ORBITREK MAGNETYCZNY UNIVERSE BE 3100

Podobne dokumenty
ROWER TRENINGOWY. Instrukcja obsługi

TRENER BRZUCHA AB SEAT XTRA BSB 222

ŁAWKA SKOŚNA REGULOWANA BSB-500

ROWER MINI BC EN 957

BC 5510 ROWER MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY

STÓŁ BILARDOWY TEAM Instrukcja montażu EN 957

BC 1430 ROWER TRENINGOWY EN-957. Wyprodukowano w Chinach dla: BACHA SPORT

BC 4620 ROWER SPINNINGOWY

STEPPER SKRĘTNY BS 1650S

ROWER MAGNETYCZNY BC 1690 EN Wyprodukowano w Chinach dla:

INSTRUKCJA UBSŁUGI PL Rower treningowy insportline UB35i

BC 1430 ROWER TRENINGOWY

MINI STEPPER Z KOMPUTERKIEM BS 1140

ROWER MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY I-CONSOLE BC 7330G

EN-957

ORBITREK MAGNETYCZNY SPEED FIT BE 6760D

BC 6730 ROWER MAGNETYCZNY EN 957. Wyprodukowano w Chinach dla: BACHA SPORT.

STÓŁ PIŁKARSKI HOBBY Instrukcja montażu EN 957

ROWER ELIPTYCZNY BE 1900

STÓŁ PIŁKARSKI HOBBY 90422

ORBITREK ELEKTROMAGNETYCZNY BE 7100 G-RESISTANCE

WIOŚLARZ BR 1900 EN Wyprodukowano w Chinach dla:

ROWER MAGNETYCZNY BC-1670

STACJONARNY ROWER MAGNETYCZNY BC 1900

Ogólne środki ostrożności

FUNKCJE KOMPUTERA. FUNKCJE PRZYCISKÓW BODY FAT Pomiar spalania tkanki tłuszczowej w trakcie ćwiczeń

ORBITREK MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY VISION BE 1720G

ORBITREK MAGNETYCZNY MARS BE 3110D

BC 1700 ROWER MAGNETYCZNY

WIOŚLARZ MAGNETYCZNY N-GYM BR 3175

STEPPER SKRETNY Z KOLUMNĄ BS-1650

STÓŁ PIŁKARSKI HOBBY BA

ORBITREK MAGNETYCZNY GALACTIC BE 6790DE

BE 6750 ORBITREK MAGNETYCZNY.

BC 5510 ROWER MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY EN 957. Wyprodukowano w Chinach dla: BACHA SPORT.

STOJAK DO KOSZYKÓWKI ADVANCED 20350

WIOŚLARZ INSTRUKCJA OBSŁUGI

WIOŚLARZ MECHANICZNY SPEED BR 1900

ORBITREK MAGNETYCZNY EN Wyprodukowano w Chinach dla:

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Mini rower treningowy insportline Temiste

PASY DO ĆWICZEŃ T.B.S.T. TOTAL BODY SUSPENSION TRAINER BB 2400E

ORBITREK ELEKTROMAGNETYCZNY

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Spiningowy Rower Treningowy insportline Logus

SIATKA ZABEZPIECZAJĄCA

BE 5510 ORBITREK MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY EN 957. Wyprodukowano w Chinach dla: BACHA SPORT.

INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A

WIOŚLARZ GYM BR 3010 EN 957. Wyprodukowano w Chinach dla:

BR 2220 WIOŚLARZ EN 957. Wyprodukowano w Chinach dla: BACHA SPORT.

Triton. Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi

Uwagi dotyczące bezpieczeństwa

WAŁEK DO JOGI 3 W 1 BB 0231

Instrukcja obsługi -PL IN 9099 Mini Stepper insportline Cylina

WIOŚLARZ MAGNETYCZNY BR-3150

INSTRUKCJA OBSŁUGI W7000 JOHNSON - WIOŚLARZ TRENINGOWY W7000

BC 6720G ROWER MAGNETYCZNY PROGRAMOWANY EN 957. Wyprodukowano w Chinach dla: BACHA SPORT.

H9175T BT AERO PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain

PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: YFAX91 EASY B. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Wzmacniacz ciała insportline AB Rider

ŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW

INSTRUKCJA OBSŁUGI- PL WIOŚLARZ TRENINGOWY POWER MASTER IN 465

STEPER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA. Model: INSTRUKCJA OBSŁUGI

PRZYRZĄD DO MASAŻU BM-1200GX-C

INSTRUKCJA OBSŁUGI insportline Stepper skrętny Big (GS-A166N)

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Mini rower treningowy insportline Temiste

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL 9100 Stepper Skrętny insportline Jungy

H9156 SB1.1 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 6988 Symulator narciarski insportline Tombos

WYŚWIETLACZ KOMPUTERA

50226 FRECHEN tel. 22/ , ,

PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: YF612 MINI BIKE. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain

Bieżnia magnetyczna Excel-Run

TWIST&STEPPER INSTRUKCJA OBSŁUGI

R308 AQUO PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain

ŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW

PODR CZNIK U YTKOWNIKA TITANIUM TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0

Ten monitor jest przeznaczony do programowalnego magnetycznego roweru do ćwiczeń i zaprezentowany przy użyciu następujących kategorii:

Instrukcja obsługi - PL IN 564 Ławka wielofunkcyjna insportline ADJUST

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Wioślarz insportline Brook

BIEŻNIA MAGNETYCZNA BT 2710

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL 8723 Rower treningowy insportline UB600i

PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Przeczytaj instrukcję dokładnie, aby w odpowiedni sposób złożyć i używać AIRSLIM 360.

BC 4630 ROWER SPINNINGOWY

ORBITREK PROGRAMOWANY

ERGOMETR PROGRAMOWANY ORBI TREK BE 6910

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Xbike insportline Lite

GR7. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen

Bieganie dla początkujących

PLATFORMA WIBRACYJNA 3D

INSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 1162 Wioślarz Body-Solid GSRM40

ORBITREK MAGNETYCZNY

PRODUCENT: DYSTRYBUTOR:

ORBITREK PROGRAMOWANY ERGOMETR BE-7200

INSTRUKCJA OBSŁUGI BIEŻNIA ELEKTRYCZNA BT 3152

E W górę (Up) Służy do wybierania trybu treningu i zwiększaniu wyświetlanych wartości

INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 7450 Masażer insportline Rexabelt

INSTRUKCJA OBSŁUGI insportline Stepper skrętny Big (GS-A166N)

tel: +48 (22) , fax: (22)

FUNKCJE KOMPUTERA. SPM Zlicza ilość pociągnięć wiosłami na minutę. TIME / 500M Szacunkowy czas na pokonanie dystansu 500m zgodnie z bieżącą prędkością

Transkrypt:

ORBITREK MAGNETYCZNY UNIVERSE BE 3100 0

WAŻNE INFORMACJE Ogólne zasady użytkowania i odpowiedzialności użytkownika mające zagwarantować właściwą pracę urządzenia. Nie stosowanie się do poniższych zaleceń powoduje unieważnienie gwarancji. 1. Należy zapoznać się z całą instrukcją obsługi przed złożeniem i użytkowaniem sprzętu. W czasie składania i użytkowania sprzętu nie pozwól dzieciom przebywać w pobliżu. Elementy sprzętu i opakowania mogą stanowić zagrożenie dla dzieci. 2. Bardzo uważnie podążaj za instrukcją montażu. 3. Bezpieczeństwo i komfort użytkowania można uzyskać tylko wtedy, gdy sprzęt jest złożony i użytkowany prawidłowo. Obowiązkowo należy zapoznać wszystkich użytkowników ze sposobem bezpiecznego używania zakupionego sprzętu. 4. Sprzęt wolno używać jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Każde inne jest niedopuszczalne. Producenta i importera nie można pociągać do odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku nieprawidłowego użytkowania. 5. Sprzęt powinien być ustawiony na płaskim, stabilnym podłożu. Dla bezpieczeństwa z każdej strony powinien posiadać przynajmniej 0,7 m wolnej przestrzeni. Zaleca się jednak ok. 1 m wolnej przestrzeni. Specyfika poszczególnych sprzętów może się różnić, tym samym wymagana przestrzeń może być większa. 6. Przed rozpoczęciem użytkowania należy upewnić się, że wszystkie elementy zostały prawidłowo skręcone i nie ma żadnych luźnych elementów. 7. Pamiętaj, by sprzęt był ustawiony na stabilnej i wypoziomowanej nawierzchni. Jeśli podczas montażu lub inspekcji zauważysz, że jakikolwiek element jest uszkodzony lub usłyszysz niepokojące dźwięki podczas jego użytkowania - zakończ ćwiczenia i nie używaj sprzętu, aż do usunięcia problemu. 8. Wszystkie ruchome elementy (np. pedały, uchwyty, siodełko, itp.) wymagają regularnych przeglądów. Należy sprawdzać je przed każdym użyciem. Jeśli cokolwiek wygląda na uszkodzone lub poluzowane - należy to natychmiast naprawić. Nie należy używać sprzętu jeśli nie jest całkowicie sprawny. 9. Sprzęt posiada certyfikat EN957 w klasie H.C, odpowiedni do użytku domowego. Maksymalna waga użytkownika proszę sprawdzić w specyfikacji sprzętu. 10. Urządzenie zostało zaprojektowane do użytku w pomieszczeniach zamkniętych. Nie wystawiaj urządzenia na działanie wilgoci oraz kurzu, nie używaj poza domem, nie przechowuj w szopie, garażu, przybudówce, pod zadaszeniem lub patio. 11. Urządzenie zostało zaprojektowane wyłącznie do użytku domowego. Gwarancja i producent nie odpowiadają za produkt lub uszkodzenia produktu jeśli używany był w celach komercyjnych, profesjonalnych bądź pół-profesjonalnych. Sprzęt nie służy do celów medycznych. 12. Nie używaj urządzenia w pobliżu wody. 13. Używaj wyłącznie odpowiednich narzędzi i oryginalnych części Body Sculpture do montażu. Nieprawidłowe naprawy, montowanie nieodpowiednich części może powodować zagrożenie dla użytkownika. Poproś o pomoc jeśli będzie konieczna bądź skontaktuj się z nami www.bodysculpture.pl lub www.bachasport.pl. 14. Pamiętaj, że przy każdym używaniu narzędzi zachodzi niebezpieczeństwo skaleczenia. Zachowaj wszelkie zasady ostrożności! 15. Producent i Dystrybutor zastrzega sobie prawo do wstępnego montażu niektórych elementów (wyłącznie ze względów technologicznych) 16. Dla stałego podnoszenia jakości, sprzęt podlega systematycznym działaniom unowocześniającym. W związku z tym Producent i Dystrybutor zastrzega sobie prawo do zmian technicznych. 17. Transport i magazynowanie powinno odbywać się zgodnie z ogólnymi zasadami Bezpieczeństwa. Ogólne środki ostrożności 1. Trzymaj sprzęt poza zasięgiem dzieci i zwierząt. Został on zaprojektowany z myślą o użytkowaniu przez dorosłych. Nie powinien być używany przez dzieci poniżej 14 roku życia. 2. Ćwicz w odpowiednim stroju. Unikaj zbyt luźnych ubrań, ponieważ mogą one wkręcić się w ruchome elementy. Zakładaj odpowiednie obuwie sportowe. 1

3. Podczas ćwiczeń zwracaj uwagę, czy ludzie lub zwierzęta nie znajdują się zbyt blisko urządzenia. Podczas ćwiczeń inne osoby powinny zachować odpowiedni dystans. 4. Sprzęt nie jest przeznaczony do użytku terapeutycznego. 5. Należy zachować ostrożność przy przenoszeniu sprzętu. W razie problemów poproś drugą osobę o pomoc. Regularnie sprawdzaj stan zabezpieczeń w posiadanym urządzeniu. 6. Rodzice lub opiekunowie dzieci są zobowiązani zapewnić odpowiedni nadzór, tak by sprzęt nie był używany w sposób niewłaściwy. Naturalna skłonność dzieci do zabawy oraz ciekawość mogą doprowadzić do sytuacji używania sprzętu niezgodnie z jego przeznaczeniem. 7. Zezwalając dzieciom na używanie sprzętu, należy wziąć pod uwagę ryzyko jakie niesie za sobą ta decyzja. Powinny być nadzorowane i poinstruowane, jak należy używać sprzęt. Należy pamiętać, że sprzęt fitness nie jest zabawką. 8. Osoby niepełnosprawne powinny używać sprzętu z asystentem bądź wykwalifikowaną osobą. 9. Nigdy nie pozwól korzystać z urządzenia więcej niż jednej osobie w tym samym momencie. 10. Używaj sprzętu tylko zgodnie z jego przeznaczeniem. Nie używaj dodatków, które nie są zalecane przez producenta. 11. Nigdy nie korzystaj ze sprzętu jeśli nie funkcjonuje prawidłowo. Otoczenie 1. Upewnij się, że jesteś świadomy możliwych zagrożeń jakie niosą np. ruchome części urządzenia. 2. Upewnij się, że żadne ciecze ani pot nie mają kontaktu z urządzeniem i że nie zachodzi zagrożenie, aby jakakolwiek ciecz dostała się do środka urządzenia. Przetrzyj je wilgotną ściereczką po każdym użyciu. 3. Nie umieszczaj ostrych przedmiotów w pobliżu urządzenia. Kontrola urządzenia przed każdym użyciem 1. Dokręć każdą regulowaną część by zapobiec jej nagłym ruchom podczas treningu. 2. Uważaj na uszkodzone i ruchome części podczas montażu/demontażu urządzenia. Rozgrzewka 1. Jest istotnym by dobrze się rozgrzać przed treningiem. Przygotuje to Twoje ciało do wysiłku. Pierwszą fazą rozgrzewki jest podniesienie tętna by pobudzić krążenie krwi. 2. Rozgrzewaj te same partie mięśni, których będziesz używał podczas treningu przez około 5-10 minut. Porozciągaj się. 3. Rozciągając się wytrzymuj w końcowej pozycji ok. 30 sekund. Rozciąganie nie powinno sprawiać bólu, rozciągaj mięśnie tak by było to komfortowe. Jeśli masz skurcze lub jesteś po urazie skoncentruj się na rozciąganiu tej grupy mięśniowej w czasie rozgrzewki. Nie wykonuj żadnych nagłych ruchów podczas rozgrzewki. Odpoczynek 1. Po treningu powinieneś zadbać by prawidłowo odpocząć. Ma to na celu stopniowe przywrócenie tętna do wyjściowego poziomu. 2. By prawidłowo odpocząć powinieneś podjąć jakąś aktywność o małej intensywności. Wykonuj statyczne rozciąganie podobne do tego, które wykonywałeś rozgrzewając się. Prawidłowe użytkowanie Rowery o Prawidłowa pozycja: Aby zająć prawidłową pozycję siedzącą podczas treningu dostosuj wysokość kierownicy oraz siodełka do swojego wzrostu. o Rozpoczynanie ćwiczeń: Gdy schodzisz/wchodzisz na urządzenie upewnij się, że Twoja waga jest przeniesiona na pedał, który jest w najniższej pozycji. o Główne typy ćwiczeń: Ten przyrząd skonstruowany jest do ćwiczeń dolnych partii ciała, szczególnie do górnych i dolnych mięśni ud. Możesz regulować opór na kilku poziomach manualnie bądź przy pomocy komputera w zależności od modelu roweru. 2

Trenażery eliptyczne o Prawidłowa pozycja: Zajmij wyprostowaną pozycję. o Rozpoczynanie ćwiczeń: Trzymając się za rączki wejdź z boku na pedały i rozpocznij trening. Po zakończeniu treningu, trzymając się za rączki zejdź z przyrządu na bok. Schodząc/wchodząc na urządzenie upewnij się, że kładziesz nogę na pedał w najniższej pozycji. o Kształtowane mięśnie: Trenując na orbitreku modelujesz sylwetkę, ćwicząc mięśnie łydek, mięśnie ud, grzbietu, pośladków, brzucha a nawet bicepsy. Trening na rowerze eliptycznym łączy w sobie jogging, narciarstwo, jazdę na rowerze i trening na stepperze. Chwytając, podczas treningu, za ruchome rączki ćwiczysz aż 80% ciała. Uwaga: Uwaga na ruchome rączki! Bieżnie o Właściwa pozycja: Podczas treningu spróbuj skupić wzrok na stałym punkcie przed sobą - ułatwi Ci to trening. Biegnąc, zachowaj taki odstęp od rączek, abyś zawsze mógł się na nich wesprzeć. o Kształtowane mięśnie: przyrząd skonstruowany jest do ćwiczeń dolnych partii ciała, szczególnie do górnych i dolnych mięśni ud. Wioślarze o Aby przeprowadzić prawidłowy trening na wioślarzu, zacznij od pozycji startowej na siedząco z podkurczonymi kolanami. Pochyl się lekko do przodu z wyprostowanymi ramionami i chwyć obiema rękami rączkę. Powolnym i płynnym ruchem odepchnij się do tyłu nogami przyciągając jednocześnie rączkę do piersi. Aby zapobiec kontuzjom, unikaj nadmiernego ugięcia kolana oraz nadmiernego wygięcia pleców do tyłu. Powróć do pozycji startowej i kontynuuj trening. UWAGA: Zanim rozpoczniesz jakiekolwiek ćwiczenia skonsultuj się ze swoim lekarzem. Upewnij się, że nie ma przeciwwskazać do treningu na tego typu sprzęcie. Na podstawie opinii lekarza opracuj odpowiedni program treningowy. Niewłaściwy lub nadmierny trening może powodować konsekwencje zdrowotne. Jeżeli podczas treningu będzie odczuwalny ból, wystąpią zawroty głowy, mdlenie lub podobne objawy zaprzestań ćwiczeń i udaj się do lekarza! Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas ćwiczeń! SERWIS GWARANCYJNY I POGWARANCYJNY Wszelkich napraw gwarancyjnych i pogwarancyjnych dokonuje importer i zarazem dystrybutor sprzętu fitness. W razie wystąpienia usterki prosimy o zgłoszenie się do miejsca zakupu urządzenia lub do serwisu: BACHA SPORT ul. Kozielska 439 44-164 Gliwice Tel./fax: (32) 302-97-18 e-mail: serwis@bachasport.pl SPECYFIKACJA Szerokość: 61 cm Wysokość: 158 cm Długość: 124 cm Waga sprzętu: 32 kg Maksymalna waga użytkownika: 100 kg 3

RYSUNEK POGLĄDOWY 4

LISTA CZĘŚCI NR CZEŚCI NAZWA ILOŚĆ NR CZEŚCI NAZWA 001 Korpus 1 031 Komputer 1 002 Podstawa tylna 1 032 Przewód pulsu (komputer) 2 003 Zatyczka do podstawy tylnej 2 033 Przewód sensora (komputer) 1 004 Podstawa przednia 1 034 Nakrętka nylonowa (M10) 4 005 Zatyczka do podstawy przedniej 2 035 Podkładka sprężynująca (φ10) 4 006 Nakrętka (M8) 8 036 Podkładka (φ10) 4 007 Podkładka (φ8) 12 037 Płoza lewa i prawa (L i R) 2 008 Śruba (M8 x 60) 2 038 Śruba (M10 x 50) 4 009 Śruba (M8 x 70) 2 039 Podstawa płozy (L lewa) 1 010 Osłona łańcucha 1 040 Podstawa płozy (R prawa) 1 011 Podkładka sprężynująca (1/2 ) 2 041 Śruba (M8 x 25) 2 012 Nakrętka zabezpieczająca (R) 1 042 Podkładka (φ8) 2 013 Nakrętka zabezpieczająca (L) 1 043 Sensor pulsu 2 014 Osłona korby 2 044 Piankowa okładzina 2 015 Podkładka (φ16) 4 045 Przewód sensora pulsu 2 016 Trzpień płozy/pedału (R - prawy) 1 046 Kierownica 1 017 Trzpień płozy/pedału (L - lewy) 1 047 Nasada łącząca 1 018 Śruba (M8 x 15) 8 048 Śruba imbusowa (M10*25) 2 019 Podkładka (φ8) 4 049 Podkładka sprężynująca (φ10) 2 020 Podstawa przednia, dolna 1 050 Podkładka (φ10) 2 021 Dolny przewód sensora 1 051 Podkładka D (φ28*16) 2 022 Środkowy przewód sensora 1 052 Śruba (M8*40) 4 023 Przednia, dolna osłona 1 053 Podkładka sprężynująca (φ8) 4 024 Wtyczka 1 054 Uchwyt (L - lewy) 1 025 Górny przewód sensora 1 055 Uchwyt (R prawy) 1 026 Zaczep napięcia 1 056 Piankowa okładzina 2 027 Przewód podrętła napięcia 1 057 Zatyczka uchwytu 2 028 Kolumna przednia 1 058 Podkładka/stopka 1 029 Pokrętło regulacji napięcia 1 059 Korba (L lewa) 1 030 Wkręt (M5*10) 2 060 Korba (R- prawa) 1 ILOŚĆ 6# M8 (8X) 7# 8MM(12X) 8# M8x60( 2x) 9# M8x70( 2x) 11# 1/2"(2X) 12/13#1/2" (1X/1X) 15# 16MM(4X) 16/17# 1/2"(1X/1X) 18# M8*15 (8X) 19# 8x20MM(4X) 24# 13MM(1X) 30# M5X10(2X) 34# M10 (4X) 35# 10MM(4X) 36# 10MM(4X) 38# M10x50( 4x) 41# M8X25(2X) 42# 8MM (2X) 47# (1X) 48# M10X25(2X) 49# 10MM (2X) 50# 10MM(2X) 51# 28X16MM(2X) 52# M8x40( 4x) 53# 8MM(4X) (1X) (2X) (1X) (1X) 5

INSTRUKCJA MONTAŻU 26 20 19 18 19 18 KROK 1 Przyłącz środkowy przewód sensora (22) do dolnego przewodu sensora (21). Zamocuj podstawę przednią, dolną (20) do korpusu (1) używając 6 zestawów śruby M8*60 (18) oraz podkładki Ø8 (19). 22 21 18 19 1 KROK 2 Dołącz podstawę przednią (4) do korpusu (1) używając 2 zestawów śruby M8*60 (8), podkładki φ8 (7) oraz nakrętki M8 (6). 8 20 4 Zamocuj tylną podstawę (2) do korpusu (1) używając 2 zestawów śruby M8*70 (9), podkładki Ø8 (7) oraz nakrętki M8 (6). 7 6 6 7 1 2 9 58 KROK 3 Dostosuj podkładkę/stopkę (58) do poziomu podłoża. 58 3 6

29 25 KROK 4 Przytrzymaj przednią kolumnę (28), połącz dolny przewód sensora (22) z górnym przewodem sensora (25). 28 Przyłącz przewód pokrętła napięcia (27) do zaczepu napięcia (26). 27 26 20 25 22 18 7 Wsuń przednią kolumnę (28) w podstawę przednią, dolną (20), następnie zamocuj ją używając 4 zestawów podkładki Ø8 (7) i wkrętów M8*15 (18). KROK 5 Zamontuj prawą i lewą płozę (37) na odpowiadających im podstawach płóz (39 i 40) używając 4 zestawów śruby 39 40 38 37 M10*50 (38), podkładki Ø10 (36), podkładki sprężynującej Ø10 (35) oraz nylonowej nakrętki M10 (34). 37 38 36 35 34 36 35 34 7

KROK 6 Przyłącz podstawy płóz (lewa i prawa) (39 i 40) do przedniej kolumny (28), włóż nasadę łączącą (47), następnie zmontuj je używając 2 zestawów podkładki Ø16 (15), podkładki Ø10 (50), podkładki D (51), podkładki sprężynującej (φ10) (49) oraz śruby imbusowej M10*25 (48). Przyłącz podstawę płozy (lewą) (39) do lewej korby (59) używając lewego trzpienia płozy/pedału (17), podkładki φ16 (15), podkładki sprężynującej ½ (11) oraz nakrętki nylonowej (lewej) (13). Przyłącz podstawę płozy (prawą) (40) do prawej korby (60) używając prawego trzpienia płozy/pedału (16), podkładki (φ16) (15), podkładki sprężynującej ½ (11) oraz nakrętki nylonowej (prawej) (12). 8

KROK 7 Zamontuj kierownicę (46) na zacisku znajdującym się na przedniej kolumnie (28) i zamocuj używając 2 zestawów podkładki Ø8 (42) oraz śruby M8*25 (41). 55 KROK 8 Wsuń prawy i lewy uchwyt (54 i 55) w prawą i lewą podstawę płozy (39 i 40), następnie zmontuj używając 4 zestawów śruby M8*40 (52), podkładki Ø8 (7), podkładki sprężynującej Ø8 (53) oraz nakrętki M8 (6). 54 52 39 7 53 6 52 53 6 7 40 9

KROK 9 Przełóż przewód sensora pulsu (45) przez otwór znajdujący się z boku kolumny przedniej. Przyłącz górny przewód sensora (25) do przewodu sensora wychodzącego z komputera (33), następnie połącz przewód sensora pulsu (45) z przewodem sensora pulsu wychodzącym z komputera (32). Wsuń komputer (31) w uchwyt komputera i zamocuj go używając 2 śrub M5*10 (30). REGULACJA OPORU 1 2 34 56 78 Obracając pokrętło w prawo zwiększasz opór. Obracając pokrętło w lewo zmniejszasz opór. 10

JAK ĆWICZYĆ Należy wejść stopą na pedał znajdujący się w najniższej pozycji, następnie złapać uchwyt i pewnie go trzymając wejść drugą stopą na drugi pedał.. NATURALNY CHÓD : Wykonuj szerokie kroki, ze stopami znajdującymi się w górnej części pedałów. CHÓD Z TRZYMANIEM UCHWYTÓW: Wejdź na orbitrek, złap oba uchwyty. Poruszaj nimi w przód i w tył, by ćwiczyć całe ciało. ĆWICZENIA Ćwiczenia na sprzęcie fitness przynoszą wiele korzyści. Dzięki niemu poprawisz ogólną kondycję fizyczną, ukształtujesz sylwetkę, a przy zastosowaniu odpowiedniej diety - pozbędziesz się zbędnych kilogramów. 1. Rozgrzewka Faza rozgrzewki jest bardzo ważnym elementem, który ma wpływ na przebieg treningu. Stosując rozgrzewkę przed ćwiczeniami pomagamy krwi lepiej opływać ciało, dzięki temu mięśnie pracują prawidłowo. Zapobiegamy w ten sposób również skurczom i kontuzjom mięśni. Każde z nich powinno być wykonywane przez około 30 sekund. Pamiętaj nie nadwyrężaj mięśni podczas ćwiczeń jeżeli poczujesz ból - przestań ćwiczyć. SKŁONY W PRZÓD WEWN. CZĘŚĆ UD ŁYDKA/ACHILLES SKŁONY W BOK TYLNA CZĘŚĆ UD 2. Faza Ćwiczeń Jest to faza, gdzie wysiłek fizyczny wkładany w ćwiczenia należy zwiększyć. Ustawienie oporu powinno być tak dobrane, by móc utrzymać stałą prędkość podczas tej fazy. Faza ta powinna trwać przez minimum 12 minut, aczkolwiek większość ludzi zaczyna od około 15 20 minut. 11

Tempo ćwiczenia powinno być wystarczające aby serce mogło bić szybciej, jak na wykresie poniżej. HEART RATE 200 180 160 140 120 100 80 TARGET ZONE 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 MAXIMUM 85% 70% COOL DOWN AGE 3. Faza Ostudzenia Etap ten, równie ważny jak rozgrzewka, pozwala sercu powrócić do swego normalnego tempa i ochłonąć mięśniom w sposób płynny. Jest to jakby powtórka rozgrzewki, jednak teraz tempo ulega zmniejszeniu. Faza ta powinna trwać przez ok. 5 min. Ćwiczenia rozciągające powinny być powtórzone tak samo bez obciążania, czy forsowania mięśni. Wraz ze wzrostem kondycji może zajść potrzeba dłuższych i cięższych treningów. Wskazane jest trenować przeciętnie trzy razy w tygodniu, a jeśli to możliwe nawet codziennie. KSZTAŁTOWANIE MIĘŚNI Aby ukształtować rzeźbę mięśni, opór ćwiczeń powinien być dość duży. Spowoduje to zwiększenie obciążenia mięśni i może sprawić trudności w utrzymaniu zaplanowanego czasu treningu. Jeśli chcesz również zwiększyć ogólną sprawność zmodyfikuj swój program treningowy. Powinieneś trenować normalnie włącznie z fazą rozgrzewki i ostudzenia lecz na końcu treningu zwiększ opór by mięśnie pracowały mocniej. Zredukuj prędkość by utrzymać tętno w strefie docelowej. UTRATA WAGI Istotnym czynnikiem jest tutaj wysiłek wkładany w ćwiczenia. Im ciężej i dłużej trwa ćwiczenie, tym więcej kalorii jest spalanych. Skuteczność jest identyczna, jak przy ćwiczeniach zwiększających kondycję, jednak inny jest osiągany cel. KOMPUTER FUNKCJE PRZYCISKÓW POKRĘTŁO - UP POKRĘTŁO- DOWN MODE RESET RECOVERY BODY FAT TOTAL RESET Wybór programu treningowego oraz zwiększenie wartości wybranych parametrów Wybór programu treningowego oraz zmniejszenie wartości wybranych parametrów Zatwierdza wybrane ustawienia Usuwa ustawienia funkcji i wartości. Przytrzymanie przycisku przez 2 sekundy spowoduje skasowanie wszystkich wartości. Wykonuje test pracy serca Rozpoczęcie i zakończenie funkcji pomiaru poziomu tłuszczu (Body Fat) Włącza ponownie komputer 12

FUNKCJE SCAN SPEED RPM DISTANCE CALORIES TIME BODY FAT Wyświetla cyklicznie poszczególne wartości: TIME -> DISTANCE -> CALORIES -> PULSE -> RPM/SPEED Wyświetla aktualną prędkość Wyświetla obroty na minutę. Parametry funkcji RPM i SPEED będą przełączać się na inne co 6 sekund podczas trwania treningu. 1. Posługując się pokrętłem regulacji, można ustawić docelowy dystans od 0:00 do 99:50 km, komputer rozpocznie odliczanie w dół, tj. od ustalonej wartości do zera. 2. Funkcja zliczania w górę przebytego dystansu może być ustawiona przez użytkownika lub będzie automatycznie uruchomiona przez komputer wraz z rozpoczęciem pedałowania. 1. Posługując się pokrętłem regulacji, można ustawić docelową ilość spalonych kalorii od 0 do 9990, komputer rozpocznie odliczanie w dół, tj. od ustalonej wartości do zera. 2. Funkcja zliczania w górę spalonych kalorii może być ustawiona przez użytkownika lub będzie automatycznie uruchomiona przez komputer wraz z rozpoczęciem pedałowania. (Podawane informacje są szacunkowe i nie należy ich traktować jako dokładny pomiar.) 1. Posługując się pokrętłem regulacji, można ustawić docelowy czas treningu od 0:00 do 99:00 minut, komputer rozpocznie odliczanie w dół, tj. od ustalonej wartości do zera. 2. Funkcja zliczania w górę czasu treningu może być ustawiona przez użytkownika lub będzie automatycznie uruchomiona przez komputer wraz z rozpoczęciem pedałowania. W trybie STOP, przyciśnij klawisz BODY FAT, aby rozpocząć pomiar. W czasie pomiaru należy trzymać obydwie dłonie na uchwytach, na wyświetlaczu pojawi się komunikat - -- --- ---- przez około 8 sekund, do momentu zakończenia pomiaru. Po zakończeniu pomiaru na wyświetlaczu pojawi się naprzemiennie co 3 sekundy wynik BMI oraz FAT wyrażony w %. KOMPUTER 1. Włóż 2 baterie 1.5V#3, na wyświetlaczu pojawią się wszystkie wskaźniki jak pokazano na rysunku A oraz komputer wyda krótki sygnał dźwiękowy. Wprowadź indywidualne parametry, następnie wciśnij klawisz MODE aby potwierdzić. Komputer automatycznie przejdzie do kolejnego kroku w głównym menu jak pokazano na rysunku B. Rys.A Rys.B 2. Aby ustawić wartości poszczególnych parametrów TIME/DISTANCE/CALORIES/PULSE, wejdź w ich ustawienia wartość wybranego parametru będzie migać na wyświetlaczu, użyj pokrętła 13

regulacji aby ustawić pożądaną wartość wybranego parametru, następnie potwierdź klawiszem MODE. Tak samo postępuj w celu ustawienia wartości wszystkich powyższych parametrów. 3. Jeśli nie zostaną ustawione żadne wartości docelowe parametrów TIME, DISTANCE lub CALORIES, komputer rozpocznie standardowe odliczanie wartości w górę wraz z rozpoczęciem pedałowania. Jeśli zostaną ustawione wartości docelowe parametrów TIME, DISTANCE lub CALORIES, wraz z rozpoczęciem pedałowania, komputer rozpocznie odliczanie w dół, od ustawionej wartości do zera (rysunek C). Po osiągnięciu wartości zero, komputer wyda 8-mio sekundowy sygnał dźwiękowy a wartości parametrów będą automatycznie zliczane w górę, jeśli użytkownik będzie nadal pedałował. Wybierz klawisz MODE i przejdź do kolejnych ustawień. 4. W trybie SCAN (rysunek C), wartości RPM/SPEED/TM/DIST/CAL/PULSE będą naprzemiennie wyświetlane na wyświetlaczu co 6 sekund w pokazanej poniżej kolejności. Rys. C 5. Przyciskiem MODE można również wybrać pojedyncze funkcje poza funkcjami RPM i SPEED. Funkcje te będą przełączać się na wyświetlaczu. 6. Funkcja RECOVERY: Po wciśnięciu klawisza RECOVERY, funkcja RECOVERY zostanie uaktywniona. W tym momencie wyświetlane będą wyłącznie parametry PULSE oraz TIME. Pozostałe funkcje nie będą wyświetlane. Obydwie dłonie użytkownika muszą znajdować się na sensorach w czasie wykonywania pomiarów. Komputer rozpocznie odliczanie czasu w dół od 60 sekund do 0 a na wyświetlaczu pojawi się komunikat 0:60. Ikona pomiaru pulsu będzie migać na wyświetlaczu zgodnie z ilością uderzeń serca użytkownika na minutę. Po odliczeniu do zera, wyświetli się wynika w zakresie od F1 do F6. F1 to wynik najlepszy, F6 najgorszy. Komputer wyświetli: wynik pomiaru RECOVERY początkowego oraz końcowego Jeśli użytkownik nie będzie trzymał dłoni na sensorach przez 60 sekund, komputer przerwie 14

pomiar a na wyświetlaczu pojawi się komunikat F6. Jeśli przycisk RECOVERY zostanie wciśnięty przez zakończeniem odliczania do zera, komputer przerwie pomiar i wróci do głównego menu. UWAGI: 1. W stanie bezczynności dłuższym niż 4 minuty, wyświetlacz komputera wyłączy się automatycznie. Aby wznowić pracę komputera i wyświetlacza, wciśnij dowolny klawisz. Początkowe wartości będą zachowane. Po wymianie lub wyciągnięciu baterii, początkowe wartości zostaną usunięte. 2. Jeśli wyświetlacz komputera działa nieprawidłowo i pokazuje niestandardowe wartości, wyciągnij baterie i włóż je ponownie lub wymień baterie na nowe. W razie innych problemów, skontaktuj się z naszym serwisem. 3. Zasilanie: baterie: 1.5V UM-3 lub AA (2 sztuki). 4. UWAGA! Pomiar pracy serca wykonywany przez komputer jest wyłącznie poglądowy i może być niedokładny. Przetrenowanie może doprowadzić do groźnych urazów lub śmierci. Jeśli czujesz się źle zaprzestań wykonywania ćwiczeń i udaj się do lekarza! NOTATKI Tutaj zapisuj wyniki swoich treningów. 15

COPYRIGHT 2014 BY BODY SCULPTURE INTERNATIONAL EUROPE LTD ALL RIGHTS RESERVED.UNAUTHORIZED DUPLICATION IS A VIOLATION OF LAW.

ARTYKUŁ ORBITREK MAGNETYCZNY UNIVERSE SYMBOL BE 3100 DATA SPRZEDAŻY Tu wpisz datę sprzedaży GWARANT BACHA SPORT ul. Kozielska 439, 44-164 Gliwice serwis@bachasport.pl www.bachasport.pl PODPIS I PIECZĘĆ SPRZEDAWCY PRODUCENT Body Sculpture International Ltd. 106, 11F, No. 149 Roosevelt Rd. Sec. 3 Taipei, Taiwan Z A S A D Y G W A R A N C J I 1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na zakupiony towar w okresie 24 miesięcy od daty sprzedaży. 2. Wszelkie reklamacje winny być zgłaszane w miejscu zakupu towaru. 3. Wady lub uszkodzenia sprzętu ujawnione w okresie gwarancji będą bezpłatnie usuwane w możliwie najkrótszym czasie. Standardowa procedura nie przewiduje terminu dłuższego niż 14 dni roboczych od daty dostarczenia sprzętu reklamowanego produktu do Serwisu Gwaranta. Okres usunięcia usterki może ulec wydłużeniu w sytuacjach nietypowych i nieobjętych standardową procedurą. W przypadku takiej ewentualności będą Państwo informowani o statusie reklamacji przez Serwis lub Sprzedawcę. 4. Gwarancją nie są objęte uszkodzenia sprzętu powstałe w wyniku: - niewłaściwego użytkowania i przechowywania sprzętu - niewłaściwej konserwacji, przechowywania oraz transportu - dokonywania samodzielnych napraw, przeróbek lub zmian konstrukcyjnych 5. Uszkodzony sprzęt dostarcza do punktu sprzedaży nabywca na własny koszt. 6. Karta gwarancyjna jest ważna tylko z pieczęcią punktu sprzedaży, podpisem sprzedającego oraz wpisanym rodzajem sprzętu. W przypadku zakupu w sklepie internetowym karta gwarancyjna jest ważna tylko i wyłącznie na podstawie dokumentu zakupu (faktura, paragon) lub listu przewozowego kuriera. 7. Duplikaty kart gwarancyjnych nie będą wydawane. 8. Gwarancją nie są objęte elementy eksploatacyjne, które mogą różnić się w zależności od modelu produkt. Są to m.in.: linki, paski, elementy gumowe, pasy, uchwyty z gąbki, pedały, łożyska, obicia siedzeń i oparć itp. 9. Po trzech naprawach (tego samego elementu) i kolejnym uszkodzeniu sprzęt zostanie wymieniony na nowy. 10. Konsument jest zobowiązany do zapoznania się z instrukcją obsługi i przestrzegać warunków bezpieczeństwa podczas i poza użytkowaniem sprzętu. 11. Użytkowanie produktu niezgodnie z jego przeznaczeniem oraz warunkami określonymi w Instrukcji Obsługi powoduje utratę Gwarancji. 12. Gwarancja jest ważna tylko na terenie Polski. 13. UWAGA! Sprzęt jest przeznaczony tylko i wyłącznie do użytku domowego. UŻYTKOWANIE SPRZĘTU NIEZGODNIE Z WARUNKAMI GWARANCJI POWODUJE JEJ UTRATĘ. NINIEJSZA GWARANCJA NA SPRZEDANY TOWAR KONSUMPCYJNY NIE WYŁĄCZA, NIE OGRANICZA ANI NIE ZAWIESZA UPRAWNIEŃ KUPUJĄCEGO WYNIKAJĄCYCH Z NIEZGODNOŚCI TOWARU Z UMOWĄ. Ten symbol oznacza, że produktu nie wolno wyrzucać razem z innymi odpadami z gospodarstw domowych. Polskie prawo zabrania pod karą grzywny łączenia zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Dbając o pozbycie się produktu w należyty sposób, można zapobiec potencjalnym negatywnym skutkom dla środowiska naturalnego i zdrowia ludzkiego, jakie mogłyby wyniknąć z niewłaściwego postępowania z odpadami powstałymi ze zużytego sprzętu elektronicznego.