ZARZĄDZENIE WEWNĘTRZNE NR 8/18 KOMENDANTA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU z dnia 16 lutego 2018 r.

Podobne dokumenty
147 DECYZJA NR 766 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

ZESTAW ĆWICZEŃ I NORM SKŁADAJĄCYCH SIĘ NA TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

13 DECYZJA NR 3 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

WYCIĄG Z REGULAMINU NABORU NA WOLNE STANOWISKO STRAŻNIKA MIEJSKIEGO. Przyjmowanie dokumentów aplikacyjnych

ZASADY KWALIFIKACJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA FUNKCJONARIUSZY I KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH 1. Kwalifikacje kandydata na żołnierza

SPRAWDZIAN SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - NORMY

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

NORMY SPRAWNOŚCI NORMY DLA MĘŻCZYZN: Opis ćwiczeń:

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Zarządzenie Nr 607/2609/14 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 14 sierpnia 2014 r.

MĘŻCZYŹNI. Grupa wiekowa lat. Jednostka miary. Wytrzymałość Marszobieg na 3000 m min./sek. 12,30 13,30 14,40 12,45 13,45 14,55 13,00 14,00 15,10

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w NSR w jednostkach 6 BPD

04 stycznia Test sprawności fizycznej. Ogólne warunki prowadzenia sprawdzianu:

SPOSÓB PRZEPROWADZENIA PRÓBY WYDOLNOŚCIOWEJ

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Podział na grupy wiekowe:

Warszawa, dnia 5 kwietnia 2018 r. Poz. 673

Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r.

Dziennik Ustaw 6 Poz gr. VII 16,10 17,10 18,20 16,20 17,20 18,30 16,30 17,30 18,40 17,10 18,10 19,20 17,40 18,40 19,50


Warszawa, dnia 18 czerwca 2018 r. Poz. 1170

W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej.

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

MINIMALNE NORMY Z WF DO SŁUŻBY W ZESPOŁACH BOJOWYCH

DECYZJA Nr 260/MON MINISTRA OBRONY NARODOWEJ

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY

OCENA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PRÓBA WYDOLNOŚCIOWA ZMODYFIKOWANA METODA HARWARDZKA ( HARVARD STEP-UP TEST")

Warszawa, dnia 23 grudnia 2013 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 17 grudnia 2013 r.

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

w sprawie zakresu oraz szczegółowych warunków, trybu przeprowadzania oraz zasad oceniania sprawności fizycznej policjantów

Warszawa, dnia 29 grudnia 2012 r. Poz. 1516

DECYZJA NR 155 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI

Zarządzenie Nr 356/1452/09 Prezydenta Miasta Koszalina z dnia 6 maja 2009 r.

OCENA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

ETAPY I ZASADY PRZEPROWADZANIA POSTĘPOWANIA KWALIFIKACYJNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY CELNEJ

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

Warszawa, dnia 9 października 2015 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI. z dnia 22 września 2015 r.

17 ZARZĄDZENIE NR 418 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

należy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH I ADMINISTRACJI 1)

Końskie, r.

Warszawa, dnia 6 kwietnia 2018 r. Poz. 679

BATALIONU DOWODZENIA MARYNARKI WOJENNEJ DOWÓDZTWO REGULAMIN

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ LEKKA ATLETYKA

INFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE

Zespół Szkolno Przedszkolny Integracyjny Nr 1 w Olkuszu

L.P. TEST SPRAWNOŚCIOWY SELEKCJA NORMA Pływanie pod wodą. 1. Test zachowania się w środowisku wodnym. 1. Podciąganie na drążku wysokim

c) bycie nie karanym za przestępstwa popełnione umyślnie lub przestępstwa skarbowe,

141 DECYZJA NR 744 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI

OGŁOSZENIE O NABORZE KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W PAŃSTWOWEJ STRAŻY POŻARNEJ W SUCHEJ BESKIDZKIEJ NA STANOWISKO STAŻYSTY

OGŁOSZENIE NR 5/K/2017

ZASADY PROWADZENIA NABORU W KOMENDZIE POWIATOWEJ PAŃSTWOWEJ STRAŻY POŻARNEJ W POLKOWICACH

ZASADY PROWADZENIA NABORU DO SŁUŻBY W KOMENDZIE POWIATOWEJ PAŃSTWOWEJ STRAŻY POŻARNEJ W LUBINIE

Rekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018

WYCIAG Z REGULAMINU NABORU NA WOLNE STANOWISKO STRAŻNIKA MIEJSKIEGO, W TYM KIEROWNICZE STANOWISKO STRAŻNIKA MIEJSKIEGO.

ZASADY REKRUTACJI UCZNIÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 48 W BYDGOSZCZY NA ROK SZKOLNY 2015/2016 KLASA SPORTOWA O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ/KOSZYKÓWKI

Rektor-Komendant Szkoły Głównej Służby Pożarniczej w Warszawie

i umyślnie popełnione przestępstwo lub przestępstwo skarbowe; 10. Obywatelstwo polskie.

Warszawa, dnia 30 kwietnia 2014 r. Poz. 564 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH 1) z dnia 28 kwietnia 2014 r.

Ogłoszenie o naborze kandydatów do służby w Państwowej Straży Pożarnej w Oświęcimiu na stanowisko: stażysta (docelowo ratownik kierowca)

Warszawa, dnia 14 lutego 2019 r. Poz. 18 OBWIESZCZENIE KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI. z dnia 1 lutego 2019 r.

Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019

Rysunek 1. Bieg po kopercie. Pomiar Wykonuje się dwie próby - liczy się czas lepszy. Czas mierzy się z dokładności do 0,1 sekundy.

Zakopane, dnia 2 październik 2009 r. POK 111/ 23 /09

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

Testy sprawności fizycznej zostały opracowane zgodnie z obowiązującymi normami i dostosowane do wieku rozwojowego uczniów.

., dnia miejscowość OŚWIADCZENIE

UCHWAŁA Nr 15/VI/2013 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 20 czerwca 2013 roku

REGULAMIN POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM

Test sprawności fizycznej

Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2017/2018

Komenda Miejska Państwowej Straży Pożarnej w Nowym Sączu niniejszym informuje, że z dniem 11 września 2009r. rozpoczyna nabór do służby w KM PSP w

UCHWAŁA Nr 28/VI/2016 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 15 czerwca 2016 roku

Wymagania dotyczące testu sprawnościowego dla kandydatów do klasy sportowej w Zespole Szkół nr 1 w roku szkolnym 2016/2017

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych

ZESTAW PRÓB MOTORYCZNYCH I PRÓB TECHNICZNEYCH DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA KOSZYKOWA I PIŁKA NOŻNA

Opis przebiegu prób w teście sprawności fizycznej:

Rektor Komendant Szkoły Głównej Służby Pożarniczej w Warszawie

Karta Sprawności Fizycznej Ucznia

REGULAMIN ZASADY WERYFIKACJI SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KANDYDATÓW DO KLAS O PROFILU ŻEGLARSKIM W SZKOŁACH MISTRZOSTWA SPORTOWEGO

Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Brzesku Brzesko, ul. Solskiego 16 ogłasza nabór do służby w Państwowej Straży Pożarnej

Ogłoszenie o naborze kandydatów do służby w Państwowej Straży Pożarnej w Gorlicach na stanowisko: stażysta (docelowo ratownik kierowca)

Kielce, dn. 4 kwietnia 2011 r.

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe

1. Skok w dal z miejsca - próba mocy (siły nóg)

Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

6. Test sprawności fizycznej składa się z prób sprawnościowych oraz próby wydolnościowej. 7. Próby sprawnościowe składają się z prób: a) bieg po

Ustawy z dnia 7 wrzesnia1991r. o systemie oświaty ( Dz. U. Z 2004r.Nr 256, poz. 2572, z późn. zm.)

OŚWIADCZENIE. Ja niżej podpisany(a),.. imię i nazwisko składającego oświadczenie. zamieszkały(a) w. adres

UCHWAŁA Nr 24/IV/2018 Senatu Akademii Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 12 kwietnia 2018 r.

Zasady rekrutacji do I klasy mistrzostwa sportowego Gimnazjum nr 3 Mistrzostwa Sportowego w Wodzisławiu Śląskim

Warszawa, dnia 26 czerwca 2014 r. Poz. 848

Warszawa, dnia 26 czerwca 2014 r. Poz. 848 OBWIESZCZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 5 maja 2014 r.

- Jak zostać żołnierzem NSR

Transkrypt:

ZARZĄDZENIE WEWNĘTRZNE NR 8/18 KOMENDANTA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU w sprawie zasad przeprowadzania testu z wiedzy oraz testu sprawności fizycznej dla osób ubiegających się o przyjęcie do pracy w charakterze strażnika Straży Miejskiej w Grudziądzu Na podstawie 19 ust. 2 Zarządzenia Nr 161/15 Prezydenta Grudziądza z dnia 15 maja 2015 r. w sprawie zasad naboru kandydatów na wolne stanowiska urzędnicze w Urzędzie Miejskim w Grudziądzu zarządzam, co następuje: 1. Określam zasady przeprowadzania pisemnego testu z wiedzy oraz testu sprawności fizycznej dla osób ubiegających się o przyjęcie do pracy w charakterze strażnika Straży Miejskiej w Grudziądzu, zwanych dalej kandydatami. 2. Test z wiedzy obejmuje zagadnienia z zakresu działalności straży gminnych (miejskich), funkcjonowania administracji publicznej, przepisów ruchu drogowego oraz porządku i bezpieczeństwa publicznego. 3. Test z wiedzy zatwierdza Komendant Straży Miejskiej. 4. 1. Test z wiedzy ma charakter rankingowy i składa się z 30 pytań, za które kandydaci mogą otrzymać maksymalnie 6 punktów. W każdym pytaniu należy zaznaczyć tylko jedną właściwą odpowiedź. 2. Punktacja, o której mowa w ust. 1 ustalana jest według procentowej skali w następujący sposób: 1) 6 punktów jeżeli uzyska 100% prawidłowo udzielonych odpowiedzi; 2) 5 punktów jeżeli uzyska powyżej 86% prawidłowo udzielonych odpowiedzi; 3) 4 punkty jeżeli uzyska powyżej 73% do 86% prawidłowo udzielonych odpowiedzi; 4) 3 punkty jeżeli uzyska od 60% do 73% prawidłowo udzielonych odpowiedzi; 5) 0 punktów jeżeli uzyska poniżej 60% prawidłowo udzielonych odpowiedzi. 5. Na rozwiązanie testu z wiedzy kandydaci mają 45 minut. 6. Test z wiedzy przeprowadza osoba wyznaczona przez komendanta posiadająca odpowiednią wiedzę, kwalifikacje i doświadczenie w pracy w Straży Miejskiej. 7. 1. Przed rozpoczęciem testu z wiedzy kandydatów zapoznaje się ze sposobem jego przeprowadzania oraz sposobem ustalania punktacji. 2. Kandydaci otrzymują Arkusz odpowiedzi do testu z wiedzy, którego wzór stanowi Załącznik Nr 1 do Zarządzenia oraz arkusz z pytaniami testowymi i wariantami odpowiedzi opatrzone pieczątką Straży Miejskiej w Grudziądzu. 3. Odpowiedzi na pytania testowe kandydaci zaznaczają na stronie 1 Arkusza odpowiedzi, o którym mowa w ust. 2, natomiast na stronie 2 pisemnie odpowiadają na pytanie otwarte. 8. W przypadku, gdy kandydat korzysta z pomocy innych osób, posługuje się urządzeniami służącymi do przekazu lub odbioru informacji lub korzysta z pomocniczych materiałów niedopuszczonych do korzystania przez prowadzącego test albo zakłóca jego przebieg prowadzący test może odjąć punkty z testu albo wykluczyć kandydata z udziału w teście i przyznać 0 punktów niezależnie od liczby prawidłowych odpowiedzi udzielonych na pytania testowe.

9. Test sprawności fizycznej, zwany dalej testem sprawnościowym obejmuje ćwiczenia określające poziom ogólnych predyspozycji fizycznych kandydatów. 10. Miejscem przeprowadzenia testu sprawnościowego jest sala gimnastyczna lub inny obiekt wskazany przez. 11. Test sprawnościowy przeprowadza osoba upoważniona przez Komendanta Straży Miejskiej do przeprowadzania egzaminów sprawności fizycznej posiadająca odpowiednie przygotowanie. 12. 1. Przed przystąpieniem do testu sprawnościowego kandydaci: 1) akceptują postanowienia zawarte w Oświadczeniu kandydata do pracy w charakterze strażnika Straży Miejskiej w Grudziądzu, którego wzór stanowi Załącznik Nr 2 do Zarządzenia, składając na nim czytelny podpis; 2) okazują dokument potwierdzający ich tożsamość; 3) zapoznawani są ze sposobem przeprowadzania oraz oceniania testu sprawnościowego. 2. Warunkiem przystąpienia przez kandydatów do testu sprawnościowego jest spełnienie wymogów określonych w ust. 1 pkt 1 i 2 oraz posiadanie stroju sportowego. 13. Test sprawnościowy przeprowadza się w ciągu jednego dnia, w stroju sportowym, według następującego zestawu ćwiczeń: 1) dla mężczyzn: a) podciąganie się na drążku, b) siady proste z leżenia tyłem w czasie 30 sekund, c) rzut piłką lekarską 3 kg znad głowy w przód, d) bieg zygzakiem koperta ; 2) dla kobiet: a) uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem na ławeczkach w czasie 30 sekund, b) siady proste z leżenia tyłem w czasie 30 sekund, c) rzut piłką lekarską 3 kg znad głowy w przód, d) bieg zygzakiem koperta. 14. 1. Test sprawnościowy ma charakter rankingowy, za który kandydaci mogą otrzymać maksymalnie 6 punktów. 2. Punktacja, o której mowa w ust. 1 ustalana jest na podstawie średniej arytmetycznej wszystkich otrzymanych ocen za poszczególne ćwiczenia w następujący sposób: 1) 6 punktów średnia 5,00; 2) 5 punktów średnia 4,51 i wyższa; 3) 4 punkty średnia od 3,51 do 4,50; 4) 3 punkty średnia od 2,51 do 3,50; 5) 0 punktów średnia 2,50 i niższa. 15. Kolejność ćwiczeń należy prowadzić i oceniać zgodnie z Zestawem ćwiczeń oraz norm sprawnościowych dla mężczyzn i kobiet określonych w Załączniku Nr 3 do Zarządzenia. 16. Sposób wykonania ćwiczeń wchodzących w zakres testu sprawności fizycznej określa Załącznik Nr 4 do Zarządzenia.

17. Rozpoczęcie testu sprawnościowego poprzedza indywidualna rozgrzewka kandydatów, w której zawarte będą elementy ruchowe występujące w poszczególnych próbach sprawnościowych. 18. Bezpośrednio po wykonaniu ćwiczenia wchodzącego w zakres testu sprawnościowego kandydat uzyskuje informację o otrzymanej ocenie od osoby przeprowadzającej test sprawnościowy. 19. W trakcie testu sprawnościowego kandydaci mają prawo jeden raz powtórzyć każde ćwiczenie, które nie zaliczyli. 20. Zbiorcze wyniki testu z wiedzy oraz testu sprawnościowego uzyskane przez kandydatów odnotowuje się w Karcie wyników uzyskanych przez kandydatów do pracy w charakterze strażnika Straży Miejskiej w Grudziądzu z testu z wiedzy oraz testu sprawności fizycznej, której wzór stanowi Załącznik nr 5 do Zarządzenia. 21. Traci moc Zarządzenie wewnętrzne Nr 3/14 w Grudziądzu z dnia 2 kwietnia 2014 r. w sprawie zasad przeprowadzania testu z wiedzy oraz testu sprawności fizycznej dla osób ubiegających się o przyjęcie do pracy w charakterze strażnika Straży Miejskiej w Grudziądzu. 22. Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania.

Załącznik Nr 1 WZÓR ARKUSZA ODPOWIEDZI DO TESTU Z WIEDZY ARKUSZ ODPOWIEDZI DO TESTU Z WIEDZY NR / K str. 1... data przeprowadzenia testu... imię i nazwisko kandydata pesel Znakiem X zaznacz właściwe odpowiedzi NR PYTANIA ODPOWIEDZI 1 a b c d 2 a b c d 3 a b c d 4 a b c d 5 a b c d 6 a b c d 7 a b c d 8 a b c d 9 a b c d 10 a b c d 11 a b c d 12 a b c d 13 a b c d 14 a b c d 15 a b c d 16 a b c d 17 a b c d 18 a b c d 19 a b c d 20 a b c d 21 a b c d 22 a b c d 23 a b c d 24 a b c d 25 a b c d 26 a b c d 27 a b c d 28 a b c d 29 a b c d 30 a b c d Liczba prawidłowo udzielonych odpowiedzi:... Liczba uzyskanych punktów:...

str. 2...

Załącznik Nr 2 WZÓR OŚWIADCZENIA KANDYDATA DO PRACY W CHARAKTERZE STRAŻNIKA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU OŚWIADCZENIE KANDYDATA DO PRACY W CHARAKTERZE STRAŻNIKA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU Oświadczam, iż zapoznałem(am) się z wymaganiami testu sprawności fizycznej dla kandydatów na strażników Straży Miejskiej w Grudziądzu i wyrażam zgodę na wzięcie w nim udziału. Ponadto oświadczam, że nie są mi znane żadne przeciwwskazania wynikające ze stanu mojego zdrowia uniemożliwiające wzięcie udziału w teście i w przypadku wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości fizycznych w trakcie wykonywania jakiegokolwiek ćwiczenia wycofam się z testu. Jednocześnie w przypadku poniesienia szkody w trakcie testu lub na skutek udziału w teście, nie będę dochodził(a) roszczeń w stosunku do Gminy Miasta Grudziądza Straży Miejskiej w Grudziądzu. Przed przystąpieniem do testu sprawności fizycznej zostałem(am) poinformowany(a) o konieczności okazania dokumentu potwierdzającego moją tożsamość. Grudziądz, dnia...... Czytelny podpis kandydata

Załącznik Nr 3 ZESTAW ĆWICZEŃ ORAZ NORMY SPRAWNOŚCIOWE DLA MĘŻCZYZN I KOBIET I. Zestaw ćwiczeń i norm dla mężczyzn Lp. Ćwiczenia Jedn. miary Oceny 5 4 3 2 1. Podciąganie się na drążku ilość 10 i więcej 7 4 poniżej 4 2. Siady proste z leżenia tyłem w czasie 30 s ilość 21 i więcej 19 17 poniżej 17 3. Rzut piłką lekarską 3 kg znad głowy w przód metry 11 i więcej 9 7 poniżej 7 4. Bieg zygzakiem koperta sekunda 24,2 i mniej 25,2 26,2 powyżej 26,2 II. Zestaw ćwiczeń i norm dla kobiet Lp. 1. Ćwiczenia Uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem na ławeczkach w czasie 30 s Jedn. miary Oceny 5 4 3 2 ilość 24 i więcej 20 16 poniżej 16 2. Siady proste z leżenia tyłem w czasie 30 s ilość 20 i więcej 18 16 poniżej 16 3. Rzut piłką lekarską 3 kg znad głowy w przód metry 7 i więcej 5 4 poniżej 4 4. Bieg zygzakiem koperta sekunda 26,3 i mniej 27,3 28,3 powyżej 28,3

Załącznik Nr 4 SPOSÓB WYKONANIA ĆWICZEŃ WCHODZĄCYCH W ZAKRES TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ 1. Podciąganie się na drążku (mężczyźni) na komendę gotów kandydat wykonuje zwis nachwytem lub podchwytem o ramionach wyprostowanych w stawach łokciowych i pozostaje w bezruchu (pozycja wyjściowa). Na komendę start podciąga się tak, aby broda znalazła się powyżej drążka, wraca do pozycji wyjściowej i ponawia ćwiczenie. Podczas wykonywania ćwiczenia dozwolona jest praca nóg i tułowia. Oceniający głośno wymienia kolejne liczby zaliczonych podciągnięć. Jeżeli kandydat nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem, np. nie podciągnie się do wymaganej pozycji lub nie wróci do zwisu o ramionach wyprostowanych w stawach łokciowych, oceniający powtarza ostatnią liczbę zaliczonych podciągnięć. 2. Uginanie i prostowanie ramion w podporze tyłem na ławeczkach w czasie 30 sekund (kobiety) kandydatka wykonuje podpór zwieszony tyłem w oparciu o ławeczkę gimnastyczną, natomiast nogi wyprostowane w stawach kolanowych opiera piętami o drugą ławeczkę. Na komendę start kandydatka wykonuje rytmiczne pionowe ugięcia ramion. Podczas wykonywania ćwiczenia nogi w stawach kolanowych muszą być wyprostowane, a pośladki każdorazowo dotykać podłoża. 3. Siady proste z leżenia tyłem w czasie 30 sekund: a) mężczyźni na komendę gotów kandydat przyjmuje pozycję leżącą tyłem, palce dłoni splecione na karku, ramiona na materacu, nogi w lekkim rozkroku nieustabilizowane (pozycja wyjściowa). Na komendę start unosi tułów do pozycji pionowej i wraca do pozycji wyjściowej z ramionami na materacu (raz), ponownie unosi tułów do pozycji pionowej i wraca do pozycji wyjściowej (dwa) itd., b) kobiety opis ćwiczenia taki, jak dla mężczyzn. Różnica polega na tym, że kobiety w czasie wykonywania ćwiczenia krzyżują ręce na klatce piersiowej. 4. Rzut piłką lekarską 3 kg znad głowy w przód na komendę gotów kandydat podnosi piłkę i przyjmuje pozycję rozkroczną przodem do linii rzutu. Na komendę start przenosi piłkę za głowę i wykonuje rzut oburącz zza głowy w przód. Kandydat wykonuje dwa rzuty, z tym że zalicza się rzut dłuższy. Odległość rzutu wyznacza punkt, w którym rzucona piłka osiągnie pierwszy kontakt z podłożem. Przekroczenie linii w momencie wykonywania rzutu albo bezpośrednio po nim unieważnia próbę. W trakcie rzutu zezwala się na wspięcie na palcach lub podskok. 5. Bieg zygzakiem koperta przeprowadzany jest na trasie usytuowanej w prostokącie o bokach 3 x 5 m. We wszystkich rogach prostokąta oraz na przecięciu przekątnych umieszcza się chorągiewki mające około 1,5 m wysokości. Kredą oznacza się strzałki wskazujące trasę biegu oraz linię startu i mety. Na komendę start kandydat rozpoczyna bieg po wyznaczonej trasie (wg poniższego rysunku) omijając chorągiewki. Trasę pokonuje trzykrotnie. Po każdym okrążeniu oceniający informuje o liczbie wykonanych powtórzeń. W przypadku przewrócenia chorągiewki albo zmiany wyznaczonej trasy biegu przez kandydata próbę powtarza się. Kolejne przewrócenie chorągiewki albo zmiana wyznaczonej trasy biegu powoduje niezaliczenie ćwiczenia. Kandydat nie może chwytać (przytrzymywać) chorągiewki podczas próby sprawnościowej. Czas mierzy się z dokładnością do 0,1 sekundy.

Załącznik Nr 5 WZÓR KARTY WYNIKÓW UZYSKANYCH PRZEZ KANDYDATÓW DO PRACY W CHARAKTERZE STRAŻNIKA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU Z TESTU Z WIEDZY ORAZ TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ... (pieczęć jednostki Straży) KARTA WYNIKÓW UZYSKANYCH PRZEZ KANDYDATÓW DO PRACY W CHARAKTERZE STRAŻNIKA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU Z TESTU Z WIEDZY ORAZ TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Lp. NAZWISKO I IMIĘ KANDYDATA Nr oferty TEST Z WIEDZY Liczba prawidł. udziel. odpow. Punkty A - podciąganie się na drążku B - uginanie i prostow. ramion w podporze tyłem na ławeczkach w czasie 30 s TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ siady proste z leżenia tyłem w czasie 30 s rzut piłką 3 kg znad głowy w przód bieg zygzakiem koperta A / B wynik ocena wynik ocena wynik ocena wynik ocena Średnia arytmet. uzysk. ocen Punkty Suma punktów z obu testów Komisja Konkursowa:......... (podpis Przewodniczącego Komisji) (podpis Członka Komisji) (podpis Członka Komisji)