Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży



Podobne dokumenty
NIGDY NIE SKACZ DO WODY W MIEJSCACH NIEROZPOZNANYCH!!!

BEZPIECZNE WAKACJE! TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY TAKŻE OD CIEBIE OPRACOWAŁA: ANNA ŚWIDEREK

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

UŻYTECZNA RADA: miej w bagażu choćby plastikowy nożyk do obierania owoców.

ZASZCZEP SIĘ PRZED PODRÓŻĄ WOJEWÓDZKA STACJA SANITARNO EPIDEMIOLOGICZNA W POZNANIU

bez względu na to jak się ubierasz, jakiej słuchasz muzyki, gdzie mieszkasz i z kim się przyjaźnisz,

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)

na bezpieczne i zdrowe wakacje sposobów

KATARZYNA POPICIU WYDAWNICTWO WAM

ZASADY BEZPIECZNEGO ZACHOWANIA DLA NAJMŁODSZYCH, cz. 2.

Jak szukać tanich lotów?

zdrowia Zaangażuj się

Bezpiecznie poza domem

Wakacje "ze skarpety"

Wakacyjny poradnik pacjenta

Wakacyjny poradnik pacjenta

Szczepienia. dla podróżujących. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Kamieniu Pomorskim Sekcja Epidemiologii

Raport Przemysł turystyczny na Ukrainie Badanie CAWI. Gdzie Ukraińcy zatrzymują się w czasie podróży, gdzie chcąc spędzać Nowy Rok?

do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.

Polska reprezentacja na mundialu w Brazylii. Written by Administrator Tuesday, 03 June :58

Rodzicu! Czy wiesz jak chronić dziecko w Internecie?

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

PODRÓŻE - SŁUCHANIE A2

U W A G A!!! NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ FAŁSZYWEMU WNUCZKOWI CZY SIOSTRZEŃCOWI

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.

Życzliwość na co dzień

AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr )

Podróże Zdrowie. Zdrowie - Nagły wypadek. Zdrowie - U lekarza. Muszę iść do szpitala. Prośba o zabranie do szpitala. Źle się czuję.

mnw.org.pl/orientujsie

Oferta. Wyjazdy biznesowe. Zmniejszaj koszty, zwiêkszaj korzyści.

MOJE SZCZENIĘ MA BIEGUNKĘ! CO ROBIĆ?

Porady dla podróżnych

Kronika zdrowia rodziny 08/08/12 14:09 Page 1

NASTOLETNIA DEPRESJA PORADNIK

TRYB ROZKAZUJĄCY A2 / B1 (wersja dla studenta)

KIESZONKOWE I CO DALEJ?

Tłumaczenia: Love Me Like You, Grown, Hair, The End i Black Magic. Love Me Like You. Wszystkie: Sha-la-la-la. Sha-la-la-la. Sha-la-la-la.

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej.

Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi.

adres: Alwernia ul. Zięby 1, tel: ;

NIEZBĘDNIK KIEROWCY NA MIEJSCU ZDARZENIA

KOMUNIKAT GŁÓWNEGO INSPEKTORATU SANITARNEGO W ZWIĄZKU Z WYSTĄPIENIEM PRZYPADKÓW ZAKAŻENIA WIRUSEM GRYPY ŚWIŃ TYPU A/H1N1 U LUDZI W USA I MEKSYKU

Nasze cyfrowe bezpieczeństwo K O N R A D P O S T A W A

adres: Alwernia ul. Zięby 1, tel: ;

Regulamin uczestnika. wycieczki zagranicznej

Postrzeganie telefonów komórkowych

KARTA KWALIFIKACYJNA UCZESTNIKA OBOZU

Kurs online JAK ZOSTAĆ MAMĄ MOCY

Koncentracja w Akcji. CZĘŚĆ 4 Zasada Relewantności Działania

Oferta. Niezale ne wyjazdy. Nie marnuj czasu. Podró uj tak, jak chcesz.

Nasz klient, nasz Pan?

METODA KARTECZEK ROWIŃSKIEJ

4. Rozmawiasz z pracodawcą odnośnie Twojej pracy wakacyjnej. Omów: - wynagrodzenie - obowiązki - godziny pracy - umiejętności

Niezbędnik podróżnika informacje dla wyjeżdżających

Warto wiedzieć Włochy. Skandynawska jakość od 1986

8 sposobów na więcej czasu w ciągu dnia

Zapoznaj się z opisem trzech sytuacji. Twoim zadaniem będzie odegranie wskazanych ról.

KLIMATYZACJA - szkodliwa czy nie?

Apelujemy!!! Każdy kto zetknie się z opisanym sposobem działania przestępców powinien natychmiast skontaktować się z jednostką Policji 997 lub 112

Tytuł ogłoszenia ma znaczenie!

WYZWALACZE WEWNĘTRZNE. poczucie szczęścia. napięcie wewnętrzne złość

ASERTYWNOŚĆ W ZWIĄZKU JAK DBAĆ O SIEBIE BĘDĄC RAZEM

WERSJA: C NKIETER: JEŚLI RESPONDENT JEST MĘŻCZYZNĄ, ZADAĆ GF1. JEŚLI RESPONDENT JEST KOBIETĄ, ZADAĆ GF2.

PROFILAKTYKA WAKACYJNA

1 Uzależnienia jak ochronić siebie i bliskich Krzysztof Pilch

Część 11. Rozwiązywanie problemów.

Przyjazne dziecku prawodawstwo: Kluczowe pojęcia

Zasady Byłoby bardzo pomocne, gdyby kwestionariusz został wypełniony przed 3 czerwca 2011 roku.

adres: Alwernia ul. Zięby 1, tel: ;

WERSJA: A ANKIETER: JEŚLI RESPONDENT JEST MĘŻCZYZNĄ, ZADAĆ GF1. JEŚLI RESPONDENT JEST KOBIETĄ, ZADAĆ GF2.

Darmowy fragment

KARTA WYCIECZKI (IMPREZY)

Zdecydowałeś się. Chcesz to zrobić. Twój #pierwszyraz. Tutaj możesz dowiedzieć się jak

ANKIETA ADOPCYJNA. Prosimy o szczere, wyczerpujące odpowiedzi na zawarte w ankiecie pytania.

MoneyGenius. 1. Wizja Projektu

Punkt 2: Stwórz listę Twoich celów finansowych na kolejne 12 miesięcy

Antybiotykooporność. Dr Maciej Starachowski

Spersonalizowany Plan Biznesowy

Zapoznaj się z opisem trzech sytuacji. Twoim zadaniem będzie odegranie wskazanych ról.

Dobrze będzie wiedzieć co powinno się znaleźć w domowej apteczki i jak wzywać karetkę pogotowia.

GRYPA CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ NA TEN TEMAT? CZY WYKORZYSTAŁŚ WSZYSTKIE DOSTĘPNE ŚRODKI BY USTRZEC SIĘ PRZED GRYPĄ?

Strona 1 z 7

Ostatnia aktualizacja: esky.pl 2. Porady dla podróżnych

Umiłowani, jeśli Bóg tak nas umiłował, to i my winniśmy się wzajemnie miłować. (1 J 4,11) Droga Uczennico! Drogi Uczniu!

KWESTIONARIUSZ DZIĘKUJĘ ZA POŚWIĘCONY CZAS!

Sprawdzony przepis na udane wakacje

Wszawica. Co dzień chodzi mi po głowie pomysłów ze sto. Lecz od wczoraj, mało kto wie, chodzi mi też TO.

Zdrowy, bezpieczny wypoczynek dzieci i młodzieży

Światowy Dzień Zdrowia 7 kwietnia 2015

Dlaczego make-up jest niezbędny do zdjęć? Wiemy, jak tego uniknąć. Nasz specjalista od makijażu przygotuje Cię do zdjęć.

Bezpieczny podróżnik poradnik dla podróżujących

Bezpiecznie w podróży

Egzotyczne podróż Egz otyczne podróże

Bezpiecznie dookoła świata

BIULETYN dla RODZICA

ZAGROŻENIA CZEKAJĄCE NA PODRÓŻNYCH W KRAJACH TROPIKALNYCH

Są rodziny, w których życie kwitnie.

ASERTYWNOŚĆ W RODZINIE JAK ODMAWIAĆ RODZICOM?

O tym, jakie będziesz miał zabiegi rehabilitacyjne na turnusie, decyduje twój lekarz rodzinny lub specjalista, u którego się leczysz.

Gorączka krwotoczna Ebola informacja dla podróżnych 21 października 2014 r. Wersja 3

Transkrypt:

Hanna Sobczuk Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Osobiste uwagi i porady dla kobiet podróżujących solo (i nie tylko) Wstęp Nie boisz się tak podróżować sama? Czy tam na pewno jest bezpiecznie? A co będzie jeśli coś Ci się stanie? z tymi pytaniami spotkałam się częściej niż raz. Czasem zadają je osoby, które boją się podróżować, czasem nasi bliscy z troski o nas, a czasem nawet my sami, kiedy wyjeżdżamy gdzieś po raz pierwszy. A przecież coś złego, jak kradzież czy wypadek, może nas spotkać również w naszym własnym kraju, nie trzeba jechać na koniec świata, żeby tego doświadczyć. Nie ma sensu zamykać się ze strachu w domu. Za to warto wiedzieć jak obniżyć do minimum ryzyko, że coś nieprzyjemnego nam się przytrafi. W tym dokumencie przedstawiam moje porady na zachowanie bezpieczeństwa w podróży. Nie ważne czy jedziesz na weekend, na tydzień czy na miesiąc. Nie ważne czy jedziesz do miasta z walizką, czy na tułaczkę z plecakiem. Nie ważne ile masz lat i skąd jesteś. Nie ważne czy jesteś kobietą, czy mężczyzną. Porady tutaj zawarte chociaż pisałam je z myślą o kobietach są uniwersalne i każdy może z nich skorzystać. Miłej lektury i bezpiecznych podróży! Hania Sobczuk Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 1

1. Zakwaterowanie Nie mam zbyt wielkich wymagań co do noclegu. Najważniejsze, aby był stosunkowo tani i czysty. Często jednak spotykam się z opiniami, że nie można ufać naszym gospodarzom lub osobom, które w tym miejscu spotkamy, bo na pewno wszyscy tylko czyhają na moment, kiedy nie będzie nas w pokoju i łatwiej będzie wynieść nasze rzeczy. Zaufanie do ludzi, których spotykamy, to podstawa, ale na pewno warto zachować ostrożność. Nie oceniajmy jednak wszystkich z góry i pamiętajmy, że to, co my o nich myślimy, oni mogą również pomyśleć o nas. Rezerwować wcześniej? Wcześniejszej rezerwacji dokonuję tylko, kiedy mój samolot/autokar/pociąg przybywa do danego miejsca późnym popołudniem (liczę to od godz. 15:00), a ja nie znam okolicy i miejscowych zwyczajów. Zwykle rezerwuję wtedy tylko na jeden dzień, żeby nie uwiązywać się do danego miejsca. Wcześniejszej rezerwacji warto też dokonać, kiedy podróżujemy w szczycie sezonu. Hostele Kiedyś wybierałam tańsze hostele, często poza centrum, teraz jednak decyduję się na zakwaterowanie gdzieś w centrum miasta. W takich miejscach częściej spotyka się ludzi, z którymi można wyjść wieczorem, a potem nie martwię się o samotny powrót do hostelu i nie muszę korzystać z nocnej komunikacji miejskiej. Żeby obniżyć koszty noclegu, wybieram sale wieloosobowe. Jeśli to jest możliwe preferuję opcję pokoju dla kobiet i sprawdzam, czy w pokojach są szafki na kluczyk, w których mogłabym zostawić swoje wartościowe rzeczy na czas zwiedzania. Wybieram też o ile to możliwe łóżko przy ścianie. Ale to bardziej z wygody niż bezpieczeństwa. ;) Couchsurfing Couchsurfing polega na kontakcie z innymi ludźmi, na pewnej wymianie kulturowej, więc jeśli myślałaś, że jest to darmowy hotel, lepiej sobie odpuść. Tę formę noclegu polecam tylko osobom, które są nastawione na nowe znajomości. Mimo że w większości przypadków spotkamy osoby otwarte i życzliwe, warto zadbać o swoje bezpieczeństwo. Ja zwykle: - wybieram nocleg u kobiet lub par, - sprawdzam opinie innych couchsurferów o potencjalnym hoście, - zostawiam swoim bliskim namiary kiedy i u kogo będę nocować. Zdarzyło mi się oczywiście nocować u hostów płci przeciwnej oraz u osób, które nie miały jeszcze żadnych opinii, ale w takich przypadkach trzeba po prostu wymienić kilka maili z naszym potencjalnym hostem, które pozwolą nam nabrać do niego zaufania. Jeśli jednak pojawi się chociaż cień wątpliwości, np. przez sposób, w jaki on z nami pisze (szczególnie jeśli za bardzo zachwyca się faktem, że jesteś kobietą), nie ryzykuj i poszukaj innego couchsurfera. Może też się zdarzyć, że naszemu couchowi coś wypadnie w ostatnim momencie (w końcu wszyscy jesteśmy tylko ludźmi) i tego samego dnia poinformuje nas, że nie może udzielić nam noclegu. Warto wtedy mieć przygotowaną awaryjną listę 3-5 hosteli (w szczycie sezonu im więcej tym lepiej) z numerami telefonów, z której natychmiast skorzystamy, żeby nie zostać bez noclegu po zmroku. Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 2

2. Transport Zawsze wcześniej czytam na różnych forach o podróżowaniu lokalnym transportem. Zwykle jest to bezpieczne, jednak warto od doświadczonych osób dowiedzieć się, czy np. kierowcy ryksz czy taksówek nie zawyżają cen. W Internecie praktycznie też jest mnóstwo blogów, których autorzy chętnie dzielą się swoją wiedzą. Zawsze warto wcześniej dowiedzieć się czy np. korzystanie z taksówki w danym miejscu jest bezpieczne albo czy ryksza w jakimś mieście powinna mieć taksometr. Tak np. było w Colombo jeśli taksometru nie było albo był zepsuty, od razu szukałam innego tuk-tuka, bo wiedziałam, że kierowca tego zawyży mi cenę co najmniej 4- krotnie. Wynajem samochodu Mówiąc szczerze nie wynajmuję samochodu w krajach Azji, ponieważ styl jazdy tam leży w naturze mieszkańców tych krajów. Wyprzedzanie na trzeciego, dziwne manewry, których my nie jesteśmy w stanie przewidzieć, oni mają we krwi. Dlatego ze względów bezpieczeństwa wynajem samochodu zalecam tylko w tych krajach, w których ruch na drogach jest uporządkowany, a przepisy są przestrzegane. Autostop Kiedy podróżuję z mężem, przebywamy autostopem nawet kilkaset kilometrów dziennie. Udało nam się spotkać w takiej podróży wiele przyjaznych osób i uwielbiam ten środek transportu. Jednak nigdy w życiu nie zdecyduję się na samotne stopowanie i odradzam to każdej dziewczynie. Przypadkowo spotkani mężczyźni mogą być po prostu groźni, a jeśli coś się stanie, to nikt nie będzie wiedział, gdzie jesteś i kto Cię napadł. Dlatego samotnemu stopowaniu przez kobiety mówię stanowczo nie. 3. Wyżywienie i zatrucie pokarmowe W czasie podróży stołuję się w lokalnych knajpkach i robię zakupy na targowiskach, ponieważ jest to najtańsza opcja wyżywienia, która do tego pozwala najlepiej poznać dany kraj pod względem kulinarnym. Często też korzystam z opcji domowego jedzenia, która jest oferowana w rodzinnych pensjonatach. W czasie podróży do krajów egzotycznych zapomnij o hotelowym bufecie serwującym europejską kuchnię i coca-coli. Skoro już lecisz tak daleko, pozwól sobie poznać dany kraj najlepiej jak tylko możesz. Sięgaj po lokalne potrawy i świeżo wyciskane soki owocowe. Wrażenia niezapomniane! Jeśli chcesz próbować ulicznego jedzenia, pamiętaj, żeby było ono wcześniej poddane obróbce cieplnej (ugotowane lub usmażone), a owoce obrane lub umyte pod gorącą wodą (co najmniej 60 st. Celsjusza). Pamiętaj też, żeby pić tylko wodę butelkowaną. Często butelka jest z pieczęcią na zakrętce, która informuje nas, że woda pochodzi z zaufanego źródła. Jeśli w kraju, który właśnie odwiedzasz tak jest, pij tylko taką wodę. Nigdy nie pij wody z kranu i nie schładzaj napojów lodem niewiadomego pochodzenia, bo często może on być przygotowany właśnie z kranówki. Mimo przestrzegania tych wszystkich zasad i tak może nas dopaść zatrucie pokarmowe. Mi to zdarza się na prawie każdym wyjeździe, ale już się przyzwyczaiłam do mojego wrażliwego żołądka i wiem jak się przygotować i jak leczyć zatrucie. Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 3

Zatrucie pokarmowe PAMIĘTAJ: picie alkoholu nie jest sposobem profilaktycznym, ponieważ alkohol wysokoprocentowy (powyżej 20%) zwiększa przepuszczalność błony śluzowej żołądka i jelit, a wchłania się do organizmu przenosi ze sobą florę bakteryjną, która wywołuje zatrucie. Alkohol również odwadnia organizm, co tylko wspomaga zatrucie pokarmowe, a nie przed nim chroni. Objawy zatrucia: ból brzucha, nudności, wymioty i biegunka. Wymioty i biegunka mogą doprowadzić do odwodnienia organizmu, do czego nie można dopuścić, więc należy pić dużo wody (ale małymi łykami) i przegryzać sucharami. Żołądek może się buntować, ale musimy to po prostu przetrzymać. Dobrze jest też pić osłodzoną herbatę, która ma właściwości odtruwające, a cukier wyrówna poziom glukozy we krwi. Jeśli nie masz uczulenia na żadne leki, polecam loperamid (pamiętaj o zapoznaniu się z ulotką przed zażyciem) 2-3 tabletki dziennie powinny pomóc. Zatrucie pokarmowe nie powinno utrzymywać się dłużej niż 72 godziny. Przez ten czas nie forsuj organizmu, tylko daj mu wypocząć. Jeśli zatrucie przez ten czas nie ustąpi lub zobaczysz jakieś niepokojące objawy (np. krew w stolcu), zgłoś się do lekarza. 4. Szczepionki, choroby tropikalne, apteczka i zwierzęta Szczepionki i choroby tropikalne Pamiętaj, że ja nie jestem lekarzem, a za wszelkie decyzje związane ze szczepieniem lub nie szczepieniem odpowiedzialna jesteś tylko Ty. Ufam jednak, że jesteś osobą rozsądną i odpowiedzialną i nie zbagatelizujesz tego rozdziału. Przed wyjazdem do danego kraju dowiedz się o szczepieniach obowiązkowych i zalecanych z oficjalnych informacji wjazdowych tego państwa. Obecnie jedynym szczepieniem obowiązkowym wymaganym przez władze niektórych krajów (głównie afrykańskich) jest szczepienie przeciwko żółtej febrze. Zaleca się również szczepienie przeciwko: błonicy, tężcowi, polio, durowi brzusznemu, żółtej febrze (jeśli nie jest obowiązkowe), WZW A i B, cholerze, wściekliźnie, zakażeniom meningokokowym czy kleszczowemu zapaleniu mózgu. Choroby tropikalne, przeciwko którym nie ma skutecznej szczepionki to malaria i denga. Choroby te wywoływane są przez pasożyty (malaria) lub wirusy (denga) przenoszone przez komary, więc zaleca się działania profilaktyczne, które co prawda nie chronią w 100% przed zachorowaniem, ale skutecznie zmniejszają ryzyko. Należy unikać ukąszeń komarów poprzez używanie repelentów na odsłonięte części ciała oraz spanie pod moskitierą. Na malarię istnieją również leki przeciwmalaryczne. Nie będę tu jednak podawać żadnego konkretnego, ponieważ ich skuteczność zależy od kraju, do którego jedziemy, a także od naszej indywidualnej odporności na skutki uboczne. Apteczka Pamiętaj, że wszystkie leki dostępne w apteczce powinny być tylko do Twojego własnego użytku. Nie powinno podawać się ich innym osobom, jeśli nie wiemy czy nie są one na uczulone na żadne składniki. Na każdym wyjeździe trzeba mieć ze sobą apteczkę, w której powinny się znaleźć: leki przeciwbólowe (aspiryna i paracetamol), leki przeciwalergiczne dostępne bez recepty, leki brane na stałe lub zalecane przez lekarza, sól fizjologiczna, płyn do nawadniania doustnego w przypadku biegunki, loperamid, pastylki do ssania na ból gardła, materiały opatrunkowe (plastry, opaska uciskowa, bandaż elastyczny, gaziki), pęseta, nożyczki, środki dezynfekcyjne (woda utleniona lub jodyna), rękawiczki lateksowe. Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 4

Ochrona przed słońcem i szok termiczny Pamiętaj, żeby zawsze chronić skórę przed poparzeniem słonecznym kremami z wysokim filtrem oraz chroń głowę między 11 a 15, żeby nie dostać udaru. Na poparzenia słoneczne polecam maść z panthenolem, który także łagodzi swędzenie po ukąszeniach owadów. W przypadku udaru cieplnego (może on być wywołany nadmierną aktywnością lub przesiadywaniem na słońcu) należy schłodzić ciało do naturalnej jego temperatury, a jeśli to nie pomoże skontaktować się z lekarzem. Z szokiem termicznym mamy do czynienia, kiedy np. zbyt długo leżeliśmy na słońcu i chcemy szybko zanurzyć się w chłodnej wodzie. Gwałtowny spadek temperatury ciała może prowadzić do zachwiania równowagi, zaburzeń krążenia, kłopotów z oddychaniem, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Bardzo ważne jest, aby wchodzić do wody bardzo powoli, stopniowo smarując nią swoje ciało. Zwierzęta Zwierzęta zwykle nie atakują człowieka, chyba że poczują się zagrożone. Bezdomne zwierzęta, takie jak psy, szczury czy małpy, mogą być nosicielami wścieklizny, nie należy więc ich głaskać ani dokarmiać. W przypadku ukąszenia przez jadowite zwierzę (np. węża, pająka) nie wolno dopuścić do rozprzestrzenienia się toksyny w organizmie. W tym celu należy ciasno zawiązać opaskę kilkanaście centymetrów nad miejscem ukąszenia, wezwać lekarza, a do czasu jego przybycia schładzać miejsce ukąszenia i jego okolice, aby spowolnić przepływ krwi razem w jadem. Nie należy go wysysać, żeby się nim nie opić. Jeśli chcemy wyjąć żądło, należy robić to tylko przy pomocy sterylnych rękawic. 5. Dokumenty i pieniądze Zawsze mam przy sobie kopię paszportu i ubezpieczenia, którą trzymam w plecaku, na wszelki wypadek. Paszport i polisę zawsze noszę przy sobie. Pieniądze mam podzielone w dwóch miejscach, karty trzymam oddzielnie. Najlepiej mieć ze sobą co najmniej 2 karty: z jednej korzystać regularnie, a drugą mieć ukrytą na wszelki wypadek. Jeśli bankomaty są powszechnie dostępne, wtedy kwotę, która powinna wystarczyć mi na tydzień, mam w gotówce, a resztę wypłacam. Jeśli masz możliwość wejść na swoje konto bankowe w czasie podróży, wtedy najlepiej trzymać większość kwoty np. na koncie oszczędnościowym, z którego nie można wypłacić pieniędzy przez bankomat i regularnie transferować sobie mniejsze kwoty na swoje konto. Jest z tym trochę zabawy, ale nasze pieniądze pozostają bezpieczne i niedostępne dla złodzieja, który ukradł nam kartę. 6. Sprzęt elektroniczny Nie obnoś się ze swoim smartfonem, tabletem czy aparatem. Dobrze, jeśli są one np. oklejone taśmą izolacyjną, bo wtedy taki sprzęt nie wygląda zbyt wartościowo dla potencjalnego złodzieja. Na plaży nie zostawiaj go też na widoku bez nadzoru, kiedy idziesz się kąpać. Jeśli masz możliwość, rozłóż się na plaży niedaleko osób, które poznałaś w swoim pensjonacie i nawzajem pilnujcie swoich rzeczy. Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 5

7. Bagaż Zawsze pakuję się w dwa plecaki: większy na plecach i mniejszy z przodu, w którym trzymam najważniejsze rzeczy oraz jakąś przekąskę i butelkę wody. Z pozoru wydaje się to niewygodne, ale często zdarza się, że wsiadając do zatłoczonego lokalnego autobusu musimy zostawić duży plecak przy kierowcy. Najlepiej, żeby wtedy mieć wszystkie najcenniejsze rzeczy przy sobie w mniejszym plecaku, a duży plecak pakuj tak, żeby dostęp do rzeczy w komorze był trochę utrudniony. 8. Lokalna kultura, tradycje i obyczaje, przepisy Jadąc do danego kraju koniecznie zapoznaj się z panującymi w nim zasadami i przepisami. Chodzi zarówno o uszanowanie lokalnej kultury, jak i o przepisy prawne. Mam nadzieję, że nie muszę wspominać o skromnym ubiorze w krajach muzułmańskich czy nie opalaniu się topless na publicznych plażach w krajach Azji czy Afryki. Pamiętaj też o uszanowaniu miejsc kultu religijnego i zastosuj się do norm w nich przestrzeganych jeśli trzeba, przy wejściu do świątyni zasłoń włosy, ramiona i nogi, zdejmij buty. Pamiętaj, że świątynia to nie jest muzeum i ludzie tam przychodzą się modlić. Uszanuj to. Jadąc do konkretnego kraju także zapoznaj się z przepisami prawa, które mogą czasem być absurdalne z naszego punktu widzenia, ale ich nieprzestrzeganie może narobić nam kłopotów. Np. w Singapurze nie wolno śmiecić, a w Tajlandii niszczyć wizerunku króla (który również jest na awersie monety, więc jeśli znajdziesz jakąś na ulicy, nie przydeptuj jej na szczęście). Wiele najważniejszych przepisów, które najczęściej przysparzają turystom problemów, powinno być opisanych w Twoim przewodniku lub z łatwością znajdziesz je w internecie. 9. Ludzie Przyznaję, że mi zdarzyło się zaufać obcym (nie mówię tutaj o couchsurfingu, ale bardziej o ludziach dopiero co poznanych na ulicy), ale kwestia zaufania jest kwestią indywidualną. Nigdy nie ufam mężczyznom, którzy komplementują moją urodę, robią sobie niewybredne żarty lub za bardzo interesują się stanem mojego portfela. Czasem jednak mogą nie robić wyżej wymienionych uwag, zachowywać się z pozoru normalnie, ale jednak wyczuwa się w nich coś dziwnego. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do danej osoby, słuchaj swojego instynktu, podziękuj za rozmowę i po prostu się oddal. Jeśli jednak rozmówca dalej nie daje Ci spokoju, przestań być dla niego miłą osobą i po prostu ostro powiedz, że nie życzysz sobie jego towarzystwa. Nie musisz mieć z tego powodu żadnych wyrzutów sumienia, w końcu chodzi o Twoje poczucie komfortu i bezpieczeństwo. Nigdy nie dawaj obcym pieniędzy. Często zdarza się, że na plaży nachodzą nas osoby, które proszą o pieniądze pod różnym pretekstem, np. że zbierają je dla rodziny, która kilka lat temu ucierpiała podczas tsunami czy trzęsienia ziemi, ale nigdy to nie jest prawdą. Oni nie liczą na Twoją hojność, ale po prostu wykorzystują naiwność białego turysty, żeby wyciągnąć od niego pieniądze. Nigdy nie daj się naciągnąć na takie historie. Tego typu praktyki trzeba bezwzględnie tępić. Często zdarza się też, że ktoś podchodzi do Ciebie z jakimś upominkiem i twierdzi, że jest to prezent. Nigdy nie przyjmuj takiego prezentu, bo za chwilę Twój darczyńca wyciągnie rękę po pieniądze. Podobnie może się też zdarzyć, kiedy zwiedzasz jakieś miejsce wtedy jak spod ziemi zjawia się ktoś, kto w danym miejscu mieszka lub pracuje i chętnie oprowadzi Cię po okolicy. Nigdy się na to nie zgadzaj, bo potem będzie nagabywał Cię o zapłatę. A jeśli od razu powie, że nie chce pieniędzy możesz liczyć, że zaprowadzi Cię w takie miejsca, żeby ktoś inny na Tobie zarobił. Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 6

10. Bezpieczeństwo po zmroku W wielu przewodnikach spotkałam się z opinią, żeby samotnie podróżujące kobiety nie wychodziły z hostelu same po zmroku. Na pewno zależy to od tego dokąd jedziemy i w jakiej dzielnicy jest nasz hostel czy pensjonat. Mimo wszystko wszędzie mogą nas okraść czy napaść, nawet pod własnym domem, kiedy akurat nie podróżujemy, więc zalecam, żeby po zmroku wychodzić z hostelu z innymi podróżującymi. Najważniejsze, aby nigdy nie zostawiać szukania noclegu na wieczór. W tym celu musisz wiedzieć, kiedy robi się ciemno w krajach leżących przy równiku zmrok zapada już ok. 18:30. Jeśli masz możliwość zarezerwuj wcześniej nocleg lub jeśli podróżujesz spontanicznie z miejsca do miejsca, nie decyduj się na przejazd do kolejnego punktu na swojej trasie późnym popołudniem, gdy dopiero zamierzasz szukać tego noclegu. Lepiej zostań na noc tam, gdzie już jesteś, a do kolejnego miejsca udaj się rano i od razu zacznij od szukania tam zakwaterowania. 11. Pamiątki Często nie jesteśmy świadomi, jakie pamiątki nie powinny przyjeżdżać z nami do domu. Przewóz wielu wyrobów może skończyć się dla nas bardzo wysoką grzywną lub nawet pozbawieniem wolności, dlatego warto wiedzieć czego nie kupować na wakacjach. I tu uwaga: nie chodzi tylko o pamiątki wywożone, ale też wwożone do kraju powrotu. Np. w niektórych krajach Afryki populacja słoni jest tak duża, że handel kością słoniową jest tam legalny, jednak wiele krajów zabrania wwożenia wyrobów z kości słoniowej na swoje terytorium bez specjalnego pozwolenia. W skrócie tylko podam, że na pewno nie powinniśmy przewozić wyrobów ze skór i kości zwierząt, roślin, muszli, koralowców, zwierząt i roślin spreparowanych i żywych (szczególnie chronionych, w tym storczyków, agaw i kaktusów). Pełna lista gatunków znajduje się na stronie CITES i można je wyszukać po nazwie państwa, do którego jedziemy. A najlepiej po prostu przywieźć do domu zdjęcia w końcu to pamiątka, która nie krzywdzi. 12. Przygotuj się do wyjazdu Praca pilota wycieczek nauczyła mnie, żeby zawsze przygotowywać się do wyjazdu. Przygotowanie pozwala nam uniknąć ataku paniki, gdyby coś się stało. Zawsze mam przy sobie: - ubezpieczenie* na maksymalną kwotę, - numer telefonu do ubezpieczyciela, - numer telefonu do placówek dyplomatycznych, - lokalne alarmowe numery telefonów, szczególnie pogotowia i policji. Wszystkie numery zawsze mam od razu zapisane w telefonie, żeby mieć je pod ręką na wszelki wypadek. *Pamiętaj, że ubezpieczenie i EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego) to są dwie różne rzeczy. EKUZ upoważnia do nieodpłatnego skorzystania z publicznej opieki zdrowotnej (tak jak my w Polsce korzystamy Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 7

z przychodni), a ubezpieczenie natomiast jest naszym gwarantem pomocy w przypadku, np. jakiegoś złamania. Przed wyjazdem zorientuj się w banku czy ktoś z Twojej rodziny może zablokować Twoje konto lub kartę w Twoim imieniu na wypadek jej kradzieży, czy raczej potrzebujecie w tym celu sporządzić wcześniej pisemne oświadczenie. Dowiedz się też, czy takie oświadczenie może zostać złożone w banku na stałe, żeby w przyszłości nie powtarzać w kółko tych samych procedur. 13. Nie znikaj informuj rodzinę i przyjaciół Jadąc gdzieś samotnie na dłużej, kontaktuj się regularnie z rodziną. Nie musisz dzwonić do nich codziennie, ale Internet jest powszechnie dostępny, więc wystarczy, że będziesz informować na Facebooku co aktualnie u Ciebie słychać. Jeśli Ty albo Twoja rodzina nie macie Fb, raz na kilka dni wyślij maila. Zawsze informuj gdzie jesteś, dokąd się wybierasz, co będziesz robić, a także kiedy znowu się odezwiesz. Uwierz mi, nawet jeśli uważasz, że miejsce, w którym właśnie jesteś jest bardzo bezpieczne, a ludzie przyjaźni Twoi bliscy w domu nie mają o tym pojęcia. Rodzice zwykle martwią się jak ich mała córeczka radzi sobie gdzieś tam w świecie (szczególnie, jeśli dopiero zaczynasz podróżować na własną rękę), więc uspokój ich i pokaż, że jesteś odpowiedzialną osobą. :) O Autorce Hania Sobczuk podróżniczka, blogerka na Plecak i walizka, pilot wycieczek, organizatorka autorskich wypraw trampingowych dla kobiet pod szyldem Hanna Travel. Odwiedziła 30 krajów, prowadziła prawie 50 wycieczek, obsłużyła kilkuset turystów. Mimo że kocha przygodę, zawsze stawia na bezpieczeństwo swoje, a szczególnie swojej grupy. Wszystkie aktualności związane z planami podróżniczymi oraz blogiem możesz obserwować na Facebooku. Hanna Sobczuk: Bezpieczeństwo podczas samotnej podróży Strona 8