PRODUKTY wg NAZWY Strona 1 435 Agrest 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW342 1% Energia kcal: 41 Białko g: 0.8 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 11.8 Wapń mg: 20 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 25.9 Witam.B1 mg: 0.041 Witam.B2 mg: 0.028 Witam.A j.m.: 27 Inne1 0 Inne2 0.58 Inne3 10 436 Ananas 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW343 48% Energia kcal: 54 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 13.6 Wapń mg: 17 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 15 Witam.B1 mg: 0.09 Witam.B2 mg: 0.04 Witam.A j.m.: 7 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 15 461 Ananas plastry w syropie 80 Owoce i przetwory owocowe OPR393 Energia kcal: 84 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 21 Wapń mg: 14 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 8 Witam.B1 mg: 0.07 Witam.B2 mg: 0.02 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 0.06 Inne3 11 1 Arbuz 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW344 48% Energia kcal: 36 Białko g: 0.6 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 8.4 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 10 Inne1 38 Inne2 0.10 Inne3 2 437 Arbuz 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW344 48% Energia kcal: 36 Białko g: 0.6 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 8.4 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 10 Witam.B1 mg: 0.08 Witam.B2 mg: 0.02 Witam.A j.m.: 38 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 2 438 Awokado 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW345 33% Energia kcal: 160 Białko g: 2 Tłuszcz g: 15.3 Węglow. g: 7.4 Wapń mg: 11 Żelazo mg: 1 Witam.C mg: 8 Witam.B1 mg: 0.11 Witam.B2 mg: 0.12 Witam.A j.m.: 7 Inne1 0 Inne2 1.3 Inne3 39 502 Babka biszkoptowa 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN440 Energia kcal: 340 Białko g: 8.2 Tłuszcz g: 4.3 Węglow. g: 67.1 Wapń mg: 27 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.066 Witam.B2 mg: 0.23 Witam.A j.m.: 105 Inne1 0.59 Inne2 0.43 Inne3 12 400 Bakłażan 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw265 19% Energia kcal: 21 Białko g: 1.1 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 6.3 Wapń mg: 18 Żelazo mg: 0.6 Witam.C mg: 2 Witam.B1 mg: 0.09 Witam.B2 mg: 0.02 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 16 243 Baleron gotowany 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD103 Energia kcal: 244 Białko g: 15.1 Biał.zw g: 15.1 Tłuszcz g: 20.2 Wapń mg: 17 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.005 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0.5 Inne2 0.35 Inne3 16 2 Banan 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW346 37% Energia kcal: 60 Białko g: 0.6 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 23.5 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 9 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.1 Witam.A j.m.: 8 Inne1 0 Inne2 0.27 Inne3 33

PRODUKTY wg NAZWY Strona 2 212 Baranina łopatka 30 Mięso i przetwory mięsne BAR62 Energia kcal: 284 Białko g: 15.6 Biał.zw g: 15.6 Tłuszcz g: 25 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 2.3 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 53 Inne1 0.3 Inne2 0.6 Inne3 23 213 Baranina udziec 30 Mięso i przetwory mięsne BAR63 Energia kcal: 232 Białko g: 18 Biał.zw g: 18 Tłuszcz g: 18 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 2.7 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 53 Inne1 0.7 Inne2 0.33 Inne3 23 423 Barscz ukraiński mrożony 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr323 Energia kcal: 28 Białko g: 1.6 Tłuszcz g: 1.6 Węglow. g: 7.1 Wapń mg: 34 Żelazo mg: 0.9 Witam.C mg: 13.2 Witam.B1 mg: 0.042 Witam.B2 mg: 0.07 Witam.A j.m.: 175 Inne1 0 Inne2 0.55 Inne3 13 476 Baton "Bounty Milk" 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE411 Energia kcal: 448 Białko g: 4.2 Tłuszcz g: 25.2 Węglow. g: 56.7 Wapń mg: 57 Żelazo mg: 1.5 Witam.B1 mg: 0.3 Witam.B2 mg: 0.1 Witam.A j.m.: 1 Inne1 0.30 Inne2 0.30 Inne3 39 477 Baton "Mars" 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE412 Energia kcal: 451 Białko g: 3.6 Tłuszcz g: 18.2 Węglow. g: 68.9 Wapń mg: 95 Żelazo mg: 1.2 Witam.B1 mg: 0.05 Witam.B2 mg: 0.2 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0.30 Inne2 0.50 Inne3 32 478 Baton "Milky Way" 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE413 Energia kcal: 448 Białko g: 3.6 Tłuszcz g: 16.2 Węglow. g: 71.8 Wapń mg: 90 Żelazo mg: 1.1 Witam.B1 mg: 0.05 479 Baton "Twix" 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE415 Energia kcal: 483 Białko g: 5.3 Tłuszcz g: 23.2 Węglow. g: 64.2 Wapń mg: 109 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.1 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0.30 Inne2 0.20 Inne3 24 263 Baton szynkowy z kurczaka 30 Mięso i przetwory mięsne WĘK134 5% Energia kcal: 144 Białko g: 16.7 Biał.zw g: 16.7 Tłuszcz g: 8.6 Wapń mg: 43 Żelazo mg: 1.1 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 9 Inne1 0.18 Inne2 0.3 Inne3 29 181 Białko jaja kurzego 20 Jaja JAJ60 Energia kcal: 49 Białko g: 10.9 Biał.zw g: 10.9 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 0.7 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.2 Witam.B2 mg: 0.004 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 11 169 Boczek bez kości 30 Mięso i przetwory mięsne WPR67 Energia kcal: 510 Białko g: 10.1 Biał.zw g: 10.1 Tłuszcz g: 53 Wapń mg: 4 Żelazo mg: 0.7 Witam.B1 mg: 0.004 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0.7 Inne2 0.48 Inne3 10 3 Boćwina 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw266 20% Energia kcal: 17 Białko g: 2.1 Tłuszcz g: 0.5 Węglow. g: 5.5 Wapń mg: 97 Żelazo mg: 2.2 Witam.C mg: 34 Witam.B1 mg: 0.08 Witam.B2 mg: 0.8 Witam.A j.m.: 670 Inne1 0 Inne2 1.66 Inne3 43 401 Bób 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw267 27%

PRODUKTY wg NAZWY Strona 3 Energia kcal: 66 Białko g: 7.1 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 14 Wapń mg: 60 Żelazo mg: 1.9 Witam.C mg: 32 Witam.B1 mg: 0.09 Witam.B2 mg: 0.06 Witam.A j.m.: 28 Inne1 0 Inne2 0.46 Inne3 24 4 Brokuły 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw268 39% Energia kcal: 27 Białko g: 3 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 5.2 Wapń mg: 48 Żelazo mg: 0.9 Witam.C mg: 83 Witam.B1 mg: 0.07 Witam.B2 mg: 0.12 Witam.A j.m.: 153 Inne1 0 Inne2 1.3 Inne3 23 5 Brokuły mrożone 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr315 Energia kcal: 24 Białko g: 2.7 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 4.7 Wapń mg: 39 Żelazo mg: 0.7 Witam.C mg: 52.3 Witam.B1 mg: 0.057 Witam.B2 mg: 0.097 Witam.A j.m.: 138 Inne1 0 Inne2 1.17 Inne3 19 6 Brukselka 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw269 24% Energia kcal: 37 Białko g: 4.7 Tłuszcz g: 0.5 Węglow. g: 8.7 Wapń mg: 57 Żelazo mg: 0.9 Witam.C mg: 94 Witam.B1 mg: 0.08 Witam.B2 mg: 0.16 Witam.A j.m.: 74 Inne1 0 Inne2 0.88 Inne3 21 7 Brukselka mrożona 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr316 Energia kcal: 36 Białko g: 4.5 Tłuszcz g: 0.5 Węglow. g: 8.4 Wapń mg: 49 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 63.2 Witam.B1 mg: 0.069 Witam.B2 mg: 0.138 Witam.A j.m.: 71 Inne1 0 Inne2 0.84 Inne3 18 8 Brzoskwinia 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW347 12% Energia kcal: 46 Białko g: 1 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 11.9 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 9 Witam.B1 mg: 0.022 Witam.B2 mg: 0.054 Witam.A j.m.: 8 Inne1 0 Inne2 0.27 Inne3 33 462 Brzoskwinie w syropie 80 Owoce i przetwory owocowe OPR394 Energia kcal: 73 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 18.2 Wapń mg: 3 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 4 Witam.B1 mg: 0.01 Witam.B2 mg: 0.025 Witam.A j.m.: 43 Inne1 0 Inne2 0.5 Inne3 6 424 Bukiet z jarzyn wios. mrożony 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr324 Energia kcal: 30 Białko g: 2.8 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 7.5 Wapń mg: 33 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 29.6 Witam.B1 mg: 0.093 Witam.B2 mg: 0.092 Witam.A j.m.: 258 Inne1 0 Inne2 0.34 Inne3 15 9 Bułka tarta 60 Produkty zbożowe PIP243 Energia kcal: 347 Białko g: 9.7 Tłuszcz g: 1.9 Węglow. g: 77.6 Wapń mg: 27 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 10 Bułki i rogale mleczno-maślane 60 Produkty zbożowe PIP250 Energia kcal: 313 Białko g: 8.3 Tłuszcz g: 4.5 Węglow. g: 61.2 Wapń mg: 40 Żelazo mg: 2 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0

PRODUKTY wg NAZWY Strona 4 11 Bułki pszenne 60 Produkty zbożowe Energia kcal: 272 Białko g: 7.3 Tłuszcz g: 1.5 Węglow. g: 58.5 Wapń mg: 15 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 12 Burak 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw270 25% Energia kcal: 38 Białko g: 1.8 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 9.5 Wapń mg: 41 Żelazo mg: 1.7 Witam.C mg: 10 Witam.B1 mg: 0.02 Witam.B2 mg: 0.05 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0 Inne2 0.03 Inne3 17 421 Buraki puree mrożone 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr317 Energia kcal: 34 Białko g: 1.6 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 8.6 Wapń mg: 33 Żelazo mg: 1.4 Witam.C mg: 6.3 Witam.B1 mg: 0.016 Witam.B2 mg: 0.041 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0 Inne2 0.03 Inne3 14 13 Cebula 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw271 12% Energia kcal: 30 Białko g: 1.4 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 6.9 Wapń mg: 25 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 6 Witam.B1 mg: 0.03 Witam.B2 mg: 0.03 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0 Inne2 0.12 Inne3 8 539 Chipsy bekonowe 130 Pozostałe produkty CHI477 Energia kcal: 537 Białko g: 5.9 Tłuszcz g: 38 Węglow. g: 52.2 Wapń mg: 31 Żelazo mg: 1.7 Witam.C mg: 17 Witam.B1 mg: 0.715 Witam.B2 mg: 0.325 Inne1 0.00 Inne2 6.85 Inne3 45 540 Chipsy paprykowe 130 Pozostałe produkty CHI478 Energia kcal: 549 Białko g: 6 Tłuszcz g: 40 Węglow. g: 50.4 Wapń mg: 34 Żelazo mg: 1.6 Witam.C mg: 17 Witam.B1 mg: 0.224 Witam.B2 mg: 0.128 Inne1 0.00 Inne2 7.86 Inne3 48 541 Chipsy solone 130 Pozostałe produkty CHI479 Energia kcal: 552 Białko g: 5.6 Tłuszcz g: 40.7 Węglow. g: 49.9 Wapń mg: 18 Żelazo mg: 1.7 Witam.C mg: 17 Witam.B1 mg: 0.163 Witam.B2 mg: 0.146 Inne1 0.00 Inne2 8.28 Inne3 43 14 Chleb pszenny 60 Produkty zbożowe Energia kcal: 249 Białko g: 6.8 Tłuszcz g: 1.4 Węglow. g: 56 Wapń mg: 16 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 15 Chleb ze słonecznikiem 60 Produkty zbożowe Energia kcal: 246 Białko g: 6.4 Tłuszcz g: 4.5 Węglow. g: 49.2 Wapń mg: 28 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 16 Chleb zwykły 60 Produkty zbożowe Energia kcal: 245 Białko g: 5.4 Tłuszcz g: 1.3 Węglow. g: 57 Wapń mg: 17 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 325 Chleb żytni 60 Produkty zbożowe CHL223 Energia kcal: 237 Białko g: 6.7 Tłuszcz g: 1.8 Węglow. g: 82 Wapń mg: 66 Żelazo mg: 2.5 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0 Inne2 0.89 Inne3 71 326 Chleb żytni jasny 60 Produkty zbożowe CHL224 Energia kcal: 241 Białko g: 4 Tłuszcz g: 1.3 Węglow. g: 57.1 Wapń mg: 14 Żelazo mg: 0.8 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.001

PRODUKTY wg NAZWY Strona 5 Inne1 0 Inne2 0.15 Inne3 19 327 Chleb żytni jasny mleczny 60 Produkty zbożowe CHL225 Energia kcal: 253 Białko g: 4.8 Tłuszcz g: 1.8 Węglow. g: 58.3 Wapń mg: 41 Żelazo mg: 0.8 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 5 Inne1 0 Inne2 0.16 Inne3 21 17 Chrupki kukurydziane 60 Produkty zbożowe Energia kcal: 352 Białko g: 8.9 Tłuszcz g: 3 Węglow. g: 78.9 Wapń mg: 3 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 402 Chrzan 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw272 45% Energia kcal: 67 Białko g: 4.5 Tłuszcz g: 0.6 Węglow. g: 18.1 Wapń mg: 78 Żelazo mg: 1.2 Witam.C mg: 114 Witam.B1 mg: 0.14 Witam.B2 mg: 0.11 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 43 506 Ciastka "Karpatki" 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN444 Energia kcal: 449 Białko g: 4.7 Tłuszcz g: 30.9 Węglow. g: 39.1 Wapń mg: 19 Żelazo mg: 0.8 Witam.B1 mg: 0.037 Witam.B2 mg: 0.14 Witam.A j.m.: 293 Inne1 1.58 Inne2 4.56 Inne3 7 507 Ciastka "Napoleonki" 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN445 Energia kcal: 348 Białko g: 5.9 Tłuszcz g: 17 Węglow. g: 43.6 Wapń mg: 55 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 0.2 Witam.B1 mg: 0.058 Witam.B2 mg: 0.153 Witam.A j.m.: 155 Inne1 1.03 Inne2 3.09 Inne3 12 508 Ciastka tort. z owoc. świeżymi 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN446 Energia kcal: 276 Białko g: 3.2 Tłuszcz g: 9 Węglow. g: 47.2 Wapń mg: 24 Żelazo mg: 1 Witam.C mg: 15.4 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.095 Witam.A j.m.: 104 Inne1 0.51 Inne2 1.59 Inne3 10 503 Ciasto drożdżowe 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN441 Energia kcal: 290 Białko g: 7.4 Tłuszcz g: 8.2 Węglow. g: 47.7 Wapń mg: 36 Żelazo mg: 1.1 Witam.C mg: 0.1 Witam.B1 mg: 0.102 Witam.B2 mg: 0.162 Witam.A j.m.: 85 Inne1 0.37 Inne2 1.02 Inne3 16 505 Ciasto francuskie ze śliwkami 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN443 Energia kcal: 432 Białko g: 5 Tłuszcz g: 26.8 Węglow. g: 9.7 Wapń mg: 20 Żelazo mg: 58 Witam.C mg: 1 Witam.B1 mg: 0.078 Witam.B2 mg: 0.069 Witam.A j.m.: 250 Inne1 0.92 Inne2 3.53 Inne3 13 504 Ciasto kruche podstawowe 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN442 Energia kcal: 429 Białko g: 5.2 Tłuszcz g: 23.8 Węglow. g: 49.9 Wapń mg: 14 Żelazo mg: 0.7 Witam.B1 mg: 0.064 Witam.B2 mg: 0.061 Witam.A j.m.: 208 Inne1 0.83 Inne2 2.87 Inne3 10 214 Cielęcina łopatka 30 Mięso i przetwory mięsne CIE64 23% Energia kcal: 106 Białko g: 19.9 Biał.zw g: 19.9 Tłuszcz g: 2.8 Wapń mg: 11 Żelazo mg: 2.9 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.004 Witam.A j.m.: 30 Inne1 0.3 Inne2 0.34 Inne3 15 215 Cielęcina sznyclówka 30 Mięso i przetwory mięsne CIE65

PRODUKTY wg NAZWY Strona 6 Energia kcal: 105 Białko g: 20.5 Biał.zw g: 20.5 Tłuszcz g: 2.4 Wapń mg: 12 Żelazo mg: 1.7 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 30 Inne1 0.2 Inne2 0.3 Inne3 20 216 Cielęcina udziec 30 Mięso i przetwory mięsne CIE66 21% Energia kcal: 108 Białko g: 19.9 Biał.zw g: 19.9 Tłuszcz g: 3.1 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 2.4 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 30 Inne1 0.3 Inne2 0.3 Inne3 16 536 Coca cola, pepsi cola 120 Napoje NAP474 Energia kcal: 42 Węglow. g: 10.4 Wapń mg: 8 Inne1 0.00 Inne2 0.00 Inne3 2 18 Cukier 110 Cukier i wyroby cukiernicze CUK405 Energia kcal: 405 Węglow. g: 99.8 Wapń mg: 1 Inne1 0.0 Inne2 0 Inne3 0 170 Cukier waniliowy 110 Cukier i wyroby cukiernicze Energia kcal: 405 Węglow. g: 99.8 Wapń mg: 1 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 403 Cukinia 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw273 13% Energia kcal: 15 Białko g: 1.2 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 3.2 Wapń mg: 15 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 9 Witam.B1 mg: 0.07 Witam.B2 mg: 0.03 Witam.A j.m.: 34 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 22 404 Cykoria 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw274 38% Energia kcal: 21 Białko g: 1.7 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 4.1 Wapń mg: 32 Żelazo mg: 0.9 Witam.C mg: 10 Witam.B1 mg: 0.063 Witam.B2 mg: 0.041 Witam.A j.m.: 264 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 15 19 Cytryna 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW348 38% Energia kcal: 36 Białko g: 0.8 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 9.5 Wapń mg: 40 Żelazo mg: 0.6 Witam.C mg: 50 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.023 Witam.A j.m.: 1 Inne1 0 Inne2 0.19 Inne3 9 20 Czarne jagody 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW349 2% Energia kcal: 45 Białko g: 0.8 Tłuszcz g: 0.6 Węglow. g: 12.2 Wapń mg: 15 Żelazo mg: 0.7 Witam.C mg: 14.7 Witam.B1 mg: 0.018 Witam.B2 mg: 0.018 Witam.A j.m.: 6 Inne1 0 Inne2 1.88 Inne3 2 446 Czarne jagody mrożone 80 Owoce i przetwory owocowe OMR369 Energia kcal: 45 Białko g: 0.8 Tłuszcz g: 0.6 Węglow. g: 12.2 Wapń mg: 15 Żelazo mg: 0.7 Witam.C mg: 13.2 Witam.B1 mg: 0.018 Witam.B2 mg: 0.018 Witam.A j.m.: 6 Inne1 0 Inne2 1.88 Inne3 2 480 Czekolada biała 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE416 Energia kcal: 278 Białko g: 7.7 Tłuszcz g: 38.4 Węglow. g: 51 Wapń mg: 304 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 1.4 Witam.B1 mg: 0.085 Witam.B2 mg: 0.392 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0.0 Inne2 0.06 Inne3 32

PRODUKTY wg NAZWY Strona 7 481 Czekolada deserowa 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE417 Energia kcal: 531 Białko g: 5.3 Tłuszcz g: 28.9 Węglow. g: 64 Wapń mg: 33 Żelazo mg: 1.7 Witam.B1 mg: 0.035 Witam.B2 mg: 0.011 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0.00 Inne2 0.19 Inne3 129 482 Czekolada gorzka 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE418 Energia kcal: 554 Białko g: 6.7 Tłuszcz g: 34.3 Węglow. g: 56.6 Wapń mg: 42 Żelazo mg: 2.1 Witam.B1 mg: 0.044 Witam.B2 mg: 0.013 Witam.A j.m.: 4 Inne1 0.00 Inne2 0.24 Inne3 165 483 Czekolada kawowa 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE419 Energia kcal: 526 Białko g: 5.5 Tłuszcz g: 29 Węglow. g: 62.7 Wapń mg: 36 Żelazo mg: 1.8 Witam.B1 mg: 0.036 Witam.B2 mg: 0.015 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0.00 Inne2 0.25 Inne3 134 485 Czekolada ml. z orz. laskowymi 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE421 Energia kcal: 539 Białko g: 8.6 Tłuszcz g: 30.9 Węglow. g: 57.3 Wapń mg: 300 Żelazo mg: 0.7 Witam.C mg: 1.5 Witam.B1 mg: 0.093 Witam.B2 mg: 0.375 Witam.A j.m.: 29 Inne1 0.03 Inne2 1.04 Inne3 54 484 Czekolada mleczna 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE420 Energia kcal: 549 Białko g: 9.8 Tłuszcz g: 32.8 Węglow. g: 54.7 Wapń mg: 294 Żelazo mg: 1.2 Witam.C mg: 1.4 Witam.B1 mg: 0.094 Witam.B2 mg: 0.358 Witam.A j.m.: 53 Inne1 0.06 Inne2 0.23 Inne3 97 486 Czekolada nadziewana 110 Cukier i wyroby cukiernicze CZE422 Energia kcal: 450 Białko g: 3.9 Tłuszcz g: 17.6 Węglow. g: 68.8 Wapń mg: 58 Żelazo mg: 3.7 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.169 Witam.A j.m.: 13 Inne1 0.03 Inne2 0.25 Inne3 70 21 Czereśnie 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW350 9% Energia kcal: 61 Białko g: 1 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 14.6 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 15 Witam.B1 mg: 0.041 Witam.B2 mg: 0.049 Witam.A j.m.: 12 Inne1 0 Inne2 0.13 Inne3 7 405 Czosnek 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw275 13% Energia kcal: 146 Białko g: 6.4 Tłuszcz g: 0.5 Węglow. g: 32.6 Wapń mg: 41 Żelazo mg: 1.7 Witam.C mg: 31 Witam.B1 mg: 0.2 Witam.B2 mg: 0.11 Inne1 0 Inne2 0.01 Inne3 25 447 Daktyle suszone 80 Owoce i przetwory owocowe OSU372 10% Energia kcal: 277 Białko g: 2 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 74 Wapń mg: 70 Żelazo mg: 2 Witam.C mg: 3 Witam.B1 mg: 0.09 Witam.B2 mg: 0.1 Witam.A j.m.: 7 Inne1 0 Inne2 0.3 Inne3 54 487 Delicje szampańskie 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT423 Energia kcal: 327 Białko g: 4.1 Tłuszcz g: 11.2 Węglow. g: 52.8 Wapń mg: 36 Żelazo mg: 1.9 Witam.C mg: 1.7 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.209 Witam.A j.m.: 32 Inne1 0.16 Inne2 0.70 Inne3 33 274 Dorsz świeży 40 Ryby i przetwory rybne RYB149 25%

PRODUKTY wg NAZWY Strona 8 Energia kcal: 78 Białko g: 17.7 Biał.zw g: 17.7 Tłuszcz g: 0.7 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 2 Witam.A j.m.: 7 Inne1 1 Inne2 0.4 Inne3 25 275 Dorsz świeży filet b/s 40 Ryby i przetwory rybne RYB150 Energia kcal: 70 Białko g: 16.5 Biał.zw g: 16.5 Tłuszcz g: 0.3 Wapń mg: 7 Żelazo mg: 0.6 Witam.C mg: 1 Witam.A j.m.: 6 Inne1 1 Inne2 0.4 Inne3 29 288 Dorsz wędzony 40 Ryby i przetwory rybne RYW166 40% Energia kcal: 94 Białko g: 22.1 Biał.zw g: 22.1 Tłuszcz g: 0.5 Wapń mg: 20 Żelazo mg: 1 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 4 Inne1 1 Inne2 0.2 Inne3 15 22 Drożdże 130 Pozostałe produkty Energia kcal: 92 Białko g: 11.3 Tłuszcz g: 2 Węglow. g: 14.5 Wapń mg: 30 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 406 Dynia 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw276 40% Energia kcal: 28 Białko g: 1.3 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 7.7 Wapń mg: 66 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 8 Witam.B1 mg: 0.05 Witam.B2 mg: 0.12 Witam.A j.m.: 496 Inne1 0 Inne2 1.03 Inne3 14 470 Dynia, pestki 100 Nasiona i ziarna ORZ402 26% Energia kcal: 556 Białko g: 24.5 Tłuszcz g: 45.8 Węglow. g: 18 Wapń mg: 43 Żelazo mg: 15 Witam.A j.m.: 38 Inne1 0.0 Inne2 26.00 Inne3 540 452 Dżem ananasowy n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR378 Energia kcal: 157 Białko g: 0.2 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 38.6 Wapń mg: 7 Żelazo mg: 0.1 Witam.C mg: 2.5 Witam.B1 mg: 0.036 Witam.B2 mg: 0.016 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 0.04 Inne3 6 23 Dżem brzosk.n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR379 Energia kcal: 155 Białko g: 0.5 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 38.3 Wapń mg: 5 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 1.8 Witam.B1 mg: 0.01 Witam.B2 mg: 0.025 Witam.A j.m.: 46 Inne1 0 Inne2 0.45 Inne3 4 24 Dżem morel.n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR384 Energia kcal: 157 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 38.8 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 1.4 Witam.B1 mg: 0.013 Witam.B2 mg: 0.022 Witam.A j.m.: 111 Inne1 0 Inne2 0.22 Inne3 3 25 Dżem pomar.n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR385 Energia kcal: 159 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 39.2 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 0.1 Witam.C mg: 7.3 Witam.B1 mg: 0.024 Witam.B2 mg: 0.009 Witam.A j.m.: 6 Inne1 0 Inne2 0.06 Inne3 4 457 Dżem śliwkowy n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR386 Energia kcal: 153 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 37.9 Wapń mg: 8 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.029

PRODUKTY wg NAZWY Strona 9 Witam.B2 mg: 0.019 Witam.A j.m.: 24 Inne1 0 Inne2 0.42 Inne3 4 458 Dżem śliwkowy w/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR387 Energia kcal: 251 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 62.1 Wapń mg: 8 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.029 Witam.B2 mg: 0.019 Witam.A j.m.: 24 Inne1 0 Inne2 0.42 Inne3 4 26 Dżem trusk.n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR388 Energia kcal: 153 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 37.8 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 11.4 Witam.B1 mg: 0.013 Witam.B2 mg: 0.03 Witam.A j.m.: 1 Inne1 0 Inne2 0.06 Inne3 5 459 Dżem truskawkowy w/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR389 Energia kcal: 252 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 62.3 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 12 Witam.C mg: 11.5 Witam.B1 mg: 0.013 Witam.B2 mg: 0.031 Witam.A j.m.: 1 Inne1 0 Inne2 0.06 Inne3 5 27 Dżem wiśn.n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR390 Energia kcal: 154 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 37.5 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.1 Witam.C mg: 2.7 Witam.B1 mg: 0.022 Witam.B2 mg: 0.027 Witam.A j.m.: 18 Inne1 0 Inne2 0.06 Inne3 4 460 Dżem wiśniowy w/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR391 Energia kcal: 252 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 61.7 Wapń mg: 7 Żelazo mg: 0.1 Witam.C mg: 2.8 Witam.B1 mg: 0.023 Witam.B2 mg: 0.028 Witam.A j.m.: 19 Inne1 0 Inne2 0.06 Inne3 4 453 Dżem z czarnych porz. n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR380 Energia kcal: 152 Białko g: 0.5 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 39.6 Wapń mg: 14 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 29.3 Witam.B1 mg: 0.022 Witam.B2 mg: 0.011 Witam.A j.m.: 5 Inne1 0 Inne2 0.35 Inne3 7 454 Dżem z czarnych porz. w/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR381 Energia kcal: 251 Białko g: 0.5 Tłuszcz g: 0.1 Węglow. g: 63.9 Wapń mg: 14 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 32.3 Witam.B1 mg: 0.022 Witam.B2 mg: 0.011 Witam.A j.m.: 5 Inne1 0 Inne2 0.36 Inne3 7 456 Dżem z kiwi n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR383 Energia kcal: 154 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 37.8 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 9.5 Witam.B1 mg: 0.008 Witam.B2 mg: 0.02 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 0.08 Inne3 6 455 Dżęm jagodowy n/słodz. 80 Owoce i przetwory owocowe OPR382 Energia kcal: 153 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 38.2 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 2.9 Witam.B1 mg: 0.007 Witam.B2 mg: 0.007 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0 Inne2 0.75

PRODUKTY wg NAZWY Strona 10 Inne3 1 509 Eklery z bitą śmietaną 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN447 Energia kcal: 317 Białko g: 5.8 Tłuszcz g: 18 Węglow. g: 33.5 Wapń mg: 44 Żelazo mg: 1 Witam.C mg: 0.1 Witam.B1 mg: 0.044 Witam.B2 mg: 0.2 Witam.A j.m.: 201 Inne1 0.84 Inne2 1.62 Inne3 10 28 Fasola biala-nasiona 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw277 Energia kcal: 288 Białko g: 21.4 Tłuszcz g: 1.6 Węglow. g: 61.6 Wapń mg: 163 Żelazo mg: 6.9 Witam.C mg: 2 Witam.B1 mg: 0.67 Witam.B2 mg: 0.23 Inne1 0 Inne2 0.2 Inne3 169 430 Fasola cięta kon. bez zalewy 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr331 Energia kcal: 16 Białko g: 1.5 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 4.5 Wapń mg: 43 Żelazo mg: 1.3 Witam.C mg: 2.6 Witam.B1 mg: 0.021 Witam.B2 mg: 0.039 Witam.A j.m.: 43 Inne1 0 Inne2 0.16 Inne3 12 29 Fasola szparagowa 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw278 9% Energia kcal: 27 Białko g: 2.4 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 7.6 Wapń mg: 65 Żelazo mg: 1.1 Witam.C mg: 23.8 Witam.B1 mg: 0.08 Witam.B2 mg: 0.11 Witam.A j.m.: 63 Inne1 0 Inne2 0.28 Inne3 22 30 Fasolka cięta kon. bez zalewy 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr331 Energia kcal: 16 Białko g: 1.5 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 4.5 Wapń mg: 43 Żelazo mg: 1.3 Witam.C mg: 2.6 Witam.A j.m.: 43 Inne1 0.0 Inne2 0.16 Inne3 12 431 Fasolka flageolet konserwowa 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr332 Energia kcal: 61 Białko g: 6.3 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 15 Wapń mg: 56 Żelazo mg: 1.9 Witam.C mg: 3.7 Witam.B1 mg: 0.066 Witam.B2 mg: 0.041 Witam.A j.m.: 14 Inne1 0 Inne2 0.15 Inne3 36 31 Fasolka szpar.mroż. 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr318 Energia kcal: 24 Białko g: 2.2 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 6.8 Wapń mg: 53 Żelazo mg: 0.9 Witam.C mg: 15 Witam.B1 mg: 0.065 Witam.B2 mg: 0.089 Witam.A j.m.: 57 Inne1 0 Inne2 0.25 Inne3 18 448 Figi suszone 80 Owoce i przetwory owocowe OSU373 1% Energia kcal: 290 Białko g: 3.6 Tłuszcz g: 1.2 Węglow. g: 78 Wapń mg: 203 Żelazo mg: 3.3 Witam.C mg: 2.5 Witam.B1 mg: 0.12 Witam.B2 mg: 0.09 Witam.A j.m.: 13 Inne1 0 Inne2 0.3 Inne3 78 90 Filety z makreli z warzywami 40 Ryby i przetwory rybne RYP171 Energia kcal: 124 Białko g: 12 Biał.zw g: 12 Tłuszcz g: 7.3 Węglow. g: 9 Wapń mg: 12 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 9 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 212 Inne1 2.7 Inne2 1 Inne3 24 223 Flaki wołowe 30 Mięso i przetwory mięsne POD80 Energia kcal: 84 Białko g: 16 Biał.zw g: 16 Tłuszcz g: 2.2

PRODUKTY wg NAZWY Strona 11 Wapń mg: 71 Żelazo mg: 0.6 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.001 Inne2 0.12 Inne3 11 276 Flądra świeża 40 Ryby i przetwory rybne RYB151 55% Energia kcal: 83 Białko g: 16.5 Biał.zw g: 16.5 Tłuszcz g: 1.8 Wapń mg: 27 Żelazo mg: 0.4 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 9 Inne1 0.8 Inne2 0.4 Inne3 24 234 Gęś, tuszka 30 Mięso i przetwory mięsne GĘŚ88 59% Energia kcal: 339 Białko g: 14.1 Biał.zw g: 14.1 Tłuszcz g: 31.8 Wapń mg: 5 Żelazo mg: 2.4 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 30 Inne1 1.4 Inne2 0.2 Inne3 18 217 Golonka ze skórą 30 Mięso i przetwory mięsne WPR68 16% Energia kcal: 294 Białko g: 18.6 Biał.zw g: 18.6 Tłuszcz g: 24.7 Wapń mg: 19 Żelazo mg: 1.1 Witam.B1 mg: 0.004 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0.7 Inne2 0.2 Inne3 17 439 Grejpfrut 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW351 36% Energia kcal: 36 Białko g: 0.6 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 9.8 Wapń mg: 22 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 40 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.02 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 0.29 Inne3 12 32 Groch nasiona suche 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw279 Energia kcal: 293 Białko g: 23.8 Tłuszcz g: 1.4 Węglow. g: 60.2 Wapń mg: 57 Żelazo mg: 4.7 Witam.C mg: 2 Witam.B1 mg: 0.77 Witam.B2 mg: 0.28 Witam.A j.m.: 20 Inne1 0 Inne2 0.3 Inne3 124 432 Groszek ziel. kon. bez zalewy 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr333 Energia kcal: 63 Białko g: 4.9 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 15.8 Wapń mg: 40 Żelazo mg: 1.7 Witam.C mg: 4 Witam.B1 mg: 0.107 Witam.B2 mg: 0.076 Witam.A j.m.: 42 Inne1 0 Inne2 0.17 Inne3 28 34 Groszek ziel.mroż. 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr319 Energia kcal: 72 Białko g: 6.4 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 16.3 Wapń mg: 19 Żelazo mg: 1.6 Witam.C mg: 23 Witam.B1 mg: 0.294 Witam.B2 mg: 0.138 Witam.A j.m.: 65 Inne1 0 Inne2 0.37 Inne3 25 407 Groszek zielony 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw280 40% Energia kcal: 75 Białko g: 6.7 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 17 Wapń mg: 22 Żelazo mg: 1.9 Witam.C mg: 34.2 Witam.B1 mg: 0.34 Witam.B2 mg: 0.16 Witam.A j.m.: 68 Inne1 0 Inne2 0.39 Inne3 29 35 Gruszka 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW352 24% Energia kcal: 54 Białko g: 0.6 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 14.4 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 15 Witam.B1 mg: 0.019 Witam.B2 mg: 0.037 Witam.A j.m.: 12 Inne1 0 Inne2 0.13 Inne3 7 277 Halibut świeży 40 Ryby i przetwory rybne RYB153 20% Energia kcal: 98 Białko g: 20.1 Biał.zw g: 20.1 Tłuszcz g: 1.9

PRODUKTY wg NAZWY Strona 12 Wapń mg: 27 Żelazo mg: 0.4 Witam.A j.m.: 32 Inne1 5 Inne2 0.85 Inne3 28 520 Herbata, napar bez cukru 120 Napoje NAP458 Białko g: 0.1 Wapń mg: 5 Żelazo mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.01 Inne1 0.00 Inne2 0.00 Inne3 2 36 Herbatniki 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT424 Energia kcal: 437 Białko g: 8.2 Tłuszcz g: 11 Węglow. g: 76.8 Wapń mg: 35 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.136 Witam.B2 mg: 0.099 Witam.A j.m.: 16 Inne1 0.06 Inne2 1.10 Inne3 29 488 Herbatniki "Corso" 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT425 Energia kcal: 440 Białko g: 5 Tłuszcz g: 17.2 Węglow. g: 67.1 Wapń mg: 27 Żelazo mg: 1.1 Witam.C mg: 0.3 Witam.B1 mg: 0.074 Witam.B2 mg: 0.067 Witam.A j.m.: 29 Inne1 0.07 Inne2 0.76 Inne3 13 491 Herbatniki kakaowe 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT428 Energia kcal: 474 Białko g: 6.9 Tłuszcz g: 22.3 Węglow. g: 62.9 Wapń mg: 50 Żelazo mg: 1.3 Witam.C mg: 0.1 Witam.B1 mg: 0.078 Witam.B2 mg: 0.102 Witam.A j.m.: 20 Inne1 0.10 Inne2 0.95 Inne3 31 490 Herbatniki kokosowe 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT429 Energia kcal: 473 Białko g: 6.4 Tłuszcz g: 25.2 Węglow. g: 59.8 Wapń mg: 49 Żelazo mg: 1.3 Witam.C mg: 0.1 Witam.B1 mg: 0.07 Witam.B2 mg: 0.085 Witam.A j.m.: 18 Inne1 0.09 Inne2 0.90 Inne3 25 494 Herbatniki sezamowe 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT432 Energia kcal: 503 Białko g: 8.1 Tłuszcz g: 28.6 Węglow. g: 55.7 Wapń mg: 53 Żelazo mg: 1.5 Witam.C mg: 0.1 Witam.B1 mg: 0.148 Witam.B2 mg: 0.117 Witam.A j.m.: 11 Inne1 0.06 Inne2 1.21 Inne3 61 489 Herbatniki w czekoladzie 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT427 Energia kcal: 489 Białko g: 6.3 Tłuszcz g: 24 Węglow. g: 63.1 Wapń mg: 44 Żelazo mg: 2.5 Witam.B1 mg: 0.073 Witam.B2 mg: 0.21 Witam.A j.m.: 8 Inne1 0.04 Inne2 1.24 Inne3 44 37 Herbatniki z cukrem 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT426 Energia kcal: 460 Białko g: 6.7 Tłuszcz g: 17.2 Węglow. g: 70.7 Wapń mg: 38 Żelazo mg: 0.9 Witam.B1 mg: 0.086 Witam.B2 mg: 0.064 Witam.A j.m.: 12 Inne1 0.06 Inne2 0.82 Inne3 13 492 Herbatniki z nadzieniem czek. 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT430 Energia kcal: 497 Białko g: 5.5 Tłuszcz g: 27.9 Węglow. g: 57.3 Wapń mg: 68 Żelazo mg: 1.1 Witam.C mg: 0.2 Witam.B1 mg: 0.062 Witam.B2 mg: 0.099 Witam.A j.m.: 11 Inne1 0.04 Inne2 1.86 Inne3 30 493 Herbatniki z nadzieniem owoc. 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT431 Energia kcal: 389 Białko g: 3.8 Tłuszcz g: 16.1 Węglow. g: 58.6 Wapń mg: 37 Żelazo mg: 1.3 Witam.C mg: 0.6 Witam.B1 mg: 0.067 Witam.B2 mg: 0.052 Witam.A j.m.: 37 Inne1 0.04 Inne2 0.70

PRODUKTY wg NAZWY Strona 13 Inne3 14 472 Irysy, krówki 110 Cukier i wyroby cukiernicze CKI407 Energia kcal: 421 Białko g: 4.3 Tłuszcz g: 10.7 Węglow. g: 76.1 Wapń mg: 181 Żelazo mg: 0.2 Witam.A j.m.: 40 Inne1 0.0 Inne2 0.0 Inne3 19 449 Jabłka suszone 80 Owoce i przetwory owocowe OSU374 Energia kcal: 238 Białko g: 2.1 Tłuszcz g: 2.1 Węglow. g: 62.3 Wapń mg: 20 Żelazo mg: 1.5 Witam.C mg: 11.6 Witam.B1 mg: 0.175 Witam.B2 mg: 0.134 Witam.A j.m.: 21 Inne1 0 Inne2 2.5 Inne3 15 38 Jabłko 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW353 27% Energia kcal: 46 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 12.1 Wapń mg: 4 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 9.2 Witam.B1 mg: 0.034 Witam.B2 mg: 0.026 Witam.A j.m.: 4 Inne1 0 Inne2 0.49 Inne3 3 39 Jagody mrożone 80 Owoce i przetwory owocowe Energia kcal: 45 Białko g: 0.8 Tłuszcz g: 0.6 Węglow. g: 12.2 Wapń mg: 15 Żelazo mg: 2 Witam.C mg: 13 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 510 Jagodzianki 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN448 Energia kcal: 314 Białko g: 7.1 Tłuszcz g: 5.4 Węglow. g: 60.6 Wapń mg: 36 Żelazo mg: 1.2 Witam.C mg: 1.6 Witam.B1 mg: 0.09 Witam.B2 mg: 0.139 Witam.A j.m.: 57 Inne1 0.34 Inne2 1.30 Inne3 1.2 180 Jaja kurze całe 20 Jaja JAJ59 Energia kcal: 139 Białko g: 12.5 Biał.zw g: 12.5 Tłuszcz g: 9.7 Węglow. g: 0.6 Wapń mg: 47 Żelazo mg: 2.2 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.006 Witam.A j.m.: 272 Inne1 1.7 Inne2 0.7 Inne3 12 211 Jaja przepiórcze całe 20 Jaja JAJ999 Energia kcal: 139 Białko g: 12.5 Biał.zw g: 12.5 Tłuszcz g: 9.7 Węglow. g: 0.6 Wapń mg: 47 Żelazo mg: 2.2 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.006 Witam.A j.m.: 272 Inne1 1.7 Inne2 0.7 Inne3 12 408 Jarmuż 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw281 38% Energia kcal: 29 Białko g: 3.3 Tłuszcz g: 0.7 Węglow. g: 6.1 Wapń mg: 157 Żelazo mg: 1.7 Witam.C mg: 120 Witam.B1 mg: 0.11 Witam.B2 mg: 0.2 Witam.A j.m.: 892 Inne1 0 Inne2 1.7 Inne3 30 42 Jogurt bananowy 1.5% 10 Mleko i przetwory MLN20 Energia kcal: 70 Białko g: 3.7 Biał.zw g: 3.7 Tłuszcz g: 1.5 Węglow. g: 10.4 Wapń mg: 132 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 2.1 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 20 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 18 184 Jogurt jagodowy 1.5% 10 Mleko i przetwory MLN21 Energia kcal: 62 Białko g: 3.7 Biał.zw g: 3.7 Tłuszcz g: 1.5

PRODUKTY wg NAZWY Strona 14 Węglow. g: 8.8 Wapń mg: 134 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 2.8 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 20 Inne1 0 Inne2 0.3 Inne3 14 185 Jogurt morelowy 1.5 10 Mleko i przetwory MLN22 Energia kcal: 63 Białko g: 3.7 Biał.zw g: 3.7 Tłuszcz g: 1.5 Węglow. g: 8.9 Wapń mg: 133 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 1.9 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 57 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 14 41 Jogurt naturalny 2% 10 Mleko i przetwory MLN19 Energia kcal: 60 Białko g: 4.3 Biał.zw g: 4.3 Tłuszcz g: 2 Węglow. g: 6.2 Wapń mg: 170 Żelazo mg: 0.1 Witam.C mg: 1 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 16 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 17 186 Jogurt truskawkowy 10 Mleko i przetwory MLN23 Energia kcal: 60 Białko g: 3.7 Biał.zw g: 3.7 Tłuszcz g: 1.5 Węglow. g: 8.2 Wapń mg: 134 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 9.9 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 19 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 15 187 Jogurt wiśniowy 1.5% 10 Mleko i przetwory MLN24 Energia kcal: 61 Białko g: 3.7 Biał.zw g: 3.7 Tłuszcz g: 1.5 Węglow. g: 8.2 Wapń mg: 134 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 2.5 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 24 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 15 246 Kabanosy 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD104 2% Energia kcal: 326 Białko g: 27.4 Biał.zw g: 27.4 Tłuszcz g: 24.3 Wapń mg: 11 Żelazo mg: 2.3 Witam.B1 mg: 0.009 Witam.B2 mg: 0.003 Inne1 0.9 Inne2 0.35 Inne3 34 267 Kabanosy z kurczaka 30 Mięso i przetwory mięsne WĘK135 2% Energia kcal: 247 Białko g: 22.8 Biał.zw g: 22.8 Tłuszcz g: 17.4 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 1 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 18 Inne1 0.2 Inne2 0.3 Inne3 39 239 Kaczka tuszka 30 Mięso i przetwory mięsne KAC93 36% Energia kcal: 308 Białko g: 13.5 Biał.zw g: 13.5 Tłuszcz g: 28.6 Wapń mg: 8 Żelazo mg: 2.1 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 24 Inne1 1.4 Inne2 0.2 Inne3 14 475 Kakao 16%, proszek 110 Cukier i wyroby cukiernicze CUK410 Energia kcal: 448 Białko g: 18.2 Tłuszcz g: 21.7 Węglow. g: 50.6 Wapń mg: 138 Żelazo mg: 10.7 Witam.B1 mg: 0.11 Witam.B2 mg: 0.46 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0.00 Inne2 0.37 Inne3 420 44 Kalafior 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw282 38% Energia kcal: 22 Białko g: 2.4 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 5 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 0.6 Witam.C mg: 69 Witam.B1 mg: 0.11 Witam.B2 mg: 0.1 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0 Inne2 0.12 Inne3 11 45 Kalafior mrożony 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr320 Energia kcal: 20 Białko g: 2.2 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 4.5

PRODUKTY wg NAZWY Strona 15 Wapń mg: 11 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 43.5 Witam.B1 mg: 0.089 Witam.B2 mg: 0.081 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0 Inne2 0.11 Inne3 9 46 Kalarepa 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw283 31% Energia kcal: 29 Białko g: 2.2 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 6.5 Wapń mg: 42 Żelazo mg: 0.9 Witam.C mg: 64.7 Witam.B1 mg: 0.064 Witam.B2 mg: 0.053 Witam.A j.m.: 33 Inne1 0 Inne2 0.02 Inne3 10 47 Kapusta biała 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw284 16% Energia kcal: 29 Białko g: 1.7 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 7.4 Wapń mg: 67 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 48 Witam.B1 mg: 0.072 Witam.B2 mg: 0.06 Witam.A j.m.: 9 Inne1 0 Inne2 1.67 Inne3 13 48 Kapusta czerwona 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw285 22% Energia kcal: 27 Białko g: 1.9 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 6.7 Wapń mg: 46 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 54 Witam.B1 mg: 0.099 Witam.B2 mg: 0.073 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 1.7 Inne3 12 49 Kapusta kwaszona 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr334 Energia kcal: 12 Białko g: 1.1 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 3.4 Wapń mg: 36 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 16 Witam.B1 mg: 0.03 Witam.B2 mg: 0.06 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 7 50 Kapusta pekińska 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw286 21% Energia kcal: 12 Białko g: 1.2 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 3.2 Wapń mg: 45 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 27 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.05 Witam.A j.m.: 140 Inne1 0 Inne2 0.12 Inne3 15 51 Kapusta włoska 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw287 30% Energia kcal: 38 Białko g: 3.3 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 7.8 Wapń mg: 77 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 60 Witam.B1 mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.26 Witam.A j.m.: 7 Inne1 0 Inne2 2 Inne3 16 52 Karkówka wieprzowa z kością 30 Mięso i przetwory mięsne WP69 26% Energia kcal: 267 Białko g: 16.1 Biał.zw g: 16.1 Tłuszcz g: 22.8 Wapń mg: 18 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.006 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0.7 Inne2 0.4 Inne3 17 473 Karmelki nadziewane 110 Cukier i wyroby cukiernicze CKI408 Energia kcal: 378 Białko g: 4.3 Tłuszcz g: 0.5 Węglow. g: 76.1 Wapń mg: 23 Żelazo mg: 1.4 Inne1 0.0 Inne2 0.00 Inne3 18 474 Karmelki twarde 110 Cukier i wyroby cukiernicze CKI409 Energia kcal: 399 Węglow. g: 98.2 Wapń mg: 23 Żelazo mg: 0.4 Inne1 0.0 Inne2 0.0 Inne3 3 278 Karp świeży 40 Ryby i przetwory rybne RYB154 52% Energia kcal: 110 Białko g: 18 Biał.zw g: 18 Tłuszcz g: 4.2

PRODUKTY wg NAZWY Strona 16 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 0.7 Witam.C mg: 1 Witam.A j.m.: 44 Inne1 5 Inne2 0.63 Inne3 12 321 Kasza gryczana 60 Produkty zbożowe KAS213 Energia kcal: 336 Białko g: 12.6 Tłuszcz g: 3.1 Węglow. g: 77 Wapń mg: 25 Żelazo mg: 2.8 Witam.B1 mg: 0.005 Witam.B2 mg: 0.001 Inne1 0 Inne2 0.31 Inne3 218 322 Kasza jaglana 60 Produkty zbożowe KAS214 Energia kcal: 346 Białko g: 10.5 Tłuszcz g: 2.9 Węglow. g: 81 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 4.8 Witam.B1 mg: 0.007 Witam.B2 mg: 0.004 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 100 244 Kasza jęczmienna na mleku 150 Zupy ZM519 Waga jedn.: 350 g Energia kcal: 72.5 Białko g: 3.1 Biał.zw g: 2.4 Tłuszcz g: 2.5 Węglow. g: 9.5 Wapń mg: 86.6 Żelazo mg: 0.1 Witam.C mg: 0.7 Witam.A j.m.: 25.9 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 8.64 53 Kasza jęczmienna perłowa 60 Produkty zbożowe KAS215 Energia kcal: 327 Białko g: 6.9 Tłuszcz g: 2.2 Węglow. g: 85 Wapń mg: 20 Żelazo mg: 1.6 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.001 Inne1 0 Inne2 0,22 Inne3 45 323 Kasza jęczmienna pęczak 60 Produkty zbożowe KAS216 Energia kcal: 334 Białko g: 8.4 Tłuszcz g: 2 Węglow. g: 85 Wapń mg: 20 Żelazo mg: 1.9 Witam.B1 mg: 0.001 Inne1 0 Inne2 0.47 Inne3 45 54 Kasza manna 60 Produkty zbożowe Energia kcal: 348 Białko g: 8.7 Tłuszcz g: 1.3 Węglow. g: 87 Wapń mg: 17 Żelazo mg: 0.9 Witam.B1 mg: 0.001 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 18 521 Kawa, napar bez cukru 120 Napoje NAP459 Energia kcal: 2 Białko g: 0.2 Węglow. g: 0.3 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 0.2 Witam.B2 mg: 0.01 Inne1 0.00 Inne2 0.00 Inne3 12 56 Keczup - sos 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr340 Energia kcal: 93 Białko g: 1.8 Tłuszcz g: 1 Węglow. g: 22.2 Wapń mg: 27 Żelazo mg: 1.4 Witam.C mg: 22.7 Witam.B1 mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.061 Witam.A j.m.: 175 Inne1 0 Inne2 1.5 Inne3 32 188 Kefir2% 10 Mleko i przetwory MLN25 Energia kcal: 51 Białko g: 3.4 Biał.zw g: 3.4 Tłuszcz g: 2 Węglow. g: 4.7 Wapń mg: 103 Żelazo mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 16 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 10 511 Keks bakaliowy 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPN449 Energia kcal: 384 Białko g: 6.4 Tłuszcz g: 17.6 Węglow. g: 53.5 Wapń mg: 61 Żelazo mg: 1.6 Witam.C mg: 0.3 Witam.B1 mg: 0.08 Witam.B2 mg: 0.182 Witam.A j.m.: 163 Inne1 0.72 Inne2 2.92 Inne3 35 247 Kiełbasa krakowska sucha 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD105 2%

PRODUKTY wg NAZWY Strona 17 Energia kcal: 323 Białko g: 25.6 Biał.zw g: 25.6 Tłuszcz g: 24.8 Wapń mg: 8 Żelazo mg: 2.1 Witam.B1 mg: 0.008 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 2 Inne1 0.8 Inne2 0.7 Inne3 33 248 Kiełbasa mortadela 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD106 4% Energia kcal: 205 Białko g: 12 Biał.zw g: 12 Tłuszcz g: 17.7 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 1.2 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0.4 Inne2 0.3 Inne3 12 58 Kiełbasa myśliwska sucha 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD107 2% Energia kcal: 291 Białko g: 27.8 Biał.zw g: 27.8 Tłuszcz g: 20.1 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 2.5 Witam.B1 mg: 0.006 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 5 Inne1 0.9 Inne2 0.3 Inne3 33 59 Kiełbasa parówkowa 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD108 7% Energia kcal: 323 Białko g: 11 Biał.zw g: 11 Tłuszcz g: 31.5 Wapń mg: 15 Żelazo mg: 1.2 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0.5 Inne2 0.5 Inne3 9 249 Kiełbasa podwawelska 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD109 6% Energia kcal: 247 Białko g: 17.3 Biał.zw g: 17.3 Tłuszcz g: 19.6 Węglow. g: 0.9 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 1.5 Witam.B1 mg: 0.005 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0.6 Inne2 0.2 Inne3 22 268 Kiełbasa szynkowa z ikurczaka 30 Mięso i przetwory mięsne WĘK140 5% Energia kcal: 110 Białko g: 16.2 Biał.zw g: 16.2 Tłuszcz g: 5 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 0.8 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 17 Inne1 0 Inne2 0.2 Inne3 28 264 Kiełbasa szynkowa z indyka 30 Mięso i przetwory mięsne WĘI131 5% Energia kcal: 88 Białko g: 17.2 Biał.zw g: 17.2 Tłuszcz g: 2 Węglow. g: 1 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.7 Witam.C mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 14 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 35 60 Kiełbasa śląska 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD110 6% Energia kcal: 210 Białko g: 18.4 Biał.zw g: 18.4 Tłuszcz g: 15.3 Wapń mg: 7 Żelazo mg: 1.6 Witam.B1 mg: 0.006 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0.6 Inne2 0.2 Inne3 23 250 Kiełbasa toruńska 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD111 6% Energia kcal: 263 Białko g: 20.9 Biał.zw g: 20.9 Tłuszcz g: 20.1 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 1.9 Witam.B1 mg: 0.005 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0.7 Inne2 0.2 Inne3 24 61 Kiełbasa zwyczajna 30 Mięso i przetwory mięsne WED112 7% Energia kcal: 209 Białko g: 17.6 Biał.zw g: 17.6 Tłuszcz g: 15.6 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 1.6 Witam.B1 mg: 0.003 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 4 Inne1 0.5 Inne2 0.2 Inne3 19 251 Kiełbasa żywiecka 30 Mięso i przetwory mięsne WED113 7% Energia kcal: 315 Białko g: 20.3 Biał.zw g: 20.3 Tłuszcz g: 26.3 Wapń mg: 7 Żelazo mg: 1.9 Witam.B1 mg: 0.004 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 6 Inne1 0.7 Inne2 0.6 Inne3 23 258 Kiszka kaszana jęczmienna 30 Mięso i przetwory mięsne WĘP123 7% Energia kcal: 194 Białko g: 8.5 Biał.zw g: 8.5 Tłuszcz g: 12.6

PRODUKTY wg NAZWY Strona 18 Węglow. g: 25 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 7.4 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 4 Inne1 0.2 Inne2 0.13 Inne3 18 259 Kiszka pasztetowa 30 Mięso i przetwory mięsne WĘP124 10% Energia kcal: 384 Białko g: 12.5 Biał.zw g: 12.5 Tłuszcz g: 35.7 Węglow. g: 4 Wapń mg: 18 Żelazo mg: 6 Witam.C mg: 1.4 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.008 Witam.A j.m.: 1834 Inne1 2 Inne2 0.2 Inne3 7 62 Kiwi 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW354 15% Energia kcal: 56 Białko g: 0.9 Tłuszcz g: 0.5 Węglow. g: 13.9 Wapń mg: 25 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 59 Witam.B1 mg: 0.02 Witam.B2 mg: 0.05 Witam.A j.m.: 7 Inne1 0 Inne2 0.2 Inne3 15 172 Kompot truskawkowy i inne 80 Owoce i przetwory owocowe Energia kcal: 96 Węglow. g: 24 Wapń mg: 16 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 34 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 63 Konc.pomidor 30% 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr335 Energia kcal: 92 Białko g: 5.6 Tłuszcz g: 1.5 Węglow. g: 16.7 Wapń mg: 55 Żelazo mg: 1.9 Witam.C mg: 38.1 Witam.B1 mg: 0.196 Witam.B2 mg: 0.195 Witam.A j.m.: 575 Inne1 0 Inne2 2.3 Inne3 51 64 Koper ogrodoy 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw288 7% Energia kcal: 26 Białko g: 2.8 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 6.1 Wapń mg: 64 Żelazo mg: 2.7 Witam.C mg: 31 Witam.B1 mg: 0.23 Witam.B2 mg: 0.11 Witam.A j.m.: 350 Inne1 0 Inne2 0.2 Inne3 64 242 Królik tuszka 30 Mięso i przetwory mięsne KRÓ102 21% Energia kcal: 156 Białko g: 21 Biał.zw g: 21 Tłuszcz g: 8 Wapń mg: 19 Żelazo mg: 2.6 Inne1 0.4 Inne2 0.1 Inne3 26 433 Kukurydza konserwowa 70 Warzywa i przetwory warzywnewpr336 Energia kcal: 102 Białko g: 2.9 Tłuszcz g: 1.2 Węglow. g: 23.6 Wapń mg: 4 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 1 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.06 Witam.A j.m.: 35 Inne1 0 Inne2 0.46 Inne3 23 409 Kukurydza. kolby 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw289 42% Energia kcal: 110 Białko g: 3.7 Tłuszcz g: 1.5 Węglow. g: 23.4 Wapń mg: 6 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 12 Witam.B1 mg: 0.143 Witam.B2 mg: 0.08 Witam.A j.m.: 9 Inne1 0 Inne2 0.52 Inne3 37 240 Kura tuszka 30 Mięso i przetwory mięsne KUR94 32% Energia kcal: 202 Białko g: 18.5 Biał.zw g: 18.5 Tłuszcz g: 14.3 Wapń mg: 11 Żelazo mg: 1.6 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 9 Inne1 1.4 Inne2 0.66 Inne3 19 269 Kurczak faszerowany 30 Mięso i przetwory mięsne WĘK141 Energia kcal: 199 Białko g: 20.5 Biał.zw g: 20.5 Tłuszcz g: 11.9 Węglow. g: 5 Wapń mg: 15 Żelazo mg: 1.4 Witam.C mg: 0.4

PRODUKTY wg NAZWY Strona 19 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 97 Inne1 1.34 Inne2 0.56 Inne3 33 65 Kurczak tusza 30 Mięso i przetwory mięsne KUR95 35% Energia kcal: 158 Białko g: 18.6 Biał.zw g: 18.6 Tłuszcz g: 9.3 Wapń mg: 10 Żelazo mg: 1.2 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 16 Inne1 1.5 Inne2 0.5 Inne3 20 209 Lody mleczno- owocowe 10 Mleko i przetwory MLO57 Energia kcal: 116 Białko g: 3.9 Biał.zw g: 3.9 Tłuszcz g: 2.5 Węglow. g: 67 Wapń mg: 155 Żelazo mg: 0.2 Witam.C mg: 3 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 21 Inne1 0.05 Inne2 0.05 Inne3 17 210 Lody śmietankowe 10 Mleko i przetwory MLO58 Energia kcal: 160 Białko g: 3.2 Biał.zw g: 3.2 Tłuszcz g: 8.5 Węglow. g: 45 Wapń mg: 125 Żelazo mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 71 Inne1 0.1 Inne2 0.14 Inne3 13 66 Łopatka wieprzowa 30 Mięso i przetwory mięsne WPR70 18% Energia kcal: 257 Białko g: 16 Biał.zw g: 16 Tłuszcz g: 21.7 Wapń mg: 5 Żelazo mg: 1.1 Witam.B1 mg: 0.006 Witam.B2 mg: 0.003 Inne1 0.7 Inne2 0.4 Inne3 19 279 Łosoś świeży 40 Ryby i przetwory rybne RYB155 36% Energia kcal: 201 Białko g: 19.9 Biał.zw g: 19.9 Tłuszcz g: 13.6 Wapń mg: 13 Żelazo mg: 1 Witam.C mg: 1 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 41 Inne1 13 Inne2 2.2, Inne3 29 289 Łosoś wędzony 40 Ryby i przetwory rybne RYW167 5% Energia kcal: 162 Białko g: 21.5 Biał.zw g: 21.5 Tłuszcz g: 8.4 Wapń mg: 15 Żelazo mg: 0.5 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 30 Inne1 13 Inne2 1.3 Inne3 30 542 Majonez dom. z olejem słon. 130 Pozostałe produkty DOD482 Energia kcal: 714 Białko g: 1.3 Tłuszcz g: 79 Węglow. g: 2.6 Wapń mg: 14 Żelazo mg: 0.6 Witam.B1 mg: 0.015 Witam.B2 mg: 0.059 Witam.A j.m.: 54 Inne1 0.29 Inne2 36.07 Inne3 9 67 Majonez domowy z olejem rzep. 130 Pozostałe produkty DOD481 Energia kcal: 714 Białko g: 1.3 Tłuszcz g: 79 Węglow. g: 2.6 Wapń mg: 14 Żelazo mg: 0.5 Witam.B1 mg: 0.015 Witam.B2 mg: 0.059 Witam.A j.m.: 54 Inne1 0.29 Inne2 20.70 Inne3 9 68 Mak niebieski 100 Nasiona i ziarna ORZ403 Energia kcal: 561 Białko g: 24.4 Tłuszcz g: 43.7 Węglow. g: 24.6 Wapń mg: 1266 Żelazo mg: 8.1 Inne1 0.0 Inne2 1.80 Inne3 458 69 Makaron 2-jajeczny 60 Produkty zbożowe MAK221 Energia kcal: 373 Białko g: 11.5 Tłuszcz g: 2.6 Węglow. g: 81 Wapń mg: 24 Żelazo mg: 1.4 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.001 Witam.A j.m.: 29 Inne1 0.18 Inne2 0.34 Inne3 28 70 Makaron 4-jajeczny 60 Produkty zbożowe MAK222 Energia kcal: 377 Białko g: 12 Tłuszcz g: 3.4 Węglow. g: 79

PRODUKTY wg NAZWY Strona 20 Wapń mg: 28 Żelazo mg: 1.6 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 51 Inne1 0.32 Inne2 0.40 Inne3 29 71 Makaron bezjajeczny 60 Produkty zbożowe MAK220 Energia kcal: 363 Białko g: 10 Tłuszcz g: 1.6 Węglow. g: 85 Wapń mg: 20 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.001 Inne1 0 Inne2 0.38 Inne3 22 280 Makrela świeża 40 Ryby i przetwory rybne RYB156 35% Energia kcal: 181 Białko g: 18.7 Biał.zw g: 18.7 Tłuszcz g: 11.9 Wapń mg: 12 Żelazo mg: 1 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 100 Inne1 5 Inne2 1.25 Inne3 30 290 Makrela wędzona 40 Ryby i przetwory rybne RYB168 31% Energia kcal: 221 Białko g: 20.7 Biał.zw g: 20.7 Tłuszcz g: 15.5 Wapń mg: 5 Żelazo mg: 1.2 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 54 Inne1 8.4 Inne2 1 Inne3 30 291 Makrela wędzona 40 Ryby i przetwory rybne RYW169 37% Energia kcal: 215 Białko g: 21.8 Biał.zw g: 21.8 Tłuszcz g: 14.3 Wapń mg: 32 Żelazo mg: 1.4 Witam.B2 mg: 0.003 Witam.A j.m.: 14 Inne1 20 Inne2 1.6 Inne3 33 73 Maliny 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW355 Energia kcal: 29 Białko g: 1.3 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 12 Wapń mg: 35 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 31.4 Witam.B1 mg: 0.018 Witam.B2 mg: 0.062 Witam.A j.m.: 3 Inne1 0 Inne2 0.48 Inne3 20 74 Maliny mrożone 80 Owoce i przetwory owocowe Energia kcal: 29 Białko g: 1.3 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 12 Wapń mg: 35 Żelazo mg: 3 Witam.C mg: 28 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 75 Mandarynki 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW356 25% Energia kcal: 42 Białko g: 0.6 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 11.2 Wapń mg: 30 Żelazo mg: 0.3 Witam.C mg: 30.8 Witam.B1 mg: 0.105 Witam.B2 mg: 0.022 Witam.A j.m.: 16 Inne1 0 Inne2 0.2 Inne3 17 76 March.z grosz.mroż. 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr325 Energia kcal: 39 Białko g: 2.6 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 10.4 Wapń mg: 26 Żelazo mg: 0.8 Witam.C mg: 8.4 Witam.B1 mg: 0.119 Witam.B2 mg: 0.072 Witam.A j.m.: 1063 Inne1 0 Inne2 0.43 Inne3 17 77 Marchew 70 Warzywa i przetwory warzywnewśw290 26% Energia kcal: 27 Białko g: 1 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 8.7 Wapń mg: 36 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 3.4 Witam.B1 mg: 0.054 Witam.B2 mg: 0.054 Witam.A j.m.: 1656 Inne1 0 Inne2 0.51 Inne3 16 78 Marchew mrożona 70 Warzywa i przetwory warzywnewmr321 Energia kcal: 24 Białko g: 0.9 Tłuszcz g: 0.2 Węglow. g: 7.8 Wapń mg: 29 Żelazo mg: 0.4 Witam.C mg: 2.1 Witam.B1 mg: 0.044 Witam.B2 mg: 0.044 Witam.A j.m.: 1491 Inne1 0 Inne2 0.46

PRODUKTY wg NAZWY Strona 21 Inne3 13 308 Margaryna Bona 50 Tłuszcze TŁR194 Energia kcal: 442 Tłuszcz g: 50 Witam.A j.m.: 900 Inne1 7.5 Inne2 15 Inne3 0 309 Margaryna Flora 50 Tłuszcze TŁR195 Energia kcal: 531 Tłuszcz g: 60 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 900 Inne1 7.5 Inne2 22 Inne3 0 310 Margaryna Kama 50 Tłuszcze TŁR196 Energia kcal: 398 Tłuszcz g: 45 Witam.A j.m.: 600 Inne1 5 Inne2 14 Inne3 0 79 Margaryna mleczna 50 Tłuszcze TŁR197 Energia kcal: 710 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 80 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 600 Inne1 5 Inne2 15.65 Inne3 0 311 Margaryna Palma 50 Tłuszcze TŁR198 Energia kcal: 710 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 80 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 900 Inne1 7.5 Inne2 14 Inne3 0 80 Margaryna Planta 50 Tłuszcze TŁR193 Energia kcal: 884 Tłuszcz g: 100 Inne1 0 Inne2 12 Inne3 0 312 Margaryna Rama 50 Tłuszcze TŁR199 Energia kcal: 621 Białko g: 0.1 Tłuszcz g: 70 Wapń mg: 5 Witam.A j.m.: 900 Inne1 7.5 Inne2 9 Inne3 0 313 Margaryna słoneczna 50 Tłuszcze TŁR200 Energia kcal: 710 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 80 Wapń mg: 5 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 600 Inne1 5 Inne2 31.51 Inne3 0 314 Margaryna Tina 50 Tłuszcze TŁR200 Energia kcal: 442 Tłuszcz g: 45 Witam.A j.m.: 600 Inne1 5 Inne2 30.5 Inne3 0 315 Margaryna zwykła 50 Tłuszcze TŁR200 Energia kcal: 710 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 80 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 600 Inne1 5 Inne2 13.7 Inne3 0 495 Markizy 110 Cukier i wyroby cukiernicze CPT433 Energia kcal: 438 Białko g: 5.6 Tłuszcz g: 23 Węglow. g: 64.2 Wapń mg: 56 Żelazo mg: 0.7 Witam.C mg: 0.1 Witam.B1 mg: 0.069 Witam.B2 mg: 0.087 Witam.A j.m.: 8 Inne1 0.05 Inne2 0.95 Inne3 13 81 Marmolada 80 Owoce i przetwory owocowe Energia kcal: 242 Białko g: 0.4 Tłuszcz g: 0.4 Węglow. g: 59.2 Wapń mg: 16 Żelazo mg: 9 Witam.C mg: 2 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 0 318 Masło extra 50 Tłuszcze TŁZ205 Energia kcal: 735 Białko g: 0.7 Biał.zw g: 0.7 Tłuszcz g: 82.5

PRODUKTY wg NAZWY Strona 22 Węglow. g: 0.7 Wapń mg: 16 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 814 Inne1 0.76 Inne2 2.52 Inne3 1 316 Masło roślinne 50 Tłuszcze TŁR203 Energia kcal: 666 Białko g: 0.3 Tłuszcz g: 73 Wapń mg: 8 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 900 Inne1 5 Inne2 23.93 Inne3 1 317 Masło roślinne Nova 50 Tłuszcze TŁR204 Energia kcal: 442 Tłuszcz g: 50 Witam.A j.m.: 600 Inne1 5 Inne2 15 Inne3 0 82 Masło śmietankowe 50 Tłuszcze TŁZ206 Energia kcal: 659 Białko g: 1.1 Biał.zw g: 1.1 Tłuszcz g: 73.5 Węglow. g: 1.1 Wapń mg: 12 Żelazo mg: 0.1 Witam.A j.m.: 724 Inne1 0.72 Inne2 2.32 Inne3 1 189 Maślanka spożywcza 0.5% 10 Mleko i przetwory MLN26 Energia kcal: 37 Białko g: 3.4 Biał.zw g: 3.4 Tłuszcz g: 0.5 Węglow. g: 4.7 Wapń mg: 110 Żelazo mg: 0.1 Witam.B2 mg: 0.002 Witam.A j.m.: 8 Inne1 0 Inne2 0 Inne3 13 83 Mąka pszenna t.500 60 Produkty zbożowe MPS210 Energia kcal: 342 Białko g: 9.2 Tłuszcz g: 1.2 Węglow. g: 86 Wapń mg: 18 Żelazo mg: 1.1 Witam.B1 mg: 0.001 Witam.B2 mg: 0.001 Inne1 0 Inne2 0.4 Inne3 10 85 Mąka pszenna t.500 wzbogacona 60 Produkty zbożowe MPS211 Energia kcal: 342 Białko g: 9.2 Tłuszcz g: 1.2 Węglow. g: 86 Wapń mg: 68 Żelazo mg: 1.1 Witam.B1 mg: 0.006 Witam.B2 mg: 0.003 Inne1 0 Inne2 0.4 Inne3 10 84 Mąka pszenna t.550 60 Produkty zbożowe MPS212 Energia kcal: 343 Białko g: 9.4 Tłuszcz g: 1.6 Węglow. g: 85 Wapń mg: 19 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.002 Witam.B2 mg: 0.001 Inne1 0 Inne2 0.4 Inne3 19 440 Melon 80 Owoce i przetwory owocowe OŚW357 49% Energia kcal: 36 Białko g: 0.9 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 8.4 Wapń mg: 27 Żelazo mg: 0.5 Witam.C mg: 20 Witam.B1 mg: 0.04 Witam.B2 mg: 0.02 Witam.A j.m.: 183 Inne1 0 Inne2 0.1 Inne3 23 252 Mielonka luncheon meat 30 Mięso i przetwory mięsne WĘD114 5% Energia kcal: 171 Białko g: 12.8 Biał.zw g: 12.8 Tłuszcz g: 11.7 Węglow. g: 9 Wapń mg: 9 Żelazo mg: 1.3 Witam.B1 mg: 0.003 Witam.B2 mg: 0.002 Inne1 0.4 Inne2 0.13 Inne3 15 86 Mieszanka owoc.mroż. 80 Owoce i przetwory owocowe OMR371 Energia kcal: 40 Białko g: 0.9 Tłuszcz g: 0.3 Węglow. g: 12.1 Wapń mg: 23 Żelazo mg: 0.6 Witam.C mg: 24.9 Witam.B1 mg: 0.043 Witam.B2 mg: 0.036 Witam.A j.m.: 24 Inne1 0 Inne2 0.39 Inne3 10 464 Migdały 90 Orzechy ORZ369 Energia kcal: 572 Białko g: 20 Tłuszcz g: 52 Węglow. g: 20.5 Wapń mg: 239 Żelazo mg: 3 Witam.C mg: 5.6 Inne1 0.0