OGÓLNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE PRZY NADWADZE I OTYŁOŚCI ORAZ W ZAPOBIEGANIU MIAŻDŻYCY
|
|
- Karol Piątkowski
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 OGÓLNE ZALECENIA ŻYWIENIOWE PRZY NADWADZE I OTYŁOŚCI ORAZ W ZAPOBIEGANIU MIAŻDŻYCY MIAŻDŻYCA. Miażdżyca jest schorzeniem tętnic, którego podstawową cechą jest stwardnienie ściany naczyń. Blaszka miażdżycowa tworzy się w tętnicy wówczas, gdy ta zostanie uszkodzona od wewnątrz. Przyczyną tego mogą być nadciśnienie, przewlekłe stany zapalne (np. choroby stawów, częste infekcje dróg oddechowych) oraz krążące w krwi związki toksyczne (np. nikotyna, alkohol i nadtlenki, których źródłem są m. in. fast foody). W miejscu uszkodzenia wewnętrznej powierzchni tętnicy gromadzi się cholesterol, tłuszcze, tworzą się zwapnienia i skrzepy, czyli blaszka miażdżycowa. W przebiegu choroby tętnice ulegają zgrubieniu, tracą sprężystość, w konsekwencji doprowadzając do zwężenia światła naczynia i niedrożności. W efekcie następuje zmniejszanie przepływu krwi przez tętnice, co powoduje niedotlenienie tkanek unaczynionych przez te naczynia. Należy pamiętać, że miażdżyca ma przebieg bezobjawowy i dopiero znaczne upośledzenie przepływu krwi przez tętnice (zmniejszone o %) prowadzi do choroby niedokrwiennej serca, zaburzenia krążenia krwi w kończynach dolnych i w mózgu (otępienie starcze) i innych. Pierwszymi objawami niedotlenienia jest tzw. ból niedokrwienny, zaś nagłe zamknięcie światła tętnicy powoduje zawał serca oraz udar mózgu, które mogą skończyć się śmiercią. Zmiany dotykają naczyń krwionośnych średniego i dużego kalibru, z czego aorta i tętnice biodrowe są zajmowane w pierwszej kolejności. Schorzenie to w przeważającej części dotyczy tętnic kończyn dolnych, wieńcowych, mózgowych, nerkowych i śledzionowej. NADWAGA I OTYŁOŚĆ. Patologiczne gromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka powoduje w pierwszej kolejności nadwagę, następnie zaś może doprowadzić do otyłości. Takie zwiększanie masy ciała następuje w wyniku nadmiernego wypełnienia tłuszczami już istniejących komórek tłuszczowych lub tworzenia nowych, albo jest efektem obydwu zjawisk równocześnie. Rozwój otyłości jest spowodowany brakiem równowagi pomiędzy ilością dostarczanej organizmowi energii a jej wydatkami i musi to trwać przez dłuższy czas. Przyczynami tej nierównowagi mogą być: nadmierna konsumpcja żywności w stosunku do potrzeb lub zmniejszenie aktywności fizycznej w ciągu doby i jednoczesne nie zmniejszanie ilości dostarczanej z pożywieniem energii. W powstawaniu nadwagi i otyłości współdziałają czynniki genetyczne, biologiczne, psychologiczne i środowiskowe. W miarę rozwoju cywilizacji następuje wzrost liczby osób mających problemy z masą ciała. W XX wieku taki gwałtowny wzrost zaobserwowano w Ameryce Północnej i w wielu krajach europejskich, w tym również w Polsce. Należną masę ciała, czyli masę optymalną, idealną przy określonym wzroście i płci, która sprzyja długiemu i zdrowemu życiu, można obliczyć stosując poniższy wzór: 1
2 Wzór Broca Dla kobiet: Należna masa ciała (kg) = wzrost (cm) % Dla mężczyzn: Należna masa ciała (kg) = wzrost (cm) % Rzeczywista masa ciała jest obecnie najczęściej klasyfikowana i mierzona za pomocą wskaźnika masy ciała BMI: BMI (kg/m 2 ) = masa ciała (kg) / wzrost (m 2 ); Klasyfikacja masy ciała ze względu na wartość BMI wg WHO przedstawia się następująco: <20 niedowaga 20,0 24,9 norma 25,0 29,9 nadwaga 30,0-34,9 otyłość średniego stopnia 35,0 34,9 otyłość znacznego stopnia >40 otyłość bardzo znacznego stopnia BMI nie jest dobrym wskaźnikiem do oceny masy ciała u kobiet w ciąży, rosnących dzieci, osób w starszym wieku oraz u sportowców o rozbudowanej tkance mięśniowej. W określeniu typu otyłości istotne jest również rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie. W tym celu należy zmierzyć obwód talii oraz bioder i wyliczyć ich proporcję WHR. Otyłość u kobiet ze współczynnikiem WHR powyżej 0,84 określa się mianem otyłości androidalnej (brzuszna, tzw.,,jabłko, dotyczy górnych partii ciała, czyli ramion, karku i brzucha), natomiast ze wskaźnikiem mniejszym niż 0,84 to otyłość kynoidalna (udowopośladkowa, tzw.,,gruszka, dotyczy dolnych partii ciała, czyli bioder, pośladków i nóg). U mężczyzn otyłość aneroidalną rozpoznaje się, gdy współczynnik WHR jest większy niż 0,95. OTYŁOŚĆ BRZUSZNA częste występowanie dyslipidemii, zaburzeń tolerancji glukozy, nadciśnienia krwi, hiperinsulinemii (duże zagrożenie wczesnym rozwojem miażdżycy i cukrzycy). OTYŁOŚĆ POŚLADKOWO-UDOWA częste występowanie żylaków podudzi, zwyrodnienia układu kostno-stawowego kończyn dolnych. 2
3 ZALECENIA ŻYWIENIOWE PRZY NADWADZE, OTYŁOŚCI I W PROFILAKTYCE MIAŻDŻYCY: Ograniczenia żywieniowe: 1. Ograniczyć spożywanie tłuszczu zwierzęcego, węglowodanów i cholesterolu. 2. Ograniczyć spożywanie tłustego mięsa, wędlin i serów. 3. Wykluczyć lub znacznie ograniczyć cukier, słodycze, sól kuchenną i alkohol oraz kawę mieloną. 4. Ograniczyć spożycie jasnego pieczywa, słodkich ciast, makaronu, drobnych kasz, ryżu białego i ziemniaków. 5. Ograniczyć produkty bogate w cholesterol: podroby, żółtka jaj, masło, śmietanę, tłuste sery i mleko. 6. Wykluczyć z diety zabielacze do kawy, twarde margaryny, tłuszcze kuchenne bogate w izomery trans. 7. Nie spożywać potraw smażonych, podprawianych zasmażką. Zalecenia żywieniowe: 1. Regularne spożywanie 4-5 posiłków dziennie. 2. Ostatni, nieobfity posiłek na 2-3 godziny przed snem. 3. Podstawowe 3 posiłki (I śniadanie, obiad i kolacja) zawierające potrawy z drobiu, ryb, sera twarogowego oraz surówki (owoce i warzywa co najmniej 0,5 kg dziennie). 4. Pieczywo razowe, kaszę gryczaną nie paloną, ryż pełnoziarnisty, płatki śniadaniowe bez cukru, makaron z mąki razowej. 5. Sery twarogowe chude; mleko, jogurty, kefiry niskotłuszczowe. 6. Drób chudy bez skóry, wędliny chude drobiowe. 7. Ryby morskie dostarczające kwasy omega-3: łosoś, makrela, sardynki, śledź. 8. Białko jaja (2-3 sztuk tygodniowo). 9. Olej rzepakowy, oliwę z oliwek do gotowania i surówek, olej słonecznikowy, sojowy, z pestek winogron, lniany, margaryny niskotłuszczowe, miękkie w kubkach wzbogacone w kwasy n-3 i n-6 oraz w stanole roślinne na surowo. 10. Płyny w ilości 1,5-2 l dziennie w postaci wody mineralnej niegazowanej, soków warzywnych i owocowych bez dodatku cukru, herbaty zielonej, herbat owocowych i ziołowych. 3
4 Technologia przyrządzania potraw: 1. Potrawy należy przyrządzać stosując gotowanie (w wodzie, na parze), pieczenie lub duszenie (bez tłuszczu lub z ograniczoną jego ilością). 2. Stosować specjalne naczynia do gotowania bez wody i tłuszczu, patelnie do smażenia bez tłuszczu. 3. Nie rozgotowywać produktów zbożowych i warzyw. 4. Drób pozbawiać skóry. 5. Warzywa należy spożywać w postaci rozdrobnionych surówek z dodatkiem oleju sojowego, słonecznikowego, oliwy z oliwek, oleju lnianego (tłoczonych na zimno), oleju z pestek winogron lub kefiru i jogurtu niskotłuszczowego. Oleje tłoczone na zimno należy stosować na surowo do potraw. 6. Zupy podawać czyste jarzynowe, nie podprawione zasmażką i śmietaną (można je zastąpić kefirem lub jogurtem). Zalecane produkty: GRUPA Warzywa Owoce Mleko i produkty mleczne Zbożowe Nasiona roślin strączkowych Mięso Wędliny Ryby morskie Jaja Tłuszcze Przyprawy PRODUKT Bakłażany, boćwina, brokuły, brukselka, cebula, cukinia, cykoria, dynia, fasola szparagowa, kalafior, kalarepa, kapusta biała, czerwona, pekińska, włoska, kwaszona, ogórek zielony i kwaszony, papryka żółta, czerwona i zielona, pomidor, rzepa, rzodkiewka, sałata, seler korzeniowy i naciowy, szparagi, szpinak, włoszczyzna mrożona. Jabłka, gruszki, pomarańcze, kiwi, brzoskwinie, wiśnie, śliwki, grejpfruty, morele, soki ze świeżych owoców, owoce suszone. Mleko i ser twarogowy chude, sery żółte niskotłuszczowe, jogurt niskotłuszczowy bez cukru, kefir, maślanka. Chleb pełnoziarnisty, mąka razowa, makaron z mąki razowej, ryż pełnoziarnisty, kasza gryczana. Fasola,,Jaś, fasolka czerwona, groch soja, soczewica. Drób chudy, bez skóry, kurczęta, indyk (piersi), cielęcina, królik. Kiełbasy z drobiu, szynka, polędwica z kurczaka i indyka. Dorsz (filety), flądra, mintaj, morszczuk, makrela, sardynka, śledź. 2-3 sztuk tygodniowo. Masło w ograniczonej ilości, olej rzepakowy niskoerukowy, oliwa z oliwek do gotowania i na surowo, olej słonecznikowy, sojowy, z pestek winogron do surówek i sałatek, margaryny niskotłuszczowe w kubkach do smarowania pieczywa. Koperek, zielona pietruszka, szczypiorek, czosnek, sok z cytryny, bazylia, estragon, kminek, majeranek, lubczyk, tymianek, liść laurowy, ziele angielskie, gałka muszkatołowa. 4
5 NIE ZAPOMINAJMY, ŻE UZUPEŁNIENIEM DIETY, MAJĄCEJ ZAPEWNIĆ NAM ZDROWIE I DŁUGIE ŻYCIE, JEST ZAWSZE AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA!!! LITERATURA: 1. Pod red. J. Hasika i J. Gawęckiego:,,Żywienie człowieka zdrowego i chorego wyd. naukowe PWN, Warszawa Pod. red. J. Gawęckiego i J. Hryniewieckiego: Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. Wydawnictwo naukowe PWN, Warszawa D. Włodarek:,,Dietetyka, Format-AB Warszawa B. Lasota, B. Rutkowska:,,Dieta Ci pomoże Prószyński i S-ka, Warszawa H. Ciborowska:,,Prawidłowe żywienie podstawą zdrowia Dietetyka Vol.4, Nr 3-4/2010 5
Choroby żywieniowo zależne
Choroby żywieniowo zależne CUKRZYCA TYPU II- DIETA Z OGRANICZENIEM CUKRÓW PROSTYCH 1. Osoby z nadwagą muszą stosować diety redukujące o poziomie energetycznym od 1000 do 1500 kcal w zależności od stanu
Bardziej szczegółowoSPECJALNY OŚRODEK SZKOLNO WYCHOWAWCZY
Kaczyna 50, 34-123 Chocznia TEL./fax. 033 8730379 Publicznych (tekst jednolity Dz.U. z 2013r. poz. 907z późn. zm.) załącznik nr 1B Składając w imieniu......... ofertę na:... L.p. Opis przedmiotu zamówienia
Bardziej szczegółowoNADWAGA, OTYŁOŚĆ i DIETA DZIECI
NADWAGA, OTYŁOŚĆ i DIETA DZIECI W WIEKU SZKOLNYM mgr. inż Izabela Piechowska NADWAGA I OTYŁOŚĆ U DZIECI I MŁODZIEŻY OTYŁOŚĆ wg WHO jest stanem chorobowym charakteryzującym się nadmiernym nagromadzeniem
Bardziej szczegółowoi ciemne mąki. Produkty zbożowe ze względu na wysoką zawartość węglowodanów są dobrym źródłem energii.
Prawidłowe żywienie Prawidłowy sposób odżywiania jest bezpośrednim czynnikiem gwarantującym utrzymanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Polega nie tylko na systematycznym dostarczaniu organizmowi potrzebnych
Bardziej szczegółowoObiad Zupa krem z dyni Łosoś pieczony w folii bez tłuszczu z imbirem, kurkumą i sezamem Parowane brokuły i szparagi z oliwą z oliwek Kieliszek wina
Poniedziałek 2-3 kromki pieczywa pełne ziarno na naturalnym zakwasie Oliwa z oliwek zamiast masła Biały chudy ser ze szczypiorkiem Gotowane brokuły Sałatka ze słodkich ziemniaków: bataty, por, czerwona
Bardziej szczegółowoPrzepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej
Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej Śniadanie 1. ¼ szklanki płatków owsianych, ¼ szklanki płatków orkiszowych,
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA - UROZMAICONA DIETA GWARANCJĄ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, MINERALNYCH ORAZ WITAMIN.
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA - UROZMAICONA DIETA GWARANCJĄ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, MINERALNYCH ORAZ WITAMIN. 1 Urozmaicenie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowej diety, która zapewnia
Bardziej szczegółowoTemat: Żywieniowy trójkąt piramida zdrowego żywienia dla dzieci
1. Scenariusz zajęć Temat: Żywieniowy trójkąt piramida zdrowego żywienia dla dzieci Cel: Zapoznanie uczniów z Piramidą Zdrowego Żywienia dla dzieci. Przedstawienie sposobu urozmaicania diety w oparciu
Bardziej szczegółowoSkładniki odżywcze podzielone zostały ze względu na funkcje:
SKŁADNIKI ODŻYWCZE JAK JE UGRYŹĆ? Składnikami odżywczymi nazywamy związki występujące w produktach spożywczych pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, które po spożyciu ulegają strawieniu i wchłonięciu ze
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ŻYWIENIE CZŁOWIEKA
OZ-05-33/08 Drezdenko, 25.09.2008r. PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE CZŁOWIEKA Prawidłowy sposób odżywiania jest bezpośrednim czynnikiem gwarantującym utrzymanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Polega nie tylko na
Bardziej szczegółowoDietetyka Odchudzanie Diety Zdrowa żywność Lecznie żywieniowe Otyłość Porady dietetyka Dieta Żywienie w nadciśnieniu tętniczym
Nadciśnienie tętnicze (HA, AH) (łac. hypertonia arterialis) to choroba układu krążenia, która charakteryzuje się stale lub okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Zdecydowana większość (ponad
Bardziej szczegółowoWykonawcy biorący udział w postępowaniu przetargowym
RGPOŚiI.271.62.1.2014 Krośnice, dnia 23 grudnia 2014 roku Wykonawcy biorący udział w postępowaniu przetargowym dotyczy: zamówienia publicznego znak: RGPOŚiI.271.62.2014 z dnia 17 grudnia 2014 r., pn.:
Bardziej szczegółowoLISTA DIET STOSOWANYCH U ZAMAWIAJĄCEGO:
LISTA DIET STOSOWANYCH U ZAMAWIAJĄCEGO: I. Trzyposiłkowe całodzienne racje pokarmowe Załącznik Nr 6 do siwz 1. Dieta podstawowa Stosowana u pacjentów niewymagających żywienia dietetycznego o zdrowym przewodzie
Bardziej szczegółowoFormularz cenowy dla części nr I
Załącznik nr 4 Formularz cenowy dla części nr I CZĘŚĆ I MIĘSO I PRZETWORY ( kod CPV 15100000-9 produkty zwierzęce, mięso i produkty mięsne) wa 1. Kości wieprzowe Kg 250 2. Korpus drobiowy Kg 200 3. 4.
Bardziej szczegółowopieczona pałka z kurczaka w sosie 2szt 1szt pieczywo 20g zupa mleczna 220g zupa gulaszowa 350g 350g pieczywo 30g pierogi z serem 280g 180g
kawa na mleku 200ml pomidorowa z ryżem 350g 350g kiełbaski na ciepło pieczywo mieszane pieczona pałka z kurczaka w sosie 2szt 1szt pieczywo 20g barbecue marchew na ciepło herbata z sokiem 200ml. sałata
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE O CENĘ. o dostawę produktów żywnościowych do stołówki szkolnej na 2013 rok w Szkole Podstawowej nr 7 w Olsztynie
ZAPYTANIE O CENĘ o dostawę stołówki szkolnej na 2013 rok w Szkole Podstawowej opracowane na podstawie Ustawy z dnia 29 stycznia 2004r. prawo zamówień publicznych (tekst jednolity Dz. U. z 2010r. Nr 113,
Bardziej szczegółowoZAŁĄCZNIK 1E PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA: CZĘŚĆ 5 PRZYPRAWY, SŁODYCZE, PRODUKTY SUCHE, SOKI PRZEWIDYW. WIELKOŚĆ DOSTAWY W JEDN. MIARY OKREŚL. W KOL.
ZAŁĄCZNIK 1E PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA: CZĘŚĆ 5 PRZYPRAWY, SŁODYCZE, PRODUKTY SUCHE, SOKI L.P. WYKONAWCA: NAZWY WYKONAWCÓW L.P NAZWA ARTYKUŁU JEDN. MIARY PRZEWIDYW. WIELKOŚĆ DOSTAWY W JEDN. MIARY OKREŚL. W
Bardziej szczegółowoPrzedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku.
Szanowni Państwo, Przedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku. Od 12 lat zajmujemy się przygotowaniem oraz dostawą dań dla naszych klientów. Szczególną
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.16 r.
JADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.16 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.03.16 02.03.16 03.03.16 04.03.16 07.03.16 mleko, Zacierki na mleku 200g (zacierki, mleko, Płatki kukurydziane na kukurydziane,
Bardziej szczegółowoJedz owoce i warzywa
Jedz owoce i warzywa scenariusz zajęć opracowany przez mgr Małgorzatę Nowakowską, nauczyciela przyrody Odbiorcy: Uczniowie klas IV-VI szkoły podstawowej. Cel główny: Zapoznanie uczniów z zasadami prawidłowego
Bardziej szczegółowo23PLN OD OSOBY PRZERWY KAWOWE@NOVOTEL KATOWICE CENTRUM. Czy wiesz, że...? PRZERWA OCZYSZCZAJĄCA
Ludzki organizm w ok. 60% składa się z wody. Bardzo ważne jest wypijanie przynajmniej 1,5 l płynów dziennie - zapobiegasz w ten sposób odwodnieniu organizmu oraz wspomagasz pracę mózgu. PRZERWA OCZYSZCZAJĄCA
Bardziej szczegółowoJadłospis na październik 2015
Jadłospis na październik 2015 01.10.2015 czwartek Zupa: Jarzynowa z rybą i ryżem II danie: Duszone bitki wieprzowe w warzywnym sosie, ziemniaki, surówka z buraczków i jabłka 02.10.2015 piątek Zupa: Ogórkowa
Bardziej szczegółowoKobieta w ciąży bez specjalnych wymagań żywieniowych
Kobieta w ciąży bez specjalnych wymagań żywieniowych Prawidłowe żywienie w ciąży powinno być zgodne z ogólnymi zasadami zdrowego żywienia. Pamiętaj jednak, że w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na białko,
Bardziej szczegółowoZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA PACJENTÓW Z CHOROBĄ NOWOTWOROWĄ. Specjalistyczna Poradnia Dietetyczna Smaki Życia Urszula Grzywacz Aneta Goliszewska
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA PACJENTÓW Z CHOROBĄ NOWOTWOROWĄ Specjalistyczna Poradnia Dietetyczna Smaki Życia Urszula Grzywacz Aneta Goliszewska 1 Spis treści 1 Najważniejsze ogólne zalecenia dietetyczne
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS 29.02-4.03.2016 roku
PONIEDZIAŁEK Herbata owocowa, pieczywo żytnie razowe na zakwasie, masło, jajecznica ze szczypiorkiem (jaja 0 / 1 ), wędlina wieprzowa, pomidor (1, 3, 7) Herbata owocowa (malinowa/ malinowa z Jajecznica
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia 01.04. do 29.04.16 r.
JADŁOSPIS od dnia 01.04. do 29.04.16 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.04.16 04.04.16 05.04.16 06.04.16 07.04.16 Płatki ryżowe na mleku 200g (płatki ryżowe, mleko) Sałata, rzodkiewka Płatki owsiane
Bardziej szczegółowoŻywienie zbiorowe typu zamkniętego na przykładzie Przedszkola Miejskiego nr 7 w Ostrołęce Tęczowa Kraina.
Żywienie zbiorowe typu zamkniętego na przykładzie Przedszkola Miejskiego nr 7 w Ostrołęce Tęczowa Kraina. Źródło: www.pmnr7.pl Uniwersytet Warmińsko-Mazurski, Katedra Żywienia Człowieka Studia Podyplomowe,
Bardziej szczegółowoBiałka, tłuszcze i węglowodany
Białka, tłuszcze i węglowodany Białka, tłuszcze i węglowodany Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, decydujących o harmonijnym rozwoju i funkcjonowaniu organizmu ludzkiego
Bardziej szczegółowoJadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 5. i 6. miesiąc życia
Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego 5. i 6. miesiąc życia 1 5 miesiąc 6 miesiąc KROK 4 KROK 3 KROK 2 KROK 1 Celem do którego należy dążyć jest wyłączne karmienie piersią
Bardziej szczegółowoProdukty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
ZESPÓŁ METABOLICZNY Produkty zalecane - dozwolone Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, pumpernikiel Kasze: gryczana i jęczmienna, płatki owsiane, ryż: dziki i brązowy mleko niskotłuszczowe, kefir, jogurt
Bardziej szczegółowoZATRUCIA POKARMOWE KAŻDE ZATRUCIE POKARMOWE MOŻE BYĆ GROŹNE, SZCZEGÓLNIE DLA NIEMOWLĄT I DZIECI DO LAT 3, LUDZI OSŁABIONYCH I STARSZYCH.
ZATRUCIA POKARMOWE Zatrucia pokarmowe to ostre i gwałtowne dolegliwości żołądkowo-jelitowe objawiające się zwykle biegunką i wymiotami. Występują w stosunkowo krótkim czasie po spożyciu żywności skażonej
Bardziej szczegółowoskąd pochodzi Nasz Kurczak
Nasz Kurczak to mięso pochodzące od sprawdzonych dostawców. W większości to odbiorcy pasz marki Wipasz - znamy ich hodowle, wspieramy wiedzą, szkolimy. 1 Wiemy skąd pochodzi Nasz Kurczak Kontrolujemy jakość
Bardziej szczegółowoKOSZTORYS OFERTOWY. Przystępując do postępowania o zamówienie publiczne, którego przedmiotem jest:
Załącznik nr 2 A... Pakiet I - Pieczywo wraz z dostawą do siedziby Zamawiającego - Szkoła Podstawowa im. Mikołaja Kopernika w Radzicach Dużych Zamówienia z dnia 11 sierpnia 2014 r. na następujących warunkach
Bardziej szczegółowoROLA SZKOŁY W PROFILAKTYCE OTYŁOŚCI DZIECI I MŁODZIEŻY Barbara Woynarowska Kierownik Zakładu Biomedycznych i Psychologicznych Podstaw Edukacji, Wydział Pedagogiczny UW Przewodnicząca Rady Programowej ds.
Bardziej szczegółowoZalecenia żywieniowe dla kobiet ciężarnych chorych na cukrzycę ciążową
Zalecenia żywieniowe dla kobiet ciężarnych chorych na cukrzycę ciążową Cukrzyca ciążowa to nietolerancja węglowodanów po raz pierwszy rozpoznana w okresie ciąży. Celem leczenia cukrzycy jest: zapewnienie
Bardziej szczegółowoPakiet Nr 1 Mleko modyfikowane początkowe. Kod CPV 15511100-4, 33681000-7. Wartość netto w zł (ko. 5 x 6)
Załącznik Nr 2/1 Pakiet Nr 1 Mleko modyfikowane początkowe. Kod CPV 15511100-4, 33681000-7 L. p. Przedmiot zamówienia Producent J. m. Cena jedn. Netto w zł Wartość netto w zł (ko. 5 x 6) podatku Wartość
Bardziej szczegółowoWskaźniki cen towarów i usług konsumpcyjnych
GŁÓWNY URZĄD STATYSTYCZNY Warszawa, 13.06.2016 Opracowanie sygnalne Wskaźniki cen towarów i usług konsumpcyjnych Ceny towarów i usług konsumpcyjnych w maju 2016 r., w stosunku do poprzedniego miesiąca,
Bardziej szczegółowo1. Szynka konserwowa kg 55. 2. Polędwica sopocka kg 50. 3. Pieczeń rzymska kg 20. 4. Polędwica drobiowa kg 45. 5. Szynka wieprzowa gotowana kg 40
Załącznik Nr 1 do Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia FORMULARZ CENOWY CZĘŚĆ V - MIĘSO I WYROBY WĘDLINIARSKIE Lp. Artykuł Jedn. miary Ilość Cena jednostkowa brutto Wartość brutto 1. Szynka konserwowa
Bardziej szczegółowoDofinansowane przez: Więcej na: www.zdrowawatroba.uml.lodz.pl
Więcej na: www.zdrowawatroba.uml.lodz.pl Dofinansowane przez: Węglowodany Spożycie węglowodanów w diecie osoby o prawidłowej masie ciała powinno wynosić 55 75% energii dziennej racji pokarmowej, przy
Bardziej szczegółowonajzdrowsza dieta na świecie DASH & MIND Przebieg Badanie DASH 2100 kcal 2016-01-13
najzdrowsza dieta na świecie DASH & MIND Dietary Approach to Stop Hypertension Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay dr Małgorzata Kalemba-Drożdż National Heart, Lung, and Blood Institute,
Bardziej szczegółowoJadłospis 24.11.2014 05.12.2014. bułka kajzerka z masłem szynką drobiową ogórkiem kiszonym w plastrach 1 szt herbata z cukrem 200ml
Jadłospis : pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, kiełbaska leszczyńska 1 szt, keczup 5 g pomidor 10g, płatki kukurydziane 180ml, obiad : zupa jarzynowa z estragonem zaprawiona śmietaną z ziemniakami posypana
Bardziej szczegółowoPRZYSTAWKI ZUPY DANIA Z DROBIU. KOKTAJL Z KREWETEK 90g 12,50 zł. NALEŚNIKI WIOSENNE E-SAJGONKI 150g 8,50 zł. PALUSZKI KRABOWE Z SEZAMEM 100g 7,50 zł
PRZYSTAWKI KOKTAJL Z KREWETEK 90g 12,50 zł NALEŚNIKI WIOSENNE E-SAJGONKI 150g 8,50 zł PALUSZKI KRABOWE Z SEZAMEM 100g 7,50 zł PIEROŻKI HACAO na parze z owocami morza 120g 11,60 zł PIEROŻKI ADONG smażone
Bardziej szczegółowo1. Jaja średnie (rozmiar L) szt. 9000. 2. Jogurt 150 g szt. 600. 5. Masło śmietankowe 200 g szt. 100
Załącznik Nr 1 do Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia CZĘŚĆ I MLEKO I PRODUKTY MLECZNE FORMULARZ CENOWY Lp. Artykuł Jedn. miary 1 Ilość 1. Jaja średnie (rozmiar L) szt. 9000 2 Cena Wartość brutto
Bardziej szczegółowoMartyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book
Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book Śniadanie s. 3-4 Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek, bo dostarcza nam energii na cały dzień. Co zatem należy jeść na
Bardziej szczegółowoI. 1) NAZWA I ADRES: Szkoła Podstawowa nr 30 w Warszawie ul. Kawęczyńska 2, woj. mazowieckie
Warszawa: Sukcesywna dostawa artykułów żywnościowych dla Szkoły Podstawowej nr 30 w Warszawie ul. Kawęczyńska 2 Numer ogłoszenia: 247095-2014 data zamieszczenia: 28-11-2014 OGŁOSZENIE O ZAMÓWIENIU - dostawy
Bardziej szczegółowoEGZAMIN POTWIERDZAJ CY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2014 CZ PRAKTYCZNA
Nazwa kwalifikacji: Organizacja ywienia i us ug gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer zadania: 01 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu Numer PESEL
Bardziej szczegółowoHandel zagraniczny towarami rolno-spoŝywczymi Polski z Norwegią w latach 2009 2013 i w okresie I VII 2014 r.
BIURO ANALIZ I PROGRAMOWANIA Warszawa, 2014-09-26 Handel zagraniczny towarami rolno-spoŝywczymi Polski z Norwegią w latach 2009 2013 i w okresie I VII 2014 r. Norwegia jest państwem zbliŝonym pod względem
Bardziej szczegółowoWYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr
Bardziej szczegółowoM E N U O B I A D O W E
M E N U O B I A D O W E OD 01.06 DO 01.07 ŚRODA 01.06. Zupa: Pomidorowa z ryżem parabolicznym Drugie danie: Hamburgery domowe zapiekane ziemniaczki surówka z kapusty marchewki i jabłka z koperkiem Napój:
Bardziej szczegółowoOferta cateringowa. Codziennie przygotowujemy oraz dowozimy posiłki regeneracyjne dla pracowników firm.
Oferta cateringowa Jesteśmy firmą działającą na rynku już od 10 lat. Z każdym dniem zdobywamy nowe doświadczenia oraz poszerzamy horyzonty kulinarne w zakresie żywienia zbiorowego dla firm, klientów indywidualnych,
Bardziej szczegółowoAdresaci programu. Glenn Doman
Program zajęć świetlicowych z zakresu promocji zdrowia dla uczniów Szkoły Podstawowej Nr 24 w Zabrzu Zdrowie jest najpierwszym darem, uroda drugim, a bogactwo trzecim. -Platon Według Światowej Organizacji
Bardziej szczegółowoMenu 03-07.11.2014. Dieta BMJ Marchewkowa zupa-krem z grzankami razowymi (250ml), gołąbki drobiowe z warzywami i ryżem w sosie
Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych Menu 03-07.11.2014 Poniedziałek: Śniadanie: Muesli z quinoa (30g) na mleku, chleb razowy (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (5g), ogórek kiszony
Bardziej szczegółowoNowe Czarnowo, 23.09.2015 r. Znak sprawy: DPS.Adm.381.15.1.2015
Nowe Czarnowo, 23.09.2015 r. Znak sprawy: DPS.Adm.381.15.1.2015 Dotyczy: Specyfikacji Istotnych Warunków Zamówienia w postępowaniu o udzielenie zamówienia publicznego na zadanie pn. Przygotowanie i dostarczanie
Bardziej szczegółowoWiesz co jesz? Zalecenia dietetyczne w praktyce
Źródło: http://zdrowie.kikik.co/ Wiesz co jesz? Zalecenia dietetyczne w praktyce Dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska Pracownia Dietetyki Pediatrycznej, Klinika Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienie, UJ CM
Bardziej szczegółowoRolnictwo ekologiczne i rynek produktów bio we Francji 2016-04-15 09:58:11
Rolnictwo ekologiczne i rynek produktów bio we Francji 2016-04-15 09:58:11 2 Żywność ekologiczna zdobywa we Francji coraz większą popularność. Blisko 88% Francuzów deklaruje okazjonalne spożycie artykułów
Bardziej szczegółowoMenu V 29,09-03,10,2014
Menu V 29,09-03,10,2014 Poniedziałek: Śniadanie: Muesli z quinoa (30g) na mleku, chleb razowy (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (5g), ogórek kiszony (5g), herbata z dzikiej róży Dieta BM
Bardziej szczegółowoDIETA W ZESPOLE NADWRAŻLIWOŚCI JELITA GRUBEGO
Zespół nadwrażliwości jelita grubego jest zaburzeniem czynnościowym jelit. Początek choroby może wystąpić w każdym wieku. Objawy obejmują bóle brzucha, wzdęcia oraz zaburzenia oddawania stolca pod postacią
Bardziej szczegółowoFormularz cenowy ART. SPOŻYWCZE ZAŁĄCZNIK NR 1G. Bielsko-Biała, grudzień 2012 Strona 1. Nazwa i pieczątka firmy
.. Nazwa i pieczątka firmy ART. SPOŻYWCZE Formularz cenowy ZAŁĄCZNIK NR 1G Lp. Nazwa produktu j.m. Ilość 1. Ryż długo ziarnisty kg 250 2. Kasza jaglana kg 42 3. Kasza gryczana kg 83 4. Kasza manna kg 100
Bardziej szczegółowoIRENA CELEJOWA. ŻYWiENiE. w SI AORCIE U PZWL
IRENA CELEJOWA ŻYWiENiE w SI AORCIE U PZWL prof. nadzw. dr hab. IRENA C E LEJ OWA w S P «;l^ C IE & PZWL W s t ę p... 9 I. CZĘŚĆ O G Ó L N A... 11 1. Potrzeby energetyczne sp o r to w c ó w... 13 1.1.
Bardziej szczegółowoARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJ CEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2012
Zawód: technik ywienia i gospodarstwa domowego Symbol cyfrowy zawodu: 321[10] Numer zadania: 1 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu 321[10]-01-122 Czas trwania egzaminu:
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa
PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA Uwaga: Dopuszcza się modyfikację kolejności zaplanowanych tematów. Kolejne zajęcia Temat główny - Liczba godzin Metody prowadzenia zajęć: Opis 1 PODSTAWOWE
Bardziej szczegółowoGrupa SuperTaniaApteka.pl Utworzono : 23 czerwiec 2016
SERCE I UKŁAD KRĄŻENIA > Model : 8217012 Producent : - POLIXAR 10 NA WYSOKI CHOLESTEROL Preparat przeznaczony dla osób pragnących zmniejszyć ryzyko podwyższenia poziomu cholesterolu we krwi. POLIXAR 5
Bardziej szczegółowoAKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY
AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Dieta dla osób dieta 1200 kcal chorujących na dieta 1500 kcal cukrzycę typu 2* dieta 1800 kcal Zdrowe żywienie w cukrzycy Lista wymienników 1 porcji produktów**
Bardziej szczegółowoCO DZIECI JEŚĆ POWINNY ZE SZCZEGÓLNYM UWZGLĘDNIENIEM ŚNIADAŃ
CO DZIECI JEŚĆ POWINNY ZE SZCZEGÓLNYM UWZGLĘDNIENIEM ŚNIADAŃ Śniadanie zjedz jak król I śniadanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia zjedzony przed wyjściem do szkoły na ciepło DLACZEGO WARTO JEŚĆ ŚNIADANIE?
Bardziej szczegółowoDieta BMJP - Owsianka z suszonymi śliwkami i kardamonem (30g) na mleku sojowym (200ml), chleb ziarnisty (50g), szynka
Menu 2-6.03.2015 Poniedziałek: Śniadanie: Owsianka z suszonymi śliwkami i kardamonem (30g) na mleku, chleb ziarnisty (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (2g), ogórek świeży (5g), herbata
Bardziej szczegółowoDIETA = ŻYWNOŚĆ = ZDROWIE
Strona1 DIETA = ŻYWNOŚĆ = ZDROWIE Opracowała: Agnieszka Kulisa Dietetyk Dla BUKK Karina Kozioł Strona2 10 ZASAD RACJONALNEGO ODŻYWIANIA Strona3 1. DBAJ O RÓŻNORODNOŚĆ SPOŻYWANYCH PRODUKTÓW Nie ma produktu
Bardziej szczegółowoDzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych
DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni
Bardziej szczegółowoDziecko. dobrydietetyk.pl. z nadwagą
Dziecko dobrydietetyk.pl z nadwagą 1 na 10 dzieci w wieku szkolnym ma problem z nadwagą lub otyłością Około 80% dzieci z nadwagą będzie w przyszłości otyłe Nadwaga w okresie dzieciństwa zwiększa ryzyko
Bardziej szczegółowoMakaron ze szpinakiem i serem Feta (mąka pszenna, jajko, szpinak, feta chudy, masło, czosnek, przyprawy)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 16.10.2017 (bułka kanapkowa, chleb żytni ze słonecznikiem) Kiełbaski winerki keczup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Żurek
Bardziej szczegółowoDZIENNICZEK BIEŻĄCEGO NOTOWANIA (24godzinny)
DZIENNICZEK BIEŻĄCEGO NOTOWANIA (24godzinny) Moim celem jest zapoznanie się z Państwa zwyczajowym sposobem żywienia. Z uwagi na to, proszę Państwa o wypełnienie poniższego dzienniczka bieżącego notowania
Bardziej szczegółowoTel. 507-686-417 Restauracja Gniazdo Smaku Kuchnia Polsko-Włoska Warszawa, ul. Samogłoska 15 tel. 507-686-417
Restauracja Gniazdo Smaku Kuchnia Polsko-Włoska Warszawa, ul. Samogłoska 15 Godziny Otwarcia: Poniedziałek-Piątek 11.00-19.00 Sobota-Niedziela 11.00-17.00 Tel. 507-686-417 MENU Poniedziałek Danie Obiadowe:
Bardziej szczegółowoTabela kalorii; Kalkulatory kalorii; Spalanie kalorii; Dodatki 'E' Indeks glikemiczny
to lista produkt uszeregowanych wed ug tego, jak szybko po ich spo yciu ro nie we krwi st nie cukru (glukozy). Indeks ten zwany jest r nie wska nikiem glikemicznym.
Bardziej szczegółowoDIETA PODSTAWOWA - Jadłospis I tydzień. Poniedziałek Śniadanie Obiad Kolacja Razem Kcal;% Wtorek Śniadanie Obiad Kolacja Razem Kcal;%
Załącznik nr 4 do SIWZ Lane ciasto na eku 350, Pieczywo mieszane 100g,Masło extra 10g, Salceson 60g Ketchup 20g Ogórek zielony 30g, Kawa z ekiem, Kcal 822,72; % 39,28 DIETA PODSTAWOWA - Jadłospis I tydzień
Bardziej szczegółowoWskaźniki cen towarów i usług konsumpcyjnych w sierpniu 2014 r.
Warszawa, 2014.09.15 Wskaźniki cen towarów i usług konsumpcyjnych w sierpniu 2014 r. Ceny towarów i usług konsumpcyjnych w sierpniu 2014 r. w stosunku do poprzedniego miesiąca obniżyły się o 0,4%. W poszczególnych
Bardziej szczegółowocodzienne zakupy Więcej Pomarańcze Pieczarki Pasztet drobiowy pieczony* Ser żółty* znajdziesz na oferta handlowa ważna od 21.01 do 26.01.
oferta handlowa ważna od 2.0 do 26.0.205 Twoje Więcej znajdziesz na codzienne zakupy Pomarańcze kraj pochodzenia: Grecja, Hiszpania Pieczarki 3 49 4 99 z drobiu Pasztet drobiowy pieczony* Ser żółty* EDAMSKI,
Bardziej szczegółowoPRZYKŁADOWE JADŁOSPISY
Załącznik nr 11 do SIWZ PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY Święta Wielkanocne I dzień świąt CHLEB(100G), CHLEB GRAHAM(0,20G), MASŁO(15G), KIEŁBASA BIAŁA PARZONA DROBIOWA(100G), PARÓWKA HOT-DOG(70G), SZYNKA GOTOWANA(80G),
Bardziej szczegółowoDIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA
XI. DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA Zastosowanie diety: wyniszczenie organizmu, silne oparzenia lub zranienia, choroby gorączkowe, w chorobach przebiegających z gorączką dla rekonwalescentów po przebytych
Bardziej szczegółowoZAPROSZENIE DO SKŁADANIA OFERT
FZ.042.1.3.4.2013 Żmudź, dnia 11 kwietnia 2013 r. ZAPROSZENIE DO SKŁADANIA OFERT Gmina Żmudź działając na podstawie art. 4 pkt 8 ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych (Dz. U. z 2010
Bardziej szczegółowoSKLEPY I STOISKA Z CERTYFIKOWANĄ ŻYWNOŚCIĄ EKOLOGICZNĄ Kwiecień 2015
SKLEPY I STOISKA Z CERTYFIKOWANĄ ŻYWNOŚCIĄ EKOLOGICZNĄ Kwiecień 2015 Nazwa sklepu, adres Kontakt Asortyment Ul. Stawowa 29 43-300 Bielsko Biała Społem PSS SUPERSAM, pl. Kruczkowskiego 1, 41-902 Bytom Społem
Bardziej szczegółowoZADANIE I - FORMULARZ CENOWY. Dostawa mi sa, w dlin i drobiu CENA JEDN.NETTO JEDN. MIARY WARTO BRUTTO CENA JEDN. BRUTTO VAT LP. NAZWA ARTYKU U ILO
ZADANIE I - FORMULARZ CENOWY Dostawa mi sa, w dlin i drobiu LP. NAZWA ARTYKU U MIARY ILO 1 UDKO Z KURCZAKA KG 280 2 FILET Z KURCZAKA KG 50 3 WATRÓBKA KG 60 DROBIOWA 4 KO CI KARKOWE KG 30 5 PORCJA SCH ODZONA
Bardziej szczegółowoInformacje dla Pacjenta i Rodziców
Warszawa, dnia. KONSULTACJA DIETETYCZNA 1. Imię i nazwisko dziecka:... 2. Data urodzenia.. Telefon kontaktowy:... 3. Masa ciała (kg) ; Centyl:. 4. Wzrost (cm) ; Centyl:. 5. BMI.Centyl:.. 6. Rozpoznanie:
Bardziej szczegółowoPLAN ŻYWIENIOWY Marta Rudowicz
PONIEDZIAŁEK 8.00 13.30-14.30 17.30-18.00 2 łyżki płatków jęczmiennych /nie błyskawiczne/ 15 g 2 łyżki otrąb gryczanych 15g 1 łyżka nasion lnu 15g /delikatnie rozgnieć przed dodaniem/ 1 łyżka nasion sezamu
Bardziej szczegółowoZAPYTANIE OFERTOWE. Jednorazowo w spotkaniu uczestniczyło będzie 14 beneficjentów z rodzinami czyli ok. 45 osób
Zmieniam swoją przyszłość aktywna integracja społeczna w Gminie Ożarów Mazowiecki projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Ul. Poznańska 165 05-850 Ożarów
Bardziej szczegółowoRola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Bardziej szczegółowoProbiotyczne napoje fermentowane
Probiotyczne napoje fermentowane Waldemar Gustaw Katedra Technologii Owoców, Warzyw i Grzybów UP Lublin Probiotyki probiotyk pro bios - dla życia probiotyki to pojedyncze lub mieszane kultury żywych mikroorganizmów,
Bardziej szczegółowoDIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje:
DZIEŃ 1 filet z kurczaka 0,5 kg łosoś dzwonko 0,3 kg jogurt naturalny 400 ml mleko ser mozzarella light 80 g ser twarogowy 0,35 kg jajka 10 szt. kasza gryczana - 0,15 kg mąka pszenna 0,3 kg mąka żytnia
Bardziej szczegółowoSZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w
Bardziej szczegółowoMenu Weselne. ,,Aleksandria 36-065 Dynów 1-go Maja 4 Tel: 166236490, 692431440 www.aleksandria-dynow.pl
Menu Weselne,,Aleksandria 36-065 Dynów 1-go Maja 4 Tel: 166236490, 692431440 www.aleksandria-dynow.pl Propozycja menu weselnego porcjowanego Przywitanie gości weselnych chlebem i sola oraz lampką wina
Bardziej szczegółowoLeczenie dietą dorosłych chorych na cukrzycę
PRACA POGLĄDOWA ISSN 1640 8497 Wiktor B. Szostak, Aleksandra Cichocka Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie Leczenie dietą dorosłych chorych na cukrzycę Dietary treatment in adult diabetic patients
Bardziej szczegółowoOferta na dostawę warzyw i owoców świeżych na potrzeby stołówki szkolnej SP3 Rybnik
warzywa i owoce Oferta na dostawę warzyw i owoców świeżych na potrzeby stołówki szkolnej SP3 Rybnik L.p. J.m. Ilość Oferowan a jednostko wa netto w zł netto w zł kolumy 4 i 5) Stawka VAT % Wartość VAT
Bardziej szczegółowoEGZAMIN POTWIERDZAJ CY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2014 CZ PRAKTYCZNA
Nazwa kwalifikacji: wiadczenie us ug w zakresie dietetyki Oznaczenie kwalifikacji: Z.16 Numer zadania: 01 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu Numer PESEL zdaj cego*
Bardziej szczegółowoZielony Recykling. Zapiski Warsztatowe oraz garść przepisów
Zielony Recykling Warsztaty kulinarne Zielony Recykling autorstwa Natalii Adamczyk (Pracownia miang) odbyły się 3 lipca 2013 w ramach cyklu Wakacje z Leonardem w Centrum Sztuki Dziecka w Poznaniu Zapiski
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA BHP PRZY RECZNYCH PRACACH TRANSPORTOWYCH DLA PRACOWNIKÓW KUCHENKI ODDZIAŁOWEJ.
INSTRUKCJA BHP PRZY RECZNYCH PRACACH TRANSPORTOWYCH DLA PRACOWNIKÓW KUCHENKI ODDZIAŁOWEJ. I. UWAGI OGÓLNE. 1. Dostarczanie posiłków, ich przechowywanie i dystrybucja musza odbywać się w warunkach zapewniających
Bardziej szczegółowoGasimy pragnienie - gospodarka wodna młodego sportowca.
Gasimy pragnienie - gospodarka wodna młodego sportowca. Woda to najważniejszy, niezbędny do życia nieorganiczny składnik ciała człowieka. Jej ilość zależy od wieku, płci i zawartości tkanki tłuszczowej,
Bardziej szczegółowoKoszty obciążenia społeczeństwa. Ewa Oćwieja Marta Ryczko Koło Naukowe Ekonomiki Zdrowia IZP UJ CM 2012
Koszty obciążenia społeczeństwa chorobami układu krążenia. Ewa Oćwieja Marta Ryczko Koło Naukowe Ekonomiki Zdrowia IZP UJ CM 2012 Badania kosztów chorób (COI Costof illnessstudies) Ekonomiczny ciężar choroby;
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. 14 XI 15 XI 16 XI 17 XI 18 XI Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Krupnik z ziemniakami.
Bardziej szczegółowoJadłospis na kwiecień 2016
Jadłospis na kwiecień 2016 01.04.2016 piątek Zupa: Krupnik z kaszą pęczak II danie: Placki ziemniaczane z sosem ze świeżych pieczarek 04.04.2016 poniedziałek Zupa: Kapuśniak z kiszonej kapusty II danie:
Bardziej szczegółowoCHARAKTERYSTYKA SPOSOBU ŻYWIENIA MŁODZIEŻY ROZPOCZYNAJĄCEJ STUDIA W AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KRAKOWIE
ROCZN. PZH, 2003, 54, NR 2, 207 212 MARIA GACEK CHARAKTERYSTYKA SPOSOBU ŻYWIENIA MŁODZIEŻY ROZPOCZYNAJĄCEJ STUDIA W AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KRAKOWIE THE CHARACTERISTIC OF NOURISHMENT OF THE YOUTH
Bardziej szczegółowoKrupnik Waga 1 porcji - 250 g
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele
Bardziej szczegółowo