JADŁOSPIS 20.05 24.05.2019r. PONIEDZIAŁEK [776 kcal] [223 kcal] I [52kcal] [460 kcal] [41 kcal] Chleb(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], szynką gotowaną(15g), pomidorem(10g), szczypiorkiem(2g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Jabłko(20g). Ciastka zbożowe(10g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). Zupa ziemniaczana z wkładką mięsną(230g)[zawiera seler]. Racuchy jabłkowe z koktajlem(90g) [zawiera mleko, gluten, jaja]. Marchewka(10g). Kompot(150g). Pomarańcza(50g). Biszkopty(10g) [zawiera jaja, gluten]. Woda mineralna(150g). WTOREK [796 kcal] [230 kcal] I [29 kcal] [422kcal] [115 kcal] Płatki jęczmienne z mlekiem(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb wieloziarnisty(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], pastą jajeczną(15g) [zawiera jaja, gorczycę], rzodkiewką(10g), szczypiorkiem(2g). Herbata(150g). Banan(30g). Woda mineralna(150g). Zupa cebulowa z ziemniaczkami(230g)[zawiera seler]. Kasza(60g)[zawiera gluten], pieczeń wieprzowa w sosie(60g)[zawiera gluten], surówka z marchewki i jabłka(60g). kompot(150g). Mix owocowy(120g). Pałki kukurydziane(10g). Woda mineralna(150g). ŚRODA [789 kcal] [246kcal] I [116 kcal] [344 kcal] [83 kcal] Weka(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą żywiecką podsuszaną(12g), ogórkiem kiszonym(10g) )[zawiera gorczycę]. Kakao(150g) [zawiera mleko]. Sałatka owocowa(130g). Herbatniki(10g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). Zupa selerowa z ziemniakami(230g)[zawiera seler]. Kopytka(60g) [zawiera gluten, jaja, mleko], gulasz z indyka(60g) [zawiera gluten], sałata ze śmietaną(50g) [zawiera mleko]. Kompot(150g). Jabłko(50g). Ciastka zbożowe(10g) [zawiera gluten] Woda mineralna(150g).
CZWARTEK [719 kcal] [184 kcal] I [85 kcal] [383 kcal] [67 kcal] Płatki owsiane na mleku(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb żytni(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], polędwica drobiowa(10g), pomidor(10g). Herbata z cytryną(150g). Galaretka owocowa(70g). Mandarynka(20g). Barszcz czerwony z uszkami mięsnymi(230g)[zawiera seler, gluten, jaja]. Ryż zapiekany z jabłkiem w sosie jogurtowo owocowym(160g)[zawiera mleko]. Marchew(15g). Kompot(150g) Banan(70g). Woda mineralna(150g). PIĄTEK [746 kcal] [236 kcal] I [31kcal] [389kcal] [90 kcal] Chleb pełnoziarnisty(30g)[zawiera gluten]z masłem(3g) [zawiera mleko], ser żółty(12g) [zawiera mleko], pomidor (10g), szczypiorek(2g). Kakao(150g)[zawiera mleko]. Mix owocowy(50g). Zupa koperkowa z ryżem(230g)[zawiera seler, mleko]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], sznycel rybny(70g) )[zawiera rybę, gluten, jaja], surówka z kiszonej kapusty(60g). Kompot(150g). Jogurt owocowy(150g)[zawiera mleko].
WARTOŚCI ODŻYWCZE 20.05-24.05.2019r. PONIEDZIAŁEK Białko: 22,62772196, Tłuszcz: 20,38699842, Węglowodany: 119,65198582, KCal: 775,7233015 Białko: 10,5203014, Tłuszcz: 7,6722447, Węglowodany: 29,4260407, KCal: 223,0169755 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Szynka, gotowana Białko: 42,3412, Tłuszcz: 14,2226, Węglowodany: 4,7906, KCal: 309,529 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 0,7204604, Tłuszcz: 2,2435648, Węglowodany: 7,8958712, KCal: 51,858228 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 Białko: 10,80742056, Tłuszcz: 12,02475372, Węglowodany: 82,02594512, KCal: 460,006326 Kompot owocowy Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,27, Węglowodany: 25,53, KCal: 95,9 Zupa ziemniaczana Białko: 1,8302, Tłuszcz: 1,2149, Węglowodany: 10,3404, KCal: 54,875 Placki drożdżowe z jabłkiem Białko: 7,5, Tłuszcz: 10,75, Węglowodany: 47,5, KCal: 316,52 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27
Koktajl jogurtowy Białko: 5,55, Tłuszcz: 2,25, Węglowodany: 13,2, KCal: 93 Białko: 1,3, Tłuszcz: 0,69, Węglowodany: 8,2, KCal: 40,7 Pomarańcza Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,3, KCal: 44 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187 WTOREK Białko: 22,26034544, Tłuszcz: 26,9173116, Węglowodany: 130,34837808, KCal: 796,1414897 Białko: 7,69, Tłuszcz: 8,941, Węglowodany: 33,333, KCal: 230,13 Płatki jęczmienne na mleku Białko: 5,75, Tłuszcz: 4,1, Węglowodany: 24,65, KCal: 149,75 Chleb wieloziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Pasta z jaj Białko: 7,2, Tłuszcz: 18,6, Węglowodany: 1,2, KCal: 197 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 0,3, Tłuszcz: 0,09, Węglowodany: 7,05, KCal: 28,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95
Białko: 12,38364044, Tłuszcz: 17,19171616, Węglowodany: 61,75126308, KCal: 422,6417397 Kompot owocowy Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,27, Węglowodany: 25,53, KCal: 95,9 Zupa cebulowa Białko: 1,5902, Tłuszcz: 2,9866, Węglowodany: 4,5608, KCal: 49,274 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Kasza jęczmienna, perłowa Białko: 6,9, Tłuszcz: 2,2, Węglowodany: 75, KCal: 327 Surówka z marchwi i jabłek Białko: 1,491, Tłuszcz: 0,4726, Węglowodany: 23,0588, KCal: 81,311 Pieczeń wieprzowa, duszona w sosie Białko: 39,9, Tłuszcz: 69,3, Węglowodany: 4,2, KCal: 787,5 Białko: 1,886705, Tłuszcz: 0,690015, Węglowodany: 28,214115, KCal: 115,36975 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 ŚRODA Białko: 29,7833777630785, Tłuszcz: 28,2283639114022, Węglowodany: 111,749805131632, KCal: 788,987453864473 Białko: 11,481, Tłuszcz: 9,806, Węglowodany: 28,983, KCal: 245,98 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 Kiełbasa krakowska, sucha Białko: 25,6, Tłuszcz: 24,8, Węglowodany: 0, KCal: 323 Ogórek kwaszony Białko: 1, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 1,9, KCal: 11
Kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 1,65525, Tłuszcz: 1,44775, Węglowodany: 25,91575, KCal: 116,305 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 Herbatniki Białko: 8,2, Tłuszcz: 11, Węglowodany: 76,8, KCal: 437 Białko: 15,5505190674263, Tłuszcz: 13,7457443461848, Węglowodany: 43,1351420881541, KCal: 343,98332342969 Zupa selerowa Białko: 2,028, Tłuszcz: 1,9814, Węglowodany: 6,4418, KCal: 46,744 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Kopytka z masłem Białko: 3,8, Tłuszcz: 1,5, Węglowodany: 31,6, KCal: 151 gulasz drobiowy Białko: 10,58, Tłuszcz: 10,27, Węglowodany: 9,49, KCal: 171,1 Sałata zielona ze śmietaną Białko: 1,94, Tłuszcz: 2,6, Węglowodany: 5,676, KCal: 48,7 Białko: 1,09660869565217, Tłuszcz: 3,22886956521739, Węglowodany: 13,7159130434783, KCal: 82,7191304347826 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11
CZWARTEK Białko: 28,1981049271968, Tłuszcz: 19,3492101284958, Węglowodany: 115,367502304951, KCal: 719,265130447783 Białko: 7,308, Tłuszcz: 6,845, Węglowodany: 25,915, KCal: 183,6 Chleb żytni Białko: 2,95, Tłuszcz: 0,85, Węglowodany: 25,6, KCal: 106,5 Szynka drobiowa Białko: 18,2, Tłuszcz: 5,6, Węglowodany: 0, KCal: 123 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 Płatki owsiane na mleku Białko: 4,86, Tłuszcz: 4,14, Węglowodany: 14,76, KCal: 111,6 II Białko: 6,72, Tłuszcz: 2,62333333333333, Węglowodany: 9,165, KCal: 85,2333333333333 Galaretka Białko: 7,92, Tłuszcz: 3,1, Węglowodany: 8,31, KCal: 92,2 Mandarynki Białko: 0,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,2, KCal: 42 Białko: 13,4701049271968, Tłuszcz: 9,67087679516251, Węglowodany: 63,8375023049513, KCal: 383,93179711445 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 koktajl jogurtowo-owocowy Białko: 2,135, Tłuszcz: 6,1, Węglowodany: 17,7, KCal: 128,7 Ryz z jabłkami Białko: 7,32, Tłuszcz: 1,54, Węglowodany: 96,514, KCal: 421,35 Barszcz czerwony zabielany Białko: 2,4577, Tłuszcz: 1,6224, Węglowodany: 4,2852, KCal: 39,252 Uszkaz mięsem Białko: 11,9, Tłuszcz: 10,1, Węglowodany: 17,1, KCal: 205
Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,21, Węglowodany: 16,45, KCal: 66,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 PIĄTEK Białko: 29,613612066479, Tłuszcz: 26,5317126698186, Węglowodany: 110,229819053201, KCal: 746,294674143071 Białko: 11,769, Tłuszcz: 9,724, Węglowodany: 27,803, KCal: 235,92 Chleb pełnoziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Ser żółty Białko: 27,9, Tłuszcz: 22,9, Węglowodany: 0,1, KCal: 316 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 0,383333333333333, Tłuszcz: 0,15, Węglowodany: 7,81666666666667, KCal: 30,8333333333333 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Białko: 15,9588713257383, Tłuszcz: 12,365120077226, Węglowodany: 62,1545968309792, KCal: 388,974674143071 Zupa koperkowa Białko: 1,571, Tłuszcz: 0,525, Węglowodany: 4,507, KCal: 20,99 Ryż gotowany Białko: 2,4, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 28,4, KCal: 124
Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Kotlet z ryby Białko: 11,858, Tłuszcz: 9,071, Węglowodany: 10,01, KCal: 166,46 Surówka z kwaszonej kapusty Białko: 1,065, Tłuszcz: 5,29, Węglowodany: 9,259, KCal: 79,85 Kompot owocowy Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,27, Węglowodany: 25,53, KCal: 95,9 Białko: 1,50240740740741, Tłuszcz: 4,29259259259259, Węglowodany: 12,4555555555556, KCal: 90,5666666666667 Koktajl truskawkowy Białko: 2,135, Tłuszcz: 6,1, Węglowodany: 17,7, KCal: 128,7