Bezpłatny magazyn ślubny

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Bezpłatny magazyn ślubny"

Transkrypt

1 Bezpłatny magazyn ślubny 01 02/2016 (82) fot. Foto Gutek / fotogutek.pl Szczecin i Gorzów Wlkp. pieknyslub.pl ISSN

2 2 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

3 Wydawca: Agencja Promocyjno-Koncertowa Nova Marcin Kozłowski ul. 9 Maja 74/9, Szczecin Redaktor naczelny: Marcin Kozłowski tel redakcja@pieknyslub.pl Reklama: Artur Pietrzyk tel reklama@pieknyslub.pl Biuro Gorzów: Rafał Sobecki, tel biuro@image-foto.pl Opracowanie graficzne: Artur Bezner grafik@pieknyslub.pl Nr konta: Użyte materiały stanowią własność wydawcy lub zostały mu powierzone. Powielanie oraz rozpowszechnianie ich w całości lub części bez zgody wydawcy, podlegają ochronie praw autorskich. Za treść umieszczanych reklam redakcja nie ponosi odpwiedzialności. Zdjęcie na okładce: Foto Gutek Szanowni Państwo I doczekaliśmy się białego szaleństwa na dworze. Kolejne wydanie będzie jednak już wiosną, czyli w okresie kiedy śmiało odnotować można wzmożony ruch w branży ślubno-weselnej. Korzystając z okresu karnawałowego, podglądajcie, drodzy narzeczeni, sale, w których zorganizować można swoje wymarzone przyjęcie weselne, słuchajcie i obserwujcie muzyków, prezenterów muzyki, DJ ów to do nich prawdopodobnie skierujecie swoje pierwsze kroki przy wyborze firm mogących uświetnić Waszą uroczystość. Kreacje ślubne, fotograficy, kamerzyści etc. sami sprawdzeni i zaufani przedstawiciele branży ślubno weselnej zostawiają na naszych łamach kontakty do siebie, aby droga w ich poszukiwaniach była jak najkrótszą. Zapraszamy zatem do lektury naszego najstarszego bezpłatnego aktywnego czasopisma z branży ślubno-weselnej, jakie SPIS TREŚCI: ukazuje się w województwach zachodniopomorskim i lubuskim. Dla tych z Państwa, którzy cenią sobie najbardziej aktualne informacje, zapraszamy do odwiedzania i współtworzenia naszej witryny WWW. pieknyslub.pl, gdzie staramy się dzielić informacjami, poradami, ciekawostkami a także przestrogami, jakie mogą być dla Was istotne podczas organizacji własnych uroczystości. Tam też znajdą Państwo elektroniczny odpowiednik naszego drukowanego czasopisma z kontaktami do firm, jakie i my polecamy odwiedzić. Redakcja Królewski błękit...6 Pierwszy taniec...10 Trzymaj dietę w smartfonie...12 Zmienna znaczy zdrowa...25 Reklama / pieknyslub.pl 3

4 4 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

5 pieknyslub.pl 5

6 Królewski błękit na weselnym stole Królewski błękit, błękit paryski odcienie koloru niebieskiego zawsze nawiązywały do wyższych sfer. Błękitne dodatki czy elementy wystroju zniewalają siłą wyrazu, nadają elegancki ton i podkreślają szlachetny gust. Dzięki zastawie Marianne Royal Blue autorstwa Sigvarda Bernadotte, królewski klimat może zagościć w każdym domu, w którym ceni się wyrafinowane piękno, a każdy posiłek staje się małą ucztą. Zastawa weselna Marianne Royal Blue od Fyrklövern Zastawa Marianne Royal Blue to wyjątkowe połączenie kontrastujących kolorów, okraszone misternym, unikatowym wzorem. Śnieżna biel i głęboki odcień niebieskiego dają zachwycający efekt. Każdy element ser wisu podkreśla unikalny, platynowy dekor, którego blask daje wręcz biżuteryjny efekt. Autorem serwisu Marianne Royal Blue jest sam Sigvarda Bernadotte drugi syn szwedzkiego króla Gustawa VI Adolfa, który międzynarodową sławę zyskał jako twórca niezwykle wysublimowanej sztuki użytkowej. Jeden z jego ostatnich projektów serwis Marianne Royal Blue potwierdził najwyższą, międzynarodową klasę artysty. Gustowna i szlachetna zastawa, którą Bernadotte nazwał imieniem swojej żony Marianne, to luksus w najczystszej postaci. Moje największe wyzwanie na jesień życia powiedział o tym wyjątkowym serwisie sam artysta. W skład zastawy stołowej Marianne Royal Blue wchodzą płaskie i głębokie talerze obiadowe, gustowne półmiski, salaterki oraz przepiękna waza. Z kolei serwis kawowy z tej samej linii, to urocze talerzyki deserowe, eleganckie filiżanki ze spodeczkami oraz wiele więcej. Dzięki najwyższej jakości i unikalnemu wzornictwu, zastawa staje się prawdziwą ozdobą stołu, a każda potrawa zaserwowana na niej, smakuje wyjątkowo. [MB]

7 pieknyslub.pl 7

8

9

10 Pierwszy taniec Tradycja pierwszego tańca w Polsce ma kilkaset lat. Początkowo identyfikowany był z Polonezem, lub zaczerpniętym z Europy Walcem Angielskim. Dziś jednak te tańce coraz rzadziej widzimy na weselach. Inspirujemy się różnorodną muzyką, szukamy własnego stylu, możemy dostosować poprzeczkę do możliwości. Światowe trendy powoli podbijają nasze serca, a kurczowe trzymanie się tradycji może niektórym wydawać się staromodne. Ponieważ taniec staje się znowu coraz bardziej popularnym hobby, coraz więcej par decyduje się na przygotowanie czegoś wyjątkowego dla swoich gości. Powstaje wiele wymyślnych i skomplikowanych układów tanecznych, które niekiedy nawet włączają w zabawę rodzinę i przyjaciół. Inne pary natomiast decydują się na prostą, romantyczną choreografię. Nie ma jednego przepisu na to, jak powinien wyglądać pierwszy taniec weselny. Liczy się inicjatywa, pomysł, zaangażowanie i zachęcenie gości do wspólnej zabawy do samego rana. Czasem nie mamy konkretnego pomysłu, nie uczyliśmy się wcześniej tańczyć, a chcemy, żeby było pięknie, ciekawie i żeby nasze wesele zapadło w serca gości na długie lata. Jeśli mamy swoją piosenkę, zazwyczaj to na nią pada wybór. Nauczyciele tańca powinni pomóc dobrać do niej odpowiedni styl tańca i przygotować choreografię. A jeśli nie mamy? Nic straconego. Wystarczy, że zastanowimy się, czy chcemy przygotować coś zabawnego, romantycznego, czy zupełnie szalonego oraz z jakim poziomem trudności chcemy się zmierzyć. Warto się przygotować szczególnie w sytuacji, kiedy do tej pory nie mieliśmy nic wspólnego z tańcem i zależy nam na czymś bardzo prostym, ale zarazem niespotykanym i jedynym w swoim rodzaju. Nauczyciel tańca pomoże dobrać muzykę i stylistykę do naszej wizji i na tym oprze przygotowywaną dla nas choreografię. Większość styli tanecznych jest na tyle elastyczna, że można je dostosowywać do różnych gatunków muzycznych, dlatego nasz układ będzie niepowtarzalną mieszanką naszych emocji i upodobań. Przygotowanie pierwszego tańca weselnego to nie przygotowanie do zawodów tanecznych, a zabawa. Ta myśl przyświeca mi w mojej pracy i o tym należy pamiętać przy wyborze nauczyciela, czy szkoły tańca, którym powierzymy to niezwykle odpowiedzialne zadanie. Obecnie Pary Młode nadal często decydują się na tańczenie tradycyjnego Walca, ale obok tego coraz częściej wybierane są także gorące tańce latynoskie: Rumba, Salsa, Cha Cha Cha, a także romantyczne Tango Argentyńskie albo.. energetyczne Rock and Roll lub West Coast Swing. Każdy z nich można zatańczyć na dowolnym poziomie trudności, określonym przez nasze możliwości i czas, jaki możemy poświęcić na przygotowania. Mam wrażenie, że w Polsce czujemy się lekko onieśmieleni bardziej nowatorskimi pomysłami i częściej zostajemy przy bardziej tradycyjnych rozwiązaniach, sprawiając ze nasze Pierwsze Tańce są bardziej kameralne. Jednak cieszy mnie niezwykle, że Pary coraz częściej pytają o inne rozwiązania, chcąc trochę poeksperymentować z innymi konceptami. Pole do popisu jest duże i nie musi oznaczać, że poziom trudności wzrasta wówczas ponad możliwości. Wesele to bardzo specyficzna uroczystość, którą przeżywamy raz w życiu, dlatego warto się dobrze przygotować i nie zostawiać nauki tańca na ostatnią chwilę. Radząc się zawodowca, nauczyciela tańca, najlepiej wybrać tego z doświadczeniem konkretnie w przygotowywaniu choreografii na taką okazję. Mamy wtedy do dyspozycji nie tylko instruktora i cala jego wiedzę, ale także jego doświadczenie w tym jakie pomysły się sprawdzają, a jakich rzeczy należy unikać. Skupiamy się tylko na nas i naszych potrzebach, dostosowując taniec kompletnie i całkowicie do tego, co sobie wymarzyliśmy. Jakie jeszcze są plusy przygotowania tańca weselnego? Taniec zbliża, odpręża i relaksuje dając nam dodatkowe chwile w tygodniu tylko dla nas. Otwiera nas niekiedy na mniej znane aspekty osobowości naszych partnerów, zupełnie nowe emocje i pozwala podjąć pierwsze wspólne wyzwanie Na koniec jeszcze raz podkreślę zapisując się na zajęcia przygotowujące do pierwszego tańca weselnego pamiętajcie, że to nie są zawody. Najważniejsza jest zabawa, radość i satysfakcja ze wspólnych małych sukcesów, a nie stres i zdenerwowanie wynikające z postawienia poprzeczki zbyt wysoko. Chcemy w końcu pokazać naszym bliskim radość jaką sprawia nam podejmowanie wyzwań z naszym Partnerem. To taniec, który ma pokazywać nasze szczęście. Tylko i wyłącznie. 10 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

11 Dorota A.Radziszewicz (+48) / CHU Manhattan, Staszica 1, paw. 42C Skype:dorotkaanna pieknyslub.pl 11

12 Skoro zawsze mamy przy sobie smartfona, dlaczego nie wykorzystać go do monitorowania diety? Jeśli szukasz wygodnej aplikacji, która jest rozbudowanym kalkulatorem kalorii, możesz pobrać darmową aplikację MyFitnessPal. Dzięki niej dowiesz się więcej o spożywanych potrawach, uzupełnisz niedobory, a także poprawisz swoje nawyki żywieniowe. Aplikacja będzie pomocna przy odchudzaniu, ale również przy nabieraniu wagi, czy po prostu przy wprowadzaniu w życie zdrowych nawyków żywieniowych, połączonych ze sportem. Zdrowie jest naszym największym dobrem. Nasz organizm szybko reaguje na różne czynniki, takie jak stres, nieodpowiednia dieta i brak ruchu. Aby utrzymać ciało w zdrowiu i kondycji na dobre, sałatka i zajęcia w siłowni, raz w tygodniu nie wystarczą. Jesteśmy coraz bardziej świadomi w zakresie zdrowej diety i aktywności fizycznej. Coraz bardziej istotne dla nas jest to, jaki rodzaj diety jest najlepszy i jak sprawić by codziennie zadbać o ćwiczenia, by utrzymać równowagę fizyczną. Jeśli już zdajemy sobie z tego wszystkie sprawę, czas na przemyślenia i odłożenie na bok starych nawyków, aby utorować sobie drogę do dobrej formy i zdrowego ciała. Darmowa aplikacja MyFitnessPal wprowadza w nową erę tych, którzy chcą schudnąć, utrzymać wagę lub po prostu chcą żyć zdrowo i być świadomym swego ciała. Międzynarodowy zespół badawczy kierowany przez Marie Ng Trzymaj dietę w smartfonie z Uniwersytetu w Waszyngtonie, w maju 2014 roku, opublikował opracowanie potwierdzające, że prawie jedna trzecia światowej populacji cierpi na otyłość. W Polsce jest to co druga osoba (64 proc. mężczyzn, 48 proc. kobiet według GUS i Eurostatu). W badaniu finansowanym przez Fundację Billa i Melindy Gates, dane medyczne z 188 krajów, zostały porównane z tymi z roku 2013 i 1980 roku, naukowcy odkryli, że liczba osób z nadwagą wzrosła niemal trzykrotnie w ciągu ostatnich 33 lat na całym świecie. Współczesne życie jest coraz bardziej stresujące, a my żyjemy coraz szybszym tempem, które wpływa negatywnie na nasze zdrowie i nawyki żywieniowe. O Aplikacji MyFitnessPal Aplikacja jest niezwykle wygodna. Pomaga nam pamiętać o posiłkach, nawadnianiu, liczy za nas kalorie i wszystko ładnie podsumowuje. Trzymanie diety nigdy nie było tak proste. Podstawowe informacje takie jak obecna waga, wzrost oraz ile chcemy schudnąć, podajemy już na etapie tworzenia nowego konta. Aplikacja pozwala na wybranie wagi, jaką chcemy utracić w ciągu każdego tygodnia (np. 0,5 kg). Zapisujemy dane o posiłkach, możemy je wyszukać w gotowej bazie ponad 4 milionów produktów, albo skanować kody kreskowe produktów z opakowania. Na podstawie wszystkich tych informacji, ale także i naszej aktywności fizycznej, aplikacja wyznacza dzienny bilans kalorii. To pomoże mieć na uwadze nasz dzienny limit kalorii. Dodatkowo w bazie znajdują się bardziej szczegółowe informacje, nie tylko kalorie, ale także tłuszcze, ilości witamin i minerałów. Możemy personalizować swój planner MyFitnessPal i dodawać własne przepisy, co będzie ciekawe dla tych, którzy gotują samodzielnie. Aplikacja pamięta także o wodzie, przypomina nam abyśmy spożywali jej odpowiednią ilość, a także pokazuje nam powiadomienia o konieczności zapisywania informacji o posiłkach. Oprócz posiłków, dodajemy też naszą aktywność fizyczną, a aplikacja oblicza ile straciliśmy kalorii i pokazuje nam nasz dzienny bilans. Żywność jest ważna Głód nie pomoże, a szybko zniechęci. Świadomie wybieraj żywność, która daje ci poczucie sytości na dłużej. Na przykład, połącz dobry kawałek mięsa z dużą dawką kalafiora czy szparagów. To nie tylko dobrze smakuje i na długo satysfakcjonuje nasze poczucie głodu, ale w porównaniu do chleba, czy makaronów ma nawet mniej kalorii. 100 g szparagów lub kalafiora ma około 20 kalorii. Z takim posiłkiem, możesz się wystarczająco najeść i zabrać c.d. NA stronie Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

13 pieknyslub.pl 13

14 tel , CHU Manhattan, pawilon 42C ul. Staszica 1, Szczecin tel ,

15

16

17

18 Andrzej Nesterowicz Prezenter muzyczny Konferansjer NESTER EVENT kompleksowa obsługa imprez wesela, poprawiny imprezy firmowe bankiety bale, studniówki dyskoteki 18-stki i wiele innych kontakt@nesterevent.pl nestereven.pl 18 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

19 Cennik Tylko teraz, przy podpisaniu umowy na emisję reklam w najstarszym darmowym branżowym piśmie, ukazującym się w województwach zachodniopomorskim i lubuskim, inwestycja w pozyskanie Klientów od 99złi Ilość wydań Cała strona 1/2 strony 1/4 strony 1/8 strony zł 350zł 200zł 150zł zł 325zł 175zł 125zł zł 300zł 150zł 99zł Podane ceny są cenami netto, płatnymi po emisji reklamy, a skład graficzny w cenie powierzchni reklamowej! Kontakt w sprawie reklamy: tel reklama@pieknyslub.pl pieknyslub.pl 19

20 Trzymaj dietę w smartfonie c.d. ZE strony 12 cenne dla organizmu składniki, takie jak witaminy A, E i G, kwas foliowy i potas. Zróżnicowany trening Odpowiednie ćwiczenia obok zdrowego żywienia są niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Nawet drobne zmiany w codziennych czynnościach, spowodują lepszą kondycję i poprawią przemianę materii. Dojeżdżaj do pracy rowerem, albo wysiadaj choćby dwa przystanki wcześniej i końcowy dystans pokonuj spacerem, wybieraj schody zamiast windy. Jazda na rowerze na stojąco? Dlaczego nie, choć na chwilę zaangażuj do pracy dodatkowe mięśnie, to nie tylko spalanie kalorii, ale też wzmacnianie mięśni pośladków i nóg oraz poprawa kondycji. Aplikacja MyFitnessPal powie ci również, że musisz np. wykonać dodatkową przejażdżkę rowerem, która wyrówna nadmiar kalorii za to pyszne ciasto, zjedzone w porze lunchu. Razem nie samodzielnie Zmotywuj swoich przyjaciół i rodzinę do pracy z Tobą. Nie używaj tłustych sosów lub majonezu przy następnym grillu. Zapytaj znajomych, aby przynieśli swoją ulubioną zdrową żywność. Ustal jeden dzień z rodziną, kiedy robicie coś razem aktywnie, może to być wyprawa rowerowa, rolki, czy gra w piłkę nożną. W biurze również można wprowadzić codzienną rundę przysiadów z kolegami z pracy, pomoże ona rozluźnić zasiedziałe mięśnie i poprawi krążenie krwi. Pragnienie i głód Zawsze należy pić wystarczającą ilość wody, nie tylko dla prawidłowego bilansu płynów w organizmie. Jeśli czujesz głód, najpierw wypij szklankę wody i odczekaj kilka minut, zamiast zjadać przekąskę. Odwodnienie jest często sygnalizowane przez głód. Pij wystarczająco, nie będzie ci groził niedobór płynów i zapomnisz o zdradliwych przekąskach. Aplikacja MyFitnessPal pomaga pamiętać o regularnym piciu wody. Mamy przepis na urozmaicony sposób gaszenia pragnienia. Wystarczy do szklanki z wodą wrzucić kilka zmrożonych owoców, dodać miętę i cytrynę. 20 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

21 NOWA FORMUŁA DYSKONT ALKOHOLOWY SPRZEDAŻ HURTOWA I DETALICZNA najniższe ceny, najpopularniejsze marki profesjonalne doradztwo i obsługa atrakcyjne pakiety weselne możliwość zapłaty kartą Więcej informacji na oraz Zielona Góra ul. Gen. J. Sowińskiego 42A tel Opole ul. Ozimska 184 tel Gorzów Wlkp. ul. Witosa 50 (Kupiec Gorzowski) tel Wrocław ul. Grabiszyńska 251D tel Szczecin ul. Staszica 1 (C.H.U. Manhattan) tel Szczecin Al. Boh. Warszawy 40 (C.H. Nowy Turzyn) tel

22 22 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

23 23

24

25 Zmienna znaczy zdrowa! Zły nastrój, płaczliwość, brak ochoty na zbliżenie kto jest winny? Wiadomo, hormony. Po argument ten często sięgamy z przyzwyczajenia i tak naprawdę rzadko w niego wierzymy. Jak hormony wpływają na codzienne życie kobiety? Odpowiedzi szukamy z ekspertami kampanii Kobiecość niejedno ma imię. Mimo, że wywodzą się ze słownika medycznego, na dobre rozgościły się w mowie potocznej. W codziennym życiu mamy więc za dużo kortyzolu lub potrzebujemy więcej adrenaliny. Twierdzimy, że z nowo poznanego mężczyzny wręcz kipi testosteron, a po czekoladę sięgamy tylko dlatego, że brakuje nam serotoniny. W przypadku kobiet hormony częściej figurują w kontekście żartobliwym, a nawet ironicznym. Hormonalna burza, buzowanie hormonów oraz inne, przypisywane nam zjawiska, zwykle traktowane są z przymrużeniem oka uważane za wymówkę raczej abstrakcyjną. Pora więc spojrzeć na nie szeroko otwartymi oczami. Bo hormony i ich działanie to zjawiska jak najbardziej realne, a ich wpływ na organizm i codzienne życie wyjątkowo rzeczywisty. Kobiece hormony Hormonami nazywamy związki chemiczne, wytwarzane w głównej mierze przez gruczoły dokrewne oraz tkanki układu hormonalnego. Wbrew pozorom nie istnieją wyłącznie po to, by utrudnić nam życie są odpowiedzialne za właściwe funkcjonowanie wielu narządów, co pozwala utrzymać organizm w stanie równowagi. Niektóre mają działanie silne pobudzające, inne wręcz przeciwnie hamujące procesy zachodzące w organizmie. Choć kojarzone głównie z kobietami, większość hormonów jest wytwarzana zarówno przez organizm kobiecy, jak i męski tych typowo kobiecych jest jedynie kilka. Jednemu trzeba jednak przyznać rację zauważają twórcy kampanii Kobiecość niejedno ma imię. Kobieta zmienną jest? Hormonalnie! Ten utarty slogan używany jest raczej w kontekście negatywnym czy chociażby ironicznym. Ma służyć podkreśleniu kobiecej chwiejności emocjonalnej tego, że po kobiecie trudno się czegokolwiek spodziewać, trudno ją wyczuć i zrozumieć. Słysząc go, często się więc obruszamy, podczas gdy w istocie jest on jak najbardziej prawdziwy! Co warto podkreślić zauważają twórcy kampanii Takie dziwne, zmienne nastroje są dowodem prawidłowego działania naszego organizmu, a to znaczy, że są zupełnie naturalne. To raczej ich brak powinien niepokoić! Źródła zmienności kobiecych nastrojów trudności w opanowaniu emocji, zwiększonej skłonności do płaczu czy śmiechu upatruje się głównie w estrogenach, czyli żeńskich hormonach płciowych. Pod pojęciem tym kryje się w istocie grupa hormonów, wśród których znajdziemy m.in. estradiol, estron oraz estriol. Są one odpowiedzialne za kształtowanie żeńskich narządów płciowych oraz piersi, budowę ciała i typ owłosienia, kształtowanie się popędu płciowego, a także co już zostało wspomniane psychiki, co w prostej niemalże linii przekłada się na nasz codzienny nastrój. Zmienna znaczy zdrowa! Utarty slogan: Kobieta zmienną jest warto więc zacząć traktować jak komplement. Zmienna znaczy bowiem zdrowa i funkcjonująca zgodnie z prawami natury. Zgodnie z założeniem o kobiecej zmienności, także i my od czasu do czasu zmieniamy się dla kobiet informują twórcy serwisu Od momentu powstania, serwis dedykowany kampanii poświęcony jest kobiecej intymności: zawiera mnóstwo wskazówek dotyczących zdrowia i życia intymnego. Jako że jednak: Intymność oddziałuje silnie na wszystkie inne aspekty życia, postanowiliśmy poszerzyć tematykę serwisu także o inne działy. Oprócz porad w kwestii zdrowia intymnego, w serwisie znajdziemy więc obecnie aktualności i inspiracje z działu Lifestyle wskazówki modowe i urodowe oraz znacznie więcej porad w zakresie relacji partnerskich. pieknyslub.pl 25

26 Kwiaciarnia Filia w Goleniowie CH Mini Park ul. Dworcowa Goleniów tel Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

27 pieknyslub.pl 27

28 28 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

29 pieknyslub.pl 29

30 Transport nawet kilkuset osób w jednym czasie WYNAJEM AUTOKARÓW Autobusy od 50 do 96 osób już od 350 zł Najnowsze BMW Serii 5 już od 350 zł tel (24h) ul. Staromiejska 11, Szczecin 30 Bezpłatny magazyn ślubny PięknyŚlub

31 pieknyslub.pl 31

32 Kolejna edycja gali ślubnej w gorzowskiej Galerii Askana za nami. Po raz siódmy gościliśmy pod dachami Askany z tak licznie przybywającymi zainteresowanymi no i oczywiście Wystawcami, którym chylimy czoła, gdyż frekwencja ich w tym roku pobiła kolejny rekord. Nie tylko wzmożony ruch można było zauważyć na stoiskach czy przy limuzynach weselnych, ale także na scenie, na której nie zabrakło atrakcji w postaci pokazów mody (zaprezentowały się kolekcje salonu Bolero, DanHen, C Club, Triumph, Samanta), iluzjonisty, barmanów, 3 zespołów muzycznych, znawcy win i oczywiście konkursów z nagrodami. Finałem gali było przyznanie nagród w konkursie organizowanym wespół z Gazetą Lubuską, gdzie przyznano przyjecie weselne w Folwarku Folińscy, oprawę muzyczną od Zespołu Nova, sesję foto od Foto Image, filmowanie wesela od Marioli Kaczmarek, wyśmienity trunek od Piertotha (Leszek Hnat), koordynację wesela od Doroty Radziszewicz i wiele innych nagród, w tym pobytów w Hotelu Międzyzdroje. Ta doroczna impreza podkreśliła raz jeszcze, że uczestnictwo w niej to oszczędność czasu (w jednym miejscu tyle firm) i pieniędzy (wstęp, jak zawsze, darmowy). Targi Ślubne PięknyŚlub w Galerii Askana już za nami

WYZWANIE 21 DNI ZMIEŃ SWOJE NAWYKI

WYZWANIE 21 DNI ZMIEŃ SWOJE NAWYKI Dzień 1. 1. Przeanalizuj swoje codzienne działania i zapisz co najbardziej Cię oddala od osiągnięcia swojej idealnej, wymarzonej wagi. Te działania to utrwalone przez Ciebie nawyki i masz nad nimi kontrolę

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

SALA SZKOLENIOWA SZKOLIMY Z ZAKRESU EVENTOWA

SALA SZKOLENIOWA SZKOLIMY Z ZAKRESU EVENTOWA WWW.EMTG.PL TEL. (+48)22 3080011 JUŻ OD 2009 ROKU TRENERZY MINI - BIBLIOTEKA SALA SZKOLENIOWA SZKOLIMY Z ZAKRESU Z SUKCESAMI W BRANŻY EVENTOWEJ EVENTOWA W SAMYM CENTRUM DO DYSPOZYCJI WARSZAWY UCZESTNIKÓW

Bardziej szczegółowo

Bezpłatny magazyn ślubny

Bezpłatny magazyn ślubny Bezpłatny magazyn ślubny 11 12/2016 (87) fot. Foto Gutek / fotogutek.pl Szczecin i Gorzów Wlkp. pieknyslub.pl ISSN 1644-94-01 1 Wydawca: Agencja Promocyjno-Koncertowa Nova Marcin Kozłowski ul. 9 Maja

Bardziej szczegółowo

styczeń 2015 Postanowienia Noworoczne Zdrowa dieta

styczeń 2015 Postanowienia Noworoczne Zdrowa dieta Kalendarz Postanowienia Noworoczne W tym roku na pewno schudnę, rzucę palenie, zacznę biegać, zadbam o siebie to nasze postanowienia, do których zwykle wracamy w Nowym Roku. Chcemy zmienić swoje życie,

Bardziej szczegółowo

Noworoczne postanowienia, czyli jak skutecznie schudnąć

Noworoczne postanowienia, czyli jak skutecznie schudnąć Noworoczne postanowienia, czyli jak skutecznie schudnąć Wraz z początkiem nowego roku wielu z nas podjęło decyzję, by zmienić coś w swoim życiu. Najpopularniejsze postanowienia to bez wątpienia: rzucę

Bardziej szczegółowo

Weselna Uczta w Zamku GOSTYNIN

Weselna Uczta w Zamku GOSTYNIN Weselna Uczta w Zamku GOSTYNIN Agencja Rozwoju i Promocji Zamek w Gostyninie zajmuje się organizacją ślubów, wesel i bankietów. To jedyna tego typu Agencja działająca na terenie Gostynina i okolic. Naszym

Bardziej szczegółowo

Od zarania dziejów ogień wzbudzał w człowieku skrajne emocje. Ten potężny żywioł do tej pory zachwyca nas swoim

Od zarania dziejów ogień wzbudzał w człowieku skrajne emocje. Ten potężny żywioł do tej pory zachwyca nas swoim Jesteśmy młodymi i kreatywnymi osobami, które wolny czas postanowiły przeznaczyć na kształtowanie i doskonalenie umiejętności związanych z pokazami ogniowymi i pirotechnicznymi. Łączy nas wspólna pasja

Bardziej szczegółowo

NA WESELU. jako nowoczesna forma picia alkoholu

NA WESELU. jako nowoczesna forma picia alkoholu NA WESELU jako nowoczesna forma picia alkoholu WITAM SERDECZNIE! Imię: Radosław Nazwisko: Podlaski Zawód: Barman Szkoła: Międzynarodowa Szkoła Barmanów i Sommelierów Doświadczenie: 5 lat jako barman Zainteresowania:

Bardziej szczegółowo

weselny drink bar drink bar Brak Wam pomysłu jak wyróżnić Wasze wesele, a chcecie, by zapamiętano je na długo? Zamówcie

weselny drink bar drink bar Brak Wam pomysłu jak wyróżnić Wasze wesele, a chcecie, by zapamiętano je na długo? Zamówcie Brak Wam pomysłu jak wyróżnić Wasze wesele, a chcecie, by zapamiętano je na długo? Zamówcie weselny To Wasz Dzień, dlatego pozwólcie sobie na odrobinę przyjemności i nawet jeśli organizator ma już Bar

Bardziej szczegółowo

Informacje o portalu

Informacje o portalu Informacje o portalu Serwis KalkulatorKalorii.net jest innowacyjnym portalem, który powstał by pomagać w uzyskaniu pięknej sylwetki. Misją serwisu jest edukacja użytkowników z zakresu odchudzania i zdrowego

Bardziej szczegółowo

Idealna sukienka na wesele.

Idealna sukienka na wesele. Idealna sukienka na wesele. Sukienka zgodna z etykietą Ślub i wesele to uroczystości bardzo mocno związane z tradycją, przepełnione różnorodnymi konwenansami oraz pewnymi zasadami, obejmującymi nie tylko

Bardziej szczegółowo

JWYWIAD SWOBODNY. Narzędzie do badań w działaniu

JWYWIAD SWOBODNY. Narzędzie do badań w działaniu JWYWIAD SWOBODNY Narzędzie do badań w działaniu Rozmawiając na co dzień z osobami odwiedzającymi naszą instytucję/organizację zdobywamy informacje i opinie na temat realizowanych działań. Nieformalne rozmowy

Bardziej szczegółowo

EDYCJA II EAST FASHION 2017

EDYCJA II EAST FASHION 2017 EDYCJA II EAST FASHION 2017 G A L A Informacje Ogólne: Klaster Designu Innowacji i Mody powstał w 2013 roku, by łączyć projektantów, przedsiębiorców i naukowców. Podkreślamy i nagłaśniamy wagę wzornictwa

Bardziej szczegółowo

XV Łódzkie Targi Ślubne w Hali Expo-Łódź

XV Łódzkie Targi Ślubne w Hali Expo-Łódź 02-05-19 1/17 kategoria: Dla dzieci Dla seniorów Konkursy i castingi Pozostałe Warsztaty i szkolenia Konferencje, wykłady, prelekcje Wystawy i pokazy Targi i jarmarki Taniec autor: informacja prasowa Expo-

Bardziej szczegółowo

DWOREK BIAŁOŁĘKA. [Wynajmę] Sale weselne

DWOREK BIAŁOŁĘKA. [Wynajmę] Sale weselne DWOREK BIAŁOŁĘKA [Wynajmę] Sale weselne Pośród otaczającej nas zwykłej codzienności szukamy chwil, które są niezwykłe. Kiedy czas się zatrzymuje i nie płynie zwyczajnie. To chwile pełne podekscytowania,

Bardziej szczegółowo

odkryj pełnię zdrowia

odkryj pełnię zdrowia W C Z A S Y R E G E N E R A C Y J N E 2 0 1 5 odkryj pełnię zdrowia Regeneracja w puszczy Odkryj z nami pełnię zdrowia w 8 dni! Zapraszamy Cię na wczasy, jakich dotąd nie oferowano! Zapraszamy Cię w piękny

Bardziej szczegółowo

Raport aktywności Polek 2018

Raport aktywności Polek 2018 Raport aktywności Opracowane na podstawie raportu z ogólnopolskiego reprezentatywnego badania Tytuł badania: Aktywność fizyczna oraz ich wymówki Autor: Human2Human sp. z o.o. Partner merytoryczny: Kantor

Bardziej szczegółowo

Umiesz Liczyć Licz Kalorie

Umiesz Liczyć Licz Kalorie Umiesz Liczyć Licz Kalorie Cześć! W tym krótkim poradniku wytłumaczę Ci dlaczego według mnie jedzenie wszystkiego w odpowiednich ilościach pozwoli utrzymać świetną sylwetkę przez całe życie. Tak dobrze

Bardziej szczegółowo

Catering NIKU RESTAURACJA. Niku Restauracja, ul. Piątkowska 200 Poznań catering@nikurestauracja.pl www.nikurestauracja.pl

Catering NIKU RESTAURACJA. Niku Restauracja, ul. Piątkowska 200 Poznań catering@nikurestauracja.pl www.nikurestauracja.pl Catering NIKU RESTAURACJA Niku Restauracja, ul. Piątkowska 200 Poznań catering@nikurestauracja.pl www.nikurestauracja.pl FIRMA NIKU BOWLING & RESTAURANT zajmuje się kompleksową obsługą cateringową wydarzeń.

Bardziej szczegółowo

1. Dobra strona internetowa - komunikatywna i zrozumiała dla. 2. Ochrona danych osobowych - zadbaj o bezpieczeństwo Twoich

1. Dobra strona internetowa - komunikatywna i zrozumiała dla. 2. Ochrona danych osobowych - zadbaj o bezpieczeństwo Twoich 1. Dobra strona internetowa - komunikatywna i zrozumiała dla gościa Warszawa: 27.02.12 Poznań: 28.02.12 390,-- zł netto (przy zgłoszeniu do 20.02.12) 435,-- zł netto (przy zgłoszeniu po 20.02.12)* Na szkoleniu

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA DLA MŁODYCH PRZEWODNIK TRENERA. PRACA ŻYCIE UMIEJĘTNOŚCI

AKADEMIA DLA MŁODYCH PRZEWODNIK TRENERA.  PRACA ŻYCIE UMIEJĘTNOŚCI PRACA ŻYCIE UMIEJĘTNOŚCI www.akademiadlamlodych.pl PODRĘCZNIK WPROWADZENIE Akademia dla Młodych to nowa inicjatywa mająca na celu wspieranie ludzi młodych w rozwijaniu umiejętności niezbędnych w ich miejscu

Bardziej szczegółowo

Rynek ślubny w Polsce

Rynek ślubny w Polsce ponad 200 tyś. ślubów rocznie Rynek ślubny w Polsce średni budżet 45 000 zł, wzrasta ilość ślubów z budżetem powyżej 100 tyś firmy z sektora ślubnego wygenerowały w 2015 roku obroty wysokości 100 mln złotych

Bardziej szczegółowo

Dlaczego chodzić pieszo? Raźnym krokiem ku lepszemu, zdrowszemu stylowi życia

Dlaczego chodzić pieszo? Raźnym krokiem ku lepszemu, zdrowszemu stylowi życia Dlaczego chodzić pieszo? Raźnym krokiem ku lepszemu, zdrowszemu stylowi życia dlaczego chodzić pieszo? Każdy wie, jak chodzić, to jeden z prostszych sposobów aktywności fizycznej i można to robić praktycznie

Bardziej szczegółowo

Grupa Weselna - orkiestra weselna z Trójmiasta telefon: 0-660-271-210, e-mail: kontakt@grupaweselna.pl www.grupaweselna.pl

Grupa Weselna - orkiestra weselna z Trójmiasta telefon: 0-660-271-210, e-mail: kontakt@grupaweselna.pl www.grupaweselna.pl Wita Państwa Grupa Weselna czyli zespół muzyczny z Trójmiasta! Jeśli poszukujecie dobrego, profesjonalnego i doświadczonego zespołu na wesele, bankiet, imprezę plenerową, integracyjną, dancing czy koktajl

Bardziej szczegółowo

BEZPŁATNA APLIKACJA MOBILNA DO ORGANIZACJI SPONTANICZNYCH SPOTKAŃ SPORTOWYCH

BEZPŁATNA APLIKACJA MOBILNA DO ORGANIZACJI SPONTANICZNYCH SPOTKAŃ SPORTOWYCH BEZPŁATNA APLIKACJA MOBILNA DO ORGANIZACJI SPONTANICZNYCH SPOTKAŃ SPORTOWYCH Czym jest Playces? Playces to unikalna, pierwszy tego typu projekt na świecie. Tworzony jest przez zespół prawdziwych pasjonatów

Bardziej szczegółowo

Program Coachingu dla młodych osób

Program Coachingu dla młodych osób Program Coachingu dla młodych osób "Dziecku nie wlewaj wiedzy, ale zainspiruj je do działania " Przed rozpoczęciem modułu I wysyłamy do uczestników zajęć kwestionariusz 360 Moduł 1: Samoznanie jako część

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

Słońce nie zawsze jest Twoim sprzymierzeńcem przy robieniu zdjęć

Słońce nie zawsze jest Twoim sprzymierzeńcem przy robieniu zdjęć GSMONLINE.PL Słońce nie zawsze jest Twoim sprzymierzeńcem przy robieniu zdjęć 2017-07-23 Akcja partnerska Wakacje to doskonały okres na szlifowanie swoich umiejętności fotograficznych. Mamy więcej czasu

Bardziej szczegółowo

ZANIM POWSTAŁY PODŚWIADOME BLOKADY POZNAJ BŁOGIE PIĘKNO SWOJEJ SEKSUALNEJ NATURY

ZANIM POWSTAŁY PODŚWIADOME BLOKADY POZNAJ BŁOGIE PIĘKNO SWOJEJ SEKSUALNEJ NATURY ZANIM POWSTAŁY PODŚWIADOME BLOKADY POZNAJ BŁOGIE PIĘKNO SWOJEJ SEKSUALNEJ NATURY UMYSŁ TOTALNA AKCEPTACJA IMPULSÓW wszystko co we mnie jest, jest dobre SERCE - EMOCJE IMPULS DO BLISKOŚCI miłość, radość,

Bardziej szczegółowo

Nie jedz tyle bądź motylem. Harmonogram działań związanych z programem zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

Nie jedz tyle bądź motylem. Harmonogram działań związanych z programem zdrowego żywienia i aktywności fizycznej Przez zdrowie rozumiem możność istnienia Pełnym, dojrzałym, żywym, radosnym życiem W ścisłym związku z tym, co kocham ziemią I wszystkimi jej cudownościami Katherine Mansfield PROGRAM Trzymaj formę 2007/2008

Bardziej szczegółowo

Budowanie mięśni oparte na diecie roślinnej przy zainteresowaniu każdego rodzaju sportem.

Budowanie mięśni oparte na diecie roślinnej przy zainteresowaniu każdego rodzaju sportem. Budowanie mięśni oparte na diecie roślinnej przy zainteresowaniu każdego rodzaju sportem. Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: K. Kowalik Być może nie jest to powszechnie wiadome, ale wielu sportowców,

Bardziej szczegółowo

Punkt 2: Stwórz listę Twoich celów finansowych na kolejne 12 miesięcy

Punkt 2: Stwórz listę Twoich celów finansowych na kolejne 12 miesięcy Miesiąc:. Punkt 1: Wyznacz Twoje 20 minut z finansami Moje 20 minut na finanse to: (np. Pn-Pt od 7:00 do 7:20, So-Ni od 8:00 do 8:20) Poniedziałki:.. Wtorki:... Środy:. Czwartki: Piątki:. Soboty:.. Niedziele:...

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Bardziej szczegółowo

Warsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej

Warsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej Warsztaty Żywieniowe Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej Jeśli jesteś aktywny Powinieneś dbać szczególnie o to, co jesz! potrzebujesz więcej energii potrzebujesz więcej witamin i składników mineralnych

Bardziej szczegółowo

1. WPROWADZENIE: wzajemne poznanie, kontrakt, oswojenie. Informacje nt zdrowego odżywiania.

1. WPROWADZENIE: wzajemne poznanie, kontrakt, oswojenie. Informacje nt zdrowego odżywiania. Odchudzanie a nawyki Zastanawiasz się czasami dlaczego osoby szczupłe utrzymują stała masę ciała i jedzą dokładnie tyle ile trzeba? Z pewnością widzisz, że nie skupiają się specjalnie na liczeniu kalorii

Bardziej szczegółowo

Źródło: archiwum Terra

Źródło: archiwum Terra Czas na tulipany! Uznawany za najważniejszy symbol Holandii, występuje w niezliczonej ilości odmian, efektownie wygląda, a na dodatek nie wymaga szczególnie trudnej pielęgnacji tulipan. Ta niezwykle popularna

Bardziej szczegółowo

Marzena Klepacka Biały Inżynier Wedding Planner

Marzena Klepacka Biały Inżynier Wedding Planner Ślub to będzie jeden z ważniejszych dni w Waszym życiu, zapamiętacie go na zawsze. Przygotowujemy się do niego skrupulatnie, dbając o każdy szczegół, aby ten dzień był spełnieniem marzeń. W dniu Ślubu

Bardziej szczegółowo

SCHEMAT, ZASADY I BŁĘDY TWORZENIA BUDŻETU WESELNEGO

SCHEMAT, ZASADY I BŁĘDY TWORZENIA BUDŻETU WESELNEGO 11 SCHEMAT, ZASADY I BŁĘDY TWORZENIA BUDŻETU WESELNEGO Anna i Aleksandra Ułańskie z gotowenaslub.pl 22 TWORZENIE BUDŻETU WESELNEGO KROK I * Oblicz- nie fantazjuj, nie myśl- ile REALNIE jesteście w stanie

Bardziej szczegółowo

Smacznie, zdrowo, aktywnie! Jak zachęcić młodzież do zdrowego stylu życia?

Smacznie, zdrowo, aktywnie! Jak zachęcić młodzież do zdrowego stylu życia? Smacznie, zdrowo, aktywnie! Jak zachęcić młodzież do zdrowego stylu życia? Omówienie ankiety na temat stylu życia dla uczniów klas 2 gimnazjum i 7 szkoły podstawowej 1.Czy spożywasz śniadanie codziennie

Bardziej szczegółowo

1/5. Dbamy o jakość produktów. Jak to działa? Gwarancja Satysfakcji. dlaczego? Newsletter dla Partnerów Handlowych Tesco

1/5. Dbamy o jakość produktów. Jak to działa? Gwarancja Satysfakcji. dlaczego? Newsletter dla Partnerów Handlowych Tesco Newsletter dla Partnerów Handlowych Tesco wydanie specjalne październik 2013 Gwarancja Satysfakcji Gwarancja Satysfakcji dlaczego? Jak to działa? Dbamy o jakość produktów 1/5 Redakcja Drodzy Czytelnicy!

Bardziej szczegółowo

Jak schudnąć, kiedy jeść się chce? Skuteczna motywacja do schudnięcia. Facebook Live,

Jak schudnąć, kiedy jeść się chce? Skuteczna motywacja do schudnięcia. Facebook Live, Jak schudnąć, kiedy jeść się chce? Skuteczna motywacja do schudnięcia Facebook Live, 20.04.2017 Ile Ty masz prób za sobą? 5? 10? 15? Powody, dlaczego Ci się nie udawało Niewłaściwa droga do celu Brakowało

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

Ewa Danuta Białek CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA FIBROMIALGIA

Ewa Danuta Białek CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA FIBROMIALGIA 1 Ewa Danuta Białek CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA FIBROMIALGIA Zestaw ćwiczeń ogólnousprawniających dla codziennej gimnastyki w domu 2 Copyright by: Ewa Danuta Białek Wszelkie

Bardziej szczegółowo

REFERENCJE. Instruktor Soul Fitness DAWID CICHOSZ

REFERENCJE. Instruktor Soul Fitness DAWID CICHOSZ Swoją przygodę z siłownią zaczęłam kilka lat temu. Podstawowym błędem, który wtedy zrobiłam było rozpoczęcie treningów bez wiedzy i konsultacji z profesjonalistą. Nie wiedziałam co mam robię, jak ćwiczyć,

Bardziej szczegółowo

Imprezy Rodzinne w DELI Parku DLA FIRM

Imprezy Rodzinne w DELI Parku DLA FIRM Imprezy Rodzinne w DELI Parku DLA FIRM Wspaniała zabawa, edukacja i relaks dla Dorosłych i Dzieci zaledwie 20 min od Poznania na 6 hektarowym terenie przy Wielkopolskim Parku Narodowym! A2 POZNAŃ (20 min

Bardziej szczegółowo

Dom.pl Karnawałowe przyjęcie w domu za niewielkie pieniądze, ale w wielkim stylu

Dom.pl Karnawałowe przyjęcie w domu za niewielkie pieniądze, ale w wielkim stylu https://www.dom.pl/karnawalowe-przyjecie-w-domu-za-niewielkie-pieniadze-ale-w-wielkim-stylu.htm l Karnawałowe przyjęcie w domu za niewielkie pieniądze, ale w wielkim stylu Zbliżający się wielkimi krokami

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Jesper Juul. Zamiast wychowania O sile relacji z dzieckiem

Jesper Juul. Zamiast wychowania O sile relacji z dzieckiem Jesper Juul Zamiast wychowania O sile relacji z dzieckiem Dzieci od najmłodszych lat należy wciągać w proces zastanawiania się nad różnymi decyzjami i zadawania sobie pytań w rodzaju: Czego chcę? Na co

Bardziej szczegółowo

Karczma Brochowska Nutka. Oferta Weselna 2019 / 2020

Karczma Brochowska Nutka. Oferta Weselna 2019 / 2020 Oferta Weselna 2019 / 2020 to miejsce, które gości swoich klientów od maja 2017 roku. Przez półtora roku funkcjonowania na rynku gościło u nas około 6,5 tysiąca osób. Wyróżniamy się indywidualnym podejściem

Bardziej szczegółowo

Jak zorganizować rewelacyjne wesele

Jak zorganizować rewelacyjne wesele Jak zorganizować rewelacyjne wesele Poradnik krok po kroku Agnieszka Witońska-Pakulska www.aa-motywprzewodniimprezy.pl 3 Fotografie z mojego ślubu i wesela: Kamila Isakiewicz Ikonki ślubne: Irie Jah Dreamstime.com

Bardziej szczegółowo

Oferta weselna Małżeństwo to podróż w nieznane, więc życzymy szczęśliwej podróży

Oferta weselna Małżeństwo to podróż w nieznane, więc życzymy szczęśliwej podróży Oferta weselna 2017 Małżeństwo to podróż w nieznane, więc życzymy szczęśliwej podróży Szanowni Państwo, Dziękujemy za zaufanie jakie okazaliście nam już na etapie rozpatrywania naszego Hotelu jako miejsca

Bardziej szczegółowo

Graj na zdrowie! ale i ciekawe!

Graj na zdrowie! ale i ciekawe! Graj na zdrowie! Zastanawiasz się jak zachęcić swoje dziecko do prawidłowej diety i aktywności fizycznej? Poznaj nową aplikację Zdrowice, dzięki której jedzenie warzyw i owoców, picie wody czy aktywność

Bardziej szczegółowo

Wesele stworzone z dbałością o każdy szczegół. Wedding

Wesele stworzone z dbałością o każdy szczegół. Wedding Wesele stworzone z dbałością o każdy szczegół GWARANCJA UDANEGO WESELA! Dzień ślubu oraz przyjęcie weselne to chwile, które zostają w pamięci Młodej Pary i jej najbliższych przez całe życie. To początek

Bardziej szczegółowo

Firma Handlowa GIGA Utworzono : 07 lipiec 2016

Firma Handlowa GIGA Utworzono : 07 lipiec 2016 programy > pozostałe > Zdrowie i Uroda PAKIET Dietetyk Fitnes Zdrowie i Uroda PAKIET Dietetyk Fitnes Model : Ava000118 Producent : Avalon Sposób na zdrowy tryb życia! Program do komponowania, rejestracji

Bardziej szczegółowo

1,3 mln. 238 szkół ZASADY ROWEROWEGO MAJA SĄ BARDZO PROSTE

1,3 mln. 238 szkół ZASADY ROWEROWEGO MAJA SĄ BARDZO PROSTE Szanowni Rodzice, wszyscy wiemy, jak systematyczne ćwiczenia fizyczne pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Coraz częściej wybieramy aktywny tryb życia dla siebie i swoich rodzin. Jednocześnie

Bardziej szczegółowo

POTWORNIE ZABAWNE ZDJĘCIA! UCHWYĆ ATMOSFERĘ ZABAWY!

POTWORNIE ZABAWNE ZDJĘCIA! UCHWYĆ ATMOSFERĘ ZABAWY! POTWORNIE ZABAWNE ZDJĘCIA! UCHWYĆ ATMOSFERĘ ZABAWY! ALE O CO CHODZI? Poznajcie potwornie zabawnego stwora - zwą go Fotobudzillą. Dla przyjaciół Fulloffun! Czy fotobudka zawsze pojawia się w towarzystwie

Bardziej szczegółowo

New Life. Twoja droga do lepszej sylwetki! Dawid Pławecki www.jakdobrzeschudnac.pl. Copyright 2015 info@jakdobrzeschudnac.pl

New Life. Twoja droga do lepszej sylwetki! Dawid Pławecki www.jakdobrzeschudnac.pl. Copyright 2015 info@jakdobrzeschudnac.pl New Life Twoja droga do lepszej sylwetki! Dawid Pławecki www.jakdobrzeschudnac.pl Copyright 2015 info@jakdobrzeschudnac.pl UWAGA: Wszystkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej publikacji nie może być powielana,

Bardziej szczegółowo

Co to jest dietetyka?

Co to jest dietetyka? Co to jest dietetyka? Dietetyka to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie i wydajność organizmu. Bada pewne składniki pożywienia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Na przykład

Bardziej szczegółowo

Z NAMI BĘDZIESZ WIDOCZNY

Z NAMI BĘDZIESZ WIDOCZNY Z NAMI BĘDZIESZ WIDOCZNY NASZYM ATUTEM JEST DOŚWIADCZENIE I LUDZIE PM MEDIA istnieje od 2003 roku. W 2015 roku PM MEDIA oraz drukarnia GRUPA PM połączyły siły tworząc markę GRUPA PM MEDIA. Dzięki wieloletniemu

Bardziej szczegółowo

Propozycja menu 2. 147 zł/os 167 zł/os 170 zł/os. 157 zł/os 177 zł/os 180 zł/os. 167 zł/os 187 zł/os 190 zł/os

Propozycja menu 2. 147 zł/os 167 zł/os 170 zł/os. 157 zł/os 177 zł/os 180 zł/os. 167 zł/os 187 zł/os 190 zł/os Przyjęcia weselne 2013 Zapraszamy Państwa do Dworku Grzebienisko oddalonego zaledwie 30 km od Poznania. Proponujemy Państwu zorganizowanie niezapomnianego przyjęcia weselnego dla maksymalnie 80. Przyjęcia

Bardziej szczegółowo

CreativeSound OFERTA FIRMY

CreativeSound OFERTA FIRMY CreativeSound OFERTA FIRMY USŁUGI LEKTORSKIE I KONFERANSJERSKIE Zależy Państwu na profesjonalnej oprawie muzycznej i konferansjerskiej? Poszukują Państwo osoby, która ma doświadczenie w prowadzeniu szeroko

Bardziej szczegółowo

Kwestionariusz stylu komunikacji

Kwestionariusz stylu komunikacji Kwestionariusz stylu komunikacji Z każdego stwierdzenia wybierz jedno, które uważasz, że lepiej pasuje do twojej osobowości i zaznacz jego numer. Stwierdzenia w parach nie są przeciwstawne, przy wyborze

Bardziej szczegółowo

WIRTUALNE TARGI SPRZĘTU ELEKTRYCZNEGO I OŚWIETLENIOWEGO. 2-6 czerwca 2014 r. elektroexpo.com

WIRTUALNE TARGI SPRZĘTU ELEKTRYCZNEGO I OŚWIETLENIOWEGO. 2-6 czerwca 2014 r. elektroexpo.com WIRTUALNE TARGI SPRZĘTU ELEKTRYCZNEGO I OŚWIETLENIOWEGO 2-6 czerwca 2014 r. 2-6 czerwca 2014 r. IDEA TARGÓW INTERNETOWYCH Targi internetowe to innowacyjna forma dotarcia do partnerów biznesowych oraz klientów.

Bardziej szczegółowo

Restauracja "Vabank" Restauracja "Vabank" Vabank. Restauracja, dom weselny i pokoje gościnne. [Oferuje] Usługi firm.

Restauracja Vabank Restauracja Vabank Vabank. Restauracja, dom weselny i pokoje gościnne. [Oferuje] Usługi firm. Restauracja "Vabank" [Oferuje] Usługi firm Restauracja "Vabank" Restauracja, dom weselny i pokoje gościnne. Vabank www.restauracja-vabank.pl tel. 32 777 20 03 ul. Wolności 448 41-806 Zabrze woj. śląskie

Bardziej szczegółowo

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ROZMOWY REKRUTACYJNEJ?

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ROZMOWY REKRUTACYJNEJ? JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ROZMOWY REKRUTACYJNEJ? Podstawowe wskazówki Jesteś umówiony na rozmowę kwalifikacyjną a twoi rozmówcy mają konkretny cel muszą rozstrzygnąć czy zostaniesz nowym pracownikiem firmy.

Bardziej szczegółowo

PRZERWY Z AEROBIKIEM

PRZERWY Z AEROBIKIEM AKCJA MINISTERSTWA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE Zadanie nr 1 (obszar 5) Przerwy z aerobikiem w ramach Roku Szkoły w Ruchu Aerobik Aerobik to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej.

Bardziej szczegółowo

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które DROGI RODZICU Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Przy czym obowiązuje zasada,

Bardziej szczegółowo

PRZEZ TANIEC. DO ZDROWIA I URODY

PRZEZ TANIEC. DO ZDROWIA I URODY PRZEZ TANIEC. DO ZDROWIA I URODY mgr Magda Mądry Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu Instruktorka i Specjalistka Rekreacji Ruchowej - TANIEC I FITNESS TANIEC to głównie forma wyrażania

Bardziej szczegółowo

SZTUKA SŁUCHANIA I ZADAWANIA PYTAŃ W COACHINGU. A n n a K o w a l

SZTUKA SŁUCHANIA I ZADAWANIA PYTAŃ W COACHINGU. A n n a K o w a l SZTUKA SŁUCHANIA I ZADAWANIA PYTAŃ W COACHINGU K r a k ó w, 1 7 l i s t o p a d a 2 0 1 4 r. P r z y g o t o w a ł a : A n n a K o w a l KLUCZOWE UMIEJĘTNOŚCI COACHINGOWE: umiejętność budowania zaufania,

Bardziej szczegółowo

STRES jest normalną biologiczną reakcją każdego żywego organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jego brak oznacza śmierć dla jednostki.

STRES jest normalną biologiczną reakcją każdego żywego organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jego brak oznacza śmierć dla jednostki. Barbara Małek STRES jest normalną biologiczną reakcją każdego żywego organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jego brak oznacza śmierć dla jednostki.! NIE NALEŻY Y UNIKAĆ STRESU Dwa rodzaje reakcji na

Bardziej szczegółowo

II - Zdrowie jest bardzo ważne

II - Zdrowie jest bardzo ważne II - Zdrowie jest bardzo ważne Autor: Wioletta Szreiber 07.01.2011. Zmieniony 12.04.2011. 1. "5 porcji warzyw, owoców lub soku" - ogólnopolski program edukacyjny dla klas I- III Celem programu jest kształtowanie

Bardziej szczegółowo

KLIENCI O ŚLUBNEJ PRACOWNI

KLIENCI O ŚLUBNEJ PRACOWNI KLIENCI O ŚLUBNEJ PRACOWNI Dlaczego wybraliście Ślubną Pracownię, a nie inną agencję ślubną? Asia i Paweł: Spotkaliśmy się z kilkoma firmami i Ślubna Pracownia wydała się najbardziej wiarygodna i spełniała

Bardziej szczegółowo

Raport z badania Woda butelkowana - zwyczaje. przeprowadzone dla Krajowa Izba Gospodarcza Przemysł Rozlewniczy przez PBS DGA

Raport z badania Woda butelkowana - zwyczaje. przeprowadzone dla Krajowa Izba Gospodarcza Przemysł Rozlewniczy przez PBS DGA Raport z badania Woda butelkowana - zwyczaje przeprowadzone dla Krajowa Izba Gospodarcza Przemysł Rozlewniczy przez PBS DGA Sopot, maj 00 Charakterystyka badania Projekt: Zleceniodawca: Wykonawca: Woda

Bardziej szczegółowo

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć!

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Coraz większymi krokami zbliżają się Święta, a co za tym idzie: wiele pysznych, wyjątkowych i bardzo kalorycznych dań. W naszych głowach

Bardziej szczegółowo

IV Sądeckie Targi Ślubne 7 Perfekcyjnie przygotowany ślub i przyjęcie weselne to marzenie wielu młodych par Każde wesele jest wyjątkowe. To magiczna chwila, która wymaga najlepszej oprawy. Perfekcyjnie

Bardziej szczegółowo

Jeżeli miałeś już wcześniej kontakt z tańcem to informujemy, że tworzymy specjalną grupę taneczną dla osób pragnących kontynuować swój rozwój!

Jeżeli miałeś już wcześniej kontakt z tańcem to informujemy, że tworzymy specjalną grupę taneczną dla osób pragnących kontynuować swój rozwój! UWAGA! Jeżeli miałeś już wcześniej kontakt z tańcem to informujemy, że tworzymy specjalną grupę taneczną dla osób pragnących kontynuować swój rozwój! Prezentujemy Państwu rodzaje zajęć z grupy Szkoła tańca,

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZNOŚCI INTERNETOWE

SPOŁECZNOŚCI INTERNETOWE SPOŁECZNOŚCI INTERNETOWE Wykorzystanie nowoczesnych technologii w badaniach konsumenckich Inquiry sp. z o.o. O INQUIRY Od ponad 10 lat prowadzimy badania konsumenckie dla klientów z branży FMCG, sieci

Bardziej szczegółowo

Hektor i tajemnice zycia

Hektor i tajemnice zycia François Lelord Hektor i tajemnice zycia Przelozyla Agnieszka Trabka WYDAWNICTWO WAM Był sobie kiedyś chłopiec o imieniu Hektor. Hektor miał tatę, także Hektora, więc dla odróżnienia rodzina często nazywała

Bardziej szczegółowo

Sport i odżywianie. sport. odżywianie

Sport i odżywianie. sport. odżywianie Sport i odżywianie sport forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. odżywianie proces życiowy polegający na pozyskiwaniu

Bardziej szczegółowo

OFERTA 2018/2019 FOTOGRAF ŚLUBNY - MARCIN GARUCKI

OFERTA 2018/2019 FOTOGRAF ŚLUBNY - MARCIN GARUCKI OFERTA 2018/2019 FOTOGRAF ŚLUBNY - MARCIN GARUCKI O mnie Gratulacje! Od tego należy rozpocząć naszą znajomość! Podjęliście decyzję o byciu razem. Nie ma piękniejszego dnia dla zakochanej Pary niż dzień

Bardziej szczegółowo

prowadzenie spotkania jako wodzirej i animator gier i zabaw obsługa muzyczna przy wykorzystaniu własnego profesjonalnego sprzętu

prowadzenie spotkania jako wodzirej i animator gier i zabaw obsługa muzyczna przy wykorzystaniu własnego profesjonalnego sprzętu OFERTA OBSŁUGI IMPREZY: prowadzenie spotkania jako wodzirej i animator gier i zabaw obsługa muzyczna przy wykorzystaniu własnego profesjonalnego sprzętu obsługa multimedialna przy użyciu projektorów i

Bardziej szczegółowo

Praca barmana jest dla nas nie tylko wielką pasją, ale i niekończącym się wyzwaniem. Dlatego wykonujemy ją z przyjemnością i pełnym zaangażowaniem.

Praca barmana jest dla nas nie tylko wielką pasją, ale i niekończącym się wyzwaniem. Dlatego wykonujemy ją z przyjemnością i pełnym zaangażowaniem. Praca barmana jest dla nas nie tylko wielką pasją, ale i niekończącym się wyzwaniem. Dlatego wykonujemy ją z przyjemnością i pełnym zaangażowaniem. Swoją kreatywnością, energią i otwartością na Państwa

Bardziej szczegółowo

ZAGRAJ Z NAMI. Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej jesiennej edycji rozgrywek.

ZAGRAJ Z NAMI. Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej jesiennej edycji rozgrywek. OFERTA ZAGRAJ Z NAMI Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej jesiennej edycji rozgrywek. Sezon Jesień 2017 rusza w połowie września i potrwa niemal do końca listopada. Nasza oferta tradycyjnie

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Aktywność fizyczna glukometr glukometr glukometr glukometr glukometr skrocona 8 str broszura aktywnosc fizyczna.indd 1 2013-05-09 14:12:46 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Bardziej szczegółowo

JEDEN KUCHAREK, a tak wiele mozliwosci!. '

JEDEN KUCHAREK, a tak wiele mozliwosci!. ' KATALOG PRODUKTÓW JEDEN KUCHAREK, a tak wiele mozliwosci!. ' Kucharek to dobra propozycja dla miłośników gotowania. To przede wszystkim najpopularniejsza w Polsce przyprawa uniwersalna na bazie kompozycji

Bardziej szczegółowo

Oferta. Gdzie? Co? Jak? Jakie dokumenty? Bariera językowa...za mało czasu...zwariować można...a tak naprawdę wystarczy jeden mail lub telefon.

Oferta. Gdzie? Co? Jak? Jakie dokumenty? Bariera językowa...za mało czasu...zwariować można...a tak naprawdę wystarczy jeden mail lub telefon. Oferta Gdzie? Co? Jak? Jakie dokumenty? Bariera językowa...za mało czasu...zwariować można...a tak naprawdę wystarczy jeden mail lub telefon. Spokojnie i z ogromną przyjemnością wszystkim się zajmę, właśnie

Bardziej szczegółowo

Wyznaczenie celów. Rozdział I. - Wyznaczanie celów - Cel SMART - Przykłady dobrze i źle wyznaczonych celów

Wyznaczenie celów. Rozdział I. - Wyznaczanie celów - Cel SMART - Przykłady dobrze i źle wyznaczonych celów Wyznaczenie celów - Wyznaczanie celów - Cel SMART - Przykłady dobrze i źle wyznaczonych celów Kurs Dydaktyka zarządzania czasem. 11 Wyznaczanie celów Jeżeli dobrze się zastanowimy nad naszym działaniem,

Bardziej szczegółowo

ZOSTAŃ NASZYM PARTNEREM

ZOSTAŃ NASZYM PARTNEREM ZOSTAŃ NASZYM PARTNEREM Już piąty raz spotkamy się w Warszawie, żeby porozmawiać o inspiracji. Idea przemawiania publicznego, coraz bardziej obecna w Polsce, zaczyna powoli nabierać cech profesjonalizmu.

Bardziej szczegółowo

Test mocny stron. 1. Lubię myśleć o tym, jak można coś zmienić, ulepszyć. Ani pasuje, ani nie pasuje

Test mocny stron. 1. Lubię myśleć o tym, jak można coś zmienić, ulepszyć. Ani pasuje, ani nie pasuje Test mocny stron Poniżej znajduje się lista 55 stwierdzeń. Prosimy, abyś na skali pod każdym z nich określił, jak bardzo ono do Ciebie. Są to określenia, które wiele osób uznaje za korzystne i atrakcyjne.

Bardziej szczegółowo

POLECAM także usługi mojego przyjaciela DJ JACKA www.prezenter.slask.pl

POLECAM także usługi mojego przyjaciela DJ JACKA www.prezenter.slask.pl Uroczystość : IMPREZA OKOLICZNOŚCIOWA Data : 16.04.2016 Miasto : GLIWICE Lokal : "POD WIĄZEM " SEZON WESELNY 2016 POLECAM także usługi mojego przyjaciela DJ JACKA www.prezenter.slask.pl LATA LECĄ A PYTANIE

Bardziej szczegółowo

Poradnik opracowany przez Julitę Dąbrowską.

Poradnik opracowany przez Julitę Dąbrowską. Poradnik opracowany przez Julitę Dąbrowską. Pobrany ze strony www.kalitero.pl. Masz pytania skontaktuj się ze mną. Dokument stanowi dzieło w rozumieniu polskich i przepisów prawa. u Zastanawiasz się JAK

Bardziej szczegółowo

10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca

10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca Kategoria: Edukacja 10 najlepszych zawodów 10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca 10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca Dodano: 2011-12-30 17:55:39 Poprawiony: piątek, 30 grudnia 2011

Bardziej szczegółowo

O nas Dowiedz się czegoś o nas i sprawdź czym się kierujemy w

O nas Dowiedz się czegoś o nas i sprawdź czym się kierujemy w 1 z 8 O nas Dowiedz się czegoś o nas i sprawdź czym się kierujemy w swojej pracy... Jesteśmy agencją marketing services realizującą projekty dla wielu marek. Nasz zespół to przede wszystkim ludzie, którzy

Bardziej szczegółowo

Oferta Justyna Rogala Wedding Planner

Oferta Justyna Rogala Wedding Planner Oferta 2019 Kim jestem? Posiadam fachową wiedzę w dziedzinie organizacji wesela, dzięki czemu... Sprawię, aby ten ważny dzieńbył również tym wyjątkowym......tak, abyście Wy w pełni mogli cieszyć się chwilą

Bardziej szczegółowo

ZAGRAJ Z NAMI NATURALNA SIÓDEMEK SZÓSTEK. Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej, jesiennej edycji rozgrywek.

ZAGRAJ Z NAMI NATURALNA SIÓDEMEK SZÓSTEK. Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej, jesiennej edycji rozgrywek. ZAGRAJ Z NAMI Liga Bemowska serdecznie zaprasza do udziału w nowej, jesiennej edycji rozgrywek. Sezon Jesień 2015 rusza w połowie września i potrwa niemal do końca listopada. Nasza oferta, tradycyjnie,

Bardziej szczegółowo

wizytówka firmy skutecznie zwiększaj liczbę klientów Twojej firmy

wizytówka firmy skutecznie zwiększaj liczbę klientów Twojej firmy wizytówka firmy skutecznie zwiększaj liczbę klientów Twojej firmy dlaczego interaktywnie.com dlaczego interaktywnie.com interaktywnie.com to specjalistyczny portal informacyjny skierowany przede wszystkim

Bardziej szczegółowo

Uwalniamy możliwości

Uwalniamy możliwości Uwalniamy możliwości To ludzie tworzą sukces! 01 Dobra energia i aktywni pracownicy to lepsze decyzje każdego dnia. Dzięki programowi OK System zbudujesz aktywną kulturę organizacyjną, która motywuje.

Bardziej szczegółowo

Insenssion Music and Event Agency Al. 3-go Maja 14/77, 00-381 Warszawa

Insenssion Music and Event Agency Al. 3-go Maja 14/77, 00-381 Warszawa Insenssion Music and Event Agency Al. 3-go Maja 14/77, 00-381 Warszawa tel. kom. +48 501 157 407, tel. kom. +48 502 30 30 60 email: office@insenssion.com O nas Jesteśmy kreatywną Agencją Eventową ze szczególnym

Bardziej szczegółowo

Zakupy spożywcze ze smartfonem to wciąż nisza

Zakupy spożywcze ze smartfonem to wciąż nisza Zakupy spożywcze ze smartfonem to wciąż nisza data aktualizacji: 2016.11.16 Blisko co piąty użytkownik smartfona odwiedza za jego pomocą strony popularnych sieci spożywczych wynika z danych firmy Spicy

Bardziej szczegółowo