JADŁOSPIS 08.04 12.04.2019r. PONIEDZIAŁEK [789 kcal] I śniadanie [181 kcal] [37 kcal] [460kcal] [111 kcal] Kluski na mleku(100g) [zawiera gluten, mleko]. Chleb pełnoziarnisty(20g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], szynką tradycyjną(12g) i pomidorem(10g). Herbata(150g). Jabłko(20g). Pałki kukurydziane(8g). Woda mineralna(150g). Zupa ogórkowa z ryżem(230g) [zawiera seler, gorczyca, mleko]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], panierowany filet z indyka(70g) [zawiera gluten, jaja], surówka z marchewki i jabłka(60g). Kompot(150g). Sałatka owocowa(120g). Herbatniki(10g) [zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). WTOREK [789 kcal] I śniadanie: [230 kcal] [29 kcal] [444 kcal] [86 kcal] Chleb (30g) [zawiera gluten], masło(3g) [zawiera mleko], z serem białym(15g) [zawiera mleko], rzodkiewką(10g) i szczypiorkiem(2g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Banan(30g). Woda mineralna(150g). Rosół z makaronem(250g) [zawiera seler, gluten, jaja]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], nóżka duszona z kurczaka(100g). Surówka z buraczka i papryki (60g). Kompot(150g). Gruszka(40g). Ciastka zbożowe(15g) [zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). ŚRODA [789 kcal] I śniadanie: [185 kcal] [58 kcal] [456 kcal] [90 kcal] Płatki owsiane na mleku(100g) [zawiera mleko, gluten]. Chleb(20g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], żółtym serem (12g)[zawiera mleko] i pomidorem(10g). Herbata(150g). Kiełbasa śląska na gorąco(30g). Marchewka(10g). Zupa jarzynowa z ziemniakami(200g) [zawiera seler]. Kluski na parze z sosem jogurtowo jagodowym(120g) [zawiera gluten, jaja, mleko]. Kompot(150g). Jogurt naturalny(150g) [zawiera mleko]. Woda mineralna(150g)
CZWARTEK [823 kcal] I śniadanie: [234 kcal] [102 kcal] [429kcal] [58 kcal] PIĄTEK [754 kcal] I śniadanie: [211 kcal] [31 kcal] [396 kcal] [116 kcal] Weka(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], pastą mięsną(20g) [zawiera jaja, gorczycę], ogórkiem kiszonym(10g) [zawiera gorczycę]. Kakao(150g)[zawiera mleko] Ciasto jogurtowe(30g) [zawiera gluten, mleko, jaja]. Mandarynka(20g). Barszcz czerwony z ziemniakami(230g) [zawiera seler, mleko]. Kasza jęczmienna(60g) [zawiera gluten], gulasz wieprzowym(60g) [zawiera gluten], surówka z pora(60g)[zawiera mleko]. Kompot(150g). Jabłko(50g). Pałki kukurydziane(10g). Woda mineralna(150g). Płatki kukurydziane z mlekiem(100g) [zawiera mleko]. Chleb wieloziarnisty(20g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], pastą rybną(15g) [zawiera gorczycę, jaja, mleko], szczypiorkiem(2g) i rzodkiewką(10g). Herbata(150g). Mix owocowy(50g). Woda mineralna(150g). Zupa ziemniaczana(250g)[zawiera seler]. Makaron z serem białym(140g)[zawiera gluten, mleko]. Kompot(150g). Drożdżówka z budyniem(40g) [zawiera mleko, gluten, jaja]. Woda mineralna(150g).
WARTOŚCI ODŻYWCZE 08.04-12.04.2019r. PONIEDZIAŁEK Białko: 38,14436024, Tłuszcz: 34,62207576, Węglowodany: 170,24664804, KCal: 1085,7869922 Białko: 10,7121368, Tłuszcz: 12,1101624, Węglowodany: 31,4240072, KCal: 267,702024 Makaron, gotowany Białko: 1,05, Tłuszcz: 0,21, Węglowodany: 6,63, KCal: 32,4 Mleko Białko: 3,3, Tłuszcz: 3,2, Węglowodany: 4,8, KCal: 61 Chleb pełnoziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 szynka wiejska Białko: 2,907, Tłuszcz: 3,451, Węglowodany: 0,153, KCal: 43,01 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 1,09, Tłuszcz: 0,5, Węglowodany: 13,94, KCal: 58,2 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 Białko: 23,82722344, Tłuszcz: 19,82691336, Węglowodany: 85,30764084, KCal: 582,6349682 Zupa ogórkowa Białko: 1,6543, Tłuszcz: 2,2571, Węglowodany: 7,3065, KCal: 54,238
Ryż gotowany Białko: 2,4, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 28,4, KCal: 124 Surówka z marchwi i jabłek Białko: 1,491, Tłuszcz: 0,4726, Węglowodany: 23,0588, KCal: 81,311 Kotlety drobiowe panierowane, smażone Białko: 19,8, Tłuszcz: 15,8, Węglowodany: 7,6, KCal: 249 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Białko: 2,515, Tłuszcz: 2,185, Węglowodany: 39,575, KCal: 177,25 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 Herbatniki Białko: 8,2, Tłuszcz: 11, Węglowodany: 76,8, KCal: 437 WTOREK Białko: 44,8294378, Tłuszcz: 41,081795, Węglowodany: 136,2758828, KCal: 1047,72649 Białko: 12,304931, Tłuszcz: 10,635987, Węglowodany: 35,55446, KCal: 279,39755 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Ser twarogowy Białko: 17,7, Tłuszcz: 10,1, Węglowodany: 3,5, KCal: 175 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97
II Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,21, Węglowodany: 16,45, KCal: 66,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Białko: 30,183586, Tłuszcz: 25,7886784, Węglowodany: 64,6796804, KCal: 584,112484 Rosół z makaronem Białko: 6,61, Tłuszcz: 0,584, Węglowodany: 18,354, KCal: 100,34 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Nóżka z kurczaka, duszona Białko: 16,4, Tłuszcz: 12,7, Węglowodany: 0,1, KCal: 179 Surówka z buraczków i papryki Białko: 1,155, Tłuszcz: 7,175, Węglowodany: 6,99, KCal: 91 Białko: 1,6409208, Tłuszcz: 4,4471296, Węglowodany: 19,5917424, KCal: 117,716456 Gruszka Białko: 0,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 14,4, KCal: 54 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 ŚRODA Białko: 44,49276327, Tłuszcz: 39,41840355, Węglowodany: 151,02328105, KCal: 1098,9215719 Białko: 10,621838, Tłuszcz: 11,429862, Węglowodany: 32,083508, KCal: 265,04628 Płatki owsiane na mleku Białko: 4,86, Tłuszcz: 4,14, Węglowodany: 14,76, KCal: 111,6 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5
Ser żółty Białko: 27,9, Tłuszcz: 22,9, Węglowodany: 0,1, KCal: 316 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 12,022256, Tłuszcz: 11,068816, Węglowodany: 2,652456, KCal: 153,403008 Kiełbasa pieczona Białko: 17,88, Tłuszcz: 16,68, Węglowodany: 1,38, KCal: 223,84 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 Białko: 15,39866927, Tłuszcz: 13,91972555, Węglowodany: 106,98731705, KCal: 590,4722839 Zupa jarzynowa Białko: 2,1853, Tłuszcz: 2,0145, Węglowodany: 9,1995, KCal: 57,621 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Kluski na parze Białko: 7,5, Tłuszcz: 7,75, Węglowodany: 47,5, KCal: 290 Koktajl jagodowy Białko: 5,55, Tłuszcz: 2,25, Węglowodany: 13,2, KCal: 93 Białko: 6,45, Tłuszcz: 3, Węglowodany: 9,3, KCal: 90 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu Białko: 4,3, Tłuszcz: 2, Węglowodany: 6,2, KCal: 60
CZWARTEK Białko: 38,0302873, Tłuszcz: 40,062274, Węglowodany: 162,0271807, KCal: 1111,72357 Białko: 9,536974, Tłuszcz: 11,146324, Węglowodany: 30,7665784, KCal: 256,19492 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 pasta mięsna Białko: 1,915, Tłuszcz: 4,79, Węglowodany: 3,014, KCal: 60,7 Ogórek kwaszony Białko: 1, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 1,9, KCal: 11 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 4,015065, Tłuszcz: 5,698525, Węglowodany: 32,768765, KCal: 196,79025 Ciasto jogurtowee Białko: 8,57, Tłuszcz: 12,45, Węglowodany: 67,17, KCal: 414,5 Mandarynki Białko: 0,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,2, KCal: 42 Białko: 23,3882483, Tłuszcz: 22,717425, Węglowodany: 84,5518373, KCal: 600,5384 Barszcz czerwony Białko: 2,4577, Tłuszcz: 1,6224, Węglowodany: 4,2852, KCal: 39,252 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Kasza jęczmienna, perłowa Białko: 6,9, Tłuszcz: 2,2, Węglowodany: 75, KCal: 327 Gulasz wieprzowy Białko: 10,156, Tłuszcz: 11,83, Węglowodany: 7,645, KCal: 175,39 Surówka z porów Białko: 1,525, Tłuszcz: 3,16, Węglowodany: 7,018, KCal: 54,53
Białko: 1,09, Tłuszcz: 0,5, Węglowodany: 13,94, KCal: 58,2 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 PIĄTEK Białko: 32,73008236, Tłuszcz: 30,65357664, Węglowodany: 169,80067476, KCal: 1042,3920864 Białko: 11,0220286, Tłuszcz: 11,3764384, Węglowodany: 29,9524614, KCal: 253,928582 Płatki kukurydziane z mlekiem Białko: 9,535, Tłuszcz: 5,375, Węglowodany: 24,79, KCal: 181,95 Chleb wieloziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Pasta z ryby z majonezem Białko: 3,442, Tłuszcz: 4,348, Węglowodany: 0,358, KCal: 53,54 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 II Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5
Białko: 15,16805376, Tłuszcz: 13,22713824, Węglowodany: 83,00821336, KCal: 492,9635044 Zupa ziemniaczana Białko: 1,9068, Tłuszcz: 2,1032, Węglowodany: 9,8248, KCal: 63,242 Makaron z serem Białko: 6,5, Tłuszcz: 5,2, Węglowodany: 22,29, KCal: 161,25 Białko: 5,39, Tłuszcz: 5,6, Węglowodany: 33,39, KCal: 203 Drożdżówka Białko: 7,7, Tłuszcz: 8, Węglowodany: 47,7, KCal: 290