KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

Podobne dokumenty
KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

ZAWODY STRZELECKIE CZŁONKÓW NIESTOWARZYSZONYCH OKRĘGU BYDGOSKIEGO

REGULAMIN ZAWODÓW - ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ W OSTROŁĘCE O PUCHAR PREZESA Firmy PYRYS BUD

REGULAMIN ZAWODÓW W STRZELANIACH MYSLIWSKICH - ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ W OSTROŁĘCE O PUCHAR PREZESA Firmy SANPROD

REGULAMIN. XIX EDYCJI TURNIEJU IV STRZELNIC im. ANDRZEJA CIEMNIEWSKIEGO. ORGANIZOWANEGO W 2019 r. PRZEZ ZARZĄD OKRĘGOWY PZŁ W KATOWICACH

REGULAMIN. XVII-tej EDYCJI,,TURNIEJU CZTERECH STRZELNIC. im. ANDRZEJA CIEMNIEWSKIEGO ORGANIZOWANEGO W 2017 R. PRZEZ ZARZĄD OKRĘGOWY PZŁ W KATOWICACH

1. Równowaga. Monika Łysiak Sławomir Filipkowski WKS Śląsk Wrocław. Ćwiczenia równoważne na kiwaku bez broni

XXXIX Okręgowe Zawody Strzeleckie w Wieloboju Myśliwskim, o Puchar Łowczego Okręgowego

SPORT STRZELECKI. (skrócony opis)

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum)

Jednostka treningowa nr 13 U6-8:

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)

WZORCE SIŁOWE KOŃCZYNA DOLNA

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym

REGULAMIN. XV MISTRZOSTW POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁOWIECKIEGO W STRZELANIACH MYŚLIWSKICH W KLASIE MISTRZOWSKIEJ Elbląg r..

Przystosowanie do montażu celowników refleksyjnych/lunet dopłata 700,00 zł

Jednostka treningowa nr 4 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki, wstępne elementy nauki podań:

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY


Zasady przeprowadzenia egzaminu predyspozycji sportowych dla kandydatów do klas sportowych

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

POZIOM WYMAGAŃ EDUKACYJNYCH KLASA II TECHNIKUM

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

TESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT. 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego:

W YMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS DRUGICH. Gimnastyka. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej.

Regulamin. Puchar Sekcji Strzeleckiej. Centralnego Wojskowego Klubu Sportowego. Legia Warszawa Sekcja Strzelecka

Profilaktyka wad postawy

Próby sprawnościowe oraz zasady uzyskiwania punktów

KRYTERIA NABORU DO ZSMS w POZNANIU HOKEJ NA TRAWIE 1. TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ OGÓLNEJ 2. TEST PODSTAWOWYCH ELEMENTÓW TECHNIKI HOKEJOWEJ.

SZCZEGÓŁOWE WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV CHŁOPCÓW ROK SZKOLNY 2016/2017

NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

Izabela Białek Choszczno; r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum)

PISTOLET POZIOM 1. Zakres:

SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa).

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

PROGRAM TRENINGOWY ćwiczenia na mięśnie brzucha

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)

Okólnik z dnia 05 marca 2011 r.

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Próby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

SZKOŁA PODSTAWOWA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO RESOVIA RZESZÓW. Testy sprawnościowe do. Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego.

Wymagania edukacyjne -wychowanie fizyczne

Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę.

Wydział Szkolenia Dolnośląskiego Związku Piłki Nożnej oraz Dolnośląskie Stowarzyszenie Trenerów i Instruktorów Piłki Nożnej.

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe

Drabinki koordynacyjne Opracowanie Kamil Socha

Regulamin XV-go,,Turnieju Czterech Strzelnic im. Andrzeja Ciemniewskiego

JAZDA W STYLU WESTERN W REKREACJI cz.v

Kryteria rekrutacji uczniów do klasy 4 sportowej SP204

Analiza pojedynczego strzału z łuku

NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

PRZEPISY ZAWODÓW SILHOUETTE 2014

Regulamin Program Ogólnopolskich Zawodów Strzeleckich o Puchar Beretta & Sako

PRZEPISY DLA STRZELAŃ DO RZUTKÓW

adrenalina * precyzja * opanowanie

ReoAmbulator ROBOT DO TERAPII CHODU

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

dr Janusz Dobosz, Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy AWF Warszawa

Zestaw ćwiczeń dla dzieci WYPROSTUJ SIĘ!

Zdrowy Kwadrans. Strona znajduje się w archiwum. Szanowni Państwo,

PROGRAM TRENINGU BIEGOWEGO

Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl

WYBRANE ELEMENTY GRY OBRONNEJ. 1x1 2x2 3x3

Regulamin. Puchar Sekcji Strzeleckiej. Centralnego Wojskowego Klubu Sportowego. Legia Warszawa Sekcja Strzelecka

Testy sprawności fizycznej zostały opracowane zgodnie z obowiązującymi normami i dostosowane do wieku rozwojowego uczniów.

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi

Kształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych

Warsztaty Trenerskie MZPN

WYKOŃCZENIE PENETRACJI

Regulamin rekreacyjnych zawodów strzeleckich STR SZPRYCHA 2016

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III

PRZEDMIOT wychowanie fizyczne KLASA I ZASADNICZA SZKOŁA ZAWODOWA NUMER PROGRAMU NAUCZANIA WF ZSP.Z-11/12 GRUPA - CHŁOPCY.

Jednostka treningowa nr 2 U8-10

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

Callanetics sposób na piękne ciało w dwa tygodnie

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego

Pole Rzut bramki Instrukcja Kolor jasnozielony bramkowa Pole środkowe Rozpoczęcie Kolor Barierka

ĆWICZENIA PO CESARSKIM CIĘCIU

KONSPEKT WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. 3. Zadanie główne : doskonalenie zmiany tempa i kierunku kozłowania poprzez kozioł przed sobą i półobrót.

Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego na lata oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata

Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

PODSTAWY PUNKTACJA. rysunek 1: ustawienie W CZASIE GRY: Wyjściowe pozycje graczy pokazane są na rysunku 1: ustawienie.

Transkrypt:

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych) Podstawa do rozpoczęcia praktycznej nauki strzelania na stanowisku to: opanowana teoria i zasady bezp., dopasowana broń 1, wytrenowany skład 2 oraz wyposażenie (słuchawki i okulary ochronne). W obie lufy wkręcamy cylindry (C bez nacięć) lub czoki skeet. amunicja skeet (9-9 ½ ) 24g Seria to 20 rzutków : 1.Duża-dublet 2.Duża-Mała- dublet 3.dublet 4. Duża -Mała 5. dublet 6.Duża -Mała- dublet 7.Mała dublet 1.Na stanowisku stajemy na równo obciążonych nogach, stopy rozstawiamy na szerokość bioder, oś obrotu tułowia ma być między stopami. Kolana lekko ugięte, tułów min. wychylony do przodu z lekko pochyloną głową. Broń trzymamy w krótkim chwytem, palec wskazujący wzdłuż czółenka. 2.Ustawienie na stanowiskach ZASADY USTAWIENIA NA STANOWISKU (wg M. Kaczyńskiego) a).na stanowisku do wszystkich rzutków stajemy w jednym miejscu - przy przedniej krawędzi, i już nie przesuwamy się 3 (ewent. zmieniamy tylko kierunek ustawienia do rzutków). b).do rzutka z Dużej Budki ustawiamy się Osią boku (bokiem) na Okno Dużej B. ; wyjątek - na stan. Nr1 ustawiamy Oś frontu na stanowisko nr 5. Lufy trzymamy wysoko (nie niżej niż Okno Dużej Budki). c). Do rzutka z Małej Budki ustawiamy Oś frontu na Okno Małej Budki, lufy trzymamy nisko (ale nie niżej niż Okno Małej Budki); wyjątek na stan. Nr 7 ustawiamy Oś boku na stanowisko Nr2 d). Lufy od Okna podającego pierwszego rzutka trzymamy około 1/2 przebiegu pomiędzy budką a Znacznikiem 4 za wyjątkiem stan. nr 1 i 7- lufy na Znacznik. e). Przy strzelaniu dubletów na stanowisku ustawiamy się wg zasad powyżej na trudniejszego rzutka z bliższej budki (odchodzącego), koncentrujemy się na nim i strzelamy go pierwszego w dublecie. 3.Po ustawieniu kierunku,, zaznaczamy na środek i ustawiamy lufy na odległość i wysokość 5 od Okna, palec na spuście (luz wybrany), wzrok skupiamy 2 3 m od Okna, - koncentracja! 4.Komenda,,Daj - rzutek wyszedł dostrzegamy rzutka składamy się na torze,,blisko za rzutkiem (na 1 i 7,, blisko pod rzutkiem ) płynnie wyprzedzamy (po torze rzutka) 6 - strzał w czasie ruchu luf. 1 Kluczowe znaczenie ma dopasowanie kolby do sylwetki. Minimum to dopasowanie długości i pochylenia kolby. Niedopasowana kolba utrudnia poprawny skład i szybkie celne strzelanie. 2 Trening,,składu ma wyrobić powtarzalność takiego przyłożenia broni, które zgrywa oko z muszką i szyną (po wyjściu rzutka już tego nie kontrolujemy więc musi to być odruch wytrenowany wcześniej). 3 Zakres Obrotu powinien zaczynać się od Okna podającego 1-go strzelanego rzutka ponieważ tam najpóźniej ewentualnie rozbijemy 2-go rzutka ; na 1 i 7 ustawiamy zakres obrotu od,,punktu rozbicia 2-go rzutka. Rzutki odchodzące ( pojedyncze) strzelamy z ustawienia do dubletu ponieważ każde inne (teoretycznie lepsze ) ustawienie kierunku do tego rzutka utrudniało by nam i tak trudny dublet. 4 Skład ma być,,blisko za rzutkiem. Odległość trzymania luf od Okna dobieramy indywidualnie, zależnie od predyspozycji i stanowiska jest to od 1/3 do 2/3 przebiegu pomiędzy Oknem a znacznikiem 5 Wysokość trzymania broni jest bardzo ważna bo decyduje czy skład i pociągnięcie lufami będzie po torze rzutka (zbyt nisko trzymana broń do rzutka z Dużej Budki to zwykle strzał nad rzutkiem) 6 Ruch luf za rzutkiem ma być realizowany poprzez pociągniecie przez pas biodrowy tułowia ze składem (nie strzelamy ciągnąc broń rękami wokół tułowia).

Główne problemy występujące podczas nauki. a) późne strzelanie ( za znacznikiem ), przyczyny: trzymanie luf zbyt blisko Okna (potem gonimy rzutka); brak koncentracji ; zbyt,,precyzyjne celowanie 7. b) ciągłe strzelanie nad rzutkiem, przyczyna: niedoskład wynikający z niedopasowania kolby (za małe pochylenie ) lub niewytrenowanie składu. c) spóźnianie strzałów, przyczyna: -zatrzymywanie luf w czasie strzału 8. Najczęstszym błędem jest rozpoczynanie nauki praktycznego strzelania bez przygotowania teoretycznego z niedopasowaną bronią i niewytrenowanym składem. Ponieważ zawodnicy różnią się budową fizyczną, koordynacją ruchową i czasem reakcji, podane na schematach poprawki i wytyczne do ustawień możemy indywidualnie lekko korygować. Naukę strzelania zaczynamy pod okiem instruktora od stanowiska nr 7. 7 Podanych na schematach poprawek nie traktujemy dosłownie, traktujemy je bardziej jako,,rząd wielkości zależny od szybkości wyprzedzania rzutka. 8 Ruch luf za rzutkiem powinien być jednym płynnym pociągnięciem zakończonym strzałem. Każde zaburzenie płynności ruchu-zawahanie, korekta to strzał za rzutkiem ( lepiej więcej wyprzedzić rzutka niż spóźnić )