REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY Prawo przystąpienia do sprawdzianu predyspozycji sportowych mają tylko kandydaci posiadający: pisemną zgodę rodziców, potwierdzającą chęć nauki w klasie sportowej, zaświadczenie lekarskie lub oświadczenie rodziców o bardzo dobrym stanie zdrowia. Kandydat do klasy sportowej podlega zasadom naboru zgodnie z Warunkami i kryteriami do Zespołu Szkół w Wieliszewie Liceum Ogólnokształcącego i Technikum oraz uzyskuje punkty według następujących kryteriów: wyniki w nauce i osiągnięcia (według Warunków i kryteriów rekrutacji do Zespołu Szkół w Wieliszewie Liceum Ogólnokształcącego i Technikum) wyniki egzaminu sprawnościowego: (punktacja według tabel poniżej) Po uzyskaniu odpowiedniej ilości punktów za wyniki w nauce i osiągnięcia, o przyjęciu do oddziału sportowego decyduje ilość punktów zdobytych ze sprawdzianu predyspozycji sportowych. Kandydaci do klasy sportowej o profilach : kolarstwo MTB, piłka nożna oraz koszykówka, są zobowiązani do przystąpienia do testu sprawności motorycznej. Dodatkowo kandydaci do klasy sportowej o profilach: piłka nożna i koszykówka zobowiązani są do przystąpienia do testu umiejętności technicznych z danej dyscypliny. TEST SPRAWNOŚCI MOTORYCZNEJ: 1. Bieg po kopercie Sposób wykonania: w prostokącie 5m x 3m we wszystkich rogach i środku na przecięciu się przekątnych, ustawione są pachołki. Zawodnik startuje z pozycji wykrocznej (start wysoki) i omijając chorągiewki obiega je trzykrotnie po wyznaczonej trasie nie dotykając ich żadną częścią ciała. Ocena: Wykonuje się dwie próby liczy się czas lepszy. Czas mierzy się z dokładnością do 0,1 sekundy)
Tabela 1. Punktacja do próby Bieg po kopercie 26,0 s i mniej 7 24,0s i mniej 7 26,01s 26,6s 6 24,1s 24,6s 6 26,7s - 27,2s 5 24,7s 25,2s 5 27,3s 27,8s 4 25,3s - 25,8s 4 27,9s 28,4s 3 25,9s 26,4s 3 28,5s 29,0s 2 26,5s 27,0s 2 29,1s 29,6s 1 27,1s 28,0 s 1 29,7s i więcej 0 28,1s i więcej 0 2. SIADY Z LEŻENIA W CZASIE 30s Sposób wykonania: Pozycja wyjściowa w siadzie na podłożu, plecy wyprostowane, ręce splecione na karku, nogi ugięte w stawach kolanowych pod kątem 90 stopni, stopy rozstawione na około 30 cm. Partner w siadzie lub w klęku, trzymając rękoma podudzia ćwiczącego, przyciska jego stopy do podłoża, trzymając je we właściwej pozycji (kąt 90 stopni). Ćwiczący na sygnał przechodzi do leżenia na plecach dotykając ramionami podłoża, następnie powraca do siadu dotykając łokciami kolan. Czynność tą powtarza tak szybko jak tylko potrafi przez 30 s. Ocena: Łączna liczba poprawnie wykonanych siadów w czasie 30s. Tabela 2. Punktacja do próby Siady z leżenia 32 i więcej 7 36 i więcej 7 31-30 6 35-34 6 29-28 5 33-32 5 27-26 4 31-30 4 25-23 3 29-27 3 22-20 2 26-24 2 19-17 1 23-21 1 16 mniej 0 20 i mniej 0 3. SKOK W DAL Z MIEJSCA Sposób wykonania: Pozycja wyjściowa stopy na szerokość bioder ustawione równolegle przed linią odbicia. Po kilku zamachach ramion dołem w tył z jednoczesnym przejściem do przysiadu ćwiczący wykonuje dynamiczny wymach ramion w przód z jednoczesnym odbiciem. Ocena: Z trzech skoków mierzonych z dokładnością do 1cm uwzględnia się wynik najlepszy. Długość skoku mierzy się prostopadle od najbliższego śladu pięty do linii odbicia.
Tabela 3. Punktacja do próby Skok w dal z miejsca 220cm i więcej 7 240cm i więcej 7 219cm- 210cm 6 239cm-230cm 6 209cm-200cm 5 229cm-220cm 5 199cm-190cm 4 219cm-210cm 4 189cm-180cm 3 209cm-200cm 3 179cm-170cm 2 199cm-190cm 2 169cm-160cm 1 189cm-180cm 1 159cm i mniej 0 179cm i mniej 0 4. RZUT PIŁKĄ LEKARSKĄ (2KG) Z MIEJSCA W PRZÓD,ZZA GŁOWY. Sposób wykonania: Pozycja wyjściowa piłka trzymana oburącz na wysokości klatki piersiowej, stopy na szerokości bioder, ustawione równolegle kilkanaście centymetrów przed linią wyrzutu (materacem). Ćwiczący po wykonaniu zamachu piłką, połączonego ze skłonem tułowia do tyłu i ugięciem nóg w kolanach, wyrzuca ją znad głowy. Ocena: Z trzech prób ocenianych z dokładnością do 10 cm uwzględnia się wynik najlepszy. Długość rzutu mierzy się prostopadle od najbliższego śladu piłki do linii odbicia. Tabela 4. Punktacja do próby Rzut piłką lekarską 8,10m i więcej 7 12,10m i więcej 7 8,00m- 7,30m 6 12,00m- 11,3m 6 7,20m- 6,60m 5 11,20m- 10,60 5 6,50m- 5,70m 4 10,50m -9,70m 4 5,60m-4,90m 3 9,60m-8,90m 3 4,80m- 3,10m 2 8,80m- 8,1m 2 3,00m- 2,50m 1 8,0m- 6,5m 1 2,40m i mniej 0 6,4m i mniej 0 Punktacja łączna: Bieg po kopercie 0-7 pkt. Siady z leżenia w czasie 30 s. 0-7 pkt. Skok w dal z miejsca 0-7 pkt. Rzut piłką lekarską (2kg) z miejsca w przód, zza głowy 0-7 pkt. Łącznie maksymalnie zdający może uzyskać 28 pkt. Wyniki sprawdzianu ogłoszone zostaną bezpośrednio po zakończeniu sprawdzianu i podsumowaniu wyników.
TEST UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNYCH: PIŁKA NOŻNA (część specjalistyczna ocena maksymalna 10 pkt.) 1. Żonglerka(maksymalnie 5 pkt.) Wykonanie próby: na sygnał uczestnik próby podnosi piłkę z podłoża stopą o żongluje na przemian stopą i głową, tak aby uderzenia piłki stopą i głową następowały kolejno po sobie. Podwójne lub wielokrotne dotknięcia piłki głową lub nogą liczone są jako jedno dotknięcie. Próba trwa 30 sekund. Wynikiem próby jest liczba prawidłowo wykonanych dotknięć piłki (stopa głowa) poniżej 12 powtórzeń 0 pkt. 12 15 powtórzeń 1 pkt. 16 19 powtórzeń 2 pkt. 20 23 powtórzeń 3 pkt. 24 27 powtórzenia 4 pkt. powyżej 28 powtórzeń 5 pkt 2. Prowadzenie piłki na dystansie 45 metrów zakończone uderzeniem do bramki (maksymalnie 5 pkt.). Ustawienie. Na linii startu ustawiony jest pachołek, dalej w odległości 15 m wzdłuż sali, następny. Następne 2 pachołki ustawione są na linii prostopadłej do miejsca startu, pierwszy w odległości 4,5 m, następny w odległości 3 m. kolejne pachołki ustawione są wzdłuż boiska, w kierunku bramki, każdy w odległości 3 m. Strefą strzału do bramki, która jest w odległości 15 m od linii mety, jest pole szerokości 1m (po 0,5m po obu stronach mety. W odległości 2m od mety stoi dodatkowa piłka.
15 m 4,5 m 2 m 3 m 3 m 3 m 15 m Wykonanie. Na sygnał, prowadzenie z linii startu (15m) do pachołka, prowadzenia dookoła i powrót na linię startu, następnie wykonanie prowadzenia slalomem pomiędzy 4 pachołkami i strzał do bramki w chwili mijania mety. W przypadku niecelnego uderzenia należy powtórzyć ten element używając piłki stojącej w odległości 2 m od linii mety. Próba kończy się w momencie, kiedy piłka przekroczy linię bramkową (w przypadku celnego strzału) lub linię końcową ( w przypadku drugiej nieudanej próby strzału do bramki). Ocena: czas potrzebny uczestnikowi do wykonania próby mierzony jest z dokładnością do 0,1 sekundy 10,0 11,2 5 pkt. 11,3 12,7 4 pkt. 12,8 14,6 3 pkt.
14,7 16,8 2 pkt. 16, 9 18,9 1 pkt. 19,0-0 pkt. KOSZYKÓWKA (część specjalistyczna- ocena maksymalna - 10pkt.) Próba polega na ocenie podstawowych elementów techniki ataku ( rzuty, kozłowanie). Próbę należy wykonać na 5 stanowiskach. Za poprawne wykonanie próby na każdym stanowisku można uzyskać 2 punkty. STANOWISKO 1. Rzut do kosza po przeskoku (dwutakcie), po kozłowaniu slalomem pomiędzy trzema pachołkami z prawej strony. STANOWISKO 2. Rzut do kosza po przeskoku( dwutakcie), po kozłowaniu slalomem pomiędzy trzema pachołkami z lewej strony. STANOWISKO 3. Rzut do kosza po zatrzymaniu na dwa tempa po kozłowaniu prawą ręką. STANOWISKO 4. Rzut do kosza po zatrzymaniu na dwa tempa po kozłowaniu lewą ręką. STANOWISKO 5. Rzut z miejsca do kosza z linii rzutów osobistych.