JADŁOSPIS 11.03 15.03.2019r. PONIEDZIAŁEK [776 kcal] [223 kcal] I [52kcal] [460 kcal] [41 kcal] Chleb(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], szynką gotowaną(15g), pomidorem(10g), szczypiorkiem(2g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Jabłko(20g). Ciastka zbożowe(10g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). Zupa ziemniaczana z wkładką mięsną(230g)[zawiera seler]. Racuchy jabłkowe z koktajlem(90g) [zawiera mleko, gluten, jaja]. Marchewka(10g). Kompot(150g). Pomarańcza(50g). Biszkopty(10g) [zawiera jaja, gluten]. Woda mineralna(150g). WTOREK [732 kcal] [230 kcal] I [29 kcal] [358 kcal] [115 kcal] Płatki jęczmienne z mlekiem(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb wieloziarnisty(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], pastą jajeczną(15g) [zawiera jaja, gorczycę], rzodkiewką(10g), szczypiorkiem(2g). Herbata(150g). Banan(30g). Woda mineralna(150g). Zupa kalafiorowa z kaszą orkiszową(230g)[zawiera seler, gluten]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], eskalopki(60g)[zawiera mleko, jaja], surówka z selera(60g)[zawiera seler]. Kompot(150g). Mix owocowy(120g). Pałki kukurydziane(10g). Woda mineralna(150g). ŚRODA [807 kcal] [246kcal] I [59 kcal] [420 kcal] Weka(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą żywiecką podsuszaną(12g), ogórkiem kiszonym(10g) )[zawiera gorczycę]. Kakao(150g) [zawiera mleko]. Ryż zapiekany z jabłkami i koktajlem owocowym(50g) )[zawiera mleko]. Woda mineralna(150g). Zupa selerowa z ziemniakami(230g)[zawiera seler]. Kopytka(60g) [zawiera gluten, jaja, mleko], gulasz z indyka(60g) [zawiera gluten], surówka wielowarzywna(60g). Kompot(150g).
[82 kcal] Jabłko(50g). Ciastka zbożowe(10g)[zawiera gluten] Woda mineralna(150g). CZWARTEK [790 kcal] [193 kcal] I [85 kcal] [445 kcal] [67 kcal] Płatki owsiane na mleku(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb pełnoziarnisty(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], żółtym serem(12g)[zawiera mleko], pomidorem(10g), szczypiorkiem(2g). Herbata z cytryną(150g). Galaretka owocowa(70g). Mandarynka(20g). Zupa cebulowa z ziemniaczkami(230g)[zawiera seler]. Kasza(60g)[zawiera gluten], pieczeń wieprzowa w sosie(60g)[zawiera gluten], surówka z marchewki i jabłka(60g). kompot(150g). Banan(70g). Woda mineralna(150g). PIĄTEK [721 kcal] [209 kcal] I [31kcal] [391kcal] [90 kcal] Chleb żytni(30g)[zawiera gluten]z masłem(3g)[zawiera mleko], polędwicą drobiową(12g), pomidorem(10g). Kakao(150g)[zawiera mleko]. Mix owocowy(50g). Zupa koperkowa z ryżem(230g)[zawiera seler, mleko]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], sznycel rybny(70g) )[zawiera rybę, gluten, jaja], surówka z czerwonej kapusty(60g). Kompot(150g). Jogurt owocowy(150g)[zawiera mleko].
WARTOŚCI ODŻYWCZE 11.03-15.03.2019r. PONIEDZIAŁEK Białko: 23,34772196, Tłuszcz: 22,62699842, Węglowodany: 127,5198582, KCal: 775,8633015 Białko: 10,5203014, Tłuszcz: 7,6722447, Węglowodany: 29,4260407, KCal: 223,0169755 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Szynka, gotowana Białko: 42,3412, Tłuszcz: 14,2226, Węglowodany: 4,7906, KCal: 309,529 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 0,720434782608696, Tłuszcz: 2,24347826086957, Węglowodany: 7,89565217391304, KCal: 51,8565217391304 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 Białko: 10,80742056, Tłuszcz: 12,02475372, Węglowodany: 82,02594512, KCal: 460,006326 Zupa ziemniaczana Białko: 1,8302, Tłuszcz: 1,2149, Węglowodany: 10,3404, KCal: 54,875 Placki drożdżowe Białko: 7,5, Tłuszcz: 10,75, Węglowodany: 47,5, KCal: 316,52
Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 Koktajl truskawkowy Białko: 3,7, Tłuszcz: 1,5, Węglowodany: 8,2, KCal: 60 Białko: 1,3, Tłuszcz: 0,69, Węglowodany: 8,2, KCal: 40,7 Pomarańcza Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,3, KCal: 44 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187 WTOREK Białko: 24,5248048399688, Tłuszcz: 20,0457950819672, Węglowodany: 121,72418462139, KCal: 732,279910226386 Białko: 7,69, Tłuszcz: 8,941, Węglowodany: 33,333, KCal: 230,13 Płatki jęczmienne na mleku Białko: 5,75, Tłuszcz: 4,1, Węglowodany: 24,65, KCal: 149,75 Chleb wieloziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Pasta z jaj Białko: 7,2, Tłuszcz: 18,6, Węglowodany: 1,2, KCal: 197 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15
II Białko: 0,3, Tłuszcz: 0,09, Węglowodany: 7,05, KCal: 28,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Białko: 14,6481381733021, Tłuszcz: 10,4147950819672, Węglowodany: 60,1778512880562, KCal: 358,273243559719 Zupa kalafiorowa Białko: 2,2441, Tłuszcz: 0,6541, Węglowodany: 7,2322, KCal: 38,015 Kasza orkiszowa Białko: 10,5, Tłuszcz: 2,9, Węglowodany: 71,6, KCal: 346 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Eskalopki Białko: 25,635, Tłuszcz: 26,915, Węglowodany: 12,02, KCal: 376,7 Surówka z selera Białko: 1,5, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 14,25, KCal: 47 Białko: 1,88666666666667, Tłuszcz: 0,69, Węglowodany: 28,2133333333333, KCal: 115,366666666667 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 ŚRODA Białko: 30,0634325577084, Tłuszcz: 27,2317536386391, Węglowodany: 119,243622184111, KCal: 807,472447853898 Białko: 11,481, Tłuszcz: 9,806, Węglowodany: 28,983, KCal: 245,98
kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 Kiełbasa krakowska, sucha Białko: 25,6, Tłuszcz: 24,8, Węglowodany: 0, KCal: 323 Ogórek kwaszony Białko: 1, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 1,9, KCal: 11 II Białko: 1,01179246301695, Tłuszcz: 0,631443688586546, Węglowodany: 12,5663880790411, KCal: 58,6703595724004 Ryz z jabłakami1 Białko: 7,32, Tłuszcz: 1,54, Węglowodany: 96,514, KCal: 421,35 koktajl truskawkowy Białko: 2,135, Tłuszcz: 6,1, Węglowodany: 17,7, KCal: 128,7 Białko: 16,4517803837953, Tłuszcz: 13,3905362473348, Węglowodany: 64,6371439232409, KCal: 420,437665245203 Zupa selerowa Białko: 2,028, Tłuszcz: 1,9814, Węglowodany: 6,4418, KCal: 46,744 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Kopytka Białko: 3,8, Tłuszcz: 1,5, Węglowodany: 31,6, KCal: 151 gulasz drobiowy Białko: 10,58, Tłuszcz: 10,27, Węglowodany: 9,49, KCal: 171,1 surówka wielowarzywna Białko: 1,7, Tłuszcz: 0,6, Węglowodany: 7, KCal: 35 Białko: 1,12065217391304, Tłuszcz: 3,40521739130435, Węglowodany: 13,0534782608696, KCal: 82,3847826086957 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11
CZWARTEK Białko: 29,1367999772443, Tłuszcz: 29,9176044487427, Węglowodany: 112,048875241779, KCal: 789,782388781431 Białko: 8,195, Tłuszcz: 7,919, Węglowodany: 24,559, KCal: 192,95 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 Płatki owsiane na mleku Białko: 4,86, Tłuszcz: 4,14, Węglowodany: 14,76, KCal: 111,6 Chleb pełnoziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Ser żółty Białko: 27,9, Tłuszcz: 22,9, Węglowodany: 0,1, KCal: 316 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 6,72, Tłuszcz: 2,62333333333333, Węglowodany: 9,165, KCal: 85,2333333333333 Mandarynki Białko: 0,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,2, KCal: 42 Galaretka z bitą śmietaną Białko: 7,92, Tłuszcz: 3,1, Węglowodany: 8,31, KCal: 92,2 Białko: 13,5217999772443, Tłuszcz: 19,1686044487427, Węglowodany: 61,8698752417795, KCal: 445,102388781431
Zupa cebulowa Białko: 1,5902, Tłuszcz: 2,9866, Węglowodany: 4,5608, KCal: 49,274 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Kasza jęczmienna, perłowa Białko: 6,9, Tłuszcz: 2,2, Węglowodany: 75, KCal: 327 Pieczeń wieprzowa, duszona, w sosie Białko: 39,9, Tłuszcz: 69,3, Węglowodany: 4,2, KCal: 787,5 Surówka z marchwi i jabłek Białko: 1,491, Tłuszcz: 0,4726, Węglowodany: 23,0588, KCal: 81,311 Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,21, Węglowodany: 16,45, KCal: 66,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 PIĄTEK Białko: 32,0927987321982, Tłuszcz: 22,615025417808, Węglowodany: 110,26698921985, KCal: 721,028262246685 Białko: 9,803, Tłuszcz: 7,602, Węglowodany: 28,223, KCal: 209,18 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Chleb żytni Białko: 2,95, Tłuszcz: 0,85, Węglowodany: 25,6, KCal: 106,5 Szynka drobiowa Białko: 18,2, Tłuszcz: 5,6, Węglowodany: 0, KCal: 123 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 II Białko: 0,383333333333333, Tłuszcz: 0,15, Węglowodany: 7,81666666666667, KCal: 30,8333333333333 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5
Białko: 16,3597987321982, Tłuszcz: 12,613025417808, Węglowodany: 61,9239892198503, KCal: 391,018262246685 Zupa koperkowa Białko: 1,571, Tłuszcz: 0,525, Węglowodany: 4,507, KCal: 20,99 Ryż gotowany Białko: 2,4, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 28,4, KCal: 124 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Kotlet z ryby Białko: 11,858, Tłuszcz: 9,071, Węglowodany: 10,01, KCal: 166,46 surówka z kapusty czerwonej Białko: 1,665, Tłuszcz: 5,19, Węglowodany: 7,91, KCal: 75,34 Białko: 5,55, Tłuszcz: 2,25, Węglowodany: 12,3, KCal: 90 Jogurt z owocami Białko: 3,7, Tłuszcz: 1,5, Węglowodany: 8,2, KCal: 60