Przedmiot kod nr w planie ECTS studiów RELAKSACJA I TANECZNE FORMY WYPOCZYKU

Transkrypt

1 Przedmiot kod nr w planie ECTS studiów RELAKSACJA I TANECZNE FORMY WYPOCZYKU TR/2/WF/R TFW 33a 2 Kierunek TURYSTYKA I REKREACJIA Poziom kształcenia (I stopień/ii stopień) II stopień Rok/Semestr II /3 Typ przedmiotu (obowiązkowy/fakultatywny) fakultatywny Wykłady/ćwiczenia/konsultacje (liczba Stacjonarne: ) Ćwiczenia 30 (w tym 26 g. kontaktowych 4 g. e-learning) Konsultacje 8 godz. kontaktowych Niestacjonarne: Ćwiczenia 22 y Konsultacje 4 y kontaktowe Język wykładowy polski/angielski Forma(y)/typ(y) zajęć Ćwiczenia w sali i plenerze E-learning Wymagania wstępne Wymagania formalne: Poziom 6 Założenia wstępne: Brak Metody dydaktyczne Forma i sposób zaliczenia oraz podstawowe kryteria oceny lub wymagania egzaminacyjne Jednostka organizacyjna realizująca Ćwiczenia (uczestnictwo w zajęciach) Obserwacja Samoocena E-learning Sposób zaliczenia: Zaliczenie z oceną Forma zaliczenia: Obecność i aktywny udział 70% obecności Opracowanie scenariusza i wykonanie animacji przy muzyce Opracowanie ćwiczeń relaksacyjnych dla grupy ćwiczebnej Ocena końcowa: Średnia ocen cząstkowych Katedra Rekreacji Zakład Metodyki Rekreacji Cele i zadania przedmiotu: C1 Usprawnienie studentów C2 - zapoznanie studentów z nowymi tendencjami i technikami relaksacyjnymi w rekreacji

2 ruchowej. C3 - wdrażanie studentów do całożyciowej, systematycznej aktywności fizycznej i zapoznanie z technikami radzenia sobie ze stresem. Treści programowe Wykłady: LP Treści programowe Liczba Efekt Kształcenia Cele przedmiotu Ćwiczenia: LP Treści programowe Liczba 1. W toku zajęć studenci będą mogli zapoznać się z prozdrowotnymi zajęciami o charakterze relaksacyjnym i choreograficznym 2. m przedmiotu jest wyposażenie studentów w podstawową wiedzę teoretyczną oraz w umiejętności ruchowe z zakresu ćwiczeń relaksacyjnych, usprawniających i koordynacyjnych 3. Aktywne uczestnictwo umożliwi poprawę sprawności fizycznej studentów oraz pozwoli poznać techniki radzenia sobie ze stresem poprzez aktywność fizyczną 4 K_W03 K_U09 K_U09 K_U11 Efekt Kształcenia C2 C1 C2 C1 Cele przedmiotu 5. Metodyka prowadzenia form m.in.: stretching, pilates, PortDeBras, ćwiczenia relaksacyjnoaktywizujące, Terapia tańcem, Total Body Choreography, Zabawy z tańcem w kręgu i korowodzie, Zumba Fitness K_U07 K_U10 C2 C3

3 6. Wprowadzenie do tematu: animacja taneczna. Zajęcia pokazowe z uwzględnieniem różnych grup wiekowych; metodyka prowadzenia animacji tanecznych K_U07 K_U10 C3 Rozliczenia punktów ECTS: Kalkulacja nakładu pracy studenta 1 punkt ECTS 25h Studia stacjonarne Rodzaj aktywności Studia niestacjonarne Liczba Punkty ECTS Liczba Punkty ECTS 26 1 Godziny kontaktowe - ćwiczenia E - learning Godziny kontaktowe - konsultacje Praca z literaturą Przygotowanie prac semestralnych, projektów, raportów Przygotowywanie prezentacji i wystąpień ustnych Razem 55 2 Liczba punktów ECTS realizowanych w ramach zajęć praktycznych:1 ECTS Uzasadnienie realizacji przedmiotu dla profilu praktycznego: Zapoznanie ze współczesnymi formami relaksacji i animacji tanecznych. i umiejętności samooceny i samokontroli. Nauka zasad prawidłowej techniki ćwiczeń rekasacyjnych.. Nauka zasad i technik różnorodnych form animacji tanecznych osadzonych zarówno w propozycji dla grup celowych jak i grup o różnym podłożu rozwoju ontogenetycznego. Zajęcia e-learningowe (treści programowe): przygotowanie scenariusza zajęć opartych na animacji tanecznej. Zajęcia e-learningowe (treści programowe): Ćwiczenia: Opracowanie scenariusza ćwiczeń relaksacyjnych/animacji tanecznej dla grupy ćwiczebnej Literatura podstawowa (literatura przedmiotu z ostatnich 10 lat, chyba, że specyfika przedmiotu wymaga inaczej, sugerowane 5-10 pozycji): 1. Himmel M., Ockel R.: Joga w każdym wieku, Bellona, Halprin A.: Taniec jako sztuka uzdrawiania, Pędzich Z.: Psychoterapia tańcem i ruchem, GWP, Stadnicki A.: Tańce integracyjne, APS, 2012

4 5. Sylger-Jones C.: Spa & Wellness. Harmonia duszy i ciała, G + J, 2009 Literatura uzupełniająca(literatura przedmiotu z ostatnich 10 lat, chyba, że specyfika przedmiotu wymaga inaczej, sugerowane 5-10 pozycji): 1. Sieniek Cz.: Rytm, Muzyka, Taniec, Helvetica, Delavier F., Gundill M.: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, PZWL, Delavier F.: Atlas treningu siłowego, PZWL, Clemenceau J., Delavier F., Gundill M.: Stretching, PZWL, Shelby A., Herdman A.: Pilates kształtowanie ładnej sylwetki ciała, DELTA, Grodzka Kubiak E.: Aerobik czy fitness,ddk Edition, Poznań Corbin Ch. B., Welk G.J., Corbin W.R., Welk K.A.: Fundamental Consept of Fitness and Wellness, przekład Kowaleczko-Szumowska M., Trojański M.: Fitness i Wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie, Zysk i s-ka, Poznań Mark V.: Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet, Wyd. Muza S.A., Grodzka Kubiak E.: Aerobik czy fitness,ddk Edition, Poznań Corbin Ch. B., Welk G.J., Corbin W.R., Welk K.A.: Fundamental Consept of Fitness and Wellness, przekład Kowaleczko-Szumowska M., Trojański M.: Fitness i Wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie, Zysk i s-ka, Poznań Mark V.: Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet, Wyd. Muza S.A., Body Lfe. Fachowy magazyn branży fitness. Wydawca Health and Beauty Media sp. z o. o. 13. Osiński W.:Antropomotoryka AWF Poznań Olex Mierzejewska D.: Fitness teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć, Poznań Olex D.: Fitness. Metodyka i praktyka. Podręcznik dla instruktorów fitness,, Górnośląska Oficyna Wydawnicza S.A., Katowice 2001 Efekty kształcenia (liczba efektów powinna być adekwatna do liczby zalecane 15h 5 efektów, 30h 10 efektów, 45 i więcej 15 efektów): Zamierzone efekty kształcenia /EK/ Rozumie przyczyny i mechanizmy powstawania obciążeń i zaburzeń psychosomatycznych, poddaje analizie możliwości wykorzystywania aktywności fizycznej dla ich ograniczania lub eliminowania. Ma wiedzę na temat wzajemnych uwarunkowań kulturowych, społecznych i Student, który zaliczył przedmiot Forma zajęć / metoda kształcenia ćwiczenia Ćwiczenia warsztaty Sposób weryfikacji EK - obecność Odniesienie do EK kierunkowych K_W02 Odniesienie do.. 1 P7U_W P7S_WG P7U_W P7S_WK 1 Odniesienie do uniwersalnych charakterystyk I stopnia oraz charakterystyk II stopnia Polskiej Ramy Kwalifikacji poziom 7 (patrz efekty kształcenia dla studiów II stopnia, profil praktyczny)

5 cywilizacyjnych, na wielkość, kierunki i formy ruchu turystycznego oraz aktywności rekreacyjnej samoocena - scenariusz Potrafi organizować imprezy turystyczne i rekreacyjnych oraz planować zajęcia rekreacyjne w sposób uwzględniający ich wartości edukacyjne. Potrafi zintegrować zespół uczestników imprezy turystycznej, zajęć rekreacyjnych dla wspólnego przedsięwzięcia, uwzględniając różnice społeczne lub kulturowe Samoocena obserwacja kreatywnoś ć scenariusz P7U_UK P7S_UO Potrafi, uwzględniając wybrane parametry fizyczne, prognozować wpływ zajęć i zabiegów określonego rodzaju i intensywności na organizm człowieka, w różnych etapach jego rozwoju. Posiada specjalistyczne umiejętności w wybranym obszarze aktywności związanej z turystyką lub rekreacją oraz umiejętności w zakresie kierowania i realizowania zajęć rekreacyjnych, szczególnie wymagających współpracy zespołu specjalistów o wyższych niż podstawowe umiejętności metodyczne i techniczne ze szczególnym uwzględnieniem zasad bhp. Ćwiczenia Samoocena prowadzeni e zajęć scenariusz prowadzeni e zajęć prowadzeni e zajęć K_U09 K_U10 P7U_U P7S_UO P7U_U P7S_UW Reprezentuje postawę promującą zdrowie i aktywność fizyczną, ze Ćwiczenia obecność i P7U_K P7S_KR

6 szczególnym uwzględnieniem aktywnego wypoczynku. warsztaty kreatywność Rozumie potrzebę uczenia się przez całe życie. Potrafi inspirować i organizować proces uczenia się innych osób. Samoocena obecność samokontrol a i samoocena K_K05 P7U_K P7S_KK Autor programu: dr Ewa Niedzielska, dr Bartłomiej Krynicki Data opracowania: Październik 2017