Chleb z UltraPro. 15 min. Przygotowanie:

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Chleb z UltraPro. 15 min. Przygotowanie:"

Transkrypt

1 ŚNIADANIE

2 Chleb z UltraPro przygotowania: 15 min. na wyrośnięcie ciasta min min. pieczenia: min. z termoobiegiem 240 C Składniki na 2 duże bochenki: 750 g mąki do chleba (bez drożdży) 2 łyżeczki soli 40 g świeżych drożdży 450 ml letniej wody (około 30 C) 10 ml oleju słonecznikowego Połączyć mąkę i sól w Maximilianie 4,5l. Zrobić wgłębienie na środku, dodać drożdże i wlać letnią wodę. Następnie, przy użyciu Neo Łyżki do mieszania, wymieszać dokładnie wszystkie składniki. Umieścić masę na blacie i dłońmi energicznie ją zagnieść przez 5-6 minut w celu uzyskania spójnego ciasta. Uformować masę w kulę i umieścić w Maximilianie 4,5l, przykryć i pozwolić masie rosnąć w ciepłym miejscu przez minut. Ciasto powinno podwoić swoją objętość. Oprószyć blat mąką i ugnieść ciasto na kształt kwadratu. Złożyć 4 rogi ciasta do środka i powtórzyć czynność raz jeszcze. Odwrócić ciasto do góry nogami i uformować bochenek. Delikatnie natłuścić dno ścianki Ultra Pro 3,5l przy użyciu Silikonowego Pędzelka i umieścić ciasto wewnątrz. Nałożyć Ultra Pro Pokrywę 800ml i pozwolić, aby ciasto urosło w ciepłym miejscu przez 40 minut (powinno wyrosnąć prawie pod pokrywę). Nagrzać piekarnik do 240 C. Zanurzyć Silikonowy Pędzelek w wodzie i użyć go, aby nawilżyć bochenek. Zrobić nacięcia na górze przy użyciu Universal Noża Uniwerslanego. Posypać bochenek odrobiną mąki, przykryć i piec przez minut.

3 ŚNIADANIE

4 Koktajl truskawkowo-bananowy Składniki dla 2 osób: 100 g truskawek 1 mały banan 1 łyżka miodu albo cukru pudru 200 ml mleka lub mleka sojowego Sorbet brzoskwiniowo-malinowo-jabłkowy Składniki dla 2 osób: 1 bardzo dojrzała brzoskwinia 125 g malin 150 ml soku jabłkowego Umyć i obrać truskawki. przygotowania: 5 min. Obrać banana i pokroić na kawałki za pomocą Universal Noża Uniwersalnego. Umieścić truskawki i banana w Multi Rozdrabniaczu z ostrzami. Rozdrabniać, aż masa będzie gładka. Dodać cukier lub miód, mleko lub mleko sojowe i rozdrabniać dalej przez ok. 10 pociągnięć. Można użyć również brzoskwiń, mango, kiwi lub malin zamiast truskawek i bananów. 2. Obrać brzoskwinię przy użyciu Obieraczki uniwersalnej i pokroić na cząstki za pomocą Universal Noża Uniwersalnego. Umieścić brzoskwinię i maliny w Multi Rozdrabniaczu z ostrzami. Rozdrabniać, aż masa będzie gładka. Dodać sok jabłkowy i dalej rozdrabniać poprzez ok. 10 pociągnięć.

5 PRZEKĄSKI

6 Gofry z fetą i cukinią przygotowania: 15 min. pieczenia: min. 220 C w piekarniku z termoobiegiem Składniki na 8 gofrów: 1 cukinia (około 200 g) 100 g sera feta 3 jajka (żółtka oddzielone od białek) 125 ml mleka (półtłustego lub pełnotłustego) 75 ml piwa 125 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli szczypta pieprzu 2 łyżki oleju słonecznikowego Rozgrzać piekarnik do temperatury 220 C. 2. Umyć cukinię i wykroić jej środek zawierający nasiona. Wydrążoną cukinię zetrzeć przy pomocy Fusion Tarki, odłożyć na bok Pokruszyć ser feta na bardzo małe kawałki. Wymieszać żółtka, mleko, piwo, mąkę, proszek do pieczenia, sól i pieprz w Dużej misce do ciasta przy użyciu Neo Trzepaczki Pionowej. Dodać olej, ser feta i cukinię. Dobrze wymieszać przy użyciu Neo Silikonowej Łyżki. Białka ubić na sztywno przy użyciu Kuchcika, następnie delikatnie wymieszać połowę białek z ciastem w Dużej misce do ciasta przy użyciu Neo Silikonowej Łyżki. Dodać drugą połowę białek i delikatnie wymieszać masę. Położyć dwie formy Silikonowe Gofry na zimną kratkę piekarnika. Rozprowadzić masę równomiernie we wszystkich 8 wgłębieniach i piec przez minut. Wyjąć gofry z formy na kratkę i piec jeszcze przez 3 do 4 minut. RADA: Gofry można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce w Pojemniku do mrożenia. Przed podaniem podgrzać w tosterze. Różowe gofry: zamiast cukinii i fety użyć: ugotowane, obrane i drobno pokrojone buraki 100 g startego sera Emmentaler (lub innego twardego sera)

7 DANIA OBIADOWE

8 Curry z kurczakiem Składniki na 6 osób: 200 g cebuli 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek 800 g piersi kurczaka 10 suszonych moreli 250 ml mleka kokosowego 1 mały pomidor z puszki bez skórki 1 łyżka curry Sól i pieprz przygotowania: 15 min. gotowania: 18 min. moc 600 W Obrać cebulę i czosnek. Pokroić czosnek na 2 części, usunąć rdzeń. Posiekać je razem w Extra Szefie. Następnie umieścić całość wraz z oliwą w Micro Nova 2,25l, przykryć i gotować w mikrofali przez 3 minuty, moc 600 W. Na Desce do krojenia, pokroić kurczaka na części lub w kostkę przy użyciu Noża Szefa Kuchni. Pokroić morele na połówki. Umieścić kurczaka w Micro Nova 2,25l razem ze wszystkimi składnikami. Wymieszać przy użyciu Neo Silikonowej Łyżki, następnie przykryć i gotować w mikrofali przez 15 minut, moc 600 W. Zamieszać w połowie gotowania. Odstawić na 5 minut przed podaniem. 5. Serwować z ryżem ugotowanym w Ryżowym Garnuszku.

9 DANIA OBIADOWE

10 przygotowania: 20 min. Chilli Con Carne gotowania: pieczenia: 3 min. moc 600 W 1 godzina 15 min. w piekarniku z termoobiegiem 210 C Składniki dla 6 osób: 2 cebule 2 łyżki oleju słonecznikowego 400 g wołowiny 2 ząbki czosnku 2 duże puszki czerwonej fasoli (około 1 kg po odcedzeniu) 70 g białego ryżu 1 puszka pomidorów bez skórki 2 łyżeczki mielonego kuminu 1 duża szczypta mielonego chilli Sól i pieprz 50 g gorzkiej czekolady Rozgrzać piekarnik do temperatury 210 C. Pokroić cebulę w mniejsze kawałki, a następnie posiekać na drobno w Extra Szefie. Umieścić pokrojoną cebulę z dodatkiem oleju w Ultra Pro 3,5l, wymieszać i gotować w mikrofali przez 3 minuty, moc 600 W. Za pomocą Universal Noża Szefa Kuchni pokroić mięso na małe kawałki, następnie zmielić przy użyciu Maszynki do mielenia, a zmielone mięso przełożyć do Ultra Pro 3,5l. Obrać i pokroić czosnek na 2 części. Przemyć i odcedzić fasolę. Dodać ją wraz z czosnkiem do cebuli razem z ryżem, pomidorami, przyprawami, solą i pieprzem. Składniki wymieszać przy użyciu Neo Silikonowej Łyżki, przykryć Ultra Pro Pokrywką 800ml, a następnie piec w piekarniku przez 1 godzinę i 15 minut. 7. Dodać gorzką czekoladę (połamaną na kawałki) i wymieszać.

11 WARZYWA

12 Sałatka cytrusowa tajska Składniki dla 6 osób: 150 g ogórków 200 g marchewki 1 czerwona cebula 1 pomarańczowa papryka 1 główka kapusty pekińskiej 300 g ugotowanej piersi kurczaka Dressing: 1 ząbek czosnku Sok z jednej pomarańczy Sok z jednej limonki 1 łyżka cukru 2 łyżka sosu sojowego 4 łyżki oliwy 2 łyżki octu Sól i pieprz Świeża kolendra Umyć warzywa. przygotowania: 25 min. Za pomocą Universal Noża Uniwersalnego pokroić ogórki (nie obierać ze skórki) w kawałki o długości ok. 10 cm i usunąć z nich nasiona. Obrać marchew i cebulę. Usunąć nasiona z papryk nie obierając ich ze skórki, zostawić ją w 1 kawałku. Poszatkować kapustę pekińską przy użyciu Multiszatkownicy. Pokroić cebulę i paprykę za pomocą Universal Noża Uniwersalnego. Pokroić marchewkę i ogórka w słupki przy użyciu Multiszatkownicy. Pokroić pierś kurczaka przy użyciu Universal Noża Szefa Kuchni. W Multi Rozdrabniaczu z ostrzami rozdrobnić czosnek i wymieszać go. Zmienić końcówkę na mieszadło i wymieszać go ze składnikami dressingu nie dodając kolendry. Ułożyć warzywa na 6 talerzach. Umieścić pokrojonego kurczaka na wierzchu i zalać sałatkę sosem. Posypać świeżo rozdrobnioną w Multi Rozdrabniaczu kolendrą.

13 WARZYWA

14 Cannelloni z ricottą, parmezanem i szpinakiem Składniki dla 6 osób: 18 cannelloni 500 ml gęstej śmietany 75 g startego parmezanu Nadzienie: 500 g riccotty 200 g młodego szpinaku 75 g mrożonego szpinaku Sól i pieprz Rozgrzać piekarnik do temperatury 200 C. przygotowania: 20 min. pieczenia: 45 min. 200 C w piekarniku z termoobiegiem 2. W Dużej misce do ciasta wymieszać wszystkie składniki przy użyciu Neo Silikonowej Łyżki Przy użyciu Maszynki do mielenia z końcówką do nadziewania, wypełnić tubki cannelloni nadzieniem i ułożyć je w Ultra Pro 3,3l. W Micro Nova Dzbanku 1l dodać śmietanę oraz 15g parmezanu. Resztki masy pozostałej w Maszynce do mielenia usunąć przy użyciu Mini Silikonowej Łyżki i także dodać do Micro Nova Dzbanka 1l. Przykryć i podgrzewać w mikrofali przez 3 minuty, moc 600 W. Wlać zawartość z Micro Nova Dzbanka 1l do tubek cannelloni. Posypać je parmezanem. Ułożyć cannelloni w Ultra Pro 3,3l. Posypać na wierzch startym we Francuskim Młynku parmezanem i przykryć Ultra Pro Pokrywą 1,2l. Piec w piekarniku przez 25 minut. Zdjąć pokrywę i piec przez kolejne 5 minut.

15 DESERY

16 Czekoladowe Trufle Składniki na ok. 40 trufli: 250 g ciemnej czekolady (ok. 55% kakao) 125 g masła 2 żółtka 2 łyżki cukru waniliowego 100 g cukru pudru 30 g niesłodzonego kakao przygotowania: 2 min. chłodzenia: 1 h 30 min. w lodówce Czekoladę połamać na kawałki i podzielić masło na 4 lub 5 kawałków. Umieścić je w Micro Nova Dzbanek 1l, przykryć i podgrzewać w mikrofali przez 2 minuty, moc 600 W. Odstawić na 1 minutę i wymieszać przy użyciu Neo Trzepaczki pionowej. aby uzyskać jednolitą masę. Dodać żółtka, cukier waniliowy oraz cukier puder i energicznie wymieszać przy użyciu Neo Trzepaczki pionowej. Umieścić masę w lodówce na minimum półtorej godziny, aby stwardniała. Następnie wyjąć ją z lodówki, zrobić ok. 40 kulek wielkości wiśni i obtoczyć je w kakao. Przechowywać trufle w lodówce w Pojemniku do mrożenia 1l.

17 PARTY

18 Pieczona baranina Składniki dla 10 osób: 1 kg młodych ziemniaków 1 łyżka suszonego tymianku 6 ząbków czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 1 udziec z baraniny (ok. 3 kg) Sól i pieprz grubo mielony Rozgrzać piekarnik do temperatury 250 C. przygotowania: 15 min. pieczenia: 50 min. 250 C w piekarniku z termoobiegiem Umyć i wysuszyć ziemniaki (nie trzeba ich obierać). Umieścić je w Ultra Pro 5,7l, i posypać tymiankiem. Dodać nieobrane ząbki czosnku, polać odrobiną oliwy i wymieszać wszystko przy pomocy Neo Łyżki do mieszania. Natrzeć baraninę solą i pieprzem i umieścić ją na ziemniakach. Przykryć Ultra Pro Pokrywą 1,2l i piec w piekarniku przez 50 minut. Wyjąć Ultra Pro z piekarnika i odstawić pod przykryciem na 15 minut. RADA: Aby baranina nie dotykała wewnętrznych ścianek Ultra Pro, poproś rzeźnika o oporządzenie kości. Ogólna zasada: potrzeba 20 minut pieczenia na 1 kilogram baraniny, ale może to ulec zmianie w zależności od wagi i kształtu mięsa oraz Twoich preferencji.

19 PARTY

20 Wieże z pomidorów i mozzarelli Składniki dla 6 osób: 4 średniej wielkości pomidory 2 łyżki oliwy Sól i pieprz 1 łyżeczka suszonego oregano lub tymianku 2 kule mozzarelli (125 g każda) Pesto: 1 ząbek czosnku liści bazyli 2 łyżki startego parmezanu Sól i pieprz 5 łyżek oliwy Rozgrzać piekarnik do temperatury 200 C. przygotowania: 20 min. pieczenia: 15 min. 200 C w piekarniku z termoobiegiem 2. Pokroić pomidory na duże okrągłe plastry (przynajmniej 18 sztuk). Ułożyć je na Silikonowej Macie Premium położonej na kracie piekarnika, polać oliwą i doprawić solą, pieprzem i suszonymi ziołami. Piec w piekarniku przez 15 minut. Po upieczeniu odstawić na 10 minut Przygotować pesto: pokroić ząbki czosnku na części i usunąć zielony rdzeń. Umieścić czosnek w Rozdrabniaczu Plus i dodać bazylię oraz parmezan. Posiekać poprzez ok. 15 pociągnięć. Dodać sól, pieprz oraz oliwę i rozdrobnić ponownie. Przekroić każdą kulkę mozzarelli na 6 okrągłych, cienkich plastrów. Umieścić plasterek mozarrelli na plasterku pomidora na dnie każdej Wieży Dekor. Przy użyciu Silikonowego Pędzelka, rozprowadzić pesto na plasterkach mozzareli i dodawać warstwy pomidorów i mozzarelli posmarowanych pesto aż składniki się wyczerpią. Umieścić okrągły plaster pomidora na każdej wieży. Ułożyć 2 wieże, zamknąć je i schłodzić w lodówce przez co najmniej 30 minut. Podawać z pozostałym pesto i mieszanką sałat.

TRUSKAWKOWO-WANILIOWY LODOWY PIERŚCIEŃ

TRUSKAWKOWO-WANILIOWY LODOWY PIERŚCIEŃ TRUSKAWKOWO-WANILIOWY LODOWY PIERŚCIEŃ Truskawkowo-waniliowy lodowy pierścień przygotowania 15 minut mrożenia 8 godzin Składniki dla 8 osób: 1 laska wanilii 200 ml zimnej śmietany 36% 200 g schłodzonego

Bardziej szczegółowo

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek

Bardziej szczegółowo

MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI

MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI Czas przygotowania 5 minut Czas oczekiwania 30 minut 900 W 14-19 minut 600 W 7 minut SKŁADNIKI DLA 3 OSÓB 60 g suszonych prawdziwków 600 ml

Bardziej szczegółowo

Chleb ziemniaczany. Składniki na 1 bochenek: Przygotowanie:

Chleb ziemniaczany. Składniki na 1 bochenek: Przygotowanie: CHLEB ZIEMNIACZANY Chleb ziemniaczany Czas przygotowania 20 minut Czas wyrastania ciasta 1 godz. 35 min. W mikrofalówce 600 W 15 min. W piekarniku 180 C 40-45 min. Składniki na 1 bochenek: 300 g ziemniaków

Bardziej szczegółowo

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 WARZYWA TRADYCYJNE 2 ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA 3 BIAŁY CHLEB 4 GOTOWANA RYBA (PSTRĄG)

Bardziej szczegółowo

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 PIECZEŃ WOŁOWA 2 PIECZEŃ WIEPRZOWA 3 KURCZAK CAŁY 4 PIZZA 5 BABECZKI 6 QUICHE LORRAINE 7

Bardziej szczegółowo

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze Jesień, jesień, jesień - jak to tak..." W rytm spadających liści odsłaniamy nowe, wyjątkowe i pyszne menu Zakąska Carpaccio z buraka Zupa Krem z dyni z groszkiem ptysiowym Danie zasadnicze Cordone Bleu

Bardziej szczegółowo

Składniki: Placuszki:

Składniki: Placuszki: Aromatyczne placuszki z pieczonej papryki z ciecierzycą i pokruszonym serem feta podane z jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżej kolendry i limonki. Ciecierzycę dodałam w całości, ale jeśli chcecie to

Bardziej szczegółowo

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy PL Książka kucharska CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy 2 www.electrolux.com 1. PROGRAMY AUTOMATYCZNE 1.1 Warzywa tradycyjne Naczynia: Można stosować dowolnego rodzaju naczynia kuchenne odporne na wysoką

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,

Bardziej szczegółowo

Pyszny chleb z żółtym serem

Pyszny chleb z żółtym serem Pyszny chleb z żółtym serem Składniki na jedną formę Ultra Pro 3,5l: 0,5 kg mąki, 0,5 l ciepłej wody, 25 dag żółtego sera 5 dag drożdży, 1 jajko, 1 łyżeczka ziół prowansalskich, 1 łyżeczka przyprawy kebab,

Bardziej szczegółowo

GOTOWANIE proste i smaczne

GOTOWANIE proste i smaczne GOTOWANIE proste i smaczne PRZEPISY NA START WIELOFUNKCYJNY ROBOT KUCHENNY 12 w 1 SPIS TREŚCI ZUPY 2-5 Zupa warzywna z fasolą 3 Zupa dyniowa 5 DANIA GŁÓWNE 6-9 Klopsiki z ziemniakami w sosie pomidorowym

Bardziej szczegółowo

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować

Bardziej szczegółowo

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW 6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW Lekka sałatka ogórkowa à la tzatziki ogórek 4 sztuki Sos sałatkowy do mizerii Knorr 1 opakowanie koperek 0.5 pęczków ząbek czosnku 1 sztuka jogurt naturalny 4 łyżki

Bardziej szczegółowo

Domowy chleb z żółtym serem

Domowy chleb z żółtym serem Domowy chleb z żółtym serem Składniki na jedną formę Ultra Pro 3,5l: 0,5 kg mąki 0,5 l ciepłej wody 250 g żółtego sera 50 g drożdży 1 jajko 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżeczka przyprawy kebab 1/2

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy Zupa krem z ciecierzycy Zupa krem z ciecierzycy z dodatkiem świeżego przecieru pomidorowego Składniki: 400g ciecierzycy 3 pomidory 1 cebula 600 ml wody 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwy sól pieprz

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek

Bardziej szczegółowo

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem. Jeśli nie macie pomysłu co zrobić z mięsem z rosołu, polecam przygotowanie tych sakiewek. Są proste do zrobienia i wyjątkowo smaczne. Dzięki serowi pleśniowemu sakiewki nabierają wyrazistego smaku, a orzechy

Bardziej szczegółowo

Ciasto z serem i musem truskawkowym

Ciasto z serem i musem truskawkowym Ciasto z serem i musem truskawkowym Autor: Rena1 Przepisów: 162 Ocena: 733 > 6 os. > 60 min średnie przystępne Składniki: Biszkopt z makiem: 4 jajka 10 dag mąki tortowej 5 dag mielonego maku 12 dag cukru

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem

Bardziej szczegółowo

SCANDINAVIAN LOVE FIKA

SCANDINAVIAN LOVE FIKA SCANDINAVIAN LOVE FIKA KANELBULLAR (SŁODKIE BUŁECZKI CYNAMONOWE) CIASTO 550g mąki pszennej 30g drożdży 100g masła 1 szklanka mleka (250ml) 100g cukru 1 łyżeczka mielonego kardamonu 1 jajko Szczypta soli

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. lp PRODUKT ILOŚĆ 1 Tuńczyk w sosie własnym Puszka (100g) 2 Fasola

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu 4-5 filetów śledziowych w oleju a la Matias 3 średnie buraki

Bardziej szczegółowo

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Do 30 min Łatwe 2 : 100 g makaronu 1 cukinia 1 mały por 2 Tanie Makaron gotujemy al dente. piersi z kurczaka ½ szklanki śmietanki Łaciatej 30% 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień To już drugi wpis w kategorii szybkich i smacznych pomysłów na lunchboxy. Tym razem przygotowałam dla Was kilka pomysłów na zdrowe i pożywne drugie śniadanie.

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Plan Żywienia

Indywidualny Plan Żywienia Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem

Bardziej szczegółowo

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal Zupa Wan-Tan 1 porcja 240 kcal 25 dag mielonej wieprzowiny, 1 l rosołu z kury 4, 10 dag mąki, 1 małe jajko, 30 dag szpinaku, 1 łyżka sosu sojowego, ½ łyżeczki świeżego, tartego korzenia imbiru, 2 marchewki,

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

Składniki: Brownie: Krem dyniowy:

Składniki: Brownie: Krem dyniowy: Któż z nas nie lubi czekolady? Poprawia humor, odpręża i uzależnia. Dlatego przygotowałam dzisiaj ciasto dla czekoladoholików Pyszne i aromatyczne dzięki skórce pomarańczowej brownie z kremem z pieczonej

Bardziej szczegółowo

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI: przepisy kucharskie, kulinarne, dania z mięs DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM 0,5 kg.filetów drobiowych 2 jajka 20 dag.żółtego sera 20 dag. pieczarek 1 cebula sól pieprz tłuszcz bułka

Bardziej szczegółowo

Pyszny chleb z żółtym serem

Pyszny chleb z żółtym serem Pyszny chleb z żółtym serem Składniki na jedną formę Ultra Pro 3,5l: 0,5 kg mąki, 0,5 l ciepłej wody, 25 dag żółtego sera 5 dag drożdży, 1 jajko, 1 łyżeczka ziół prowansalskich, 1 łyżeczka przyprawy kebab,

Bardziej szczegółowo

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych, szybkich dań obiadowych, dzięki którym zaoszczędzisz swój czas i energię. 12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Część I Dania mięsne Sylwia Bilska blogerka

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami

Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami Nietypowa babka, która świetnie wychodzi od lat mojej mamie. W tym roku również pojawiła się na Wielkanocnym stole Agnieszka Kuśmierz - 400g mąki pszennej - 1

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z białych warzyw

Zupa krem z białych warzyw Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła

Bardziej szczegółowo

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje) Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami Tatar 400 g wołowiny mieszanka soli z ziołami i przyprawami chili Mięso posiekaj drobno i dopraw solą oraz pozostałymi składnikami. Chleb

Bardziej szczegółowo

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Zupa jarzynowa z pęczakiem 55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu

Bardziej szczegółowo

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki Karkówka w cebuli Karkówka w cebuli jest prostym i szybkim daniem nawet na gościnny obiad. Podana z surówką z białej kapusty na sposób orientalny stanowi świetną kompozycję. Przepis na surówkę znajdziecie

Bardziej szczegółowo

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y 10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz Lekko i wiosennie Wiosna tuż, tuż, więc czas przywitać ją także na naszym talerzu. Pełne witamin, świeże, pachnące warzywa i owoce, to jest to, czego teraz najbardziej potrzebujemy. To one pomogą nam wrócić

Bardziej szczegółowo

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera

Bardziej szczegółowo

NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli

NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI składniki 600g mąki pszennej 8 żółtek 200g kwaśnej śmietany Szczypta soli 2 łężki octu lub spirytusu. Tłuszcz do smażenia 1 kg Cukier puder z wanilią 100g

Bardziej szczegółowo

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa Zupa pomidorowa z pęczakiem Składniki: 2 udka kurze pęczek włoszczyzny 6

Bardziej szczegółowo

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante Zbiór specjalnie wyselekcjonowanych, pod względem walorów smakowych, przepisów, które zadowolą niejedno podniebienie Przepisy mojesante mojesante by Anna Nowak 1 Przepisy Spis treści Brownie bez pieczenia

Bardziej szczegółowo

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5

Bardziej szczegółowo

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY 1. Makaron carbonara z cukinią (źródło: Kwestia Smaku) Składniki na 2 porcje: - 2 porcje makaronu (ok. 120g) - 100-150g boczku - 100-150g cukinii - 1 łyżka masła - około 4 łyżek tartego parmezanu (opcjonalnie)

Bardziej szczegółowo

BABKA NA 9 SPOSOBÓW. przepisy.pl

BABKA NA 9 SPOSOBÓW. przepisy.pl BABKA NA 9 SPOSOBÓW Babka cytrynowo-pomarańczowa 30 minut Łatwe 50 minut 170 C Kostka do pieczenia Kasia - 250 gramów cukier puder - 250 gramów cytryna - 1 sztuka pomarańcza - 1 sztuka jajko - 6 sztuk

Bardziej szczegółowo

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY Spaghetti bolognese z warzywami i grzybami 25 minut 4 osoby Łatwe makaron spaghetti - 200 gramów krojone pomidory z puszki - 2 opakowania cukinia - 1 sztuka papryka -

Bardziej szczegółowo

dzienna kaloryczność: 2000 kcal

dzienna kaloryczność: 2000 kcal JADŁOSPIS NA 3 DNI dzienna kaloryczność: 2000 kcal Zofia Suszka Holistyczniezdrowi.pl Specjalizacja: Dietetyk Telefon: +48606541847 Email: zofia.suszka@holistyczniezdrowi.pl DZIEŃ 1 Posiłek Potrawy Przepis

Bardziej szczegółowo

ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE

ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE MINIPIZZE NA CIEŚCIE KALAFIOROWYM Składniki (porcja dla 4 osób): 500 g kalafiora (1 sztuka) 100 g sera żółtego np. edamskiego 1 łyżka oliwy 2-3 czerwone cebule 1 cukinia 1 kolorowa

Bardziej szczegółowo

dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania:

dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania: JADŁOSPIS NA 4 DNI Dieta przygotowana dla Bezpłatny Jadłospis dzienna kaloryczność: 1800 kcal czas trwania: 13.06-17.06 Patrycja Rybak MY LITTLE DIET Specjalizacja: dietetyka kliniczna Telefon: +48790752543

Bardziej szczegółowo

Rozgrzej się. na jesień. Tygodnie 39-41/2015, Polska

Rozgrzej się. na jesień. Tygodnie 39-41/2015, Polska Rozgrzej się na jesień Tygodnie 39-41/2015, 21.09-11.10.2015 Polska Podziękowanie Tygodnie 39-41/2015 dla Gospodyń Już dziś uzupełnij swój zestaw kuchenny i ułatw sobie pracę! PRZY SPRZEDAŻY na Party min.

Bardziej szczegółowo

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ ZDROWE JAK RYBA TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ 1 dorada 2 sałaty rzymskie mini 2 awokado 10 pomidorków cherry 1 mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chilli 50 ml oliwy 3 gałązki natki pietruszki gałązka

Bardziej szczegółowo

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków Bułki 220 g wody 50 g otrębów pszennych 3 Ł oliwy 1 białko mak, sezam pestki słonecznika, dyni Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, otręby, sól, oliwę. Ciasto wyłożyć do miseczki

Bardziej szczegółowo

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły DRUGIE ŚNIADANIE 1. Kanapka z kurczakiem i warzywami Potrzebujemy: 1/4 piersi z kurczaka ser mozzarella (w wodzie) pesto bazyliowe 1/5 ogórka trzy plasterki pomidora chleb/bułka wielozbożowa Jak zrobić?

Bardziej szczegółowo

Gulasz. Micro Szybkowar. Obiad NOWOŚĆ! z ziemniakami. min. min. Sposób wykonania:

Gulasz. Micro Szybkowar. Obiad NOWOŚĆ! z ziemniakami. min. min. Sposób wykonania: Gulasz z ziemniakami Micro Szybkowar NOWOŚĆ! Składniki na 4 porcje: 15 + gotowanie 40 7,40 zł 600 g wołowiny 25 ml mąki 25 ml musztardy Dijon 2 ząbki czosnku 25 ml przecieru pomidorowego 50 g cebuli 400

Bardziej szczegółowo

DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI

DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI AZJA FUSION DYNIOWY CURRY KREM Z KARMELIZOWANYMI PESTKAMI Składniki (4 porcje): 500 g dyni pokrojonej w dużą kostkę 1/2 posiekanej małej cebuli 1 posiekany ząbek czosnku 1 łyżeczka posiekanego imbiru 1

Bardziej szczegółowo

Tygodnie 10-13/2018. Kup 2 formy Silikonowy Król, a trzecią otrzymasz w prezencie! Zostań Królową. wypieków!

Tygodnie 10-13/2018. Kup 2 formy Silikonowy Król, a trzecią otrzymasz w prezencie! Zostań Królową. wypieków! Kup 2 formy Silikonowy Król, a trzecią otrzymasz w prezencie! 5.03-29.03.2018 Tygodnie 10-13/2018 Zostań Królową wypieków! 164,70 zł 99,90 zł Zestaw Bazyli Maki: poj. 2,1l + 1,3l + 500 ml S 139 Tylko w

Bardziej szczegółowo

Wodę zagotować, dodać masło, chwilę pogotować

Wodę zagotować, dodać masło, chwilę pogotować Wodę zagotować, dodać masło, chwilę pogotować razem, a następnie dodać mąkę i chwilę zaparzyć na ogniu. Wystudzić i dodać naraz wszystkie jajka. Porcjować za pomocą worka kulinarnego. Piec w temperaturze

Bardziej szczegółowo

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłków Fit lunch box z kuskusem i kurczakiem (450 kcal) Ten lunchbox dostarczy ci witamin i zdrowej porcji białka. Kuskus możesz zastąpić np.

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

Pyszny, ostry i kremowy dip serowy, niezastąpiony dodatek do nachos (np. na domowy seans filmowy ), przekąsek oraz potraw z grilla.

Pyszny, ostry i kremowy dip serowy, niezastąpiony dodatek do nachos (np. na domowy seans filmowy ), przekąsek oraz potraw z grilla. Pyszny, ostry i kremowy dip serowy, niezastąpiony dodatek do nachos (np. na domowy seans filmowy ), przekąsek oraz potraw z grilla. 150 g serka topionego Ementaler do smarowania 90 g sera Cheddar (pomarańczowego)

Bardziej szczegółowo

Składniki na 2 porcje:

Składniki na 2 porcje: Kolejny przepis z udziałem szparagów. Tym razem przygotowałam je z białą kaszą gryczaną, piersią z kurczaka, fetą, pomidorkami koktajlowymi i uprażonymi ziarnami słonecznika. Danie jest smaczne zarówno

Bardziej szczegółowo

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1 Dzień 1: Kanapki z makrelą w pomidorach i pomidorem Makrela w pomidorach - 50g Sałatka z tuńczykiem, pomidorem i ogórkiem Tuńczyk w wodzie /sosie własnym/ - 130g - opakowanie Ogórek - 150g - średni Pomidor

Bardziej szczegółowo

Warsztaty Życzliwej GośćInności

Warsztaty Życzliwej GośćInności Warsztaty Życzliwej GośćInności realizowane w ramach projektu pt. Wola Życzliwości Kwestie organizacyjne Koncepcja warsztatów kulinarnych Co? Bezpłatne warsztaty kulinarne kuchni pakistańskiej Kiedy? 22

Bardziej szczegółowo

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie: Bardzo popularna, lubiana i wyjątkowo prosta surówka z kapusty, marchewki i cebulki z dodatkiem majonezu i jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu, niezależnie od pory roku 1/2 główki małej

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić

Bardziej szczegółowo

wypieków! Zostań Królową Światowy Dzień Wody! 59,90 zł 21,90 zł Kup 2 formy Silikonowy Król, a trzecią otrzymasz w prezencie! Zaproszenie na Spotkania

wypieków! Zostań Królową Światowy Dzień Wody! 59,90 zł 21,90 zł Kup 2 formy Silikonowy Król, a trzecią otrzymasz w prezencie! Zaproszenie na Spotkania Światowy Dzień Wody! 22.03.2018 5.03-29.03.2018 90,70 zł 59,90 zł Zestaw Butelek Aqua poj. 310 ml + 500 ml + 750 ml S 143 37,90 zł 29,90 zł 29,90 zł 21,90 zł Butelka Aqua 750 ml S 142 Zaproszenie na Spotkania

Bardziej szczegółowo

Mela Kotulek. Moje wypieki

Mela Kotulek. Moje wypieki Mela Kotulek Moje wypieki Kraków 2015 Pierniczki z migdałami PRZYGOTOWANIE: 40 MINUT / OCZEKIWANIE: 24 GODZINY / PIECZENIE: 15 MINUT Składniki na 30 sztuk ½ kg płynnego miodu 4 łyżki soku pomarańczowego

Bardziej szczegółowo

Pasta. i basta! Tygodnie 42-44/2015, Polska

Pasta. i basta! Tygodnie 42-44/2015, Polska Pasta i basta! Tygodnie 42-44/2015, 12.10-01.11.2015 Polska Podziękowanie Tygodnie 42-44/2015 dla Gospodyń PRZY SPRZEDAŻY na Party min. 550 zł TG 106 Perła Stołowa 1,1l x2 szt. + Alegra Salaterki 4 szt.

Bardziej szczegółowo

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy Kotlety z cukinii i sos czosnkowy 1 średniej wielkości cukinia 200 g zielonej fasolki szparagowej 1 jajko 4 łyżki mąki 3/4 szklanki mleka 200 g bułki tartej 200 g serka twarogowego naturalnego 1 ząbek

Bardziej szczegółowo

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać.

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać. Kolejna świąteczna propozycja. Tym razem są to babeczki piernikowe z orzechami włoskimi i nadziewane marcepanem. Udekorowałam je czapeczkami Mikołaja z bitej śmietany zmieszanej z serkiem mascarpone i

Bardziej szczegółowo

Snackadium Przygotowanie & przepisy

Snackadium Przygotowanie & przepisy Snackadium Przygotowanie & przepisy Trybuny Potrzebne materiały: Podstawa 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x 25 cm Ściany tylne 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x

Bardziej szczegółowo

5 zdrowych zup w 15 minut

5 zdrowych zup w 15 minut 5 zdrowych zup w 15 minut Zupy - polskie dziedzictwo W polskiej kuchni zupy odgrywają bardzo ważna rolę. W większości domów sprawdzone przepisy na niedzielny rosołek czy pomidorową, przekazywane są z pokolenia

Bardziej szczegółowo

Fasolka z klopsikami w pomidorach

Fasolka z klopsikami w pomidorach Fasolka z klopsikami w pomidorach 300 g mięsa mielonego wołowowieprzowego 1 jajko 3 łyżki bułki tartej 1 ząbek czosnku 1 szczypta pieprzu 1 szczypta soli 1 szczypta wędzonej słodkiej papryki 1 puszka białej

Bardziej szczegółowo

Chcemy podzielić się z Wami pierwszym numerem naszej gazetki, nad którą pracowaliśmy wspólnie jakiś czas. Na razie to kilka

Chcemy podzielić się z Wami pierwszym numerem naszej gazetki, nad którą pracowaliśmy wspólnie jakiś czas. Na razie to kilka 1 Cześć koledzy i koleżanki! Chcemy podzielić się z Wami pierwszym numerem naszej gazetki, nad którą pracowaliśmy wspólnie jakiś czas. Na razie to kilka artykułów, ale jeśli nasza praca spotka się z Waszym

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 PONIEDZIAŁEK Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 OWSIANKA PIĘKNOŚCI Z PŁATKAMI OWSIANYMI Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 180g (0.72 x Szklanka) Rodzynki, suszone - 7g (0.47

Bardziej szczegółowo

Bułki grahamki II. Uformować bułeczki (około 12 szt.), ułożyć na wysmarowaną blachę, wstawić do wyrośnięcia w piekarniku na 15 min, Bułki kajzerki

Bułki grahamki II. Uformować bułeczki (około 12 szt.), ułożyć na wysmarowaną blachę, wstawić do wyrośnięcia w piekarniku na 15 min, Bułki kajzerki pieczywo 8 220 g ciepłej wody 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków 100 g mąki pszennej razowej 220 g ciepłej wody 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków 100 g mąki pszennej razowej Odstawić ciasto

Bardziej szczegółowo

Składniki: Placuszki szpinakowe (około 11 placuszków):

Składniki: Placuszki szpinakowe (około 11 placuszków): Smaczny i szybki obiad, czyli placuszki ze szpinaku z pokruszonym serem kozim, podane z sosem jogurtowym z uprażonymi orzechami włoskimi. Całość współgra idealnie! To pyszna alternatywa dla placków ziemniaczanych,

Bardziej szczegółowo

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi 400 g ogórków 200 g gęstej kwaśnej śmietany 18% 2 łyżki posiekanego koperku

Bardziej szczegółowo

Przepisy kulinarne ze Słowenii

Przepisy kulinarne ze Słowenii Przepisy kulinarne ze Słowenii Smetanore murke (Ogórki z maślanką) (dla 4 osób) 1 kg ogórków 1 mała cebula 750 ml maślanki 250 ml kwaśnej śmietany 3 ząbki czosnku odrobina zmielonego kminu rzymskiego Ogórki

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP:

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP: PRZEPISY KOKTAJL GRUSZKOWO-CYNAMONOWY Czas całkowity: 5 min, czas przygotowania: 5 min Składniki na 2 szklanki: 1 gruszka, dojrzała (ok. 150 g) 20 g cukru 1 łyżeczka cukru wanilinowego lub ¼ - ½ łyżeczki

Bardziej szczegółowo

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw Pierniczki z migdałami ½ kg płynnego miodu przygotowanie: 40 min. oczekiwanie: 24 h pieczenie: 15 min. składniki na 30 szt. sztuka: 170

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIOWA OWSIANKA

ŚNIADANIOWA OWSIANKA ŚNIADANIOWA OWSIANKA Śniadaniowa owsianka przygotowania 1 minuta W kuchence mikrofalowej 2,5 minuty/600 W Składniki na jedną porcję: 40 g płatków owsianych 160 ml wody lub mleka (chudego lub półtłustego)

Bardziej szczegółowo

S1 Jednostka 1 Przepisy

S1 Jednostka 1 Przepisy S1 Jednostka 1 Przepisy 1. Kanapka i koktajl mleczny 2. Sałatka owocowa 3. Szybka pizza 4. Zupa jarzynowa 5. Królewskie babeczki 6. Słodkie bułeczki Koktajl Mleczny 200ml chłodnego mleka Dzbanek z miarką

Bardziej szczegółowo

MEET THE MEAT LOVERS

MEET THE MEAT LOVERS MEET THE MEAT LOVERS PIECZEŃ Z POLĘDWICY CIELĘCEJ W KRUSCIE Z PISTACJI I ZIÓŁ 400g polędwicy cielęcej Łyżka musztardy dijon Pół szklanki pistacji Pęczek natki pietruszki Ząbek czosnku Ćwierć kostki masła

Bardziej szczegółowo

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc

Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc Centrum Sądeckiego Seniora ul. Szwedzka 2, (wejście od ul. Jagiellońskiej 8), 33-300 Nowy Sącz tel. (18) 44-86-690 Zajęcia kulinarne, przepisy na Wielkanoc I. Jajka z pastą z awokado 3 jaja ½ szt. awokado

Bardziej szczegółowo

WTOREK. Ś: Placuszki. L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy. L: Tacos O: Curry z soczewicy

WTOREK. Ś: Placuszki. L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy. L: Tacos O: Curry z soczewicy Menu PONIEDZIAŁEK Ś: Placuszki L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy WTOREK Ś: Placuszki L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy ŚRODA Ś: Placuszki L: Tajska Sałatka O: Curry z soczewicy CZWARTEK PIATEK

Bardziej szczegółowo

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Składniki (na około 37 ciasteczek): 1 i 1/2 szklanki mąki 1 szklanka cukru

Bardziej szczegółowo

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki: Sos: Przygotowanie: Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące

Bardziej szczegółowo

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Pierogi Ciasto 2 szklanki mąki 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Nadzienie 5 jajek 250 g chudego boczku cebula pieprz estragon łyżka masła Pierogi z jajami 1. Z mąki i osolonej letniej wody oraz

Bardziej szczegółowo

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to Kurczak na 8 sposobów Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to Źródło przepisów: Ugotuj.to SPIS PRZEPISÓW: 1. Łatwa potrawka z kurczaka... str. 3 2. Grillowana pierś z kurczaka na ziołowym penne...

Bardziej szczegółowo

Moja książka kucharska

Moja książka kucharska Moja książka kucharska Moja książka kucharska - Strona: 1 Moussaka Powyżej 1h Średnie Przystępne Ziemniaki obieramy i gotujemy w całości w osolonej wodzie przez 20 minut. Na patelni grillowej smażymy bakłażany

Bardziej szczegółowo

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie. Środa 08:00 Śniadanie Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką 12:00 Drugie śniadanie Koktajl z mango i arbuza 14:00 Obiad Kaszotto szpinakowe 19:00 Kolacja Sałatka brokułowa Pasta jajeczna na zielono z

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo