TR90. Odmień swoje życie w 90 dni

TR90 Odmień swoje życie w 90 dni POTENCJAŁ RYNKOWY Kiedy zależy nam na wypracowaniu zrównoważonego, zdrowego trybu życia, częstokroć, podobnie jak miliony innych osób, napotykamy na wiele przeszkód, które pragniemy pokonać. Osiągnięcie wspaniałej sylwetki jest bardzo trudnym wyzwaniem, na drodze do jego zrealizowania stanąć może pokusa podjadania, brak silnej woli czy po prostu inne życiowe trudności. Pragnąc tej transformacji warto się jeszcze upewnić, że Państwa umysł i ciało będą ze sobą współdziałać dla Państwa korzyści. Odmiana swojego życia to coś więcej niż tylko cyferka na wyświetlaczu wagi. Chodzi tu bardziej o zdefiniowanie na nowo budowy swojego własnego organizmu, na uzyskanie nowego ja, pełnego energii. Przedstawiamy TR90 przełomowy program kontroli wagi, który przynosi równowagę zarówno ciału jak i umysłowi wszystko po to, aby uzyskali Państwo jeszcze wspanialszą kondycję i wygląd! TR90 będzie Państwa wspaniałym orężem pomocnym w osiąganiu celów poprzez wpływ na źródła wszelkich trudności, jakie oddzielają Państwa od uzyskania wspanialszego wyglądu swojego ciała. Program ten łączy w sobie rewolucyjne odżywianie i suplementację diety z dostosowanymi rozwiązaniami fitness tworząc niezrównaną możliwość odblokowania pełnego potencjału Państwa ciała. TR90 odmień swoje życie w 90 dni. KONCEPCJA Ludzi organizm to niesamowicie skuteczna maszyneria. Potrafi pozyskiwać kalorie z pożywienia, przyswajać i transportować składniki odżywcze dostarczając je organizmowi celem zapewnienia energii wszystkim komórkom. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na energię wyrażane jest w dziennej liczbie kalorii i zależy od indywidualnego tempa przemiany materii. Na tempo przemiany materii w największym stopniu wpływa Podstawowa Przemiana Materii (PPM) określająca wydatki energetyczne zachodzące, gdy organizm znajduje się w stanie czuwania. Państwa wynik PPM to liczba kalorii, jakiej potrzebowaliby Państwo, gdyby pozostawali Państwo przez cały dzień w łóżku nie wykonując żadnych ruchów. Innymi słowy, jest to ilość energii, jakiej organizm potrzebuje, 1

aby podtrzymać procesy życiowe i realizować podstawowe funkcje życiowe takie, jak oddychanie, bicie serca, utrzymanie odpowiedniej budowy tkanek organizmu. Masa mięśniowa jest istotnym czynnikiem, który należy uwzględnić przy określaniu współczynnika PPM. Mięśnie działają bardziej aktywnie i wykazują większe zapotrzebowanie na energię od tkanki tłuszczowej, zatem gdy mamy większy odsetek tkanki mięśniowej w porównaniu do tkanki tłuszczowej, nasz współczynnik PPM jest wyższy. Im wyższy współczynnik podstawowej przemiany materii danej osoby, tym więcej kalorii w ciągu dnia spala dana osoba 1. Wraz z wiekiem następuje spadek* suchej masy mięśniowej o 40% między 20 a 60 rokiem życia, natomiast współczynnik metaboliczny spada o 2 do 3% rocznie**. Z powodu utraty masy mięśniowej i spadku metabolizmu, zdolność organizmu do spalania pokarmów pogarsza się, co prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej. Odrębne programy kontroli diety nie są jednakowe Przy tradycyjnych dietach, kilogramy, jakie tracą stosujące je osoby to po części woda, po części tkanka tłuszczowa i po części mięśnie. Utrata masy mięśniowej może stanowić od 20 do 40 procent ogólnej utraty wagi. Dzięki programowi TR90, koncentrujemy się na zdefiniowaniu na nowo elementów budujących Państwa ciało poprzez zachowanie większej ilości masy mięśniowej, dzięki białkom zwartym w naszych batonach M-bar, napojach M- Shake oraz innowacyjnemu planowi żywieniowemu, pozwalającemu uzyskać równowagę i łatwiej osiągnąć obrane cele. PRODUKTY WCHODZĄCE W SKŁAD PROGRAMU TR90 to kompleksowy program kontroli wagi składający się z przewodnika programowego, suplementów diety w postaci batonów lub szejków stanowiących zastąpienie posiłku. Przewodnik programowy TR90 Broszura ta stanowi przydatne narzędzie stworzone po to, aby mogli Państwo jak najpełniej korzystać z zalet programu TR90. Znajda w niej Państwo informacje na temat zalecanego sposobu odżywiania się i planu ćwiczeń fizycznych niezbędnych dla osiągnięcia celów związanych z programem TR90. Dzięki połączeniu właściwych proporcji pożywienia i wybieraniu najlepszych" pokarmów z różnych kategorii w ramach programu TR90 oraz odpowiedniej ilości aktywności fizycznej, będą mogli Państwo ponownie odzyskać kontrolę nad swoim życiem i wyglądem. 1 http://www.mckinley.illinois.edu/handouts/metabolism.htm; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18384284 * Lexell J. Human aging, muscle mass, and fiber type composition. J Gerontol A Biol Sci Med Sci.1995;50:11 16 ** Uniwersytet w Sherbrooke Réussir en santé Métabolisme de base. 2

TR90 JS Pierwszy komponent programu do stosowania przez 2 tygodnie mający na celu przygotowanie Państwa organizmu do uzyskania wspaniałych wyników i trwałego sukcesu. Dzięki przywróceniu optymalnej równowagi swojemu ciału, doświadczyć mogą Państwo wspaniałej motywacji, która pojawia się wraz z lepiej wyglądającą sylwetką. Zawiera mieszaninę wyciągów takich roślin jak opuncja, czerwona pomarańcza, granat i szafran. TR90 COMPLEX F Warto zapewnić sobie jeszcze lepsze funkcjonowanie organizmu! Kombinacja składników, która przygotuje ciało na prawdziwą transformację. Zawiera składniki takie jak owoce cytrusowe, cebula, grejpfrut, pieprz cayenne, czerwona pomarańcza i zielona herbata. TR90 COMPLEX C Czy Twój umysł jest gotów na transformację? Complex C to znakomity towarzysz na drodze do sukcesu! Complex C zawiera kakao, owoc granatu i wiśnię. BATONY TR90 M-BAR i NAPOJE M-SHAKE Łatwe i smaczne rozwiązanie, dzięki któremu nie trzeba już zgadywać. Batoniki są bardzo wygodne, dyskretne, można je zabrać ze sobą wszędzie i zjeść nawet w biegu, natomiast szejki to szybka do przygotowania alternatywa dla śniadania, obiadu lub kolacji. Każdy baton zastępuje jeden główny posiłek: Spożywanie odpowiedniej ilości białek zapewnia rozwój i zachowanie masy mięśniowej. Batony zawierają właściwe proporcje tłuszczów/węglowodanów stanowiących paliwo dla organizmu. Stanowią też źródło witamin i minerałów dla zapewnienia organizmowi tarczy ochronnej (przykładowo wapń pomaga w prawidłowej pracy enzymów trawiennych a witamina B6 pomaga w prawidłowym metabolizmie białek i glikogenu). GŁÓWNE ZALETY I WŁAŚCIWOŚCI Program TR90 to łatwy i wygodny sposób na zainicjowanie procesu transformacji swojego życia, jaką osiągnąć można w 90 dni. Źródło białek dla zapewnienia rozwoju i zachowania masy mięśniowej. Składniki takie jak szafran pozwolą zachować optymistyczny nastrój. Plan żywieniowy w ramach programu TR90 wspomaga uzyskanie pożądanej sylwetki oferując jednocześnie garść wspaniałych porad dotyczących zdrowego i zbilansowanego sposobu odżywania się. Aktywność fizyczna włączona do programu TR90 pozwoli zmaksymalizować wysiłki włożone w program kontroli wagi. DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST TEN PRODUKT? 3

Program TR90 został opracowany dla wszystkich osób dorosłych, w wieku powyżej 18 lat, które pragną uzyskać idealną wagę i sylwetkę. SPOSÓB UŻYCIA: PROGRAM TR90 RANO POŁUDNIE WIECZÓR JS Dni 1-15 Complex F* Dni 1 90 Complex C* Dni 1 90 Batony M-Bar lub napoje M-Shake ** Dni 1 90 Rozpuścić zawartość 1 saszetki w szklance wody lub ulubionego niskokalorycznego napoju. / / Należy przyjmować po 1 kapsułce 4 razy dziennie. 1 kapsułka 1 kapsułka 1 kapsułka Jeden raz dziennie, zastępuj nimi swój główny posiłek. * Najlepiej spożywać 15-20 minut przed posiłkiem popijając dużą ilością wody. ** Jeden raz w ciągu dnia warto zastąpić kaloryczny posiłek pożywnym batonem, który należy popić dużą ilością wody lub szejkiem rozpuszczonym w 250 ml półtłustego mleka. PRODUKTY UZUPEŁNIAJĄCE LifePak + znakomite źródło witamin, minerałów i składników roślinnych. Marine Omega i Optimum Omega bogate źródła kwasów tłuszczowych, które wspomagają ogólne funkcjonowanie organizmu. R² idealny suplement, aby zacząć dzień z pełnią energii i wigoru. Produkty do pielęgnacji skóry ageloc produkty do pielęgnacji ciała ageloc współdziałają ze sobą dla uzyskania wspaniałego doświadczenia poprawy kondycji skóry i ciała oraz zyskania wspaniałego wyglądu (ageloc Galvanic Body Spa, ageloc Body Shaping Gel oraz ageloc Dermatic Effects). OSTRZEŻENIE: Dotyczy JS, Complex C oraz Complex F: Nie przekraczać zalecanej porcji produktu do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut różnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie przyjmować w przypadku uszkodzenia lub braku folii zabezpieczającej lub w przypadku uszkodzenia saszetki. Przechowywać z dala od wysokich temperatur i wilgotności. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Osoby poddawane leczeniu farmakologicznemu oraz kobiety w ciąży lub okresie karmienia piersią przed rozpoczęciem spożywania produktu powinny zasięgnąć opinii lekarskiej. Dotyczy batonów M-Bar TR90 : 4

Ważne jest przestrzeganie wskazówek dotyczących zastosowania produktu. Trzeba pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów, jak również o zachowaniu zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nadmierne spożycie produktu może powodować problemy laksacyjne. Produkt winien być stosowany zgodnie z jego przeznaczeniem, wyłącznie przy stosowaniu diety o ograniczonej liczbie kalorii, w diecie takiej konieczne jest też uwzględnienie innych środków spożywczych. Nie spożywać w przypadku uszkodzenia folii zabezpieczającej. Osoby poddawane leczeniu farmakologicznemu oraz kobiety w ciąży lub okresie karmienia piersią przed rozpoczęciem spożywania produktu powinny zasięgnąć opinii lekarskiej. Dotyczy napojów M-Shake TR90 : Ważne jest przestrzeganie wskazówek dotyczących zastosowania produktu. Trzeba pamiętać o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów, jak również o zachowaniu zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Produkt winien być stosowany zgodnie z jego przeznaczeniem, wyłącznie przy stosowaniu diety o ograniczonej liczbie kalorii, w diecie takiej konieczne jest też uwzględnienie innych środków spożywczych. Nie spożywać w przypadku uszkodzenia saszetki. Osoby poddawane leczeniu farmakologicznemu oraz kobiety w ciąży lub okresie karmienia piersią przed rozpoczęciem spożywania produktu powinny zasięgnąć opinii lekarskiej. SKŁADNIKI TR90 JS: Wyciąg z owoców opuncji figowej (Opuntia ficus-indica (L.) Mill.) (2000 mg/saszetka), wyciąg z szafranu uprawnego (Crocus sativus L.) (177 mg/saszetka), wyciąg z owocu granatu (Punica granatum L.) (150 mg/saszetka), wyciąg z owocu czerwonej pomarańczy (Citrus sinensis (L.) Osbeck) (125 mg/saszetka) TR90 COMPLEX F: Wyciąg z pestek winogron (Vitis vinifera L.) (400 mg /4 kaps.), otoczka kapsułki (żelatyna), wyciąg z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis (L.) Kuntze) (300 mg / 4 kaps.), wyciąg z cebuli (Allium cepa L.) (250 mg / 4 kaps), wyciąg z owocu czerwonej pomarańczy (Citrus sinensis (L.) Osbeck) (250 mg / 4 kaps.), wyciąg z owoców cytrusowych (200 mg / 4 kaps.) [cytryny (Citrus limon (L.) Burm. f.) (40 mg / 4 kaps.), pomarańczy (Citrus sinensis (L.) Osbeck) (110 mg / 4 kaps.), mandarynki (Citrus reticulata Blanco) (20 mg/4 kaps.), grejpfruta (Citrus x paradisi Macfad.) (20 mg / 3 kaps.), środek spulchniający: celuloza mikrokrystaliczna, środek przeciwzbrylający kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu), sproszkowany pieprz cayenne (Capsicum annuum L.) (50 mg / 4 kaps.) TR90 COMPLEX C: Sproszkowane ziarna kakaowca (Theobroma cacao L.) (750 mg / 3 kaps.), sproszkowana wiśnia (Prunus cerasus L.) (300 mg /3 kaps.), otoczka kapsułki (żelatyna), wyciąg z owocu granatu (Punica granatum L.) (250 mg /3 kaps.), środek spulchniający: celuloza mikrokrystaliczna, środek przeciwzbrylający (kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu) CZEKOLADOWY BATON TR90 M-BAR: Białka mleczne; czekolada gorzka (17%) (masa kakaowa, cukier, tłuszcz kakaowy, bezwodny tłuszcz mleczny, emulgator: lecytyny sojowe, smak waniliowy); stabilizatory: sorbitole i glicerole; sos karmelowo-czekoladowy [karmel: syrop glukozowo-fruktozowy, woda, cukier; czekolada w proszku (1,1%), odtłuszczone kakao w proszku, zagęstniki: skrobia modyfikowana, guma ksantanowa, pektyny; środki przeciwpieniące: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych]; 5

polidekstroza; oligofruktoza; siarczan potasu; siarczan sodu; węglan wapnia; cytrynian magnezu; cytrynian potasu; siarczan żelaza; cytrynian cynku; glukonian miedziowy; siarczan manganu; jodek potasu; selenin sodu; cukier; białka grochu; olej słonecznikowy; dekstroza; hydrolizat białek pszenicy; orzechy laskowe ; syrop glukozowy; odtłuszczone kakao w proszku; czekoladamleczna (1,1%); migdały; substancja smakowa; hydrolizat kolagenowy; mąka pszenna ; kwas L-askorbinowy; octan D-alfa-tokoferolu; nikotynamid; palmitynian retinylu; D-pantotenian wapnia; cholekalcyferol; D-biotyna; chlorowodorek pirydoksyny; ryboflawina; chlorowodorek tiaminy; cyjanokobalamina; kwas foliowy; emulgator: lecytyny sojowe; maltodekstryna; zagęszczone masło (mleko); margaryna (olej palmowy i rzepakowy); odtłuszczone mleko w proszku; słód jęczmienny; sól; przeciwutleniacz: alfa-tokoferol. Porada dla alergików: Potencjalne alergeny, w tym zboża zawierające gluten zostały wytłuszczone pogrubioną czcionką. Zawiera śladowe ilości następujących alergenów: jajka i produkty pochodne, orzechy ziemne i produkty pochodne, dwutlenek siarki i siarczyny. Wartość odżywcza na: BATON TR90 M-BAR - Czekoladowy 100 g 1 baton (60 g) wartość energetyczna 1490 kj 895 kj tłuszcze -----nasycone węglowodany -----cukry 356 kcal 214 kcal 12 g 7,1 g 4,3 g 37 g 2,6 g 22 g 19 g 11 g -----poliole 11 g 6,7 g błonnik 10 g 6 g białka 25 g 15 g sól 0,8 g 0,48 g % RWS* % RWS* witamina A 400 µg 50% 240 µg 30% witamina D 2,8 µg 56% 1,7 µg 34% witamina E 5,5 mg 46% 3,3 mg 28% witamina C 25 mg 31% 15 mg 19% tiamina 0,63 mg 57% 0,38 mg 34% ryboflawina 0,92 mg 66% 0,55 mg 39% niacyna 10 mg 63% 6,0 mg 38% witamina B6 0,86 mg 61% 0,52 mg 37% kwas foliowy 120 µg 60% 72,0 µg 36% witamina B12 1,2 µg 48% 0,72 µg 29% biotyna 9,0 µg 18% 5,4 µg 11% kwas pantotenowy 1,8 mg 30% 1,1 mg 18% wapń 420 mg 53% 252 mg 32% fosfor 600 mg 86% 360 mg 51% 6

potas 950 mg 48% 570 mg 29% żelazo 8,8 mg 63% 5,3 mg 38% cynk 5,7 mg 57% 3,4 mg 34% miedź 0,65 mg 65% 0,39 mg 39% jod 75,0 µg 50% 45,0 µg 30% selen 28 µg 51% 17 µg 31% magnez 90,0 mg 24% 54,0 mg 14% mangan 0,64 mg 32% 0,38 mg 19% *RWS: Referencyjne wartości spożycia CYTRYNOWY BATON TR90 M-BAR Lemon Crisp: Biała polewa (cukier, tłuszcz z ziaren palmowych i olej kokosowy, odtłuszczone mleko w proszku, emulgator: lecytyny sojowe, smak waniliowy); syrop glukozowo-fruktozowym; białka mleczne; białka sojowe; fruktooligosacharydy; mąka ryżowa; olej słonecznikowy (emulgator: lecytyny sojowe, przeciwutleniacz: alfa-tokoferol); syrop fruktozowy; fosforan potasu; węglan wapnia; fosforan sodu; węglan magnezu; siarczan żelaza; cytrynian cynku; glukonian miedziowy; siarczan manganu; jodek potasu; selenin sodu; maltodekstryna; fruktoza; stabilizator: glicerol; syrop glukozowy; ekstrakt słodu jęczmiennego; sproszkowana cytryna (0,5%); smak cytrynowy i inne substancje smakowe; sól; kwas L- askorbinowy; octan D-alfa-tokoferolu; nikotynamid; octan retinylu; D-pantotenian wapnia; cholekalcyferol; chlorowodorek pirydoksyny; ryboflawina; D-biotyna; chlorowodorek tiaminy; cyjanokobalamina; kwas foliowy; emulgator: estry sacharozy i kwasów tłuszczowych Porada dla alergików: Potencjalne alergeny, w tym zboża zawierające gluten zostały wytłuszczone pogrubioną czcionką. Produkt zawiera śladowe ilości następujących alergenów: jaja, orzechy arachidowe, orzechy (migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy pekan, orzechy brazylijskie, orzechy pistacjowe, orzechy makadamii lub orzechy Queensland) i produkty pochodne, dwutlenek siarki i siarczyny. Wartość odżywcza CYTRYNOWY BATON TR90 M-Bar Lemon Crisp: na: 100 g 1 batonik (59 g) wartość energetyczna 1674 kj 987 kj 398 kcal 235 kcal tłuszcze -----nasycone 12 g 7,3 g 7,3 g 4,3 g węglowodany -----cukry -----poliole 45 g 29 g 2,6 g 27 g 17 g 1,5 g błonnik 5 g 3 g białka 25 g 15 g sól 0,85 g 0,5 g 7

% RWS* % RWS* witamina A 420 µg 53% 248 µg 31% witamina D 3,0 µg 60% 1,8 µg 36% witamina E 5,8 mg 48% 3,4 mg 28% witamina C 27 mg 34% 16 mg 20% tiamina 0,66 mg 60% 0,39 mg 35% ryboflawina 0,95 mg 68% 0,56 mg 40% niacyna 11 mg 69% 6,3 mg 35% witamina B6 0,89 mg 64% 0,53 mg 38% kwas foliowy 120 µg 60% 70,8 µg 35% witamina B12 1,2 µg 48% 0,71 µg 28% biotyna 9,0 µg 18% 5,3 µg 11% kwas pantotenowy 1,8 mg 30% 1,1 mg 18% wapń 420 mg 53% 248 mg 31% fosfor 580 mg 83% 342 mg 49% potas 980 mg 49% 578 mg 29% żelazo 9,0 mg 64% 5,3 mg 38% cynk 5,7 mg 57% 3,4 mg 34% miedź 0,67 mg 67% 0,39 mg 39% jod 78 µg 52% 46 µg 31% selen 28 µg 51% 16 µg 29% magnez 90,0 mg 24% 53,1 mg 14% mangan 0,60 mg 30% 0,35 mg 18% *RWS: Referencyjne wartości spożycia NAPOJE TR90 M-SHAKE CZEKOLADOWE Izolat białka pszenicy (mleko, soja); fruktoza; kakao w proszku (9,25%); zagęstnik: guma akacjowa; olej sojowy; substancje smakowe; emulgator: lecytyny sojowe; zagęstnik: Sól sodowa karboksymetylocelulozy; maltodekstryna; stabilizator: guma guar, sole potasowe kwasu ortofosforowego; chlorek sodu; sproszkowana wiśnia; sole magnezowe kwasu ortofosforowego; błonnik groszku; błonnik buraka cukrowego; substancja słodząca: glikozydy stewiolowe; zagęstnik: karagen; fumaran żelaza; kwas L-askorbinowy; D-alfa-tokoferol; środki przeciwzbrylający: dwutlenek krzemu; nikotynamid; cytrynian cynku; palmitynian retinylu; cytrynian miedzi; cholekalcyferol; węglan manganu; chlorowodorek; chlorowodorek tiaminy; kwas pteroilomonoglutaminowy; jodek potasu; D-pantotenian wapnia; selenin sodu, ryboflawina 8

Porada dla alergików: Potencjalne alergeny zostały wytłuszczone pogrubioną czcionką. Wartości odżywcze na: w napojach TR90 M-Shake o smaku czekoladowym 100 g proszku 33,5 g proszku + 250 ml półtłustego mleka wartość energetyczna 370 kcal 248 kcal 1556 kj 1036 kj tłuszcze 9,2 g 7,2 g ---------- nasycone 2,0 g 3,0 g węglowodany 19 g 19 g ---------- cukry 17 g 18 g błonnik 13 g 4,3 g białka 46 g 24 g sól 0,65 g 0,52 g % RWS* % RWS* witamina A 522 µg 65 210 µg 26 witamina D 4,6 µg 92 1,6 µg 32 witamina E 8,8 mg 73 3,0 mg 25 witamina C 27 mg 34 14 mg 18 tiamina 0,69 mg 63 0,33 mg 30 ryboflawina 0,060 mg 4 0,48 mg 34 niacyna 15 mg 94 5,4 mg 34 witamina B6 0,99 mg 71 0,45 mg 32 kwas foliowy 143 µg 72 60,0 µg 30 witamina B12 0,0 µg 0 1,1 µg 44 biotyna 0,0 µg 0 9,0 µg 18 kwas pantotenowy 0,090 mg 2 0,93 mg 16 wapń 343 mg 43 419 mg 52 fosfor 352 mg 50 352 mg 50 potas 788 mg 39 663 mg 33 żelazo 14 mg 100 4,8 mg 34 cynk 5,7 mg 57 2,9 mg 29 miedź 0,90 mg 90 0,33 mg 33 jod 92,5 µg 62 39,0 µg 26 selen 49 µg 89 17 µg 31 magnez 42,1 mg 11 45,0 mg 12 mangan 0,87 mg 44 0,30 mg 15 *RWS: Referencyjne wartości spożycia 9

NAPÓJ TR90 M-SHAKE - WANILIOWY Izolat białka pszenicy (mleko, soja); fruktoza; zagęstnik: guma akacjowa; olej sojowy; substancje smakowe (mleko); emulgator: lecytyny sojowe; zagęstnik: sól sodowa karboksymetylocelulozy; maltodekstryna; sole potasowe kwasu ortofosforowego; sproszkowana wiśnia; zagęstnik: guma guar; sole magnezowe kwasu ortofosforowego; chlorek sodu; błonnik groszku; błonnik buraka cukrowego; substancja słodząca: glikozydy stewiolowe; zagęstnik: karagen; fumaran żelaza; kwas L-askorbinowy; D-alfa-tokoferol; środki przeciwzbrylający: dwutlenek krzemu; nikotynamid; cytrynian cynku; palmitynian retinylu; cytrynian miedzi; cholekalcyferol; węglan manganu; chlorowodorek; chlorowodorek tiaminy; kwas pteroilomonoglutaminowy; jodek potasu; D-pantotenian wapnia; selenin sodu, ryboflawina Porada dla alergików: Potencjalne alergeny zostały wytłuszczone pogrubioną czcionką. Wartości odżywcze w napojach TR90 M-Shake o smaku waniliowym na: 100 g proszku 32 g proszku + 250 ml półtłustego mleka wartość energetyczna 372 kcal 243 kcal 1566 kj 1016 kj tłuszcze 8,2 g 6,7 g ---------- nasycone 1,1 g 2,7 g węglowodany 21 g 19 g ---------- cukry 19 g 18 g błonnik 11 g 3,6 g białka 48 g 24 g sól 0,53 g 0,47 g % RWS* % RWS* witamina A 547 µg 68 210 µg 26 witamina D 4,8 µg 96 1,6 µg 32 witamina E 9,2 mg 77 3,0 mg 25 witamina C 29 mg 36 14 mg 18 tiamina 0,72 mg 65 0,33 mg 30 ryboflawina 0,060 mg 4 0,48 mg 34 niacyna 16 mg 100 5,4 mg 34 witamina B6 1,0 mg 71 0,45 mg 32 kwas foliowy 150 µg 75 60,0 µg 30 witamina B12 0,0 µg 0 1,1 µg 44 biotyna 0,0 µg 0 9,0 µg 18 kwas pantotenowy 0,090 mg 2 0,93 mg 16 wapń 380 mg 48 426 mg 53 fosfor 357 mg 51 348 mg 50 potas 533 mg 27 570 mg 29 10

żelazo 15 mg 107 4,8 mg 34 cynk 5,9 mg 59 2,9 mg 29 miedź 0,94 mg 94 0,33 mg 33 jod 96,9 µg 65 39,0 µg 26 selen 52 µg 95 17 µg 31 magnez 44,1 mg 12 45,0 mg 12 mangan 0,91 mg 46 0,30 mg 15 *RWS: Referencyjne wartości spożycia NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA Kiedy należy przyjmować suplementy żywieniowe TR90? Suplementy te należy spożywać na 15-20 minut przed posiłkiem. Dzięki temu składniki w nich zawarte mogą działać jeszcze przed zjedzeniem posiłku. Jeśli zapomną Państwo o przyjęciu przed posiłkiem suplementów diety, wtedy należy zwyczajnie przyjąć suplementy do posiłku lub wtedy, gdy sobie o nich Państwo przypomnieli. Czy żeby uzyskać rezultaty w ramach programu TR90 muszę przestrzegać zaleceń planu żywieniowego? Tak. Plan żywieniowy TR90, suplementy TR90, batony TR90 M-Bar lub napoje TR90 M-Shake oraz wskazówki dotyczące aktywności fizycznej to zasadnicze elementy decydujące o sukcesach, jakie można osiągnąć w ramach tego programu. Po jakim czasie od rozpuszczenia suplementu TR90 M-Shake w ulubionym napoju należy do wypić? Zalecamy natychmiastowe wypijanie rozpuszczonych napojów M-Shake, aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej witamin, minerałów i protein. LITERATURA UZUPEŁNIAJĄCA Layman DK., Dietary Guidelines should reflect new understandings about adult protein needs. Nutrition & Metabolism 2009;6. Pełny tekst dostępny bezpłatnie tutaj: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2666737/ Wilson GJ, Moulton CJ, Garlick PJ, Anthony TG, Layman DK., Post-meal responses of elongation factor 2 (eef2) and adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK) to leucine and carbohydrate supplements for regulating protein synthesis duration and energy homeostasis in rat skeletal muscle. Nutrients. 2012 Nov 13;4(11):1723-39. Pełny tekst dostępny bezpłatnie tutaj: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3509516/ Wilson GJ, Layman DK, Moulton CJ, Norton LE, Anthony TG, Proud CG, Rupassara SI, Garlick PJ., Leucine or carbohydrate supplementation reduces AMPK and eef2 phosphorylation and extends postprandial muscle protein synthesis in rats. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Dec; 301(6):E1236-42. Pełny tekst dostępny bezpłatnie tutaj: http://ajpendo.physiology.org/content/301/6/e1236.full.pdf+html Niniejszy dokument jest przeznaczony wyłącznie do użytku wewnętrznego pracowników i niezależnych Dystrybutorów Nu Skin Enterprises EMEA i nie może zostać przekazany do wiadomości publicznej. 11 PiP-TR90_WEB_PL_1501_INT 2015 NSE Products, Inc.