SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASIE I GIMNAZJUM
|
|
- Patrycja Socha
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Opracowanie i prowadzenie: Teresa Sobieszuk nauczyciel wych. fiz. Gimnazjum Nr 3 W Legionowie SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASIE I GIMNAZJUM TEMAT: Polonez - Polski taniec narodowy. UMIEJĘTNOŚCI: Nauka podstawowego kroku, ustawienia w parze, ujęcia i położenia rąk, ukłonów, figur i prostych układów. MOTORYCZNOŚĆ: Kształtowanie koordynacji ruchowo-słuchowej oraz estetyki ruchu. WIADOMOŚCI: 1. Poznanie kanonu tańców narodowych /polonez, krakowiak, kujawiak, oberek, mazur/. Poznanie historii poloneza. 2. Umiejscowienie rozkwitu poloneza w historii Polski. 3. Określenie metrum i charakterystycznego rytmu poloneza. 4. Poznanie wybitnych kompozytorów polonezów. 5. Wysłuchanie fragmentu opisu poloneza z Pana Tadeusza A. Mickiewicza. DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE: Kształtowanie szacunku dla narodowego dziedzictwa kulturowego. Kształtowanie postawy odpowiedzialności i współdziałania w grupie. Umiejętność prezentowania układu przed publicznością. DATA I MIEJSCE: CZAS: 14 kwietnia 2003 r., sala gimnastyczna Gimnazjum Nr 3 w Legionowie. 60 min. 1
2 KLASA: I b i c dziewcząt PRZEBIEG LEKCJI: 1. Powitanie na tle muzyki poloneza 2. Poznanie kanonu tańców narodowych /polonez, krakowiak, kujawiak, oberek i mazur/ 3. Historia tańca prezentacja wiadomości przygotowanych przez poszczególne zespoły 4. Wysłuchanie fragmentów polonezów: :: Dzisiaj w Betlejem :: Michał Kleofas Ogiński ( ) Pożegnanie ojczyzny :: Fryderyk Chopin ( ) Polonez As-dur op. 53 :: Henryk Wieniawski ( ) Polonez D-dur op.4 :: Stanisław Moniuszko ( ) aria Skułoby ze Strasznego Dworu :: Tadeusz Sygietyński ( ) Polonez warszawski :: Feliks Dzierzanowski ( ) dyrygent Kapeli Ludowej Polskiego radia Polonez ludowy. Przypomnienie opisu poloneza z Pana Tadeusza A. Mickiewicza, księga XII :: Wojciech Kilar polonez z filmu Pan Tadeusz (1998) 5. Prezentacja fragmentu filmu metodycznego na video. 6. Wystukanie rytmu poloneza 7. Demonstracja kroku poloneza i położenia rąk 8. Demonstracja ustawienia w parze (trzym. pierwsze i drugie), ustalenie kierunków tańca (kier. pierwszy, kier. drugi) 9. Ćwiczenie tańca w parze ze zmianą trzymania 10. Demonstracja ukłonów partnerki i partnera 11. Ćwiczenie ukłonów 12. Demonstracja i ćwiczenie figur: para za parą, para w lewo, para w prawo, mostek, tunel, szachownica, mijanka w czwórkach, wirówka, kółeczka, łańcuszek po kole, wymiana kół, przeprowadzanie partnerki, kolumna par 13. Sprawdzenie wiadomości z lekcji /test w 4-osobowych grupach/ 2
3 14. Prezentacja przygotowanego układu do muzyki W. Kilara z filmu Pan Tadeusz w stylizowanych strojach 15. Podsumowanie lekcji, podziękowanie Polonez historia Polonez jest tańcem pochodzenia ludowego. Pierwsze wzmianki o tańcu w rodzaju poloneza pochodzą z II poł. XVI i początków XVII w., głównie z relacji cudzoziemców. Jedna z takich notatek opisuje taniec wykonany w 1574 r. podczas uroczystości koronacji Henryka III Walezego: gdy Henryk Walezy zasiadł w sali zabaw na tronie ozwały się dźwięki nieznanego tańca i przed królem przesuwać się zaczął wąż długi, wijący się w niezliczone skręty, w którym tancerze wiedli tancerki za ręce, a każda para przechodząc przed tronem, składała majestatowi ukłon głęboki. Taneczny wąż sunął powoli i majestatycznie, co kilka kroków przystawał, a wówczas mężczyźni kłaniali się partnerkom głęboko, ścierając czapkami pył spod ich stóp. Zbliżywszy się do tronu, senatorowie, dostojnicy, rycerstwo przedstawiali królowi z wielką godnością żony, po czym ciągle w rytmie uroczystego tańca rozchodzili się, para w jedną, para w drugą stronę, na boki sali. W polskiej muzyce ludowej polonez znany był pod różnymi nazwami: taniec polski, wolny, chodzony, starodawny, chmielowy, gęsi, wielki, pieszy, powolny, powolej, łażony, okrągły, staroświecki w zależności od rejonu występowania oraz od obrzędów i uroczystości na których był wykonywany. Nazwa polonez pojawia się dopiero od roku 1730 jako nazwa francuska polonaise. Wcześniej znany był pod innymi nazwami. Obok nazwy polonez utrzymywała się do początków w. dawna nazwa polski. Polonezy ludowe były utworami śpiewanymi i miały dość jednostajną budowę rytmiczną. Przykładem pierwotnej postaci poloneza są melodie kolęd W żłobie leży, Bóg się rodzi czy Dzisiaj w Betlejem. Od ludu taniec ten przejęły zaścianki szlacheckie. Typem tego rodzaju polonezów śpiewanych jest zachowany z epoki saskiej polonez Z wysokich parnasów oraz polonezy z oper St. Moniuszki Halki i Strasznego Dworu. Kolejny etap w historii poloneza to typ dworski. Tańczono go na dworach magnatów i królów majestatycznie i dostojnie z niezwykłą powagą, budzącą zdziwienie cudzoziemców. Specyficzny rytm poloneza nadaje mu właściwą posuwistość, okazałość i tryumfalny blask. Zasadniczą cechą polonezów dworskich jest ich charakter instrumentalny, w przeciwieństwie do wokalnego charakteru polonezów ludowych i zaściankowo-szlacheckich. Obraz muzyczny tańca, na który składa się model metro-rytmiczny, tempo wykonywania, cechy melodyczne a także forma i obraz ruchowy, kształtował się stopniowo a z biegiem czasu podlegał zmianom. Zespół cech muzycznych i tanecznych ukształtował się pomiędzy II połową XVIII w. a początkiem XIX w. Jest to okres największej popularności formy towarzyskiej tego tańca i artystycznej muzyki stylizowanej. 3
4 Tańczony pod koniec XVI i w XVII wieku na dworze królów polskich polonez, był swego rodzaju paradą szlachty przed królem; stanowił nieodzowną część ceremoniału dworskiego. Otwierano nim największe uroczystości. Był tańcem poważnym, dostojnym. Zaczynała go i prowadziła para najznakomitsza. Za nią szły godnie, posuwiście inne pary. Od połowy XVII w. polonez znany wśród wszystkich warstw społecznych naszego kraju zyskał rangę oraz miano tańca narodowego. Osiągnął sławę i poza jego granicami (Łużyce, Szwecja taniec Polska ) jako szczególnie reprezentatywny dla naszej kultury. Stał się synonimem polskości. TWÓRCY POLONEZÓW: Jednym z pierwszych znanych twórców polonezów był Michał Kleofas Ogiński ( ), który stworzył artystyczną formę polonezów wprowadzając tzw. trio (środkową część poloneza wykonywał zespół złożony z trzech instrumentalistów najczęściej 2 oboje lub flety i fagot). Najbardziej znany polonez Ogińskiego to Pożegnanie ojczyzny. Fryderyk Chopin ( ) jego polonezy na fortepian mają nieprzemijającą wartość artystyczną. Henryk Wieniawski ( ) twórca wirtuozowskich polonezów na skrzypce i orkiestrę. Stanisław Moniuszko ( ) Twórca polonezów orkiestralnych z oper Halka, Hrabina i Straszny Dwór. Tadeusz Sygietyński ( ) m.in. Polonez Warszawski Feliks Dzierżanowski ( ) m.in. Polonez ludowy, Król Władysław Jagiełło J. Zarębski Polonez Fis-dur op. 6 Z. Noskowski Polonez elegijny K. Szymanowski Polonez z tańców polskich Wśród utworów kompozytorów obcych popularność zyskały polonezy w operach: Wolny strzelec C.M. Webera Eugeniusz Oniegin P. Czajkowskiego Borys Godunow M. Musorgskiego Współczesny, bardzo lubiany polonez autorstwa Wojciecha Kilara pochodzi z filmu Pan Tadeusz (1998). 4
5 WSKAZÓWKI METODYCZNE: Sposoby trzymania się w parach: Pierwszy sposób trzymania się (w skrócie: pierwsze trzymanie ). Chłopiec i dziewczynka stoją obok siebie, chłopiec trzyma prawą ręką lewą rękę dziewczynki; ręce są wyciągnięte ku przodowi poniżej barków, lewa dłoń dziewczynki położona na prawej dłoni chłopca, łokcie nieco ugięte, przedramię dziewczynki wsparte na przedramieniu chłopca. Lewa (zewnętrzna) ręka chłopca opuszczona i nieco uniesiona w bok lub oparta na biodrze. Prawa (zewnętrzna) ręka dziewczynki opuszczona i odchylona do tyłu (rys. a). Drugi sposób trzymania się ( w skrócie: drugie trzymanie ). Chłopiec stoi obok dziewczynki. Ujęcie lewą ręką chłopca lewej ręki dziewczynki. Ręce wyciągnięte ku przodowi, poniżej barków, dłoń dziewczynki na dłoni chłopca. Prawa ręka chłopca lekko ugięta, uniesiona poniżej barków poza plecami dziewczynki jak gdyby osłaniała ją z tyłu. Prawa ręka dziewczynki jak w trzymaniu pierwszym (rys. b.). 5
6 rys. a rys. b Zasadniczy krok poloneza w przód: Ustawienie: przodem do kierunku tańca na i - ugięcie lewej nogi w kolanie i wysunięcie prawej w przód nad podłogą, stopa zwrócona palcami ku podłodze; na raz - krok prawą nogą w przód; na dwa - krok lewą nogą w przód; na trzy - krok prawą nogą w przód. Ćwiczenia przygotowawcze: 1. Marsz w takcie 3/4, stopa zwrócona palcami ku podłodze. 2. Marsz w takcie 3/4 z wyklaskiwaniem pierwszej części taktu na raz. 3. Zwrócenie uwagi na ruch przygotowawczy, czyli ugięcie nogi postawnej z jednoczesnym wysunięciem drugiej w przód tuż nad podłogą, co umożliwia płynne wykonanie wydłużonego pierwszego kroku na raz. Cofając się do pozycji wyjściowej należy kilkakrotnie powtórzyć ten ruch. Krok poloneza jest posuwisty, płynny, a jednocześnie zdecydowany. Sylwetka tancerza wyprostowana, z tendencją lekkiego wychylenia ku przodowi. W tańcu parami chłopiec i dziewczynka zaczynają zewnętrznymi nogami. Zasadniczy krok poloneza w tył wykonuje się podobnie jak zasadniczy krok w przód, kroki na dwa trzy o wyprostowanych nogach. Ukłon dziewcząt: na raz na dwa krok w przód prawą nogą, lewa noga w zakroku na palcach; - przeniesienie ciężaru ciała na nogę lewą, prawa pozostaje w miejscu na palcach, tułów pochylony w przód, lecz głowa nie jest opuszczona w dół. Ręce, lekko odchylone od boków, mogą także lekko trzymać za spódniczkę. 6
7 na trzy - wytrzymanie. Ten sam ukłon należy ćwiczyć rozpoczynając z drugiej nogi (rys. c). Ukłon chłopców: na raz na dwa na trzy - krok prawą nogą w przód lub w bok, lewa w zakroku na palcach; - dołączenie lewej nogi do prawej z pochyleniem głowy i tułowia w przód, ręce opuszczone wzdłuż tułowia; - wytrzymanie. To samo rozpoczynając drugą nogą. rys. c FIGURY POLONEZA: Para w prawo, para w lewo Po dojściu do przeciwległej ściany pierwsza para zawraca się w prawo i po linii półkola prowadzi część par w kierunku drugim. Druga para z tego samego miejsca zwraca się w lewo i prowadzi za sobą drugą część par po linii łuku w kierunku pierwszym. Każda następna para obowiązkowo dochodzi do miejsca, w którym pierwsza wykonała zwrot w prawo, a druga w lewo. Każda z par kolejno zwraca się, to w prawo, to w lewo, na zmianę: pary nieparzyste (1, 3, 5 15) w prawo, pary parzyste (2, 4, 6 16) w lewo. Pary, prowadzące za sobą równocześnie dwa równoległe korowody wzdłuż przeciwległych ścian, cały czas znajdują się na tym samym poziomie i spotykają się dokładnie na wprost środka tylnej ściany (rys. 1). Most Od chwili spotkania się jedna kolumna par podnosi połączone ręce w górę, tworząc rząd bramek, przez które przechodzą pochylając się nieco pary drugiej kolumny. Chłopiec pary, która przechodzi pod rękami przepuszcza partnerkę przodem, trzymając ją w dalszym ciągu za rękę (rys. 2). Kolumna tworząca most także podąża naprzód. I jedne, i drugie pary posuwają się dalej naprzód wzdłuż przeciwległych ścian, w przeciwnym kierunku niż poprzednio. W momencie spotkania się w miejscu, w którym poprzednio rozchodziły się, następuje zmiana: 7
8 pary, które przechodziły pod rękami, teraz wysoko unoszą połączone dłonie, a pary, które poprzednio tworzyły most, teraz przechodzą pod rękami (rys. 3). Po minięciu się obydwie kolumny par idą dalej po linii łuków i pod ścianami, do środka tylnej ściany. Czwórkami środkiem W momencie spotkania się par obok środka tylnej ściany, po dwie pary łączą się razem, tworząc czwórkowe szeregi. Wszystkie łączą się w tym samym miejscu, zwracają się przodem do środka sali i idą środkiem, czwórka za czwórką. Gdy wszyscy utworzą już czwórkową kolumnę, nie zakłócając rytmu tańca wyrównują odległości między czwórkami tak, żeby odstępy między nimi były dość duże (rys. 4). Kółeczka Czwórkowe szeregi rozsuwają się na boki: jedna czwórka w prawo (rys. 5), a druga w lewo. Zamykają je w małe kółka i krążą w ciągu kilku taktów najpierw w jedną, potem w drugą stronę. Zmianę kierunku krążenia kółek oznajmia hasło wodzireja: w przeciwną stronę!. Czwórki wracają jedna za drugą kółeczka w jednym miejscu rozwiązują się tak, że każdy chłopiec w dalszym ciągu ma swoją partnerkę po prawej stronie (rys. 6) i wracają krokiem poloneza do ustawienia jak przed tańcem w kółeczkach, do równej kolumny czwórek (rys. 4). Wąż Teraz, dziewczyna znajdująca się na skraju pierwszej czwórki od jej prawej strony (partnerka wodzireja) wprowadza swoją i drugą parę (z którą jest połączony jej partner) między znajdującą się za nimi i następną czwórkę w kolumnie, potem między dwie dalsze i tak dalej, aż wężykiem miedzy czwórkami dojdzie do końca kolumny. Każda z czwórek po kolei dołącza do przewijającego się między nimi węża : z każdej kolejnej czwórki dziewczyna znajdująca się na skraju podaje rękę chłopcu ostatniemu z poprzednio dołączonej czwórki. W ten sposób wszystkie pary wiążą jeden łańcuch (rys. 7). Duże koło Dziewczyna prowadząca, przy pomocy wodzireja, wiedzie wszystkie pary trzymające się w korowodzie za ręce, po liniach esowatych, a na koniec wyprowadza je na obwód wielkiego koła (rys. 8). Dziewczęta i chłopcy, zwróceni nieco przodem do środka, idą krokiem poloneza w kierunku pierwszym, aż krąg zostanie zamknięty. Po kilku lub kilkunastu taktach tańca w kole następuje nowa zmiana. Para za parą Koło dzieli się na pary, które podążają jedna za drugą, jak na początku tańca dziewczyna po prawej stronie. Chłopiej podaje jej lewą albo prawą rękę wyciągniętą w przód, ona kładzie lewą dłoń na jego dłoni. W przypadku prowadzenia dziewczyny lewą ręką chłopiec zwraca się do niej nieco przodem (skośnie do kierunku tańca), a prawe ramię z dłonią otwartą wznosi poza jej plecami, trochę powyżej barków łagodnym, ochraniającym gestem (rys. 9). Podczas pochodu para za parą w celu urozmaicenia prostego korowodu następują ewolucje opisane na początku. Na przykład: - przeprowadzenie dziewczyny na drugą stronę i z powrotem; 8
9 - przejście chłopca przed dziewczynę i jego powrót na swoje miejsce; - taniec ze zmianami układu rąk oraz ukłon wpleciony w odpowiednim momencie, na końcu frazy muzycznej. Wąż i dwa szeregi Pierwsza para prowadzi korowód par po liniach esowatych (wężykiem) i na koniec środkiem sali (jak na początku przed rozchodzeniem się par w prawo i lewo) (rys. 10a). Po dojściu do przeciwległej ściany chłopcy i dziewczęta rozłączają ręce, zwracają się przodem do siebie. Tworzą dwa przeciwległe szeregi: dziewcząt i chłopców (rys. 10b). Tunel Wpółtańczące pary w ustawieniu para za parą, unoszą nieco ku górze podane wewnętrzne ręce, a pierwsza para przechodzi środkiem miedzy współtańczącymi w parach z podanymi rękami w kierunku przeciwnym na koniec kolumny następnie tańczący wykonują zwrot i ponownie stoją za ostatnią parą z kolumny. Łańcuszek z koła Tańczący stoją w parach twarzą do siebie, a bokiem do środka koła, tancerz lewym, tancerka prawym, przy czym tancerz podtrzymuje prawą dłonią prawą dłoń partnerki. Tancerz i tancerka posuwają się w kierunkach przeciwnych krokiem podstawowym, podając sobie na zmianę raz lewe raz prawe ręce mijając się na zmianę prawym lub lewym bokiem, nie zmieniając kierunku tańca. Tancerz posuwa się w I kierunku, a tancerka w II kierunku (rys. d). Przeprowadzenie tancerki Tancerz stoi w miejscu lub posuwa się powoli w przód, prawą dłonią podtrzymuje lewą dłoń tancerki. Lewe ramię tancerza opuszczone w dół. Prawa ręka tancerki uniesiona w bok. Tancerka dwoma krokami podstawowymi przetańcza z prawej strony tancerza na lewą lub odwrotnie (rys. e). rys. d rys. e Zakończenie tańca W ciągu czterech taktów szeregi cofają się krokiem poloneza (rys. 11). Oddalają się od siebie. Długość kroków dostosowują do wielkości miejsca. Od początku nowej czterotaktowej frazy muzycznej idą w przód, ku sobie (rys. 12). Z końcem 9
10 przedostatniego taktu zatrzymują się, by w takcie ostatnim wykonać wzajemny ukłon kończący taniec. Potem każdy chłopiec podaje ramię swojej partnerce i pary rozchodzą się w różne strony albo wszystkie wychodzą za para prowadząca. BIBLIOGRAFIA: 1. Zeszyty naukowo-metodyczne; B. Bednarzowa Wybrane zagadnienia z historii tańca, Warszawa Bednarzowa, Młodzikowska Tańce, rytm, ruch i muzyka, Warszawa Od form regionalnych do tańca towarzyskiego, Centralny Ośrodek Metodyczny Upowszechniania Kultury, Warszawa Bednarzowa, Młodzikowska Tańce. Poradnik metodyczny, Warszawa B. Muchenberg Pogadanki o muzyce cz. 1., Polskie Wydawnictwa Muzyczne J.W. Reiss Najpiękniejsza ze wszystkich jest muzyka polska, Polskie Wydawnictwa Muzyczne J. Siemkowic Ćwiczenia muzyczno-ruchowe - poradnik metodyczny, Państwowe Zakłady Wydawnictw Szkonych, Warszawa Encyklopedia internetowa Wiem ( oraz materiały szkoleniowe na kasetach video: 1. Polskie tańce narodowe systematyka, scen. Dr Cz. Sroka 2. Polskie tańce narodowe polonez i mazur, agencja filmowa Promo Film 10
AKCJA MINISTERSTWA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE Zadanie nr 1 (obszar 1) Polonez na lekcjach WF w ramach Roku Szkoły w Ruchu
AKCJA MINISTERSTWA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE Zadanie nr 1 (obszar 1) Polonez na lekcjach WF w ramach Roku Szkoły w Ruchu Szanowni Koleżanko, Kolego! Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ WARSZTATÓW "WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA"
Dagmara Oleksy SCENARIUSZ WARSZTATÓW "WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA" Czynności wstępne: 1) przywitanie uczestników, 2) przedstawienie się, 3) rozdanie karteczek z imionami. Wprowadzenie: 1) pytania do uczestników:
Bardziej szczegółowoKRAKOWIAK. KRAKOWIAK - kategoria I
2. "Porębiańska" - figurę tańczy się w ustawieniu przodem do siebie bez ujęcia rąk, tancerz i tancerka tańczą oddzielnie. Całość figury mieści się w ośmiu taktach muzyki i składa się z dwóch czterotaktowych
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI TEMAT : Nauka kroku podstawowego poloneza indywidualnie i w ustawieniu w parze
KONSPEKT LEKCJI TEMAT : Nauka kroku podstawowego poloneza indywidualnie i w ustawieniu w parze Przygotowanie i prowadzenie: Małgorzata Gałas Data : 20.10.10 Klasa : VI a Miejsce: sala gimnastyczna. Czas
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć nr 7
Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska Blok tematyczny: Listopadowe święto Scenariusz zajęć nr 7 I. Tytuł scenariusza: Jesteśmy małymi patriotami. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne III. Edukacje
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY
ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Nauka układu ćwiczeń ze wstążką
Konspekt lekcji wychowania fizycznego Temat lekcji: Nauka układu ćwiczeń ze wstążką Prowadzący: Klasa: Cele główne lekcji: Katarzyna Lewandowska IIIb,IIId dziewczęta Umiejętności: 1. Wykorzystanie kroków
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ MUZYCZNO RUCHOWYCH
SCENARIUSZ ZAJĘĆ MUZYCZNO RUCHOWYCH Data: 28.03.2014r. Prowadząca: Ewelina Wójcik- Pawlik Klasa: IV a, b, c dziewczęta, 1 chłopiec ZADANIA GŁÓWNE LEKCJI: Tworzenie małych układów tanecznych przy ulubionej
Bardziej szczegółowoSCENARISZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA
OPRACOWAŁA : ALEKSANDRA KOCHAN SCENARISZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA KLASA IV TEMAT : Ćwiczenia mięśni brzucha CEL LEKCJI : Wzmacnianie mięśni brzucha MIEJSCE
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego
SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego Klasa IV-VI ( koło taneczne) Temat: nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego: Chicago Kwadrat Zygzak Mijanki Kontrakcje Cele:
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków
Bardziej szczegółowoWybrane tańce. pochodzące z Unii Europejskiej. Wykonała: Karolina Krok
Wybrane tańce pochodzące z Unii Europejskiej Wykonała: Karolina Krok Oberek Polski taniec ludowy od końca XVII w. Nazwa oberek pochodzi od ruchu obrotowego, wirowego w tańcu. Charakterystyka muzyczna:
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji z wychowania fizycznego. Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni.
Konspekt lekcji z wychowania fizycznego Temat lekcji: Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni. Cele operacyjne: Umiejętności: Ćwiczenia z laską gimnastyczną wzmacniające poszczególne
Bardziej szczegółowoScenariusz nr 6. Autor scenariusza: Olga Lech. Blok tematyczny: Pokolenie
Autor scenariusza: Olga Lech Blok tematyczny: Pokolenie Scenariusz nr 6 I. Tytuł scenariusza zajęć: Tańce i piosenki naszych dziadków. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje (3 wiodące):
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I
Katarzyna Bronowska SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I 1. Zbiórka, sprawdzenie obecności 2. Rozgrzanie poszczególnych części ciała 3. Zapoznanie z podstawowymi krokami używanymi w
Bardziej szczegółowoĆwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!
Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.
Bardziej szczegółowoTemat: Taniec nowoczesny hip - hop nauka podstawowych kroków i elementów tanecznych.
Scenariusz zajęć wychowania fizycznego Temat: Taniec nowoczesny hip - hop nauka podstawowych kroków i elementów tanecznych. Kl. 3b SP Data: 27.03.2014r. Cele główne lekcji: Poznanie kroków i elementów
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji wychowania fizycznego KOSZYKÓWKA
W związku z Ogólnopolską Akcją Ministra Edukacji Narodowej " " organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu proponujemy w obszarze 1 (wychowanie fizyczne - zajęcia edukacyjne) scenariusz zajęć z wychowania
Bardziej szczegółowoKonspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy III.
Opracowały: Elżbieta Witczak Anna Hajdul Konspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy III. Zabawy i gry ruchowe. Data: 19.11.05r. Czas: 45 min. Klasa: III Ilość uczniów: 20 Prowadzący: Elżbieta Witczak,
Bardziej szczegółowoPOŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE
POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min
Bardziej szczegółowoOCENIANIE PRZEDMIOTOWE MUZYKA WYMAGANIA PRZEDMIOTOWE KLASA IV
OCENIANIE PRZEDMIOTOWE MUZYKA WYMAGANIA PRZEDMIOTOWE KLASA IV WYMAGANIA WIADOMOŚCI UCZNIA OSIĄGNIĘCIA UCZNIA KONIECZNE Ocenę dopuszczającą otrzymuje uczeń, który posiada wiadomości na temat: OCENA DOPUSZCZAJĄCA
Bardziej szczegółowoTEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.
TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Temat: Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała i zapobieganie płaskostopiu. Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna w Miejskim Przedszkolu
Bardziej szczegółowoĆwiczenia przy siatce.
Monika Pługowska SCENARIUSZ ZAJĘĆ OTWARTYCH Z PRZEDMIOTU WYCHOWANIE FIZYCZNE Konspekt lekcji piłki siatkowej Data: 01.12. 2009r Klasa - III A,B dziewczęta Gimnazjum Ilość ćwiczących - 12 Miejsce - sala
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji z wychowania fizycznego. Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie:
Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie: Postaw: Uczeń: kształci śmiałość i odwagę, przestrzega zasad współdziałania w grupie
Bardziej szczegółowo2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków
Pilates pochodzi od twórcy Josepha Pilatesa, który stworzył tę metodę wzorując się na technikach wschodu i łącząc je z technikami zachodu. Istotą ćwiczeń Pilatesa jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie
Bardziej szczegółowoKryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.
PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. Próba sprawności Fizycznej od 1 do 100 Opis prób sprawności
Bardziej szczegółowoRUCH W SZKOLE WYCHOWANIE FIZYCZNE zajęcia edukacyjne organizowane w ramach podstawy programowej:
RUCH W SZKOLE WYCHOWANIE FIZYCZNE zajęcia edukacyjne organizowane w ramach podstawy programowej: W dniu 15 stycznia i 21 marca 2014 r., odbyły się zajęcia edukacyjne zajęcia organizowane w ramach podstawy
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji wychowania fizycznego - fitness dla kl. II Gimnazjum
Regina Srocka Konspekt lekcji wychowania fizycznego - fitness dla kl. II Gimnazjum Klasa dziewczęta II gimnazjum Ilość ćwiczących 20 Czas trwania 45 min. Dział programu: gimnastyka przy muzyce aerobik
Bardziej szczegółowoOgólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu.
Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Scenariusz zajęć: Nordic walking - Technika marszu nordic, marsz po najbliższej okolicy. Miejsce
Bardziej szczegółowoGMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../...
GMFM Physiotherapy&Medicine Nazwisko dziecka:...id #:... Data ur.:...gmfcs Poziom: I II III IV V Daty ocen : 1..../.../... 2..../.../... 3..../.../... 4..../.../.... Nazwisko oceniającego:... Warunki badania
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji z wychowania fizycznego
Konspekt lekcji z wychowania fizycznego Temat: Ekspresje ruchowe do różnych rodzajów muzyki rozwijanie twórczej aktywności uczniów. Klasa: 1-3 szkoła podstawowa Ilość uczestników: 6 Miejsce zajęć: sala
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ. Ewa Sprawka
Ewa Sprawka SCENARIUSZ ZAJĘĆ Typ szkoły: podstawowa Etap kształcenia: II, klasa V (dziewczęta) Rodzaj zajęć: lekcja wychowania fizycznego Temat zajęć: Fryderyk Chopin w pierwszej klasie Metody kształcenia:
Bardziej szczegółowoUtrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył
Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z
Bardziej szczegółowoT U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J
T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.
ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ Opracował: mgr Michał Bielamowicz www.rehanova.pl Krynica-Zdrój 2019 Duża piłka gimnastyczna do doskonały przybór do ćwiczeń wzmacniających nasze ciało. Dzięki niej
Bardziej szczegółowoWymagania programowe na poszczególne oceny oraz kryteria oceniania muzyka kl. IV szkoły podstawowej SEMESTR II
Wymagania programowe na poszczególne oceny oraz kryteria oceniania muzyka kl. IV szkoły podstawowej SEMESTR II L.p. Materiał nauczania celujący bardzo dobry dobry dostateczny dopuszczający niedostate czny
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ ALTERNATYWNYCH WF DLA II KLASY GIMNAZJUM
SCENARIUSZ ZAJĘĆ ALTERNATYWNYCH WF DLA II KLASY GIMNAZJUM GRUPA DZIEWCZĄT. TEMAT: Wzmacniamy siłę mm. RR, NN, T poprzez ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów FITNESS taśmy i piłki gumowe. W ostatnich latach
Bardziej szczegółowoSZKOŁA W RUCHU. Akcja MEN Ćwiczyć każdy może Obszar 1 ROK SZKOŁY W RUCHU PUBLICZNE GIMNAZJUM NUMER 2 W KRZEWICY
Akcja MEN Ćwiczyć każdy może Obszar 1 ROK SZKOŁY W RUCHU SZKOŁA W RUCHU PUBLICZNE GIMNAZJUM NUMER 2 W KRZEWICY Edukacja w szkole gimnazjalnej w zakresie wychowania fizycznego zawiera elementy rozwijające
Bardziej szczegółowoRUCH I MUZYKA W WYCHOWANIU FIZYCZNYM DZIEWCZĄT
Maria Gierach nauczycielka w Zespole Szkół Ogólnokształcących im. Edwarda Szylki w Ożarowie RUCH I MUZYKA W WYCHOWANIU FIZYCZNYM DZIEWCZĄT Wiek dorastania jest okresem bardzo trudnym i skomplikowanym.
Bardziej szczegółowoCzęść III końcowa - to uspokojenie organizmu czynności porządkowe, omówienie lekcji.
PIŁKA RĘCZNA W SZKOLE. Piłka ręczna powinna odgrywać istotną rolę w systemie wychowania fizycznego ze względu na swoje niezaprzeczalne walory zdrowotne. Jest to gra dla wszystkich kategorii wieku, ponieważ
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III
Obszar1 Ruch w szkole- wychowanie fizyczne- zajęcia edukacyjne Scenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III Temat: Mini piłka ręczna- zabawy z piłką Cele główne: Umiejętności: podania i chwyty piłki
Bardziej szczegółowoSZKOŁA W RUCHU. Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach III:
SZKOŁA W RUCHU AKCJA MEN ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE ROK SZKOŁY W RUCHU Publiczne Gimnazjum nr 2 w Krzewicy Obszar nr 2 Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach
Bardziej szczegółowoZ GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ WZMACNIANIE MIĘŚNI POSTURALNYCH PRZY KIFOZIE PIERSIOWEJ Autor scenariusza: mgr Marcin Gandziarski SCENARIUSZ Z LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Czas realizacji: 45min
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ KL. I GIMNAZJUM.
KONSPEKT LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ KL. I GIMNAZJUM. Temat: Biegi w zmiennym rytmie, zatrzymanie, zmiany kierunku biegu Cele główne lekcji: Umiejętności: 1. Doskonalenie podań w ruchu. 2. chwyty (półgórne) piłki
Bardziej szczegółowoZestaw ćwiczeń gimnastycznych metodą obwodu stacyjnego
Przedszkole nr 3 Promyczek bierze udział w Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może, organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Realizacja obszaru nr1 Zestaw ćwiczeń gimnastycznych
Bardziej szczegółowoTemat zajęć: Rozwijanie sprawności ruchowej poprzez zabawy i ćwiczenia gimnastyczne
Scenariusz zajęć ruchowych w grupie dzieci 6-letnich w ramach realizacji akcji Szkoła w ruchu odbytych dnia 6 marca 2014r. w Przedszkolu Niepublicznym z Oddziałami Integracyjnymi "RAZEM" w Chełmie Temat
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia
Bardziej szczegółowoPrzykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń
Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Główne cele ćwiczeń przygotowanie organizmu do efektywnego porodu zapobieganie obrzękom zapobieganie bólom krzyża wzmocnienie mięśni dna miednicy nauka oddychania
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ W KLASIE VI. TEMAT: Nauczanie podania i kozłowania piłki, prawą i lewą ręką.
Obszar nr 1 KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ W KLASIE VI TEMAT: Nauczanie podania i kozłowania piłki, prawą i lewą ręką. ZADANIA LEKCJI: Umiejętności - doskonalenie kozłowania piłki po prostej i slalomem
Bardziej szczegółowoPlan treningowy, Cel: MODELOWANIE
Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: siła Drugi dzień treningowy: szybkość
Bardziej szczegółowoTRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu TRENING 1. Miejsce zajęć sala gimnastyczna 2. Czas trwania zajęć 90 minut 3. Liczba ćwiczących 16 4. Pomoce piłki siatkowe, piłki lekarskie,
Bardziej szczegółowoKonspekt zajęć treningowych
Andrzej Antczak Konspekt zajęć treningowych emat: Gry i zabawy w nauczaniu piłki nożnej Zadania : - umiejętności: oswojenie się z piłką - motoryczność: kształtowanie koordynacji, gibkości, sprawności ogólnej
Bardziej szczegółowoNAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym
NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym Topspin backhand to bardzo skomplikowane uderzenie. Służy ono jako uderzenie
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ LEKCJI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNYCH DLA STÓP PŁASKICH I PŁASKO KOŚLAWYCH W KLASIE I
Opracowała: Ewa Bastecka SCENARIUSZ LEKCJI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNYCH DLA STÓP PŁASKICH I PŁASKO KOŚLAWYCH W KLASIE I TEMAT: GRY I ZABAWY RUCHOWE PRZECIWKO PŁASKOSTOPIU Z PRZYBOREM NIETYPOWYM. Cele główne
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM
Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2
ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 Ćwiczenie 2 Wybierz tryb treningowy. Terapeuta odwodzi zajętą nogę podczas trwania stymulacji; wraca do środka kiedy stymulacja jest wyłączona. Trzymaj palce skierowane ku górze.
Bardziej szczegółowoPróby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej
Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której zaznaczona jest wysokość
Bardziej szczegółowoNAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym
NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym Topspin forhand (topspin FH) należy obecnie do najważniejszych technik w
Bardziej szczegółowoWszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa).
Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa). Zdjęcie Znaczenie Opis wykonania UWAGA. STOP. Podstawowy znak. Wszyscy w zespole (oddziale) zatrzymują się i oczekują
Bardziej szczegółowoRADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWE. Układ ćwiczeń dwójkowych chłopców szkoła podstawowa
RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWE Układ ćwiczeń dwójkowych chłopców szkoła podstawowa Ustawienie: D przed G w odległości kilku kroków w postawie zasadniczej
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy IV PSP Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia
Bardziej szczegółowoTemat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego PSP Sława Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji
Bardziej szczegółowoCEREMONIAŁ SZKOLNY I TRADYCJA SZKOLNA
CEREMONIAŁ SZKOLNY I TRADYCJA SZKOLNA szkolny 1. szkolny jest symbolem Polski- Narodu- Ziemi, symbolem Małej Ojczyzny jaka jest szkoła i jej najbliższe środowisko. Uroczystości z udziałem wymagają powagi
Bardziej szczegółowoIzabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku
Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Klasa: I a, I TG Data: 24 02 2004r. Czas: 45 minut Miejsce:
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI
Cz. I WSTĘPNA KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI TEMAT LEKCJI: NAUKA KOZŁOWANIA PRAWĄ I LEWĄ RĘKĄ W MIEJSCU I W RUCHU Imię i nazwisko prowadzącego: Wojciech Antczak Data prowadzenia lekcji: 06.04.2013 Miejsce
Bardziej szczegółowoScenariusz zabaw i zajęć rytmiczno tanecznych w klasie I przeprowadzony 25 marca 2014 r
Scenariusz zabaw i zajęć rytmiczno tanecznych w klasie I przeprowadzony 25 marca 2014 r Nauczyciel prowadzący: mgr Halina Duran Temat zajęd: Zabawy i dwiczenia rytmiczno - taneczne Miejsce: sala gimnastyczna
Bardziej szczegółowoSzkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę.
Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA DLA KLASY V CHŁOPCÓW SZKOŁY PODSTAWOWEJ W RAMACH AKCJI MINISTRA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY
Bardziej szczegółowoZmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory
Zmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory 1. Szybkość - Szybki bieg w miejscu przez 10 sek. z wysokim unoszeniem kolan i klaśnięciem pod uniesioną
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ W KLASIE V. TEMAT: Nauczanie podania i kozłowania piłki, prawą i lewą ręką.
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ W KLASIE V TEMAT: Nauczanie podania i kozłowania piłki, prawą i lewą ręką. ZADANIA LEKCJI: Umiejętności - doskonalenie kozłowania piłki po prostej i slalomem ze zmianą
Bardziej szczegółowoTok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie
Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc
CZĘŚĆ WSTĘPNA Prowadzący : mgr Jacek Kondrot Klasa V KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
Bardziej szczegółowoJoanna Tomkowska PSM I i II stopnia im. Fryderyka Chopina w Olsztynie. Jacques Moderne (Francja) Branle Simple. 1. Dyktando melodyczne.
Joanna Tomkowska W 1993 roku ukończyła Akademię Muzyczną im. Fryderyka Chopina w Warszawie (specjalność rytmika), a następnie Studium Wychowania Muzycznego Carla Orffa. Jest nauczycielem dyplomowanym Państwowej
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA BEZ PRZYBORÓW
ĆWICZENIA BEZ PRZYBORÓW 1 Zegar Dzieci siedzą naprzeciwko siebie w siadzie skrzyżnym i wykonują: skłony głowy w bok (w prawo i w lewo) mówiąc jednocześnie cyk cyk (zegar chodzi), skłony głowy w przód i
Bardziej szczegółowoTok lekcji Zadania szczegółowe Dozowanie Uwagi organizacyjne i metodyczne 1. Zorganizowanie grupy.
KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI Temat: Doskonalenie ćwiczeń dwójkowych statycznych i dynamicznych. Klasa: IIIAC dziewczęta Miejsce: Sala gimnastyczna Przybory i przyrządy: materace Czas: 45 Cele główne: Motoryczność:
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi
- 3 - Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi Temat: Lekcja jogi dla początkujących Miejsce: Sala gimnastyczna z nagłośnieniem. Prowadząca: Anna Czernoch Pomoce: Płyta z podkładem muzycznym, maty.
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI FITNESS. Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych.
KONSPEKT LEKCJI FITNESS Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych. ZADANIA GŁÓWNE LEKCJI: nauka choreografii i wykonanie jej
Bardziej szczegółowoTesty sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.
Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym Mięśnie brzucha Skłony w przód z leżeniem tyłem. Cel: Ocena siły mięśni brzucha. Przebieg:
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji siatkówki do obszaru 1.
Scenariusz lekcji siatkówki do obszaru 1. Temat: Doskonalenie odbić sposobem górnym z różnych przyborów. Zadania lekcji : U: Doskonalenie odbić sposobem górnym Wykorzystanie odbić górnych we fragmentach
Bardziej szczegółowo1.Ach ten dostojny walc- Zdobywa nowe Tańczy krok
M-ce Materiał nauczania Cele Elementy IX 1.Poznajemy muzykę wykorzystywaną do nauki tańca towarzyskiego 2.Dziecięce turnieje tańca towarzyskiego. Oglądamy film na kasecie VIS określa nastrój muzyki, interpretuje
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJEĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV
SCENARIUSZ ZAJEĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV Temat: Zwinnościowy tor przeszkód. Miejsce zajęć: sala gimnastyczna Liczba ćwiczących: 10 uczniów Klasa: IV Czas: 45min Cel główny: 1. Wyrabianie sprawności
Bardziej szczegółowoOgólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu
Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W dniu 25.03.2014r. w hali sportowej Zespołu
Bardziej szczegółowoOPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY
OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek
Bardziej szczegółowoPróby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka
Próby motoryczne do naboru do VII klasy sportowej szkoły podstawowej o profilu koszykówka 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której
Bardziej szczegółowoMuzyka Klasa IV Ocena CELUJĄCA Ocena BARDZO DOBRA bardzo dobrze potrafi wypowiedzieć się Ocena DOBRA przy pomocy
Muzyka Klasa IV Ocena CELUJĄCA Uczeń spełnia wszystkie wymienione poniżej wymagania na ocenę bardzo dobrą, a jednocześnie: prezentuje wiedzę oraz umiejętności znacznie wykraczające poza obowiązujący program
Bardziej szczegółowoAtak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw
Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw I Metodyka nauczania podań i chwytów piłki Nauczanie podań i chwytów piłki jest bardzo waŝnym elementem w procesie szkolenia młodych zawodników nie tylko ze względu
Bardziej szczegółowonależy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.
ZASADY PRZEPROWADZANIA PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLAS VII ODDZIAŁU SPORTOWEGO W DYSCYPLINIE PIŁKA RĘCZNA CHŁOPCÓW I PIŁKA RĘCZNA DZIEWCZĄT W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 3 W GDAŃSKU W ROKU
Bardziej szczegółowoAKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002
AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe
Bardziej szczegółowoCeremoniał Szkolny II Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Cieszynie
Ceremoniał Szkolny II Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Cieszynie 1 Zasady ogólne Ceremoniał jest opisem przeprowadzenia najważniejszych uroczystości szkolnych z udziałem Szkoły oraz zbiorem
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH. Gimnastyka. Semestr I Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku.
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH Gimnastyka Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej. Uczeń wykonuje
Bardziej szczegółowoRytmika 2004/2005 program nauczania w klasach I-III
Zdzisława Wąsacz nauczyciel Szkoły Podstawowej w Zabratówce Rytmika 2004/2005 program nauczania w klasach I-III Cele nauczania rytmiki: Rozbudzenie i rozwinięcie wrażliwości estetycznej dziecka poprzez
Bardziej szczegółowoPrzedmiotowy system oceniania z edukacji muzycznej dla klasy III szkoły podstawowej
Przedmiotowy system oceniania z edukacji muzycznej dla klasy III szkoły podstawowej Temat lekcji Przypomnienie piosenki Zawsze razem. Elementy dzieła muzycznego i ich zmiany zabawy ruchowe. Gramy na Nauka
Bardziej szczegółowoKRYTERIA OCENIANIA KLASA I KLASA II KLASA III
II ETAP EDUKACYJNY - MUZYKA KRYTERIA OCENIANIA KLASA I KLASA II KLASA III ZE WZGLĘDU NA RÓŻNICĘ W UZDOLNIENIACH UCZNIÓW NA OCENĘ Z TEGO PRZEDMIOTU W ZNACZYM STOPNIU BĘDZIE WPŁYWAĆ: Aktywność ucznia na
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO
Do powyższych wyników dołączamy przykładowe konspekty zajęć korekcyjno- kompensacyjnych prowadzonych w wodzie jak i na sali gimnastycznej. KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO TEMAT: Ćwiczenia korekcyjne
Bardziej szczegółowoWZORY IGRZYSK I PIRAMID TOWARZYSKICH WOLNYCH I NA DRABINACH CZĘŚĆ I. BYTOM G.-S NAKŁADEM ZWIĄZKU SOKOŁÓW POLSKICH DZIELNICY ŚLĄSKIEJ.
WZORY IGRZYSK I PIRAMID TOWARZYSKICH WOLNYCH I NA DRABINACH CZĘŚĆ I. BYTOM G.-S. NAKŁADEM ZWIĄZKU SOKOŁÓW POLSKICH DZIELNICY ŚLĄSKIEJ. 1921. T resc: Tablica Igrzyska dwójek (20) 1 10 Piramidy wolne: trójkowe
Bardziej szczegółowoTEST KOMPETENCJI MUZYCZNYCH UCZNIÓW
TEST KOMPETENCJI MUZYCZNYCH UCZNIÓW KOŃCZĄCYCH SZKOŁĘ PODSTAWOWĄ Będziesz rozwiązywał( różne zadania muzyczne. Niektóre z nich będą polegały na wybraniu prawidłowej odpowiedzi spośród kilku odpowiedzi
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji gimnastyki. Temat: Ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem ławeczek gimnastycznych
Konspekt lekcji gimnastyki Temat: Ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem ławeczek gimnastycznych S: kształtowanie siły mm ramion, zwinności, koordynacji, równowagi U: ćwiczenia kształtujące z wykorzystaniem
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Temat lekcji: Aerobik nauczanie układu tanecznego. Prowadząca: Agnieszka Krekora Klasa: II Przyrządy, przybory: butelki plastikowe Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Bardziej szczegółowoZestaw ćwiczeń dla dzieci WYPROSTUJ SIĘ!
PROFILAKTYKA WAD POSTAWY SIĘ! 1 Zestaw ćwiczeń dla dzieci SIĘ! Mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia zaburzają harmonijny rozwój młodego organizmu. Ponieważ dzieci uczą się szybciej niż dorośli,
Bardziej szczegółowoPolskie tańce narodowe. Realizacja w oparciu o piosenki i przykłady z literatury muzycznej
Barbara Bartusik W roku 2002 otrzymała tytuł magistra sztuki w Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach na Wydziale Kompozycji, Interpretacji, Edukacji i Jazzu. 0d 2003 pracuje jako nauczyciel
Bardziej szczegółowo