MASAŻ SHANTALA. Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy. Pliniusz Starszy

Transkrypt

1 MASAŻ SHANTALA Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy. Pliniusz Starszy Masaż Shantala to starożytna technika masażu niemowląt oraz dzieci, sprowadzona w 1976 roku do Europy przez francuskiego położnika Frederique'a Leboyera. W Europie jedyne centrum szkoleniowe dla trenerów tego masażu mieści się w Holandii skąd został sprowadzony do Polski. Wielką popularnością cieszy się szczególnie w USA i Kanadzie. Leboyer odkrył tę technikę w czasie swojej podróży do Indii. W Kalkucie spotkał ubogą hinduskę ze sparaliżowanymi nogami, która masowała swoje dziecko. Nazywała się Shantala. Zainspirowany Leboyer w 1976 roku napisał książkę Shantala. Un art traditionnel: le massage des enfants (Shantala. Tradycyjna sztuka. Masaż dzieci). Masaż Shantala jest znakomitą formą relacji pomiędzy rodzicem i dzieckiem. Masaż ten nie tylko pogłębia więzy w rodzinie, ale też jest używany w charakterze uzupełnienia przy fizjoterapii. Spełnia dodatkowo też funkcję stymulacji dzieci wymagających specjalnej troski. Stosowane są różnorakie odmiany tego masażu, co jest zależne od osobistych oczekiwań dziecka. Istnieją też dodatkowe chwyty zaplanowane dla osób dorosłych i starszych dzieci. Masujący dotyk ma ponadto ważne znaczenie dla emocjonalności dziecka, ponieważ za jego pomocą staje się weselsze, spokojniejsze i łatwiej nawiązuje nowe znajomości. Przeszkolenie rodzica jest bardzo ważne, rodzic nie tylko wie jak przygotować siebie, dziecko i pomieszczenie do masażu, ale również potrafi przyjąć odpowiednią pozycję, która jest wygodna i bezpieczna dla siebie i dziecka, wie jak układać dłonie i dlaczego właśnie tak, wie jakim tempem powinien pracować oraz czego nie wolno robić.

2 Korzyści masażu Shantala dla niemowląt: pomaga w uregulowaniu snu; poprawia trawienie, uwalnia od kolek; korzystnie wpływa na stan skóry, na krążenie; poprawia naturalną odporność dziecka dzięki pobudzaniu układu limfatycznego; wycisza i uspokaja; kształtuje w dziecku schemat własnego ciała; masaż Shantala wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, które jest warunkiem prawidłowego rozwoju społecznego oraz bazą do rozwoju sfery poznawczej; poprawia i wzmaga więź z rodzicem; normalizuje napięcie mięśniowe; podnosi odporność organizmu poprzez stymulację układu hormonalnego. Korzyści masażu Shantala dla rodzica: uczy komunikacji z niemowlęciem; poprawia pewność siebie i umiejętności opieki nad dzieckiem; uczy rozpoznawać własne emocje i wyrażać je dotykiem; masaż Shantala uspokaja; łagodzi lub zapobiega poporodowej depresji u matek; wzmacnia oraz poprawia więź z dzieckiem; pomaga w zrozumieniu dziecka, tego co komunikuje, jakie potrzeby próbuje przekazać. Regularne masowanie ma pozytywny wpływa na dziecko, jak również na osobę wykonującą masaż. Ten rodzaj masażu może z łatwością wykonywać każdy. Jego technika wykonywania jest stosunkowo prosta do nauczenia się. Podczas wykonywania masażu zaleca się słuchanie muzyki, szczególnie oryginalnej Shantala Babymassage muziek, która pomaga we właściwym wykonywaniu masażu przez rodzica.

3 Specjaliści od masażu Shantala twierdzą, że regularny i czuły dotyk może wręcz zastąpić zabawki, czy inne stymulatory rozwoju. Dziecko bowiem nie tylko dostaje dawkę bodźców sensorycznych, lecz także buduje więź emocjonalną z rodzicem. To baza na całe życie. Maluch staje się otwarty, bardziej kontaktowy. Masaż Shantala działa relaksacyjnie, ale również prewencyjnie, czy leczniczo w przypadkach lęków, czy problemów rozwojowych dziecka. Masaż twarzy np. wspomaga rozwój aparatu artykulacyjnego, przygotowuje do sprawnego posługiwania się mową. Pomocny jest też w przypadku obniżenia napięcia mięśniowego u dzieci, problemów ze ssaniem, żuciem. Masaż zewnętrzny pobudzający pracę mięśni mimicznych i mięśni żucia ułatwia prawidłowe karmienie, kontrolę prawidłowego połykania i oddychania. W masażu Shantala masujemy całe ciałko dziecka, dlatego ważne jest zastosowanie się do poniższych zasad: zadbaj o to, aby w pomieszczeniu było ciepło, a oliwkę, której będziesz używać, rozgrzej na dłoniach; przed masażem odczekaj co najmniej pół godziny po posiłku dziecka; wykonuj masaż, siedząc przed dzieckiem z wyprostowanymi nogami, prostymi plecami; masuj powoli, ale pewnie i rytmicznie; podczas masażu nie odrywaj rąk od ciała dziecka, zawsze jedna ręka powinna je dotykać, aby nie przerywać kontaktu; po wymasowaniu każdej części ciała wykonuj na niej ruch zamykający, obejmując dłońmi; powtarzaj każdy ruch kilka razy; cały masaż powinien trwać około 5 minut, ale obserwuj swoje dziecko jeśli widzisz oznaki zniechęcenia, rozdrażnienia, przerwij masaż. Ma to być chwila przyjemności dla was obojga; po masażu możesz zrobić kąpiel, która zmyje z ciała oliwkę i zrelaksuje malucha; masaż możesz wykonywać codziennie lub 3-4 razy w tygodniu, od 2 miesiąca życia; masaż Shantala wykonuj rano ewentualnie powtórz masaż wieczorem; zwracaj uwagę na reakcje dziecka, ale ty także czerp przyjemność z tego kontaktu, to wasze wspólne ważne chwile.

4 Masaż Shantala krok po kroku: Masaż Shantala - brzuch Masaż należy rozpocząć od rozmasowania dużej ilości olejku na dłoniach, na wewnętrznej i zewnętrznej stronie. Olejek powinno się mieć cały czas w zasięgu ręki. Sięgając po nową dawkę olejku, należy zostawić jedną dłoń na ciele dziecka, aby nie tracić z nim kontaktu. Dziecko leży na nogach matki, główka przy jej stopach, stopy dziecka blisko jej brzucha. Powolnymi, ale pewnymi i rytmicznymi ruchami masaż Shantala wykonuj jednocześnie w przypadku dwóch boków od klatki piersiowej w kierunku podbrzusza. Następnie masuj przesuwając ręce na krzyż po brzuchu: od szyi po prawej stronie do podbrzusza po lewej i na odwrót. Jest to płynny ruch, tak, jakby obie ręce cały czas pozostawały przyklejone do ciała dziecka. (Masaż Shantala zakłada, że gesty mogą być powtarzane wielokrotnie. Na początku proponujemy Wam powtarzać każdy gest trzy raz: pierwszy, by dziecko się z nim zapoznało, drugi jako faktyczny masaż i trzeci, aby go zapamiętało.) Masaż Shantala - ramiona Dziecko leży na boku. Lewa ręka chwyta nadgarstek dziecka. Prawa zaś ręka otacza ramię dziecka i kolistymi ruchami masuje je, przesuwając się w kierunku prawej ręki. Dotarłszy do nadgarstka lewa ręka puszcza dłoń dziecka i rozpoczyna ponownie od obojczyka masaż ramienia. Ważnym jest, aby spowolnić kolisty ruch na poziomie nadgarstka. I tak na zmianę. (Za nim się przejdzie do masażu następnego ramienia, należy wykonać masaż dłoni.) Masaż Shantala - dłonie Kciuk kolistym ruchem masuje wewnętrzną stronę dłoni dziecka. Następnie zgina się palce dziecka do wewnętrznej strony dłoni. Brzuch - ciąg dalszy Dziecko ponownie leży na plecach na nogach matki, która chwyta pięty dziecka i trzymając je w pionie masuje przedramieniem brzuch dziecka z góry w dół. Masaż Shantala nogi Nogi należy chwycić tak jak ramiona: kolistymi ruchami od ud po piętę masuje się całą nogę dziecka, spowalniając na wysokości kostki i pięty. Po czym masuje się najpierw kciukiem a potem otwartą dłonią stopę dziecka. Następnie przechodzi się do masażu drugiej nogi.

5 Masaż Shantala - plecy Dziecko leży w poprzek nóg matki, blisko brzucha, głowa znajduje się po prawej stronie. Dłonie są na wysokości ramion. Wykonują ruch jak przy wyrabianiu ciasta wałkiem. Schodząc w dół pleców, jedna ręka wykonuje ruch do przodu, druga do tyłu i tak na zmianę, choć nacisk jest głównie przy ruchu do przodu. W ten sposób masaż Shantala przenosi się na łopatki, środek pleców, plecy na wysokości nerek i pośladki. Po czym ręce wracają ku głowie, masując te same części ciała i wykonując te same ruchy. Następnie prawa ręka mocno przylega to pośladków dziecka, a lewa masuje mocno plecy idąc od szyi ku pośladkom. Im ruch wolniejszy i płynny, tym większy efekt masażu. Po czym lewa ręka powraca ku barkom (bez masowania) i ponownie masuje schodząc w dół pleców. Kolejny etap, jaki zakłada masaż Shantala jest podobny do poprzedniego. Lewa ręka matki chwyta stopy dziecka, a prawa masuje, tym samym powolnym i płynnym ruchem, od szyi po kostki dziecka. Masaż Shantala - twarz Najpierw masuje się czoło. Palce wędrują od środka czoła ku zewnętrznym krawędziom. Następnie masuje się całą twarz od czoła po brodę. Każdy następny ruch masuje coraz bardziej na zewnątrz. Po czym masuje się nozdrza od góry w dół i z powrotem, podchodząc aż pod czoło. Następny etap to bardzo delikatny masaż gałek ocznych, po czym palce zsuwają się po nosie i po policzkach. Masaż Shantala nie jest jednak metodą rehabilitacji niemowląt i dzieci, jak metoda Vojty czy Bobath, które skupiają się na przywróceniu czy korekcji wrodzonych fizjologicznych wzorców ruchowych. Sprawdza się jako uzupełnienie wspomnianych metod, ale stosowany jest też u dzieci zdrowych. Jego idea jest inna, bo ma odmienny cel. Vojta leczy, a Shantala wspomaga zdrowe niemowlę. Jest polecany niemal wszystkim dzieciom.

6 Masaż Shantala nie jest masażem rehabilitacyjnym, chociaż jego wersja Special Care jest stosowana wobec dzieci z różnymi obciążeniami i pomaga im w usprawnianiu, jednak pracując z małym i delikatnym ciałkiem dziecka, wykonując nieprawidłowe ruchy np. zbyt mocne uniesienie kończyn, może dziecku zaszkodzić, dlatego każdy rodzic powinien uczyć się masażu pod okiem specjalisty. Jeśli natomiast mieszkamy daleko od placówek i trenerów zajmujących się tym, polecam zwykłe muskanie i głaskanie ciałka dziecka w trakcie codziennych czynności pielęgnacyjnych takich jak kąpiel czy kremowanie, aby również oswajać dziecko z dotykiem, nawiązywać bliższy kontakt z dzieckiem i pośrednio wpływać na rozwój ruchowy czy rozwój świadomości ciała, który odbywa się właśnie przez masaż. Przeciwwskazania do stosowania masażu Shantala to infekcje przebiegające z gorączką, zranienia i choroby skóry, choroby zakaźne i nowotwory, astma, choroby kardiologiczne i nowotworowe. Masować warto zwłaszcza dzieci otyłe, dzieci z zaburzeniami krążenia oraz wszystkie zdrowe dzieci, aby i one mogły doświadczyć czym jest dotyk miłości czyli niemowlęcy masaż Shantali. Wskazówki, jak wykonać masaż Shantala pochodzą ze strony ekodzieciak.pl