FESTIWAL NA ZDROWIE - Zatoka Sztuki (Sopot) PROGRAM DNIA: 30.06 (niedziela) www.festiwalnazdrowie.pl www.facebook.com/festiwalnazdrowie www.moyayoga.com Godzina Gdzie Co Opis Prowadzący 11:00 Plaża POWITANIE SŁOŃCA 11:00 Sala Perłowa STRES A ŚWIADOMOŚĆ 108razy powitań słońca A, zobacz ile razy uda Ci się powtórzyć sekwencję. Nauka techniki uważności na chwili bieżącej czyli bycia w teraźniejszości, rozumiana jako samoobserwacja, dająca możliwość bardziej świadomej odpowiedzi na bodźce zewnętrzne. Moyayoga Paweł Gutral 11:00 Sala Morska WARSZTATY ŚMIECHU Zestaw prostych ćwiczeń, z których każde kończy się śmiechem - czasem delikatnym, częściej gromkim, płynącym głęboko z przepony. Jacek Golański 11:00 Sala Kryształowa1 JOGA DLA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA Tematem warsztatów będzie jak poprzez ćwiczenia jogi rozluźnić, rozciągnąc i wzmocnić kręgosłup. Diana Sochacka 11:00 Sala Kryształowa2 PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH 12:10 Sala Kryształowa1 JOGA ASHTANGA Zajęcia dla osób z problemami kręgosłupa, mające na celu wzmocnienie mięśni odpowiadających za prawidłową postawę ciała i uczące utrzymania jej na co dzień. Ashtanga oczyszcza umysł oraz uzdrawia ciało, kształtuje sylwetkę, poprawia samopoczucie, dodaje energii. Beata Oganowska Kasia Makowiecka
12:10 Sala Kryształowa2 ASHTANGA VINYASA YOGA AVY to medytacja w ruchu, polega na wykonywaniu asan ułożonych w konkretnych sekwencjach wraz z: oddechem Ujjayi, dristhi, bandh. Paulina Pawińska 12:10 Sala Perłowa WARSZTAT FACEFITNESS Trening oparty jest na autorskim programie ćwiczeń - FaceFitness12 - na poszczególne partie mięśni twarzy. Patrycja Kondracka 12:10 Sala Morska ZDROWA SEKSUALNOŚĆ DLA MĘŻCZYZNY Idea zarządzania energią oraz różnice w potrzebach seksualnych kobiety i mężczyzny. Doświadczanie spełnienia w intymności poprzez masaż i ćwiczenia energetyczne. Jacek Lejman 12:30 Plaża OSIEM KOŃCZYN DWA SERCA Pokaz Partner i Acro Yoga. Moyayoga 13:20 Sala Kryształowa1 JOGA DYNAMICZNA - FLOW PRANA Klasa skupia się na kordynacji ruchu wraz z możliwością regulowania oddechu podczas praktyki.celem ćwiczeń jest osiągnięcie kontaktu z własnym wnętrzem oraz odnalezienie spokoju i radości. Katarzyna Kackieło / moyayoga 13:20 Sala Morska ZROZUMIEĆ SWÓJ MÓZG 13:20 Sala Kryształowa2 JOGA I MEDYTACJA Jakby to było, gdybyś cofnął się pamięcią wstecz do swojego dzieciństwa i przypomniał sobie jakie to uczucie? Dynamiczne zestawy asan w połączeniu z pranayamą przeplatane sesjami medytacyjnymi. Twoje ciało staje się lekkie, pełne witalności, a umysł uspokaja się. Adrian Michalczuk Paweł Kwaśniewski
13:20 Sala Perłowa GRUPY TWÓRCZE WIZJE LEPSZEGO ŚWIATA W grupach tworzymy wizję świata, w którym chcielibyśmy żyć. Poznajemy zależności pomiędzy własną świadomością a zewnętrzną rzeczywistością. Używamy tej wiedzy dla urzeczywistnienia swojej wizji przyszłego lepszego świata. Brahma Kumaris 14:00 Dzieci area WARSZTATY ARTYSTYCZNE DLA DZIECI Dzieci będą miały okazję wykonać pracę z cyklu Recykling, poczuć czym jest malowanie na wielkiej płaszczyźnie oraz rzeźbienie w masach plastycznych wszystko bez użycia pędzli, a tylko za pomocą dłoni. Karolina Piątek 14:00 Plaża LIFECOOKING - ZDROWA WEGAŃSKA KUCHNIA Autorski program Joli Słomy i Mirka Trymbulaka, projektantów mody, autorów książek Nakarmić duszę i Ubrać duszę. Prezentacja tematów związanych z wegetarianizmem i zdrowym stylem życia. Jola Słoma i Mirek Trymbulak 14:30 Sala Kryształowa1 OBSZAR ZAPOMNIANY MIEDNICA - VINYASA YOGA Dynamiczna forma praktyki jogi, w głównej mierze skupiająca się na obszarze otwierania miednicy. Ulla Wilczyńska-Kalak 14:30 Sala Perłowa BY CIESZYĆ SIĘ JEDZENIEM W ZGODZIE ZE SOBĄ Spotkamy się, by połączyć wiedzę odnośnie zasad rządzących metabolizmem z doświadczaniem swoich potrzeb i pragnień związanych z jedzeniem. Ewa Dziubanii-Pniewska Helena Kasperska 14:30 Plaża JOGA ŚMIECHU SZczery i spontaniczny śmiech to samo zdrowie. Śmiejąc się nie tylko poprawiamy swój nastrój, ale również pozytywnie wpływamy na nasze ciało. Sylwia Rutkowska
14:30 Sala Morska om-healing STAROŻYTNA METODA GRUPOWEGO UZDRAWIANIA DŹWIĘKIEM "OM" Skierujemy uzdrawiającą moc wyprodukowanej przez nas energii w miejsca naszego ciała, które najbardziej jej potrzebują, spotkanie zakończy się medytacją. Ewa Majka Zell 14:30 Sala Kryształowa2 NEW DIRECTION YOGA Doświadczysz tu sekwencji pełnych wewnętrznego spokoju i opanowania. Joga prowadzi do osiągnięcia stanu medytacji w ruchu całkowitego wsłuchania się w rytm własnego ciała i powściągnięcia zmysłów. Paweł Kwaśniewski 15:10 Plaża WARSZTAT AFRO DANCE 15:40 Sala Kryształowa1 ZDROWY KRĘGOSŁUP 15:40 Sala Morska WINO BEZ ALKOHOLU Taniec pełen ekspresji i radości. Dzięki afrykańskim rytmom bębnów wyzwala ogromny przypływ pozytywnej energii, przenikającej umysł i ciało. Zajęcia oparte na ćwiczeniach rozluźniających, mobilizacyjnych, wzmacniających i równoważnych, mające na celu poprawę postawy ciała oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Wpływ wina bezalkoholowego na organizm ludzki. Co dobrego daje nam wino bezalkoholowe i dlaczego warto je pić chcąc pozostać fit. Kasia Makowiecka Iwona Brzezińska Kamila Szczerbkowska 15:40 Sala Perłowa ZSRR CZTERY PROSTE ZASADY NATURALNEGO ODŻYWIANIA Marchewkowe wykłady to opowieści o tym, że naturalne odżywianie jest proste, smaczne i najzdrowsze. Kuchenne historie okraszone garścią praktycznych porad i przykładów. Prosty przepis jak świadomie nakarmić ciało a nawet zyskać spokój dusz. Małgorzata Meller 15:40 Sala Kryształowa2 PRZEWRÓĆ SWÓJ ŚWIAT DO GÓRY NOGAMI Pokaz jogi na hamakach. Moyayoga
16:00 Dzieci area JOGA DLA DZIECI (RODZINNA) PODRÓŻ NA MARSA Zajęcia rodzic + dziecko, wspaniała forma zabawy dla rodziny. Ulla Wilczyńska-Kalak 16:50 Sala Morska EKO PIELĘGNACJA CIAŁA Warsztat o EKOsmetykach, dlaczego są lepsze od drogeryjnych i jakich składników nie mogą posiadać, aby określać się tym mianem. Wspólne robienie kosmetyków z produktów, które znajdziemy w każdej kuchni. Paulina Wilk 16:50 Sala Kryształowa1 JOGA DLA KOBIET Praktyka poświęcona kobietom i odkrywaniu ich potrzeb. Podaruj sobie to co najlepsze - miękkość i siłę poprzez oddech i ruch. Katarzyna Schwarzkopf 16:50 Sala Kryształowa2 ZDROWIE ZACZYNA SIĘ OD JELIT Czyli jak skutecznie zadbać o wnętrze swego ciala.. Maria Jankowska 16:50 Sala Perłowa NIE TYLKO KALORIE Zapraszamy wszystkich, którzy pragną poznać tajniki automasażu i odkryć jego dobroczynny wpływ na ciało Grażyna Pająk 18:00 Sala Morska BUDDA ZE SCHABOWYM, CZYLI MĄDROŚĆ DALEKIEGO WSCHODU W POLSKICH PRZYSŁOWIACH Wspólne docieranie do sedna własnego istnienia. Vincenty Docenty 18:00 Sala Kryształowa Podróż z mantrami Przenieś się w zupełnie inny świat przy wspaniałym dźwięku mantr. Ann Patrini
18:00 Sala Perłowa UWOLNIJ SWEGO DUCHA Program oparty jest między innymi na: hawajskiej pracy z ciałem, medytacji w ruchu, autorskich wizualizacjach oraz ćwiczeniach rozwoju osobistego pozwalających poznać lepiej swoje barwne wnętrze. Agnieszka Kawula 19:00 Plaża POKAZ TAŃCA AFRYKAŃSKIEGO Pokaz tańca zespołu Kukikake przy brzmieniach afrykańskiej muzyki. Kasia Makowiecka 20:00 Sala Kryształowa KONCERT MUZYKI ETNICZNEJ Wspólczesne aranżacje odwołujące się do muzycznej tradycji ludowej. Laboratorium Pieśni 21:00 Sala Kryształowa MUZYKA PRZY WINYLACH Prezentacja muzyczna z płyt winylowych w brzmieniach muzyki elektronicznej. Krzysztof Wojteczko www.moyayoga.com