ZROZUMIENIE KOCIEJ HIERARCHII 21

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "ZROZUMIENIE KOCIEJ HIERARCHII 21"

Transkrypt

1 ZROZUMIENIE KOCIEJ HIERARCHII 21 kociej rodziny, należy wziąć po uwagę przestrzeń, jaką dysponujemy, i różne charaktery kotów. Chociaż koty wymagają mniej przestrzeni niż psy, nie może jej im brakować. Nie oddasz kotom przysługi, jeżeli zmusisz je do życia w ciasnocie, we wrogim środowisku. Nie zmieniaj się w zbieracza lub producenta kotów. Ucierpi na tym jakość życia zarówno twojego, jak i twych podopiecznych. Podejmując decyzję o liczbie kotów, które mogą żyć pod jednym dachem, musisz uwzględnić wiele czynników. Sąsiad może mieć pięć kotów, które potrafią się dogadać, a twoje trzy nie dojdą do porozumienia, choć mieszkacie w takich samych domach. Stopień socjalizacji i sposób, w jaki zwierzęta zostały sobie przedstawione, liczba kotów dominujących oraz specyficzna dynamika domu wpływają na poprawność stosunków między kotami. Niektóre koty, podobnie jak niektórzy ludzie, nie lubią się dzielić przestrzenią z innymi. Musisz również uwzględnić koszty utrzymania kilku kotów. Do wyżywienia dochodzą wydatki na weterynarza. Twoje obowiązki jako właściciela nie ograniczają się do przygarnięcia kota z pobocza drogi jesteś również odpowiedzialny za jego potrzeby natury zdrowotnej. Choć w wielu takich przypadkach wydatki ograniczają się do opłacenia rutynowych szczepień i badań kontrolnych, czasami można nie mieć tyle szczęścia i trzeba będzie zapewnić specjalne pożywienie, realizować recepty, stale monitorować stan zdrowia, przeprowadzać kompleksowe badania czy operacje. Weterynaria rozwija się bardzo szybko. Zdumiewające, co można zrobić, żeby przedłużyć życie naszych kotów. Ale postęp ten jest też kosztowny.

2 ROZDZIAŁ 2 Skomplikowany świat kociej komunikacji Koty są prawdziwymi mistrzami komunikacji. O ile ludzie używają przede wszystkim języka, o tyle koty posługują się trzema rodzajami sygnałów: zapachem, mową ciała i wokalizacją. U zwierząt terytorialnych, które w miarę możliwości unikają konfliktów, optymalizacja umiejętności porozumiewania się może oznaczać alternatywę dla konfrontacji, która kończy się urazami, a w niektórych przypadkach pozwala uniknąć śmierci. Im lepiej zrozumiesz, co twoje koty przekazują, tym łatwiej zażegnasz ich ewentualne spory. Mamy nadzieję, że uda ci się określić, który z nich jest w ofensywie, a który w defensywie. Nawet jeśli chodzi tylko o jednego kota, to im więcej pojmiesz z tego, co przekazuje, tym lepiej dla was obojga. Jeżeli należysz do często drapanych i gryzionych właścicieli, możesz źle odczytywać kocie sygnały. Większy zasób informacji ograniczy liczbę ran.

3 SKOMPLIKOWANY ŚWIAT KOCIEJ KOMUNIKACJI 23 Oczy 1 Okrągłe źrenice zainteresowanie, podniecenie, strach lub agresja defensywna. Zwężone źrenice agresja ofensywna. Nieco owalne źrenice odprężenie. Nieruchome spojrzenie dominacja lub zagrożenie defensywne. Luźne, opadające powieki zaufanie i odprężenie. Uszy Wyprostowane i skierowane do przodu czujność, zainteresowanie. Skierowane na boki, znane również jako skrzydła samolotu troska lub strach przed ewentualnym zagrożeniem. Takie ustawienie może również oznaczać ból lub infekcję uszu. Skierowane na boki i w dół agresja defensywna. Płaskie, skierowane do tyłu ekstremalna agresja defensywna. Płaskie, skierowane do tyłu, widać fragment małżowiny ekstremalna agresja ofensywna. Ogon Ustawiony pionowo, wyprostowany i lekko zakrzywiony życzliwość. Kot jest chętny do nawiązania kontaktu. Jeżenie się włosów na końcu ogona (piloerekcja) większy niepokój, spowodowany stanem defensywnym lub bierno-agresywnym. Owinięty wokół ciała poza zwiększająca dystans, sygnalizująca, że kot się boi lub nie chce nawiązać kontaktu. 1 Wielkość źrenic zmienia się również pod wpływem światła i może wskazywać na uraz lub stan zdrowia.

4 24 JAK KOT Z KOTEM Odwrócone U agresja defensywna (kocięta mogą tak ustawiać ogon podczas zabawy). Wygięty w łuk nad grzbietem zazwyczaj postawa defensywna. Jeżeli przeciwnik nie ustępuje, kot może opuścić ogon bez piloerekcji może również sygnalizować zainteresowanie lub podniecenie. Delikatne poruszanie irytacja. Uderzanie konflikt, frustracja, irytacja. Energiczne uderzanie (chlastanie) wzburzenie. Im silniejsze uderzenia, tym większy niepokój. Kot wyraźnie ostrzega: Odejdź!. Opuszczony agresja ofensywna (jeżeli ogon porusza się sztywno) lub agresja defensywna (jeżeli ruchy nie są tak sztywne). Poziomy (opuszczony do połowy) odprężenie. Normalna pozycja ogona. Pomiędzy nogami podporządkowanie się. Wibrysy (włosy czuciowe) Skierowane do przodu zainteresowanie lub agresja w zależności od okoliczności, ustawienia uszu i pozy ciała. Jeśli uszy są skierowane na boki lub do tyłu, wtedy kot jest agresywny. Jeżeli uszy są ustawione w zwykłej, uważnej pozycji (czubkami do przodu), to kot jest czymś zainteresowany, jakby dostrzegł ofiarę. Lekko opuszczone, skierowane na boki (nie do przodu ani do tyłu) odprężenie. Opuszczone płasko wzdłuż policzków strach. Kot chce wydawać się jak najmniejszy. Sierść Sierść postawiona (piloerekcja) stan defensywny. Lekko postawiona, ale nie pełna piloerekcja lekki niepokój, choć kot nie czuje się na tyle zagrożony, żeby uciekać. Wokalizacja Mruczenie wibrujący, przypominający odgłos silnika dźwięk, wydawany przez kota, gdy jest zadowolony lub zaniepokojony. Jeżeli atmosfera wydaje się napięta, mruczenie może uspokajać kota i jego przeciwnika. Kotka opiekująca się małymi mruczy, by kocięta, wyczuwając wibracje, mogły ją zlokalizować. Koty mruczą także wtedy, gdy są bardzo chore lub ranne prawdopodobnie po to, by się uspokoić.

5 SKOMPLIKOWANY ŚWIAT KOCIEJ KOMUNIKACJI 25 Miauczenie pozdrowienie zwykle zarezerwowane dla ludzi. Miauknięcie dźwięk stosowany do identyfikacji i lokalizacji pomiędzy kotami. Chrząkanie wokalizacja nowo narodzonych kociąt. Jęczenie żałosny, płaczliwy i długi dźwięk wydawany przez niektóre koty, zanim zwymiotują lub zwrócą kamienie włosowe. Starsze koty mogą jęczeć w nocy, jeżeli czują się zagubione lub zaniepokojone nagłą ciszą w domu. Niektóre koty w ten sposób proszą pod zamkniętymi drzwiami, żeby je wpuścić. Świergot dźwięk wydawany przez kota, gdy widzi coś, czego pragnie, i ma to otrzymać. Zazwyczaj jest to posiłek lub smakołyk, choć może również chodzić o nawiązanie kontaktu z właścicielem. Bywa także, że odzywają się tak matki do kociąt. Trel dźwięk podobny do świergotania, ale bardziej melodyjny. Jest to dźwięk przyjemny. Warknięcie niski dźwięk wydawany przez otwarty pyszczek. Może być ofensywny lub defensywny. Jeden z dźwiękowych kocich sygnałów ostrzegawczych. Syczenie przypominający syk węża dźwięk wydawany przez otwarty pyszczek, zazwyczaj defensywny. Kot napina język w łuk i szybko wypuszcza powietrze przez otwarty pyszczek. Jeżeli znajdziesz się naprzeciwko niego, poczujesz siłę wydmuchu. Plucie gwałtowny, krótki powietrzny dźwięk, przypominający strzelający korek, zazwyczaj następuje po syczeniu lub je poprzedza. Pomruk cichy dźwięk wydawany przez zamknięty pyszczek, który zazwyczaj towarzyszy mruczeniu lub stanowi powitanie. Pisk zgrzytliwy, przenikliwy dźwięk wydawany zazwyczaj przez kota, który spodziewa się posiłku. Także podczas zabawy.

6 26 JAK KOT Z KOTEM Wrzask ostry, wysoki dźwięk wydawany z bólu lub podczas bardzo agresywnych potyczek. Skrzek dźwięk wskazujący na podniecenie na widok ofiary, wydawany zwykle przez kota, gdy ten nie może się do niej dostać (na przykład gdy widzi ptaka przez okno). Warknięcie ma na celu zastraszenie. Kot zwija górną wargę i pokazuje zęby. Może temu towarzyszyć pomruk, choć nie zawsze. Postawa ciała Postawę ciała można rozpatrywać w dwóch kategoriach: zwiększania i zmniejszania dystansu. Postawa kota przekazuje zazwyczaj jeden z dwóch komunikatów: Idź sobie albo Podejdź bliżej. Co ciekawe, postawa ciała może się szybko zmieniać w zależności od samopoczucia kota. Pierwszy sygnał, informujący: Okej, możesz podejść, przekształca się czasem w: Wystarczy, a nawet: Zmieniłem zdanie Odejdź!. Agresywny, nastawiony ofensywnie kot chodzi na paluszkach z opuszczoną głową. Wąsy czuciowe ma skierowane do przodu, uszy wyprostowane i wystawione na boki, widać mu pazurki, a źrenice są zwężone. Koty podporządkowane mogą przyczaić się lub uciec. Jeżeli do kota zbliża się rywal, obaj będą starać się zmusić przeciwnika do odwrócenia wzroku jak rewolwerowcy na filmach. Gdy dwa osobniki się mijają, agresor może uderzyć. Kot defensywny obraca się czasem brzuchem do góry, żeby wykorzystać wszystkie rodzaje broni. Pewny siebie, dominujący kot podchodzi przodem, ze wzrokiem utkwionym w przeciwnika. Nieśmiały, przestraszony lub podporządkowany kot ustawia się bokiem i unika bezpośredniego kontaktu wzrokowego. Kot, który spokojnie odwraca się tyłem i się oddala, wychodzi z impasu zwycięsko. Poniżej przedstawiam kilka postaw ciała, które pomogą ci zrozumieć to, co twoje koty chcą przekazać: Przyczajenie się defensywa. Ogon jest zazwyczaj przyciśnięty do ciała, co pozwala kotu go chronić, a jednocześnie kot wydaje się mniejszy i mniej groźny dla przeciwnika. Kot, który się boi, opuści uszy i skieruje je do tyłu. Najbardziej bojaźliwy będzie się zazwyczaj ślinił. Nogi wyprostowane, pośladki lekko uniesione ofensywa. Tylne nogi kota są dłuższe niż przednie, więc łatwo mu przybrać taką pozę. Brzuchem do góry postawa zdecydowanie defensywna, pozwala kotu wykorzystać zęby i cztery komplety pazurków. To także ostrzeżenie. Przeciwnik

7 SKOMPLIKOWANY ŚWIAT KOCIEJ KOMUNIKACJI 27 wie, że jeżeli się wycofa, wówczas nie dojdzie do konfrontacji. Z drugiej strony, śpiący lub zrelaksowany kot może wyciągnąć się na grzbiecie, odsłaniając brzuch swoje najwrażliwsze miejsce. To znak całkowitego odprężenia, ale gdy pogłaszczesz go po brzuchu lub zbliży się inny kot, może u niego wystąpić reakcja obronna. Nasilenie reakcji obronnej zależy od danego kota. Kocięta mogą przybierać pozycję brzuchem do góry, gdy chcą się bawić. Dla pewności zaobserwuj towarzyszące temu sygnały. Jeżeli uszy są skierowane to przodu, kociak jest w zabawowym nastroju. Jeśli natomiast skierowane są do tyłu, wtedy pozycja brzuchem do góry jest defensywna. Kiedy kociak zaprasza cię do zabawy, zazwyczaj miauczy lub świergocze, a gdy się broni syczy. Turlanie się zachęcanie do zabawy, powitanie. Wygięty grzbiet i piloerekcja postawa kota rodem z Halloween, może mieć charakter tak ofensywny, jak i defensywny. Sygnalizuje, że kot jest gotów do każdego działania w odpowiedzi na następny ruch przeciwnika. Wyginając grzbiet w łuk, kot może przejść do ofensywnej lub defensywnej agresji. W ten sposób ostrzega przeciwnika, żeby dobrze się zastanowił, zanim zrobi następny krok. Kocięta mogą przybierać taką pozę podczas zabawy społecznej. Stąpając na paluszkach w komiczny sposób, jak krab zachęcają innego kociaka do zabawy. Komunikacja poprzez zapach Znaczenie zapachowe i wizualne jest podstawowym sposobem kociej komunikacji. Koty są pod tym względem świetnie wyposażone! Posługują się moczem, odchodami, pazurami i gruczołami zapachowymi. Znaczenie może być wizualne lub zapachowe albo stanowić połączenie obu sposobów.

17.02.2012 r - Światowy Dzień Kota. Klara Twardowska klasa 2b

17.02.2012 r - Światowy Dzień Kota. Klara Twardowska klasa 2b 17.02.2012 r - Światowy Dzień Kota Klara Twardowska klasa 2b Kot rosyjski niebieski Kot rosyjski niebieski pochodzi z Rosji. Rasa odznacza się pięknym, niebieskim, srebrzącym się futrem. Koty rosyjskie

Bardziej szczegółowo

Poniżej znajdziemy podsumowanie najważniejszych kwestii

Poniżej znajdziemy podsumowanie najważniejszych kwestii Poniżej znajdziemy podsumowanie najważniejszych kwestii poruszanych w całej książce. Zrobiono to w formie listy praw i zasad dotyczących kotów i kocich zachowań. Poniższy spis warto sobie wydrukować i

Bardziej szczegółowo

Problemy związane z odzwyczajaniem

Problemy związane z odzwyczajaniem Jak korzystać z tej ksiąŝki Problemy związane z odzwyczajaniem Przyzwyczajanie szczeniąt do zachowania czystości w domu 1 Podstawowe szkolenie 1 Przyuczanie metodą klatki 3 Metoda sznura pępowinowego 4

Bardziej szczegółowo

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3 WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ 1x1 2x2 3x3 ZNACZENIE GRY 1x1 Jednym z najważniejszych elementów we współczesnej piłce nożnej jest skuteczność w bronieniu i atakowaniu w sytuacjach 1x1.Jest to kluczowy czynnik

Bardziej szczegółowo

Rodzaje percepcji wzrokowej:

Rodzaje percepcji wzrokowej: 1.3.4 Oczy Kontakt wzrokowy Oczy stanowią najważniejszy obszar wizualnej uwagi - w czasie rozmowy uwaga koncentruje się na oczach przez ok. 43% czasu. Zasadnicza funkcja kontaktu wzrokowego jest przekazywanie

Bardziej szczegółowo

Część 1 1. Co to jest lama? Prezentacja kilku zdjęć z przyjaznymi wizerunkami lam.

Część 1 1. Co to jest lama? Prezentacja kilku zdjęć z przyjaznymi wizerunkami lam. GDZIE JEST MAŁEJ LAMY MAMA Część 1 1. Co to jest lama Prezentacja kilku zdjęć z przyjaznymi wizerunkami lam. 2. Pytania-ciekawostki dotyczące lam: Czy lama ma garb Nie, chociaż należy do rodziny wielbłądowatych,

Bardziej szczegółowo

Część 1 1. Co to jest lama? Prezentacja kilku zdjęć z przyjaznymi wizerunkami lam.

Część 1 1. Co to jest lama? Prezentacja kilku zdjęć z przyjaznymi wizerunkami lam. MAŁA LAMA W ŁÓŻKU SAMA Część 1 1. Co to jest lama Prezentacja kilku zdjęć z przyjaznymi wizerunkami lam. 2. Pytania-ciekawostki dotyczące lam: Czy lama ma garb Nie, chociaż należy do rodziny wielbłądowatych,

Bardziej szczegółowo

Z tego rozdziału dowiesz się:

Z tego rozdziału dowiesz się: Rozdział 2 Jak powstaje głos? Z tego rozdziału dowiesz się: które partie ciała biorą udział w tworzeniu głosu, jak przebiega proces wzbudzania dźwięku w krtani, w jaki sposób dźwięk staje się głoską, na

Bardziej szczegółowo

Pokochaj i przytul dziecko z ADHD. ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi.

Pokochaj i przytul dziecko z ADHD. ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi. Pokochaj i przytul dziecko z ADHD ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi. TYPOWE ZACHOWANIA DZIECI Z ADHD: stale wierci się na krześle,

Bardziej szczegółowo

Sobota - adoptuj kota! Kociaki do wyboru, do koloru! FOTO

Sobota - adoptuj kota! Kociaki do wyboru, do koloru! FOTO Sobota - adoptuj kota! Kociaki do wyboru, do koloru! FOTO data aktualizacji: 2018.02.17 Dziś obchodzimy międzynarodowy Dnia Kota. Z tej okazji przedstawiamy siedem uroczych kocurów, które czekają na ciepły

Bardziej szczegółowo

16.zdaje się nadmiernie podatne na ból, nadmiernie przejęte drobnymi zranieniami

16.zdaje się nadmiernie podatne na ból, nadmiernie przejęte drobnymi zranieniami I. Dotyk Czy twoje dziecko:. 1.unika brudzenia sobie rąk 2.zlości się przy myciu twarzy 3. złości się przy czesaniu włosów lub obcinaniu paznokci 4. woli ubrania z długim rękawem nawet kiedy jest ciepło

Bardziej szczegółowo

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa Samoobrona Jeżeli znalazłbyś się w sytuacji, w której będziesz zmuszony do zastosowania samoobrony, dobrze jest być do tego przygotowanym. Możesz zastosować następujące techniki: Użyj mowy ciała do wyrażenia

Bardziej szczegółowo

pozycja i ruchy ciała

pozycja i ruchy ciała 1.3.2 Pozycje pozycja i ruchy ciała - zwróć się twarzą i stopami w stronę rozmówcy. Wskazana jest swoboda, naturalność. Nie kul się (co oznacza lęk), nie stój nad kimś jak kat nad dobra duszą (agresja).

Bardziej szczegółowo

KARTY PRACY 3B CZĘŚĆ

KARTY PRACY 3B CZĘŚĆ KARTY PRACY 3B CZĘŚĆ KARTA PRACY NR 51 IMIĘ:... DATA: 1. Znajdź wszystkie wyrazy z ż i zapisz je. Pamiętaj, że ostatnia litera poprzedniego wyrazu jest pierwszą literą kolejnego. KARTA PRACY NR 52 IMIĘ:...

Bardziej szczegółowo

KOTY. Karolina Matoga

KOTY. Karolina Matoga KOTY Karolina Matoga WSTĘP.... 4 SEN I ODPOCZYNEK.... 18 POLOWANIE.... 50 ZABAWA.... 88 HIGIENA I ZMYSŁY.... 124 3 Koty towarzyszą człowiekowi od wieków i pierwotnie spełniały w gospodarstwie istotne

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika

Bardziej szczegółowo

Wypadek drogowy potoczne określenie zdarzenia w ruchu drogowym, gdzie jeden lub więcej uczestników ruchu drogowego bierze udział w zdarzeniu, w

Wypadek drogowy potoczne określenie zdarzenia w ruchu drogowym, gdzie jeden lub więcej uczestników ruchu drogowego bierze udział w zdarzeniu, w Wypadek drogowy potoczne określenie zdarzenia w ruchu drogowym, gdzie jeden lub więcej uczestników ruchu drogowego bierze udział w zdarzeniu, w wyniku którego uczestnik ruchu drogowego został ranny lub

Bardziej szczegółowo

BEZPIECZEŃSTWO W POBLIŻU PSÓW. Porady dla całej rodziny

BEZPIECZEŃSTWO W POBLIŻU PSÓW. Porady dla całej rodziny BEZPIECZEŃSTWO W POBLIŻU PSÓW Porady dla całej rodziny Miliony ludzi trzymają psy w charakterze zwierząt domowych. W rzeczy samej, prawdopodobnie każdego dnia spotykamy psy w domu lub na ulicy. Psy mają

Bardziej szczegółowo

Agresja przemoc a nasze dzieci

Agresja przemoc a nasze dzieci Agresja przemoc a nasze dzieci Na początku roku szkolnego 2015/2016 przeprowadziliśmy wśród uczniów naszej szkoły ankiety dotyczące agresji/przemocy wśród młodzieży. Zgodnie z wynikami ankiet uczniowie

Bardziej szczegółowo

Dobierając optymalny program szczepień, jesteśmy w stanie zapobiec chorobom, które mogą być zagrożeniem dla zdrowia Państwa pupila.

Dobierając optymalny program szczepień, jesteśmy w stanie zapobiec chorobom, które mogą być zagrożeniem dla zdrowia Państwa pupila. SZCZEPIENIA KOTÓW Działamy według zasady: Lepiej zapobiegać niż leczyć Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom oraz dbając o dobro Waszych pupili opisaliśmy program profilaktyczny chorób zakaźnych psów,

Bardziej szczegółowo

TEST 3. Wielokrotnego wyboru. 1 Kierującemu rowerem zabrania się: 2 Rowerzysta, jadący przez skrzyżowanie drogą z pierwszeństwem powinien stosować

TEST 3. Wielokrotnego wyboru. 1 Kierującemu rowerem zabrania się: 2 Rowerzysta, jadący przez skrzyżowanie drogą z pierwszeństwem powinien stosować TEST 3 Wielokrotnego wyboru Kierującemu rowerem zabrania się:. łamania przepisów ruchu drogowego,. poruszania się rowerem w miesiącach jesiennych, 3. objeżdżania opuszczonych zapór lub półzapór na przejeździe

Bardziej szczegółowo

Kot w przychodni. Wskazówki jak w sposób najmniej stresujący dla kota i dla Ciebie przetrwać wizytę u lekarza weterynarii.

Kot w przychodni. Wskazówki jak w sposób najmniej stresujący dla kota i dla Ciebie przetrwać wizytę u lekarza weterynarii. Kot w przychodni Wskazówki jak w sposób najmniej stresujący dla kota i dla Ciebie przetrwać wizytę u lekarza weterynarii. Pamiętaj że jesteś równie ważnym członkiem zespołu dbającego o zdrowie Twojego

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym Topspin forhand (topspin FH) należy obecnie do najważniejszych technik w

Bardziej szczegółowo

JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v

JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v Fundamentalną zasadą w jeździectwie jest prawidłowe ułożenie ciała podczas jazdy. Właściwy dosiad oraz prawidłowe ułożenie ciała zachowane podczas manewrów pozwala

Bardziej szczegółowo

WYZWALACZE WEWNĘTRZNE. poczucie szczęścia. napięcie wewnętrzne złość

WYZWALACZE WEWNĘTRZNE. poczucie szczęścia. napięcie wewnętrzne złość WYZWALACZE WEWNĘTRZNE Zaznaczę znakiem "X" te emocje, które wywoływały u mnie uczucie głodu alkoholowego: poczucie obcości podekscytowanie pewność siebie emocjonalny ból poczucie winy frustracja nerwowość

Bardziej szczegółowo

Część 9. Jak się relaksować.

Część 9. Jak się relaksować. Część 9. Jak się relaksować. A CBT Workbook for Children and Adolescents by Gary O Reilly 98 Co lubisz robić by się zrelaksować A CBT Workbook for Children and Adolescents by Gary O Reilly 99 Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Powyższy artykuł chroniony jest prawem autorskim. FizjoPort wyraża zgodę na jego cytowanie, pod warunkiem podania niniejszego odnośnika.

Powyższy artykuł chroniony jest prawem autorskim. FizjoPort wyraża zgodę na jego cytowanie, pod warunkiem podania niniejszego odnośnika. Wybierasz się na narty? Brak odpowiedniego przygotowania fizycznego jest bardzo częstą przyczyną kontuzji na stoku. Przygotowując się do sezonu narciarskiego powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na

Bardziej szczegółowo

Konferencja Kierunek Rozwój października 2017 r., Olsztyn Warsztaty: Pokochaj siebie jak wzmocnić poczucie własnej wartości

Konferencja Kierunek Rozwój października 2017 r., Olsztyn Warsztaty: Pokochaj siebie jak wzmocnić poczucie własnej wartości Konferencja Kierunek Rozwój 12 13 października 2017 r., Olsztyn Warsztaty: Pokochaj siebie jak wzmocnić poczucie własnej wartości Europejski Fundusz Rolny na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich: Europa inwestująca

Bardziej szczegółowo

ZASADY POSTĘPOWANIA NA WYPADEK WTARGNIĘCIA NAPASTNIKA NA TEREN SZKOŁY DEFINICJE

ZASADY POSTĘPOWANIA NA WYPADEK WTARGNIĘCIA NAPASTNIKA NA TEREN SZKOŁY DEFINICJE 1 ZASADY POSTĘPOWANIA NA WYPADEK WTARGNIĘCIA NAPASTNIKA NA TEREN SZKOŁY DEFINICJE NAPASTNIK: osoba posługująca się bronią, która zabija lub próbuje zabijać osoby znajdujące się na określonym obszarze,

Bardziej szczegółowo

Strona Głowna. Uwaga: Aby bliżej poznać poszczególne elementy kliknij na napis ze zdjęcia. Kufa. Mostek i. Zad. piersiowa Kłąb. Ogon. Wibryssy.

Strona Głowna. Uwaga: Aby bliżej poznać poszczególne elementy kliknij na napis ze zdjęcia. Kufa. Mostek i. Zad. piersiowa Kłąb. Ogon. Wibryssy. Strona Głowna Czaszka Czaszka Potylica Kufa Gsarzbie t no Mostek i Szyja Klatka piersiowa Kłąb Słabizna Zad Lędźwie Zad Ogon Wibryssy Ogon Fafle Łapa Udo Opuszek Opuszek piątego palca Łapa Uwaga: Aby bliżej

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu.

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Scenariusz zajęć: Nordic walking - Technika marszu nordic, marsz po najbliższej okolicy. Miejsce

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.

Bardziej szczegółowo

Najlepsza Pozycja Seksualna. oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet

Najlepsza Pozycja Seksualna. oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet Najlepsza Pozycja Seksualna oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet Najlepsza pozycja seksualna. Daje zarówno tobie jak i partnerce maksymalne przeżycia. - do stosowania jeśli chcesz mieć

Bardziej szczegółowo

Żałoba i strata. Paulina Wróbel Instytut Psychologii UJ

Żałoba i strata. Paulina Wróbel Instytut Psychologii UJ Żałoba i strata Paulina Wróbel Instytut Psychologii UJ Żałoba Proces psychologicznej, społecznej i somatycznej reakcji, będącej odpowiedzią na utratę i jej konsekwencje. Spełnia prawie wszystkie kryteria

Bardziej szczegółowo

Wpisany przez A. Gierczuk poniedziałek, 24 marca :32 - Poprawiony poniedziałek, 24 marca :47

Wpisany przez A. Gierczuk poniedziałek, 24 marca :32 - Poprawiony poniedziałek, 24 marca :47 ZAJĘCIA GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Aneta Gierczuk Miejsce zajęć: sala zajęć Data: 6 III 2014 r. Wiek dzieci: 6 lat Wady postawy ciała: postawa skoliotyczna,, stopy płaskie. Przybory i przyrządy:

Bardziej szczegółowo

Temat: Świat ssaków. Ssaki gromadą królestwa zwierząt lądowych wodnych stałocieplności Hibernację Estywację

Temat: Świat ssaków. Ssaki gromadą królestwa zwierząt lądowych wodnych stałocieplności Hibernację Estywację Temat: Świat ssaków. Ssaki, w ujęciu systematycznym, są gromadą i należą do królestwa zwierząt. Są szeroko rozpowszechnione na Ziemi żyją we wszystkich środowiskach, zarówno lądowych, jak i wodnych. Tę

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Samorządowe Przedszkole Nr 55

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Samorządowe Przedszkole Nr 55 PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Pozytywnie zaopiniowany i wdrożony do stosowania Uchwałą Rady Pedagogicznej Samorządowego Przedszkola Nr 55 nr 04/27/08/13 z dnia 27 sierpnia

Bardziej szczegółowo

Jak wytresować swojego psa? Częs ć 8. Sztuczki

Jak wytresować swojego psa? Częs ć 8. Sztuczki Jak wytresować swojego psa? Częs ć 8 Sztuczki Sztućzki: proszenie, podawanie łapy Uczenie sztuczek nie jest konieczne, jeśli chodzi o rzeczy, które psy powinny umieć. Warto jednak wiedzieć, że sam proces

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia

Bardziej szczegółowo

PLATFORMA WIBRACYJNA 3D

PLATFORMA WIBRACYJNA 3D PLATFORMA WIBRACYJNA 3D Zestaw zawiera: Urządzenie VIBRAPOWER Kabel zasilający Pilot 2x uchwyty stabilizujące Przed pierwszym użyciem należy usunąć wszystkie folie i styropiany. Urządzenie należy położyć

Bardziej szczegółowo

Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY!

Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Wszelkie prawa należą do: Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o. Warszawa 2015 www.zielonasowa.pl Zobacz:

Bardziej szczegółowo

Załącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe

Załącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe Załącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe (Zmodyfikowany kwestionariusz występowania subiektywnych objawów zespołów przeciążeniowych oraz Zmodyfikowana lista kontrolna: Bezpieczeństwo

Bardziej szczegółowo

Ocena zależności od opieki Skala CDS

Ocena zależności od opieki Skala CDS Ocena zależności od opieki Skala CDS Potrzeby Wskaźniki oceniające ocena ODŻYWIANIE Stopień w jakim pacjent jest w stanie zaspokoić potrzeby żywieniowe bez niczyjej 1. Pacjent nie jest w stanie przyjmować

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKACJA MIĘDZYLUDZKA. mjr Danuta Jodłowska

KOMUNIKACJA MIĘDZYLUDZKA. mjr Danuta Jodłowska KOMUNIKACJA MIĘDZYLUDZKA mjr Danuta Jodłowska KOMUNIKACJA WERBALNA Komunikacja werbalna to przekazywanie informacji za pomocą wyrazów. Dużą rolę odgrywają tu takie czynniki, jak: akcent (badania dowiodły,

Bardziej szczegółowo

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1.

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Zakładanie taśmy thera band Załóż thera-band na prawą rękę w taki sposób, aby czubki palców i okolice stawów śródręczno paliczkowych zostały zakryte. Wokół grzbietu lewej

Bardziej szczegółowo

TEMAT LEKCJI: Systemy alarmowania i informowania ludności. Zasady przeprowadzania ewakuacji planowej i doraźnej ludności.

TEMAT LEKCJI: Systemy alarmowania i informowania ludności. Zasady przeprowadzania ewakuacji planowej i doraźnej ludności. RODZAJE ALARMÓW, SYGNAŁY ALARMOWE RODZAJ ALARMU SPOSÓB OGŁOSZENIA ALARMÓW Akustyczny system Środki masowego przekazu Wizualny sygnał SPOSÓB ODWOŁANIA ALARMÓW Akustyczny system Środki masowego przekazu

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne z języka angielskiego dla uczniów gimnazjum klasy I - III

Wymagania edukacyjne z języka angielskiego dla uczniów gimnazjum klasy I - III Wymagania edukacyjne z języka angielskiego dla uczniów gimnazjum klasy I - III Odpowiedzi ustne, prace klasowe i sprawdziany są oceniane punktowo, a punkty są przeliczane następująco zgodnie z Szkolnym

Bardziej szczegółowo

PODSTAWY PUNKTACJA. rysunek 1: ustawienie W CZASIE GRY: Wyjściowe pozycje graczy pokazane są na rysunku 1: ustawienie.

PODSTAWY PUNKTACJA. rysunek 1: ustawienie W CZASIE GRY: Wyjściowe pozycje graczy pokazane są na rysunku 1: ustawienie. ZASADY GRY WSTĘP Roundnet jest sportem zespołowym, w którym naprzeciwko siebie stają dwa dwuosobowe zespoły. Drużyny stają tak, aby sprzęt do gry znajdował się na środku pomiędzy graczami przeciwnych zespołów.

Bardziej szczegółowo

ABC- Karty Rowerowej - cześć teoretyczna. Edyta Skoczek Część 2

ABC- Karty Rowerowej - cześć teoretyczna. Edyta Skoczek Część 2 Edyta Skoczek Część 2 1 2. Przekraczanie jezdni 2.1 Przekraczanie jezdni po przejściu dla pieszych Na drugą stronę drogi przechodzisz przez jezdnię. Musisz pamiętać, że jezdnia przeznaczona jest dla ruchu

Bardziej szczegółowo

Jak wytresować swojego psa? Częs ć 5. Aportowanie

Jak wytresować swojego psa? Częs ć 5. Aportowanie Jak wytresować swojego psa? Częs ć 5 Aportowanie Aportowanie zabawa z psem Wbrew temu, co się powszechnie uważa, aportowanie nie jest dla psa naturalne i trzeba go tego po prostu nauczyć. Większość psów

Bardziej szczegółowo

Wybór miejsca lądowania

Wybór miejsca lądowania Załącznik nr 5 Wybór miejsca lądowania 1. Miejsce do lądowania powinno być wystarczająco duże, przyjmuje się, że minimum w dzień to kwadrat o boku 35 m dla śmigłowca Mi-2 Plus oraz 26 m dla śmigłowca Agusta

Bardziej szczegółowo

Alkohol w rodzinie zaburzone więzi

Alkohol w rodzinie zaburzone więzi Konferencja szkoleniowa dla nauczycieli i pedagogów Życie z FAS Alkohol w rodzinie zaburzone więzi Beata Stebnicka Fundacja FASTRYGA Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Zabrzu Zaburzenia więzi Nie ma takiego

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki

Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki Opracowanie: mgr Piotr Nowak Trening dla dzieci w wieku 4-6 lat Trening piłkarski należy

Bardziej szczegółowo

Do góry nogami. - gazetka gimnazjalna 2018/2019. nr 1. im. św. Królowej Jadwigi. w Terespolu. SP z Oddziałami Gimnazjalnymi nr 1

Do góry nogami. - gazetka gimnazjalna 2018/2019. nr 1. im. św. Królowej Jadwigi. w Terespolu. SP z Oddziałami Gimnazjalnymi nr 1 Do góry nogami - gazetka gimnazjalna 2018/2019 nr 1 SP z Oddziałami Gimnazjalnymi nr 1 im. św. Królowej Jadwigi w Terespolu http://barbarajb.id.joe.pl/komentarz_961732_zbliza-sie-swieto-zmarlych-swiatelkopamieci.html#k961732

Bardziej szczegółowo

KONTROLA CZYNNOŚCI ŻYCIOWYCH. - kontrola przytomności, - kontrola drożności dróg oddechowych, - kontrola oddychania, - kontrola krążenia krwi.

KONTROLA CZYNNOŚCI ŻYCIOWYCH. - kontrola przytomności, - kontrola drożności dróg oddechowych, - kontrola oddychania, - kontrola krążenia krwi. moduł V foliogram 7 KONTROLA CZYNNOŚCI ŻYCIOWYCH Kolejność postępowania: - kontrola przytomności, - kontrola drożności dróg oddechowych, - kontrola oddychania, - kontrola krążenia krwi. moduł V foliogram

Bardziej szczegółowo

TRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min

TRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu TRENING 1. Miejsce zajęć sala gimnastyczna 2. Czas trwania zajęć 90 minut 3. Liczba ćwiczących 16 4. Pomoce piłki siatkowe, piłki lekarskie,

Bardziej szczegółowo

M{ZD{ CX-3 204210_15R1_CX3_V3_COVERS.indd 1-3 29/05/2015 16:22:22

M{ZD{ CX-3 204210_15R1_CX3_V3_COVERS.indd 1-3 29/05/2015 16:22:22 M{ZD{ CX-3 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 1 2 2 3 5 2 4 3 16 17 SKYACTIV TECHNOLOGY 18 19 6 1 7 5 2 4 3 8 20 21 NAJBEZPIECZNIEJSZE MIEJSCE NA DRODZE Każda wyprodukowana Mazda jest wyposażona w szeroki

Bardziej szczegółowo

ppłk mgr Miroslaw Kuświk Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego w Kaliszu SAMOOBRONA SELF-DEFENSE

ppłk mgr Miroslaw Kuświk Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego w Kaliszu SAMOOBRONA SELF-DEFENSE Prezentacje dobrych praktyk i inicjatyw ppłk mgr Miroslaw Kuświk Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego w Kaliszu SAMOOBRONA SELF-DEFENSE Wychodząc naprzeciw dużemu

Bardziej szczegółowo

Instrukcja stanowiskowa BHP

Instrukcja stanowiskowa BHP str. 1 z 6 1.Dla stacji nadawczej: 1. Zanim samochód bezpylny wjedzie na stację nadawczą sortowni odpadów musi zatrzymać się przed bramą. 2. Dopiero na sygnał sygnalisty samochód bezpylny może wjechać

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy IV PSP Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia

Bardziej szczegółowo

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć działanie mięśni dna miednicy zaciśnij pośladki i wszystkie

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji ruchowej Umiejętności: Poprawne wykonywanie

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego PSP Sława Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym Topspin backhand to bardzo skomplikowane uderzenie. Służy ono jako uderzenie

Bardziej szczegółowo

TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA

TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej I rok I stopnia Wychowanie Fizyczne TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA WROCŁAW

Bardziej szczegółowo

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy. Bunt nastolatka

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy. Bunt nastolatka Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy Bunt nastolatka Magdalena Łabuś Akademia Ekonomiczna w Katowicach 22 marca 2010 r. EKONOMICZNY UNIWERSYTET DZIECIĘCY WWW.UNIWERSYTET-DZIECIECY.PL Jak przetrwać trudny

Bardziej szczegółowo

ZASADY POSTĘPOWANIA NA WYPADEK WTARGNIĘCIA NAPASTNIKA NA TEREN SPECJALNEGO OŚRODKA SZKOLNO-WYCHOWAWCZEGO NR 2 W PRZEMYŚLU DEFINICJE

ZASADY POSTĘPOWANIA NA WYPADEK WTARGNIĘCIA NAPASTNIKA NA TEREN SPECJALNEGO OŚRODKA SZKOLNO-WYCHOWAWCZEGO NR 2 W PRZEMYŚLU DEFINICJE ZASADY POSTĘPOWANIA NA WYPADEK WTARGNIĘCIA NAPASTNIKA NA TEREN SZKOLNO-WYCHOWAWCZEGO NR 2 W PRZEMYŚLU Opracowanie zawiera zasady postępowania w przypadku wtargnięcia napastnika na teren Specjalnego Ośrodka

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa).

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa). Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa). Zdjęcie Znaczenie Opis wykonania UWAGA. STOP. Podstawowy znak. Wszyscy w zespole (oddziale) zatrzymują się i oczekują

Bardziej szczegółowo

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA Postawa ciała to indywidualny układ ciała jaki przyjmuje człowiek w swobodnej, nawykowej pozycji stojącej. Postawa ciała zmienia się w ciągu całego życia. Zmiany te zależą

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji ruchowej Umiejętności: Poprawne wykonywanie

Bardziej szczegółowo

Wilk - opis. rolę w komunikacji i utrzymaniu. 1/3 długości ciała (pełni istotną. puszysty ogon stanowi prawie

Wilk - opis. rolę w komunikacji i utrzymaniu. 1/3 długości ciała (pełni istotną. puszysty ogon stanowi prawie ubarwienie bardzo zróżnicowane od białego, przez żółto-pomarańczowe, brązowe, szare do czarnego puszysty ogon stanowi prawie 1/3 długości ciała (pełni istotną rolę w komunikacji i utrzymaniu równowagi)

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę.

Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę. Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA DLA KLASY V CHŁOPCÓW SZKOŁY PODSTAWOWEJ W RAMACH AKCJI MINISTRA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY

Bardziej szczegółowo

PIĘKNA Z NATURY. w 7 dni. Gimnastyka twarzy GIMNASTYKA TWARZY

PIĘKNA Z NATURY. w 7 dni. Gimnastyka twarzy GIMNASTYKA TWARZY GIMNASTYKA TWARZY 1 z 9 ABC GIMNASTYKI TWARZY Ćwiczenia twarzy są jedną z najbardziej skutecznych technik, aby zharmonizować ale i również ujędrnić skórę twarzy. Ćwiczenia powinny być wykonywane przez

Bardziej szczegółowo

Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem.

Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem. Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r do założenia tyczki tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem. Bieg z tyczka i założenie Przejazd w

Bardziej szczegółowo

Kwestionariusz stylu komunikacji

Kwestionariusz stylu komunikacji Kwestionariusz stylu komunikacji Z każdego stwierdzenia wybierz jedno, które uważasz, że lepiej pasuje do twojej osobowości i zaznacz jego numer. Stwierdzenia w parach nie są przeciwstawne, przy wyborze

Bardziej szczegółowo

NAUKA TECHNIKI MARSZU NORDIC WALKING. SPACER PO NAJBLIŻSZEJ OKOLICY.

NAUKA TECHNIKI MARSZU NORDIC WALKING. SPACER PO NAJBLIŻSZEJ OKOLICY. NAUKA TECHNIKI MARSZU NORDIC WALKING. SPACER PO NAJBLIŻSZEJ OKOLICY. 1. Cele główne: - wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej, - doskonalenia koordynacji ruchowej. 2. Umiejętności: - poprawne wykonywanie

Bardziej szczegółowo

FCI-Standard N 264 / MASTIFF

FCI-Standard N 264 / MASTIFF FCI-Standard N 264 / 18. 04. 2007 MASTIFF Wersja polska lipiec 2010. POCHODZENIE : Wielka Brytania. PATRONAT : FCI. 2 DATA PUBLIKACJI OBOWIĄZUJACEGO WZORCA : 06.03.07. UŻYTKOWOŚĆ : Pies stróżujący i obronny.

Bardziej szczegółowo

RELACJA I KOMUNIKACJA Z PACJENTEM SPECYFICZNYM LĘK DENTYSTYCZNY U DZIECI. Źródła i sposoby redukcji lęku w gabinecie stomatologicznym

RELACJA I KOMUNIKACJA Z PACJENTEM SPECYFICZNYM LĘK DENTYSTYCZNY U DZIECI. Źródła i sposoby redukcji lęku w gabinecie stomatologicznym RELACJA I KOMUNIKACJA Z PACJENTEM SPECYFICZNYM LĘK DENTYSTYCZNY U DZIECI Źródła i sposoby redukcji lęku w gabinecie stomatologicznym Lęk dentystyczny u dzieci - podłoże Funkcja lęku to określenie obszarów

Bardziej szczegółowo

Instrukcja obsługi Minikid

Instrukcja obsługi Minikid Instrukcja obsługi Minikid Ważne informacje Dziękujemy za wybór fotelika Axkid. Nasza załoga ma ponad 30 lat doświadczenia w tworzeniu bezpieczeństwa dla najmłodszych. Dołożyliśmy wszelkich starań aby

Bardziej szczegółowo

Ważne informacje. Instrukcja obsługi Rekid

Ważne informacje. Instrukcja obsługi Rekid Ważne informacje Instrukcja obsługi Rekid Dziękujemy za wybór fotelika Axkid. Nasza załoga ma ponad 30 lat doświadczenia w tworzeniu bezpieczeństwa dla najmłodszych. Dołożyliśmy wszelkich starań aby uczynić

Bardziej szczegółowo

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min

Bardziej szczegółowo

Regulamin hodowlany kota

Regulamin hodowlany kota Regulamin hodowlany kota Zasady ogólne Każdy hodowca oraz właściciel kota jest zobowiązany do dbania o zdrowie oraz prawidłowej opieki nad swoimi zwierzętami. Każda hodowla musi opierać się na wiedzy genetycznej,

Bardziej szczegółowo

Dla dobrego trzymania i ślizgu nart, nie ważna jest tylko ostrość krawędzi, ale również ich struktura i smarowanie.

Dla dobrego trzymania i ślizgu nart, nie ważna jest tylko ostrość krawędzi, ale również ich struktura i smarowanie. I Wstęp Narty carvingowe, to narty o zwiększonym, a w niektórych wypadkach, radykalnym taliowaniu. Wszystkie inne parametry i ich właściwości są temu podporządkowane. Sztywność zgięciowa jest zmniejszona,

Bardziej szczegółowo

Poszukiwanie skarbu. Liczba osób: 1 + 1. Opis

Poszukiwanie skarbu. Liczba osób: 1 + 1. Opis Poszukiwanie skarbu Liczba osób: 1 + 1. Opis Na dworze, w różnych miejscach (drzewa, krzaki, kamienie, kępki trawy), chowamy jakiś przedmiot. Zależnie od naszych intencji może to być rzecz znana dziecku,

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI FITNESS. Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych.

KONSPEKT LEKCJI FITNESS. Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych. KONSPEKT LEKCJI FITNESS Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych. ZADANIA GŁÓWNE LEKCJI: nauka choreografii i wykonanie jej

Bardziej szczegółowo

8. Rehabilitacja poszpitalna kluczowy element powrotu pacjentów do zdrowia i sprawności fizycznej

8. Rehabilitacja poszpitalna kluczowy element powrotu pacjentów do zdrowia i sprawności fizycznej Cel: Poprawa siły mm. KKD i mm. brzucha, poprawa wyprostu st. kolanowego. 1. PW: siad na krześle, KKD wyprostowane w st. kolanowych, skrzyżowane w okolicach sst. skokowych (zdrowa na chorej). 2. Ruch:

Bardziej szczegółowo

Lekcja 3 Nauka zakładania kagańca lub obroży uzdowej

Lekcja 3 Nauka zakładania kagańca lub obroży uzdowej Lekcja 3 Nauka zakładania kagańca lub obroży uzdowej Bierzemy do prawej ręki kaganiec i kliker, z lewej ręki będziemy wydawać smakołyki. Uczymy psa targetowania kagańca. Za każde spojrzenie, potem za dotknięcie

Bardziej szczegółowo

PORADNIK ILUSTROWANY EGZAMINU PSA TOWARZYSZĄCEGO I stopnia PT-1

PORADNIK ILUSTROWANY EGZAMINU PSA TOWARZYSZĄCEGO I stopnia PT-1 PORADNIK ILUSTROWANY EGZAMINU PSA TOWARZYSZĄCEGO I stopnia PT-1 Do egzaminu zgłasza się dwóch przewodników z psami. Podchodzą do sędziego, zatrzymują się w postawie zasadniczej, psy siadają przy nodze.

Bardziej szczegółowo

Sygnalizacja sędziowska w korfballu

Sygnalizacja sędziowska w korfballu Sygnalizacja sędziowska w korfballu stan na dzień 15. października 2009 Wprowadzenie Przewodnik jest załącznikiem do Przepisów gry w Korfball. Przewodnik opisuje zatwierdzoną sygnalizację używaną przez

Bardziej szczegółowo

Gesty dłoni - Dłoń otwarta ku górze. Uległość i otwartość (nikogo nie zastraszam) żebrak proszący o pieniądze lub jedzenie.

Gesty dłoni - Dłoń otwarta ku górze. Uległość i otwartość (nikogo nie zastraszam) żebrak proszący o pieniądze lub jedzenie. Mowa ciała Gesty dłoni - Dłoń otwarta ku górze Uległość i otwartość (nikogo nie zastraszam) żebrak proszący o pieniądze lub jedzenie. Dłoń otwarta skierowana ku dołowi Chęć dominacji, autorytet. Z reguły

Bardziej szczegółowo

Naturalnie, zbryla najlepiej!

Naturalnie, zbryla najlepiej! Naturalnie, zbryla najlepiej! Żwirek Pestell idealne podłoże do załatwiania kocich spraw Masz już dość: - nieprzyjemnego zapachu dochodzącego z kociej kuwety? - brudnego żwirku, klejącego się do ścian

Bardziej szczegółowo

Przedstawiamy ciekawy scenariusz lekcji w pierwszym etapie edukacji. Scenariusz zajęć z edukacji ruchowej w klasie II

Przedstawiamy ciekawy scenariusz lekcji w pierwszym etapie edukacji. Scenariusz zajęć z edukacji ruchowej w klasie II Przedstawiamy ciekawy scenariusz lekcji w pierwszym etapie edukacji. Scenariusz zajęć z edukacji ruchowej w klasie II Prowadząca: Irena Etryk, Ewa Stanek Zespół Szkół Integracyjnych nr 1 w Katowicach Temat:

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 1 do Szkolnego Programu Profilaktyczno Wychowawczego DIAGNOZA POTRZEB, CZYNNIKI RYZYKA

Załącznik nr 1 do Szkolnego Programu Profilaktyczno Wychowawczego DIAGNOZA POTRZEB, CZYNNIKI RYZYKA Załącznik nr 1 do Szkolnego Programu Profilaktyczno Wychowawczego DIAGNOZA POTRZEB, CZYNNIKI RYZYKA W celu zidentyfikowania potrzeb i zdiagnozowania sytuacji panującej na terenie szkoły, poddanoanonimowemu

Bardziej szczegółowo

Okna Balkonowe - niestandardowe rozwiązania

Okna Balkonowe - niestandardowe rozwiązania Okna Balkonowe - niestandardowe rozwiązania Nowoczesne domy jednorodzinne często charakteryzują się imponującymi przeszkleniami, dostarczającymi do wnętrza mnóstwa światła. Także zwykłe domy i mieszkania

Bardziej szczegółowo

Ż M I J A ZYGZAKOWATA

Ż M I J A ZYGZAKOWATA ŻMIJA ZYGZAKOWATA W Polsce tylko żmija zygzakowata jest jadowita i potencjalnie niebezpieczna. Jej ukąszenie jest mniej groźne niż się powszechnie uważa i bardzo rzadko zagraża zdrowiu czy życiu UKĄSZENIE

Bardziej szczegółowo

TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ

TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ Dr Andrzej Dudkowski Katedra Zespołowych Gier Sportowych Zespół Piłki Ręcznej i Piłki Nożnej INSTRUKTOR SPORTU W PIŁCE RĘCZNEJ II ROK I STOPNIA 4 SEMESTR TECHNIKA W PIŁCE RĘCZNEJ WROCŁAW TECHNIKA W PIŁCE

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć nr 2

Scenariusz zajęć nr 2 Opracowanie scenariusza: Małgorzata Marzycka Blok tematyczny: W domu tydzień 7 Scenariusz zajęć nr 2 Temat dnia: Kot - bajkowy przyjaciel I. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne II. Czynności przed lekcyjne:

Bardziej szczegółowo

Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń

Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Główne cele ćwiczeń przygotowanie organizmu do efektywnego porodu zapobieganie obrzękom zapobieganie bólom krzyża wzmocnienie mięśni dna miednicy nauka oddychania

Bardziej szczegółowo

Zasady zakupu kociaków z hodowli SYBERYJSKA AMBA*PL

Zasady zakupu kociaków z hodowli SYBERYJSKA AMBA*PL Zasady zakupu kociaków z hodowli SYBERYJSKA AMBA*PL Nie sprzedajemy kociąt bez rodowodu. Rodowód jest potwierdzeniem że kot jest rasowy, otrzymują go wszystkie kocięta miotu po rodzicach, którzy uzyskali

Bardziej szczegółowo

RODZAJE ALARMÓW, SYGNAŁY ALARMOWE

RODZAJE ALARMÓW, SYGNAŁY ALARMOWE RODZAJE ALARMÓW, SYGNAŁY ALARMOWE Sposób ogłoszenia alarmów Sposób odwołania alarmów Lp. Rodzaj alarmu akustyczny system wizualny sygnał akustyczny system 1 Alarm powietrzny - Ciągły, modulowany dźwięk

Bardziej szczegółowo