2 Wizyta na DCT w Gdańsku. 3 Kilka słów o spedycji LSH. 4 Pięciu spedytorów LSH z międzynarodowym certyfikatem kompetencji FIATA

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "2 Wizyta na DCT w Gdańsku. 3 Kilka słów o spedycji LSH. 4 Pięciu spedytorów LSH z międzynarodowym certyfikatem kompetencji FIATA"

Transkrypt

1 Wizyta na DCT w Gdańsku 3 Kilka słów o spedycji LSH 4 Pięciu spedytorów LSH z międzynarodowym certyfikatem kompetencji FIATA 4 Regaty o puchar Langowski Shipping 5 Ogród Adama 6 Gwiazdy The Voice of Poland wystąpiły w Rzeszowie 7 Poznajcie Matthiasa 8 LanGusta Kulinarne

2 Drodzy Przyjaciele, Przekazujemy Wam czwarte wydanie Biuletynu Langowski Shipping. Od lipca będę redagował go dla Was. Do Langowski Shipping przyjechałem na staż, zupełnie nie spodziewając się zadania takiego jak redagowanie firmowego periodyku. Wspólnie z Działem Marketingu będziemy chcieli informować Was na bieżąco o wydarzeniach związanych z naszą firmą, tych które są już za nami ale też o tym, czego możecie spodziewać się w przyszłości. Dowiecie się jak nasza firma funkcjonuje na rynku i jak Wy możecie się w niej rozwijać. Postaramy się przedstawić ciekawe zagadnienia i zjawiska ze świata spedycji. Spodziewajcie się też informacji z zakresu prawa, ekonomii i ochrony środowiska. Stałą rubryką naszego biuletynu będzie kącik kulinarny - znajdziecie w nim ciekawe przepisy z różnych stron świata. Miłej lektury! Dominik Wizyta na DCT w Gdańsku Razem z Jadzią i Matthiasem mieliśmy możliwość skorzystania z zaproszenia dyrekcji DCT w Gdańsku do odwiedzenia głębokowodnego terminala kontenerowego (Deep Container Terminal). Powstała wtedy seria ciekawych zdjęć Matthiasa, które w większości zostaną wykorzystane w materiałach reklamowych DCT i Langowski Shipping. Matthias fotografował głównie na nabrzeżu ale poszukiwał też ciekawych ujęć na placu składowania kontenerów, wśród pracujących suwnic i dźwigów. Pracownik DCT - Pan Mateusz towarzyszył nam przez cały czas, mogliśmy zobaczyć terminal i poznać w jaki sposób funkcjonuje. Później wybraliśmy się na małą, przyportową plażę, gdzie Matthias mógł kontynuować swoją pracę. Właśnie w tym czasie do portu wchodził olbrzymi statek armatrora Maersk. To prawdziwy gigant, nowoczesny kontenerowiec klasy Triple-E. W tej chwili dla Maersk Line pływa już dziewięć takich jednostek, a kolejna ma wyjść w morze do końca 2015 roku. Są to największe tego typu statki na świecie, mają pojemność 18 tys. TEU (kontenerów 20 ), 400m długości, 59m szerokości i 73m wysokości. Zostały zbudowane w Korei przez spółkę Daewoo Shipbuilding and Marine Engineering. Krótka plaża między terenem terminala a Pomostem Węglowym to miejsce oddalone od miasta, swoista ostoja. Nie przeszkadza tam obecność portu, ruch dźwigów, statków kontenerowych, czy holowników. Czuje się tam rodzaj magii, Matthias po prostu nie mógł się oderwać. Było wtedy piękne, słoneczne popołudnie - idealne światło, a Matthias zrobił sporo zdjęć z dłuższym czasem ekspozycji. Jadzia zaopiekowała się motylem, któremu namokły skrzydła. Pomogła mu wysuszyć się na słońcu - no i powstało kolejne, piękne zdjęcie Matthiasa! Dziękujemy dyrekcji DCT-Gdańsk, Panu Mateuszowi i naszemu fotografowi - Matthiasowi. Dzięki nim terminal głebokowodny w Gdańsku możecie obejrzeć z bliska. 2

3 Kilka słów o spedycji LSH Kiedy szukamy podstawowej definicji spedycji, znajdujemy rzecz ujętą w bardzo prostych słowach: organizowanie przewozu towarów, obojętnie czy drogą lądową, morską, czy też lotniczą. Działalność osób, które temu przewozowi nadają właściwą organizację, czyli spedytorów to jednak wysoce uporządkowany proces wymagający przewidywania, precyzji i odpowiedzialności. Konkurencja na rynku usług spedycyjnych, zarówno globalnym jak i krajowym, jest bardzo wysoka, a ta dodatkowa presja wymusza na spedytorach kreatywność i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji. O sukcesie firmy na tym rynku decyduje wiedza i doświadczenie pracowników spedycji. W Langowski Shipping to właśnie spedycja stworzyła podstawy działalności - dział spedycji powstał jako pierwszy, a przez 10 lat istnienia wypracował sprawdzoną i skuteczną strategię. To nadaje firmie prestiż, mobilizuje naszych pracowników i sprawia, że nasi Klienci po prostu nam ufają. Spedycja w Langowski Shipping to nie tylko zespół wykwalifikowanych pracowników z długim stażem. Postawiliśmy na kształcenie młodych kadr. Dzisiaj z naszego doświadczenia korzystają stażyści, m. in. studenci Wyższej Szkoły Bankowej w Gdańsku, z którą Langowski Shipping podpisało umowę o współpracy. Okazuje się, że żeby zostać dobrym spedytorem wcale niekoniecznie trzeba odebrać kierunkowe wykształcenie. Dyrektorem pionu operacyjnego działu spedycji jest absolwent Wydziału Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki Politechniki Gdańskiej. W dziale mamy również specjalistę od zarządzania zasobami ludzkimi, a obsługą Klientów ze wschodu zajmuje się prawnik-adwokat oraz absolwentki filologii rosyjskiej. W Langowski Shipping każdy Klient traktowany jest indywidualnie ale jednocześnie staramy się wychodzić naprzeciw potrzebom polskiej gospodarki, wspierając logistycznie firmy z sektora eksportowego. Najwięcej ładunków eksportowych trafia do Chin, Indii i Egiptu. Nadaje to priorytet tym kierunkom w obsłudze spedycyjnej Klientów eksportowych. Większość naszych Klientów stanowią nadal importerzy. Tutaj Langowski Shipping także dba o podnoszenie jakości usług spedycyjnych, zapewniając przy tym korzystne stawki frachtów morskich, a także często preferencyjne warunki rozładunku i podejmowania ładunków z terminali portowych. Dotyczy to również naszych Klientów ze wschodu. Warto dodać, że po 10 latach działalności firma Langowski Shipping wdraża nowe procedury kontroli jakości świadczonych usług. Nasi spedytorzy będą posiadać uprawnienia do certyfikacji ISO w zakresie spedycji i transportu. 3 Numer 4/2014

4 Pięciu spedytorów LSH z międzynarodowym certyfikatem kompetencji FIATA Czy wiecie, że już pięciu członków naszego zespołu uzyskało prestiżowy FIATA DIPLOMA IN FREIGHT FORWARDING? Możliwość uzyskania takiego dokumentu certyfikującego umiejętności zawodowe spedytora mają pracownicy firm zrzeszonych w Polskiej Izbie Spedycji i Logistyki, która z kolei jest członkiem FIATA. Nasza firma należy to obydwu tych organizacji jednocześnie. FIATA czyli International Federation of Freight Forwarders Associations jest organizacją pozarządową, do której należy około firm z branży spedycji i logistyki - określanych czasem jako architekci transportu. Powstała w Wiedniu, w 1926 roku i dzisiaj jest największą na świecie instytucją pozarządową, zrzeszającą firmy transportowe. O nadanie certyfikatu FIATA mogą ubiegać się osoby posiadające co najmniej trzyletni staż pracy spedytora. Jeśli dodatkowo jesteście zaangażowani w rozwój firmy, właściciel może zdecydować o pokryciu kosztów kursu i egzaminu. Sczegółowe informacje na temat szkoleń i egzaminów można uzyskać w Polskiej Izbie Spedycji i Logistyki, w Gdyni. Regaty o puchar Langowski Shipping Ważnym elementem ideologii firmy Langowski Shipping jest wspieranie lokalnych inicjatyw społecznych. Będąc jedną z dynamiczniej rozwijających się firm na Pomorzu, chcielibyśmy mieć możliwość oddziaływania nie tylko na rynek ale również na lokalną społeczność - pomagać ludziom w odnalezieniu właściwej drogi, kształtować w młodych ludziach poczucie odpowiedzialności i wytrwałości w dążeniu do określonych celów. Dlatego nie jesteśmy obojętni wobec osób wyznających podobne wartości i staramy się działać wspólnie z nimi. Niedawno do Langowski Shipping zwrócił się Filip, poszukując firmy która pomogłaby mu w zorganizowaniu obozu żeglarskiego dla młodzieży. Właściwie całe życie Filipa związane jest z morzem. Od dziecka żeglował, najpierw pod okiem doświadczonego ojca, później samodzielnie. Filip jest absolwentem Wydziału Mechanicznego niepublicznej Szkoły Morskiej w Gdyni. Przez lata pływał jako oficer - mechanik, w tej chwili zajmuje się motoryzacją. Jego niezmienną pasją pozostaje żeglarstwo. Korzystając ze środków unijnych Filip powołał do życia Elite Sails Academy - szkołę żeglarską z siedzibą w Mechelinkach, na terenie gminy Kosakowo. Dzisiaj Filip myśli o tym, żeby swoje zamiłowanie i umiejętności przekazać dzieciom. Razem z przyjaciółmi Bartkiem i Łukaszem, również doświadczonymi i utytułowanymi żeglarzami chcieli zorganizować obóz żeglarski dla najmłodszych. Brakowało sponsora. Z pomocą przyszła firma Langowski Shipping, która zasponsoruje Elite Sails Academy Camp - obóz żeglarski w kaszubskiej wiosce Kolano, nad Jeziorem Ostrzyckim. Wydarzenie zostało zaplanowe między 5 a 15 sierpnia. Obóz poprowadzą zawodowi instruktorzy. Udział będą mogły wziąć dzieci w wieku od 5 do 12 lat. Ukoronowaniem obozu będą regaty o puchar Langowski Shipping, który osobiście wręczy Pani Prezes Halina Langowska. Uczestnicy będą się uczyć i współzawodniczyć na jachtach klasy Optymist. Imprezie będą towarzyszyć różne atrakcje - gry i zabawy, wycieczki, projekcje filmów, ogniska. Każdy z uczestników otrzyma koszulkę z logo firmy Langowski Shipping. Pracownicy firmy będą również mile widzianymi gośćmi w czasie trwania imprezy. Organizatorzy mają nadzieję, że zespół LSH zapewni gorący doping zawodnikom regat, a na koniec wszyscy spotkają się przy wspólnym ognisku. 4

5 Ogród Adama Za oknami naszego biura na Unruga widzimy tylko uliczny ruch, dalej suwnice i dźwigi portowe. Tak jest codziennie - głównie trzy obrazy: monitor komputera, kartki papieru i teraminal kontenerowy. Postanowiliśmy spotkać się w trochę innych okolicznościach. Jeden z członków naszego zespołu, Adam, ma własną działkę na peryferiach miasta. Pasję ogrodnictwa zaszczepił mu jego dziadek, z którym jako dziecko przechadzał się zielonymi alejkami. Dzisiaj Adam sam potrafi doceniać walory przyrody, a prace ogrodowe stały się jego hobby. Na działce rosną jabłonie i czereśnie, jest cicho i spokojnie. Tak tam jest, a właściwie tak było dopóki nie pojawił się zespół Langowski Shipping, gitarzysta związany z zespołem Pectus - Marcin Polak i wokalista Piotr Waśkowski - czyli Elton z programu X Factor. Zagrali dzięki naszej koleżance - Jadzi. Jedzenie było znakomite (zwłaszcza wyborny smalec Pani Haliny - przepis w numerze) ale dobrze, że z tej sielankowej atmosfery mogliśmy zaczerpnąć też niemałą porcję świeżej energii. Wszyscy byli w koncertowych nastrojach, bawiliśmy się do późnego wieczora. Całość uwiecznił nasz fotograf, a my miejmy nadzieję na powrót do zaczarowanego Ogrodu Adama. 5 Numer 4/2014

6 Gwiazdy The Voice of Poland wystąpiły w Rzeszowie Między 14 a 19 lipca w Rzeszowie odbyła się IV edycja festiwalu muzycznego Rzeszowskie Święto Wokalne. Inicjatywa powstała w celu przypomnienia sylwetek artystów, których muzyka wciąż jest obecna w pamięci nie tylko starszego pokolenia ale i dzisiejszych twórców. Firma Langowski Shipping była jednym ze sponsorów imprezy, a jej prezes - pani Halina Langowska odwiedziła Rzeszów jako gość honorowy festiwalu. W poprzednich edycjach młodzi artyści interpretowali utwory Agnieszki Osieckiej, Andrzeja Zauchy, Czesława Niemena. W tym roku zaproszeni zostali uczestnicy The Voice of Poland, między innymi Aro Kłusowski, Małgorzata Boć i Kamil Bijoś - na co dzień związani z Rzeszowem. Uczestnicy zaprezentowali ogromną wrażliwość muzyczną. Mogliśmy ich oglądać w ostatnich edycjach programów: The Voice of Poland i X Factor. Przedstawili własne interpretacje najbardziej znanych utworów z repertuaru Anny Jantar w aranżacjach przygotowanych przez Krzysztofa Mroziaka, który objął kierownictwo muzyczne nad projektem. Tradycyjnie już gospodarzem pierwszego dnia koncertu (18 lipca) było Polskie Radio Rzeszów, które na swojej antenie prowadziło transmisję na żywo. 19 lipca odbył się koncert na rzeszowskim rynku. Artyści wystąpili w specjalnym programie Ku Pamięci Jantar. Własne utwory zaśpiewał znany rzeszowski artysta - Kacper Leśniewski. Na scenie ze swoim recitalem pojawił się także Aro Kłusowski. Publiczność najbardziej jednak oczekiwała gwiazdy wieczoru - Justyny Steczkowskiej, która wraz z orkiestrą festiwalową wykonała swoje największe przeboje. Festiwalowi towarzyszyły warsztaty wokalne dla najmłodszych. Wydarzenie wpisało się już w kalendarz imprez kulturalnych Rzeszowa i zgromadziło w tym roku licznych entuzjastów muzyki i dobrej zabawy, którzy szczelnie wypełnili miejski rynek. 6

7 Poznajcie Matthiasa Z pewnością pamiętacie Matthiasa ze wspólnego grillowania w Ogrodzie Adama. Zrobił nam wiele fajnych zdjęć. Chyba nadzeszła pora, żeby poznać go bliżej. Matthias jest 23-letnim studentem geografii z Niemiec. Uwielbia muzykę klasyczną i elektroniczną, iluzje karciane i magię. Zawodowo zamierza zajmować się fotografią. W naszej firmie, do końca sierpnia, będzie odbywać straż. Każdy kto pozna Matthiasa, odbiera go jako osobę otwartą, rozmowną ale jednocześnie melancholijną, skłonną do przemyśleń i autorefleksji. Matthias dużo planuje w swoim życiu i trochę przeszkadza mu nieprzewidywalność naszej rzeczywistości. Lubi wychodzić do ludzi, nawiązywać nowe znajmości. Czasem też zamyka się w swoim świecie, włącza muzykę i przebywa sam ze sobą. Z drugiej strony, Matthias chce być twórczy i przydatny. Wtedy znowu wychodzi na zewnątrz, potrzebuje nowych wrażeń i kontaktu z naturą. Matthias prowadzi własny blog poświęcony fotografii. Nazwał go Snapshopped - łącząc słowa snaphot (szybkie zdjęcie, pstryknięcie) i photoshopped (zdjęcie po obróbce, np. przy użyciu Adobe Photoshop). W każde zdjęcie Matthias wkłada jakąś cząstkę swojej osobowości. Większość zdjęć w tym numerze biuletynu są jego autorstwa. Dziękujemy Matthias, że możemy korzystać z Twojego talentu i umiejętności. 7 Numer 4/2014

8 LanGusta Kulinarne Począwszy od tego wydania LanGo chcieliśmy Was zachęcić do podejmowania nowych wyzwań w kuchni. Dzisiaj gotować musi każdy, spróbujcie i Wy. Dlatego w naszym biuletynie zamieszczamy stałą rubrykę poświęconą kuchni - LanGusta Kulinarne. Na pewno pamiętacie pyszny smalec Pani Haliny. Dajemy Wam przepis! Chcieliśmy też przybliżyć Wam tradycje kuchni trochę bardziej odległych. Na pewno zetknęliście się kiedyś z żywą i barwną kulturą Nowego Orleanu. To nie tylko miasto o bogatym dziecictwie muzycznym, znane z licznych festiwali jazzowych ale też kolebka kultury kreolskiej w Ameryce. A jeśli Kreole - to ich znakomita kuchnia kreolska. Przedstawiamy Wam przepis na Gumbo du Monde. Gumbo jest rodzajem zawiesistej, bogatej zupy z zasmażką, do której Kreole dodają mięso kurczaka, boczek, krewteki, kraby, rybę, warzywa, ryż, a nawet specjalny rodzaj kiełbaski. Gumbo zaczęto gotować w Louisianie w XVIII wieku. Dzisiaj każda tradycyjna restauracja w Nowym Orleranie ma własny przepis na tą ciekawą potrawę. Smalec Szefowej 0.5 kg słoniny 0.5 kg głowizny 0.5 kg karkówki 0.5 kg boczku 2 jabłka 2 cebule 2 ząbki czosnku 2 kostki smalcu wieprzowego Mięso zmielić najgrubiej jak się da, resztę drobno pokroić. Zaczynamy od wytapiania słoniny - wrzucamy ją do garnka i stopniowo podgrzewamy (wytapia się płyn, a sama słonina stapia) Do wytopionego tłuszczu wrzucamy boczek, który jednocześnie się wysmaża. Na sam koniec wrzucamy drobno pokrojoną karkówkę, która się wysmaży w skraweczki. Jeśli smalec będzie zbyt gęsty, dodajemy dwie kostki smalcu wieprzowego. Następnie dodajemy jabłka, czosnek oraz cebule. Kiedy wszystko się połączy, całość wkładamy do piekarnika na 30 minut i wytapiamy w temperaturze 180 stopni. 8

9 Gumbo du Monde (wersja uproszczona) - dla 4-6 osób Składniki: 3 średniej wielkości, pojedyncze filety z piersi kurczaka 35 do 40 dkg wędzonego, surowego boczku 20 do 30 dkg pikantnej kiełbaski 2 szklanki lekko obgotowanego mięsa ryby (nie wylewajcie bulionu - wody po gotowaniu!), pokrojonego w niewielkie kawałki 1,5-2 szklanki surowych owoców morza (najlepiej mięso krewetek i krabów - naprawdę mogą być niedrogie, małe krewetki i pokorojone paluszki surimi) 4 szklanki bulionu rybnego (jeśli wody po obgotowaniu ryby będzie za mało, śmiało możecie uzupełnić korzystając z kostki drobiowej) 2 średnie cebule - posiekane 1-1,5 szklanki posiekanych łodyg selera naciowego 2 szklanki posiekanej, zielonej papryki (jeśli lubicie paprykę, śmiało możecie dać więcej) 2-3 szklanki pomidorów z puszki (nie zaszkodzi dorzucić też kilka świeżych - wzbogaci smak) 2 szklanki posiekanej okry (okra zwiększa zawiesistość potrawy - ale sam nie wiem gdzie jej szukać) 1-1,5 szklanki ugotowanego ryżu (najlepiej użyjcie ryżu w woreczach i jego ilością regulujcie zawiesistość potrawy) 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Zasmażka: mąka + masło Obgotujucie piersi kurczaka w lekko osolonej wodzie i odłóżcie. Następnie przesmażcie pokrojony w cienkie plastry boczek. Wyjmijcie boczek z patelni, przsmażcie delikatnie kiełbaskę i odłóżcie razem z boczkiem. Na wytopionym tłuszczu przesmażcie cebulę, paprykę i seler naciowy. Przewsmażone warzywa zalejcie bulionem rybnym, dodajcie pomidory i pietruszkę - gotujcie dopóki warzywa nie będą miękkie. Osobno przesmażcie (najlepiej na oleju) rybę, kraby, krewetki (dodawajcie do smażenia w tej kolejności - krewetki są najbardziej delikatne i nie można ich smażyć dłużej niż 4 minuty) i ugotowany ryż. Możecie tutaj dodać pokrojoną okrę (jeśli uda się gdzieś dostać - odetnijcie z niej tylko szypułki i pokrójcie tak jak w plasterki, nie usuwajcie pestek). Dodajcie zamażkę (ilość dobierzcie sami - jak lubicie) oraz boczek i kiełbaskę Całość gotujcie 10 minut. Moje rady: czas gotowania dostosujcie do twardości kurczaka, warzyw i rodzaju ryby (praktycznie każda biała ryba będzie się nadawać, nie dodawajcie tylko łososia!). Jeśli lubicie smak czosnku, możecie śmiało drobno pokroić kilka ząbków i dodać do zupy. Do oryginalnego Gumbo dodaje się kiełbaski Andouille, którą do Ameryki przywieźli emigranci z Francji. Często też zamiast Andouille używa się jakiejś innej, np. pikantnej kiełbaski. Możecie jeszcze, według własnego uznania, doprawić zupę grubo mielonym pieprzem, tymiankiem, estragonem, oregano, czy bazylią. Smacznego! 9 Numer 4/2014

10 Redakcja: Zespół redakcyjny LSH ul. Unruga Gdynia tel:

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie możemy coś dla siebie smacznego przygotować :) Poniżej

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l Benoit - oliwa z oliwek extra vergine o lekko owocowym smaku z delikatną kwiatową nutą jest tłoczona na zimno tylko i wyłącznie

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.

Bardziej szczegółowo

Gotowanie na parze WSTĘP

Gotowanie na parze WSTĘP GOTOWANIE NA PARZE Gotowanie na parze WSTĘP moda na posiłki przygotowywane na parze do Polski dotarła stosunkowo niedawno i początkowo spotkała się z nieufnością i niezbyt wielkim zainteresowaniem. Warto

Bardziej szczegółowo

Pomorska Akademia Kulinarna

Pomorska Akademia Kulinarna Pomorska Akademia Kulinarna Dlaczego powstała Akademia? Niestety dawno już minęły czasy, gdy wspólne, wielopokoleniowe gotowanie stanowiło ważny domowy rytuał, w czasie którego rodzinne tradycje i przepisy

Bardziej szczegółowo

[FILM] Rock Opole - dobra rozgrzewka przed festiwalem

[FILM] Rock Opole - dobra rozgrzewka przed festiwalem [FILM] Rock Opole - dobra rozgrzewka przed festiwalem Na początek reggae, a później polski rock - na błoniach Politechniki Opolskiej trwa koncert Rock Opole, zorganizowany w ramach imprez towarzyszących

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić

Bardziej szczegółowo

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Śniadanie: Dzień1 Jajecznica z grzybami Mała garść mieszanki nasion: Sugerowane nasiona: dynia & słonecznik Mała porcja surowych warzyw: marchew, pomidor,

Bardziej szczegółowo

FESTYN ŚWIĘTO RODZINY

FESTYN ŚWIĘTO RODZINY FESTYN ŚWIĘTO RODZINY Dobrze się baw! Baw się dobrze każdego dnia! Nawet kiedy napotkasz lwa, nawet gdy popełnisz sto gaf, smerfnie żyj i dobrze sie baw! Już w tradycję naszego przedszkola wplótł się Festyn

Bardziej szczegółowo

O FIRMIE. Serdecznie zapraszamy!!! Bartosz Obracaj. Wojciech Obracaj

O FIRMIE. Serdecznie zapraszamy!!! Bartosz Obracaj. Wojciech Obracaj O FIRMIE Firma Polconn - Complete Sailing Service to przedsięwzięcie bazujące na naszym wieloletnim doświadczeniu żeglarskim, skierowane do wszystkich pasjonatów tego sportu, zarówno osób prywatnych jak

Bardziej szczegółowo

Wystarczy 1 tabletka po posiłku. siła, której możesz zaufać! Przepisy znajdziesz wewnątrz ulotki!

Wystarczy 1 tabletka po posiłku. siła, której możesz zaufać! Przepisy znajdziesz wewnątrz ulotki! Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj

Bardziej szczegółowo

O FIRMIE. Serdecznie zapraszamy!!! Bartosz Obracaj. Wojciech Obracaj

O FIRMIE. Serdecznie zapraszamy!!! Bartosz Obracaj. Wojciech Obracaj O FIRMIE Firma Polconn - Complete Sailing Service to przedsięwzięcie bazujące na naszym wieloletnim doświadczeniu w pracy w żeglarstwie, skierowane do wszystkich pasjonatów tego sportu, zarówno osób prywatnych

Bardziej szczegółowo

ZIEMNIACZANY ZAWRÓT GŁOWY Prezentacja potraw w Gminie Stare Miasto przepisy

ZIEMNIACZANY ZAWRÓT GŁOWY Prezentacja potraw w Gminie Stare Miasto przepisy Stowarzyszenie Gospodyń Wiejskich Gminy Stare Miasto Przedstawia ZIEMNIACZANY ZAWRÓT GŁOWY Prezentacja potraw w Gminie Stare Miasto przepisy Projekt współfinansowany przez Samorząd Województwa Wielkopolskiego

Bardziej szczegółowo

Catering NIKU RESTAURACJA. Niku Restauracja, ul. Piątkowska 200 Poznań catering@nikurestauracja.pl www.nikurestauracja.pl

Catering NIKU RESTAURACJA. Niku Restauracja, ul. Piątkowska 200 Poznań catering@nikurestauracja.pl www.nikurestauracja.pl Catering NIKU RESTAURACJA Niku Restauracja, ul. Piątkowska 200 Poznań catering@nikurestauracja.pl www.nikurestauracja.pl FIRMA NIKU BOWLING & RESTAURANT zajmuje się kompleksową obsługą cateringową wydarzeń.

Bardziej szczegółowo

BALTIC SAIL 2015 2.07-5.07 2016 30.06-3.07 GDAŃSK BULWAR NAD MOTŁAWĄ OFERTA DLA BIZNESU

BALTIC SAIL 2015 2.07-5.07 2016 30.06-3.07 GDAŃSK BULWAR NAD MOTŁAWĄ OFERTA DLA BIZNESU BALTIC SAIL 2015 2.07-5.07 2016 30.06-3.07 GDAŃSK BULWAR NAD MOTŁAWĄ OFERTA DLA BIZNESU Szanowni Państwo! Baltic Sail Gdańsk to międzynarodowa impreza morska, wielkie święto żeglarzy, mieszkańców i turystów.

Bardziej szczegółowo

Propozycja MENU Przyjęcie weselne. Opcja SILVER 170 zł/osobę

Propozycja MENU Przyjęcie weselne. Opcja SILVER 170 zł/osobę Propozycja MENU Przyjęcie weselne Poniżej przedstawiamy Państwu przykładowe menu. Wszystkie oferty są tylko propozycjami, które podlegają omówieniu i wprowadzeniu wszelkich zmian sugerowanych przez naszych

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Projekt Fundacji dzieciom Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Książka kucharska opracowana przez podopiecznych Towarzystwa Przyjaciół Dzieci w Augustowie Spis treści Ogniskowej Książki Kucharskiej 1. Kolorowa

Bardziej szczegółowo

ENGLISH SUMMER CAMP 2015

ENGLISH SUMMER CAMP 2015 ENGLISH SUMMER CAMP 2015 Szanowni Państwo! Właśnie rozpoczynamy organizację obozu English Summer Camp 2015. Chcielibyśmy zaprosić Państwa współpracy i prosić o wsparcie materialne naszych działań. Niestety

Bardziej szczegółowo

www.gospeljoy.pl ZAPROSZENIE

www.gospeljoy.pl ZAPROSZENIE ZAPROSZENIE Nowy Rok zawsze przynosi nowe możliwości. W Fundacji PRO NOVIS uważamy, że bardzo istotne jest wykorzystywać wspólny potencjał, który posiadamy jako Organizacje Pozarządowe. Oczywiście, aby

Bardziej szczegółowo

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym ZESTAW KONKURSOWY przygotowany przez Zespół Szkół Zawodowych nr 1 im. Bojowników o Wolność i Demokrację w Strzelcach Opolskich Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo

Bardziej szczegółowo

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie -6- Ciasto zwykłe -2 jajka -20dkg mąki -1/4 l wody -1/4 l mleka - szczypta soli -2 łyżki oliwy - Do miski wybić jajka, wlać wodę i mleko, sól, zmiksować. - Dodawać porcjami mąkę cały czas miksować - Dodać

Bardziej szczegółowo

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5

Bardziej szczegółowo

Z czego słyną Rosjanie?

Z czego słyną Rosjanie? Kuchnia Rosyjska Z czego słyną Rosjanie? Przede wszystkim z wspaniałego kawioru. To właśnie Rosja jest największym producentem tego przysmaku. MoŜemy tak spotkać kawior czarny z ryby bieługi (jesiotrowate)

Bardziej szczegółowo

Łosoś na warzywach w papilotach

Łosoś na warzywach w papilotach 200 g świeżego filetu z łososia 100 g świeżego lub mrożonego brokułu 100 g świeżego lub mrożonego kalafiora 1 marchewka 2 ziemniaki opcjonalnie: fasolka szparagowa, groszek, korzeń pietruszki, seler naciowy

Bardziej szczegółowo

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1 Przepis nie zawiera owoce cytrusowe 9 cebula i czosnek Wartość odżywcza porcji: Kalorie: 255 (1068 kj) Białko: 6 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 15 g Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą

Bardziej szczegółowo

Barszcz białostocki. Opis przygotowania:

Barszcz białostocki. Opis przygotowania: Barszcz białostocki 2 duże winne jabłka 1 buraki średniej wielkości 3 szklanek bulionu wołowego łyżka masła łyżka mąki 1/3 szklanki śmietany listek laurowy goździk cukier Opis przygotowania: Obrane i umyte

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

Zawód: technik żywienia i gospodarstwa domowego - przykładowe rozwiązanie zadania nr 1

Zawód: technik żywienia i gospodarstwa domowego - przykładowe rozwiązanie zadania nr 1 TYTUŁ PROJEKT REALIZACJI PRAC ZWIĄZANYCH Z PRZYGOTOWANIEM OBIADU W PRZEDSZKOLU WG OBOWIĄZUJĄCEGO JADŁOSPISU ORAZ SPORZĄDZENIE ZAPOTRZEBOWANIA ŻYWNOŚCIOWEGO I RAPORTU ŻYWIENIOWEGO W ODNIESIENIU DO OBIADU.

Bardziej szczegółowo

I Międzyuczelniane Inżynierskie Warsztaty Lotnicze

I Międzyuczelniane Inżynierskie Warsztaty Lotnicze I Międzyuczelniane Inżynierskie Warsztaty Lotnicze Bezmiechowa 2004 Partnerzy Pomysł, program, założenia Pomysłodawcą Warsztatów był prof. dr hab. inż. Zdobysław Goraj. Profesor przedstawił swą wizję członkom

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg 1 ŃSKIEJ Zupy, Zupy, Zupy... Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: Książka kucharska SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: 2 duże ziemniaki 4 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 średni seler 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 2 średnie cebule 4 ogórki kiszone majonez sól i pieprz

Bardziej szczegółowo

Lubisz strączki? Czas na fasolkę szparagową!

Lubisz strączki? Czas na fasolkę szparagową! Lubisz strączki? Czas na fasolkę szparagową! Jaką mamy porę? Porę na warzywa sezonowe! Po długim oczekiwaniu nareszcie na straganach i w przydomowych ogródkach pojawiła się fasolka szparagowa. Nie dość,

Bardziej szczegółowo

K O N T A K T @ C O U N T R Y P A R K. P L T E L. + 4 8 600 8 2 6 1 2 3 W W W. C O U N T R Y P A R K. P L

K O N T A K T @ C O U N T R Y P A R K. P L T E L. + 4 8 600 8 2 6 1 2 3 W W W. C O U N T R Y P A R K. P L K O N T A K T @ C O U N T R Y P A R K. P L T E L. + 4 8 600 8 2 6 1 2 3 O F E R T A 2 0 1 2 Z O R G A N I Z U J W Y J Ą T K O W Y P I K N I K F I R M O W Y E V E N T @ C O U N T R Y P A R K. P L T E L.

Bardziej szczegółowo

ANDRZEJ PODREZ kompleksowa oprawa muzyczna imprez

ANDRZEJ PODREZ kompleksowa oprawa muzyczna imprez ANDRZEJ PODREZ kompleksowa oprawa muzyczna imprez Muzyka do tańca Śluby, wesela Imprezy karaoke Bale dla dzieci Imprezy plenerowe Dj, discjockey One man band Człowiek orkiestra Podrez Band DUO Podrez Band

Bardziej szczegółowo

K O N T A K T @ C O U N T R Y P A R K. P L T E L. + 4 8 600 8 2 6 1 2 3 W W W. C O U N T R Y P A R K. P L

K O N T A K T @ C O U N T R Y P A R K. P L T E L. + 4 8 600 8 2 6 1 2 3 W W W. C O U N T R Y P A R K. P L K O N T A K T @ C O U N T R Y P A R K. P L T E L. + 4 8 600 8 2 6 1 2 3 O F E R T A 2 0 1 2 Z O R G A N I Z U J W Y J Ą T K O W Y P I K N I K F I R M O W Y K O N T A K T @ C O U N T R Y P A R K. P L T

Bardziej szczegółowo

KALISZ AMBIENT FESTIWAL INFORMACJE DLA FANÓW

KALISZ AMBIENT FESTIWAL INFORMACJE DLA FANÓW KALISZ AMBIENT FESTIWAL INFORMACJE DLA FANÓW O FESTIWALU Kalisz Ambient Festiwal to pierwsza tego typu impreza w Kaliszu promująca niezależną muzykę elektro-ambient. Po czterech edycjach festiwal jest

Bardziej szczegółowo

Dla nadciśnieniowców dieta DASH.

Dla nadciśnieniowców dieta DASH. Dla nadciśnieniowców dieta DASH. DZIEŃ 1 1 szklanka niskotłuszczowego mleka z: ¾ szklanki otrębów żytnich i 1 średnim pokrojonym bananem 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego posmarowanego 1 łyżeczką margaryny

Bardziej szczegółowo

Warsztatowa Akademia Musicalowa planuje swój kolejny wielki koncert. Pierwszy raz w historii WAM zaprezentuje niezwykłe widowisko oparte wyłącznie na

Warsztatowa Akademia Musicalowa planuje swój kolejny wielki koncert. Pierwszy raz w historii WAM zaprezentuje niezwykłe widowisko oparte wyłącznie na Oferta współpracy WARSZTATOWA AKADEMIA MUSICALOWA - WAM Amfiteatr Parku Sowińskiego w Warszawie, 24 czerwca 2012 Szanowni Państwo! Warsztatowa Akademia Musicalowa planuje swój kolejny wielki koncert. Pierwszy

Bardziej szczegółowo

Szlak Kulinarny Śląskie Smaki. Konferencja prasowa Hotel Qubus 23 października 2012 r.

Szlak Kulinarny Śląskie Smaki. Konferencja prasowa Hotel Qubus 23 października 2012 r. Szlak Kulinarny Śląskie Smaki Konferencja prasowa Hotel Qubus 23 października 2012 r. Od czego się zaczęło? W 2006 r. Śląska Organizacja Turystyczna zorganizowała I Festiwal Kuchni Śląskiej Impreza wpisywała

Bardziej szczegółowo

OFERTA SPONSORSKA. Festiwal VI Koszalińskie Konfrontacje Młodych m teatr 10-14.06.2015

OFERTA SPONSORSKA. Festiwal VI Koszalińskie Konfrontacje Młodych m teatr 10-14.06.2015 OFERTA SPONSORSKA Festiwal VI Koszalińskie Konfrontacje Młodych m teatr 10-14.06.2015 Dyrekcja Bałtyckiego Teatru Dramatycznego im. J. Słowackiego w Koszalinie zwraca się z propozycją o współorganizację

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z przysposobienia do pracy

Scenariusz zajęć z przysposobienia do pracy Scenariusz zajęć z przysposobienia do pracy 1. Prowadzący: Magdalena Baranowska 2. Temat zajęć: Zupa pomidorowa z makaronem, udka faszerowane i sałatka jarzynowa. 3. Metody pracy: - słowna (instruktaż

Bardziej szczegółowo

BUDZIK GAZETKA SZKOLNA. w numerze: UWAGA KONKURS!!!

BUDZIK GAZETKA SZKOLNA. w numerze: UWAGA KONKURS!!! Nr 11/wrzesień 2014 UWAGA KONKURS!!! W tym numerze budzika znajdziecie dwie wykreślanki. Dwie pierwsze osoby, które oddadzą poprawnie rozwiązane wykreślanki mogą liczyć na nagrody niespodzianki. GAZETKA

Bardziej szczegółowo

nr 2 [155/2013] Rubryka kulinarna Łukasza Walusia Ryba w kokosie Składniki : 0,5 kg filetu z dorsza bez skóry 1 mała papryka czerwona 1 średnia cebula 0,5 szklanki mrożonego groszku 2 łyżki oleju do smażenia

Bardziej szczegółowo

www.uniwersytet-dzieciecy.pl Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy Przedsiębiorczość dla najmłodszych

www.uniwersytet-dzieciecy.pl Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy Przedsiębiorczość dla najmłodszych www.uniwersytet-dzieciecy.pl Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy Przedsiębiorczość dla najmłodszych Kim jesteśmy? Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy to ogólnopolski, nieodpłatny program edukacji ekonomicznej

Bardziej szczegółowo

Rok działalności Stowarzyszenia Grupy KOPEX CHCEMY POMÓC. Katowice, 13.11.2012. Nina Krystoń. Prezes Zarządu. Katowice, 13.11.2012

Rok działalności Stowarzyszenia Grupy KOPEX CHCEMY POMÓC. Katowice, 13.11.2012. Nina Krystoń. Prezes Zarządu. Katowice, 13.11.2012 Rok działalności Stowarzyszenia Grupy KOPEX CHCEMY POMÓC Nina Krystoń Prezes Zarządu Misja, wizja i cele Stowarzyszenia MISJA: SKUTECZNIE POMAGAĆ INNYM GŁÓWNE cele: Prowadzenie działań ukierunkowanych

Bardziej szczegółowo

OFERTA SPONSORSKA V Międzynarodowa Konferencja Montessori Wiosna Montessori

OFERTA SPONSORSKA V Międzynarodowa Konferencja Montessori Wiosna Montessori Szanowni Państwo, W dniach 17-19 kwietnia 2015 roku odbędzie się piąta, jubileuszowa edycja Międzynarodowej Konferencji Montessori pod tytułem:. Jesteśmy niezwykle dumni, że ponownie uda nam się, przez

Bardziej szczegółowo

Teoretyczna budowa systemu eksperckiego doradzającego w wyborze potraw (książka kucharska)

Teoretyczna budowa systemu eksperckiego doradzającego w wyborze potraw (książka kucharska) Dawid Twardowski Informatyka, IV rok, VII sem, TOK B Numer albumu: 647 Teoretyczna budowa systemu eksperckiego doradzającego w wyborze potraw (książka kucharska) Wrocław 2010 Definicja System ekspertowy

Bardziej szczegółowo

Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ 1. Kotlety (opcjonalnie pasztet) z kaszy jaglanej z brokułami

Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ 1. Kotlety (opcjonalnie pasztet) z kaszy jaglanej z brokułami Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ 1. Kotlety (opcjonalnie pasztet) z kaszy jaglanej z brokułami - 1 szklanki kaszy jaglanej - 1 brokuł - 2 cebule -

Bardziej szczegółowo

Studniówka w Pałacu Prymasowskim. Najlepsi wybierają prestiż i elegancję

Studniówka w Pałacu Prymasowskim. Najlepsi wybierają prestiż i elegancję Studniówka w Pałacu Prymasowskim Najlepsi wybierają prestiż i elegancję SZANOWNI PAŃSTWO Uprzejmie dziękujemy za zainteresowanie Pałacem Prymasowskim w Warszawie. Pałac Prymasowski ze względu na swoją

Bardziej szczegółowo

PROSTY SPOSÓB NA PRZYSMAKI

PROSTY SPOSÓB NA PRZYSMAKI PROSTY SPOSÓB NA PRZYSMAKI 2 Spis treści TWÓJ OSOBISTY KUCHARZ SPIS TREŚCI Multicooker Panasonic to prawdziwe urządzenie 5 w 1. Jest wyposażony w funkcję smażenia, pieczenia, duszenia, opiekania i gotowania

Bardziej szczegółowo

GOTOWI DO KARIERY. na Wydziale Gospodarki Międzynarodowej

GOTOWI DO KARIERY. na Wydziale Gospodarki Międzynarodowej GOTOWI DO KARIERY na Wydziale Gospodarki Międzynarodowej 1. KANDYDACI Masz otwarty umysł? Rynek Polski to dla Ciebie za mało i chcesz swobodnie poruszać się po gospodarce zglobalizowanego świata, odnosząc

Bardziej szczegółowo

Styczniowe popołudnie z Rodzicami... 2. Święto Babci i Dziadka... 3. Starszaki z wizytą w Szkole Podstawowej Nr 158... 4

Styczniowe popołudnie z Rodzicami... 2. Święto Babci i Dziadka... 3. Starszaki z wizytą w Szkole Podstawowej Nr 158... 4 Styczniowe popołudnie z Rodzicami... 2 Święto Babci i Dziadka... 3 Starszaki z wizytą w Szkole Podstawowej Nr 158... 4 Koncert kolęd w wykonaniu uczniów ze Szkoły Muzycznej... 4 Ciekawe zajęcia i warsztaty...

Bardziej szczegółowo

Zaproszenie do współpracy. ROWER, wolność, integracja, ekologia, przyjazna przestrzeń miejska, wygoda, oszczędność,

Zaproszenie do współpracy. ROWER, wolność, integracja, ekologia, przyjazna przestrzeń miejska, wygoda, oszczędność, 2015 Zaproszenie do współpracy ROWER, wolność, integracja, ekologia, przyjazna przestrzeń miejska, wygoda, oszczędność, Czym jest krakowskie ŚWIĘTO CYKLICZNE? Święto Cykliczne to festiwal nowej kultury

Bardziej szczegółowo

Zima według Pięciu Przemian. Przepisy wegetariańskie

Zima według Pięciu Przemian. Przepisy wegetariańskie 1 Zima według Pięciu Przemian. Przepisy wegetariańskie Monika Biblis Wydanie pierwsze, Toruń 2011 ISBN: 978-83-61744-45-0 Wszelkie prawa zastrzeżone! Autor oraz wydawnictwo dołożyli wszelkich starań, by

Bardziej szczegółowo

Transport-Spedycja-Logistyka

Transport-Spedycja-Logistyka Transport-Spedycja-Logistyka WSB Gdańsk - Studia podyplomowe Opis kierunku Pro gram kierunku został opracowany we współpracy firmami transportowo-spedycyjnymi. Patronem studiów jest firma PPT PKS Gdańsk-Oliwa

Bardziej szczegółowo

Stowarzyszenie Klub Żeglarski Chełm

Stowarzyszenie Klub Żeglarski Chełm Stowarzyszenie Klub Żeglarski Chełm Strona internetowa Klubu http://www.kzchelm.pl projekt i wykonanie: gawdzinski.com STRONA INTERNETOWA KLUBU jest miejscem promocji zarówno żeglarstwa w naszym regionie

Bardziej szczegółowo

DĄBROWSKIEGO 42 RESTAURACJA KAWIARNIA AKADEMIA42 MENU WIGILIJNE 2015

DĄBROWSKIEGO 42 RESTAURACJA KAWIARNIA AKADEMIA42 MENU WIGILIJNE 2015 DĄBROWSKIEGO 42 RESTAURACJA KAWIARNIA AKADEMIA42 MENU WIGILIJNE 2015 Grudniowe wieczory to idealny czas na organizację spotkań z pracownikami i klientami. Zapraszamy do organizacji Spotkania Wigilijnego

Bardziej szczegółowo

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony.

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony. 114 Lekcja 12 Tak ubrany wychodzi na ulicę. Rezultat jest taki, że Samir jest przeziębiony. Ma katar, kaszel i temperaturę. Musi teraz szybko iść do lekarza. Lekarz bada Samira, daje receptę i to, co Samir

Bardziej szczegółowo

POZNAJMY SIĘ DOM TŁUMACZEŃ SOWA

POZNAJMY SIĘ DOM TŁUMACZEŃ SOWA POZNAJMY SIĘ DOM TŁUMACZEŃ SOWA Szanowni Klienci, z nadzieją na dalszą owocną współpracę, chcielibyśmy w ten nietypowy sposób podziękować za okazane nam zaufanie i korzystanie z naszych usług. Pragniemy

Bardziej szczegółowo

List motywacyjny, który Cię wyróżni

List motywacyjny, który Cię wyróżni List motywacyjny, który Cię wyróżni Szukasz pracy i chcesz, żeby pracodawca wybrał właśnie Ciebie? Chcesz dobrze wypaść w jego oczach jeszcze przed rozmową? Chcesz napisać przekonujący list motywacyjny?

Bardziej szczegółowo

Relacje z obchodów Narodowego Święta Niepodległości i dnia św. Marcina

Relacje z obchodów Narodowego Święta Niepodległości i dnia św. Marcina Relacje z obchodów Narodowego Święta Niepodległości i dnia św. Marcina Przygotowania do obchodów Święta Niepodległości rozpoczęłam czytając dziennik codzienny Nowości, gdzie znalazłam informację o konkursie

Bardziej szczegółowo

Przewodnik odwiedzającego Akademickie Targi Pracy

Przewodnik odwiedzającego Akademickie Targi Pracy Przewodnik odwiedzającego Akademickie Targi Pracy Studencie i Absolwencie! Witamy na Akademickich Targach Pracy 2016. Każdy z Was na pewno słyszał o tym corocznym wydarzeniu, niemniej pragniemy Wam o nim

Bardziej szczegółowo

Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia. Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia

Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia. Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia Dzień pierwszy - kanapki z polędwiczkami wieprzowymi pieczonymi w rękawie

Bardziej szczegółowo

Znani absolwenci naszej szkoły:

Znani absolwenci naszej szkoły: Znani absolwenci naszej szkoły: Pan Marcin Bała jest absolwentem naszej szkoły. W latach 1992-1995 uczył się zasadniczej szkole zawodowej w zawodzie kucharz,a w roku 1998 ukończył technikum. W 2001 roku

Bardziej szczegółowo

Interdyscyplinarny projekt edukacyjny w PSM I st. w Prudniku - Rok Chopinowski

Interdyscyplinarny projekt edukacyjny w PSM I st. w Prudniku - Rok Chopinowski Interdyscyplinarny projekt edukacyjny w PSM I st. w Prudniku - Rok Chopinowski Nasza inicjatywa to przykład szerokiego myślenia o edukacji artystycznej i perspektywicznego myślenia o szkole, jako społeczności

Bardziej szczegółowo

OFERTA 1. Dla koncernu naftowego poszukujemy osoby na stanowisko: Menadżer ds. Geologii/Rolnictwa/Geodezji Miejsce pracy: cała Polska.

OFERTA 1. Dla koncernu naftowego poszukujemy osoby na stanowisko: Menadżer ds. Geologii/Rolnictwa/Geodezji Miejsce pracy: cała Polska. OFERTA 1 Dla koncernu naftowego poszukujemy osoby na stanowisko: Menadżer ds. Geologii/Rolnictwa/Geodezji Miejsce pracy: cała Polska Obowiązki: nadzorowanie pracy geologów i geofizyków, realizowanie programu

Bardziej szczegółowo

Sałatka Filipa. Sałatka z łososiem. Sałatka z kurczakiem

Sałatka Filipa. Sałatka z łososiem. Sałatka z kurczakiem Sałatka z kurczakiem 1 pierś z kurczaka ( podwójna)-ugotowaną w wodzie z Wegetą i pokrojona w kostkę. 4 selery naciowe ( surowe, drobno pokrojone). puszka kukurydzy, majonez, pieprz, sól Składniki wymieszać.

Bardziej szczegółowo

S Y L W E S T E R 2 0 1 6

S Y L W E S T E R 2 0 1 6 W E N E C K I B A L M A S K O W Y, C Z Y L I S Y L W E S T E R @ P A C H A P O Z N A Ń Kiedy ostatnio spędzaliście sylwestra na balu maskowym z prawdziwego zdarzenia? Czy kiedykolwiek byliście na imprezie,

Bardziej szczegółowo

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem

Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem Płatki owsiane z mlekiem 0,5% tłuszczu i z pokrojonym jabłkiem 1 czubata łyżka (15 g) płatków owsianych, 1/2 szklanki (125 ml) mleka 0,5% tłuszczu, 1 małe (100 g) pokrojone ze skórką jabłko, szczypta cynamonu.

Bardziej szczegółowo

Fakt #1: Dużo nas łączy

Fakt #1: Dużo nas łączy Trendy 2013: Co gotują i jedzą rodziny na całym świecie Portal Allrecipes przeprowadził ankietę wśród tysięcy miłośników gotowania na całym świecie, aby poznać globalne trendy dotyczące jedzenia i wykorzystania

Bardziej szczegółowo

Zupy. Przygotowanie wywaru z warzyw. wywaru wynosi 50 100 g, a w przypadku wywaru z owoców 100 200 g owoców.

Zupy. Przygotowanie wywaru z warzyw. wywaru wynosi 50 100 g, a w przypadku wywaru z owoców 100 200 g owoców. Zupy Zupy stanowią część składową głównych posiłków, obiadów, kolacji, a niekiedy śniadań. Mogą być smacznymi, pożywnymi, a nawet wykwintnymi posiłkami jednodaniowymi. Zupy pobudzają łaknienie, dostarczają

Bardziej szczegółowo

Przyszłość to technologia

Przyszłość to technologia Przyszłość to technologia - twórz ją z nami Innowacyjne projekty dla prestiżowych klientów Wdrażamy jedne z największych w kraju projekty z dziedziny informatyki i nowoczesnych technologii. Realizujemy

Bardziej szczegółowo

Przygotowała: Alicja Świtaj

Przygotowała: Alicja Świtaj Kaczka wędzona dymem z zielonej herbaty z zielonymi warzywami z woka, pure z mango i imbiru oraz szafranowym ryżem (danie inspirowane kuchnią Tajlandii) Przygotowała: Alicja Świtaj Zafascynowała mnie kuchnia

Bardziej szczegółowo

Biuletyn. express. 2013 Październik. Namiestnictwo Harcerskie Hufca PIAST

Biuletyn. express. 2013 Październik. Namiestnictwo Harcerskie Hufca PIAST Biuletyn Namiestnictwo Harcerskie Hufca PIAST 6 2013 Październik express Biuletyn Ekspress Od redakcji Czuwaj! To już drugi numer Biuletynu w tym roku harcerskim. A co w nim? Parę ważnych spraw hufcowych,

Bardziej szczegółowo

1 Copyright by Zmp3 TEAM

1 Copyright by Zmp3 TEAM Pizza - ciasto puszyste Czas przygotowania: 15 min + 1 h wyrastanie ciasta 400 g m¹ki 30 g dro d y 4 ùy ki oliwy z oliwek 2/3 szklanki mleka rozcieñczonego z wod¹ w równych proporcjach póù ùy eczki soli

Bardziej szczegółowo

W imieniu Komitetu Organizacyjnego konferencji PyCon PL 2011 mam przyjemność zaprosić Państwa do współpracy przy organizacji tegorocznej edycji.

W imieniu Komitetu Organizacyjnego konferencji PyCon PL 2011 mam przyjemność zaprosić Państwa do współpracy przy organizacji tegorocznej edycji. W imieniu Komitetu Organizacyjnego konferencji PyCon PL 2011 mam przyjemność zaprosić Państwa do współpracy przy organizacji tegorocznej edycji. W związku z tym chciałbym zachęcić Państwa do zapoznania

Bardziej szczegółowo

Profesjonalne CV oto podstawy dobrego życiorysu

Profesjonalne CV oto podstawy dobrego życiorysu Profesjonalne CV oto podstawy dobrego życiorysu Czy zastanawiałeś się nad tym, jak powinno wyglądać profesjonalne CV? Przeczytałeś masę poradników dostępnych w internecie i nadal nie wiesz, jak zabrać

Bardziej szczegółowo

Partnerski Projekt Szkół Comenius, Münster i Bremerhaven, 3-8 X 2011. Podsumowanie ewaluacji - wszystkie szkoły partnerskie

Partnerski Projekt Szkół Comenius, Münster i Bremerhaven, 3-8 X 2011. Podsumowanie ewaluacji - wszystkie szkoły partnerskie ARKUSZ EWALUACJI UCZNIA Partnerski Projekt Szkół Comenius, Münster i Bremerhaven, 3-8 X 2011 Podsumowanie ewaluacji - wszystkie szkoły partnerskie 1. Zawartość merytoryczną (naukową, poznawczą) programu

Bardziej szczegółowo

Przepis wymyśliłam dwa lata temu, kiedy niespodziewany wigilijny gość w postaci mojej ciężarnej przyjaciółki wyraził niezwykłą, choć typową dla stanu

Przepis wymyśliłam dwa lata temu, kiedy niespodziewany wigilijny gość w postaci mojej ciężarnej przyjaciółki wyraził niezwykłą, choć typową dla stanu Przepis wymyśliłam dwa lata temu, kiedy niespodziewany wigilijny gość w postaci mojej ciężarnej przyjaciółki wyraził niezwykłą, choć typową dla stanu błogosławionego, zachciankę spożycia grzańca na słono.

Bardziej szczegółowo

NABÓR / oferta edukacyjna 2015/2016

NABÓR / oferta edukacyjna 2015/2016 NABÓR / oferta edukacyjna 2015/2016 Technikum Nr 1 Zasadnicza Szkoła Zawodowa Nr 6 Szkoła Policealna Nr 1 technik ekonomista technik handlowiec technik informatyk technik obsługi turystycznej technik hotelarstwa

Bardziej szczegółowo

5. To, jak Ci idzie w szkole jest dla Twoich rodziców (opiekunów): A niezbyt ważne B ważne C bardzo ważne 1 ANKIETA DLA UCZNIÓW GIMNAZJUM

5. To, jak Ci idzie w szkole jest dla Twoich rodziców (opiekunów): A niezbyt ważne B ważne C bardzo ważne 1 ANKIETA DLA UCZNIÓW GIMNAZJUM ANKIETA DLA UCZNIÓW GIMNAZJUM 5. To, jak Ci idzie w szkole jest dla Twoich rodziców (opiekunów): A niezbyt ważne B ważne C bardzo ważne 1 kod ucznia Drodzy Pierwszoklasiści! Niedawno rozpoczęliście naukę

Bardziej szczegółowo

Do życzeń dołączył się także Wojtek Urban, który z kolei ukołysał publiczność kolędą Lulajże Jezuniu

Do życzeń dołączył się także Wojtek Urban, który z kolei ukołysał publiczność kolędą Lulajże Jezuniu Zaczarowane Radio Kraków wyśpiewało magię świąt! O 11.00, w Studiu im. Romany Bobrowskiej Radia Kraków, odbył się wyjątkowy koncert Dzieciątko, ach to Ty!, który dźwiękami najpiękniejszych polskich kołysanek

Bardziej szczegółowo

DZIĘKUJEMY WYSTAWCOM ZA WSPÓŁPRACĘ, A WSZYSTKIM GOŚCIOM ZA TO, ŻE ZECHCIELI NAS ODWIEDZIĆ. ZAPRASZAMY ZA ROK!!

DZIĘKUJEMY WYSTAWCOM ZA WSPÓŁPRACĘ, A WSZYSTKIM GOŚCIOM ZA TO, ŻE ZECHCIELI NAS ODWIEDZIĆ. ZAPRASZAMY ZA ROK!! TARGI GASTRO-HOTEL KOŁOBRZEG DZIĘKUJEMY WYSTAWCOM ZA WSPÓŁPRACĘ, A WSZYSTKIM GOŚCIOM ZA TO, ŻE ZECHCIELI NAS ODWIEDZIĆ. ZAPRASZAMY ZA ROK!! Gastro Hotel to najważniejsze targi regionalne odbywające się

Bardziej szczegółowo

Estella Catering E-mail : catering@estella.pl Tel.kom : 661 966 804 www.estella.pl siedziba: Centrum Kongresowe IOR ul. Węgorka 20, 60-318 Poznań

Estella Catering E-mail : catering@estella.pl Tel.kom : 661 966 804 www.estella.pl siedziba: Centrum Kongresowe IOR ul. Węgorka 20, 60-318 Poznań Estella Catering Tel.61 861 85 01 www.facebook.com/estellacatering 1 DANIA GRILLOWE po wysmażeniu (140 g) Aromatyczne żeberka z ostrym dipem (150 g) Szaszłyk z kurczaka z cebulą, papryką, pieczarkami i

Bardziej szczegółowo

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) Turysta: Dzień dobry! Kobieta: Dzień dobry panu. Słucham? Turysta: Jestem pierwszy raz w Krakowie i nie mam noclegu. Czy mogłaby mi Pani polecić jakiś hotel?

Bardziej szczegółowo

HANS CHRISTIAN ANDERSEN. Przygotawała Katarzyna Semla SP-5 Żywiec

HANS CHRISTIAN ANDERSEN. Przygotawała Katarzyna Semla SP-5 Żywiec HANS CHRISTIAN ANDERSEN Przygotawała Katarzyna Semla SP-5 Żywiec HANS CHRISTIAN ANDERSEN Żył w latach 1805 1875; Prozaik, poeta, dramaturg i baśniopisarz duński; W wieku 14 lat, po śmierci ojca, we wrześniu

Bardziej szczegółowo

Piknik Rodzinny w Zwierzynie.

Piknik Rodzinny w Zwierzynie. Piknik Rodzinny w Zwierzynie. Data realizacji Cele operacji Partnerzy i uczestnicy operacji Liczba uczestników SPRAWOZDANIE Z IMPREZY Piknik Rodzinny w Zwierzynie. 14-16 czerwca 2013 roku promocja informacji

Bardziej szczegółowo

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1 Przykładowy Plan Posiłków: Faza Zdrowego Stylu Życia Tydzień 1 Śniadanie: Dzień 1 Opcja 4 Naturalny jogurt z kawałkami jabłek i cynamonem Chude o obniżonej zawartości tłuszczu kiełbaski z dużym pomidorem

Bardziej szczegółowo

Raport z badań ankietowych uczestników zajęć w ramach projektu Tydzień próby - mój sposób na rozwój zrównoważony

Raport z badań ankietowych uczestników zajęć w ramach projektu Tydzień próby - mój sposób na rozwój zrównoważony Raport z badań ankietowych uczestników zajęć w ramach projektu Tydzień próby - mój sposób na rozwój zrównoważony Opracowanie: Agata Rudnicka Łódź 2014 1 Badania ankietowe przeprowadzone zostały we wrześniu

Bardziej szczegółowo

KUCHNIA POLSKA. Bardzo dużą popularność zdobyły także pomidory. Polska kuchnia znana jest na całym świecie dzięki wspaniałym kiełbasom.

KUCHNIA POLSKA. Bardzo dużą popularność zdobyły także pomidory. Polska kuchnia znana jest na całym świecie dzięki wspaniałym kiełbasom. KUCHNIA POLSKA Kroniki średniowieczne opisują kuchnię polską jako bardzo ostrą, charakteryzującą się częstym użyciem dużych ilości mięsa i kasz. Ówczesna kuchnia polska stosowała olbrzymie, w porównaniu

Bardziej szczegółowo

Liczą się proste rozwiązania wizyta w warsztacie

Liczą się proste rozwiązania wizyta w warsztacie Liczą się proste rozwiązania wizyta w warsztacie Szybciej poznaję ceny. To wszystko upraszcza. Mistrz konstrukcji metalowych, Martin Elsässer, w rozmowie o czasie. Liczą się proste rozwiązania wizyta w

Bardziej szczegółowo

Okaże się, czy to naprawdę będzie pojedynek? A może wymiana wiedzy, inspiracja i czerpanie z doświadczeń pokoleń?

Okaże się, czy to naprawdę będzie pojedynek? A może wymiana wiedzy, inspiracja i czerpanie z doświadczeń pokoleń? IV EDYCJA KONKURSU KULINARNEGO TU ZACZYNA SIĘ WARSZAWA, TUTAJ DZIECKO ZDROWO JADA Burmistrz Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy po raz czwarty zaprasza do udziału w konkursie kulinarnym Tu zaczyna się Warszawa,

Bardziej szczegółowo

Polędwica w miodzie z grzybami i orzechami włoskimi podana z ryżem pietruszkowym

Polędwica w miodzie z grzybami i orzechami włoskimi podana z ryżem pietruszkowym Polędwica w miodzie z grzybami i orzechami włoskimi podana z ryżem pietruszkowym Polędwica w miodzie z grzybami i orzechami włoskimi podana z ryżem pietruszkowym Liczba porcji: 4. Stopień trudności: średni.

Bardziej szczegółowo