1 Rekreacja i imprezy spo eczne: Kluby i imprezy towarzyskie Dobre ycie towarzyskie pozwalaj ce nam ci gle uczy si czego nowego, bawi innych i dobrze si samemu bawi robi c to co nam sprawia przyjemno w towarzystwie innych mo e pomóc nam zachowa dobre zdrowie i ywotno w starszym wieku. Jest wiele klubów i o rodków przeznaczonych dla osób starszych, które oferuj towarzystwo, ró ne imprezy, lekcje i wiczenia zdrowotne. Kluby i stowarzyszenia Stowarzyszenie ARPA dla ludzi po pi dziesi tce ARPA Over 50s Association Ltd jest organizacj dla seniorów prowadzon bez zysku, która powsta a z organizacji Australian Retired Persons Association czyli ARPA (Australijskiego Stowarzyszenia Ludzi na Emeryturze) w wi kszo ci stanów w latach siedemdziesi tych oraz z organizacji Over Fifties Focus (Fokus na ludziach po pi dziesi tce), która rozpocz a si w 1995 roku. ARPA Over 50s Association Ltd, wspiera ludzi, którzy uko czyli 50 lat, aby mogli si oni cieszy dobr jako ci ycia, poprzez dostarczanie im porad na wiele tematów dotycz cych finansów, podró y i stylu ycia oraz monitoruj c zmiany ustaw, które mog mie wp yw na ich cz onków. Organizacja ta organizuje równie szereg rozrywek towarzyskich i imprez dla starszych ludzi w lokalnych rodowiskach. Po wi cej informacji nale y zadzwoni do stowarzyszenia pod 9489 3023 lub 9344 9774, lub odwiedzi ich witryn : www.over50sonline.com.au. Stowarzyszenie Niezale nych Emerytów Cz onkostwo jest otwarte dla osób na emeryturze (retired) lub na emeryturze cz ciowej (semi-retired), które nie otrzymuj pe nych wiadcze emerytalnych (aged pension). Stowarzyszenie jest niepolityczn, nie dla zysku organizacj prowadzon przez wolontariuszy. Regularne spotkania dostarczaj cz onkom aktualnych wiadomo ci na tematy emerytalne. Zaproszeni go cie eksperci, krajowy kwartalnik i gazeta wydzia owa równie dostarczaj naj wie szych wiadomo ci na szereg tematów, które powinny zainteresowa samofinansuj cych si emerytów. Telefon: 4571 3285 lub 1800 777 324 (je li dzwoni si z rejonu wiejskiego). Stowarzyszenie Rencistów i Emerytów w NSW
2 Znana równie jako CPSA, organizacja ta promuje standardy yciowe, prawa i dobre samopoczucie emerytów i rencistów w ka dym wieku. Zapewnia ona wsparcie, us ugi i reprezentuje emerytów w zakresie wsparcia dochodów oraz finansów, zdrowia, mieszka i komunikacji miejskiej. CPSA oferuje imprezy towarzyskie i rekreacyjne emerytom poprzez wszystkie swoje wydzia y w NSW. Po dane szczegó owe najbli szego wydzia u nale y zadzwoni pod 9281 3588 lub 1800 451 488 (z rejonów wiejskich), lub odwiedzi witryn www.cpsa.org.au. Rada NSW ds Starzenia Si Rada NSW ds. Starzenia si (COTA (NSW)) jest nie dla zysku organizacj reprezentuj c interesy i dobrobyt ludzi, którzy uko czyli 50 lat. B d c cz onkiem COTA (NSW), mo na ucz szcza na wyk ady, pogaw dki na temat zdrowego starzenia si oraz programy spo eczne, takie jak kluby dobrych dziadków i kluby komputerowe. Po wi cej informacji nale y zadzwoni pod 9286 3860 lub 1800 449 102. Stowarzyszenie Kobiet Wiejskich w NSW Celem CWA jest poprawienie dobrobytu i warunków kobiet i ich rodzin. Dostarcza ono sposobno ci na wyra anie opinii na wszystkich szczeblach rz du, wywieranie nacisku na rz d o polepszenie us ug opieki zdrowotnej i edukacji oraz wspieranie projektów edukacyjnych, bada medycznych oraz niesienie pomocy w nag ych wypadkach i ludziom starszym mieszkaj cym w rejonach wiejskich. Telefon: 9358 2923 lub 9358 2957. CWA oferuje równie kobietom i ich rodzinom zakwaterowanie typu hotelowego w Sydney po dost pnych cenach. Inne stawki mog by dla cz onków i osób, które nie nale do stowarzyszenia. Nale y skontaktowa si z Residential Club Accommodation (Klub Zakwaterowa ) pod 9356 3311. Ministerstwo Sportu i Rekreacji w NSW Kluby pieszych wycieczek, wycieczki grupowe, wycieczki w dkarskie i wiele innych s oferowane po bardzo dost pnych cenach, które bior pod uwag zni ki dla w a cicieli Kart Seniorów. Nale y zadzwoni pod 13 13 02 po kontakt z najbli szym regionalnym biurem Sportu i Rekreacji. Starsi m czy ni: Nowe Pomys y Spotkania OM:NI s wy cznie dla m czyzn w starszym wieku i maj na celu poprawienie ich samopoczucia, stylu ycia i kontaktu ze rodowiskiem
3 po przej ciu na emerytur. Celem OM:NI jest tworzenie g bszych i bardziej znacz cych przyja ni mi dzy m czyznami w starszym wieku oraz wykorzystywanie zarówno ich praktycznego do wiadczenia jak i ich wiedzy i m dro ci. OM:NI promuje równie zasady, praktyki i czynno ci, które polepszaj ycie i styl ycia- starszych m czyzn. Aby si dowiedzie gdzie spotyka si najbli sza grupa nale y zadzwoni pod 9286 3860. Siatka Starszych Kobiet OWN jest organizacj samopomocy promuj c prawa, godno, zdrowie i dobre samopoczucie kobiet w starszym wieku. Szeroki wachlarz zaj, grup dyskusyjnych, grup zainteresowa i imprez spo ecznych jest prowadzony przez OWN, a jej cz onkinie otrzymuj aktualne informacje w formie miesi cznika. OWN prowadzi równie szereg O rodków Dobrego Zdrowia (Wellness Centres) w ca ym stanie NSW, których celem jest polepszanie zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet. Telefon: 9247 7046. Kluby Probus S to niepolityczne, nie dla zysku kluby promuj ce zawieranie przyja ni i znajomo ci oraz rozwijanie intelektualnych zainteresowa po ród ludzi na emeryturach pe nych lub cz ciowych. S kluby dla kobiet i dla m czyzn, a niektóre s mieszane. Spotkania odbywaj si co miesi c, a pomi dzy spotkaniami odbywaj si wycieczki do ró nych ciekawych miejsc, teatrów lub imprez sportowych. Telefon: 1800 630 488. Uniwersytet Trzeciego Wieku U3A jest organizacj woluntarn, w której osoby na stanowiskach i wyk adowcy po wi caj swój czas za darmo. Zaj cia s prowadzone w o rodkach rodowiskowych (community centres), budynkach parafialnych i prywatnych domach. Studenci przy czaj si do U3A jako cz onkowie, po czym ucz szczanie na zaj cia jest bezp atne. Po uzyskaniu cz onkostwa, mo na robi tyle kursów ile sie chce. Spotykanie si z lud mi jest równie wa nym aspektem U3A. Godziny otwarcia to 10:00 do 13:00 od poniedzia ku do pi tku. Nale y zadzwoni do Serwisu Informacyjnego Seniorów pod 13 12 44 po informacje o najbli szym U3A, lub odwiedzi witryn : www.u3aonline.org.au. Australijskie kluby View
4 Kluby Voice (G os), Interest (Zainteresowania), Education (Edukacja), Women (Kobiety), w skrócie VIEW, s sponsorowane przez Smith Family w celu promocji rozrywek i przyja ni w ród starszych kobiet. Telefon 9085 7178 lub 1800 805 366 (z rejonów wiejskich). Oprócz regularnych spotka, kluby oferuj programy imprez dodatkowych, takich jak wycieczki, przyj cia, poranki przy kawie i wyj cia do teatru. Spacery po buszu Zarz d Parków Narodowych (The National Parks Association) posiada witryn z wszystkimi wspania ymi szlakami spacerowymi po australijskim buszu wraz z ich rankingiem. Aby dowiedzie si wi cej na temat szlaków spacerowych w NSW i w innych stanach, nale y skontaktowa si z NSW National Parks Association pod (02) 9299 0000 lub odwiedzi : www.greataustralianbushwalks.com.au. Stowarzyszenie kempingów i przyczep autokempingowyc hw NSW Stowarzyszenie to dostarcza wszelakich informacji i innej pomocy osobom zainteresowanym wycieczkami przyczepami i kempingowym stylem ycia. Posiada równie informacje i kontakty poza granicami stanu. Nale y zadzwoni pod 9615 9999 po egzemplarz aktualnego wydania przewodnika Holiday and Touring Guide. Karty zni kowe Nast puj ce karty upowa niaj osoby w starszym wieku do zni ek na wiele imprez i s dobrym sposobem na obni anie kosztów umo liwiaj c aktywne uczestnictwo w lokalnych grupach towarzyskich lub kontynuowanie swoich zainteresowa. Zawsze warto zapyta, czy dost pne s zni ki dla seniorów. Karta Seniora NSW Karta Seniora NSW (NSW Seniors Card) jest bezp atn kart, któr otrzymuj wszyscy rezydenci NSW je li uko czyli 60 lat i nie pracuj wi cej ni 20 godzin w tygodniu. Cz onkostwo nie jest zale ne od testów maj tkowych. Po formularz zg oszeniowy, nale y uda sie do swojego lokalnego banku ANZ lub do biura rady miejskiej, lub zadzwoni pod 1300 364 758. Po wi cej informacji nale y odwiedzi : www.seniorscard.nsw.gov.au. Krajowi Seniorzy
5 Ta karta jest dost pna tylko dla rezydentów Australii, którzy uko czyli 50 lat i kosztuje $24 na rok. Cz onkostwo upowa nia w a cicieli kart do zni ek na wiele produktów i us ug. Poprzez lokalne wydzia y, cz onkowie mog uczestniczy w wielu imprezach, od debat na krajowe tematy do wycieczek grupowych. Nale y zadzwoni do National Seniors pod 9251 6088 lub odwiedzi www.nationalseniors.com.au. Karty Seniorów NZ Ta karta jest równie dost pna dla rezydentów Australii, którzy uko czyli 55 lat. Obowi zuje ma a op ata za cz onkostwo wa ne przez dwa lata. Cz onkostwo upowa nia do zni ek na szeroki wachlarz produktów i us ug w ca ej Australii, Nowej Zelandii i krajów Po udniowego Pacyfiku. Nale y zadzwoni pod 1800 008 551 lub odwiedzi www.seniorscard.co.nz. Dodatkowe informacje na temat klubów w twoim rejonie Po wi cej informacji na temat klubów i imprez organizowanych blisko naszego miejsca zamieszkania nale y zadzwoni do rady miejskiej (local council). Wiele rad miejskich ma wykazy szeregu imprez dla zarówno bardziej aktywnych emerytów jak i dla s abszych i starszych. Mo na równie skontaktowa si ze swoim lokalnym klubem RSL (lub jego odpowiednikiem w swoim rejonie). Serwis dla Seniorów jest inicjatyw Rz du NSW. Przygotowuj c ten dokument do o ono wszelkich stara, aby informacje w nim zawarte by y prawid owe. Serwis Seniorów nie popiera, nie poleca ani nie daje gwarancji na us ugi wymienione w tym u m, w adnej innej publikacji, ani w jego witrynie. Przed ubieganiem si o porad lub us ug, nale y najpierw samemu sprawdzi dok adno i prawid owo podanych informacji aby zadecydowa, czy produkt lub us uga jest dobrej jako ci i czy odpowiadaj naszym potrzebom. Wydzia ds. Starzenia si, Niepe nosprawno ci i Opieki Domowej (Department of Ageing, Disability & Home Care) radzi zasi gn profesjonalnej porady je eli jest to konieczne. Serwis Seniorów (Seniors Information Service) Grudzie 2006