Makaron z truskawkami [100/65/3 g], Woda mineralna [200 g] WW: 3.5

Transkrypt

1 PM nr 7: Jadłospis od do Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Owsianka na mleku [275, Herbata z Poniedziałekmiodem, Jabłko [40, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [0 WW: 5 Makaron z truskawkami [100/65/3, Woda mineralna.5 Zupa koperkowa [290, Ziemniaki puree z soczewicą [140, Udko z kurczaka pieczone [80, Surówka z marchwi i jabłka [130, Kompot z jabłek [230 Kalorie: Białko: 46.5 g Tłuszcz: 35.5 g 151 g Błonnik: 15 g Sód: 1249 mg Rogal pszenny z masłem i dżemem. Rogal pszenny z masłem i miodem. [0, Jabłko [25, Ciepłe mleko.9 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i szczypiorkiem [54/15/1, Banan [30, Herbata z [200.7 Pieczywo pełnoziarniste z masłem [0, Serek ziarnisty [0, Sałatka z pomidorem i zieloną pietruszką [60, Herbata z suszonych owoców z miodem Kolorowa sałatka ryżowa z tuńczykiem [150, Woda mineralna Kasza manna z sosem truskawkowym [200/80, Herbata z cytryną i miodem.1 kurczakiem [125, Herbata z kurczakiem [125, Herbata z Zupa fasolowa [320, Ziemniaki z koprem [140, Schab z paprykowym sosem [45/80, Mix sałat z dipem [75/30, Kompot z jabłek [230 WW: 5.5 Rosolnik z ryżem [260/50, Kopytka [140, Kotleciki drobiowo-warzywne z sosem pomidorowym [70/100, Mizeria na sałacie [100, Kompot z jabłek [230 WW: 6.7 Zupa cygańska z ryżem brązowym [370/50 ry?, Ziemniaki z koprem [140, Kotlet schabowy panierowany z pieca [85, Modra kapusta [260, Kompot z jabłek [230 Kalorie: 1049 Białko: 46 g Tłuszcz: 37 g 145 g Sód: 1459 mg Kalorie: 1053 Białko: 40 g Tłuszcz: 33.5 g 158 g Sód: 1669 mg Kalorie: 1283 Białko: 61 g Tłuszcz: 43 g g Błonnik: 17 g Sód: 1988 mg

2 Zupa mleczna z ryżem białym i owocami [230/25, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [0, Herbata z suszonych owoców z cukrem WW: Zupa mleczna z makaronem pełnoziarnistym Poniedziałek[180/50, Kanapki z warzywami [0, Herbata z [ Kanapki z pastą jajeczno-twarogową, pomidorem i szczypiorkiem [70, Jabłko [25, Marchewka [25, Herbata z suszonych owoców z cukrem Kanapki z szynką drobiową [0, Sałatka jarzynowa [100, Morele suszone [15, Herbata z suszonych owoców z miodem [200.7 Kanapki z serem żółtym i warzywami [0, Jabłko [20, Marchewka [40, Herbata z suszonych owoców z miodem Pianka brzoskwiniowa [285/50, Sos owocowy [50, Posypka [, Woda mineralna.5 Kisiel truskawkowy [260, Garniurek [36, Herbata z suszonych owoców z miodem Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40, Herbata z cytryną i cukrem.1 Sałatka z makaronem [150, Herbata z suszonych owoców z cukrem WW: 2.5 Sałatka z warzyw gotowanych z jajkiem [200/20, Herbata z WW: 2.2 Grochówka [340, Makaron z potrawką z kurczaka [100/225, Kompot z jabłek [230 Zupa krupnik [305, Ziemniaki gotowane [140, Pulpety wieprzowe z sosem [55/125, Sałatka z buraczków [140, Kompot z jabłek [230 Zupa pomidorowa z makaronem [270/70, Ziemniaki puree [135, Duszony filet z kurczaka [40, Marchew z groszkiem [140, Kompot z jabłek [230 WW: 6.7 Zupa szczawiowa z ryżem [270/50, Placki ziemniaczane z dipem wiejskim [170/65 dip, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 WW: 6.6 Kalorie: 1061 Tłuszcz: 31.5 g 167 g Błonnik: 18 g Sód: 1265 mg Kalorie: 1040 Białko: 35.5 g g Błonnik: 16 g Sód: 1203 mg Kalorie: 1060 Tłuszcz: 34 g 156 g Błonnik: 18.5 g Sód: 1304 mg Kalorie: 1034 Białko: 29 g Tłuszcz: 37 g 160 g Błonnik: 22 g Sód: 1873 mg Żurek z ziemniakami [340, Kasza gryczana Kalorie: 1039 [110, Gulasz drobiowy [130, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 Białko: 46 g Tłuszcz: 39 g WW: g Błonnik: 18 g Sód: 1964 mg

3 Zupa mleczna z kaszą manną [210, Kanapka z kurczakiem, papryką i zieloną pietruszką [22, Jabłko [50, Herbata z suszonych owoców Kanapki z twarogiem i Rosół z makaronem [245/15/90, Ziemniaki warzywami [0, Morele [40, puree [125, Ryba smażona [50, Surówka z Herbata z cukrem kiszonej kapusty [120, Kompot z jabłek [230 Kalorie: 1049 Białko: 49 g Tłuszcz: 33 g g Błonnik: 14 g Sód: 1415 mg

4 Menu bezglutenowe: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Jaglanka na mleku [270, Kanapka z Makaron z truskawkami Poniedziałekpomidorem i szczypiorkiem [0, Jabłko [40, (bezgl.) [100/65/3, Woda Herbata z miodem mineralna Pieczywo bezglutenowe z masłem i dżemem [35, Pieczywo bezglutenowe z masłem i miodem [35, Jabłko [30, Ciepłe mleko [200 WW: 5 Kolorowa sałatka ryżowa z tuńczykiem [150, Woda mineralna Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i Kasza kukurydziana z sosem szczypiorkiem (chleb bezgl.) [54/15/1, Banan truskawkowym [200/80, [30, Herbata z cukrem Herbata z cytryną i miodem Pieczywo bezglutenowe z masłem [66, Serek ziarnisty [70, Sałatka z pomidorem i zieloną pietruszką [60, Jabłko [50, Herbata z suszonych owoców z miodem [200.4 Zupa mleczna z ryżem białym i owocami [230/25, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [60, Jabłko [40, Herbata z WW: 5.2 Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem [125, Herbata z Pianka brzoskwiniowa [285/50, Sos owocowy [50, Posypka [, Woda mineralna.5 Zupa koperkowa (bezgl.) [290, Ziemniaki puree z soczewicą [140, Udko z kurczaka pieczone [80, Surówka z marchwi i jabłka [130, Kompot z jabłek [230 Zupa fasolowa [320, Ziemniaki z koprem [140, Schab z paprykowym sosem [45/80, Mix sałat z dipem [75/30, Kompot z jabłek [230 WW: 5.5 Rosolnik z ryżem [260/50, Kopytka (bezgl.) [140, Kotleciki drobiowo-warzywne [75, Mizeria na sałacie [100, Kompot z jabłek [230 WW: 6.9 Zupa cygańska z ryżem brązowym [370/50 ry?, Ziemniaki z koprem [140, Kotlet schabowy panierowany z pieca [85, Kompot z jabłek [230, Modra kapusta [260 Grochówka [340, Kompot z jabłek [230, Makaron z potrawką z kurczaka (bezgl.) [145/200 Kalorie: 1059 Białko: 44.5 g Tłuszcz: 36.5 g 150 g Sód: 1106 mg Kalorie: 1046 Białko: 43 g Tłuszcz: 37.5 g 145 g Błonnik: 11.5 g Sód: 1459 mg Kalorie: 1048 Białko: 34 g 154 g Błonnik: 10 g Sód: 1070 mg Kalorie: 1058 Białko: 43.5 g Tłuszcz: 38 g 147 g Błonnik: 12.5 g Sód: 1511 mg Kalorie: 1067 Białko: 42 g Tłuszcz: 32.5 g 167 g Sód: 1219 mg

5 Zupa mleczna z makaronem ryżowym [180/50 Kisiel truskawkowy [260, Poniedziałek, kanapka z warzywami (chleb bezgl.) [80, Garniurek [36, Herbata z Herbata z suszonych owoców z miodem Kanapki z pastą jajeczno-twarogową, pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [70, Jabłko [30, Marchewka [25, Herbata z cukrem Kanapki z szynką drobiową (chleb bezgl.) [90, Sałatka jarzynowa [85, Morele suszone [15, Herbata z miodem.7 Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40, Herbata z cytryną i cukrem.1 Sałatka z makaronem (bezgl.) [150, Herbata z suszonych owoców z cukrem.3 Kanapki z serem żółtym i warzywami (chleb Sałatka z warzyw gotowanych bezgl.) [140, Marchewka [40, Jabłko [25, z jajkiem [200/20, Herbata z Herbata z suszonych owoców z miodem [ WW: 2.2 Zupa mleczna z kaszą kukurydzianą [210, Kanapka z twarogiem i Kanapka z kurczakiem, papryką i zieloną warzywami (bezgl.) [105, pietruszką (chleb bezgl.) [22, Jabłko [50, Morele [40, Herbata z Herbata z cukrem WW: 2.9 Zupa krupnik [305, Ziemniaki gotowane [140 Kalorie: 1044, Pulpety wieprzowe z sosem (bezgl.) [55/125, Sałatka z buraczków [125, Kompot z Białko: 32 g jabłek [230 Tłuszcz: 37 g g Sód: mg Zupa pomidorowa z makaronem (bezgl.) [270/70, Ziemniaki puree [135, Duszony filet z kurczaka [40, Marchew z groszkiem (bezgl.) [140, Kompot z jabłek [230 WW: 6.7 Zupa szczawiowa z ryżem [270/50, Placki ziemniaczane z dipem wiejskim (bezgl.) [170/65 dip, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 WW: 6.6 Żurek z ziemniakami [340, Kasza gryczana [110, Gulasz drobiowy [130, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 WW: 6 Rosół z makaronem (bezgl.) [235/15/100, Ziemniaki puree [135, Ryba smażona [50, Surówka z kiszonej kapusty [120, Kompot z jabłek [230 Kalorie: 1060 Białko: 40 g 155 g Błonnik: 17.5 g Sód: 1245 mg Kalorie: 1047 Białko: 23 g Tłuszcz: 38 g 165 g Sód: 1822 mg Kalorie: 1046 Białko: 43 g Tłuszcz: 41 g 140 g Błonnik: 18 g Sód: 1909 mg Kalorie: 1054 Białko: 45 g Tłuszcz: 35.5 g 151 g Błonnik: 15 g Sód: 1222 mg

6 Menu bezmleczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Owsianka na mleku sojowym [275, Makaron z truskawkami PoniedziałekKanapka z pomidorem i szczypiorkiem [55 (bezml.) [100/65/3, Woda, Jabłko [50, Herbata z miodem mineralna Rogal pszenny z masłem i dżemem. Rogal pszenny z masłem i miodem [50, Brzoskwinia [45, Kakao na mleku sojowym Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i szczypiorkiem [54/15/1, Banan [30, Herbata z.7 Pieczywo z pastą z tofu koperkową [160, Sałatka z pomidorem i zieloną pietruszką [60, Herbata z suszonych owoców z miodem.4 Zupa mleczna z ryżem białym i owocami (bezml.) [230/25, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [60, Herbata z WW: 5.4 Kolorowa sałatka ryżowa z tuńczykiem [150, Woda mineralna Kasza manna z sosem truskawkowym (bezml.) [200/80, Herbata z cytryną i miodem kurczakiem [125, Herbata z kurczakiem [125, Herbata z Pianka brzoskwiniowa (bezml.) [290/50, Woda mineralna.2 Zupa koperkowa (bezml.) [290, Ziemniaki puree z soczewicą (bezml.) [140, Udko z kurczaka pieczone [125, Surówka z marchwi i jabłka [80, Kompot z jabłek [230 Zupa fasolowa [320, Ziemniaki puree z koprem (bezml.) [135, Schab z paprykowym sosem (bezml.) [45/80, Mix sałat z dipem [75/30, Kompot z jabłek [230 WW: 5.4 Rosolnik z ryżem [260/50, Kopytka [140, Kotleciki drobiowo-warzywne z sosem pomidorowym [70/100, Mizeria na sałacie (bezml.) [70, Kompot z jabłek [230 WW: 6.5 Zupa cygańska z ryżem brązowym [305/30 ry?, Ziemniaki z koprem [140, Kotlet schabowy panierowany z pieca [85, Modra kapusta [260, Kompot z jabłek [230 Grochówka [340, Makaron z potrawką z kurczaka (bezml.) [225/100, Kompot z jabłek [230 Kalorie: 1050 Białko: 49 g Tłuszcz: 35 g 150 g Błonnik: 16.5 g Sód: 1232 mg Kalorie: 1026 Białko: 47 g 141 g Błonnik: 14 g Sód: 1375 mg Kalorie: 1058 Białko: 39.5 g Tłuszcz: 35.5 g 155 g Sód: mg Kalorie: 1293 Białko: 61 g Tłuszcz: 44 g g Błonnik: 17.5 g Sód: 1756 mg Kalorie: 1048 Tłuszcz: 29.5 g 166 g Sód: 1220 mg

7 Zupa mleczna z makaronem Poniedziałekpełnoziarnistym (bezml.) [180/50, kanapka z warzywami [80, Banan [30, Herbata z Kanapki z pastą jajeczną z tofu, pomidorem i szczypiorkiem [70, Marchewka [25, Jabłko [43, Herbata z Kanapki z szynką drobiową [108, Sałatka jarzynowa (bezml.) [85, Morele suszone [15, Herbata z miodem.2 Kanapki z pastą z tofu i warzywami [190, Marchewka [45, Jabłko [50, Herbata z suszonych owoców z miodem Zupa mleczna z kaszą manną (bezml.) [210, Kanapka z kurczakiem, papryką i zieloną pietruszką [22, Banan [50, Herbata z.6 Kisiel truskawkowy (bezml.) [260/36, Woda mineralna.2 Sałatka owocowa z orzechami włoskimi (bezml.) [200/40, Herbata z cytryną i cukrem sałatka makaronowa (bezml.) [150, Herbata z suszonych owoców z cukrem, Jabłko [40 Zupa krupnik [305, Ziemniaki gotowane [140, Pulpety wieprzowe z sosem [55/125, Sałatka z buraczków i jabłka [125, Kompot z jabłek [230 Kalorie: 1036 Białko: 37 g Tłuszcz: 32 g g Błonnik: 16.5 g Sód: 1183 mg Zupa pomidorowa z makaronem (bezml.) [270/70 Kalorie: 1034, Ziemniaki puree (bezml.) [135, Duszony filet z kurczaka [40, Marchew z groszkiem (bezml.) Białko: 41.5 g [140, Kompot z jabłek [ g Sód: 1258 mg Zupa szczawiowa z ryżem (bezml.) [260/50, Placki ziemniaczane z dipem wiejskim (bezml.) [170/65 dip, Surówka z czerwonej kapusty [90, Kompot z jabłek [230 WW: 6.4 Sałatka z warzyw gotowanych Żurek z ziemniakami [340, Kasza gryczana [110 z jajkiem (bezml.) [200/20,, Gulasz drobiowy [130, Surówka z czerwonej Herbata z suszonych owoców z kapusty [90, Kompot z jabłek [230 cukrem WW: 5.8 WW: 2.2 kanapka z tofu i warzywami [105, Morele [40, Herbata z cukrem Rosół z makaronem [235/15/100, Ziemniaki puree z koprem (bezml.) [135, Ryba smażona [50, Surówka z kiszonej kapusty [120, Kompot z jabłek [230 Kalorie: 1027 Białko: 33 g Tłuszcz: 35 g g Błonnik: 22 g Sód: 1752 mg Kalorie: 1039 Tłuszcz: 40 g g Błonnik: 20 g Sód: 1747 mg Kalorie: Białko: 49 g Tłuszcz: 31.5 g 153 g Błonnik: 15 g Sód: 1386 mg Wszelkie dane zamieszczone w niniejszym dokumencie chronione są przepisami ustawy o prawie autorskim, uznane za tajemnicę przedsiębiorstwa, stanowią własność HelpFood Sp. z o.o. i nie są danymi ogólnie dostępnymi. Rozpowszechnianie i wykorzystywanie danych i informacji lub ich części zawartych w dokumencie dopuszczalne jest wyłącznie po uzyskaniu pisemnej zgody HelpFood Sp z o.o.