KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

Podobne dokumenty
KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych)

ZAWODY STRZELECKIE CZŁONKÓW NIESTOWARZYSZONYCH OKRĘGU BYDGOSKIEGO

REGULAMIN ZAWODÓW - ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ W OSTROŁĘCE O PUCHAR PREZESA Firmy PYRYS BUD

REGULAMIN ZAWODÓW W STRZELANIACH MYSLIWSKICH - ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ W OSTROŁĘCE O PUCHAR PREZESA Firmy SANPROD

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

REGULAMIN. XVII-tej EDYCJI,,TURNIEJU CZTERECH STRZELNIC. im. ANDRZEJA CIEMNIEWSKIEGO ORGANIZOWANEGO W 2017 R. PRZEZ ZARZĄD OKRĘGOWY PZŁ W KATOWICACH

REGULAMIN. XIX EDYCJI TURNIEJU IV STRZELNIC im. ANDRZEJA CIEMNIEWSKIEGO. ORGANIZOWANEGO W 2019 r. PRZEZ ZARZĄD OKRĘGOWY PZŁ W KATOWICACH

1. Równowaga. Monika Łysiak Sławomir Filipkowski WKS Śląsk Wrocław. Ćwiczenia równoważne na kiwaku bez broni

XXXIX Okręgowe Zawody Strzeleckie w Wieloboju Myśliwskim, o Puchar Łowczego Okręgowego

NAUCZANIE TOPSPINA FORHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

SPORT STRZELECKI. (skrócony opis)

NAUCZANIE TOPSPINA BACKHAND. materiały szkoleniowe w opracowaniu Marka Chrabąszcza trenera klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym

REGULAMIN. XV MISTRZOSTW POLSKIEGO ZWIĄZKU ŁOWIECKIEGO W STRZELANIACH MYŚLIWSKICH W KLASIE MISTRZOWSKIEJ Elbląg r..

Jednostka treningowa nr 13 U6-8:

PRZYSPOSOBIENIE OBRONNE

Regulamin. Puchar Sekcji Strzeleckiej. Centralnego Wojskowego Klubu Sportowego. Legia Warszawa Sekcja Strzelecka

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.

Okólnik z dnia 05 marca 2011 r.

SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

Regulamin XV-go,,Turnieju Czterech Strzelnic im. Andrzeja Ciemniewskiego

PRZEPISY ZAWODÓW SILHOUETTE 2014

ĆWICZENIA PO CESARSKIM CIĘCIU

WYKOŃCZENIE PENETRACJI

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE

REGULAMIN KONKURENCJI Silhouette (karabin i pistolet)

Regulamin. Puchar Sekcji Strzeleckiej. Centralnego Wojskowego Klubu Sportowego. Legia Warszawa Sekcja Strzelecka

Lekka Piechota Obrony Terytorialnej REGULAMIN ODZNAKI LPOT

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS PIERWSZYCH. Gimnastyka. Semestr I Przewrót w tył o prostych nogach do rozkroku.

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Liceum)

W YMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS DRUGICH. Gimnastyka. Uczeń wykonuje ćwiczenie od postawy początkowej do postawy końcowej.

Przystosowanie do montażu celowników refleksyjnych/lunet dopłata 700,00 zł

Obszary diagnostyczne w przygotowaniu technicznym

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum)

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa).

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Szkoła Podstawowa, Gimnazjum, Liceum)

ROLKARZ i MIŁOŚNIK HULAJNOGI

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

adrenalina * precyzja * opanowanie

ĆWICZENIA. Copyright , VHI Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

PRZEPISY DLA STRZELAŃ DO RZUTKÓW

INSTRUKCJA OBSŁUGI WIATRÓWEK NORICA

Regulamin zawodów strzeleckich Legia 3 Gun Edycja

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

SAMODZIELNE BADANIE PIERSI to najprostszy, bezpłatny sposób zadbania o własne zdrowie.

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka

Próby techniczne do naboru do klas sportowych o profilu koszykówka (Gimnazjum, Liceum)

Analiza pojedynczego strzału z łuku

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

9. PRZEPISY DLA STRZELAŃ DO RZUTKÓW

Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń

Regulamin rekreacyjnych zawodów strzeleckich STR SZPRYCHA 2016

PORADNIK ILUSTROWANY EGZAMINU PSA TOWARZYSZĄCEGO I stopnia PT-1

Zdrowy Kwadrans. Strona znajduje się w archiwum. Szanowni Państwo,

Test sprawności fizycznej

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002

PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym

WYMAGANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA POSZCZEGÓLNE OCENY W SZKOLE PODSTAWOWEJ

KONSPEKT WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. 3. Zadanie główne : doskonalenie zmiany tempa i kierunku kozłowania poprzez kozioł przed sobą i półobrót.

Zmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory

1.1. Każde zachowanie na torze, w tym w szczególności oddawanie strzałów, musi odbywać się ściśle według niżej opisanych zasad WHFTO.

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO KLASA SPORTOWA

Śląski Klub Strzelecki ALFA

PISTOLET POZIOM 1. Zakres:

Zestaw ćwiczeń dla dzieci WYPROSTUJ SIĘ!

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1.

PRAWIDŁA STRZELAŃ MYŚLIWSKICH NA ZAWODACH ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ

Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych TECHNIKA RZUTU. Bartłomiej Perzanowski

KOSZYKÓWKA. Klasa I II semestr

Ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem technik relaksacji poizometrycznej (PIR)

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan

Regulamin Program Ogólnopolskich Zawodów Strzeleckich o Puchar Beretta & Sako

REGULAMIN ZAWODÓW STRZELECKICH KLUBU STRZELECKIEGO COVER Strzelnica otwarta Suchodół

KRYTERIA NABORU DO ZSMS w POZNANIU HOKEJ NA TRAWIE 1. TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ OGÓLNEJ 2. TEST PODSTAWOWYCH ELEMENTÓW TECHNIKI HOKEJOWEJ.

SZCZEGÓŁOWE WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV CHŁOPCÓW ROK SZKOLNY 2016/2017


PRZEPISY DLA STRZELAŃ DO RZUTKÓW

BEZPIECZEŃSTWO UŻYTKOWANIA BRONI PALNEJ

PRAWIDŁA STRZELA MY LIWSKICH NA ZAWODACH ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ

Prawidła strzelań obowiązujące od 22 stycznia 2019r. PRAWIDŁA STRZELAŃ MYŚLIWSKICH NA ZAWODACH ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw

PRAWIDŁA STRZELAŃ MYŚLIWSKICH NA ZAWODACH ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZŁ

Jednostka treningowa nr 2 U8-10

KLASYFIKACJA BRONI STRZELECKIEJ.

Próby motoryczne do naboru do IV klas sportowych o profilu koszykówka

Gry i zabawy na śniegu z sankami

Regulamin Compak Sporting

TESTY SPRAWNOŚCIOWE DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU KOSZYKÓWKA DZIEWCZĄT. 1. Wymagania dotyczące przystąpienia do testu sprawnościowego:

Załącznik 6. Szczegółowe wyniki analizy ergonomicznej

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego

Transkrypt:

KRĄG MYSLIWSKI SKEET (dla praworęcznych) Podstawa do rozpoczęcia praktycznej nauki strzelania na stan. to: opanowana teoria, dopasowana broń 1, wytrenowany (w domu) skład 2 oraz wyposażenie (ochrona oczu,słuchu i czapka). W obie lufy wkręcamy cylindry (C bez nacięć) lub czoki skeet. Śrut do 2,5mm (amunicja skeet 9-9 ½ 24g -28g). Seria to 20 rzutków : stan.1 Duża-dublet stan.2 Duża-Mała- dublet stan.3 dublet stan.4 Duża -Mała stan.5 dublet stan.6 Duża -Mała- dublet stan.7 Mała dublet 1.Na stanowisku stajemy na równo obciążonych nogach, stopy rozstawiamy na szerokość ramion, kolana lekko ugięte, tułów ewent. minimalnie wychylamy 8, głowa lekko pochylona 6. Broń trzymamy w krótkim chwytem, palec wskazujący ułożony wzdłuż czółenka, kolba na wys.,,biodra strzeleckiego 3 2.Na stanowisku zawsze stajemy (jak do dubletu) tak by nasz Zakres Obrotu (rys. poniżej) zaczynał się,,od miejsca gdzie w przybliżeniu najpóźniej rozbijemy 2-go rzutka w dublecie. W praktyce oznacza to że (nie licząc 1 i 7) ustawiamy Zakres Obrotu od Okna podającego 1-go strzelanego rzutka. 3.Po ustawieniu kierunku,,zaznaczamy na środek i ustawiamy lufy na odległość 4 od Okna i wysokość 5, palec na spuście (luz wybrany), wzrok kierujemy w stronę Okna (bez 1 i 7) - koncentracja! 4.Komenda,,Daj (do 3 s powinniśmy dostać rzutka) szybki skład 6 pod torem, blisko,,za rzutkiem (1 i 7 pod rzutkiem) wyprzedzamy 7 ( obracając się w pasie biodrowym ) po torze rzutka 8 strzał w czasie ruchu luf 9. Na prawidłowe przygotowanie się na stanowisku ( czynności z pkt.1-3) mamy czas i trzeba to wykonać prawidłowo po czym pkt. 4 wykonujemy już,,maksymalnie szybko Główne problemy występujące podczas nauki a) późne strzelanie ( za znacznikiem ), przyczyny: trzymamy lufy zbyt blisko Okna i potem gonimy rzutka;,, precyzyjne celowanie 6 (jak rzutek już zwolni) oraz zbyt wolny skład i obrót za rzutkiem. b) strzelanie nad rzutkiem, przyczyna: - niedoskład [ niedopasowana kolba (za małe pochylenie) lub niewytrenowany skład]; - ewent. zbyt nisko trzymane lufy do rzutka z DB na 1, 3 4 i na 7 z MB. 1 Minimum to dopasowanie dł. i pochylenia kolby (niedopasowana utrudnia skład i szybkie strzelanie). 2 Wypracowujemy odpowiednią postawę i odruch szybkiego przyłożenia broni, które zgrywa oko z muszką i szyną (po wyjściu rzutka już tego nie kontrolujemy widzimy tylko muszkę). 3 Miejsce wyznaczone przez koniec łokcia, opuszczonej przy tułowiu zgiętej ręki. Mocujemy w tym miejscu poziomy pasek na kamizelce. Dolny koniec stopki kolby nie powinien być wyżej niż pasek. 4 Zależnie od stanowiska (i predyspozycji) lufy od Okna podającego 1-go rzutka trzymamy w przedziale - nie bliżej Okna niż 1/3 przebiegu pomiędzy oknem a znacznikiem (jeżeli trzymamy bliżej to trudno dogonić rzutka) i nie dalej niż 2/3 przebiegu ponieważ musimy lufom nadać odpowiednią prędkość i nie składamy się przed rzutkiem. 5 Wysokość trzymania lewą ręką broni powinna być tak dobrana by skład był blisko toru rzutka. 6 Postawa strzelecka powinna umożliwać szybki skład łokcie wyżej,pochylamy głowę aby podnoszona kolba po wejściu w dołek strzelecki doszła do policzka i bez poprawek zgrywała muszkę z szyną. 7 Podanych na schematach wprzedzeń nie traktujemy dosłownie (ze względu na różnice w refleksie i szybkości obrotu będą dla każdego trochę inne). Po minięciu rzutka o przybliżoną wielkość natychmiast naciskamy na spust (lepiej więcej wyprzedzić niż przez domierzanie spóźnić). 8 Przy szybkim obrocie (w pasie biodrowym) za rzutkiem zakreślamy lufami łuk, który nie na każdym stanowisku pokrywa się z torem rzutka. Na stan. 4 5 i 6 za rzutkiem z Małej Budki lufy pójdą pod torem rzutka. Możemy to skorygować np. lekko pochylając tułów na prawy bark. 9 Każde zaburzenie płynności ruchu luf to strzał za rzutkiem.

c) spóźnianie strzałów, przyczyna: zatrzymywanie luf w czasie strzału lub za małe wyprzedzenia. ZASADY USTAWIENIA NA STANOWISKU (wg M. Kaczyńskiego) a).na stanowisku do wszystkich rzutków stajemy w jednym miejscu - przy przedniej krawędzi, i już nie przesuwamy się (ewent. zmieniamy tylko kierunek ustawienia do rzutków). b).do rzutka z Dużej Budki ustawiamy się Osią boku (bokiem) na Okno Dużej B. ; wyjątek - na stan. Nr1 ustawiamy Oś frontu na stanowisko nr 5. Lufy trzymamy wysoko (nie niżej niż Okno Dużej B). c). Do rzutka z Małej Budki ustawiamy Oś frontu na Okno MB, lufy trzymamy nie niżej niż Okno MB; wyjątek na stan. Nr 7 ustawiamy Oś frontu ~ równolegle do Okna MB i lufy trzymamy wyżej. d). Lufy od Okna Dużej B trzymamy około 1/2 przebiegu, lufy od Okna Małej B trzymamy około 1/3 przebiegu pomiędzy budką a Znacznikiem za wyjątkiem stan. nr 1 i 7-,,lufy na Znacznik. e). Przy strzelaniu dubletów na stanowisku ustawiamy się wg zasad powyżej na trudniejszego rzutka z bliższej budki (odchodzącego), koncentrujemy się na nim i strzelamy go pierwszego w dublecie. Naukę strzelania zaczynamy (najlepiej pod okiem instruktora) od stanowiska nr 7, następnie rzutki przychodzące, odchodzące i defilatory na stan 4. Ponieważ zawodnicy różnią się warunkami fizycznymi oraz refleksem, podane na schematach (uniwersalne) ustawienia poprawki możemy w miarę postępów w nauce indywidualnie lekko korygować.

Rzutki pojedyncze i dublety powtarzamy tylko w wypadku : - podania przez maszynę rozbitego rzutka - niewypału (na zawodach zgłaszamy to Sędziemu i w jego obecności łamiemy broń) - jeżeli rozbijemy jednym strzałem dwa rzutki w dublecie - jeżeli rzutek zostanie podany po czasie 3 s i nie przyjmiemy rzutka (jeżeli przyjmiemy, liczy się wynik) Rzutek uznaje się za trafiony jeżeli wystąpił wyraźny odprysk.