Zupa szparagowa z ryżem Składniki na 2-3 porcje» 2 pokrojone cebule 1. Na dużej patelni rozgrzej» skórka z jednej cytryny oliwę z oliwek. Dodaj pokrojone» 3 / 4 szklanki białego ryżu cebule, zblanszuj je i wrzuć skórkę» 3 / 4 litra bulionu z kurczaka z cytryny. Dodaj ryż i podgrzewaj» 200 g pokrojonych przez 3 minuty. szparagów» 2 duże garści pokrojonego 2. Dolej bulion i zagotuj. Gotuj szpinaku przez 10 minut pod przykryciem» 1 / 4 łyżeczki gałki na małym ogniu. Dodaj szparagi, muszkatołowej szpinak, gałkę muszkatołową» 30 g tartego parmezanu i gotuj, aż szparagi będą al dente.» 2 łyżki oliwy z oliwek 3. Gorącą zupę podawaj ze szczyptą tartego parmezanu. 9

10bez glutenu bez dodatku cukru Bułki kajzerki bezglutenowe 200 g cena jedn. 24,95 zł/kg 4,99 op. Oszczędzasz 0,40 zł Biszkopty bezcukrowe Mamut 100 g cena jedn. 25,90 zł/kg 2,99 2,59 op. Czy gluten jest zły? Gluten to białko roślinne występujące między innymi w pszenicy, życie, jęczmieniu, a także owsie. Nie jest więc po prostu zły. Przydaje się w kuchni, bo np. dzięki niemu Słodkie bułeczki bezglutenowe 200 g cena jedn. 59,95 zł/kg 11,99 op. Oznaczenie bez cukru posiadają produkty, które zawierają zdrowe, alternatywne substancje słodzące, jak np. stewię, fruktozęczy glukozę. Dieta wolna od cukru jest odpowiednia dla osób chorych na cukrzycę, ale także dla tych, którzy chcą zminimalizować jego spożycie. Mogą mieć ku temu wiele powodów od walki z chorobami wywoływanymi przez grzyby Candida po chęć unormowania swojej wagi. -14 % Podpłomyki bez dodatku cukru 145 g cena jedn. 20,62 zł/kg 3,49 2,99 op. Bułki królewskie 130 g cena jedn. 50,69 zł/kg 6,59 op. Słodkie ŻYCIE BEZ CUKRU ciasto jest bardziej elastyczne i szybciej rośnie podczas pieczenia. Na szczęście dziś mamy wybór: możemy go albo zaakceptować, albo wyeliminować z diety. Jak żyć bez cukru? Nie staraj się od razu wyeliminować całego cukru ze swojej diety. Dla dobra Twojego organizmu zalecana jest stopniowa zmiana nawyków żywieniowych, czyli metoda małych kroków. Najpierw spróbuj zastąpić słodycze owocami, potem zamień cukier na naturalne substancje słodzące, takie jak np. stewia, a w kolejnych dniach stopniowo zmniejszaj ich ilość w swojej diecie. Wafle bez dodatku cukru Wawel 110 g kakaowe, cytrynowe cena jedn. 31,73 zł/kg 3,99 3,49 op. Chleb biały Blanco 200 g cena jedn. 27,45 zł/kg 5,49 op. Masło orzechowe bez cukru i soli Primavika 350 g cena jedn. 34,26 zł/kg 12,99 11,99 op.

Napój kokosowy, ryżowy, owsiany Alpro 1 l 9,99 op. Napój sojowy z wapniem Alpro 1 l 7,99 6,99 op. Skarby Ziemi Chia nasiona szałwii hiszpańskiej 250 g cena jedn. 35,96 zł/kg Skarby Ziemi: Quinoa Komosa ryżowa 250 g cena jedn. 59,96 zł/kg dostępne również Jagody Goji 150 g cena jedn. 99,93 zł/kg 8,99 op. 14,99 op. 9,99 16,99 Oszczędzasz 0,70 zł Otręby wysokobłonnikowe 200 g cena jedn. 16,45 zł/kg Hummus 180 g klasyczny, z oliwkami, z suszonymi pomidorami cena jedn. 33,28 zł/kg Oszczędzasz 0,40 zł Sól himalajska 350 g cena jedn. 7,40 zł/kg Pasztet wegetariański Lovege 180 g z cieciorką, pieczarkami, soczewicą cena jedn. 27,72 zł/kg 3,29 op. 5,99 op. 2,59 op. 4,99 op. 3,99 6,99 2,99 6,99 11

Ekologiczne morele suszone 150 g cena jedn. 119,93 zł/kg 14,99 12,99 op. Ekologiczne ciasteczka owsiane 200 g bez dodatku cukru, orzechowe, kakaowe, rodzynkowe cena jedn. 42,45 zł/kg 8,99 8,49 op. Ekologiczne płatki mix 5 zbóż 300 g cena jedn. 14,97 zł/kg 4,99 4,49 op. Ekologiczna mąka z pszenicy durum 500 g cena jedn. 15,98 zł/kg 8,99 7,99 op. Oszczędzasz 1,50 zł Ekologiczna pszenica ekspandowana z miodem 100 g cena jedn. 54,90 zł/kg 6,99 5,49 op. Oszczędzasz 3 zł Ekologiczna komosa ryżowa biała 250 g cena jedn. 79,96 zł/kg 22,99 19,99 op. Ekologiczna mąka kokosowa 500 g cena jedn. 23,98 zł/kg 13,99 11,99 op. Ekologiczny olej kokosowy bezzapachowy 300 ml cena jedn. 59,97 zł/l 19,99 17,99 op. KATALOG obowiązuje w następujących hipermarketach : BEŁCHATÓW: ul. Kolejowa 6; BIELSKO-BIAŁA: ul. Warszawska 180*; BYDGOSZCZ: ul. Toruńska 101*; BYTOM: ul. Chorzowska 86; CZĘSTOCHOWA: ul. Drogowców 43*; GDAŃSK: ul. Cienista 30*; GDYNIA: ul. Kcyńska 27*, ul. Nowowiczlińska 35*; GLIWICE: ul. Łabędzka 26*, ul. Pszczyńska 315; GŁOGÓW: ul. Piłsudskiego 12; GORZÓW WIELKOPOLSKI: ul. Górczyńska 19, ul. Słowiańska 70*; INOWROCŁAW: ul. Wojska Polskiego 16; JELENIA GÓRA: al. Jana Pawła II 17*; KALISZ: ul. Majkowska 28, ul. Wojska Polskiego 2; KATOWICE: ul. Chorzowska 107*; KIELCE: ul. Świętokrzyska 20; KOSZALIN: ul. I. J. Paderewskiego 1; KRAKÓW: ul. Kapelanka 54*, ul. Wielicka 259*; LESZNO: ul. Poznańska 3; LUBIN: ul. I. Paderewskiego 101*; LUBLIN: ul. W. Orkana 4*; ŁOMŻA: ul. Zawadzka 38; ŁÓDŹ: ul. Piłsudskiego 15/23, ul. Pojezierska 93*, ul. Widzewska 22*; MIELEC: ul. Żeromskiego 15*; NOWY SĄCZ: ul. Prażmowskiego 11; OLSZTYN: ul. Pstrowskiego 16*; OPOLE: ul. Ozimska 72*; OSTROŁĘKA: ul. Generała Armii A. Gorbatowa 30*; OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI: ul. Mickiewicza 30; OSTRÓW: ul. Kaliska 120; PIŁA: ul. Bydgoska 135; POZNAŃ: ul. Mrągowska 4*, ul. Opieńskiego 1*, ul. Serbska 7*; PRZEMYŚL: ul. Lwowska 36*; PUŁAWY: ul. Dęblińska 18d; RUDA ŚLĄSKA: ul. 1 Maja 370a*; RYBNIK: ul. Żorska 2*; RZESZÓW: al. Powstańców Warszawy 13*; SKIERNIEWICE: ul. C. Liska 1; SOCHACZEW: ul. Wójtówka 2d; STALOWA WOLA: ul. Przemysłowa 2b; STARACHOWICE: ul. Wyszyńskiego 14*; STARGARD: ul. Szczecińska 81; STAROGARD GDAŃSKI: ul. Zblewska 5; SUWAŁKI: ul. Kościuszki 103; SZCZAWNO-ZDRÓJ: ul. Łączyńskiego 44; SZCZECIN: ul. Milczańska 31f*; ŚWIDNICA: ul. Strzegomska 2; TARNOWSKIE GÓRY: ul. Zagórska 220; TARNÓW: ul. Nowodąbrowska 127; TYCHY: ul. Towarowa 2*; WARSZAWA: ul. Fieldorfa 41*, ul. Górczewska 212/226*, al. KEN 14*, ul. Połczyńska 121*, ul. Stalowa 60/64*; WARSZAWA-PIASTÓW: ul. Tysiąclecia 7*; WŁOCŁAWEK: ul. Kruszyńska 17/27; WROCŁAW: ul. Czekoladowa 11, ul. Długa 37/47*, ul. Legnicka 58, ul. Paprotna 7*; WRZEŚNIA: ul. Kaliska 17; ZIELONA GÓRA: ul. Energetyków 2a*; ŻARY: ul. Broni Pancernej 15. Jeśli masz dla nas jakieś rady, prosimy daj nam znać poprzez: bezpłatną infolinię pod nr 800 105 104 formularz w Punkcie Obsługi Klienta www.tesco.pl Twoja opinia jest dla nas najważniejsza. Oferta handlowa ważna w dniach 21.01-10.02.2016 r. lub do wyczerpania asortymentu, z zastrzeżeniem odmiennych terminów obowiązywania wskazanych na poszczególnych stronach katalogu. Zmiana oferty handlowej następuje o godz. 8.00 w dniu rozpoczęcia promocji. Zdjęcia umieszczone w katalogu mogą odbiegać od wizerunku produktu znajdującego się w sprzedaży. Wszystkie ceny zawierają VAT. Tesco nie prowadzi sprzedaży poprzez akwizytorów. Wszystkie ceny wyrażone są w złotych. Oferta nie dotyczy sklepów partnerskich Tesco express zlokalizowanych przy stacjach Orlen. Nie wszystkie produkty z katalogu dostępne są w serwisie Ezakupy. Stacje paliw czynne 6.00-24.00.