TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM
|
|
- Urszula Czajkowska
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM ETAP I Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla mężczyzn kolumna 4: motoryka wytrzymałość siła mięśni brzucha siła mięśni ramion szybkość i zwinność ćwiczenia marszobieg na 3000 m skłony tułowia w przód w czasie 2 min. podciąganie się na drążku wysokim bieg wahadłowy 10x10 jednostka czas ilość ilość czas grupy V I V I V I V I ,4 31,4 32,4 30,7 31,7 32,7 31,0 32,0 33,0 31,3 32,3 33,3 31,9 32,9 33,9 32,2 33,2 34,2 1
2 Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla kobiet kolumna 4: motoryka wytrzymałość siła mięśni brzucha siła mięśni ramion szybkość i zwinność Ćwiczenia marszobieg na 1000 m skłony tułowia w przód w czasie 2 min. uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc na ławeczce bieg zygzakiem koperta jednostka czas ilość ilość czas grupy V I V I V I V I
3 Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla kobiet kolumna 2: Motoryka Ćwiczenia Jednostka Grupy 12,10 13,10 14,20 12,25 13,25 14,35 Marszobieg na 3000m min. V 12,40 13,40 14,50 13,20 14,10 15,30 Wytrzymałość albo I 14,20 15,20 16,30 15,20 16,20 17, pływanie ciągłe przez 12 min. metry V I Siła mięśni brzucha Skłony tułowia w przód w czasie 2 min. liczba V I Siła mięśni ramion Podciąganie się na drążku wysokim liczba V albo I
4 Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla kobiet kolumna 2: Siła mięśni ramion uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce liczba V I ,2 30,2 31,2 Bieg wahadłowy 10x10 m sek. 29,5 30,5 31,5 29,8 30,8 31,8 V 30,1 31,1 32,1 30,7 31,7 32,7 Szybkość i zwinność albo I 31,0 32,0 33,0 22,8 23,8 24,8 23,2 24,2 25,2 bieg zygzakiem koperta sek. V 23,6 24,6 25,6 24,0 25,0 26,0 24,4 25,4 26,4 I 24,8 26,6 27,6 4
5 OPIS ĆWICZEŃ: Marszobieg 3000 m (1000 m) odbywa się w stroju sportowym na bieżni lekkoatletycznej, drodze lub terenie o równej twardej nawierzchni (o równej sumie spadków i wzniesień terenowych). Sposób prowadzenia: seriami (grupami) na czas, grupa powinna liczyć do 30 osób (na 1000 m do 15 kandydatów). Na komendę start lub sygnał grupa rozpoczyna bieg. Czas mierzy się z dokładnością do 1 sekundy od sygnału startu do momentu przekroczenia linii mety. Podciąganie się na drążku wysokim odbywa się w stroju sportowym. Minimalna wysokość drążka wysokiego do wykonania ćwiczenia 220 cm. Na komendę gotów kontrolowany kandydat wykonuje zwis nachwytem o ramionach wyprostowanych w stawach łokciowych pozycja wyjściowa. Na komendę ćwicz podciąga się tak, aby broda znalazła się powyżej prężnika drążka wysokiego, i wraca do pozycji wyjściowej, następnie ponawia ćwiczenie. Oceniający (kontrolujący) głośno podaje ilość zaliczonych podciągnięć. Jeżeli kontrolowany nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem, np. nie podciągnie się do wymaganej pozycji lub nie wróci do zwisu o ramionach wyprostowanych w stawach łokciowych, oceniający (kontrolujący) powtarza ostatnią liczbę zaliczonych podciągnięć. Uginanie i prostowanie ramion w podporze, leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej prowadzi się w stroju sportowym. Na komendę gotów kontrolowany wykonuje podpór, leżąc przodem na ławeczce z nogami złączonymi lub w lekkim rozkroku maksymalnie na szerokość bioder. Na komendę ćwicz ugina ramiona tak, aby stawy barkowe znalazły się poniżej stawów łokciowych (sylwetka wyprostowana tzn. barki, biodra i kostki stóp stanowią linie prostą), następnie wraca do podporu i ponawia ćwiczenia. Ćwiczenie wykonuje się w jednym ciągu (bez przerw między kolejnymi powtórzeniami). Oceniający (kontrolujący) głośno odlicza ilość zaliczonych powtórzeń. Jeżeli kontrolowany wykona ćwiczenie niezgodnie z opisem, np. nie ugnie ramion lub ich całkowicie nie wyprostuje, zatrzyma się, nie utrzyma całego ciała w linii prostej, oceniający (kontrolujący) podaje ostatnią liczbę powtórzeń. Skłony tułowia w przód w czasie 2 minut odbywa się w stroju sportowym. Na komendę gotów kontrolowany przyjmuje pozycję: leży na plecach z palcami rąk splecionymi i ułożonymi z tyłu na głowie, ramiona dotykają materaca, nogi ugięte w stawach kolanowych (maksymalnie do kąta prostego) stopy rozstawione na szerokość bioder, które mogą być przetrzymywane przez współćwiczącego lub zaczepione o pierwszy lub drugi szczebel drabinki. Na komendę ćwicz kontrolowany wykonuje skłon w przód z jednoczesnym dotknięciem łokciami kolan i natychmiast powraca do leżenia, tak aby umożliwić splecionymi palcami kontakt z podłożem (pierwsze powtórzenie). Podczas wykonywania ćwiczeń nie odrywa się bioder od podłoża oceniający (kontrolujący) głośno wymienia kolejno ilość prawidłowo wykonanych powtórzeń. 5
6 Jeżeli kontrolowany nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem, np. nie dotknie łokciami kolan lub w pozycji wyjściowej do ponowienia ćwiczenia nie dotknie obiema łopatkami i splecionymi palcami rąk powierzchni materaca oceniający (kontrolujący) powtarza ostatnia liczbę zaliczonych skłonów Bieg wahadłowy 10x10 odbywa się w stroju sportowym. Na komendę start (sygnał dźwiękowy) kontrolowany rozpoczyna bieg w kierunku przeciwległej chorągiewki, obiega ją, wraca do chorągiewki na linii startu, obiega ją i pokonuje tą trasę pięciokrotnie. Przewrócenie chorągiewki powoduje powtórzenie próby która jest próbą ostateczną. Czas mierzy się z dokładnością do 0,1 s, od sygnału startu do momentu przekroczenia linii mety. Do ćwiczenia wykorzystujemy chorągiewki o parametrach: wysokość co najmniej 160 cm, średnica podstawy nieprzekraczająca 30 cm i waga do 3,5 kg. Bieg zygzakiem koperta odbywa się w stroju sportowym w miejscu, gdzie na podłożu oznacza się kredą lub farbą punkty prostokąta ABCD o bokach 3 x 5 m i środek przekątnych E, jak również strzałki wskazujące trasę biegu. Na punktach ustawia się chorągiewki o parametrach: wysokość co najmniej 160 cm, średnica podstawy nieprzekraczająca 30 cm i waga do 3,5 kg. Sposób prowadzenia: na komendę start (sygnał dźwiękowy) kontrolowany rozpoczyna bieg zgodny z oznaczonym kierunkiem, omijając chorągiewki od strony zewnętrznej. Trasę przebiega trzykrotnie. Po każdym okrążeniu oceniający (kontrolujący) informuje o liczbie powtórzeń, np. : jeszcze dwa razy, jeszcze raz. Przewrócenie chorągiewki powoduje powtórzenie próby, która jest próbą ostateczną. 6
7 ETAP II Test zadaniowy Crossfit Kandydaci otrzymują ocenę według norm i grup wiekowych. MĘŻCZYŹNI motoryka wytrzymałość i siła mięśniowa ćwiczenia Crossfit jednostka min. grupy pow. 30 8,00 8,30 9,00 8,30 9,00 9,30 9,00 9,30 10,00 Kandydatki otrzymują ocenę według norm i grup wiekowych: KOBIETY motoryka wytrzymałość i siła mięśniowa ćwiczenia Crossfit jednostka min. grupy pow. 30 4,00 4,30 5,00 4,30 5,00 5,30 5,00 5,30 6,00 OPIS ĆWICZEŃ ĆWICZENIE NUMER 1 (wykonują mężczyźni i kobiety). Prostowanie i uginanie ramion w podporze przodem POZYCJA WYJŚCIOWA: W leżeniu przodem, podpór dłoni na podłożu o ramionach zgiętych w stawach łokciowych, klatka piersiowa, biodra i uda przyległe do podłoża, stopy rozchylone w rozkroku na szerokość bioder oparte palcami o podłoże. Wyprost ramion do maksymalnego wyprostu w stawach łokciowych unosząc tułów w górę zakończony utrzymaniem tułowia na czterech punktach podporu (dłonie i czubki butów), następnie powrót do pozycji wyjściowej. Przed każdym powtórzeniem zawodnik musi w pozycji wyjściowej unieść obie dłonie nad podłożem. Jeżeli kontrolowany wykona ćwiczenie niezgodnie z opisem, np. nie dotknie klatką piersiową, brodą lub udami podłoża lub całkowicie nie wyprostuje ramion, oceniający podaje ostatnią liczbę powtórzeń. Ilość powtórzeń: mężczyźni 50 razy, kobiety 30 razy. 7
8 Prostowanie i uginanie ramion w podporze przodem Stopy, tułów w leżeniu przodem dłonie i broda przyległe do podłoża Uniesienie tułowia do całkowitego wyprostu w stawach łokciowych sylwetka podparta na dłoniach i stopach Dłonie uniesione każdorazowo nad podłożem 8
9 ĆWICZENIE NUMER 2 (wykonują mężczyźni i kobiety) Skłony tułowia w przód z przeniesieniem broni trzymanej oburącz do przodu. POZYCJA WYJŚCIOWA: Leżenie tyłem, nogi ugięte w stawach kolanowych pod kątem 90 0, stopy ustawione na podłożu na szerokość bioder, ramiona za głową, broń trzymana oburącz, magazynek dotyka podłoża. Kontrolowany wykonuje skłon tułowia w przód z jednoczesnym przeniesieniem broni w dłoniach nad głową z jednoczesnym dotknięciem do stawów skokowych i powraca do pozycji wyjściowej. Jeżeli kontrolowany wykona ćwiczenie niezgodnie z opisem, np. nie dotknie magazynkiem podłoża za głową lub nie dotknie stawów skokowych, oceniający podaje ostatnią liczbę powtórzeń. Ilość powtórzeń: mężczyźni 50 razy, kobiety 30 razy. Skłony tułowia z karabinkiem w przód w leżeniu tyłem Widok z boku sylwetki zawodnika w pozycji wyjściowej Widok z boku i przodu sylwetki zawodnika w pełnym skłonie Moment kontaktu magazynka z podłożem 9
10 POZYCJA WYJŚCIOWA: ĆWICZENIE NUMER 3 (wykonują mężczyźni i kobiety) Przysiady ze wznosem broni trzymanej oburącz Sylwetka wyprostowana, ramiona wzdłuż tułowia, broń trzymana oburącz, nachwytem na wysokości bioder. Kontrolowany wykonuje przysiad tak, aby biodra znalazły się równo lub poniżej stawów kolanowych z jednoczesnym wznosem przedramion i broni do wysokości stawów barkowych następnie powraca do pozycji wyjściowej. Jeżeli kontrolowany wykona ćwiczenie niezgodnie z opisem, np. wykonując przysiad staw biodrowy znajdzie się powyżej stawu kolanowego lub nie uniesie przedramion z bronią do wysokości stawów barkowych oceniający podaje ostatnią liczbę powtórzeń. Ilość powtórzeń: mężczyźni 50 razy, kobiety 30 razy. Przysiady z karabinkiem Widok z przodu Widok z boku Stawy kolanowe zgięte min. 90 º Widok z przodu 10
11 ĆWICZENIE NUMER 4 (wykonują mężczyźni i kobiety) Burpees (padnij, powstań, wyskocz) POZYCJA WYJŚCIOWA: Postawa stojąca,sylwetka wyprostowana, ramiona wzdłuż tułowia, barki, biodra i stopy ułożone w jednej linii. Następnie przejście do leżenia przodem klatka piersiowa i biodra ściśle dotykają podłoża, stopy rozchylone na szerokość bioder oparte palcami o podłoże. Z pozycji leżącej ćwiczący wykonuje wyskok w górę tak by obie stopy (jednocześnie)oderwały się od podłoża, podczas wyskoku barki i biodra ułożone są w jednej linii, dłonie znajdują się ponad głową. Kandydat wykonuje jak największą liczbę powtórzeń. Ilość powtórzeń: mężczyźni 50 razy, kobiety 30 razy. 11
12 Test zadaniowy Plank (Deska) Kandydaci otrzymują ocenę według norm i grup wiekowych. MĘŻCZYŹNI motoryka wytrzymałość psycho-fizyczna ćwiczenia Plank (deska) min. jednostka grupy pow. 30 lat 4,00 3,45 3,30 3,45 3,30 3,15 3,30 3,15 3,00 Kandydatki otrzymują ocenę według norm i grup wiekowych: motoryka ćwiczenia wytrzymałość psycho-fizyczna Plank (deska) jednostka min. KOBIETY grupy pow. 30 lat 2,30 2,15 2,00 2,15 2,00 1,45 2,00 1,45 1,30 OPIS ĆWICZENIA PLANK (deska) Kandydat rozpoczyna z postawy leżącej, następnie opiera się na przedramionach, zginając ręce w łokciach pod kątem prostym, barki znajdują się nad łokciami, tułów uniesiony pozycja podparta na palcach stóp. Pięty biodra i ramiona znajdują się w linii prostej. BŁĘDY: unoszenie pośladków, wygięcie w dół odcinka lędźwiowego. 12
13 Wynikiem do oceny kandydatów jest uzyskany łączny czas testu zadaniowego, ujęty w tabeli norm dla poszczególnych grup wiekowych. Warunkiem zaliczenia testu z wychowania fizycznego przez kandydatów do służby w OSŻW w Mińsku Mazowieckim, jest otrzymanie oceny pozytywnej z dwóch etapów kwalifikacyjnych (sprawdzianu sprawności fizycznej oraz crossfitu militarnego). Kandydaci zaliczają sprawdzian z wychowania fizycznego według grup wiekowych podanych w tabeli. Do testu z wychowania fizycznego zarówno etapu pierwszego jak i drugiego przystępują kandydaci po służbie zasadniczej, przygotowawczej NSR, żołnierze zawodowi z innych rodzajów sił zbrojnych, żołnierze zawodowi korpusu Żandarmerii Wojskowej oraz kandydaci z formacji mundurowych MSWiA bez względu na stopień wojskowy. Kandydaci przystępujący do testów z wychowania fizycznego są w pełni świadomi swoich umiejętności fizycznych oraz znany jest im ogólny stan zdrowia. 13
TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM
TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM ETAP I Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla mężczyzn kolumna 4: wytrzymałość
Bardziej szczegółowoTESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM
TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM Testy sprawnościowe według norm i grup wiekowych dla mężczyzn kolumna 4: motoryka
Bardziej szczegółowoZASADY KWALIFIKACJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA FUNKCJONARIUSZY I KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH 1. Kwalifikacje kandydata na żołnierza
ZASADY KWALIFIKACJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA FUNKCJONARIUSZY I KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH 1. Kwalifikacje kandydata na żołnierza zawodowego lub funkcjonariusza do sprawdzianu sprawności fizycznej
Bardziej szczegółowoĆwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych
Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej Załącznik do Rozkazu Nr 955/Szkol./P7 Szefa Sztabu Generalnego WP z dnia 8 grudnia 2008 r. Wytrzymałość Marszobieg na 3000 m min/sek.
Bardziej szczegółowoSPRAWDZIAN SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - NORMY
SPRAWDZIAN SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ - NORMY Przykładowe normy dla kandydatów na sprawdzian sprawności fizycznej i opis ćwiczeń. NORMY DLA MĘŻCZYZN: Opis ćwiczeń: Marszobieg na 3000 m - odbywa się w stroju
Bardziej szczegółowoĆwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych
do 26 min/sek. 13,50 14,50 16,10 14,15 15,15 16,35 14,40 15,40 17,00 10 8 6 9 7 5 8 5 3 50 40 35 45 35 30 40 30 25 sek. 31,0 32,0 33,2 31,4 32,4 33,6 31,8 32,8 34,0 do 26 na 1000 m min/sek. 4,45 5,10 5,50
Bardziej szczegółowoWYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH
Dziennik Ustaw Nr 27 2250 Poz. 138 Załączniki do rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 lutego 2010 r. (poz. 138) WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH
Bardziej szczegółowoNORMY SPRAWNOŚCI NORMY DLA MĘŻCZYZN: Opis ćwiczeń:
NORMY SPRAWNOŚCI NORMY DLA MĘŻCZYZN: Opis ćwiczeń: Marszobieg na 3000 m - odbywa się w stroju sportowym na bieżni lekkoatletycznej, drodze lub terenie o równej i twardej nawierzchni (o równej sumie spadków
Bardziej szczegółowoĆwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych
Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych MĘŻCZYŹNI Motoryka Nazwa ćwiczenia Jednostka miary do 25 lat 26 30 lat
Bardziej szczegółowoMĘŻCZYŹNI. Grupa wiekowa lat. Jednostka miary. Wytrzymałość Marszobieg na 3000 m min./sek. 12,30 13,30 14,40 12,45 13,45 14,55 13,00 14,00 15,10
MĘŻCZYŹNI Motoryka Nazwa ćwiczenia Jednostka miary Grupa wiekowa do 25 lat Grupa wiekowa 26 30 lat Grupa wiekowa powyżej 30 lat 5 4 3 5 4 3 5 4 3 Wytrzymałość Marszobieg na 3000 m min./sek. 12,30 13,30
Bardziej szczegółowoĆwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w NSR w jednostkach 6 BPD
Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w NSR w jednostkach 6 BPD MĘŻCZYŹNI Wytrzymałość Marszobieg na 3000 m min/sek. 13,50 14,50 16,10 14,15 15,15
Bardziej szczegółowo04 stycznia Test sprawności fizycznej. Ogólne warunki prowadzenia sprawdzianu:
04 stycznia 2019 Test sprawności fizycznej Ogólne warunki prowadzenia sprawdzianu: Sprawdzian kwalifikacyjny sprawności fizycznej jest sprawdzianem wstępnym, prowadzonym w celu określenia poziomu sprawności
Bardziej szczegółowoĆwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych
Na podst. Rozkazu Dowódcy WLąd. nr 641 z dnia 16 grudnia 2008r. Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych MĘŻCZYŹNI
Bardziej szczegółowoPodział na grupy wiekowe:
Roczny sprawdzian sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych prowadzi się w oparciu o Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej
Bardziej szczegółowoDziennik Ustaw 6 Poz gr. VII 16,10 17,10 18,20 16,20 17,20 18,30 16,30 17,30 18,40 17,10 18,10 19,20 17,40 18,40 19,50
Dziennik Ustaw 6 Poz. 848 Załączniki do rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 lutego 2010 r Załącznik nr 1 11) WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH MĘŻCZYŹNI
Bardziej szczegółowoDECYZJA Nr 260/MON MINISTRA OBRONY NARODOWEJ
Warszawa, dnia 5 września 2012 r. Poz. 340 Departament Wychowania i Promocji Obronności DECYZJA Nr 260/MON MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 3 września 2012 r. w sprawie wprowadzenia Wojskowej Odznaki Sprawności
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 29 grudnia 2012 r. Poz. 1516
Warszawa, dnia 29 grudnia 2012 r. Poz. 1516 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 7 grudnia 2012 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 23 grudnia 2013 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 17 grudnia 2013 r.
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 23 grudnia 2013 r. Poz. 1634 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 17 grudnia 2013 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie przeprowadzania
Bardziej szczegółowoMINIMALNE NORMY Z WF DO SŁUŻBY W ZESPOŁACH BOJOWYCH
MINIMALNE NORMY Z WF DO SŁUŻBY W ZESPOŁACH BOJOWYCH Sprawdzian sprawności fizycznej dla kandydatów składa się z TRZECH DYSCYPLIN ZASADNICZYCH oraz CZTERECH DYSCYPLIN DODATKOWYCH. Dyscypliny zasadnicze
Bardziej szczegółowoBATALIONU DOWODZENIA MARYNARKI WOJENNEJ DOWÓDZTWO REGULAMIN
BATALION DOWODZENIA MARYNARKI WOJENNEJ DOWÓDZTWO ZATWIERDZAM DOWÓDCA BATALIONU DOWODZENIA MW kmdr por. Artur GAJDEMSKI REGULAMIN POSTĘPOWANIA KWALIFIKACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ DLA NARODOWYCH
Bardziej szczegółowoW związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej.
Wyniki u wiedzy przeprowadzonego w dniu 30 maja 2015 roku dla kandydatów na stanowisko funkcjonariuszy celnych w Izbie Celnej w Olsztynie miejsce pełnienia służby Oddział Celny w Gołdapi (dot. Informacji
Bardziej szczegółowoREGULAMIN POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM
18. BIAŁOSTOCKI PUŁK ROZPOZNAWCZY AKCEPTUJĘ DOWÓDCA 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZEGO (-) płk Rafał LIS dnia,...2018 roku REGULAMIN POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM
Bardziej szczegółowoOPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY
OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek
Bardziej szczegółowoREGULAMIN POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM
18. BIAŁOSTOCKI PUŁK ROZPOZNAWCZY AKCEPTUJĘ DOWÓDCA 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZEGO płk Rafał Tadeusz LIS dnia,...2019 roku REGULAMIN POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DO ZAWODOWEJ SŁUŻBY WOJSKOWEJ W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM
Bardziej szczegółowoROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych
Dz.U.2014.848 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych (tekst jednolity) Na podstawie art. 50a ust.
Bardziej szczegółowoKryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.
PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. Próba sprawności Fizycznej od 1 do 100 Opis prób sprawności
Bardziej szczegółowoPROCEDURY WERYFIKACJI KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W KORPUSIE SZEREGOWYCH ZAWODOWYCH
ZATWIERDZAM DOWÓDCA 34. dr OP /-/ppłk Jerzy FLIS Dnia 8. kwietnia 2013 roku 34 DYWIZJON RAKIETOWY OBRONY POWIETRZNEJ SEKCJA PERSONALNA 34 PROCEDURY WERYFIKACJI KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W KORPUSIE SZEREGOWYCH
Bardziej szczegółowoPROCEDURY WERYFIKACJI KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W KORPUSIE SZEREGOWYCH ZAWODOWYCH w JW. 3939
37 DYWIZJON RAKIETOWY OBRONY POWIETRZNEJ SEKCJA PERSONALNA ZATWIERDZAM DOWÓDCA 37. dr OP /-/wz. mjr Jarosław PUCHALSKI Dnia 14 lipca 2016 roku PROCEDURY WERYFIKACJI KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W KORPUSIE SZEREGOWYCH
Bardziej szczegółowoZałącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r.
Załącznik Nr 4 do Zarządzenia Nr 16/2017 Komendanta Straży Miejskiej w Łodzi z dnia 14 lipca 2017 r. Instrukcja o przeprowadzaniu testu sprawnościowego dla kandydatów na stanowisko strażnika miejskiego
Bardziej szczegółowoWYCIĄG Z REGULAMINU NABORU NA WOLNE STANOWISKO STRAŻNIKA MIEJSKIEGO. Przyjmowanie dokumentów aplikacyjnych
WYCIĄG Z REGULAMINU NABORU NA WOLNE STANOWISKO STRAŻNIKA MIEJSKIEGO Przyjmowanie dokumentów aplikacyjnych 5 1. Termin do składania dokumentów określony w ogłoszeniu o naborze, nie może być krótszy niż
Bardziej szczegółowoL.P. TEST SPRAWNOŚCIOWY SELEKCJA NORMA Pływanie pod wodą. 1. Test zachowania się w środowisku wodnym. 1. Podciąganie na drążku wysokim
Test sprawnościowy Konkurencje i normy podlegające ocenie w trakcie testu: L.P. TEST SPRAWNOŚCIOWY SELEKCJA NORMA 50m stylem dowolnym 40 s Pływanie pod wodą 25 m TEST WODNY 400m stylem dowolnym 8 min Test
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 26 czerwca 2014 r. Poz. 848 OBWIESZCZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 5 maja 2014 r.
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 26 czerwca 2014 r. Poz. 848 OBWIESZCZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 5 maja 2014 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu rozporządzenia
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 26 czerwca 2014 r. Poz. 848
Warszawa, dnia 26 czerwca 2014 r. Poz. 848 OBWIESZCZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 5 maja 2014 r. w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej w sprawie przeprowadzania
Bardziej szczegółowoROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ. z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych
Dz.U.2010.27.138 2013-01-01 zm. Dz.U.2012.1516 1 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 12 lutego 2010 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych (Dz. U.
Bardziej szczegółowoREGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW O PUCHAR KOMENDANTA ODDZIAŁU SPECJLNEGO ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM
REGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW O PUCHAR KOMENDANTA ODDZIAŁU SPECJLNEGO ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM MILITARY POLICE INTERNATIONAL CROSSFIT CHALLENGE MIŃSK MAZOWIECKI, 2016 KONKURENCJA
Bardziej szczegółowoZARZĄDZENIE WEWNĘTRZNE NR 8/18 KOMENDANTA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU z dnia 16 lutego 2018 r.
ZARZĄDZENIE WEWNĘTRZNE NR 8/18 KOMENDANTA STRAŻY MIEJSKIEJ W GRUDZIĄDZU w sprawie zasad przeprowadzania testu z wiedzy oraz testu sprawności fizycznej dla osób ubiegających się o przyjęcie do pracy w charakterze
Bardziej szczegółowoETAPY I ZASADY PRZEPROWADZANIA POSTĘPOWANIA KWALIFIKACYJNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY CELNEJ
ETAPY I ZASADY PRZEPROWADZANIA POSTĘPOWANIA KWALIFIKACYJNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY CELNEJ Przepisy regulujące postępowanie kwalifikacyjne do Służby Celnej: Ustawa z dnia 27 sierpnia 2009r. o Służbie
Bardziej szczegółowo- Jak zostać żołnierzem NSR
- Jak zostać żołnierzem NSR PROCEDURA POWOŁANIA Kompletowanie dokumentów Osoba zainteresowana służbą w NSR składa wniosek do wojskowego komendanta uzupełnień (wzór wniosku). Wniosek może być złożony za
Bardziej szczegółowoTEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT
TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do
Bardziej szczegółowo147 DECYZJA NR 766 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI
147 DECYZJA NR 766 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI z dnia 23 października 2007 r. w sprawie wprowadzania kryteriów oceny sprawności fizycznej poborowych ubiegających się o przyjęcie do służby w oddziałach
Bardziej szczegółowoJak zostać żołnierzem NSR
Jak zostać żołnierzem NSR PROCEDURA POWOŁANIA 1. Kompletowanie dokumentów 2. Czynno ci sprawdzaj ce 3. Przes anie kompletu dokumentów kandydata do dowódcy jednostki wojskowej 4. Wybranie wolnego stanowiska
Bardziej szczegółowoSPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE. Testy i próby sprawnościowe
SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE Testy i próby sprawnościowe 1. Test ogólnej sprawności fizycznej składa się z następujących prób: a) wytrzymanie w zwisie na drążku b)
Bardziej szczegółowoJEDNOSTKA WOJSKOWA KOMANDOSÓW OŚRODEK SZKOLENIA
JEDNOSTKA WOJSKOWA KOMANDOSÓW OŚRODEK SZKOLENIA REGULAMIN PROWADZENIA POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DLA KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH ORAZ POWOŁYWANIA DO SŁUŻBY KANDYDACKIEJ W OŚRODKU SZKOLENIA LUBLINIEC
Bardziej szczegółowoOpis przebiegu prób w teście sprawności fizycznej:
Opis przebiegu prób w teście sprawności fizycznej: Nazwa Próby PUNKTACJA 1) Przewrót w przód 0 8 2) Przewrót w tył 0 8 3) Skłon tułowia w przód 0 8 4) Skok w dal obunóż z miejsca 0 8 5) Mostek 0 8 6) Bieg
Bardziej szczegółowoSPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe
SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU 1 Testy i próby sprawnościowe 1. Test ogólnej sprawności fizycznej składa się z następujących
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ I NORM SKŁADAJĄCYCH SIĘ NA TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Załącznik nr 5 do Regulamin naboru na wolne stanowisko urzędnicze (w tym kierownicze stanowisko urzędnicze) w Straży Miejskiej w Gliwicach ZESTAW ĆWICZEŃ I NORM SKŁADAJĄCYCH SIĘ NA TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Bardziej szczegółowoREGULAMIN ZASADY WERYFIKACJI SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KANDYDATÓW DO KLAS O PROFILU ŻEGLARSKIM W SZKOŁACH MISTRZOSTWA SPORTOWEGO
REGULAMIN ZASADY WERYFIKACJI SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ KANDYDATÓW DO KLAS O PROFILU ŻEGLARSKIM W SZKOŁACH MISTRZOSTWA SPORTOWEGO 1. Nabór kandydatów do klas o profilu żeglarskim w Szkołach Mistrzostwa Sportowego
Bardziej szczegółowonależy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.
ZASADY PRZEPROWADZANIA PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLAS VII ODDZIAŁU SPORTOWEGO W DYSCYPLINIE PIŁKA RĘCZNA CHŁOPCÓW I PIŁKA RĘCZNA DZIEWCZĄT W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 W GDAŃSKU W ROKU
Bardziej szczegółowo13 DECYZJA NR 3 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI
13 DECYZJA NR 3 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI z dnia 2 stycznia 2006 r. w sprawie wprowadzenia kryteriów oceny sprawności fizycznej poborowych ubiegających się o przyjęcie do służby w oddziałach prewencji
Bardziej szczegółowoSPOSÓB PRZEPROWADZENIA PRÓBY WYDOLNOŚCIOWEJ
SPOSÓB PRZEPROWADZENIA PRÓBY WYDOLNOŚCIOWEJ Wymagania ogólne Próbę wydolnościową przeprowadza się w ubiorze i obuwiu sportowym w pomieszczeniu zamkniętym o utwardzonej nawierzchni. Kandydat do każdej z
Bardziej szczegółowoTesty sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.
Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym Mięśnie brzucha Skłony w przód z leżeniem tyłem. Cel: Ocena siły mięśni brzucha. Przebieg:
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 6 kwietnia 2018 r. Poz. 679
Warszawa, dnia 6 kwietnia 2018 r. Poz. 679 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH i ADMINISTRACJi 1) z dnia 29 marca 2018 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie przeprowadzania postępowania kwalifikacyjnego
Bardziej szczegółowoZmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory
Zmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory 1. Szybkość - Szybki bieg w miejscu przez 10 sek. z wysokim unoszeniem kolan i klaśnięciem pod uniesioną
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- orzeczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 9 PRÓB (4 PRÓBY W HALI
Bardziej szczegółowoREGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY
REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY Prawo przystąpienia do sprawdzianu predyspozycji sportowych mają tylko kandydaci posiadający:
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA Nr 15/VI/2013 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 20 czerwca 2013 roku
UCHWAŁA Nr /VI/2013 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 20 czerwca 2013 roku w sprawie: warunków i trybu przyjmowania kandydatów na szkolenie oficerskie
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 27 marca 2018 r. Poz. 625
Warszawa, dnia 27 marca 2018 r. Poz. 625 Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 2 marca 2018 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych Na podstawie art.
Bardziej szczegółowow sprawie zakresu oraz szczegółowych warunków, trybu przeprowadzania oraz zasad oceniania sprawności fizycznej policjantów
ZARZĄDZENIE Nr 418 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI z dnia 15 kwietnia 2011 r. w sprawie zakresu oraz szczegółowych warunków, trybu przeprowadzania oraz zasad oceniania sprawności fizycznej policjantów Na podstawie
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA Nr 28/VI/2016 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 15 czerwca 2016 roku
UCHWAŁA Nr 28/VI/2016 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 1 czerwca 2016 roku w sprawie: warunków i trybu przyjmowania kandydatów na szkolenie oficerskie
Bardziej szczegółowoPróby sprawnościowe oraz zasady uzyskiwania punktów
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYCZNYM /WIEK 6-7 LAT/ Chłopcy: TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 10 PRÓB, W TYM OCENA SYLWETKI, W KTÓRYCH MOŻNA ZDOBYĆ MAKSYMALNIE
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 4 PRÓB W HALI SPORTOWEJ
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 27 marca 2018 r. Poz Rozporządzenie. z dnia 2 marca 2018 r.
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 27 marca 2018 r. Poz. 625 Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 2 marca 2018 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej
Bardziej szczegółowoPlan treningowy, Cel: MODELOWANIE
Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: siła Drugi dzień treningowy: szybkość
Bardziej szczegółowoDECYZJA NR 155 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI
55 DECYZJA NR 155 KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI z dnia 4 kwietnia 2005 r. w sprawie wprowadzenia do użytku służbowego Instrukcji o przeprowadzaniu testu sprawności fizycznej dla policjantów W związku z art.
Bardziej szczegółowoWYŻSZA SZKOŁA OFICERSKA WOJSK LĄDOWYCH imienia generała Tadeusza KOŚCIUSZKI ZAKŁAD WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I SPORTU WYCHOWANIE FIZYCZNE
WYŻSZA SZKOŁA OFICERSKA WOJSK LĄDOWYCH imienia generała Tadeusza KOŚCIUSZKI ZAKŁAD WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I SPORTU WYCHOWANIE FIZYCZNE RYGORY DYDAKTYCZNE Z OPISEM ĆWICZEŃ GIMNASTYKA PRZYRZĄDOWA OPIS ĆWICZEŃ
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 30 marca 2015 r. Poz. 451 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA FINANSÓW 1) z dnia 25 marca 2015 r.
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 30 marca 2015 r. Poz. 451 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA FINANSÓW 1) z dnia 25 marca 2015 r. w sprawie przeprowadzania testu sprawności fizycznej, badania
Bardziej szczegółowoROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI
Przeprowadzanie testu sprawności fizycznej w Służbie Więziennej. Dz.U.2015.1580 z dnia 2015.10.09 Status: Akt obowiązujący Wersja od: 9 października 2015 r. ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI z dnia
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 18 czerwca 2018 r. Poz. 1170
Warszawa, dnia 18 czerwca 2018 r. Poz. 1170 ROZPORZĄDZENIE PREZESA RADY MINISTRÓW z dnia 15 czerwca 2018 r. w sprawie postępowania kwalifikacyjnego dla kandydatów do służby w Straży Marszałkowskiej Na
Bardziej szczegółowoKRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO:
POLSKI ZWIĄZEK ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO KRYTERIA NABORU POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁYŻWIARSTWA FIGUROWEGO DLA KANDYDATÓW DO: SZKÓŁ SPORTOWYCH ( SZKOŁA PODSTAWOWA, GIMNAZJUM, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE) oraz SZKÓŁ MISTRZOSTWA
Bardziej szczegółowoZasady oraz warunki powołania i pełnienia zawodowej służby wojskowej określają
INFORMACJE OGÓLNE Zasady oraz warunki powołania i pełnienia zawodowej służby wojskowej określają przepisyustawy z dnia 11 września 2003 r.o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych (Dz. U. z 2018 r. poz.
Bardziej szczegółowoJEDNOSTKA WOJSKOWA KOMANDOSÓW OŚRODEK SZKOLENIA
JEDNOSTKA WOJSKOWA KOMANDOSÓW OŚRODEK SZKOLENIA REGULAMIN PROWADZENIA POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO DLA KANDYDATÓW NA ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH ORAZ POWOŁYWANIA DO SŁUŻBY KANDYDACKIEJ W OŚRODKU SZKOLENIA LUBLINIEC
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 9 października 2015 r. Poz ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI. z dnia 22 września 2015 r.
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 9 października 2015 r. Poz. 1580 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA SPRAWIEDLIWOŚCI z dnia 22 września 2015 r. w sprawie przeprowadzania testu sprawności fizycznej
Bardziej szczegółowoObszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym
Testy sprawności fizycznej do klasy sportowej o profilu piłki koszykowej (dziewczęta) Termin I : 19 maja 2016 r., godzina 17.00 hala MORiW ul. Sienkiewicza 22 Termin II : 24 maja 2016 r.,godzina 17.00
Bardziej szczegółowoRegulamin rekrutacji do klas sportowych w dyscyplinie. piłka siatkowa i piłka nożna. w Szkole Podstawowej Sportowej nr 6
Regulamin rekrutacji do klas sportowych w dyscyplinie piłka siatkowa i piłka nożna w Szkole Podstawowej Sportowej nr 6 I Podstawa prawna 1.Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 20
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA Nr 24/IV/2018 Senatu Akademii Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 12 kwietnia 2018 r.
UCHWAŁA Nr 24/IV/2018 Senatu Akademii Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 12 kwietnia 2018 r. w sprawie: warunków i trybu przyjmowania kandydatów w pierwszym etapie kwalifikacji
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ LEKKA ATLETYKA
j PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ LEKKA ATLETYKA (opracowane na podstawie warunków ustalonych przez Polski Związek Lekkiej Atletyki) Rok zał. 1919 POLSKI ZWIĄZEK LEKKIEJ ATLETYKI Członek International Association
Bardziej szczegółowoZespół Szkolno Przedszkolny Integracyjny Nr 1 w Olkuszu
NABÓR DO KLASY SPORTOWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 2 Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W OLKUSZU NA ROK SZKOLNY 2017/2018 Dyrekcja Zespołu Szkolno Przedszkolnego Integracyjnego Nr 1 w Olkuszu ogłasza nabór do
Bardziej szczegółowoPróby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej
Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której zaznaczona jest wysokość
Bardziej szczegółowoZASADY REKRUTACJI DO KLASY SPORTOWEJ
Dyrekcja Zespołu Szkolno Przedszkolnego Integracyjnego Nr 1 w Olkuszu informuje, że w przypadku wyrażenia zgody przez organ prowadzący na utworzenie oddziałów sportowych w roku szkolnym 2015/2016 w Szkole
Bardziej szczegółowoTesty sprawności fizycznej zostały opracowane zgodnie z obowiązującymi normami i dostosowane do wieku rozwojowego uczniów.
Testy sprawności fizycznej z motoryki i opanowania techniki wybranych elementów poszczególnych dyscyplin nabór do oddziału sportowego w roku szkolnym 2015/2016 Zasady przyjęcia: O przyjęcie mogą ubiegać
Bardziej szczegółowoINFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE
INFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE Testy sprawnościowe z zakresu gimnastyki sportowej dziewcząt i taekwondo olimpijskiego dla kandydatów do klasy I
Bardziej szczegółowoSPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Załącznik nr 2 SPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ I. Sposób wykonania prób testu sprawności fizycznej: 1) skok w dal z miejsca: Sprzęt i pomoce: 2 lub 3 połączone nieruchomo
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy liceum szkół mistrzostwa sportowego oraz oddziałów i szkół sportowych w pływaniu dla absolwentów szkoły podstawowej. I. Próby sprawności
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA Nr 23/VII//2012 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 2 lipca 2012 r.
UCHWAŁA Nr 23/VII//2012 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 2 lipca 2012 r. w sprawie: warunków i trybu przyjmowania na szkolenie wojskowe kandydatów
Bardziej szczegółowoZałącznik Nr 1 OPIS TESTÓW SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Próba wydolnościowa oraz test sprawności fizycznej zostaną przeprowadzone w oparciu o Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 27.10.2005
Bardziej szczegółowoPROCEDURY POSTĘPOWANIA W PROCESIE KWALIFIKOWANIA OCHOTNIKÓW DO NARODOWYCH SIŁ REZERWOWYCH W 18. PUŁKU ROZPOZNAWCZYM
18. BIAŁOSTOCKI PUŁK ROZPOZNAWCZY AKCEPTUJĘ DOWÓDCA 18 PUŁKU ROZPOZNAWCZEGO (-) płk Rafał LIS dnia,...2018 roku PROCEDURY POSTĘPOWANIA W PROCESIE KWALIFIKOWANIA OCHOTNIKÓW DO NARODOWYCH SIŁ REZERWOWYCH
Bardziej szczegółowoZASADY REKRUTACJI UCZNIÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 48 W BYDGOSZCZY NA ROK SZKOLNY 2015/2016 KLASA SPORTOWA O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ/KOSZYKÓWKI
ZASADY REKRUTACJI UCZNIÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 48 W BYDGOSZCZY NA ROK SZKOLNY 2015/2016 KLASA SPORTOWA O PROFILU PIŁKI RĘCZNEJ/KOSZYKÓWKI Podstawa prawna Ustawa z dnia 6 grudnia 2013r. o zmianie ustawy
Bardziej szczegółowoREGULAMIN NABORU DO KLASY I SPORTOWEJ w Szkole Podstawowej Nr 2 z Oddziałami Integracyjnymi w Olkuszu na rok szkolny 2019/2020
Dyrekcja Zespołu Szkolno Przedszkolnego Integracyjnego Nr 1 w Olkuszu ogłasza nabór do klasy pierwszej sportowej w Szkole Podstawowej Nr 2 w Olkuszu. REGULAMIN NABORU DO KLASY I SPORTOWEJ w Szkole Podstawowej
Bardziej szczegółowoPróby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka
Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA Nr 20/V/2016 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 5 maja 2016 r.
UCHWAŁA Nr 20/V/2016 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki z dnia 5 maja 2016 r. w sprawie: warunków i trybu przyjmowania kandydatów w pierwszym etapie kwalifikacji
Bardziej szczegółowoTEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.
TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe
Bardziej szczegółowoI. Ćwiczenia wprowadzające do ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych
I. Ćwiczenia wprowadzające do ćwiczeń zwinnościowo-akrobatycznych Skulenia (zgrupowania) Skulenie polega na maksymalnym i szybkim zbliżeniu do tułowia nóg ugiętych w stawach kolanowych i biodrowych. W
Bardziej szczegółowoKryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019
Kryteria naboru do klasy IV - sportowej o profilu wioślarskim Szkoły Podstawowej nr 397 rok szkolny 2018/2019 Do klas sportowych (klasa IV) przyjmowani są kandydaci spośród uczniów klas trzecich szkół
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy gimnazjum Szkół Mistrzostwa Sportowego, Szkół Sportowych oraz oddziałów sportowych w publicznym gimnazjum ogólnodostępnym w pływaniu
Bardziej szczegółowoRysunek 1. Bieg po kopercie. Pomiar Wykonuje się dwie próby - liczy się czas lepszy. Czas mierzy się z dokładności do 0,1 sekundy.
Załącznik nr 1 do regulaminu rekrutacji na rok 2011/12 SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGOLNOKSZTAŁCĄCEGO SPORTOWEGO W ZESPOLE SZKÓŁ PONAGIMNAZJALNYCH NR 2 W BRZESKU NA ROK
Bardziej szczegółowoRekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018
Rekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018 Wtorek - 4.04.2017 r. Miejsce- obiekty sportowe szkoły- ul. Gietkowska 12
Bardziej szczegółowoKarta Sprawności Fizycznej Ucznia
Karta Sprawności Fizycznej Ucznia jest formą testu służącą do zbadania zdolności koordynacyjno - kondycyjnych uczniów XII Liceum Ogólnokształcącego w Łodzi. Badanie składa się z 5 wybranych prób z Międzynarodowego
Bardziej szczegółowoWykaz ćwiczeń i norm sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych
Wytrzymałość Wykaz ćwiczeń i norm sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych MĘŻCZYŹNI 1 2 3 Miary rozpoznania, w JW: 2, 101, 02 i w Oddziale Specjalnym ŻW w W-wie oraz wszyscy żołnierze wykonujący
Bardziej szczegółowoPolski Związek Pływacki ul. Marymoncka Warszawa 1
Zestaw prób sprawności fizycznej obowiązujących przy naborze do I klasy gimnazjum Szkół Mistrzostwa Sportowego, Szkół Sportowych oraz oddziałów sportowych w publicznym gimnazjum ogólnodostępnym w pływaniu
Bardziej szczegółowo