Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy:



Podobne dokumenty
RAMIONA mierzy się z tyłu, po linii prostej, od nasady jednego ramienia do nasady drugiego;

MASS Sports Poland - Instrukcja do Arkusza Pomiarowego Motocyklisty INSTRUKCJA POMIARU

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

BYTOM RODZAJE SYLWETEK

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

OFERTA ODZIEŻY DLA PRZEWODNIKÓW 2011

KOLEKCJA ODZIEŻY FIRMOWEJ OBSŁUGA POSPRZEDAŻNA

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

PORADNIK JAK NAJLEPIEJ ROBIĆ ZAKUPY W SKLEPIE INTERNETOWYM ASMODA - CZYLI ZASADY ZDEJMOWANIA MIAR. CZĘŚĆ DAMSKA - zawierająca odpowiednio na stronach:

INSTRUKCJA OBSŁUGI. Przyrząd do ćwiczeń "Fit & Fun" Nr Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa. Użycie zgodne z przeznaczeniem

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.

Stl jest kwestia proporcji!!

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING

BYTOM. Tabele Rozmiarowe. Tolerancja wymiarów: +/- 1 cm, dla swetrów: +/- 2 cm

ĆWICZENIA PO CESARSKIM CIĘCIU

Pakiet nr 1 Odzież dla personelu medycznego

Bluza Top zapinana na zatrzaski karczki przednie i tylny z tkaniny kontrastowej

Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń

Tabele rozmiarów D Karen

Program Terapii Kręgosłupa protokół leczenia zachowawczego

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

Pary 839 antybakteryjne. wierzch i wyściółka ze skóry naturalnej, spody płaskie Pary 148 antybakteryjne. RAZEM

zestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy.

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

MASAŻER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA. Model: INSTRUKCJA OBSŁUGI

Zgorzelec, dnia r.

TRENING SIŁOWY W DOMU

nasze produkty sukienki str. 2 bluzy kolorowe str. 4 bluzy zapinane na napy str. 6 bluzy męskie str. 8 spodnie damskie i męskie str.

Na podstawie Ÿróde³ internetowych opracowa³ Marek Dragosz

Potrzebne przedmioty: kartka, długopis, centymetr i ewentualnie ktoś do pomocy MIERZENIA TRZECH OBWODÓW RAMIONA - TALIA - BIODRA -

nr katalogowy PA 00415

Specyfikacja odzieży roboczej zakupywanej w ramach projektu. Dobra szkoła w powiecie radziejowskim szansą dla młodzieży na udany start zawodowy

ROZMIARY : 48,50,52,54,56 CENA 1599,- PLN

Po co dwiczenia stabilizacyjne???

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego

WOJEWÓDZKI SZPITAL BRÓDNOWSKI SAMODZIELNY PUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ WARSZAWA, UL. KONDRATOWICZA

Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.

SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

Wynik analizy sylwetki

UMUNDUROWANIE LETNIE 1 Koszula (bluza) szt 132. UMUNDUROWANIE ZIMOWE 4 Kurtka całosezonowa z

Test srebrny opracowany przez Akademię Drogi Sportowej.

Bieganie dla początkujących

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

INFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

Rekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018

TESTY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY W ODDZIALE SPECJALNYM ŻANDARMERII WOJSKOWEJ W MIŃSKU MAZOWIECKIM

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA

metalowe zatrzaski; z przodu i z tyłu cięcia od pachy rękawa w dół, cięcia z przodu, krótki rękaw odcinany, dekolt półokrągły, dwie

MAMO! TATO! CHCEMY BYĆ SAMODZIELNI!

dostępne rozmiary: kolory:

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

Szczegółowy opis zamówienia: Spodnie zimowe wyjściowe damskie Kolor grafitowy Materiał: Załącznik nr 1 do SIWZ

Program Terapii Kolana protokół leczenia zachowawczego

Opis przedmiotu zamówienia - wymagane parametry względem przedmiotu zamówienia Umundurowanie letnie i zimowe oraz obuwie

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1.

Ćwiczenie 3 PUNKTY NA MYŚLENIE. Zanim zacznę się uczyd lub czytad książkę.

Prawidłowe mierzenie jaki jest Twój rozmiar?

GRUPA 1 Odzież robocza medyczna

DRES 1. CHARAKTERYSTYKA WYROBU 1.1.Opis

PLATFORMA WIBRACYJNA 3D

barwa fluorescencyjna czerwona, zgodnie z Polską Normą PN-EN ISO A1:2013

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa

GMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../...

KOLEKCJA ODZIEŻY FIRMOWEJ OBSŁUGA POSPRZEDAŻNA

WAŻNE! ZACHOWAJ NA PRZYSZŁOŚĆ

Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan

Podstawowe zabiegi resuscytacyjne u dorosłych

Załacznik nr 1, znak sprawy DZ-2501/419/14 FORMULARZ OPISU PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA - FORMULARZ CENOWY lp. nazwa jedn. miary. cena jedn.

Ubrania kwasoochronne letnie wykonane z tkanin : Anilana, Indestructible II Hydrofil, Tytan

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

Przenoszenie i podnoszenie dzieci i doros³ych

TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT

INSTRUKCJA OBSŁUGI NOSIDEŁKA REGULOWANEGO LUNA DREAM

należy uniemożliwić ruchy wahadłowe nóg i całego ciała, stojąc przed nim lub pomagając sobie ręką.

ĆWICZENIA. Copyright , VHI Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

Zmodyfikowany na potrzeby Klas Sportowych Szkoły Podstawowej Indeks Sprawności Fizycznej Zuchory

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

PROGRAM TRENINGOWY ćwiczenia na mięśnie brzucha

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE

Ubrania kwasoochronne antyelektrostatyczne letnie wykonane z tkanin: Anilana, Dinox.

Ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem technik relaksacji poizometrycznej (PIR)

Konstrukcja i modelowanie form spodni i kamizelki dla figury tęgiej

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym

Algorytm BLS sekwencja postępowania

Technika wykonania. Joga. P rœva znaczy bok lub strona, utt na mo na rozbiæ na ut intensywny

Część 9. Jak się relaksować.

FORMULARZ ILOŚCIOWO - WARTOŚCIOWY UBRAŃ ROBOCZYCH w 2016 roku. szt 50


Załącznik Nr 1 do SIWZ

PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY W SYSTEMIE ABA.

FORMULARZ OFERTOWY. Dostawca :

Art dwie kieszenie dolne wykończone kontrastowym odszyciem

Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

Odzież ciepłochronna antyelektrostatyczna trudnopalna dla spawacza.

Stroje do I Komunii Świętej

Transkrypt:

Kluczem do doskonale dopasowanego garnituru jest dokładność na tym etapie. Zdejmowanie pomiaru jest proste, ale wymaga następujących rzeczy: Miara. Nie masz? Wydrukuj miarę na www.tailoret.pl. Pomocy innej osoby. Nie mierz sam. Dobrze leżącej koszuli i spodni garniturowych. Załóż zanim rozpoczniesz pomiary. Buty. Załóż zanim rozpoczniesz pomiary. Postępuj zgodnie z naszymi prostymi instrukcjami, a otrzymasz doskonale pasujące ubranie. Możliwość ostatecznych poprawek u lokalnego, dowolnie wybranego krawca wliczone jest w cenę. To, że odzież szyta na miarę czasem potrzebuje końcowych poprawek widzimy jako naturalną część procesu szycia. Jednak jeśli jest się dokładnym w procesie mierzenia, nie będzie takiej potrzeby. Zachowaj Twoje pomiary na www.tailoret.pl poprzez założenie własnego konta. Sylwetka Waga: Wzrost: Wiek: kg cm lat Sylwetka Barki Ramiona

Górne części ciała Szyja Umieśd miarę na karku na szczycie kołnierzyka i zmierz obwód. Nie mierz zbyt ciasno powinno byd możliwe włożenie palca wskazującego pomiędzy szyją a miarą. Tors Zmierz szerokośd klatki piersiowej zaczynając dokładnie w miejscu, gdzie zaczyna się jedna pacha do miejsca, gdzie zaczyna się druga. Nie mierz pod pachami. Zauważ, że to nie jest połowa obwodu klatki piersiowej. Ten pomiar zdejmuje się tam gdzie zaczyna się jedna pacha, równolegle wzdłuż klatki piersiowej do miejsca, gdzie zaczyna się druga pacha. Barki Mierzymy szerokośd barków wzdłuż pleców. prawego do lewego stawu barkowego (punkt gdzie ręce przechodzą w ramiona). Pamiętaj, żeby mierzyd powyżej kręgu szyjnego, żeby pomiar był prawidłowy. Rozpocznij i zakoocz na stawie barkowym. Plecy Mierz szerokośd pleców zaczynając dokładnie w miejscu, gdzie zaczyna się tylnia częśd jednej pachy, równolegle przez łopatki do miejsca, gdzie zaczyna się tylnia częśd drugiej łopatki. Nie mierz pod pachami. Zauważ, że to nie jest połowa obwodu klatki piersiowej. Ten pomiar zdejmuje się tam gdzie zaczyna się jedna pacha, równolegle przez łopatki do miejsca, gdzie zaczyna się druga pacha.

Klatka piersiowa Mierzymy obwód wokół klatki piersiowej na wysokości piersi. Stój normalnie. Powinieneś czud miarę na klatce piersiowej, ale móc włożyd palec wskazujący między miarę a klatkę piersiową. Talia Zmierz obwód poziomo wokół brzucha. Ten pomiar zdejmuje się w miejscu największej wypukłości brzucha. Nie mierz zbyt ciasno musi byd możliwośd włożenia palca wskazującego pomiędzy brzuch a miarę. Rękaw marynarki stawu barkowego (punkt gdzie ręce przechodzą w ramiona) do miejsca, gdzie zaczyna się kciuk (przy przegubie ręki). Pomiar długości ramion rozpoczyna się w tym samym miejscu co pomiar barków, z boku ramienia. długośd rękawa. Jeśli chcesz mied dłuższe lub krótsze rękawy, przyłóż miarę do tego miejsce gdzie rękaw ma się kooczyd. Rozpocznij od stawu barkowego. Rękaw marynarki, alternatywna metoda Weź marynarkę z pasującymi na Ciebie rękawami. Zmierz rękaw marynarki. Mierz od szwu na ramieniu marynarki (od punktu wszycia rękawa) do miejsca, gdzie kooczy się rękaw. Jeśli rękawy tej marynarki pasują na Ciebie to ten pomiar wpisz w ramkę Rękaw marynarki. Jeśli rękawy wydają Ci się zbyt długie lub krótkie skoryguj wymiar i wpisz właściwą cyfrę. Zauważ, że długośd rękawa to wymiar, który najczęściej jest błędny. Upewnij się, że mierzysz od stawu barkowego i nigdzie indziej. Jeśli czujesz się niepewnie, możesz użyd pomiaru alternatywnego.

Rękaw koszuli stawu barkowego (punkt gdzie ręce przechodzą w ramiona) do miejsca, gdzie zaczyna się kciuk (przy przegubie ręki). Pomiar długości ramion rozpoczyna się w tym samym miejscu co pomiar barków, z boku ramienia. długośd rękawa. Jeśli chcesz mied dłuższe lub krótsze rękawy, przyłóż miarę do tego miejsce gdzie rękaw ma się kooczyd. Rozpocznij od stawu barkowego. Rękaw koszuli, alternatywna metoda Weź koszulę z pasującymi na Ciebie rękawami. Zmierz rękaw koszuli. Mierz od szwu na ramieniu koszuli (od punktu wszycia rękawa) do miejsca, gdzie kooczy się rękaw. Jeśli rękawy tej koszuli pasują na Ciebie to ten pomiar wpisz w ramkę Ramiona koszuli. Jeśli rękawy wydają Ci się zbyt długie lub krótkie skoryguj wymiar i wpisz właściwą cyfrę. Zauważ, że długośd rękawa to wymiar, który najczęściej jest błędny. Upewnij się, że mierzysz od stawu barkowego i nigdzie indziej. Jeśli czujesz się niepewnie, możesz użyd pomiaru alternatywnego. Biceps Zmierz obwód bicepsu w miejscu, gdzie jest największy. Nie napinaj mięśni. mierz zbyt ciasno musi byd możliwośd włożenia palca wskazującego pomiędzy miarę a biceps. Nadgarstek Zmierz obwód przegubu ręki. Nie mierz zbyt ciasno musi byd możliwośd włożenia palca wskazującego pomiędzy przegub a miarę.

Długość marynarki Stój wyprostowany z rękoma wiszącymi wzdłuż ciała. Mierz pionowo od najwyższego punktu na ramieniu (tam gdzie bark przechodzi w szyję) do kooca kciuka. długośd Twojej marynarki. Jeśli chcesz aby Twoja marynarka była dłuższa lub krótsza, zmierz do tego miejsca, gdzie marynarka ma się kooczyd. Długość koszuli Stój wyprostowany z rękoma wiszącymi wzdłuż ciała. Mierz pionowo od najwyższego punktu na ramieniu (tam gdzie bark przechodzi w szyję) do miejsca, gdzie koszula ma się kooczyd. długośd Twojej koszuli. Jeśli chcesz aby Twoja koszula była dłuższa lub krótsza, zmierz do tego miejsca, gdzie koszula ma się kooczyd.

Dolne części ciała Pas Mierz wokół pasa. Umieśd miarę dokładnie w miejscu, gdzie masz spodnie (dokładnie wokół paska spodni, tuż nad paskiem, nie na pasku). Nie mierz zbyt ciasno. Musisz mied możliwośd włożenia palca wskazującego pomiędzy miarę a ciało. Krok szczytu spodni z przodu, między nogami, i dalej do góry do szczytu spodni z tyłu. Zostaw tyle miejsca, ile uważasz za wygodne. Biodra Zmierz obwód bioder tam gdzie obwód jest największy, przez największą wypukłośd pośladków. Zwród uwagę aby opróżnid kieszenie i nie mierzyd zbyt ciasno. Masz czud tylko lekko miarę na ciele. Udo Opróżnij kieszenie. Zmierz obwód uda w najszerszym miejscu (blisko kroku). Musisz mied możliwośd włożenia palca wskazującego między miarę a ciało.

Nogawka Mierz od szczytu spodni w dół do miejsca, gdzie nogawka ma się kooczyd. wyprostowany i nie patrz w dół ( to wpływa na pomiar). Zwród uwagę, że nogawka to pomiar, który często jest błędny (zbyt krótka nogawka). Upewnij się, że dodasz parę centymetrów jeśli chcesz aby nogawka opadała trochę na buty. Jeśli czujesz się niepewnie, zmierz używając alternatywnej metody. Nogawka, alternatywna metoda Zdejmij spodnie, które masz na sobie i zmierz ich długośd: Mierz od szczytu spodni do miejsca, gdzie się kooczą. Jeśli te spodnie mają odpowiednią dla Ciebie długośd, wpisz ten pomiar w ramkę Nogawka. Jeśli chcesz, aby Twoje nogawki były dłuższe lub krótsze,zmierz do tego miejsca, gdzie nogawka ma się kooczyd i wpisz właściwy pomiar. cm Kostka Ten pomiar określa jaki obwód nogawki, chcesz mied przy kostce. Wskazówka: Zmierz obwód nogawki z spodniach, które Twoim zdaniem dobrze leżą przy kostce. Połóż spodnie płasko na podłodze i zmierz jedną stronę i pomnóż razy 2.