Tonya Kay. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Tonya Kay. Wzrost: 170 cm. Waga: 54 kg



Podobne dokumenty
Manny Escalante Jr. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Manny Escalante Jr. Wiek: 30. Wzrost: 160 cm.

Mindy Collette. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Mindy (MJ) Collette. Rok urodzenia: 1986.

MARCUS PATRICK. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Marcus Patrick. Rok urodzenia: 1974

Maria Silva. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Maria Silva. Data urodzenia: Wzrost: 175 cm.

Emile Kuijvenhoven. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Emile Kuijvenhoven. Wiek: 29. Wzrost: 180 cm.

Julie Henderson. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Alicja Sienkiewicz. Imię i nazwisko: Julie Henderson. Wzrost: 1.67 m.

Patrick Reiners. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Justyna Czechowicz. Wiek: 21. Wzrost: 173 cm. Waga: 80 kg

Dziedziny sportu: lekkoatletyka, wyścigi drogowe, biegi górskie, wspinaczka po schodach

Patrick Goebel. Tłumaczenie: Katarzyna Zielińska. Źródło: veganbodybuilding.com. Imię i nazwisko: Patrick Goebel. Data urodzenia:

Rachel Ngom. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Rachel Ngom. Rok urodzenia: Wzrost: 185 cm.

Kristie Belliston. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Kristie Belliston. Rok urodzenia:

Hayley Marie Norman. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Alicja Sienkiewicz. Imię i nazwisko: Hayley Marie Norman.

Meghan Nevada Tiegs. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Meghann Nevada Tiegs. Rok urodzenia: 1981.

Jestem trenerką osobistą, mówcą, pisarką i blogerką (Kul Healthy YOU). Staram się dostarczać

ALIZIA ZIEGLER. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Alizia "Diesel" Ziegler. Wzrost: 165 cm.

tel. (87)

10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca

Kristi, jak zainteresowałaś się witariańskim stylem życia i jak zostałaś inwestorem w restauracji Juliano?s?

Erin Moubray. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Erin Moubray. Wiek: 31 lat. Wzrost: 152 cm.

Pod wpływem mojej starszej siostry Tanyi, w 1995 roku przeszedłem na dietę wegetariańską, a rok później zostałem weganinem.

Test mocny stron. 1. Lubię myśleć o tym, jak można coś zmienić, ulepszyć. Ani pasuje, ani nie pasuje

Gotować czy nie gotować? Niektórzy odpowiadają?nie gotować? i zaczynają spożywać surowe pożywienie.

Paulina Szawioło. Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam.

Deborah Nasmyth. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Deborah Nasmyth. Rok urodzenia: 1980.

Fitness stał się moim hobby kilka lat temu. Chciałam dążyć do utrzymania dobrej formy,

Surowa żywność przywróciła równowagę jej życiu

Paweł Kowalski ZJEDZ KONKURENCJĘ. Jak maksymalizować zyski i pisać skuteczne teksty sprzedażowe

Jessica Roberts. Źródlo: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Jessica Roberts. Wiek: 37 lat. Wzrost: 157 cm.

Dallas McCollough. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Dallas McCollough. Data urodzenia:

Lisa Koehn. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska

MIKE PORTMAN. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Mike Portman. Rok urodzenia: 1986.

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.

DAVITA PARKS. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Davita Parks. Rok urodzenia: 1982.

Amanda Wheeler. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Data urodzenia: 25 wrzesień Wzrost: 155 cm

Autyzm i Zespół Aspergera (ZA) - na podstawie doświadczeń brytyjskich. York, lipiec mgr Joanna Szamota

REFERENCJE. Instruktor Soul Fitness DAWID CICHOSZ

30-dniowe #FajneWyzwanie Naucz się prowadzić Dziennik!

Strona 1 z 7

Ania Bochenek: Jeszcze 2 lata temu ważyłaś 110 kg. Jak to się stało, że Twoja waga pokazywała tak dużą liczbę kilogramów?

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.

AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr )

Wyniki ankiety Domowe ogrodnictwo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

NASZE BADANIA ŚRODOWISKOWE

Kulturystyka i fitness na surowej diecie wegańskiej - plan odżywiania. Autor : Robert Cheeke. Źródło: veganbodybuilding.com

WYWIAD PERSONALNY. Imię i nazwisko: Data urodzenia: Telefon kontaktowy: Adres Wzrost: Aktualna waga: Główne problemy: Twoje cele:

Przeżyjmy to jeszcze raz! Zabawa była przednia [FOTO]

zdrowia Zaangażuj się

Raport aktywności Polek 2018

Połóg - rehabilitacja, ćwiczenia po porodzie

Dorota Sosulska pedagog szkolny

KATARZYNA POPICIU WYDAWNICTWO WAM

METODA KARTECZEK ROWIŃSKIEJ

ŻYCIE BEZ PASJI JEST NIEWYBACZALNE

tel

W ramach projektu Kulinarna Francja - początkiem drogi zawodowej

Program Coachingu dla młodych osób

CZYM DLA CIEBIE JEST SUKCES DZIECKA?

Siekierczyn, r. Kochana Babciu!

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY - Projekt ZMIANA

Część 4. Wyrażanie uczuć.

Karta pracy 6. Jak było w szkole?

20 sposobów na wspieranie dziecka - w nauce i emocjach. Opracowała: Katarzyna Maszkowska- pedagog szkolny

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:

Cezary Lewko Motoklub Olsztyn, TEAM KTMSklep.pl/WPPoland - Ur w Olsztynie

Chwila medytacji na szlaku do Santiago.

OPANUJ NIEPŁODNOŚĆ W 5 KROKACH

Alexander Dargatz. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Imię: Alexander Dargatz. Wiek: 28 lat. Wzrost: 186 cm.

Czyli jak budować poczucie własnej wartości u dziecka?

PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET

Zazdrość, zaborczość jak sobie radzić?

zdecydowanie tak do większości zajęć do wszystkich zajęć zdecydowanie tak do większości do wszystkich do wszystkich do większości zdecydowanie tak

c) zajęcia muzyczne (jakie) d) języki obce (jakie) e) wolontariat f) praca na pół etatu (jaka) g) inne (jakie) h) żadne i) 10. Jakie inne zajęcia

Spotkanie z Jaśkiem Melą

Szymon Chwaliński. Lunarium. Krzyk

ZDOBĄDŹ PRACĘ TAKĄ, JAKĄ CHCESZ! PROGRAM KURSU ON-LINE

Dla klas 8 po warsztatach

Ankieta Dietetyczna. *Wymagane. Data wypełnienia ankiety * 1. Adres * 2. Imię i Nazwisko * 3. Data urodzenia: * 4. Aktualna waga i wzrost: *

na większości lekcji lekcji wszystkich zajęć

Poloneza czas zacząć! Pozdrowienia z Berlina :) Fortuna kołem się toczy. Wywiad numeru Fotografia to moja pasja FESTIWAL NAUKI

Simone Collins. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Simone Collins. Urodzona: Wzrost: 170 cm.

Opowieści nocy reż. Michel Ocelot

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?

RODZICE, PRACOWNICY SZKOŁY ANKIETA

w 3 krokach Jak sprzedawać coś, co trudno wytłumaczyć INFORMATOR-EPRZEDSIEBIORCY.PL

Gazetka dla rodziców na miesiąc maj 2017

A B C D E A B C D E A B C D E STAN FIZYCZNY ŻYCIE RODZINNE I TOWARZYSKIE

Raciborzanka w Finale Konkursu Miss Polonia

Rozmowy o biznesie. (rozmowa na FB) Nie potrafię zachęcić do tego biznesu, nie wiem jak to się robi.

Tłumaczenia: Love Me Like You, Grown, Hair, The End i Black Magic. Love Me Like You. Wszystkie: Sha-la-la-la. Sha-la-la-la. Sha-la-la-la.

Uczeń/student Pracuję zawodowo Wykonywany zawód

Dla klas 4-7 przed warsztatami

Potrzeby edukacyjne osób po 50 roku życia.

mnw.org.pl/orientujsie

Sześć powodów dla których warto jeść więcej na surowo.

Transkrypt:

Tonya Kay Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Tonya Kay Wzrost: 170 cm Waga: 54 kg Miejsce urodzenia: farma w Południowym Michigan Obecne miejsce zamieszkania: Hollywood, Kalifornia Dziedziny sportu: profesjonalny taniec i danger arts 1 / 6

Strony internetowe/blogi: http://tonyakay.com http://imdb.me/tonyakay http://ecohearth.com/eco-blogs/clean-and-green-everyday.html http://kayosmarket.com Dlaczego zostałaś weganką? Licząc od tego momentu: wegetarianką jestem od 28 lat, weganką od 18 z nich, a witarianką od ostatnich 11 lat. Każda zmiana była spowodowana czymś innym. Konkretnie rzecz ujmując, zostałam WEGANKĄ, będąc w trasie z Kennym Rogersem. Cierpiałam wtedy na lekką bezsenność, i jako jedyna w autobusie nie spałam, gdy kierowca zatrzymał się na tankowanie. Byłam głodna i poszłam rozprostować nogi na stację, poszukać tam czegoś do jedzenia. Jednak jedyne, co tam znalazłam, to jaskrawe opakowania i ozdobione komiksowymi postaciami etykietki na produktach, które miały w moich oczach uchodzić za żywność. O dziwo, nie dałam się nabrać. Byłam za to oburzona! Pewnie byłam po prostu wystarczająco zmęczona i szalona, ale w tym momencie przeszłam na weganizm z czystego, buntowniczego pragnienia prawdziwego jedzenia. Kiedy i dlaczego zainteresowałaś się fitnessem? Mam w sobie mnóstwo energii. Mama zastała mnie tańczącą przed telewizorem, gdy Porter Brothers stepowali w Star Search. Spytała mnie, czy chciałabym nauczyć się stepować i cóżpowiedzmy, że szybko poszło! Kolejną rzeczą jest to, że udzielam się w teatrze, śpiewaniu i tańcu. Zaczęłam uczyć tańca, i jako nastolatka, zarezerwowałam sobie pierwszy profesjonalny występ na wielkiej scenie w Detroit, Michigan. Jak nie taniec, to joga Bikram, jazda na rowerze, podnoszenie ciężarów, pilates lub taniec na rurze. Mam wewnętrzną potrzebę ciągłego ruchu. A 2 / 6

po depresji maniakalnej (leki odstawiłam przy przejściu na witarianizm 11 lat temu!) odkryłam, że PORZĄDNE spocenie się 3 do 5 razy w tygodniu mnie uszczęśliwia, wypompowuje energię i utrzymuje lepszą figurę niż wtedy, gdy miałam 23 lata! Jakbyś opisała swój system odżywiania się? Jem niegotowane, lokalne, organiczne, sezonowe owoce, warzywa, orzechy i nasiona. Przede wszystkim, idę na targ i kupuję to, co akurat owocuje, od organicznego farmera, który zebrał to zaledwie dwa dni wcześniej- wszystko okraszone uśmiechem i rozmową. Nie wyobrażam sobie gotowania bez uśmiechu. Jakie suplementy, jeśli w ogóle, zażywasz, i dlaczego? Nie przyjmuję suplementów, ponieważ jem wysoko witariańskie jedzenie. Ziemia jest zaprojektowana tak, aby tylko dzięki właściwej temperaturze, wilgotności i warunkach bytowych wspierać życie. Kiedy przestałam się doszukiwać w tym drugiego dna, moja kondycja nieporównanie się polepszyła. Czy w oparciu o swoje doświadczenie w aktorstwie i obecność w mediach, jak wygląda postrzeganie weganizmu? W przemyśle rozrywkowym, weganizm jest postrzegany jako walka o prawa zwierząt, ale 3 / 6

witarianizm jest postrzegany jako najzdrowsza dieta na świecie i dlaczego jest dość?popularny? tu w Los Angeles. Nawet ekipy planów filmowych, które ciężko posądzić o zainteresowanie zdrowiem, znają podstawy diety witariańskiej. To całkiem fajne. Właśnie skończyłam kręcić film, w którym grałam główną rolę (z popisami kaskaderskimi). Cała obsada i ekipa wyraziły szacunek dla mojego stylu życia, zadawali bardzo inteligentne pytania, chcąc się naprawdę czegoś dowiedzieć o mnie podczas posiłków. Czułam się więcej niż po prostu przyjęta- czułam się podziwiana! Czy nagłośnienie twojej obecności w mediach podniosło świadomość weganizmu? Niezliczona ilość ludzi, która zaczynała jako moi?tylko fani?, kontaktowała się ze mną na przełomie lat, aby powiedzieć mi, że zmieniłam ich życie: że dzięki mnie udało im się odstawić leki, że dzięki mnie zmienili, że dzięki mnie zaczęli uprawiać fitness. Nie każdy mój projekt musi być O weganizmie! Ponieważ wiem, że jeżeli dobrze wykonuję swoją pracę, widzowie czują się zachęceni do tego, aby dowiedzieć się o mnie czegoś więcej, i to doprowadzi do kolejnej rozmowy. Jak ludzie reagują, gdy dowiadują się, że jesteś weganką? Jestem w sumie znana w branży jako witarianka. Żeby nie szukać daleko, w zeszłym tygodniu znany kierownik obsady zadzwonił do mnie, ponieważ jego przyjaciel miał sponsorowane 22 kg wegańskiego jedzenia, którego nie umiał przejeść. Byłam pierwszą weganką, która przeszła mu przez myśl, aby jej to oddać. Kiedy następnym razem będzie do mnie dzwonił, mam nadzieję, że będzie chodziło o główną rolę w filmie akcji. 4 / 6

Jakie to było uczucie, grać Princess Peach w Video Game Reunion? Princess Peach jest DOKŁADNIE tym typem postaci, które uwielbiam grać. Jest złośliwa, problematyczna, bez skrępowania wyraża swoje zdanie (często zbyt szybko), bardzo się stara być kochaną i równie konsekwentnie jej to nie wychodzi. Kiedy aktor gra te podłe role z głębią i ludzkim rysem, nawet najgorsza postać może stać się bardziej lubiana niż płytki,?zawsze dobry? główny bohater. POZA TYM, wykonałam chyba swój największy popis kaskaderski w Video Games Reunion- zobaczcie ten wybuch w odcinku 13! http://www.videogamereunion.com http://www.gametrailers.com/game/video-game-reunion/14556 Jesteś podekscytowana jakimiś nadchodzącymi projektami? Tańczę w?muppetach?, który wyjdą na Święto Dziękczynienia. Pracując z Kermitem, Gonzo i Miss Piggy, spełniam swoje marzenie. Gram też główne role w dwóch filmach fabularnych, wychodzących w 2012 roku:?w ciemności? i?off World?. Co motywuje cię do bycia odnoszącą sukcesy, wegańską sportsmenką? Częściowo próżność, częściowo przyzwyczajenie, a częściowo bunt. 5 / 6

W jaki sposób serwis www.veganbodybuilding.com pomógł ci lub cię zainspirował? Mój przyjaciel, Robert Cheeke, jest jednym z najżarliwszych i najaktywniejszych członków społeczności, jakich kiedykolwiek znałam. Na samą myśl, że Robert jest tam, i rozsyła wokół swoją niezwykłą energię, czuję ogromną radość. No, i facet potrafi tańczyć! Sami sprawdźcie! // 6 / 6